跑操总结心得(总结类)
跑操心得体会
跑操心得体会跑操，是军训中的一项重要训练内容，也是体能训练的重要组成部分。
在军校、体校、部队等机构，跑操都是必不可少的训练项目。
通过长时间的跑步和各种动作的组合，能够有效地提高身体的耐力和灵敏度。
在进行跑操训练的过程中，我深刻体会到了许多东西，下面我将分享一下我的心得体会。
首先，跑操训练需要坚定的意志和毅力。
在进行跑操训练的过程中，往往需要进行长时间的跑步和各种动作的组合，这对身体的耐力和意志力都是一个很大的挑战。
在训练的过程中，会感到身体的疲惫和疼痛，但只有坚定的意志和毅力，才能坚持下来，完成训练任务。
通过跑操训练，我深刻体会到了意志力的重要性，只有坚定的意志，才能战胜身体的疲惫和疼痛，完成训练任务。
其次，跑操训练需要良好的身体素质。
在进行跑操训练的过程中，需要进行长时间的跑步和各种动作的组合，这对身体的耐力和灵敏度都是一个很大的挑战。
只有具备良好的身体素质，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。
通过跑操训练，我深刻体会到了身体素质的重要性，只有具备良好的身体素质，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。
最后，跑操训练需要团队合作精神。
在进行跑操训练的过程中，往往需要进行团队合作，通过团队合作，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。
只有具备良好的团队合作精神，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。
通过跑操训练，我深刻体会到了团队合作精神的重要性，只有具备良好的团队合作精神，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。
总之，跑操训练是一项非常重要的训练项目，通过长时间的跑步和各种动作的组合，能够有效地提高身体的耐力和灵敏度。
在进行跑操训练的过程中，我深刻体会到了许多东西，包括坚定的意志和毅力、良好的身体素质、以及团队合作精神。
通过跑操训练，我不仅提高了身体的素质，也培养了良好的意志品质和团队合作精神。
希望在今后的训练中，能够继续努力，取得更好的训练效果。
军训跑操心得体会
时光荏苒，转眼间军训已经接近尾声。
在这段时间里，我经历了许多第一次，其中最令我难忘的就是每天早上的跑操。
跑操，这个看似简单的集体活动，却让我体会到了团队协作、坚持与毅力的重要性。
早晨的阳光透过窗户洒在操场上，我们身着统一的迷彩服，精神抖擞地站在跑操的起点。
随着教官的哨声，我们开始了新一轮的跑操。
那一刻，我感受到了一种前所未有的力量，这种力量来源于我们这个团结的集体。
跑操的过程中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
每个人都是这个集体的一份子，只有大家齐心协力，才能完成这个看似简单的任务。
当队伍中出现掉队的情况时，后面的同学会主动拉住前面同学的手，帮助他们回到队伍中。
这种无私的奉献精神让我感动，也让我明白了团结就是力量的道理。
在跑操的过程中，我也体会到了坚持与毅力的重要性。
跑操是一项考验耐力的活动，一开始，我感到身体疲惫，脚步沉重。
但在教官的鼓励和同学们的陪伴下，我逐渐克服了困难，坚持到了最后。
这个过程让我明白了，只要有坚定的信念和毅力，就没有克服不了的困难。
跑操还让我学会了如何面对挑战。
在跑操的过程中，我们面临着各种挑战，如恶劣的天气、身体的不适等。
然而，正是这些挑战，让我们更加坚强。
我学会了在困难面前不退缩，勇敢地面对挑战，这也是军训给我带来的宝贵财富。
此外，跑操还锻炼了我的意志品质。
每天早晨的跑操，让我养成了早睡早起的习惯，使我变得更加自律。
在跑操的过程中，我学会了如何调整自己的心态，以积极的态度面对每一天。
这些习惯和品质，将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
最后，跑操让我体会到了集体荣誉感。
在跑操的过程中，我们共同为班级的荣誉而努力。
当我们的队伍整齐划一、精神抖擞地通过主席台时，我感受到了一种前所未有的自豪。
这种集体荣誉感让我更加珍惜这个集体，也让我明白了团结协作的重要性。
总之，军训跑操让我收获颇丰。
它让我明白了团队协作、坚持与毅力的重要性，锻炼了我的意志品质，培养了我的集体荣誉感。
在未来的日子里，我会将跑操的精神融入到学习和生活中，不断挑战自我，追求卓越。
跑操心得体会
跑操心得体会我一直听说跑操是一种很好的锻炼身体的方式，但是对于跑操的认识一直停留在表面上，直到最近我才真正体会到了跑操的好处。
每天早晨，我准时来到操场，与其他同学一起进行晨跑。
操场上，一派欢快的景象，同学们团队活动在晨曦中，偶尔还能听到清脆的笑声。
慢慢地，我逐渐喜欢上了这种活动，不仅仅是因为它能够增强体能，还有更重要的原因是它给我带来了许多体会和快乐。
首先，跑操教会了我坚持。
每次晨跑都是需要坚持的，而坚持往往是非常困难的。
起初，我常常感到疲惫，想要停下来休息。
但是，当我看到身边的同学们仍在奋力奔跑时，我就会坚持下去。
坚持不仅让我更加有毅力，也让我在其他方面有了更多的自信。
其次，跑操让我体会到了团队的力量。
操场上，有时候我们会形成一个圆圈或者一个长龙进行活动。
每个人跑步的步伐要保持一致，而且要保持相对的距离。
这样简单的活动让我明白了团队配合的重要性。
当一个人配合不好的时候，整个团队都会受到影响。
因此，在团队活动中，我会更加注重与队友的配合，学会与他人协作，为团队的胜利贡献自己的力量。
再次，跑操让我感受到了坚强和忍耐的重要性。
跑操是一项需要长时间持续进行的活动，尤其是在夏天，天气炎热，汗水不断地从身上流淌，脚步也感到沉重。
但是，在这种困难的情况下，我依然要坚持下去。
这种坚持不仅养成了我的毅力，也让我明白了生活中的困难并不可怕，只要坚持下去，就一定能够战胜困难。
最后，跑操让我懂得了珍惜时间。
在晨曦中，时间似乎过得特别快，一转眼就过去了一个小时。
在这一个小时里，我倍感珍贵。
我意识到时间是一把无形的宝剑，能把每一个人都锻炼得更好，所以我要更好地利用时间，珍惜每一分每一秒，为自己的成长付出努力。
总之，跑操对我来说是一项非常有意义的活动。
通过跑操，我学会了坚持、团队合作、坚强和珍惜时间。
这些都是我成长中不可或缺的一部分，我相信，跑操将会在我的人生旅程中继续发挥重要的作用。
跑操心得体会
跑操心得体会跑操，作为一种常见的体育锻炼方式，被广泛应用于学校和社区等场所。
在参加跑操活动的过程中，我深深地感受到了运动的美妙，不仅让我身体得到了锻炼，更让我时刻保持着积极向上的心态。
今天，我将分享一些自己的跑操心得和体会。
首先，我想说的是跑操对身体的好处。
跑操具有锻炼心肺、提高体质、消除疲劳等多种功效。
长期坚持跑操，能够增强身体的免疫力，降低患病的风险。
另外，跑操的过程中，身体会分泌一种叫做“β-内啡肽”的物质，这种物质是一种天然的止痛剂，能够让人感到愉悦和放松。
因此，跑操不仅对身体有益，还能够舒缓情绪，带来心理的愉悦感。
其次，我觉得跑操能够锻炼一个人的毅力和耐力。
参加跑操活动需要持之以恒的精神，每天都需要坚持跑动，坚持最后一个圈才能获得收益。
这种习惯的养成不仅对跑操有益，对生活中的其他事情也有启发作用。
同时，跑操也能够锻炼一个人的耐力，不断挑战自己的极限，逐步提高在运动中的表现。
再者，我认为跑操能够让人体验到团队精神的感觉。
很多跑操活动是在团队协作的情况下进行的，每个团队成员都需要齐心协力才能完成任务。
这种合作的过程不仅增加了人与人之间的交流和合作，还能够培养团队精神和集体荣誉感。
而且，跑操的过程中，人们总会互相加油打气，这也是团队精神的表现。
在跑操中，人们不仅是独自在运动，还有一个大家庭在一起，这种感觉是非常美好的。
最后，我认为跑操能够让人体现出时刻积极向上的心态。
参与跑操活动需要一种积极向上的心态，这种心态能够带领你克服各种困难和挫折，不断前进。
跑操的过程中，我们也需要不断鼓励自己和他人，保持一颗进取心和积极向上的态度。
这种心态不仅对跑操有益，更能够影响到生活中的方方面面，让我们拥有更加美好和阳光的生活。
综上所述，跑操作为一种体育锻炼方式，具有很多好处。
它能够锻炼身体，培养毅力和耐力，体验团队精神，表现积极向上的心态。
通过跑操的实践，我们可以更好的体现出自己的潜能和能力，在平凡的日常生活中，迎接更多的挑战和机会。
跑操教官总结
跑操教官总结引言跑操是大多数大学校园中的一种晨练活动，通常由专门的教官负责指导和管理。
作为该活动的教官，我在过去的几年中积累了一些经验和教训。
本文将总结并分享我作为一名跑操教官的心得体会和教学方法。
一、明确目标和规则跑操作为一项晨练活动，具有促进学生身体健康和活力的目标。
作为教官，我们需要明确并传达这一目标给学生。
此外，我们还需要制定一些具体的规则，例如出席要求、操场使用规则等，以维持活动的秩序和安全。
二、设计合理的训练计划为了实现跑操的目标，我们需要设计一套合理的训练计划。
首先，我们应该根据学生的身体状况和需求制定计划，不同年级和体育水平的学生可能需要不同的训练内容和强度。
其次，我们应该结合一些常见的训练方法，如循序渐进、交替训练等，来提高学生的体能水平和耐力。
三、创造积极的学习氛围在跑操训练中，我们不能只关注学生的身体发展，还应注重他们的心理健康和积极性。
为了创造积极的学习氛围，我们可以运用以下方法：注重鼓励和赞扬，给予学生适当的奖励和荣誉；组织一些有趣的团队活动，增强学生之间的互动和合作；定期和学生进行心理辅导和交流，帮助他们排解压力和困惑。
四、加强教学团队建设作为跑操教官，我们不能单打独斗，而是要与教学团队密切合作。
我们可以通过以下途径加强团队建设：定期组织教学团队会议，交流教学经验和心得；分享教学资源和课件，互相学习和借鉴；开展教案评课活动，提高教学质量和效果。
五、定期评估和调整在跑操教学过程中，我们需要定期进行评估和调整，以提高教学效果。
可以采用以下方法进行评估：学生满意度调查，了解学生对教学内容和方式的反馈；教学观察和考核，评估教官的教学能力和教学效果；根据评估结果进行调整，优化教学计划和方法。
六、保持学习态度作为一名跑操教官，我们要保持持续的学习态度，不断更新教学知识和技能。
可以通过以下途径提高自身素质和能力：参加教学培训和研讨会，了解最新的教学理念和方法；阅读相关教育学和运动科学的书籍和论文，深入研究跑操教学的理论和实践。
跑操心得体会
跑操心得体会跑操，一项看似简单却蕴含着诸多益处的体育活动。
在经历了一段时间的跑操锻炼后，我有了许多深刻的体会。
起初，对于跑操，我并没有太多的期待。
在我看来，不过是大家一起在操场上跑步，能有什么特别的呢？然而，随着时间的推移，我逐渐发现了跑操的魅力所在。
每天清晨，当第一缕阳光洒在校园，跑操的集合铃声便会准时响起。
同学们迅速在指定地点集合，原本还睡眼惺忪的我们，在听到体育老师的口令后，瞬间精神了起来。
大家整齐地排列着队伍，等待着跑操的开始。
当跑操的音乐响起，整个队伍犹如一条长龙，有序地向前移动。
刚开始跑的时候，我总是觉得有些吃力，呼吸急促，脚步也变得沉重起来。
但看着身边的同学们都在坚持，我也咬着牙告诉自己不能放弃。
渐渐地，我的身体适应了这种节奏，呼吸变得平稳，脚步也更加轻盈。
跑操的过程中，团队的协作至关重要。
如果有一个同学跑得太快或者太慢，都会影响整个队伍的整齐度。
因此，我们需要时刻关注身边同学的步伐，保持相同的节奏。
这让我明白了在集体中，个人的行为会影响到整个团队，只有大家齐心协力，才能达到最好的效果。
每次跑操结束后，虽然身体感到疲惫，但内心却充满了成就感。
那种战胜自己惰性的满足感，让我一天都充满了活力。
而且，经过一段时间的跑操，我明显感觉到自己的身体素质得到了提升。
以前上楼梯都会气喘吁吁，现在却轻松了许多。
跑操不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们的毅力和纪律性。
在日复一日的坚持中，我们学会了克服困难，不轻易放弃。
无论天气多么寒冷或者炎热，我们都能准时出现在操场上，完成跑操任务。
这种毅力的培养，将对我们今后的学习和生活产生深远的影响。
同时，跑操也为我们提供了一个释放压力的机会。
在学习的紧张氛围中，每天抽出一段时间来跑步，可以让我们暂时抛开烦恼，专注于当下的步伐和呼吸。
当汗水流淌下来，压力也仿佛随之消散，心情变得格外舒畅。
此外，跑操还增强了班级的凝聚力。
在共同奔跑的过程中，同学们之间的交流和互动增多了，彼此之间的关系也更加融洽。
跑操心得体会
跑操心得体会跑操是一项很受欢迎的运动项目，不仅能锻炼身体，还能提高人的体质和健康水平。
在参与跑操活动的这段时间里，我也不禁深深体会到了它的种种好处。
首先，跑操能够增强人体的心肺功能。
每次参与跑操活动，我们都会大量消耗体内的氧气，让我们的心脏跳动加快，肺活量得到提高。
通过长时间的锻炼，我们的心肺功能逐渐增强，身体的耐力和抗疲劳能力也随之显著提高。
这对于我们平时的生活和工作都有着极大的好处，能够更好地应对各种体力活动和应急情况。
其次，跑操对于改善身体形态也起到了积极的作用。
跑操运动主要由慢跑和各种力量训练动作组成，既能够燃烧脂肪，减少体内的赘肉，又能够塑造线条美的身体形态。
长期坚持跑操，我发现我的身材变得更加苗条和匀称，肌肉线条也变得更为明显。
这不仅让我更加自信，还给我的生活注入了一股青春活力。
另外，跑操还能够提高人的免疫力。
研究表明，适量的运动对于增强人体免疫力有着直接的影响。
跑操活动能够增加白细胞的数量，提高免疫功能，从而减少感冒和其他疾病的发生。
通过参与跑操，我感觉自己的身体变得更加健康，很少有感冒的情况发生。
这让我更加珍惜每一次运动的机会，努力保持良好的健康状况。
此外，跑操还有助于舒缓紧张情绪。
在现代社会，人们经常承受来自学习、工作和生活的各种压力。
通过参与跑操活动，我们可以将平时累积的压力一次性释放出来。
慢跑能够调节神经系统，分泌大量的内啡肽，让人感到愉悦和放松。
而在力量训练过程中，我们需要集中注意力和精力，能够有效缓解焦虑和疲劳情绪。
因此，跑操成为我调节情绪和放松身心的一个重要方式。
最后，跑操还带给我了许多难忘的经历和美好的回忆。
在每一次跑操活动中，我都能与众多热爱运动的朋友们一起分享快乐和成就。
我们一起呼吸着芬芳的空气，一起迎接黎明的到来。
我们互相鼓励和帮助，共同度过了时光。
这些美好的回忆让我感受到了友谊的力量，也增添了我坚持下去的动力。
总的来说，跑操不仅是一项有益于身体健康的运动项目，更是一种积极向上的生活态度。
跑操的心得体会（通用10篇）
跑操的心得体会跑操的心得体会（通用10篇）跑操的心得体会篇1在不自不觉中，学校开展跑操活动已经一个月了。
跑操感觉真好!跑操时以班级为方队进行。
操场上空回荡着激昂的进行曲，我们班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着响亮的口号，面带笑容。
通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。
出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，而且可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。
大家还一致认为这项活动，大大增强了班级的凝聚力，一定要坚持跑下去。
跑操的心得体会篇2训练细节：1、跑步前体育委员调整好队伍、向有看齐，向前看，左边第一个同学就是全班的站立位置的标准，一定要注意左边第一个同学站在跑到的线上，尽量保持有标志物的地方进行跑操。
2、可以把本班的学生按照跑操的队形一路纵队一路纵队的进行一个训练。
后面的同学注意与前面同学保持一手臂的距离，后面的同学捏住前面同学的衣服，进行一个齐步走的的技术性训练练习。
注意手不要过长就是双手放在腰部。
主要提高学生的跑操技术和跑操的感觉，体验到这样距离和感觉跑操的时候就不会在害怕。
训练：来回走2-3躺，先分开一路纵队，然后在全班一起的合练来回走2-3个来回。
全跑进行一个正常的跑操练习2-3圈。
3、练习的时候全班所有的同学一起喊口令121、左右左，如果有错误的同学，单足跳一下就回到了正确的口令上面了。
主要目的：提升学生对口令的的节奏感，提高全班同学的注意力。
4、1、3、5、7排的同学跑步就按照正常的跑步姿势进行跑操。
2、4、6、8排的同学跑步的时候脚稍微拉开一点给1、3、5、7的同学留出一定的空间。
5、跑步的步幅不要过大，注意稍微小一点，三分之一左右的步幅即可，不要过大，注意好节奏。
跑操的心得体会篇3天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。
西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。
树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。
我顶着寒风，匆匆走向学校。
在我们朗朗的读书声后，“改革”后的跑操就拉开了帷幕。
跑操总结发言稿
大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，为大家总结这次跑操活动的收获与体会。
在这段时间里，我们一起经历了汗水与欢笑，挑战与成长。
下面，我将从以下几个方面对本次跑操活动进行总结。
一、跑操的意义跑操，是我们学校日常体育锻炼的重要形式，也是培养学生团结协作、坚韧不拔、勇于拼搏的精神风貌的重要途径。
通过跑操，我们不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养良好的团队精神，增强班级凝聚力。
二、跑操的收获1. 增强体质，提高免疫力在跑操过程中，同学们挥洒汗水，充分锻炼了身体。
经过一段时间的坚持，大家普遍感觉身体状态有了明显改善，免疫力也得到了提高。
2. 培养良好的作息习惯跑操活动安排在每天的早晨，这有助于同学们养成良好的作息习惯。
在跑操的过程中，同学们逐渐形成了早起、早睡、早起的良好作息规律。
3. 增强团队凝聚力在跑操过程中，同学们相互鼓励、相互支持，共同克服困难。
这种团结协作的精神，使得班级之间的凝聚力得到了进一步提升。
4. 培养坚韧不拔的精神跑操过程中，同学们面临着天气、身体等方面的挑战。
正是这些挑战，使得我们在克服困难的过程中，逐渐培养了坚韧不拔的精神。
5. 塑造良好的精神风貌跑操时，同学们精神抖擞，展现出积极向上的精神风貌。
这种风貌，不仅赢得了老师和同学们的赞誉，也为我们的校园生活增添了活力。
三、跑操的不足1. 部分同学缺乏锻炼意识在跑操过程中，我们发现部分同学缺乏锻炼意识，跑步时精神状态不佳，甚至有同学中途退出。
这种现象说明，我们需要进一步加强同学们的锻炼意识，让他们认识到体育锻炼的重要性。
2. 部分同学跑步姿势不规范在跑操过程中，部分同学跑步姿势不规范，不仅影响了跑步效果，还可能对身体造成伤害。
因此，我们需要对同学们进行正确的跑步姿势指导，确保他们在跑步过程中保持正确的姿势。
3. 部分同学纪律观念不强在跑操过程中，部分同学纪律观念不强，存在迟到、早退、讲话等现象。
这种现象影响了班级的纪律，也影响了跑操的整体效果。
跑操心得体会(通用5篇)
跑操心得体会(通用5篇)跑操心得体会篇1跑操心得体会之前，我从来没有体验过跑操，但是在这个学期，我第一次体验了跑操。
跑操时，我们列队整齐，气氛严肃，按照体育老师教的口号喊着，整齐而有序。
这是我第一次体验跑操，它给了我不同的感受。
跑操不仅能帮助我们增强体质，还能锻炼我们的意志力。
跑操开始时，我感到一股无形的力量在推动着我，让我充满活力。
跑操过程中，我与同学们一起努力，共同前进。
我明白了团队合作的重要性，也体会到了每个人在团队中的价值。
跑操结束后，我感到一股疲劳感，但同时也为我带来了满足感。
经过这次跑操体验，我深刻地认识到了身体健康的重要性。
跑操不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。
我将会更加重视自己的身体健康，并积极参加各种体育活动。
同时，我也明白了团队合作的重要性。
在跑操过程中，我学会了如何与团队成员配合，如何协调团队内部的关系。
这些经验将会帮助我在未来的生活和工作中更好地与他人合作。
总之，这次跑操体验让我受益匪浅。
我不仅增强了体质，还锻炼了意志力，提高了团队合作能力。
我相信，这些经验将会对我未来的生活和职业发展产生积极的影响。
跑操心得体会篇2一次难忘的跑操经历：自我成长与集体力量的体验在我校的一周里，我有幸参与了一次大规模的跑操活动。
这次活动既给我带来了挑战，也让我体验到了团队合作的力量。
我在这篇*中，将分享一些关于这次经历的心得体会。
这次跑操活动于清晨开始，全校师生齐聚在操场上，准备开始这次的长跑。
我怀揣着既紧张又兴奋的心情，开始了我的跑操之旅。
起初，我还未能适应如此强烈的运动量，脚步显得有些沉重。
然而，随着跑步的进行，我逐渐感受到了跑操的魅力。
跑操不仅帮助我释放了压力，也锻炼了我的身体。
在团队中，每一次的相互鼓励、彼此的关心都让我深深感受到了集体的力量。
这次跑操经历，让我对自己的能力有了新的认识。
在跑操过程中，我逐渐适应了强度，跑得越来越快，甚至开始挑战自己的极限。
我意识到，只要我们敢于挑战，敢于突破自我，就一定能够成长。
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跑操总结电教一班每当冬季严寒，必不可少的学校会组织跑操活动，在锻炼身体的同时又培养了同学们不畏严寒顽强拼搏的精神，亦是符合了学校的制度与国家政策的要求，大大改善了同学们的精神风貌，使用学们朝气蓬勃活力无限！本班总共人，除周一外，每日早晨八点钟，准时于集结场地集合。
依照学校体育部相关行为规范，认真执行，领跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，围巾，手套等。
纵然手脚冰凉，脸和耳朵被冻得通红，同学们依旧坚持着。
如此良好的纪律性，相信不管对于检察人员还是校领导们来说，都会予以赞扬，本人作为电教一班的体委亦深感自豪。
奈何这个冬季突然来的太冷，温暖的被窝谁也不想离开。
渐渐地同学们开始有迟到的现象：因为起床晚点迟到，因为吃早餐迟到，因为耐不住天气的寒冷而开始将手缩进口袋或者干脆直接就戴上手套围巾或耳罩来跑操。
每次不厌其烦的警告与训劝，所带来的效果逐日俱微，虽然无可奈何，却也深深理解。
今年的冬天太过寒冷，相信不管是检察人员还是领导人物都感觉得到，操场上至今未化得冰雪也似乎在诉说。
莫要轻言大无畏，短短十五分钟走走停停的跑操，真的不会让身体太暖和，反而，冷冷的北风将手脚脸耳冻得红肿。
这个冬天太冷，起床都成了困难户，曾经未到六点半琴房外就排的满满的人而今七点钟的琴房只有寥寥数盏灯在亮。
至于周三周周五的晨间活动，让人不得不提的是那仅有的冰冷的羽毛毽和跳绳实在玩不出来更多的花样。
吃着暖暖饱饱的饭来到天寒地冻的操场，脱下围巾帽子手套和耳罩，踢那么几十个毽子，跳几百个大绳，本来是可以更暖和的，但是活动结束后却发现整个身体在那里冻得直打哆嗦。
不得不说这个冬天太冷了。
连同学们都冷得受不了，何况还要提前来早点的体育部的检察人员和老师们。
他们甚至只能站着，取暖用具不戴不说，还没有活动器材。
跑操制度依然进行中，虽然个别身体素质较差的同学坚持不了，但大体来说，同学们还都在坚持着，或许偶尔会有些抱怨，也仅作为取暖的笑谈。
因为我们也都明白，幼师还在成长中，比之真正的大学还是有些差距的，何况学校之中还有些自制律比较差的初中毕业的学弟学妹们。
作为幼师的学生，相互体谅与配合是必须的，我们愿意与幼师共进退，让幼师变的更加完美，陪他一起成长！篇二：跑操心得石河子大学化学化工学院跑操心得学院：化学化工学院专业：化学工程与工艺班级：化工班姓名：管阿龙时间：年月跑操心得金秋十月，每天晚上十点四十五分的时候，你总在校园里能听到嘹亮的口号声和整齐的步伐声，你都会看到一队队整齐的班级在校园里跑步，那就是我们化学化工学院的阳光学子。
每逢秋冬之际，我们院都会进行跑晚操特色活动，每天晚上十点四十五开始跑，由院体育部和自律委负责，从大一到大三的所有同学都参加，我觉得这个活动既可以锻炼身体，又可以加强学院，班级的集体凝聚力，此活动意义重大！我是我们班的负责人之一，所以，每天我除了和同学们一起跑操以外，还负责本班人数清查工作和负责跑操过程中的队伍整齐程度和班级口号喊的情况。
我们班总共有人，每天的晚操出勤人都达到要求人数，凡是请假的同学都到辅导员那里请过假了，而且都有假条，同学会每天都按时来，听从自律委和体育部的安排。
我们班跑操都比较认真，队排的也很认真，跑操过程也没有嬉戏打闹的人，跑操回来后也听从自律委的安排，配合好自律委查人工作！我们班唯一不足之处就是跑操过程中同学们喊口号的时候声音不够响亮，或者是有一些同学不张嘴喊口号，使得集体的声音不够大或者不够齐，这这是我们作为班级负责人应该注意的，和在下学期的跑操中我们应该改进的地方。
每天晚上的跑操活动，不但锻炼了我们的身体，使我们的身体的抵抗力越来越强，同时也有利于我们体育课的体能测试和二十四分钟长跑，更重要的是加强了班级体的凝聚力，使同学们之间的默契更强烈，使同学们班级荣誉感更强烈，学院凝聚力更强烈，增进了同学之间的交流，可见跑操活动的作用是多么的大啊！此次活动我觉得唯一不足的就是每次我们按时到地方的时候，总是跑不了步，由于很多班人倒不齐，导致我们也不能开始按时跑步，以至于有时候我们要等很长时间，作为大二的我们，课程本来就很多，学业又很重，时间又很紧，所以有时候难免会有点小的不耐烦，所以希望院自律委和体育步的负责人能够多采纳同学们的意见，不断完善制度，让大家不要再外面呆太久了，毕竟快到冬天了，天有点冷。
不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的跑操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。
所以，我觉得他们也挺辛苦的！篇三：跑操比赛总结跑操比赛总结为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，井冈山大学附属中学一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，月日下午三、四节课，学校政教处、高一年级组精心组织了高一年级跑操比赛。
学校校长刘六桂、高一年级分管校级领导陈兴钻副书记、龙三桂副校长到活动现场观摩了此次比赛。
学校副校长李保军、校长助理刘诗圣、教务处容升军，政教处邹安清、高一年级组长刘顺文等部门负责人作为评委参与了活动。
经过激烈的角逐，高一（）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。
本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。
附：跑操比赛结果一等奖：高一（）班二等奖：高一（）班高一（）班三等奖：高一（）、高一（）、高一（）、井冈山大学附属中学政教处年月日篇四：跑操心得跑操心得洪泽二中高一（）班葛静我觉得跑操的好处有如下几方面、德育教育。
跑操是学校德育教育很好的抓手。
学校要组织跑操，不能只就跑操而跑操，而是应该结合学校的德育工作全面实施。
我们学校跑操工作的实施，属于学校德育工作的一块，由德育处负责管理、班主任负责落实、体育教师负责具体的训练，一条龙的教育管理工作。
每年，我们学校都要举行跑操的比赛，看哪个班级跑的整齐、精神好、口号响。
通过一序列的活动，有效培养了学生的集体意识、坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。
想想，一个学生从高一到高三，一直在这种积极的、团结的、坚强的“跑操”氛围中成长，你说他会怎样！！、放释学生紧张的情绪。
跑操有效调节学生因学习压力而造成的紧张情绪。
现在高中生的学习压力之大，不难想象，“千军万马过独木桥”。
现在很多地区的高中学校的学生一天的学习时间很长，从早到晚，学生承受着来自其他各方面的学习压力。
我今天上午看到前几天的报纸，上面就写到两个成绩优秀的高中学生因为承受不住这种高强度的学习压力而自杀的新闻，我想，看到这样的新闻，我们作为教育工作者是心痛的。
现实中的大环境，我们是无法改变，但是我们可以采取一些措施，一些可行、但又不影响学生学习时间的措施，调节学生的紧张的情绪。
跑操是有效的方法，特别是听到学生高声喊口号时，我们看到学生疲惫的精神被激活，看到学生那坚毅的面貌，我们还会否认跑操对学生的“副作用”吗！！、增强学生的体质。
学生体质在下降，靠仅有的一周两节体育课、一～二节课外活动课是不够的，按照原来课间操的做法，这些时间在学生高强度的学习面前，显的那么微乎其微。
但是，如果选择合适的锻炼方式，可以有效提高这“微乎其微”时间的效果。
年，全国实施“长跑”活动，我们看了，笑了，看来我们是有远见的。
我们学校在没有实施跑操前，学生是最怕测试米米的，那时的成绩是很差的，不合格的大有人在。
自从实施跑操后，我们学校米米成绩几乎没有不合格的。
通过跑操学生的肺活量增加了，学生的体力提高了，学生有够强壮的身体去承担高负荷的学习强度了。
跑操，听起来是枯燥、单调，但是我认为事情是人做的。
单调的活动，我们可以组织的更有内涵、采用多种方法调动学生参与的积极性。
有些问题是存在的，但是我们可以采取一些办法，尽量减少这些问题的程度。
我们学校将跑操到底！！篇五：跑操比赛总结跑操比赛总结为了培养学生的团队意识、合作精神，锻炼他们坚强的意志和强健的体魄，仙桃荣怀实验初中一直坚持在各年级开展跑操活动，并将此项工作常态化，月日上午课间操时间，学校德育处、初一年级组精心组织了初一年级跑操比赛。
学校校长张柏青、初一年级分管领导刘新文主任到活动现场观摩了此次比赛。
学校各部门派人作为评委参与了活动。
经过激烈的角逐，初一（）、（）、（）、（）、（）班因其出色的表现荣获本次赛事的一等奖。
本次比赛是对学校日常跑操工作的一次检阅和小结，在各班主任老师的精心培训下，活动取得了圆满成功。
附：跑操比赛结果一等奖：初一（）、（）、（）、（）、（）班二等奖：初一（）、（）、（）、（）、（）班三等奖：初一（）、（）、（）、（）班荣怀实验初中一年级德育处年月日校歌比赛活动总结经过各位老师和同学们的精心准备，我校校歌比赛，于月日如期举行，并取得了圆满成功，在此，我向为此次活动中付出汗水的老师，表示衷心的感谢；特别是几位特邀的评委老师，向他们表示最诚挚的谢意；向在此次活动中取得优异成绩的同学表示祝贺，希望你们再接再厉，百尺竿头，更进一步；希望同学们以后要积极参加各种活动，在实践中锻炼自己，努力使自己成为一个全面发展的合格的中学生。
此次活动，学校领导非常重视，给予了大力支持。
特别是音乐老师指导掌握歌唱技巧，训练学生提高演唱能力。
到活动的策划、筹备、组织等，都做了大量、充分、细致的工作。
此次活动不仅促进了教师工作的积极性，更重要的是丰富了同学们的学习生活，提高了同学们的演唱能力，提升了大家的综合素质，对形成我校文明风气起到巨大的推动作用。
可以说，此次活动达到了预期目的，取得了良好的效果，在全体同学中产生共鸣，引起震撼，意义重大，影响深远。
这样高质量的竞赛活动，我们今后一定还会举办，并且要多多举办。