《痛并快乐着》心得体会
痛并快乐着读后感(共3篇)
痛并快乐着读后感（共3篇）第1篇：《痛并快乐着》读后感《痛并快乐着》读书笔记这本书相信很多人听说过，是著名电视人白岩松所著。
它是一本随笔录，记录了白岩松从1989年毕业以后十年的所见所感。
老白用自己犀利而又细腻的文字向我们描绘了那时的进步中的中国，向我们展现了新闻工作者的艰辛，让我们看到他进入社会最初十年的深入思考与勤奋实践，以及从他身上折射出来的日渐成熟的人格魅力与时代的变迁。
除序与后记外，本书共分为二十六个章节，从作者刚毕业那会儿开始讲起。
与他们那一届的其他人相比，白岩松是不幸的，却又是幸运的。
毕业于北京广播学院，起初在中国国际广播电台实习。
每天5点钟赶上进城的班车，辗转反复两个月，辛苦的付出才刚刚获得回报被单位留下，却临时被告知计划更改岗位不需要人了，于是实习泡汤。
后来他抱着无所谓的态度去竞争激烈的中央人民广播电台应聘，却意外的进去了。
本来已经安心了，然而一封来自于昔日朋友的匿名信让他的工作再次泡汤，但他没有因此去责备那个朋友，反而集中精力整理材料寻求证人摆脱诬陷，最终事情有了转机，他得以保住自己的职位。
当时支撑着他四处挽回局面的是：别人想要打倒你，自己就更要努力的站住。
这点让我很震撼，遇到诬陷时，大多数都会选择一些很极端的方法，少数人才会冷静下来寻求问题的解决办法，这种睿智值得我们每个人去学习。
保住职位后乡村锻炼一年，然后回到工作岗位，却又被调到与自己专业并不对口的《中国广播报》，但白岩松没有在最初的岗位上抱怨自己怀才不遇，而是抱着既来之则安之则好好干之的心态，努力做好每一件小事。
最后，他的才华渐渐为他人所知，从负责一个版面，到任命做《东方之子》的策划，再到当节目主持人作电视采访，他也开始逐渐走上电视之路。
如果说他后来的成功、命运的改变只是一种偶然一种机遇的话，那就大错特错了。
可以说，正是他原先不喜欢的报纸编辑生涯为他的后来打下了深厚的基础。
正如他在文中所说：“在新闻的流程中，编辑该是最重要的一环，他能培养一位又一位记者，他能化腐朽为神奇，他能通过巧妙的组合达到最好的传播效果。
痛并快乐着读书心得
痛并快乐着读书心得读书是一种既痛苦又快乐的过程。
随着时间的推移，我不断感受着阅读给予我的痛与乐，并从中汲取了许多宝贵的经验与知识。
在这篇文章中，我将与大家分享我在读书过程中的一些心得体会。
1. 开启阅读之旅每本书都是一道门，它们引领我们进入不同的世界。
而我们自己则是探索这个世界的勇者。
当我开始一本新书的阅读时，我会先翻开书的前几页，了解作者的背景、写作动机以及目标读者。
这有助于我更好地理解书中的内容并预估自己的阅读效果。
2. 提炼关键信息读书过程中，我注重提炼关键信息。
我会用不同颜色的荧光笔标注重要的段落、关键词和经典语句。
这样做有助于我在阅读完后快速回顾书中内容，并且形成属于自己的阅读笔记。
3. 积极思考与质疑与书中的内容对话是我读书过程中的一项重要习惯。
我会思考作者的观点，并与自己的想法进行对比和衡量。
在有些时候，我会质疑书中的观点，以此激发自己对问题的深入思考。
这种积极的思考与质疑不仅有助于加深对书中内容的理解，还能培养自己的批判性思维能力。
4. 追求多元化阅读世界纷繁复杂，因此我也努力追求多元化的阅读体验。
除了畅销小说和文学经典，我还会涉足历史、科学、艺术等不同领域的书籍。
多元的阅读能够拓宽我的视野，丰富我的知识储备，并且激发我对世界的好奇心。
5. 培养持续阅读的习惯阅读是一项长期而艰巨的任务，而养成坚持读书的习惯则是持续进步的重要基石。
我会根据自己的时间安排，每天抽出专门的时间来阅读。
无论是闲暇的时候、公交车上还是睡前，我都会抓紧时间阅读，不断充实自己的内心世界。
6. 分享与交流阅读不仅仅是一项孤独的行为，它更需要与他人的分享与交流。
我会与身边的朋友、家人或者参加读书会、读书俱乐部等组织进行交流。
分享自己的读书感受与见解不仅能够加深对书籍的理解，还能够开阔思维，寻找有趣的观点。
总结：通过痛并快乐着的读书过程，我收获了许多宝贵的经验。
阅读不仅滋养了我的内心世界，也培养了我对世界的认知与理解能力。
个案护理心得体会6篇范文
个案护理心得体会6篇范文#437867个案护理心得体会1本人通过半年多的护理工作实习,在带教老师的悉心指导与耐心带教下, 认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规,并积极参加医院组织的医疗事故护理条例培训,多次参加护理人员学习,通过学习使我意识到,法律制度日益完善,人民群众法制观念不断增强,依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识,现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意,这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求,因而丰富法律知识,增强安全保护意识,并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。
理论水平与实践水平有了一定提高。
在实习过程中,本人严格遵守医院规章制度,认真履行实习护士职责,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实工作,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划,有重点,护理工作有措施,有记录,实习期间,始终以”爱心,细心,耐心”为基本,努力做到”眼勤,手勤,脚勤,嘴勤”,想病人之所想,急病人之所急,全心全意为患都提供优质服务,树立了良好的医德医风. 在各科室的实习工作中,能规范书写各类护理文书,及时完成交接班记录,并做好病人出入院评估护理和健康宣教,能做好各科常见病,多发病的护理工作,认真执行无菌操作规程,能做好术前准备指导,并完成术中,术后护理及观察,在工作中,发现问题能认真分析,及时解决,能熟练进行内,外,妇儿及重症监护等各项护理操作,严格执行三查七对,同时,本人积极参加各类病例讨论和学术讲座,不断丰富自己的业务知识,通过学习,对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解。
通过半年多的实习,本人理论水平和实践水平都有所提高,在今后的工作中,本人将继续努力,牢记护士职责,不断加强思想学习与业务学习,全面提高自身综合水平,为患者提供优质服务。
#663278个案护理心得体会2我们护士愿做无翼的天使，用生命筑成挡截死神的堤坝，将关爱、健康和幸福撒满人间。
家庭教育讲座心得体会(15篇)
家庭教育讲座心得体会(15篇)家庭教育讲座心得体会15月13日下午，在青园阳春厅参加了以“提高家庭教育水平、更好地关注孩子健康成长”为主题的家庭教育座谈会后，我深有感触。
学校能为我们构建这样一个好的家长与学校交流与学习的平台，作为学生的家长，非常感谢学校！对孩子的良好行为习惯的养成，作为家长的我有很多的时候都是只能用无奈两个字来总结，孩子就是只听老师的，在家和学校就是不一样，为什么？因为老师在孩子心目中的神圣地位，老师是最爱他们的，老师是无所不能的，老师说一不二。
老师是最会激励孩子的，孩子什么时候须要表扬，什么时候须要帮助，作为孩子的第一位老师的父母，我们就没有学校老师那么有经验，那么有耐心。
我觉得当孩子入校的时候，我们的家长也应当入学，和自己的孩子一起学习，一起毕业……根据这次报告精神，结合我们家庭教育中好的做法和存在的不足，经过认真的反思，在今后的家庭教育中我会注重以下几个方面：一、关心爱护，让孩子在幸福的环境中成长家庭环境对孩子的`成长至关重要。
由于我们双方从事的工作性质，不能抽出很多时间陪伴孩子，孩子从上托儿所开始就在学校全托，现在一年级了也几乎都是由孩子的奶奶照顾。
更为严重的是，双方不注意各自的情绪控制，在家里是典型的慈父严母型经常出现一些不必要的争吵、冲突，给孩子一种爸爸在家就可以放肆地感觉，也导致学习成绩上不去，这一教训是极为深刻的，也是无法弥补的。
教育的特点是不可逆转性。
对此，现在我们得做到及时的纠正，首先，双方做了沟通，彼此理解对方，解除相互间的误解，多抽出时间陪伴孩子，要想孩子茁壮成长，必须创造一个幸福的环境，让孩子感到家的温暖，和父母在一起的幸福。
二、以身作则，培养孩子良好的品行首先是双亲一致。
夫妇二人在教育原则和思想上要高度一致，不能各自为战，使孩子无所适从。
其次，要养成良好的生活习惯。
好的习惯使人终身受益。
三、尊重孩子，健全孩子的良好人格在对待孩子的教育上，要把孩子看作具有独立人格的主体，尊重孩子，不能一切包办，更不能溺爱。
关于尿管护理心得作文范文
关于尿管护理心得作文范文（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拉练心得体会800字（通用13篇）
拉练心得体会800字（通用13篇）拉练800字篇14月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。
疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。
真的是“读万卷书不如行万里路”。
一、学习他们教师的敬业精神。
在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。
敬业精神已经在教师身上得到完美展现。
他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。
敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。
二、学习他们高效的自主学习。
新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。
在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。
教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。
小组合作交流、班级合作交流。
带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。
有利于培养学生学习的兴趣和信心。
有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。
让学生学会了合作，承担责任。
三、实践了才会汇集成河。
任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。
老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。
由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。
如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。
四、魅力创造奇迹。
有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。
它就是人的魅力。
我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧!同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。
总之，教育需要一种可贵的坚持。
2023家庭教育讲座心得体会精选15篇
2023家庭教育讲座心得体会精选15篇家庭教育讲座心得体会1尊敬的各位领导、各位老师，大家下午好！首先，衷心感谢学校领导给了我这次培训提高的机会！今年暑假我和汪孜俞老师有幸参加了中华家庭教育第20期高级讲师培训班的培训，时间飞逝，五天的学习之旅很快就结束了，回想起那些天来，我们虽然每天战高温，斗酷暑、起早贪黑、没有午休过，但也感觉从来没有的快乐、幸福与充实。
说句实话，当初我是带着情绪去参加培训的，因为平时上班我的工作就比较繁忙，好不容易有个假期又要去参加培训，但参加培训的第一天我的认识就改变了许多，因为家庭教育这一精神大餐让我收益颇丰，得到了实惠。
给我们讲课的四位老师给我留下了深刻的印象，顾晓鸣老师的讲座贴近现实生活，有理有据，旁征博引，乐观风趣，那富有磁性的声音牢牢吸引着我们，他的课时而风趣幽默，时而妙语连珠，时而语惊四座，让我们在笑声中领会，在感叹中深化。
张惠娟老师激情奔放，抑扬顿挫，笑容可掬，激情四射，思维敏捷，层层递进的教学模式，让人感受颇深，激动万分，不由自主地产生敬佩之情。
季淑华老师微笑灿烂，气质优雅，音质甜美，授课从容，胸有丘壑，她的微笑，她的手语歌曲，使紧张的学习变得轻松，使我们的心情变得愉悦，在优美的旋律中，陶醉忘我，激情澎湃，我感觉从没有过的年轻与快乐。
丁洪海老师略带上海味的普通话，听起来是那么的悦耳，他干练博识，沉稳睿智，从容可爱，让我们在春风细雨中获知。
他的歌唱的很好，讲课中，时而一段小曲，是精彩的课堂锦上添花。
实战演练的评课，一语中的，切中要害，更是让我们心服口服。
驰骋于四位老师的课堂，似翱翔蓝天，一览一片奇异的风景，似畅游大海，捡拾奇异的宝藏。
我们乌苏沙湾的学员，他们个个才思敏捷，回答问题思路清晰，观点深刻，见解独到，从他们身上，也学到很多。
第二十期学员班是一个快乐的团队，在这样一个团队里，我体验到了学习的乐趣，团队的合作，我感受到了学习的必要、家庭教育对一个家庭，乃至于对一个民族的重要。
拉练的心得体会精品5篇
拉练的心得体会精品5篇拉练的心得体会篇1金秋的十月凉意渐浓。
早上7：20我们就全副武装到达了集合点。
通过半个小时的整队，将我们划分了十二个小队，每队都有11或12人不等。
我们这个队有12名队员，六男六女，我们选出的队长是一名男士(教练规定推荐不在单位担任任何职务的队员任队长)。
8点整我们准时出发。
时间虽很早，但在车上的我们都很兴奋，大家不停地说笑着，想着今天的拉练活动会是怎样的。
这时，教练给我们布置了任务，要求我们在车上的这段时间，要确定自己队的队名，队徽，队呼，环保大使，还要自己编队歌。
由于队长的“无能”，我临时成了队长，号召队友用半个小时的时间完成了教练给我们的任务。
我们的队名是“青春阳光队”，队呼是“青春青春，快乐徒步，青春无敌，快乐必胜”。
队徽是太阳，喻意是我们的热情、快乐有如太阳的光芒，能够照射到世界的每一个角落，同时把温暖也射进每一个人的心中，把我们快乐，热情带给每一个人，让所有的队员能够开心，愉快地度过每一天(很可惜队长没把这个喻意表达清楚)。
我们的队歌是借用拍手歌的曲调，歌词是“如果团结友爱你就拍拍手，如果徒步愉快你就跺跺脚，拉练徒中我们心连心，克服困难，勇往直前”。
但是在展示时，我们记词了，没有表现好，有点失望。
这并不影响我们的心情，我们的队员还是兴高采烈地参加下一个活动。
真正地徒步拉练开始了，这次拉练的活动一共有五项，分别是游龙、捕鱼、盲人走路、孤岛求生、寻找队员。
在拉练开始前，每个队要向所有队员展示队容，我们青春阳光队是第四个向大家展示的，队长先例队，让大家抱队名，队呼，在说队呼时，有些不整齐，我们又说了一遍，博得了掌声，队徽的造型摆得也很好，在唱队歌时记词了，但我们还是把它唱完了，虽然没有展示成功(我们在车上练了很多启蒙)，但大家对自己的表现还是较满意的，我认为只要队员们感到满意就行了，因为平时大家只是工作，很少在这多么人面前展示自我，做到这一步，我觉得他们已经有很大进步了。
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《痛并快乐着》心得体会
终于看完了《痛并快乐着》。
说来也奇怪，白岩松的两本著作我是先看的第二本《幸福了吗？》，而后才看的这一本。
封皮上有一行小字“那十年，和一个变革的时代共同走过青春”，让我模糊地了解到十年浩劫，他经历了。
读后方知，虽然那时他很小，但是却是有感觉的，有记忆的，以至于那些记忆对于他是有影响的，且一直影响至今，挥之不去。
在书中，好像看到白岩松生于1968年的字样，想来他正好大我12岁，虽然不是一个年龄段，经历更不可能相同，但是他的文字却有多处也给了我感伤，也让我回忆起了过去，他更让我折服于他的理智，他的情感。
《01.告别校园：在希望与迷茫中出走》我没上过大学，可谓一生遗憾，但却也经历了毕业离校时的依依不舍，与同学之间的那种深情厚谊，如今也经常会翻起毕业册，回忆那一段美好的时光。
“回忆中总是夹杂着一种温情”。
《02.乡居一年：无所事事的历练》大学毕业面临着就业，作者也曾遭遇过别人，确切地说是过去身边的人的匿名信，让原本应该一帆风顺的工作多了很多波折，但塞翁失马焉知非福，如果没有这样的坎坷，也许就没有走进报纸的白岩松，没有走进电视的白岩松，没有新闻评论部的白岩松。
细细想来，人的一声总会遭遇这些，但是每个人在经历这些的时候都会冷静地看待？冷静地想办法解决？都会有一些“没有只仅仅给我一种气愤和同情的态度，而是把我最需要的帮助给了我”的人在我们身边陪伴吗？人应该多一些这样的朋友，这才是真正意义上的知己。
《04.报纸生涯：生命中的加油站》有这样几句话，带给我思考的含量：“也许每一个以嘴为生的人，都应该在训练舌头的同时，更加注重心灵、大脑和手的训练，多用心灵感悟，多用大脑思考，多用手写文章。
”“每条路都会有不同的风景。
”““无心”倒似乎更像是一种感悟。
正因为无心，抱的希望不大，失望也不大；正因为无心，没有刻意去钻营与设计，我只能本本分分地做自己，少了表演，多了自然，少了模仿，多了本色。
”“但愿以后好多事，自己也能平静的“无心”去做，最后能否成功，其实并不重要，上路时的轻装才最珍贵。
”
《08.申办奥运，我们只收获了失败吗？》看到这，才知道在奥林匹克精神面前，也并非人人平等，所谓的奥委会委员也会在重金面前迷失自我，也会在答应投中国一票之后爽约，而只有善良的中国人才相信这些人的口头承诺。
也许1993年9月23日那个不眠之夜注定要在中国申奥的历史上写上重重的一笔，如果那次申奥成功了，我们就真的有能
力承办好奥运会吗？我们就真的有实力呈现一场如2008年奥运一般精彩的盛会吗？
《09.复关谈判：中国与世界的磨合》起初，真不知道什么是复关，记得刚参加工作的时候还代表参加过教育局组织的世贸组织的相关知识竞赛，现在却也一片空白。
复关，其“关”，指关贸总协定，世贸组织的前身。
自己对于这方面的匮乏再一次暴露无疑。
而复关，或者入世，是中国更好的融入世界的途径，每个人都不可能关上门只过自己的日子，正如每个国家更不可能永远像清政府那时一样国门紧闭。
思绪至此，想起了张文质在其著作《教育是慢的艺术》中有过这样一段话：我们加入世贸组织三年，学者们分析加入世贸组织最大收获时强调了一点，我们更多的是要用人类的标准来衡量中国的事情，而不是用中国的视角来衡量世界。
如此看来，加入世贸，让我们在经济上、生活上更好地融入了世界，也让我们的精神、视觉、思想上更好地融入了世界。
《13.遭遇洪水：多买药少买点棺材》我喜欢白岩松，因为他语言的内容，因为他语言中带给人的思考，因为他更善于反思。
1998年的夏天，在新闻人的眼中应该是可以稍事休息的，但那场洪水却打破了原有的平静。
洪水过后，他写过这样一段话：“这次抗洪的胜利，是人的意志发挥到极限
后的胜利。
除去沿江民众，十八九岁的军人用自己刚从少年走进青年的肩膀担起了这个国家的危难，在感谢他们的同时，我们不应该自责吗？对水利的投入一直不够，虽然表面上每年的数字在增长，但和国力增长的速度比起来，水利的增长速度是慢的。
我们怎能依靠人海战术来弥补我们金钱投入的不足呢？”如果每个人都这样善于反思，并在反思中提升自己的能力、提升自己的工作，这样的事件将会少之又少，而事实上正是因为很多人的不作为、不反思、不思进取才会让我们生活的环境变成如今的样子。
又想起了张文质在研究生命化教育时讲到的一个真实的案例，湖南衡阳的那场大火，如果指挥者在被困火场的人员全部被救出的情况下，选择撤离，就不会有那么多年轻的生命葬身火海，所谓的将国家的损失减小到最低限度应该是在火势可以控制的情况下，应该是在不以人的生命为代价的情况下。
《16.理智情感：每日面对的内心冲突》人都是感情的动物，很多人又都是感性的动物，似乎只有那些学理的人才是真正的理智的动物，才能真正用理智去思考问题。
钦佩白岩松还因为他是理智的，或者说在屏幕上，他作为新闻人，新闻评论人能很好地控制自己的情感，时刻保持庆幸，保持理智的对话。
这是我们很多人做不到的，即便是有人能做到，我想一是此人多半冷血，二是此人多报以“君子报仇十年不
晚”的心理。
试问有多少人能时刻处于理智之中，特别是当一些事情触及自己内心深处那根最脆弱的神经。
《21.阅读体验：从现实中逃离的方法之一》《22.足球生活：从现实中逃离的方法之二》《23.音乐历程：从现实中逃离的方法之三》这三种从现实逃离的方法，也是我认为的充实自己、放松自己的放松。
观此三法，其一，我喜欢，阅读体验，有喝多时候我觉得自己阅读速度慢，希望能在有限时间里增加阅读书目，我从不计较这本书读过之后能记住多少，在于的是阅读之中的体验，阅读之中的感悟，阅读之后的喜悦和阅读带给我自己的改变。
其二，足球，我从未涉猎，不喜欢，没兴趣。
其三，也很喜欢，但是却很肤浅，对经典歌曲比较感兴趣，对钢琴曲比较喜欢，却也只停留在欣赏的层面且知道的曲目甚少。
客观来说，我觉得人即便是没有如此三法，也需要有一些真正自己喜欢的、能让自己放松的方式，才能让我们在充满压力的环境中舒缓下来、安静下来，仔细品味自己，从现实中逃离的方法好像也不少：阅读、出游、摆弄自己的衣服、首饰等等，虽然有些登不了大雅之堂，但毕竟是属于我的，能给我带来快乐的。
掩卷之时，我有看到了封面上的偶像，有看到了那一行小字。
也想想自己，想想自己的生活，应该在之后有所改变的！。