当下最时尚的健康生活方式：乡村旅居+乡村康养
乡村旅游+健康产业,打造乡村康养社区产业综合体(附案例)
乡村旅游+健康产业,打造乡村康养社区产业综合体（附案例）随着人们对健康的日益关注，健康产业在我国快速发展，而乡村远远优于城市的生态环境、张弛有序的生活节奏、自然和谐的环境氛围，为发展康养产业提供基础。
乡村康养社区，是一个以健康产业为核心，集健康、旅游、养老养生等多种功能于一体，结合健康疗养、医疗美容、生态旅游、文化休闲、体育运动等多种业态于一体的产业综合体。
乡村康养社区的发展特点一、优越的地理条件乡村康养社区要区别于城市中的康养社区，可以从乡村环境这方面入手，所以良好的生态条件和气候条件是乡村康养社区成功发展的基础。
在此基础上，结合地方特色如宗教文化、温泉资源、长寿文化等形成具有特色的乡村康养社区，通过发展生态体验、养生度假、森林养生、避暑养生、温泉养生等多种业态，打造乡村养生产业体系。
二、以健康为主的产业特色乡村康养社区的产业应该是以健康产业为主体，延伸休闲农业、乡村度假、健康食品、户外运动等产业。
三、功能明确乡村康养社区不同于一般的乡村旅游项目，它更突出健康恢复功能。
乡村康养社区的所有业态和产品都是围绕“健康”展开，所有旅游产品的目的都是以调节旅游者的身心健康、恢复游客的身体机能为最终目标。
四、规模较大，产业带动性强乡村康养社区的特点和目的决定了其要将健康疗养、医疗美容、休闲度假、体育运动、健康餐饮等业态相结合，在这些业态的背后需要医疗、交通、农副产品生产加工、体育器械、食品药品等多种产业的支持，外围产业广阔，因此其发展规模通常会很大，需要投资者投入很高的资金，但是产生的经济、社会也会很高。
案例解析- 武当山太极湖 -项目介绍：武当山太极湖生态文化旅游区由太极湖新区和太极湖旅游区组成，太极湖新区重点发展的是旅游发展中心、武当国际武术交流中心、太极湖医院、太极湖学校和高档居住区等项目；太极湖旅游区包括旅游度假板块、水上游览板块和户外休闲板块，重点建设太极小镇、武当山功夫城、老子学院、山地运功公园、武当国际会议中心等项目，是集旅游观光、休闲娱乐、养生养老、度假于一体的综合度假区。
田园康养小镇追求身心的和谐与健康
田园康养小镇追求身心的和谐与健康现代社会的快节奏生活给人们带来了很多压力和困扰。
在这样的背景下，越来越多的人开始追求一种身心的和谐与健康。
田园康养小镇，作为一个新兴的旅游方式，正在得到越来越多人的青睐。
它不仅为人们提供了与田园自然亲近的机会，还凭借其独特的理念和服务，帮助人们实现心灵的宁静和身体的健康。
田园康养小镇是一种将农业、旅游和养生相结合的新型度假方式。
它以自然环境为基础，包括了绿色有机农业、康复养生、文化体验等内容。
在这里，人们可以尽情享受大自然的怀抱，呼吸到新鲜的空气，沐浴在阳光下，远离都市的喧嚣和繁忙，感受到田园生活的宁静和舒适。
在田园康养小镇，农业是一个重要的组成部分。
小镇内有大片的农田，种植着各种有机蔬菜和水果。
人们可以亲自参与农作业，体验农耕的乐趣，并且可以品尝新鲜的农产品。
这不仅可以让人们更好地了解农业的过程和价值，也可以锻炼身体，增进健康。
除了农业，田园康养小镇还提供了多种康复养生的项目。
这里设有按摩、瑜伽、冥想等健身活动，人们可以通过这些活动来放松身心，缓解压力。
此外，小镇还设有温泉、spa等设施，让人们可以享受到身体的放松和舒适。
这些康复养生的项目，既能帮助人们改善身体健康，又能提升人们的幸福感和生活质量。
田园康养小镇不仅注重人们身体上的健康，也非常重视人们的心理健康。
小镇提供了丰富多样的文化体验活动，例如书法、绘画、音乐等，让人们可以在艺术中找到乐趣和平静。
此外，小镇还鼓励人们与自然互动，开展户外活动，比如登山、徒步旅行等，使人们能够与自然和谐相处，加强心灵的修养。
田园康养小镇的理念是让人们可以在一个和谐、健康的环境中生活和旅行。
它提供了一个远离喧嚣和压力的场所，让人们可以暂时放下烦恼，重新调整身心状态。
在这里，人们可以放松身心，感受到大自然的美好和力量，重新与自己和世界建立联系。
总之，田园康养小镇以其独特的理念和服务，为人们提供了一个实现身心和谐与健康的机会。
通过农田的务农和垂钓、健身和康复养生项目、文化体验等多种方式，人们可以得到身体和心灵上的满足。
田园康养小镇恢复身心健康的绿色避风港
田园康养小镇恢复身心健康的绿色避风港田园康养小镇是近年来兴起的一种新型生活方式，旨在提供一个远离城市喧嚣的自然环境，通过与大自然的亲密接触和丰富多样的康养活动，帮助人们恢复身心健康。
这样的小镇不仅为都市人提供了远离压力与疲惫的机会，更成为了他们寻找内心宁静和平衡的绿色避风港。
在田园康养小镇中，自然景观是无可替代的资源。
小镇以其独特的自然环境和美丽的风景吸引游客，提供了一个让身心得到真正休息的场所。
清晨，人们可以散步在郁郁葱葱的林间小道上，呼吸清新的空气，聆听鸟儿的歌唱。
白天，可以漫步在绵延无际的绿茵草坪上，感受阳光的温暖，和朋友们举办户外康体活动。
傍晚，可以坐在小镇的露天花园里，欣赏美丽的落日，感受自然的磁场与自己的内心平静相融合。
这些自然景观既是小镇的独特之处，也为人们提供了远离喧嚣的空间，让身心得以完全放松。
除了自然景观，田园康养小镇还提供各种各样的康养活动，旨在帮助人们改善身体健康并寻求内心平衡。
这些康养活动既包括体力活动，也包括心灵抚慰。
例如，人们可以参加瑜伽课程，学习呼吸调节和身体柔韧性训练，以缓解压力和焦虑。
他们也可以参加农耕体验，亲自感受大地的馈赠，培养耐心和地域情感。
此外，还有各种冥想和冥思活动，帮助人们集中注意力，寻求内心的平静与智慧。
通过这些丰富多样的康养活动，小镇为人们提供了一个探索身心健康的绿色避风港。
在田园康养小镇，人们还可以享受健康的饮食。
小镇的餐厅以本地食材为主，提供新鲜、有机、健康的美食。
这些食物不仅能够满足味蕾的享受，更重要的是能够提供身体所需的能量和营养。
小镇的农场和花园为餐厅提供了各种各样的新鲜蔬菜，人们可以一边品尝美食，一边感受自然的恩赐。
健康饮食的理念也渗透到餐厅的设计中，以创造舒适、轻松的用餐环境，帮助人们培养饮食习惯和享受健康生活的愿望。
田园康养小镇还关注居住环境的舒适度和健康性。
小镇的建筑风格融合了自然元素和现代设计，充分利用自然光线和通风，为居民提供一个宜居的空间。
乡村旅游与健康养生发展打造最美乡村健康养生目的地
乡村旅游与健康养生发展打造最美乡村健康养生目的地近年来，乡村旅游和健康养生成为了越来越多人关注的话题。
乡村旅游作为一种独特的旅游方式，强调亲近自然、享受田园风光，已经成为了现代人追求健康和放松的理想选择。
同时，人们的健康意识增强，对健康养生的需求也日益提升。
在这种背景下，乡村旅游与健康养生的结合，正在为乡村地区带来新的发展机遇，打造出最美乡村健康养生目的地。
一、挖掘乡村特色，打造健康养生品牌乡村旅游与健康养生的有机结合，首先需要重视挖掘乡村的独特特色。
每个乡村都有其独特的传统文化、自然景观和农产品资源，需要以此为基础打造独具匠心的健康养生品牌。
例如，在江南水乡，可以开发特色的水上休闲项目，结合水乡独特的建筑风格和水乡文化，打造出独一无二的江南水乡健康养生品牌。
二、提升基础设施建设，增加游客体验乡村旅游与健康养生相结合，离不开完善的基础设施建设。
乡村道路、厕所、停车场等基础设施都需要得到有效的提升，为游客提供更加便利、舒适的游览环境。
同时，为了增加游客的体验感，可以在村落中建设养生休闲区域，提供餐饮、住宿、SPA等服务，满足游客的各种需求。
三、倡导绿色发展，保护生态环境乡村旅游与健康养生的发展，应该以绿色发展为导向，注重生态环境的保护。
乡村地区具备独特的自然风光，但同时也面临污染和破坏的威胁。
因此，保护生态环境，实现可持续发展，是乡村旅游与健康养生发展的关键。
通过限制游客数量、促进农业生态可持续发展等方式，可以有效地保护乡村的自然生态，打造绿色的健康养生目的地。
四、整合资源，建立合作机制乡村旅游与健康养生的发展，需要各方的积极参与和合作。
政府、企业、农民等各方应当加强沟通与合作，共同推动乡村旅游与健康养生的发展。
政府可以提供政策和财政支持，鼓励农民发展旅游业务；企业可以投资建设旅游设施，提供相关服务；农民可以发挥自身的优势，提供特色农产品和农村体验项目。
通过整合各方资源，建立合作机制，可以实现乡村旅游与健康养生的共同发展。
园艺休闲+村居+养生+养老
园艺休闲+村居+养生+养老近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注保持身心健康和休闲放松。
园艺休闲成为一种新兴的生活方式，而村居则被视为离开城市喧嚣的好去处。
在村居中进行园艺休闲活动，既可以促进身心健康，又可以体验田园生活的乐趣，实现养生和养老的目的。
园艺休闲是一种通过参与植物种植、花草照料等活动来放松心情和享受生活的方式。
园艺活动可以帮助人们减轻压力、舒缓紧张情绪，提高身体免疫力和抵抗力。
在园艺中，人们可以接触到大自然，呼吸新鲜空气，感受植物生长的过程，从而促进身心愉悦。
而且，种植花草蔬菜也可以让人们亲身体验到耕耘的乐趣和满足感，增加对大自然的敬畏之情。
村居则是郊区或农村地区的住宅聚集地，相对于城市的喧嚣和忙碌，村居更加宁静和自然。
到村居去进行园艺休闲活动，不仅可以享受到大自然的美景，还可以领略到农村的田园风光和原汁原味的农产品。
村居以其独特的历史文化和乡土风情吸引着越来越多的游客和居民。
养生和养老是现代人们普遍关注的话题。
众所周知，园艺活动对身心健康具有重要作用。
种植花草蔬菜不仅可以净化空气，还可以提供新鲜的食材。
每天呼吸新鲜空气和进食新鲜蔬果，可以减少疾病的发生和加速康复。
而且，园艺活动可以锻炼人的身体，增加体力消耗，从而达到养生的效果。
在村居中进行园艺活动，可以远离城市的噪音和污染，享受宁静和清新的环境，有助于身心放松和恢复健康。
园艺休闲也是一种理想的养老方式。
随着人口老龄化的加剧，养老问题越来越受到人们的关注。
园艺活动可以让老年人保持积极的生活态度，增加社交和互动机会，延缓身心功能的衰退。
在村居中进行园艺活动，老年人可以享受到自然风光和新鲜空气，找到和大自然共生共享的愉悦感。
村居的社区氛围和乡土文化也可以提供老年人养老和精神寄托的场所。
园艺休闲+村居+养生+养老的组合是一种完美的生活方式。
园艺休闲可以提供身心健康的保障，村居可以提供宁静和舒适的环境，养生和养老可以延缓衰老和提高生活质量。
园艺休闲+村居+养生+养老
园艺休闲+村居+养生+养老当下社会生活节奏快，压力大，人们的健康问题日益突出。
为了减轻压力，享受生活，越来越多的人开始将园艺休闲、养生和养老结合起来，选择居住在宁静的村居，以此来追求身心的健康和生活的满足。
村居环境是园艺休闲的最佳场所。
相比都市的繁忙和喧嚣，乡村更加宁静和自然。
乡村的空气清新，植被繁茂，十分适合各类植物的生长。
在村居中，人们可以享受进山采摘水果、欣赏花卉盛开等活动，这些活动既增加了运动量，又能够感受大自然的美丽，同时也能够产生一种对大自然的敬畏之心。
园艺休闲与养生相结合，可以有效改善人们的身体状态。
园艺活动不仅可以锻炼身体，还可以促进新陈代谢，增强免疫力。
通过植物的绿色气味，能够缓解人们的焦虑和疲劳，提升工作和生活的质量。
园艺活动也可以提供足够的阳光和新鲜的空气，使人们的身体健康得到保障。
园艺休闲与养老相结合，可以为老年人提供一个健康、宜居的环境。
乡村环境宜人，空气好，老年人在园艺的过程中可以锻炼身体，增加活动量，同时也能够增加社交机会，丰富退休生活。
通过参与园艺活动，老年人可以保持心情舒畅，活力充沛，延缓衰老进程。
村居的宽敞空间也为老年人提供了养老休闲的场所，他们可以在村居中打理花草，种植蔬菜水果，享受丰富多彩的退休生活。
园艺休闲、村居、养生和养老是一种很好的结合。
通过园艺休闲活动，人们能够享受大自然的美丽和力量，释放压力，愉悦身心；通过居住在村居，人们可以享受宁静的环境，感受乡村的风光；通过园艺休闲和养生的结合，人们能够改善身体状况，提升免疫力；通过园艺休闲和养老的结合，老年人可以保持健康、活力，并且丰富退休生活。
园艺休闲、村居、养生和养老的结合将会成为未来生活的一种重要方式。
旅居养老成潮流,好处竟然这么多!
旅居养老成潮流，好处竟然这么多！近十年来，我国老年人口逐年增加，已经成为了世界上老年人口最多的国家。
传统走马观花的旅游方式已经难以满足新时代健康活力老人休闲养生、精神文化、心理慰藉等多元化需求，因此旅居养老作为一种新兴的健康时尚的旅游方式，开始受到越来越多的老年人的追捧。
什么是旅居养老？旅居养老是“候鸟式养老”、“度假式养老”的融合体。
老人们会在不同季节，根据不同的身体状况，选择一个地方住上十天半个月甚至数月，一边旅游、一边养老、一边疗养，达到既健康养生、又开阔视野的目的。
旅居式养老，让老年人了有“家”的归宿感，享受到“旅游+居家+度假+享老”的生活式度假。
旅居养老的好处耳闻不如一见，赏心悦目看景、玩景是截然不同的享受，看到美轮美奂的景色，了解各地风土人情、文化艺术、饮食习惯、开阔眼界！亲近自然，放松心情在自己的城市、圈子里生活了几十年，身边都是老环境、老景象、老熟人。
偶尔不妨出去走走，给生活一点新意。
尽情地亲近自然，享受山青水秀！把心情放轻松，也能延年益寿哦。
有氧运动，健身健脑游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。
还能享受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。
品尝特色美味，一饱口福各地自然气候、地理环境、人文历史都不同。
因此，各地都有自己独特的小吃、特色菜肴。
我们就能品尝到那些在家里根本吃不到的美食，人以食为天，在异国他乡一饱口福，美哉！广结天下，结交新友当代空巢留守老人与日俱增，多年甚至十几年两个老人对影向坐，面面相觑。
如果许多老人结伴一起坐车、一块住宿、一同爬山、同桌吃饭，那一定是一番笑语连连、其乐融融的景象。
无论选择何种模式，旅居基地的选择尤为重要：自然环境要好，有益于老年人的身体健康；同时物价要低，养老生活成本不高；还要具备较好的医疗卫生条件、便利的交通条件，四季温度适宜以及配备各项养老服务设施。
只有能够同时满足这些条件的旅居基地，才能够为老年人提供良好的旅居条件。
绿维文旅：从旅行到生活,乡村旅居成为新潮流
绿维文旅：从旅行到生活，乡村旅居成为新潮流绿维导语：“十四五”时期，我国将全面进入大众旅游时代，多样化、个性化消费需求催生丰富的消费场景和消费业态，旅居逐渐成为一种生活、学习和成长方式。
在乡村振兴战略大力推进、文旅融合的时代趋势下，乡村游客需求也在不断提升，游客不再把观光作为乡村旅游的目的，而是希望享受乡村的“慢生活”。
乡村旅游未来的发展绝对是生活社区化演进，而非景区化发展，这就推动了乡村旅居的发展。
旅居现状与趋势所谓旅居，绿维文旅认为可以简单理解为：用生活的方式旅行，用旅行的方式居住，即生活旅游化或旅游生活化，择一处宜居之地，停下来把身体和心灵的脚步一同放慢，感受生活的另一种可能。
而乡村旅居便是以乡村性所提供的核心价值为本源驱动的，是乡村旅游发展的阶段性产物，已经成为一种新的消费需求。
旅居游早期以“中老年”群体的康养休闲、高知高干高富群体的避寒避暑避霾为主要诉求，多以“旅游者”的角色享受景区、目的地的旅游服务，是旁观者。
“中老年”群体偏好温泉、气候、文化及都市郊野等资源，如江西明月山温汤温泉小镇、广西巴马百魔洞、海南岛等地，租住本地公寓或居民住宅为主，景区消费意愿不强，总体消费不高；高知高干高富群体，以候鸟度假为主要特征，避寒以海南、云南、广西为主，避暑以贵州、东北、东部沿海及山地地貌为主，避霾以东南沿海、云贵高原、西北地区为主，住宿多选择酒店、民宿、房车、公寓等产品，景区游览是重要内容，对当地文化、深度体验具有较高要求，消费意愿强、消费水平高。
当下，城市青年的“上山下乡”浪潮再起，一批由文化创意设计师、文化名人大师、短期逃离城市者、民宿投资经营者、网络主播、乡村投资经营者等老板、打工人和度假旅游者组成的“混成部队”成为旅居游的新兴力量，他们多选择高颜值的旅游目的地、都市郊野的生态乡村或城市中的文化街区作为旅居地，多以“参与者”的角色助力旅游景区、目的地的发展，如云南大理、丽江出现的“新大理人”“新丽江人”，除了传统景区景点外，生活化的消费场景（如亲子休闲、研学旅游、休闲购物等）也是重要吸引，旅居者有时候也成为地方旅游的特色吸引。
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当下最时尚的健康生活方式：乡村旅居+乡村康养
世界卫生组织提出这样一个公式：健康= 60%生活方式+ 15%遗传因素+ 10%社会因素+ 8%医疗因素+ 7%气候因素。
从这个公式中，我们可以看出健康的身体来源于健康的生活方式。
生活方式指人们的物质资消费方式、精神生活方式和闲暇生活方式，包括人们的衣、食、住、行、工作、休息、娱乐、社交、待人接物、兴趣爱好等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及在一定的历史时期与社会条件下，各个民族、阶级和社会群体的生活模式。
如今，人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关，可以说生活方式病已经取代传染疾病成为人类健康的“头号杀手”。
乡村旅居：“5+2”生活方式
白居易曾说：“大隐住朝市，小隐入丘樊。
丘樊太冷落，朝市太嚣喧。
”随着人们“避雾霾、避酷暑、避忙碌”的需求越来越多，乡村生活的闲适性也被越来越多的人追捧。
从城市生活到乡村生活
在不同的时期，事情往往在朝两个相反的方向过度和发展。
从居民生活方式
转变的阶段来看，前些年，处于中国城市化高潮阶段，大量居民涌入市区，步入了城居生活时代。
随着城市人口压力不断增加、城市资源逐步稀缺，城市空间趋于狭窄、城市环境越发恶化，人们开始逃离城市的压力和氛围，急迫需要一个缓解压力、释放身心的生活空间。
在英国，有一种说法叫真正的英国人是个乡下人。
英国人坚持认为他们不属于近在咫尺的城市，而属于相对远离自己的乡村；在日本，退休人士和一些在城市工作的人士，一年中有较长一段时间居住在乡村；在俄罗斯，乡村别墅是生活必需品，是家庭的“第二住宅”。
莫斯科40%的人在郊外有乡村别墅，其余的人则会选择租赁，一般租3个月……这种乡村生活方式，近几年在国内蔓延开来。
“5天城市家”+“2天乡村家”
所谓的“5+2”生活方式，就是在城市工作5天，到乡村休闲2天。
现在，游客到乡村已不再是单纯的旅游，而是被乡村的环境所吸引，在当地体验城市生活所没有的生活方式，这种现象不仅出现在北京等大都市，在黑、吉、辽这样的省份，甚至出现了“候鸟式旅居”。
中国乡村有人们渴望的原生态的风景和原真性的人文，有未来最大的休闲产品。
这不仅仅是乡村景观，还有天人合一的自然慢生活，古朴纯真，恬淡静
谧，原汁原味，知足简单，有故事、有情怀、有交流。
现阶段这种乡村生活的回归，已经从高端的小众化逐渐向中高端的大众化转换，其生活质量也有了高层次的品质。
这不得不说是社会的一种根本性进步。
旅游乡村生活方式的提倡和引导，会让乡村和逐渐消失的耕读文化，找回应有的价值和生命的延续。
乡村康养：“1236”养生体系
乡村养生是以乡村为生活空间，回归自然、享受生命、修身养性、度假休闲、健康身体、治疗疾病、颐养天年的一种生活方式。
乡村拥有更多城市没有的资源，满足人们对“健康、愉快、长寿”的需求。
乡村康养五大资源
景观资源——以景养生：乡村景观经过岁月的雕琢，形成了如“绿树村边合，青山郭外斜”“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”等人与自然共生的和谐景观，无论是山、水、田、园，还是花、虫、鸟、兽，都给人以静美闲适的享受，进而沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑。
人文资源——以和养生：乡村人文资源是乡村在悠久的历史发展中，逐渐形成的人与人及与天、地和谐统一的相处方式，展现了乡村悠久且和谐的整体面貌，是以和养生的基础。
乡村的人文魅力在于包乡村文化、
民间习俗和传统节庆。
乡村在悠久的历史发展中，乡村的生活习惯、农耕体验、民俗艺术和非遗文化等可以陶冶游客的身心，增长游客的见识。
农耕活动——以动养生：以动养生是我国古人们在长期的生活实践中逐渐形成的朴素的养生观念。
华佗认为：“动则谷气易消，血脉流利，病不能生。
”原始农耕，可让人们体验古老农耕文化，感受对天地的敬畏之情；农场租赁，可利用都市人闲暇时间修身养性；科技农场，让人们在农业科技的魅力中得到养生锻炼。
饮食资源——以食养生：《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充。
”可以说饮食是生命赖以存在的物质基础。
乡村食养主要体现在时令养生和有机养生两方面。
时令养生以“不时不食”为理念，注重春生、夏长、秋收、冬藏的养生之法；有机养生则是指由乡村提供的绿色、无污染食材构建的养生食品。
环境资源——以睡养生：莎士比亚把睡眠称为生命宴席上的滋补品。
城市睡眠环境和乡村睡眠环境有很大差异，乡村中的各种声音构成了一首美妙的催眠曲，人们更容易养成健康的生物钟，进入深度睡眠，进而实现“以睡养生”的目的。
乡村康养1236体系
乡村康养追求三生融合（生产、生活、生态），形成了独特的1236体系。
1：是指一种健康科学的生活方式
2：是指健康管理、中医养生两大理论基础
3：是指健康监测、健康评估、健康干预三个步骤。
6：是指生态情志养生、生态饮食养生、生态运动养生、生态起居养生、生态四季养生、生态中医/保健食品养生等六种方法。