肝气不舒易胸闷气短
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肝气不舒易胸闷气短
作者：张家玮
来源：《大众健康》2012年第06期
李奶奶75岁了，平素患有高血压。
最近几天，随着气温升高，李奶奶总觉得胸闷、心慌，好像气不够用似的。
李奶奶家在四层，每天爬上四层楼梯后，这种感觉就更加明显。
为什么会出现这种情况呢？
心气不足是造成胸闷气短的最常见原因。
有些人，特别是一些老年人，在天气较为闷热的夏季或是进行了超过自身负荷的运动后，会有上气不接下气，甚至上不来气的感觉。
这种表现很多情况下就是由于心气不足所引起。
中医认为，心主血，而血的运行又要靠气来推动。
如果心气不足，推动无力，人就会有“力不从心”之感，就会感觉胸闷气短了。
既然已经“力不从心”了，这时，就要尽量减轻心脏的负担。
患者可以赶紧找个地方安静地休息一下，让心脏“喘口气”。
如果注意观察的话，就会发现，这种胸闷气短往往和心跳加快一块儿出现。
也就是说，心脏越没劲儿，跳得就越快，医学上叫“代偿性心跳加快”。
一般来讲，喜欢体育运动的人，他们的心脏就比一般人有力，“用进废退”嘛！因此，平时适度地参加体育锻炼，可以有效避免心气不足的发生。
补益心气的食疗，可以选用西洋参、猪心、羊心、百合、山药、龙眼肉等，效果肯定。
肝气不舒也是造成胸闷气短的重要原因。
经常听到有人说，气得上不来气。
甚至有人就是因为生了点儿气，心里不痛快，一口气没上来，一命呜呼了！中医认为，肝主疏泄，对一身气机起着调节作用。
如果生了气，尤其是那种说不出、道不出的闷气，最容易影响气机通畅。
气机不通，心气运行受阻，人就会感觉胸闷气短了。
这种由肝气不舒导致的胸闷气短，很多人会误认为是心气不足或心血瘀阻。
结果，吃了很多补益心气、活血化瘀的中药，就是不见效，有的甚至还越吃越重。
笔者就曾诊治过许多这种类型的胸闷气短患者，采用舒肝理气的方法，很快就能解决问题。
胸闷的诊断及鉴别
分类
功能性胸闷
（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
胸闷的诊断及鉴别
定义
胸闷（chest distress）是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
简介
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。
病因
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤； 膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 体液代谢和酸碱平衡失调等。 抽烟也能引起胸闷。
疾病先兆
冠脉缺血胸闷当先 好发人群：中老年人，有年轻化的趋势。 胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病。寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高，尤以12月份至次年2月份这段时间为甚，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人，更应该加倍注意。
小结
功能性胸闷 时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
肝气不舒舌象大汇总，全面解析肝郁舌象~
肝气不舒舌象大汇总，全面解析肝郁舌象~展开全文随着现代社会的飞速发展，肝气不舒的人数也越来越多。
根据调查显示，很多疾病都是由于肝郁气滞引起的。
不仅大人会肝郁，孩子同样也会，小小年纪心事倒不少~~~其实，爱发火、脾气不好只是肝郁的表现形式之一。
在中医看来，还有很多其他的表现也属于肝气不舒。
肝气不舒的其他表现1. 嘴里又干又苦，喉咙干；2. 眩晕；3. 胃口不好、不想吃东西；4. 身体感觉一会儿冷，一会儿热；5. 肋骨两旁有疼痛感；6. 胸闷、心悸、心脏跳动异常；7. 胃气上逆，恶心、反酸水；8. 失眠多梦这些都属于肝郁的表现形式，但其中以抑郁、脾气不好最为多见。
这些鉴别指标对成人比较常用。
那么，对于儿童我们又该如何鉴别呢？对于幼儿，我们通常用舌象辨别最为准确。
一般人的舌头，伸出来都应该是椭圆形的。
但如果舌头伸出来是尖尖的，这就属于肝气不舒了。
还有一部分孩子，舌头刚伸出来是尖尖的，一会儿又会恢复椭圆形，这也属于肝气不舒。
所以，我们通常以孩子第一次伸出来的情况为准。
大家一定非常好奇，肝气不舒的孩子，舌头怎么就会变尖呢？原来，肝气郁结的人，内心通常比较焦虑，神经一直处于紧张状态。
这种紧张感，舌头自然也感受的到，所以总是紧绷着。
长期处在这种不良情绪的影响下，日积月累舌头便会慢慢变尖。
肝木火旺生心火肝火旺盛的人，不只是舌头发尖，舌尖和舌两边还会尤为发红，或出现点刺。
在中医看来，舌尖对应的是心，舌两边对应的是肝，肝属木，心属火，木生火，肝为心之母。
所以，肝火旺的人心火也会也会越来越大。
对于心肝火旺的孩子，我们可以选用蒲公英代茶饮。
蒲公英8个月~3岁的宝宝可以用到3克；3岁以上的孩子可以用到6克。
放入适量的水，大火烧开后，小火再煮10钟左右即可。
肝木横逆克脾土还有一部分人，舌头刚伸出来是尖尖的形状，再伸出来时，却会变为胖胖的舌头。
这说明此时身体不仅肝气郁结，水湿还比较重。
中医认为，肝属木，脾属土，木克土。
当肝木过于旺盛时，对脾的欺负就更加理直气壮了。
袁海波教授调肝三法治疗胸痹心痛经验
袁海波教授调肝三法治疗胸痹心痛经验白倩;袁智宇【摘要】袁海波教授是全国名老中医、国务院突出贡献专家、河南省优秀专家,从事中医研究和诊疗工作五十余年,运用中医药理论诊疗内科疾病有着丰富的临床经验,尤擅长治疗心脏及相关脏腑的疾病.袁老临证常以疏肝解郁、化瘀通脉法,平肝安神、镇心止痛法,滋阴养肝、养血荣心法三法治疗胸痹心痛,每获良效.【期刊名称】《中医研究》【年(卷),期】2017(030)004【总页数】4页(P45-48)【关键词】袁海波;中医师;胸痹心痛病/中医药疗法;调肝三法;验案【作者】白倩;袁智宇【作者单位】河南中医药大学,河南郑州 450046;河南中医药大学第一附属医院,河南郑州 450000【正文语种】中文【中图分类】R256.22胸痹心痛是心系疾病的常见病，以胸膺疼痛、时作时止为主症。
袁海波教授是全国名老中医、国务院突出贡献专家、河南省优秀专家，从事中医研究和诊疗工作五十余年，运用中医药理论诊疗内科疾病有着丰富的临床经验，尤擅长治疗心脏及相关脏腑的疾病。
袁海波教授认为胸痹心痛病属本虚标实、虚实夹杂之证，病机要点为心脉痹阻，病位主要在心，但实为各脏腑功能失调伤及心脏所致[1]，尤以心、肝两脏功能失调常见。
正如《难经·十难》所云：“假令心脉急甚者，肝邪干心也。
”王冰《黄帝内经·素问》中亦说：“肝藏血，心行之，人动则血行于诸经，人静则血归于肝，肝主血海故也。
”可见心、肝两脏在生理、病理上相辅相成、互相影响。
袁老临证常以疏肝解郁、化瘀通脉法，平肝安神、镇心止痛法，滋阴养肝、养血荣心法三法治疗胸痹心痛，每获良效。
笔者有幸随师袁老，受益匪浅，录袁老调肝三法辨治胸痹心痛经验，以飨同道。
肝主疏泄，调畅气机。
情志不遂，郁怒伤肝，肝郁不疏，气机不畅，血脉不利而发胸痹心痛。
主要临床表现：心胸满闷，胸胁胀痛或刺痛，隐痛阵发，痛无定处，心悸气短，精神抑郁，时欲太息，情志不遂时易诱发或加重；或兼有脘腹胀闷，得嗳气或矢气则舒，舌质暗红或有瘀点，苔薄或薄腻，脉弦细等。
胸闷胸疼到底是怎么回事？
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生活常识分享胸闷胸疼到底是怎么回事？
导语：很多人似乎都经历过胸闷胸疼的这种情况，对于这种情况也许每个人的发病因不相同。
但是最直观的感受是胸口闷的发慌而且还伴随着一阵一阵的疼
很多人似乎都经历过胸闷胸疼的这种情况，对于这种情况也许每个人的发病因不相同。
但是最直观的感受是胸口闷的发慌而且还伴随着一阵一阵的疼痛。
很多人在面对这种情况的时候都会使劲按压胸口，使疼痛不是那么的剧烈，但是这种方法总不是那么的有效。
那么对于胸闷胸疼到底是怎么回事呢？
胸闷胸疼的常见病因：
一、呼吸道疾病：气管支气管内张肿瘤、气管狭窄或者是气管受外压等都会引起胸口闷的情况;
二、心脏方面的疾病：冠心病、心脏肿瘤、心脏供血不足、心脏瓣膜病等会导致胸口闷的症状;
三、心源性——劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。
胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
四、肺源性——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
五、肝炎：肝火旺盛可以导致肝气郁结性胸闷。
对于由乙肝、丙肝、肝硬化、甲肝、酒精、药物、脂肪过多导致的肝炎，也可以导致胸闷。
肝病导致的胸闷，位置多位于人体的右部，除了胸闷的症状之外，还伴随有恶心、呕吐、胸胀、皮肤发黄、浑身无力的感觉。
六、神经功能性——常见于心血管功能紊乱。
患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适;。
胸闷,呼吸困难是什么引起的,治疗方法
胸闷，呼吸困难是什么引起的，治疗方法胸闷和呼吸困难是一种常见的身体不适症状，可以由多种疾病和因素引起。
如果出现这种情况，需要及时去医院就诊，找到问题所在并接受相应的治疗。
本文将从病因、治疗和注意事项三个方面介绍胸闷和呼吸困难相关内容。
一、病因1. 呼吸系统方面的原因：肺部感染、肺气肿、哮喘、肺栓塞、肺不张等呼吸系统疾病，都可能导致胸闷和呼吸困难。
具体症状包括咳嗽、气急、喘憋、胸痛等。
2. 心血管系统方面的原因：心脏疾病（如冠心病、心肌梗死、心力衰竭）和高血压等心血管系统疾病，可以影响心脏和血管的功能，导致心脏无法有效地将血液输送给身体各部分，使身体缺氧。
表现为胸闷、心悸、气短、晕厥等。
3. 神经系统方面的原因：焦虑、抑郁、精神创伤等神经因素也可导致胸闷和呼吸困难。
4. 其他原因：气象变化、过敏原、身体疲劳、食物过敏、神经质等都可能成为导致胸闷和呼吸困难的原因。
二、治疗方法1. 目标制定：在治疗之前，需要明确胸闷和呼吸困难的原因和类型，有针对性地进行治疗和管理。
2. 药物治疗：根据不同的病因和症状，选用不同的药物进行治疗。
如支气管扩张剂、抗过敏药、神经安定剂等。
因此，在治疗过程中要遵循医生的指示，并按照医嘱规定用药，以达到最佳的治疗效果。
3. 物理治疗：正常体重的维持、饮食习惯的调整、鼓励患者进行适当的运动，有助于减轻症状。
4. 心理治疗：尤其是在神经方面的原因，需要辅以心理治疗，如认知行为疗法、行为疗法、家庭治疗等。
5. 疾病管理：针对基础疾病，实行系统化管理，如高血压、糖尿病等。
三、注意事项1. 注意保持心情愉快、精神上开朗，不要过度紧张，不要让压力和焦虑加剧胸闷和呼吸困难症状。
2. 注意合理膳食、适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，有助于缓解症状。
3. 避免空气污染、烟雾、灰尘等，如必须接触污染物，尽量带口罩。
4. 定期检查身体，特别是检查血压、血糖、血脂三项指标，以及肺功能等指标。
5. 遵循医嘱，按时服药，不可自行增减药量。
为什么会胸闷气短，应该如何缓解与预防
胸闷气短究竟是怎么回事很多人对“胸闷气短”似乎有着一种错误的认识，误以为其实一种疾病。
其实胸闷心慌气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。
由于主观感觉的不同，每个人对胸闷气短的感受各有差异，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。
那么，导致胸闷气短的原因究竟是什么有什么方法可以很好的解决这种困扰快来看看为您总结的各类导致胸闷气短的原因跟缓解方法!导致胸闷气短的三大原因1、器质性胸闷气短心源性胸闷气短：心脏的疾病会引起胸闷，呼吸频率加快，常见于先天性心脏病、冠心病、心脏肿瘤已经心脏瓣膜病变，同时伴有兴律失常，方式震颤等现象。
肺源性胸闷气短：胸闷气短主要的感觉还是呼吸的不畅，呼吸受阻，肺部的疾病也会引起胸闷气短，常见于腹泻到受阻、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等疾病。
2、环境性胸闷气短人生活的环境不同呼吸所能获得的空气量和质量也有所不同，长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中，空气中的氧分含量越来越低，也会出现胸闷气短现象。
3、神经性胸闷气短有的人总感觉呼吸困难，奇怪的是无论去哪里做检查都查不出来又什么病变，但患者确实呼吸快速，总感觉自己呼吸困难，胸闷，这种与患者的精神有关，常见于遇到某些不愉快的事情，或者与别人发生争执等情况。
如何缓解胸闷气短属于器质性病变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。
1、调整心情人生在世，难免遇到各种困难，各种让人难受的事情，但是我们总不能一直耿耿于怀，为了小小的问题就大动干戈、怒火中烧。
我们要学会调节自己的心情，心情好了，气自然就顺了，也就不会有胸闷气短的现象。
2、药物治疗严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用，甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活，必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能，帮助稳定情绪的药物，缓解胸闷气短。
3、运动调节胸闷生命在于运动。
中药缓解胸闷气短的适应症及使用说明
中药缓解胸闷气短的适应症及使用说明胸闷气短是一种常见的不适症状，可能由多种疾病引起，例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病和心脏疾病等。
中药作为一种传统的治疗方法，在缓解胸闷气短方面具有独特的优势。
本文将介绍几种中药及其适应症，以及使用时的注意事项。
一、川贝母川贝母是一种常用的中药材，具有清热化痰、润肺止咳的功效。
适用于湿热咳嗽、痰多胸闷等症状。
使用时可将川贝母研碎，每次取3-5克，用水冲服或煮汤服用。
二、防己防己是一种能够行气活血、舒筋活络的中药，可用于治疗气滞血瘀所致的胸闷气短。
使用时可将防己研磨成细末，每次取6-9克，加入开水冲泡，每日饮用1-2次。
三、夏枯草夏枯草是一味清热凉血的中药，可以起到解毒、活血化瘀的作用。
适用于热毒所致的胸闷气短症状。
使用时可将夏枯草洗净，每次取9-12克，用水煎服。
四、百合百合是一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。
适用于阴虚燥咳、胸闷气短的症状。
使用时可将百合研磨或切碎，每次取5-10克，用水冲泡或加入糖水中煮熟，每日食用1-2次。
五、天麻天麻是一种能够镇静安神的中药，具有祛风除湿、平肝散结的作用。
适用于痰热阻肺所致的胸闷气短症状。
使用时可将天麻磨成细末，每次取5-8克，加入开水中冲泡，每日饮用1-2次。
使用中药缓解胸闷气短的注意事项：1. 在使用中药治疗前，最好咨询医生的建议，特别是对于慢性疾病患者。
2. 确定自身对中药的过敏情况，如果对某种中药过敏，应避免使用。
3. 在用药期间，注意观察身体变化，如出现不适症状应及时停止使用并咨询医生。
4. 按照剂量使用中药，不可随意增加药量，避免药物过量引起不良反应。
5. 如果在使用中药过程中出现持续性胸闷气短症状加重或其他不适，应及时就医。
总结：中药在缓解胸闷气短方面具有独特的效果，可以根据个体情况选用适合的中药材。
然而，中药治疗仅作为一种辅助方法，不能替代西医的诊断和治疗。
在使用中药时要遵循医嘱，注意安全用药，以期获得良好的疗效。
中医胸闷气短心慌的急救方法
中医胸闷气短心慌的急救方法
1.醒神散：将3-5克醒神散放入口中含化，或用温水送服，可快速舒缓心理紧张，减轻胸闷、气短等不适症状。
2.人参口服液：口服每次10ml，一日3次，可提高心肺功能，加速血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。
3.针灸：采用穴位刺激的方法，如厥阴俞穴、中脘穴、太渊穴等，可以快速放松心理紧张，促进心肺功能恢复。
4.推拿按摩：采用拇指指压、揉捏、推拿等手法，按摩背部、肋间隙、心俞穴等穴位，可以快速舒缓胸闷气短心慌等不适症状。
5.草药泡脚：将红花、桂皮、川芎、当归等草药泡脚，可促进全身血液循环，缓解胸闷气短心慌等症状。
以上是中医治疗胸闷气短心慌的急救方法，建议患者在急救前先到医院就医，以确定病因，再进行针对性的治疗。
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怎样缓解胸闷气短中医推拿技巧
怎样缓解胸闷气短中医推拿技巧胸闷气短是一种常见的身体不适症状，给人带来不少困扰。
中医推拿作为一种传统疗法，可以通过调理气血，舒缓经络，缓解胸闷气短的不适感。
本文将介绍一些中医推拿技巧，帮助缓解胸闷气短。
一、按揉胸部穴位按揉胸部穴位是一种常见的中医推拿技巧，可以刺激经络，促进气血流通，舒缓胸部不适感。
以下是两个常用的胸部穴位：1. 神门穴：位于胸骨正中，约距离锁骨两侧两指宽的位置。
用双手的拇指指腹，以适当的力度进行揉动，在穴位上反复按揉10-15分钟。
2. 大椎穴：位于背部，第七颈椎棘突下凹陷处。
用手指指腹，以适当的力度按压和揉动，每次持续3-5分钟，反复进行。
二、搓腹运动腹部是气机的主要运行区域，在中医推拿中，搓腹运动被认为可以调理脾胃，改善气机运行，从而缓解胸闷气短。
具体做法如下：1. 平躺在床上，将双手交叉放在腹部，手心盖住肚脐。
2. 以顺时针方向为主，沿着肚脐周围画圆圈，每分钟约20-30次。
3. 每天坚持搓腹运动10-15分钟，可缓解胸闷气短的不适感。
三、拨捻揉脚心中医认为足底有众多经络相通，而脚心是重要的反射区。
通过拨捻揉脚心，可以刺激脚部穴位，调理气血，缓解胸闷气短。
以下是一个简单的脚心揉捻术：1. 用温水泡脚10-15分钟，让脚部放松。
2. 双手交替捏住脚心，用力揉搓，注意保持适度的力度，不要过重或过轻。
每次揉搓约5-10分钟。
3. 注意按摩时的呼吸，保持平稳舒展，放松身心。
四、腰背拍打腰背是身体重要的经络区域，通过拍打腰背，可以促进气血运行，缓解胸闷气短。
具体操作如下：1. 站立或坐下，用掌心拍打双腰双肾区，每侧约拍打50-100次。
2. 控制拍打的力度，以舒适为宜，注意避开脊柱，避免过度刺激。
3. 拍打时保持呼吸平稳，有节奏地进行，每天坚持拍打数分钟，可获得良好的效果。
总结：胸闷气短是一种常见的身体不适症状，中医推拿作为一种传统疗法，可以通过按揉胸部穴位、搓腹运动、拨捻揉脚心和腰背拍打等技巧，缓解这种不适感。
中医如何调理肝气郁结引起的肝病
中医如何调理肝气郁结引起的肝病在中医的理论体系中，肝气郁结是导致肝病发生的常见原因之一。
当肝气郁结时，人体的气血运行会受到影响，进而引发一系列的健康问题。
那么，中医是如何调理肝气郁结引起的肝病呢？首先，我们需要了解一下肝气郁结是怎么回事。
肝气郁结，简单来说，就是肝脏的气机不畅，疏泄功能失常。
这可能是由于长期的情绪压抑、焦虑、愤怒等不良情绪导致，也可能与生活习惯、饮食、环境等因素有关。
当肝气郁结时，患者常常会出现胸胁胀痛、胸闷不舒、烦躁易怒、月经不调、乳房胀痛等症状。
如果长期得不到调理，还可能进一步发展为各种肝病，如肝炎、肝硬化等。
中医调理肝气郁结引起的肝病，主要从以下几个方面入手：中药调理是常用的方法之一。
中医会根据患者的具体症状和体质，开具相应的方剂。
比如，逍遥散就是一个经典的方剂，它由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成，具有疏肝解郁、养血健脾的作用。
对于肝气郁结伴有肝郁化火的患者，可能会使用丹栀逍遥散，即在逍遥散的基础上加入牡丹皮和栀子，以增强清热泻火的功效。
除了方剂，还有一些单味中药也具有疏肝理气的作用。
例如，柴胡能够疏散退热、疏肝解郁；郁金可行气化瘀、清心解郁；青皮善于疏肝破气、消积化滞。
但使用中药时，需要在中医师的指导下进行，严格遵循剂量和用法。
针灸也是中医调理肝气郁结的有效手段。
通过针刺特定的穴位，如太冲、期门、肝俞、膻中等，可以疏通经络、调和气血、调整脏腑功能，从而达到疏肝解郁的目的。
针灸的治疗需要由专业的针灸师操作，以确保安全和有效。
推拿按摩对于缓解肝气郁结也有帮助。
在胸部、胁肋部进行适当的推拿按摩，可以促进气血流通，缓解胀痛不适。
比如，用手掌轻轻揉搓胁肋部，或者用手指按压膻中穴等。
情志调节在肝气郁结的调理中至关重要。
中医认为，不良的情绪是导致肝气郁结的重要原因，同时肝气郁结又会加重不良情绪，形成恶性循环。
因此，患者要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
可以通过听音乐、散步、旅游、与朋友交流等方式来放松心情，减轻压力。