2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪 同步练习C卷
2019-2020年北师大版初中七年级下册政治思品第一单元 做情绪的主人第一课 七彩情绪巩固辅导第八十九篇
2019-2020年北师大版初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第一课七彩情绪巩固辅导第八十九篇第1题【单选题】在我们的一生中会遇到许多麻烦事，会与周闱环境发生许多冲突，更多的时候，我们不能改变环境，也没有必要改变环境。
这告诉我们，保持乐观心态，首先要( )A、认识到每个人的心态是自己选择的B、热爱生活C、正确对待生活中的不如意D、学会“爱”别人【答案】：【解析】：第2题【单选题】梦琪在看电视剧时，经常会受剧中人物的情绪变化的影响。
剧中人物哭泣时，梦琪会忍不住同其一起流泪；剧中人物高兴时，梦琪也会随之开怀大笑。
这说明( )A、人与人之间的情绪会相互感染B、梦琪的多愁善感影响了其身心的健康发展C、我们不应该看让自己伤心的电视剧D、情绪的表达关乎人际交往【答案】：【解析】：第3题【单选题】全职妈妈可能因为带孩子而非常焦虑，但如果把每个孩子看作是上天送给父母的礼物，而父母正是在和孩子的“斗智斗勇”中看到自己人格上的不足，得到第二次成长的机会。
意识到这点，就不会再为孩子的顽劣而焦虑了。
这种调节情绪的方法是( )A、改变认知评价B、转移注意C、合理宣泄D、放松训练【答案】：【解析】：第4题【单选题】青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，面对这些不良情绪，以下做法正确的是( )①多与父母、老师、同学沟通②提高自己的自我控制能力③保持自我完善的意识，多读书，多运动④听之任之，任其发展A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】下列观点正确的是( )A、一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄B、伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过C、情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪D、生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非【答案】：【解析】：第6题【单选题】假如期中考试有一门没有考好，下列想法中属于积极乐观心态的是( )A、想办法应对父母和老师的严厉批评和指责B、胜败乃兵家常事，并不是所有人都是学习的料C、主动放弃这门的学习，将精力用在其他上D、没考好正好暴露了学习中存在的问题，通过努力下次一定会进步【答案】：【解析】：第7题【单选题】河南省方城县14岁少年小元在遭受父亲打骂时，一气之下将父亲刺伤，并放火烧屋。
北师大版七年级下册《道德与法治》第1课第2站--理解情绪 (新)
2、七彩情绪
—理解情绪
1、了解人的情绪是多样的、复杂的（P3） 2、了解情绪的表达方式(途径)（P4） ①面部表情、②言语表情③体态表情④生理变化⑤ 通过他人言行的反馈 3、了解各种情绪及表现的必要性（P6） ①有助于我们更好地体察自己和周围人的情绪。 ②有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。
想一想
我们具体可以用哪些词语来形 容情绪呢？
比一比
欣喜若狂、眉开眼笑、喜悦、高 兴 、兴奋、 欢乐、心旷神怡、欢 欣鼓舞、春风满面、惊喜 、开心 、 愉快…… 愤怒、生气、气愤、暴跳如雷、 盛怒、气恼 、恼羞成怒 、大怒、七 窍生烟、怒发冲冠 怒目而视 、咬牙 切齿 、忿忿不平…… 悲哀、哀伤、伤心、悲痛欲绝、 垂头丧气、伤感 、泪流满面、 难 过 、失望 、哀痛 、悲伤 、遗 害怕、恐惧、紧张 、不寒而栗 、 憾…… 提心吊胆、 胆战心惊 、心悸、仓惶 、 担心 、手足无措 草木皆兵、 慌张不 安 ……
同样一件事情，由于不同人对事件 的解释、评价观念体系不同，引发的情 绪也会截然不同。
总 结 (P6)
1、了解情绪的类别和作用（P6） 情绪有积极和消极之分 （1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和 平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。 （2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使 人情绪低落，缺乏面对困难的意志。 （3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人 心灰意冷，也能激发人的力量。
不久，他惊异地发现这批废纸的吸水功能 很好，于是从老板那里把这些废纸买回来， 包装成“吸水纸”，结果很受人们的欢迎，后 来，他还申请了专利。 我们往往会遇到这样的情况: 只从一个方向考虑问题，路子越走越窄， 甚至通常还会走入死胡同。这时，我们不妨 换个角度来想一想，或许会得到意想不到的 收获。
2019年精选政治思品七年级下册第一单元 做情绪的主人北师大版课后练习
灾区人民遭受灾难，身心都受到伤害，可以用哪些方法疏导他们的心理？
生活中我们也会碰到困难和失败。除了学会自我疏导外，谈谈还有哪些有效的方法帮助我们战胜失败和困难。
【答案】：
【解析】：
随着车辆的增加，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，司机之间因驾车问题而大动肝火的“路怒”现象时有发生。有些司机遇到交通拥堵或不文明驾车行为时便会产生愤怒情绪，甚至辱骂、袭击他人和其他汽车以泄愤。“路怒”是汽车社会的副产品，也是世界的通病，不仅影响司机的身心健康，威胁驾驶安全，也会产生一些社会矛盾。
以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪。
你遇到过类似的事情吗？请写出你处理的方法。
【答案】：
【解析】：
灾难面前：
2013年4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，截至4月22日8时，地震遇难人数升至188人，失踪25人，11460人受伤，累计造成150余万人受灾。灾区人民在困难面前选择坚强，积极开展自救互救。坚强者在失利、失败和困难面前会积极进取，而懦弱者面对失利、失败和困难会止步不前。假设你班决定依据上述材料办一期黑板报，请你来参与完成下列任务：
阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。
关某因未买到车票而情绪失控，这说明情绪受到什么因素的影响？关某将妻子张某挟持，这说明情绪有什么作用？
谈谈如何正确对待自己的各种情绪？
你认为应该怎样管理自己的情绪？
【答案】：
【解析】：
近年来，校园欺凌行为频繁发生，为加强学校安全管理，杜绝校园欺凌事件，提高广大师生“杜绝校园欺凌”意识，我校开展了“拒绝校园欺凌，共建和谐校园”教育活动，请你参与其中。
B、没有任何科学道理
北师大版初中政治思品七年级下册第一单元 做情绪的主人练习题
请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为。
【答案】：
【解析】：
【春草鹿呦呦】屠呦呦：2017年1月2日，被授予2016年度国家最高科学技术奖。这是国家最高科学技术奖首次授予女性科学家。2015年度感动中国人物，第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家、第一位获得诺贝尔生理医学奖的华人科学家。屠呦呦小时候就对中药有了深刻印象，这也促使了她后来去探索其中的奥秘。1951年，屠呦呦如愿考入北京大学医学院（现为北京大学医学部）药学系，所选专业正是当时一般人缺乏兴趣的生药学。她觉得生药专业最可能接近探索具有悠久历史的中医药领域，符合自己的志趣和理想。在大学4年期间，屠呦呦努力学习，取得了优良的成绩。在专业课程中，她尤其对植物化学、本草学和植物分类学有着极大的兴趣。
①什么是积极情绪？什么是消极情绪？
②为同学调节情绪你准备采用哪些方法？
【答案】：
【解析】：
小路是鄂邑初中七年级（1）班思想品德科代表，他组织同学开展“中学生容易出现的情绪问题”研究性学习。下面是他们研究的部分内容，请你参与。
【整理数据】同学们在学校发放了900份调查问卷，收集了这些资料：七年级有29%的同学认为自己有忧郁情绪，八年级有34%的同学认为有，九年级为43%；七年级有43%的同学认为自己有恐惧情绪，八年级为38%，九年级为42%；七年级27%的同学认为自己有孤独情绪，八年级为38%，九年级为43%；七年级有36%的同学认为自己有愤怒情绪，八年级为51%，九年级为20%。
A、要正确认识和评价自己
B、要树立远大理想
C、要热爱生活，培养积极情绪和乐观的生活态度
D、要丰富课余生活，拓展兴趣爱好
【答案】：
【解析】：
“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。所以，你务必使积极情绪支配你的心灵。”这是因为( )
2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪 同步练习B卷
2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪同步练习B卷一、单选题 (共20题；共40分)1. （2分） (2016七下·咸阳期中) “这两天我有一些心事，烦恼得我睡不着，吃不香，我打算找我的好朋友，对他倾诉这件事，请他帮我出个主意。
”这种做法很明显是一种（）A . 转移注意力B . 换位思考的方法C . 自我控制情绪的方法D . 合理宣泄情绪的方法2. （2分） (2017七下·博罗月考) 随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，“路怒症”甚至被称为“隐形马路杀手”、调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”，76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此，下列认识正确的有（）①消极情绪不利于人的身心健康②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想安全驾驶，就不应该有情绪A . ①②④B . ①③④C . ②③④D . ①②③3. （2分）“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。
”这告诉我们，自己产生不良情绪时，我们可以（）A . 向朋友倾诉B . 在适当的场合大哭一场C . 进行剧烈运动D . 放声歌唱或大声喊叫4. （2分） (2016七上·东台期中) 某校开展“我的情绪我做主”的主题活动。
同学们积极回答情景题：“在你心情不好时，可以选择自己感兴趣的事情做”。
这种调节情绪的方法是（）A . 换位法B . 倾诉法C . 转移法D . 自我安慰法5. （2分）一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了网络游戏，课下大量的活动时间都在上网中度过，成绩一落千丈。
父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。
一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。
作为他的同学，你觉得此时对他最有帮助的话是（）A . 走自己的道路，让别人去说吧B . 认真进行反思，做到有错就改C . 不管父母如何，自己心中有数D . 学会调节情绪，正确对待批评6. （2分）考试中小慧感到非常紧张，于是默默对自己说：只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来！这种调节紧张心理的方法是（）A . 合理宣泄法B . 积极暗示法C . 认知调节法D . 深呼吸调节法7. （2分）乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
2019年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习C卷
2019年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力同步练习C卷一、单选题 (共20题；共40分)1. （2分）考场上紧张时，可以（）A . 自我暗示——我能够考出应有水平B . 合理发泄——向他人倾诉C . 克服焦虑——适当自我加压D . 转移注意力——听一曲轻松的音乐2. （2分）进入九年级后，郭思婷同学每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态，有的知识明明平时掌握得很好，但考试时却会出错。
如果你是她的思想品德任课老师，你会对她说（）①这是考试焦虑的心理表现②这是缺乏正确的学习态度表现③过度的考试焦虑会对身心健康造成不利影响，应克服④要努力增强自身实力，包括知识、能力、心理素质等A . ①②③B . ①②④C . ①③④D . ②③④3. （2分）(2017·绥化模拟) 面对多元评价体系，我们中学生应该（）①放弃学习科学文化知识②树立正确的考试观念③自觉接受素质教育④刻苦学习，努力提高各方面素质A . ①②③B . ①②④C . ②③④D . ①③④4. （2分）(2017·滕州模拟) 拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。
据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。
对此，下列应对措施最有效的是（）A . 放松心情，彻底消除考试焦虑B . 学会学习，注重提升自身实力C . 学会倾诉，科学释放学习压力D . 降低目标，避免造成学习压力5. （2分）初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她（）①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥③考好考差都无所谓④要根据自己的实际情况，确定奋斗目标A . ②③④B . ①②③C . ①③④D . ①②④6. （2分）面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。
2019年精选初中七年级下册政治思品第一课 七彩情绪北师大版练习题三十二
2019年精选初中七年级下册政治思品第一课七彩情绪北师大版练习题三十二第1题【单选题】随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸。
动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。
调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”；76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此认识正确的是( )①“路怒族”的情绪是一种不良情绪②消极情绪不利于人的身心健康③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A、①②④B、①③④C、②③④D、①②③【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列属于积极情绪表现的是( )A、被同学不小心撞了一下大发雷霆B、被老师表扬时感到非常高肖C、脚被崴伤，不能走路时心情急躁D、自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火【答案】：【解析】：第3题【单选题】中学生情绪的特点( )①大都丰富而强烈②起伏变化也较大③很不稳定④没有什么变化，比较稳定A、①③④B、②③④C、①②④D、①②③【答案】：【解析】：第4题【单选题】“风声鹤唳，草木皆兵”体现的情绪是( )A、喜B、怒C、哀D、惧【答案】：【解析】：第5题【单选题】《杯弓蛇影》典故中说的是客人见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真相后，疑虑消失，病马上就好了。
这个故事告诉我们一个道理是( )A、人的情绪是多变的B、人的情绪随着外界事物的变化而变化C、情绪只有在特定的环境中才能产生D、情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的影响【答案】：【解析】：第6题【单选题】莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这启示我们( )A、遇到不良情绪时，可以在任何场合宣泄出来B、情绪需要调控C、喜怒哀乐，不忘关心他人D、人的情绪具有相通性和感染性【答案】：【解析】：第7题【单选题】小明非常喜欢听同桌小亮唱歌，每当课外活动时，小明眯起眼睛听小亮唱歌总觉得是一种享受。
2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪 同步练习(I)卷
2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪同步练习(I)卷一、单选题 (共20题；共40分)1. （2分）过去，阳阳考试时总会紧张。
现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪的方法属于（）A . 注意转移法B . 合理发泄法C . 理智控制法D . 自我升华法2. （2分）下列关于情绪的认识，正确的有（）①情绪总是使人产生烦恼和忧虑②人生的不同阶段具有各自的情绪特点③人的情绪是多种多样的④喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型A . ①②③B . ①②④C . ①③④D . ②③④3. （2分） 2014年10月1日，在仁川亚运会的男子跳水1米板比赛中，韩国选手金永南因为太过紧张，出现重大失误，起跳过早，腾空高度不足，直接趴着进水，得了0分。
这个事件给我们的启示是（）①情绪影响人们正常水平的发挥②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝③善于控制自己的情绪至关重要④理智调控是调控情绪的最佳方法A . ①②B . ②③C . ①③D . ③④4. （2分）假如这次期中考试没考好，下列想法属于积极乐观心态的是（）A . 胜败乃兵家常事，还有人比我考的更差B . 没考好暴露了学习中存在的问题，通过下次的努力一定可以进步C . 想办法应付父母和老师的责备D . 将精力放在其他学科上，这门学科放弃5. （2分） 4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。
这种缓解压力，调控情绪的方法属于（）A . 转移注意力B . 合理宣泄C . 自我暗示D . 换位思考6. （2分）(2018·粤西模拟) 2018年3月，卫生部疾病预防控制局的调研数据显示，我国近3000万儿童青少年受情绪障碍等困扰。
作为青少年的我们应学会管理自己的情绪，在情绪问题上做到（）①不管什么情绪产生时，都要顺其自然②要学会合理表达情绪③要善于调节控制自己的情绪，保持积极情绪④要寻找有效调节消极情绪的方式，做情绪的主人A . ①②③B . ②③④C . ①③④D . ①②④7. （2分）(2018·南京) 课后打篮球时，小强不小心撞伤小明，致使小明住院治疗。
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2019年北师大版思品七下第一单元第一课第二框正确解释情绪同步练习C卷一、单选题 (共20题；共40分)1. （2分） (2017七上·抚宁期末) 你认为下面漫画中的人物应该（）①正确对待父母的批评，保持心平气和②避免不良情绪的传染③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来④学会调控自己的情绪A . ①②③B . ②③④C . ③④D . ①②④2. （2分） (2016七下·达州期中) 情绪犹如双刃剑。
一方面，情绪可以充实人的精力和体力，提高人的活动效率和能力；另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。
这说明（）A . 情绪对人有积极影响B . 情绪对人有消极影响C . 情绪对人有积极影响和消极影响D . 情绪对人没有影响3. （2分） (2018九下·江门开学考) 著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。
”对这句话认识不正确的是（）A . 任何人对任何事情都要保持克制的态度B . 学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的C . 人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控D . 消极情绪对人的影响很大，因此，要学会自控4. （2分）小敏上课喜欢开小差、于是她就在课桌上了贴了张纸条，提醒自己上课要认真听讲，看到纸条，小明上课就不开小差了，这种控制情绪的方法是（）A . 情绪升华法B . 注意转移法C . 意志控制法D . 认识改变法5. （2分）(2017·广陵模拟) 小勇对韩国部署“萨德”反导系统侵犯我国战略利益非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。
小勇这种调节情绪的方法（）A . 意志控制法B . 认识改变法C . 情绪升华法D . 合理发泄法6. （2分） (2017七上·汶上期中) 不同的情绪对人产生不同的影响，所以，我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人。
下列调节情绪的做法恰当的是（）①与同学发生误会时，用诙谐、幽默的语言打破僵局，平息怒气②考试失利后，把试卷撕碎，以发泄心中的不满③心情有些抑郁时，跑跑步，轻松一下④感到有些孤独时，与同学聊聊天A . ①②③B . ②③④C . ①③④D . ②④7. （2分） (2016七下·永安期末) “人不能左右天气，但能改变心情”，这句话告诉我们一个道理（）A . 情绪的影响具有双面性B . 情绪是可以调节和控制的C . 人具有丰富多样的情绪状态D . 要学会合理发泄自己的情绪8. （2分） (2017七下·濮阳期中) 下面漫画启示我们（）①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力A . ①②③B . ①②④C . ①③④．D . ②③④9. （2分） (2017七下·蚌埠期中) 课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。
一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。
这警示我们（）①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪②当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人④青少年的情绪是无法调控的，尤其是在气头上A . ①③④B . ①②④C . ①②③D . ①②③④10. （2分）一位学者说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”可见，学会调节自己的情绪很重要。
下列同学调节自己情绪的做法可取的是（）①小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气②小天被老师批评后，故不认真听课，意发泄子心中不快③小甘考试遇到难题，浑身紧张，用深呼吸的方法放松自己④小伟与父母发生矛盾，自己感到委屈，，就乱摔东西，以泄不满A . ①②B . ①③C . ③④D . ②③11. （2分）庄子曾经一边卖着草鞋，一边侃侃而谈他对世界的看法；苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上，也不忘把肉烧的有滋有味；寿享百岁而仙逝的张学良将军，被幽禁半个多世纪后才获得自由，但他心胸豁达，始终保持乐观情绪和从容处事的生活方式。
这给我们的启示是（）①我们要学会做情绪的主人②学会调节情绪③保持乐观、开朗的心态④积极情绪一定能使人长寿A . ①③④B . ①②④C . ①②③D . ①②③④12. （2分）(2017·连云港) 下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态，首先要（）A . 懂得人的心态都要自己选择B . 能正确看待生活中的不如意C . 能学会“爱”别人，宽容别人D . 热爱生活，从身边寻找快乐13. （2分）中新网河南武陟电：本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）①青少年不能控制自己的情绪②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响③不良情绪会导致违法犯罪④要学会调控不良情绪A . ①②B . ②③C . ②④D . ③④14. （2分） (2017七下·厦门期末) 当我们与他人发生冲突时，如果能站在对方的角度考虑，体会其情绪和感受，就有可能防止不良情绪的产生和恶化。
这种调控情绪的方法是（）A . 换位思考B . 自我解嘲C . 合理宣泄D . 转移注意力15. （2分） (2018七下·新野期中) 人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法，小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我．”心情瞬间就明亮起来．这种调控情绪的方法是（）A . 改变认知法B . 理智控制法C . 合理宣泄法D . 理性升华法16. （2分）(2017·长沙模拟) 著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”这句话给我们的启示是（）①任何人对任何事情都要保持克制的态度②人的情绪有积极情绪与消极情绪之分，情绪需要调整③学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的④消极情绪对人影响很大A . ①②③B . ①③④C . ①②④D . ②③④17. （2分） (2017七上·汶上期中) 歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事也就烦一会儿，一会儿就完事儿。
”要做到这一点，我们应该（）①培养乐观、幽默的生活态度②学会调控自己的情绪③只做自己喜欢的事情④掌握排解不良情绪的方法A . ①②③B . ②③④C . ①②④D . ①②③④18. （2分） (2017七下·临清月考) 进入考场之前，老师经常提醒我们，在考场当中碰到困难时，要默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好水平；只要放松，就能做出来。
”这种调节紧张心理的方法是（）A . 认知调节法B . 积极暗示法C . 深呼吸调整法D . 自我运动法19. （2分）有人把人的情绪比作是奔腾的“洪水”，而把理智比作是一道坚固的“闸门”。
这种比喻说明（）A . 情绪和理智是互不相干的B . 情绪是可以通过理智来进行调控的C . 调控情绪不需要用理智D . 人的理智是完全受情绪控制的20. （2分） (2016九下·东台期中) 临近中考，初三（1）班的王磊感到越来越烦躁，动不动就发火：做不完的作业，背不完的书，政治历史今年也要闭卷考试，我最怕背，语文英语是我的薄弱学科，上次周练考得很不理想，长跑肯定不达标……后来，通过听听音乐，打打篮球，不快的情绪慢慢就消散了。
对此认识正确的是（）A . 人生难免有挫折，我们都能战胜挫折B . 我们要减轻学习压力，克服考试焦虑C . 我们要增强自信心，讲究学习方法D . 我们就是通过合理发泄法来调节情绪二、非选择题 (共5题；共45分)21. （5分）调节情绪的常见方法有哪些？（至少写出三种）22. （10分）一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。
老师和同学。
一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。
十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。
（1）小女孩脸上露出了灿烂的笑容，这是一种什么情绪？这种情绪对人有何影响？（2）小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？分别说说具体做。
（两种即可）23. （15分） 2015年12月2日下午，安康市静宁路，一个骑电动车的小伙撞倒了母子二人正在售卖的核桃，于是产生摩擦。
盛怒之下，卖核桃的母亲递给儿子一把水果刀，小青年抄刀刺向骑车小伙，致使骑车小伙当场死亡。
（1）结合所学情绪的相关知识，谈谈本案对你的启示。
（2）请从珍爱生命与调控情绪的角度对本案母子二人的行为进行简要评价。
（3）盛怒之时，我们可以采取哪些方法调控自己的情绪？24. （5分） (2018七下·合肥月考) 一天，小海放学回家就把自己关在房间里生闷气，晚饭也不吃。
爸爸与他交流了半天，小海才道出原委：因为自己长得胖，同桌女生笑话他“小胖子”，而这个场景恰巧被他所喜欢的女生小红撞见，小海觉得自己很没面……你认为小海苦恼的原因可能有哪些？25. （10分）(2017·杭州模拟) 阅读下列材料，回答问题。
材料一：近几年，“家庭暴力”事件越来越引起人们关注，如虐待儿童的李征琴与2015年9月30日因涉嫌故意伤害罪被判处有期徒刑六个月。
为预防和制止家庭暴力《反家庭暴力法》于2016年3月1日正式实施。
材料二：2016全国两会上，“校园暴力”引发了很多代表的热烈讨论，许多代表纷纷建议将“校园暴力”入刑。
2015年上半年就发生42起，而施暴者或被公安机关以寻衅滋事警告、拘留，或以故意伤害罪、侮辱罪入刑。
（1）上述两则材料共同说明了什么？（2）国家惩治施暴人员，是为了更好地保护公民的什么权利？校园暴力事件的频发，对我们青少年有哪些警示？参考答案一、单选题 (共20题；共40分)1、答案：略2、答案：略3、答案：略4、答案：略5、答案：略6、答案：略7、答案：略8、答案：略9、答案：略10、答案：略11、答案：略12、答案：略13、答案：略14、答案：略15、答案：略16、答案：略17、答案：略18、答案：略19、答案：略20、答案：略二、非选择题 (共5题；共45分)21、答案：略22、答案：略23、答案：略24、答案：略25、答案：略第11 页共11 页。