奥巴马母亲的教子启示(精)
奥巴马母亲的教子启示
2009年11月18日，美国总统奥巴马与他同父异母的弟弟马克在北京亲切会面。
这时人们自然会关注两兄弟背后的故事。
目前，马克定居在深圳，不久前出了一本半自传的小说《从内罗毕到深圳》。
马克在书中透露，父亲老奥巴马曾殴打过他和妈妈，他不记得父亲做过什么好事。
马克心中的家庭暴力狂，却在奥巴马总统母亲那里成了一位好父亲。
还在奥巴马年幼时，父亲就抛弃了他们母子，但母亲并没有因此心存积怨，让奥巴马去仇恨这个父亲；相反，奥巴马的母亲竭尽所能，在儿子心中勾画出一个积极正面的好父亲形象。
所有的男孩要成长，都要向他的父亲学习。
身在单亲家庭的奥巴马，正因为心中存有对父亲的美好想象，所以在他的生活中不“缺”父亲。
可以说，奥巴马之所以有今天的成功，在很大程度归功于他母亲的教育。
我们可以设身处地想一想，一个年轻母
亲遭遇这样的事情，心中一定会有很多负面的情绪，很多离婚的母亲会把对前夫的怨恨传递给孩子，让孩子去仇视父亲。
一个内心充满怨恨的孩子是很难成功的。
这也是破碎家庭的孩子犯罪率高、问题多的心理原因。
难能可贵的是，奥巴马的母亲不但没有把怨恨传递给孩子，还帮助孩子在心中树立非常好的父亲形象。
这对于奥巴马的母亲来说是需要极大的宽容和智慧的。
因为奥巴马的父亲是在孩子最需要他的时候，为了自己的前途自私地抛下了他们母子。
对于一个男孩来说，父亲是他成长的参照系。
榜样的力量是无穷的，一个男孩如果认可他的父亲，就会目标清晰，充满自信。
虽然奥巴马在童年并没有父亲的陪伴和教育，他可以说是被父亲抛弃的孩子，但是他有一个好母亲。
母亲给了孩子一个“好父亲”的信念，让父亲成功的故事陪伴着孩子成长。
奥巴马和马克，同是一个父亲的兄弟，一个是现任美国总统，一个却是普通的打工者。
地位如此悬殊，这里面原因固然很多，
但我敢肯定，与他们母亲的家教方法一定有很大的关系。
从兄弟俩一个认可父亲，一个仇恨父亲，我们不难从中找到答案。
这就是奥巴马母亲教子给我们的有益启示。
美国总统奥巴马的教子家规
中国最大的知识分享交易平台---嬴璟网美国总统奥巴马的教子家规越来越多的父母意识到，家庭教育在孩子的成长中起着非常重要的作用，在这里，赢璟网教育专家给大家分享美国总统奥巴马给自己的孩子定的几条家规，看他是怎样来对孩子进行家庭教育的。
奥巴马夫妇对两个女儿，10岁的玛莉亚和7岁的萨莎，制定了几条看似简单，但操作性极强的家规：1、不能有无理的抱怨、争吵或者惹人讨厌的取笑。
如何做起，自然从自己做起。
首先我们就不能有无理的抱怨，当生活总是以灾难的方式降临时，请记住刘墉的感受，生病了庆幸自己拥有亲人的爱。
当然也少些争吵，家长们就得做到，无理的吵闹，或者无趣的争执，只会惹来孩子的效仿，并且还会让孩子偏执，事实证明和谐温馨的家庭，孩子性格健全。
最后要和孩子一起宽容别人，宽容弱者，这是很重要的，当你取笑那些生活或身体上比你欠缺的人时，你的人格也在降低。
中国最大的知识分享交易平台---嬴璟网奥巴马是聪明的，一个人如何成为成功的人，首先就必须是有教养的，宽容的，豁达的，与人为善。
2、一定要铺床，不能只是看上去整洁而已。
真正地让自己从起床那一刹那开始整洁起来，是对自己和别人的尊重。
在富养女儿的时代，也许我们都要有奥巴马的清醒意识，别培养个懒丫头，世上只有懒女人，没有丑女人。
真是个懒丫头，也就是个丑丫头了。
所以富养的同时要记住让她自己学会整洁。
当然有要度的，真要像《红楼梦》里的妙玉那样，也过于洁癖了。
3、自己的事情自己做，比如自己冲麦片或倒牛奶，自己叠被子，自己设置闹钟，自己起床并穿衣服。
自立，多么简单而明确的要求，但却又是多么的难以做到。
某年报纸报道某孩子上大学，还不会自己穿衣服，妈妈还得跟着去，多么悲哀的母亲。
奥巴马解放了家长，培养了孩子，两全其美，我们又何乐而不为？4、保持玩具房的干净。
常去有孩子的朋友家，几乎所有的地方都是孩子的玩具场所，孩子没有自己的玩具地儿概念，就没有责任去收拾了。
所以首要的是为让孩子拥有自己的小天地。
奥巴马教育孩子的方式
奥巴马教育孩子的方式停止怀疑自己如果你自己都不相信自己，那没人会相信你。
成功源于你的头脑，如果你所做的是不断地看扁自己，预言着未来的失败，这就真的会成为现实。
与其怀疑自己，不如积极的考虑问题。
不仅会让自己更加开心和成功，你还能够感染到周围的人。
停止消极现在你不要再怀疑自己了，也别再怀疑身边的人。
你不希望被人对你挑剔，那么也不要再去挑剔身边的人。
想想你给别人带来的什么样的感受吧——即使出发点是好的，别人也不想听到那么多消极的事情呀。
停止拖延• 我现在不想做，还是留到明天吧。
一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。
你拖延的事情不会自行解决。
解决问题，继续前行吧。
从长远角度来说你会更加快乐。
不要那么刻薄无意踩到别人的情况真的有可能会发生——常常会发生。
但没必要去处心积虑的做一些不好的事情，所以要有意识地让自己不要那么刻薄。
如果有人对你无理地对待，随他们去好了。
没必要去报复，除非你也想成为那一类的人。
不要在外吃饭在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。
也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。
至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。
不要再偷懒懒人真的很招人烦——得像赶驴磨墨一样逼着他们做事情。
如果我想跟你看一场电影，却不得不花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去看。
给自己动力都不是件容易的事情，就别让朋友和家人浪费宝贵的精力再来给你动力了吧。
停止抱怨我们都有麻烦事，有时候总想跟别人倾诉。
这可以理解，但要注意你吐槽的频率。
我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果从那个人身上我只能感知到负能量，那么还是离得越远越好吧，尤其是当他们在反复抱怨同一件事的时候。
别再那么自私如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。
停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡?再倒满呀!你是不是和别人合租?不要喝光所有的牛奶，这个世界是一个完全由大家分享的世界，你所做的每件事都会影响到别人。
论父母教育在子女成长中的重要作用——奥巴马开学演讲观后感
第一范文:奥巴马在开幕词后的感受学校开始了。
第一堂中文课的老师给我们看了奥巴马的开幕词。
虽然这段视频很短，但它让我受益匪浅。
奥巴马的演讲不同于其他人的。
他很真实，就像一个父亲在教育一个不想上学的孩子。
奥巴马告诉我们学习不是一件容易的事情。
以他自己为例，他描述了他年轻时母亲每天早上给他补课的情况。
奥巴马还告诉我们，你必须自己学习，因为即使你有最敬业的老师、最好的学校和最好的父母，如果你不为成功做出必要的努力，所有这些都将毫无意义。
他还告诉我们学习的重要性:学习可以帮助我们找到自己的才能。
如果你不接受培训，你将无法找到一份好工作，更不用说为国家做贡献了！他告诉我们，总会有一些因素干扰你的学习。
他还举了许多例子:也许在你的生活中，没有一个成年人能给你所需要的支持。
你家里可能有人失业，经济拮据。
也许你生活在一个不安全的社区，或者受到行为不端的朋友的影响。
但是这些不是你逃避学习的借口。
你需要为自己设定一个目标。
这可能很简单，但你必须坚持下去。
奥巴马列举了许多例子，如贾斯敏·佩雷斯、安多尼·舒尔茨、仙特尔·史蒂夫和迈克尔·乔丹。
成功不是一件简单的事情，但这并不重要。
失败并不意味着你做不到，它意味着你离成功又近了一步。
面对失败，你不应该放弃自己，而应该从中吸取教训，下次做出改变。
奥巴马的开幕词不仅增强了我的决心，还教会了我许多阅读方法和经验。
这让我想起拿破仑曾经说过的一句话:“我成功是因为我有决心，从不犹豫。
”第二范文:奥巴马开幕词后的感受刚才，我看了现任美国总统奥巴马在弗吉尼亚州阿灵顿县维克菲尔德高中的开幕词，我深受感动。
首先，仅仅听他丰富的声音和说纯正的美国英语就足够令人震惊了。
难怪老师说他必须看原声轨。
他一到讲台，学生们的喊声和掌声就涌来，无法停止，足以显示奥巴马在美国人民中的支持。
一开始，他说他理解我们可以在家多睡一会儿，但在学校上课的感觉。
接下来，他说他父亲很早就离开了他。
【名人育儿】美国总统奥巴马亲子教育的五大锦囊
【名人育儿】美国总统奥巴马亲子教育的五大锦囊身为“总统老爸”和“第一夫人妈妈”，美国总统贝拉克·奥巴马夫妇秉持几点准则，努力为11岁的马莉娅和8岁的萨沙营造一个严格而自由的环境，希望她们能像普通孩子一样健康、快乐地成长。
无论工作压力有多大，奥巴马都会尽量与妻女共进晚餐，分享一天的喜怒哀乐，有时还玩一种名叫“玫瑰和刺”的游戏。
“要知道我们爱你们”美国心理学家戴维·埃尔金德说道：“孩子们最须要晓得的就是，他们对父母很关键，永远都被爱紧紧围绕。
”奥巴马夫妇对女儿的爱体现在每件小事上：和女儿手牵手滑旱冰；相互击掌鼓励对方；萨沙坐在父亲腿上看姐姐马莉娅踢足球；上学第一天，当着总统车队的面，和父母亲个够……奥巴马夫妇不懈努力带入女儿的生活。
无论是萨沙的舞会还是马莉娅的篮球赛，他们都尽量出席。
米歇尔的每日精心安排都存有“嬉戏”一项。
她讨厌介绍女儿在学校的整体表现，与老师维持联络。
“我认为，女儿在学校表现出色，原因之一是我这个做母亲的能够在工作和生活之间把握平衡，”米歇尔说，“我虽然工作繁忙，但一定会挤出时间打理家务。
”最而令奥巴马自豪的就是，即使在长达21个月的总统竞选期间，他也亲自应邀出席两个女儿的每一次家长会。
如果上班出外，他每晚都给女儿打电话，使她们晓得父母从没将她们忘却。
美国家庭与工作关系研究所负责人埃伦·加林斯基说，现实生活中，很难做到同时对工作和生活给予足够关注。
不过，只要别把工作压力带回家，孩子就能根据父母的忙闲自行调整生活。
“守规矩但适度通融”奥巴马夫妇面临的一个最大挑战是，如何让女儿尽享童年时光的同时避免被宠坏，明确并且始终如一的规矩可以培养孩子的责任感，帮助他们区分对错。
马莉娅和萨沙可以搞自己讨厌的事情，但无法越界。
奥巴马夫妇容许她们与青少年乐坛偶像“乔纳斯兄弟”见面，但婉拒使她们出演红遍全美的少儿电视剧《汉娜·蒙塔纳》；可以采用ipod音乐播放器、照相机和电脑，但无法违背学校规定把手机带回课堂。
美国总统奥巴马的教子绝招
：美国总统奥巴马的教子绝招（图）作者：生活不是活着在美国，孩子被看成是全社会的，不是父母的私有财产，有些孩子称呼父母直呼其名。
美国家长经常对孩子说的是：“我爱你”“孩子，你很棒，父母为你自豪”，尊重孩子的兴趣爱好，但在生活中，对孩子的费用方面很抠门，有时还很“残忍”，经典的代表故事：孩子跌倒，家长不会去帮忙，让他们磕磕碰碰自己爬起来。
在教育孩子方面，美国总统奥巴马的教子绝招也是普通美国家庭通用的：首先，父母要做好子女的榜样。
第二，要让孩子感觉到被爱。
第三，不溺爱孩子。
第四，家庭的稳定和传统给孩子带来安全感。
第五，立规则的同时给孩子们一定的通融空间。
第六，学会为他人着想。
第七，关注孩子的学习，但不强迫死读书。
第八，为孩子设立家中纪律，培养孩子独立性中国孩子成功法：情商与智商溺爱与单纯的智力开发就是扼杀孩子未来的成功与希望。
一全面的家庭教育不仅是智力开发现代科学的研究表明，孩子的非智力心理素质建设应该成为家庭教育的重要组成部分。
作为家长，最大的愿望就是希望孩子未来的人生幸福美满。
对于美满幸福的定义可以用六个字概括：成功、健康、自在。
怎样帮助孩子取得人生的成功呢？进行智力开发是当今家长普遍的尝试。
关于成功，有过这样一个公式：成功＝能力＋机会。
在这里，能力指的是一个人的主观条件，机会指这个人所处的社会客观条件。
不同的人对于能力可能有不同的定义。
总体来讲，一个人的能力是由智力能力和非智力能力两部分组成的。
情商是衡量人非智力能力的重要指标。
中国目前的家庭教育往往重视智力因素的开发和培养，而忽视非智力因素对孩子未来成功与命运的影响。
也就是说，我们缺乏全面发展的家庭教育。
那么，什么是智力呢？智力就是我们观察、认识社会、利用经验和知识解决各种问题的能力，包括观察能力、判断能力、逻辑推理能力、思考能力等等。
这种能力家长都比较重视开发，有些人从胎教就开始了。
然而，智商提高了，是不是一定意味着人生的成功呢？似乎不是这样。
奥巴马教育的经典案例(3篇)
第1篇一、引言美国总统奥巴马在任期间，高度重视教育事业，致力于改善美国的教育体系。
其中，“芝加哥计划”是他教育政策的一个经典案例，旨在通过创新的教育模式，培养未来领袖。
本文将从“芝加哥计划”的背景、实施过程、成果与启示等方面进行详细阐述。
二、背景1. 教育问题：美国在教育领域面临着诸多问题，如教育资源分配不均、教学质量低下、学生学业成绩不佳等。
这些问题严重影响了美国的教育质量和国家竞争力。
2. 奥巴马的教育理念：奥巴马认为，教育是国家未来发展的基石，是培养未来领袖的关键。
他提出“芝加哥计划”，旨在通过创新的教育模式，提升美国的教育质量。
三、实施过程1. 项目启动：2009年，奥巴马在芝加哥启动了“芝加哥计划”，旨在通过整合教育资源、创新教育模式，改善当地教育状况。
2. 资源整合：该项目整合了政府、企业、社会团体等各方资源，共同投入资金、人力、物力，为项目提供支持。
3. 创新教育模式：（1）项目式学习：鼓励学生参与项目式学习，培养学生的创新思维和实践能力。
（2）个性化教学：根据学生的兴趣、特长和需求，提供个性化的教学方案。
（3）跨学科教学：打破学科界限，将不同学科知识融合，培养学生的综合素养。
（4）家校合作：加强家校联系，共同关注学生成长。
4. 项目评估：定期对项目进行评估，及时发现问题并调整策略。
四、成果与启示1. 成果：（1）学生学业成绩显著提高：项目实施后，参与项目的学生学业成绩普遍提高，尤其是数学和科学成绩。
（2）学生综合素质提升：项目培养了学生的创新思维、实践能力、团队合作精神等综合素质。
（3）教育公平得到改善：项目通过整合资源，使更多学生享受到优质教育资源，缩小了教育资源差距。
2. 启示：（1）政府、企业、社会团体应共同关注教育事业，为教育发展提供支持。
（2）创新教育模式是提升教育质量的关键。
（3）关注学生个性化发展，培养未来领袖。
五、结语奥巴马的“芝加哥计划”是一个成功的教育案例，为我国教育改革提供了有益借鉴。
跟奥巴马母亲学教子
总是坐等着机会送 上门来 。” 正因
为懂得 抓住机会 ，才使得奥 巴马 总是能在机 会面前抢 先一步 。奥 巴马母 亲所 做 的是 一种高层 次的 理想 的培养 ，当然 也就造就 了非
同寻 常 的未 来 总 统 。
从奥 巴马 母亲对奥 巴马 的教
育， 我们看 到 ， 母 亲对 下 一 代 的成
据说奥 对奥 巴马 的期望很高 ， 从 小就教 事例 已经无从考证。不过 ，
巴马教 育 自己两 个女 儿 的方 式 ，
要 有远大理想 。这一点 ， 在后来奥 是 从 自 己的 母 亲 那 里 承 袭 过 来 巴马写给 自己两个女儿 的信 中得
到了体现 ，奥 巴马这样 写道 ： “ 她 把 独 立宣 言开 头 几行念 给 我听 ， 告 诉我有一 些男女为 了争取平等
长至关 重要 。一个人在 成长过程 中 ，可能有一位对家 庭不负责任 的坏 父亲 ，但他 不能有一位 自甘 堕落 的坏母亲 ，任 何一位成功 的
由此 ， 我们可以清楚地看到奥 巴马及母亲坚持的成功的家庭教育
之道是 ：家长应注重锻炼孩子独立 生活的能力 ，可以宠爱，但 不应溺 爱。 要有计划 、 有意识地培养孩子的
二、 培养孩子 的良好 习惯
子女后面都有一位 伟大 的母亲 。 囵
（ 作 者 单位 ： 山 东省 肥 城 市 教
育局 ）
母 亲对 幼年时 的奥 巴马 要求
极为严格 。时至今 日， 早年间那些
独立能力， 要求一致 ， 持之 以恒 。
： ！ 墅
孩要成 长 ， 都要 向他 的父
理 想
奥 巴马 母 亲 非 常 重
视儿子 的理想教育 。母亲 导他做 人要 诚 恳 、 坦率、 有 主见 ，
[课外阅读]盘点国家元首教子秘笈：奥巴马的9条家规
[课外阅读]盘点国家元首教子秘笈：奥巴马的9条家规毛泽东同志对子女要求很严，期望也很高，他对子女的教育很有特点，对于我们教育后代，颇有启发。
1.教育子女应从小抓起。
毛岸英、毛岸青小时吃饭将饭粒掉在桌上，毛泽东立即让孩子捡起来吃掉，并时常给他们朗诵“锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
”以这首古诗，教育孩子从小养成勤俭节约的好习惯。
2.示范是最好的语言。
他要求子女多读书，读好书，他自己经常手不释卷。
“明月一夜为良友，诗书半榻是严师。
”这副对联是毛泽东读书生活的生动写照。
他勉励孩子养成扎实求实的好学风，并要求说仅知道书本上的知识只是半个知识分子，加上实践知识算是完全的知识分子，要把读书作为心灵的健美操。
3.苦其心志，劳其筋骨，他说：体者，载知识之车而寓道德之舍也。
他鼓励孩子到室外活动，锻炼身体，从小的锻炼可使孩子们长得很结实，为后来能经受住生活磨炼打下坚实的基础。
同时他以自已俭朴的生活作风教育着孩子。
4.毛泽东同志告诫子女要自立自强，“学人之长，克己之短”，不要依赖父母，要靠个人努力闯自己的前途。
罗斯福的家教美国第三十二届总统富兰克林·德拉诺·罗斯福是美国历史上唯一连任四届的总统。
他出身于富豪家庭，父亲学过法律，又经过商，很有钱。
罗斯福的父亲和母亲相差26岁，当罗斯福出生时，父亲年龄已经很大了。
罗斯福有一个同父异母的哥哥，可是很早就离家在外，罗斯福的降生给这个本来就十分幸福的家庭又带来了无比的欢乐。
幼小的罗斯福成为父母关注的中心。
然而，罗斯福的父母并不娇惯他，而是严格地管束他，特别是罗斯福的母亲。
母亲为小罗斯福安排了很严格的作息时间表：7点起床，8点吃饭，跟家庭教师学习二三小时，休息，下午1点吃饭，午饭后又学到4点，休息(自由活动)。
小罗斯福游戏时总习惯于自己是赢家，为了教育他，有一次母子玩一种棋类游戏，母亲故意不让他，接连赢了儿子。
小罗斯福生气了，母亲故意不去理化，并坚持让儿子道歉。
奥巴马夫妇教育女儿的八项规则及对我们的启示
奥巴马夫妇教育女儿的八项规则在美国，即使是美国总统和第一夫人，他们在教育子女上面对的困扰以及处理方式与大多数普通美国家庭基本上是共通的，每个家庭的父母都会有基本的育儿原则，尽管看似平凡无奇但却可以给人以启发。
奥巴马在接受专访时，将今日的成就归功于生命中五个最重要的女人：外祖母、母亲、妻子和两个女儿。
奥巴马表示：“我在家庭中不停地变化着角色，一会儿是外孙和儿子，一会儿又是丈夫和父亲。
在她们中间，我清楚地知道女性是一个家庭的中流砥柱，但我们往往会忽略的一点是：女性同样是中产阶级社会的中流砥柱。
”在对女儿们的教育过程中，奥巴马夫妻希望孩子有鲜明的自我意识，明白外人对自我的判断是建立在头脑、能力和善良之心上面的，而不仅是长相可爱就可以。
对于现在儿童性启蒙都很早，16岁少女怀孕不再是偶然事件，奥巴马说社会对性问题的过于开放对年轻女孩的确产生了不良影响，但米歇尔会和女孩们做开诚布公的交谈。
玛莉娅很快就会进入青春期了，奥巴马夫妻希望他们的女儿能得到充分的信息，知道如何去面对和处理问题。
作为父母，美国总统奥巴马和号称要做“全职妈妈”的第一夫人米歇尔，获得了大众的好评。
他们总结出的养育孩子的基本准则不仅适用于第一家庭，也同样对普通家庭夫妇有一定参考价值。
其实很多父母都有很好的的育儿规则，关键的问题是如何在生活中体现这些教育方法。
下面我们看一下奥巴马夫妇的几项育儿心得。
首先，父母要做好子女的榜样。
奥巴马和米歇尔在白宫的生活很有规律，通常两人是早上5点30分起床，米歇尔是晚上9点30分就寝。
早晨起床后，奥巴马和米歇尔都会到白宫内的健身房做运动。
米歇尔谈到，一个星期有六天，奥巴马是一定会到健身房去做运动的，不论再忙他也会坚持。
不像我，一忙起来就会三天打鱼，两天晒网。
在芝加哥的时候，奥巴马也会抽出时间做一些家务事，奥巴马说那时他主要是每个月付支票、修理房子和汽车、到超市卖菜，有时也会洗衣服，而洗好的衣服折叠的事则由米歇尔来做。
奥巴马家规解读及反思
xx家规解读及反思家规1、不能有无理的抱怨、争吵或者惹人讨厌的取笑。
解读一：不能有无理的抱怨和争吵，这实际上是在训练孩子对自己负责任。
抱怨的本质是要求别人对我负责任，要求别人改变，要求环境改变，而不是要求自己改变——错的都是别人，我都是对的。
这是在找替罪羊。
因此，不许无理的抱怨，是愿意先从自己身上找原因，愿意自己对自己负责任。
奥巴马的这条家规，是在训练孩子对自己负责任。
我相信，奥巴马的这条家规，并不仅仅是对自己，而是对所有的家庭成员。
只有家长自己做到了，孩子才会从对家长的模仿中做到。
也只有在安静祥和，不抱怨不争吵的家庭氛围中，孩子才会学会对自己的行为负责任。
反观自己，家庭中曾经充满了抱怨。
原来老人跟我们在一起的时候，对老人没有按我的想法去做的事情，我是满怀抱怨的——往往是带着情绪用反问句的方式说话：为什么没有……孩子在这种的环境中，虽然事情与他无关，但他仍会感受到这种不满的情绪，并且学习了我这样的表达方式。
所以，儿子经常“苦瓜脸”，即使嘴巴不抱怨，表情早已经抱怨得淋漓尽致了。
看了孩子给自己写的“心理病历”，我开始觉察自己的苦瓜脸——这种苦瓜脸竟是我的常态！有时候，一个不好的念头升起来，苦瓜脸就出现了。
进一步觉察自己，发现更可怕的是，这种苦瓜脸其实在宣布：你们要注意了，我不高兴了！我的抱怨早已经用苦瓜脸表达了，如果再用语言说出来的话，全家都要被精神污染了。
孩子就是这样学会苦瓜脸的。
自从有了对苦瓜脸的觉察，我时刻与自己沟通——“你怎么了？”——对刚才的事情有点看法了。
“想让别人的行为来控制你的情绪？”——当然不是。
这样的对话之后，内心的状态恢复平静。
加上自己要改善苦瓜脸的愿心，现在这个现象已经基本消失，心也变得自由了。
解读二：不能有无理的抱怨和争吵，是摆脱受害者思维的最好训练方式。
因为你的思维拥有创造力，你的语言拥有生产力，你的思维和语言加起来又会极其高效的生产出你的现实。
你思考过、却未曾言说的，在一个层面上创造。