锻炼日记20篇 (精选范文)
2009-10-31 星期六 18℃～11℃多云
终于到了周末，我早早的起床，洗刷完毕后穿上宽松的鞋子和宽松的衣服准备晨跑。
我从仁和公寓围着河大校园一路小跑，途中遇到了我们班的同学买早餐，说了几句话便也和我跑起来。
不多时身上的汗就出来了，身上酸酸的，告别同学后，我蹲在亭子下和那些晨练的老大娘拉起了家常，看他们那长寿的模样顿时肃然起敬起来，本打算做校车回去的我又坚持的跑了下去，相信在健康的人生长廊中我能跑的最远??
2009-11-1 星期日 13℃～6℃晴
有幸参加朋友的生日聚会，我们在凤凰餐厅聚餐过后，本打算去ktv，老苏说去溜冰大家就欣然而应。
说起溜冰就想起高考前摔的惨样。
这回还好，我绑了两个护膝，看着他们哗哗的在上面穿越我也开始舞动了青春，在朋友的啦扯下进行的摔了个够。
疲倦了就蹲在角落喝着酸奶，赏着开封古城的夜灯，沉浸在欢声笑语中，突然感到很幸福：年轻真好！ 2009-11-2 星期一 10℃～4℃晴
和学校的陈菲去黄校附近的798画室找同学玩，傍晚竟然误了公交车。
朋友说送我们，结果我一咬牙说：跑了！就当锻炼了。
于是我们就沿着路灯蜿蜒的方向缓缓而行。
陈菲问我：咱们两个女孩会不会遇见坏人啊??我嫣然一笑，说：那我们就快点啊。
不知何时路边公园里一声怪叫，我们放开加速度向学校冲去。
陈菲说这是她第一次跑这么远。
那天河大东门的臭豆腐无比香甜，看着远处的路，还意犹未尽。
2009-11-3 星期二 13℃～5℃多云
中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。
操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。
原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。
他们很照顾我，没有一个人去看着我，用小李的话说就是放开让我投也投不进，结果我不幸投进一球。
这个比赛打得我忙的不知南北，一个劲的往球的方向跑。
虽然我们输了，但我很高兴，我用手腕擦去脸上的汗，心想：谁说女子不如男！
2009-11-4 星期三 20℃～9℃多云
今天是比较充实的一天，我的心情也是阳光灿烂的。
早上准时起床了，我感到很满意。
这真是一种奇怪的现象，我一直认为自己是很爱体育锻炼的，也不会赖床，但事实上我很少有几天准时起床。
哎，我还是这样，想的是一回事，做的又是一回事。
这时是成功的一大敌人。
我决心一定要尽快改掉这个毛病，少凭感觉的办事，而要实实在在地了解自己各方面的情况，以期达到自己理想的水平。
我围着操场怕了两圈，把一身的疲惫卸掉，全身心的投入到学习中去了
2009-11-5 星期四 20℃～8℃晴
今天我们怀着高兴的心情，随着风和日丽的天气来到了操场，我看见学校的同学在跑步，我们也跟在他们后面跑起来，过了很久，我发觉我们离他们的距离越来越远了。
我想是不是他们跑得太快，还是我跑得太慢了。
但是我也不甘落后，该跑第二圈了，大家都坚持继续跑，渐渐地大家跑的速度越来越慢，有的人捂着肚子叫痛，有的人满头大汗、气喘吁吁，还有的人干脆就不跑了。
跑步不仅对我们的身体有益，还能磨练我们的意志，跑步重在坚持，大家一起来跑步吧！
2009-11-6 星期五 23℃～14℃多云
我以前画室的同学来找我玩儿，说是找我打乒乓球。
鬼知道他怎么会想起来打乒乓球。
中午我借了副拍子和球和同学来打乒乓球馆。
我乒乓球还算好，两个人你来我往中厮杀开来。
这在兴头上，在一边观看的小孩把我们的球给踩爆了。
无奈只好离开，不过正在我往综合楼走的路上时那小孩追了过来：“姐姐，球！”我顿时心中一片暖意，河大不但风景好，人也好。
2009-11-7 星期六 23℃～8℃阴
今天是周末，但一天都没见太阳，我心情很压抑，因为我把钥匙和银行卡给丢了。
我漫步走在小路上，让自己尽量忘却烦恼。
我跑了好久好久，最终我跑不下去了，我倚着一棵树蹲了下来，我的腿很是酸痛，头上都能感觉到砰砰的跳动。
我闭上眼，长叹一口气：路还很远，快乐的跑起来吧，一切烦恼都会抛在脑后的！
2009-11-8 星期日 18℃～11℃多云
今天早上我和宿舍的人准备跑步去书店街买书，然后跑步回来。
几个人带上一瓶矿泉水和几块面包踏着晨晖起航了。
我们一路歌唱着，累了就放慢脚步。
到目的地的时候我们都大汗淋漓。
我喜欢吃书店街的包子，吃过早餐我们各自买了基本书，回去的时候我们大多不情愿跑回去，但还是决定小跑回去，最可恶的是小妮子，坐摩托三轮回去了。
2009-11-9 星期一 14℃～9℃小雨转多云
早上不想起床，原是因为天上下起了小雨。
心情不爽想发泄，就径直来到乒乓球馆边的跆拳道馆子。
我以前是上过武校的，在学校还练过。
在大学我还是头一次进武馆。
教练叫我基本要领后让我做热身。
我的搭档是小李，瘦瘦的身材但显得很结实。
还好我聪明，竟也切磋的一身都是劲。
生命在于运动，我想不错的。
2009-11-10 星期二 9℃～5℃阴转小雨
一大早就阴天，昨天的雨水还没干涸。
踏着湿漉漉的草地在校园的操
场上跑步。
一会竟下起了小雨，因为我在跑，竟也不觉得冷，只感到大自然在出摸我冰冷的鼻头。
没有打伞，就往教室跑去，不知有个地方还有积水，搞得我一脚踏进去，鞋子都湿了。
看着窗外的雨纷飞，远方的你也看到了吗？
2009-11-11 星期三 5℃～-2℃多云转晴
今天中午出太阳了，一切欣欣向荣，伸着懒腰沐浴着在久违的阳光下，哼着小曲。
同学喊我打羽毛球，我答应了，我个子矮，每次都仰着脑袋使劲够球。
我觉得我很狼狈，最后我觉得没意思就说其实我喜欢打乒乓球，就欣然拒绝了。
我回去就买了增高鞋垫，看我长这么低！嘿嘿
2009-11-12 星期四 7℃～-4℃晴
生命在于运动，像往常一样把时间定的很早，天气灰蒙蒙的我就出来晨练了。
我想我要坚持下去，我要想老太太一样健康。
我这次跟着晨练的老人们学太极。
好容易学会了“倒卷红”，年长的人都夸我打的好，看着他们满头白发，我心中想夕阳无限好，只是近黄昏。
现在看着天空八九点钟的太阳，想起毛主席的话，世界是我们的。
2009-11-13 星期六 -3℃-4℃多云
又是一个周末，我和寝室的人商量一大早就出去围着河大跑步。
结果还是有两个赖床的。
早上很清爽，依稀可以看到扫大街的环卫工人和出摊早的小贩。
我们几个吃了早点就开始跑起来，跑了一圈大伙都说太累了。
于是我们就有说有笑的又走了一圈。
大概到了酒店的样子我们散了。
散的时候我们约好，明天还要跑。
2009-11-14 星期日 -3℃-4℃多云
昨天晚上写日记时间太久，结果睡得很晚，一大早就没醒过来。
还好
寝室姐妹们喊我晨跑。
我坚持爬起床。
今天和昨天一样，匆匆吃了早点就跑了起来，我们说了今天无论如何跑两圈。
河大真是够大的，我跑的时候一直在感慨。
我体质本来就不好，跑一圈半的时候就想呕吐。
还好我们慢跑了一会，我最终坚持了下去，我知道坚持就是胜利。
2009-11-15 星期一 -3℃-4℃多云
傍晚的时候我在操场上跑步，我想跑到我不想跑为止。
我从报纸上看到：较剧烈的体育锻炼可使血液循环加快，消除一天工作和学习的疲劳。
气喘吁吁的我回到寝室就想睡，用温水洗脸用热水烫脚，能消除一天疲劳，就匆匆上床睡觉了。
确实睡得很踏实。
2009-11-16 星期二 -3℃-4℃多云
好多年没做仰卧起坐了，今晚临睡前突发其想，没想到一分钟竟然完成45个！佩服自己！记得上小学时，有一次考试，只完成了一个，老师和同学都笑我，回家后我就使劲加练，从此每次考仰卧起坐我都是满分，能完成36个左右！记得在高中全校运动会上，我在腿受伤的情况下，力克校队运动员，获得女子60米亚军！当时真的挺兴奋的！从小，跑步尤其短跑就是我的长项，每年运动会都得奖呢?? 睡啦！别美了！
2009-11-17 星期三 -3℃-4℃多云今天是国际大学生节，也是世界学生日，以激励全世界学生共同为建设一个和平、民主、进步的世界而努力。
我为我是一个大学生而自豪，踏着青春的旋律，我们一同跑在操场的起跑线上，为自己的身体充电，我祖国的未来强身。
班长说：大家一定要全面发展，做一名合格的大学生??
2009-11-18 星期四 7℃～-3℃晴
我早上跑步一般不喜欢吃早餐，后来发现空腹跑步实际上是有损健康的。
因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。
所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。
今天跑得还好，一口气跑了800多米，竟不觉得累
2009-11-19 星期五 6℃～-2℃晴
今天中午天气很适合跑步，我适当吃了点午餐就来到操场，不知为什么多出很多人来跑步。
我就也加入其中。
后来发现这是其他专业举行的活动。
我想，我们班也应该举行这样类似的活动。
生命子与运动，如果我们每天能运动一下，生活便会多彩一些。
闭上眼轻舒一口气，酸酸的感觉真好！。
锻炼日记20篇-(精选范文)
2009-10-31 星期六 18℃～11℃多云终于到了周末，我早早的起床，洗刷完毕后穿上宽松的鞋子和宽松的衣服准备晨跑。
我从仁和公寓围着河大校园一路小跑，途中遇到了我们班的同学买早餐，说了几句话便也和我跑起来。
不多时身上的汗就出来了，身上酸酸的，告别同学后，我蹲在亭子下和那些晨练的老大娘拉起了家常，看他们那长寿的模样顿时肃然起敬起来，本打算做校车回去的我又坚持的跑了下去，相信在健康的人生长廊中我能跑的最远??2009-11-1 星期日 13℃～6℃晴有幸参加朋友的生日聚会，我们在凤凰餐厅聚餐过后，本打算去ktv，老苏说去溜冰大家就欣然而应。
说起溜冰就想起高考前摔的惨样。
这回还好，我绑了两个护膝，看着他们哗哗的在上面穿越我也开始舞动了青春，在朋友的啦扯下进行的摔了个够。
疲倦了就蹲在角落喝着酸奶，赏着开封古城的夜灯，沉浸在欢声笑语中，突然感到很幸福：年轻真好！ 2009-11-2 星期一 10℃～4℃晴和学校的陈菲去黄校附近的798画室找同学玩，傍晚竟然误了公交车。
朋友说送我们，结果我一咬牙说：跑了！就当锻炼了。
于是我们就沿着路灯蜿蜒的方向缓缓而行。
陈菲问我：咱们两个女孩会不会遇见坏人啊??我嫣然一笑，说：那我们就快点啊。
不知何时路边公园里一声怪叫，我们放开加速度向学校冲去。
陈菲说这是她第一次跑这么远。
那天河大东门的臭豆腐无比香甜，看着远处的路，还意犹未尽。
2009-11-3 星期二 13℃～5℃多云中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。
操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。
原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。
他们很照顾我，没有一个人去看着我，用小李的话说就是放开让我投也投不进，结果我不幸投进一球。
这个比赛打得我忙的不知南北，一个劲的往球的方向跑。
虽然我们输了，但我很高兴，我用手腕擦去脸上的汗，心想：谁说女子不如男！2009-11-4 星期三 20℃～9℃多云今天是比较充实的一天，我的心情也是阳光灿烂的。
在家做运动日记范文（精选26篇）
在家做运动日记范文（精选26篇）在家做运动日记篇1我一向对运动会不太感兴趣，本以为毫无运动细胞的我与运动会毫无瓜葛，怎样想阴差阳错地被选上了步兵，惊喜呀……“走步兵是什么，不就是玩吗？走几步路就算过了，还需要练习，这不是侮辱我的智商，耗费我的学习时间吗？”我满腹牢骚，但仍不得不到操场上进行所谓的“练习”。
阳光刺眼，大风呼啸，寒意笼罩在我的周围，仿佛要将我吞噬。
“什么鬼天气！练习什么呀！真是无聊至极！”我心中喃喃道。
训练开始了。
没想到没有平衡感的我成了老师训斥的对象。
喜欢低头前进、走路总走弯、和他人统一不了步伐。
这些简单的失误仿佛成了我形影不离的伙伴，赶也赶不走。
唉！难道我果真如此失败？真是受打击啊！老师哪容我有懊恼的时间，简单的动作，持续的练习，不断的失误，不断的纠正，时间就如此驶过。
渐渐地，我的动作开始规范了起来。
万分简单的走路，仍需要日复一日两周的练习。
想着他人在温暖的教师里学习，不免后悔当初的决定。
我们要挥彩带、喊口号。
“这动作，实在太丢脸了，唉！”但越是简单越有困难。
挥动的角度、声音的响度，都是极细微的事情却最容易被人忽略。
等啊等，终于等到了比赛的那天，我早早起床，赶到了学校。
不久便开始了入场式。
我们逆着风儿，不惧寒冷，充满青春的活力和激情，挥着缤纷的彩带，喊着洪亮的口号，洒满青春的辉煌，一路走过，落满阳光。
焦急地等待结果。
“第二名！”一片欢呼……或许，无论生命中多么细微多么简单的事情，哪怕只是一段整齐统一的步伐，仍需要反复的努力、枯燥的重复，仍是要抵抗某些寒冷、某些艰难。
从来没有一次的成功是偶然的，是没有汗水浇灌的。
或许我们努力了却没有成功，但我们不努力就一定不会成功！当我们收获时，回首过去的牢骚和艰难，都会像是逆光开放的花朵，有着令人眩目的华彩。
走步兵是如此，而青春、生命，亦是这般。
在家做运动日记篇2在体育运动项目中，打篮球，自己的身高不够;踢足球，小时候上体育课踢足球时和同学迎面相撞，额头上碰起一个大包，从此对足球不感冒，不论是世锦赛、亚锦赛、欧洲杯还是世界杯我是偶尔看一眼，但不痴迷，国内联赛我是从来不看。
体育锻炼暑假日记(精选9篇)
体育锻炼暑假日记（精选9篇）无形中一天还得结束,相信你会感悟到不少东西,请好好纪录下到日记里。
那么我确实懂得怎么写日记吗？以下属于小编整理的体育锻炼暑假日记（精选9篇）,希望能帮助到大家。
体育锻炼暑假日记篇1我是一个瘦小女生,要增强体质才可以。
早上七点,我和爸爸妈妈来到生态公园锻练。
我们去了运动场那里比赛跑步一圈,我第一,父亲第二,母亲第三,爸爸和我走了三圈都追上妈妈了,这才走了几圈。
我们又赛事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母亲20秒,我第二,父亲第一,母亲第三。
我竟然没有赢！到8点半,大家又去了体育器械那里,我几乎每一样都试了一下,或是荡秋千好玩啊。
最难的是俯卧撑赛事,我就是最后一名。
我总走来走去,试一下这一,试一下那一个,一刻不停。
忽然我发现了一个能测体重的体育器械,我稀溜溜,居然无反应？莫非是我太轻了？此次锻练让我知道了我跑得更快,腿的力气大,真高兴！锻练完毕,爸爸带大家去街道用餐,我吃得越来越多了,真饱啊。
我们不难发现有一个假树灯,上边挂许多红色的灯笼,我一定要一个,说:"等新房装修好了,大家也买一个。
""好。
"父亲说。
今天早上真丰富,真的是可以这么说从此好不过。
体育锻炼暑假日记篇2今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。
出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。
那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。
大家跑进大路上,马路上的车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。
到桃花园城市广场,我做起体操运动。
"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。
接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。
由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。
我的健身日记范文六篇_日记作文
我的健身日记范文六篇我的健身范文一：我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。
室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。
有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。
争取多走路，多爬楼梯。
好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。
晚上学习完后跳绳。
开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。
刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！我的健身日记范文二：20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。
练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。
没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。
后来看到第12首里《Fever》 Rach 打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。
同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。
你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
我的健身日记范文三：休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。
前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。
今天主要安排背部的锻炼。
热身跑：1500米/7分钟。
颈前下拉热身：35kg*15颈前下拉：40*12*3坐姿划船：40*12*3坐姿宽握划船：35*12*3额外锻炼胸部：杠铃卧推：20kg*100/4组还有时间，额外附加两组肩部锻炼：单臂直立飞鸟：2*5kg*20*2最后是跑步：3000米/15分钟。
锻炼日记作文
锻炼日记【1】锻炼日记今天我起了一个大早,六点左右就起来了,天刚刚蒙蒙亮,我和爸爸去登敖包山。
要出发了,我们热热身:转转脚、扭扭腰、甩甩手。
我感到全身有一股热量,我们开始向前奔跑,跑着跑着我就被爸爸落下了,我大声说:“爸爸我跑不动了!你等等我呀!”爸爸过头来说:“一定要坚持,坚持到底才是胜利!”于是我又继续向前跑,跑累了我就走几步,然后继续跑,经过半个多小时,我们终于到了敖包山脚下,我看看高高的敖包山,又看看爸爸,爸爸好像明白了我的意思似的,他又说:“一定要坚持,坚持到底才是胜利。
”我听了爸爸的话浑身增添了无穷的力量。
于是我手脚并用,向上爬去。
腿累酸了、脚累疼了、手刮破了,我全然不顾了,奋力向山顶爬去,过了一会就到了山顶。
我站在山顶上向四周一看,啊!真美呀!一轮红日正从东方升起,那万道霞光普照大地。
新的一天开始啦!三年三班张家成锻炼日记【2】在这秋高气爽的十月里，我校举行了一年一度的---运动会！消息一传出去我校的气氛顿时士气高涨，全校都在议论这件事，爱八卦的我当然也不例外啦，我今年可是做足了准备迎接这次挑战了呢！在家里，我每天都在苦练没有一天例外。
可苦了我。
比方说坐位体前屈吧，爸爸硬压着我我就只能低着头大声叫疼，我坐位体前屈总是做不好还能怎么办呢？只有练啊。
在学校里，同学也不放过我，一经做好作业她们就拉着我到水泥地上练跳绳。
我练跳绳也不好，跳几个就断了，断断续续的达到身上只有硬着头皮顶着，连痛也不能叫练跳绳的这几天可苦了我了。
听了这翻话，你也许会问我：你睡觉也要练？可不嘛！我原以为睡觉了妈妈就不回来烦我了，可是没想到睡觉妈妈还来烦我练仰卧起坐，“练就练嘛，真是的睡个觉都不安稳！”我常不满的唠叨。
说干就干，我跳着起了床。
三十一…四十…“不行了不行了…”我累得满头大汗，乱蓬蓬的头发早已不成样子。
“四十二个！女儿你真行啊！我以前啊随之妈妈的唠叨声我进入了梦乡，我梦见全校最漂亮的玲老师宣布我三项都获得了一等奖，平时对我们很是严肃的赵老师对我笑着说：“你真棒，获得了一等奖！”我笑了，笑的那样甜，那样的美……。
锻炼的日记（通用50篇）
锻炼的日记（通用50篇）锻炼的日记（通用50篇）很快一天又过去了，想必有很多难忘的瞬间吧，因此我们要写好日记了。
日记怎么写才合适呢？以下是小编整理的锻炼的日记5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
锻炼的日记篇1树不经历风雨怎么能茁壮，人不经历挫折怎么能成长。
在成长的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得只有努力克服困难，才会收获更完美的自己。
去年10月，我参加了一场非常重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都非常认真对待，只为在比赛中取得好成绩。
终于到了比赛那天。
第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。
看着舞池里选手努力展现自己，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。
轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来！此时的每一个节拍就像是急急的鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。
一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我知道我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼妈妈，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。
”老师也在一旁不断地鼓励我。
是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎么可以被紧张打败呢！再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。
又一次我看到了评委们严肃认真的脸，脑海中不断重放着我练习时的样子。
深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自己的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演！终于，我如愿以偿获得了第一名。
看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自己，挫折使我不断成长，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战！锻炼的日记篇2今天我心里特别激动，因为下午有两节课考试，第一节课考英语，第二节课考语文，第三节课上自习课，下午我早早地来这背起课文来，终于考完了，我的内心也轻松多了。
下午终于放学了，我们听到老师说了一声放学，便飞一般地从教室出去，回到宿舍拿好东西，我想要不要看亚琪和冯立军怎么走，但我想；这样显的我多么笨，自己不知道怎么走，还要跟着别人走，但我内心一股傲气冲了上来，算了，没有她们，我照样能走。
学会锻炼的日记（精选15篇）
学会锻炼的日记（精选15篇）转眼一天又过去了，想必大家都学习了不少新知识，这时候，最关键的日记怎么能落下。
相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编为大家整理的学会锻炼的日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
学会锻炼的日记篇1今天是早锻炼的第一天，我和妈妈六点就起床了。
我们换好了衣服，就下楼骑自行车到绿道。
刚一下楼，一阵清新甜润的空气向我扑来，我不禁赞道：“哇！早上的空气可真是爽啊！给人一种沁人心脾的感觉。
”妈妈说：“是啊！”我们来到绿道，把车子停在一边，这时，我看见绿道上的人可真多啊！有的在打太极拳，有的在舞剑，还有的在跑步。
我也开始跑起来，跑了一会儿，就出汗了。
妈妈递给我一条毛巾，让我擦擦汗。
擦了汗，便又继续向前跑了起来，一边还喊着“一二，一二”，经过半个多小时的运动，我一看，居然跑了三千多米。
这时，我已汗流浃背，累得上气不接下气。
妈妈说：“我们一定要将早锻炼坚持到底哦！”学会锻炼的日记篇2今天清晨，我们决定去桃花园广场锻炼。
出了家门，我看见门前核桃树的叶片上有许多水珠，树干也湿漉漉的，才知道头天晚上下雨了。
当时我一摸树叶，满手都是水珠，我急忙用兜里的纸把手擦干。
我们跑到大路上，马路上的车疾驰而过，三两个行人匆匆忙忙地走着。
到了桃花园广场，我开始做体操。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动……”伴随着音乐声，我很快做完体操。
随后，我就走到桃花园的跑步机边，先伸出左脚踩上去，用手抓着扶手，跑了起来。
因为年久失修，机器出出“咣当”、“咣当”的声响。
我跑了十分钟，跑完了，便坐在石头上休息了几分钟，又去玩儿别的健身器材了。
锻炼完身体后，我和妈妈向桃花园广场另一道门跑去。
园路两旁的桃树枝繁叶茂，回想起春天的时候，这里的桃花粉红粉红的，我仿佛闻到了浓郁的花香。
这时，天空又下起了小雨，我和妈妈急忙向家的方向跑去……学会锻炼的日记篇3自从放假到现在，每天早上起不来了，爸爸在没放假时就说过，放假后咱们每天早上起来锻炼身体，计划没变化快，可是我每天早上都不想起，这怎么能行呢，昨天晚上我睡着很早，今天早上一定得让锻炼身体变成现实，6点钟时，爸爸起床叫起了我，我心里有些烦，不想起，但想想说过的话不能改变呀，所以，我起来后，洗了一下脸，可是爸爸已经准备好了，我急忙把运动鞋穿上，然后有些不耐烦的跟着爸爸下楼去了，我俩一会来到文艺中心，哇！人好多啦，随着优美动听的音乐，我也加入了跳舞的行列，刚开始跟不上脚步，但我认真的跟在别人后面学，不一会几个动作全学会了，虽然没有他们那些人跳的好，但我心里感觉很有成就感，心里很开心，一会就跳出了一身汗，但一点也不感觉累，身子越跳越有劲，早上锻炼身体真好呀，我以后每天坚持锻炼。
我的锻炼日记十三篇
我的锻炼日记十三篇探讨与“我的熬炼日记”相关的议题是本文的核心，有哪些精彩的样文值得我们借鉴呢？在职场中，文档处理和书写在很大程度上影响着工作效率。
因此，在正式撰写之前，参考一些有价值的范文是很有必要的。
我的熬炼日记篇1今日晚上，我和妈妈去龙洲校区熬炼。
以前我去龙洲校区里面安宁静静的，可今日却喧闹非凡，里里外外都停满了车。
我问妈妈为什么这么多人，妈妈说“你看，走廊那里有灯光，可能是在开家长会。
”我们走到熬炼区内，我先去玩滚桶。
我在上面飞速地跑着。
谁知那滚桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。
我去玩“爬树”，只见我飞速地跳了上去，两只手、腿紧紧地抓住杆子，手脚并用向上爬。
眼看快要到顶了，可我没了力气，只好滑了下来。
然后我去“挑战”“爬格子”。
我在格子上吊来吊去，愉快得忘掉了全部苦恼。
一不当心，手一滑，掉了下来。
我们又去了田径区。
有的在跑道上舍命地跑，有的在跑道上闲适地走着。
我去跑100米，“预备，跑!”话音刚落，我像一支箭一样跑了出去。
妈妈告知我，我用了21秒。
然后我去跑200米，像刚才一样。
到100米左右，我便没了力气。
当跑完时，我一屁股坐在地上，气喘吁吁，妈妈告知我用了48秒。
最终我去练立定跳远。
我先用郭老师的方法，一蹲、二摆、三跳跳了过去。
妈妈拿出卷尺一量，刚刚好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力!我盼望在校运动会上取得好成果，为班级争光!我的熬炼日记篇2最近老家的天气始终都不好，不是下雨就是始终刮冷风，昨天下午又下了一次大雨，弄的我家的院子全是水，走在上面啪啦啪啦的，而且一进家门就是一个又一个黑溜溜的脚印，妈妈和奶奶忙了半天都没有整理好，在一旁看着的我也按耐不住了，我问妈妈我可以做点什么吗，妈妈告知我我可以去把房间里的脚印全部拖洁净。
于是我便拿着拖把，学着妈妈他们的样子，拖起了地。
虽然看起来蛮简洁的，但我一拖完前面的脚印我自己又留下了脚印，哥哥看我忙了半天，也没忙出什么便过来教我，说：“拖地也是有学问的，就跟你学习一样的，要把握方法，看我这样”。
晨练的日记(精选15篇)
晨练的日记（精选15篇）晨练的日记 1沐浴着柔和的阳光，我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。
已经来了不少人，你挨着我，我挨着你，真是人头攒动。
绿油油的草地上，转眼间就变得五彩缤纷。
红的、蓝的，黄的……真叫人看了眼花缭乱。
晨练开始了，我们先训练五十米短跑，只见同学们都像离弦的箭一般，冲向终点，而后面还不时传来阵阵此起彼伏的'加油声，宁静的体育场顿时沸腾了。
快轮到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。
左脚在前，右脚在后，手握着拳头，我按着老师的指点做着，只听“跑”的一声，我咬紧牙关，奋力摆臂，加快速度，超过一个，两个。
那两人被我甩在了后面，最后我取得胜利。
就这样跑了一个来回，大家已是满头大汗，气喘吁吁了，可这并没有影响我们的心情。
接着，我们又来了个百米蛙跳。
大家满面通红，都奋力向前跳着。
瞧，那人跳得东摇西晃，这不，一不留神摔了个大跟头。
看，那个小男孩不紧不慢地跳着，轻巧地一跃，又一跃……又到我了，我把双手放在脑后，下蹲，双脚一蹬，一步一步地向终点跳去。
过了好一会儿，我还只有跳到一半，但我已经筋疲力尽了。
我暗暗想还是放弃吧，别把自己给累着，但转念又想：不对，我还是应该坚持到底。
通过我的不懈努力，终于成功了。
轮到立定跳远了，这可是我最喜欢的一个项目，我显得格外兴奋。
先是男生跳，只见祁永恒抬起手来，再纵身一跃，本以为他会跳出个好成绩，可真是天有不测风云，他一不留神摔了个大马趴，引得我们哈哈大笑。
这时，我们班重量级的陆韦丞出场了，他这个体重60多公斤的大块头运足了气力，猛得一跳“呯”的一声，连草地都震了一震。
该到我了，我深吸一口气，抬起手来，踮起脚尖，又蹲下身子，猛地一跳。
嘿！这次跳得还不错嘛。
时间一分一秒地过去了，大家随着人流缓缓地走回教室。
热闹非凡的体育场渐渐平静了下来，空空的草坪上只有那微风吹动小草的“沙沙”声。
晨练的日记 2早上六点醒来后，洗漱完毕。
看表已经6点10分了，我和妈妈马上坐上车，爸爸是司机。
锻炼日记20篇
2009-10-31 星期六18℃～11℃多云终于到了周末，我早早的起床，洗刷完毕后穿上宽松的鞋子和宽松的衣服准备晨跑。
我从仁和公寓围着河大校园一路小跑，途中遇到了我们班的同学买早餐，说了几句话便也和我跑起来。
不多时身上的汗就出来了，身上酸酸的，告别同学后，我蹲在亭子下和那些晨练的老大娘拉起了家常，看他们那长寿的模样顿时肃然起敬起来，本打算做校车回去的我又坚持的跑了下去，相信在健康的人生长廊中我能跑的最远……2009-11-1 星期日13℃～6℃晴有幸参加朋友的生日聚会，我们在凤凰餐厅聚餐过后，本打算去KTV，老苏说去溜冰大家就欣然而应。
说起溜冰就想起高考前摔的惨样。
这回还好，我绑了两个护膝，看着他们哗哗的在上面穿越我也开始舞动了青春，在朋友的啦扯下进行的摔了个够。
疲倦了就蹲在角落喝着酸奶，赏着开封古城的夜灯，沉浸在欢声笑语中，突然感到很幸福：年轻真好！2009-11-2 星期一10℃～4℃晴和学校的陈菲去黄校附近的798画室找同学玩，傍晚竟然误了公交车。
朋友说送我们，结果我一咬牙说：跑了！就当锻炼了。
于是我们就沿着路灯蜿蜒的方向缓缓而行。
陈菲问我：咱们两个女孩会不会遇见坏人啊……我嫣然一笑，说：那我们就快点啊。
不知何时路边公园里一声怪叫，我们放开加速度向学校冲去。
陈菲说这是她第一次跑这么远。
那天河大东门的臭豆腐无比香甜，看着远处的路，还意犹未尽。
2009-11-3 星期二13℃～5℃多云中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。
操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。
原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。
他们很照顾我，没有一个人去看着我，用小李的话说就是放开让我投也投不进，结果我不幸投进一球。
这个比赛打得我忙的不知南北，一个劲的往球的方向跑。
虽然我们输了，但我很高兴，我用手腕擦去脸上的汗，心想：谁说女子不如男！2009-11-4 星期三20℃～9℃多云今天是比较充实的一天，我的心情也是阳光灿烂的。