中学生心理健康PPT课件
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青少年心理健康教育 课件(共22张PPT)
四、学习障碍
Байду номын сангаас、学习障碍
●学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致 成绩低下的现象。研究表明，大约有5%—10%的 在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同 类型所构成的，包括书写障碍、阅读障碍数学障碍 (又叫非语言学习障碍)。
● 3.存在攀比心理，男孩更多地忧虑自己的身躯比起同龄人不够高大，女孩则担心自己的形体不够 优美。随着生理的变化，都渐渐开始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于过度注重容貌或 生理上的差距而产生了严重的精神负担。
二、体象烦恼
● 应对举措
● 1.学会接纳自己。人无完人，我们每个人的脸上、身体都有瑕疵，但正是因为每个人五官、体型 的不同，构筑了我们的独一无二，千人千面。鼻梁塌一点不要紧，我们笑起来依旧好看，单眼皮 也没有关系，同样别具风味。
● 1、缺乏社交技巧。可能给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的 处境。比如有的孩子，从小性格内向，而因为性格内向就不太愿意出去和别人过多的交 往，导致以后再需要社交的时候就会产生恐惧心理。
● 2、自我贬低。有的人在社交过程中的行为其实是恰当的，但他们却认为自己的表现不对， 所以是他们对自己的评价不恰当，这就不可避免反复造成自我挫败，最终导致见人就紧 张害怕。
三、社交恐惧症
三、社交恐惧症
●患社交恐惧症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或 与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担 心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行 为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳 赤等症状。
三、社交恐惧症
● 产生原因
● 2.手里握一件物品，会让人产生安全感，要想克服社交恐惧症，不妨可以通过手握东西 来缓解，会有很大的帮助。
中学生心理健康主题班会ppt课件
交流。
正确认识自我，不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足，并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动，了解自己的优缺点；同时，设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标，以实现个人的不断成长与进步。
功能影响
抑郁症可能影响患者的日常生活和学习，导致他们难以集中 精力或参与社交活动。
自杀念头
抑郁症患者可能产生自杀念头或自残行为，这是严重的风险 信号。
抑郁症的识别与应对
应对方法
心理咨询：寻求专业心理咨 询师的帮助是有效的治疗方 法之一。心理治疗，如认知 行为疗法（CBT）或心理动 力疗法，可以帮助患者识别 和改变消极的思维模式和行 为习惯。
建立良好的人际关系，寻求社会支持
总结词
与他人建立良好的关系可以提供 必要的社交支持和情感支持。
详细描述
良好的人际关系可以增强中学生 的社交能力和情感稳定性。他们 可以通过与朋友、家人和老师交 流来寻求支持和帮助，从而减轻
心理压力。
方法与建议
鼓励中学生参加社交活动，结交 志同道合的朋友；同时，学会与 家人和老师沟通，分享自己的感
03
如何保持心理健康？
积极面对压力，学会适应环境
总结词
面对压力和变化时，积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中，中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康，他们需要学会积极面对这 些压力，并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力；同时， 调整自己的心态，保持乐观积极的态度。
中学生心理健康教育课件(共34张PPT)
• ２、独立性增强。 进入青春期的孩子总是希 望得到他人的承认和尊重，希望摆 脱成人的约束，渴望独立.。
３、感情的变化非常显著。 我们既“多愁善感” 又“喜怒无常”，这常常令 我们家长手足无措。感情的 多变是与感情的深化共同发 生的，在这一时期孩子们已 经开始产生并感受到许多细 腻复杂的感情。
• 4、与成人的关系开始变化。 青春期的孩子不愿意再像 “小孩子”一样服从家长和老师， 他们希望获得像“大人”一样的权 利，会固执地与父母顶撞。
请大家思考以下几个问题： 1、你父母做过的做让你感动的一件 事情是什么？ 2、最近一次和父母发生冲突甚至吵 架是什么时候，为何事而吵？
• 小调查： 你知道父母的生日吗？ 你父母喜欢吃什么？ 平时常和父母聊天吗？ 帮父母倒过洗脚水吗？ 帮父母做过饭吗？ • 帮父母分担家务吗？
• 韩红歌曲《天亮了》背后的真实故事： 1999年10月3日10时20分左右，在贵州麻岭风景区，200多名游客 在马岭河峡谷谷底唯一的缆车乘坐点，等待乘坐缆车去山顶吃中饭。 11时10分，一阵难以想象的拥挤后，面积仅有五六平方米的缆车车厢， 竟满载了35名乘客，又一次缓慢上升，10多分钟后到山顶平台停了下 来。工作人员走过来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。 就在这一瞬间，缆车不可思议地慢慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米 后，便箭一般地向山下坠去，一声巨响后重重地撞在110米下的水泥 地面上，断裂的缆绳在山间四处飞舞…… 在缆车坠落的那一刹那间，车厢内来自南宁市的潘天麒、贺艳文 夫妇，不约而同地使劲将年仅两岁半的儿子高高举起。结果，这个名 叫潘子灏的孩子只是嘴唇受了点轻伤，而他的双亲却永远却离开了人 世…… 事故造成35名乘客死伤，其中14人死亡，死者中年龄最大的 只有40岁，最小的才7岁。经调查，事故的发生是设计上有严重缺陷 的缆车超载造成的。 在生和死的瞬间，父母想到的并不是自己，他 们用双手把生的希望留给了儿子，这就是人世间最伟大的父母的爱！ 这个生命的故事，深深打动了歌手韩红，她以这个令人震撼的事 件并以小孩的口吻，创作了《天亮了》这首感人至深的歌曲，并经过 多方联系，领养了这个大难不死的小孩。
中学生心理健康教育ppt课件
强迫性观念
无法控制自己反复出现的想法
表现： 强迫性怀疑 强迫性联想 强迫性穷思竭虑
强迫性行为
强迫计数 强迫性仪式 强迫性洗手等
一般的检查行为 与强迫性行为不同
恐惧症造成的影响
症状的痛苦 影响社会功能 对周围人带来的负面影响
抑郁症
是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍
心理健康教育的主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的 针对性、实效性和主动性，帮助学生树立 在出现心理行为问题时的求助意识，促进 学生形成健康的心理素质，维护学生的心 理健康，减少和避免对他们心理健康的各 种不利影响；培养身心健康，具有创新精 神和实践能力，有理想、有道德、有文化、 有纪律的一代新人。
躁狂抑郁症
也称情感性障碍 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现 为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、 本能改变
心理健康
是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
高中年级主要包括：
学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力， 发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服 困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社 会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进 行职业的选择和准备； 人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对 待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反 应和体验。 心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质。
心理健康的界定
1946年世界卫生联合会： 身体、智力、情绪十分谐调 适应环境，与人交往中能谦让 有幸福感 在学习和工作中，能充分发挥自己的潜能， 过有效率的生活
【精品】中学生心理健康知识教育PPT课件
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不 同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也 就是人的智能是多元的．
中小学生心理行为问题
3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。
柳暗花明又一村
——换个角度看问题
心理健康教育
对 象：健康的正常的人群． 宗 旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟．
心理咨询
岳晓东《登天的感觉》 心理咨询针对的是健康的人， 不是病人（介绍案例）
中小学生心理行为问题
1、心理健康问题表现在人际关系上
（1）师生关系的问题；
（2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智空间智能肢体动觉智音乐智能人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能22柳暗花明又一村换个角度看问积极评价消极评价积极情绪消极情绪24当事件无法改变时若想改变情绪首先要改变评价
中学生心理健康知识讲座
现阶段学生心理健康状况
小学生 初中生 高中生 大学生
13.2% 15.3% 19% 23%
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占 70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两 分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查 高中女生的希死率达到23％．全国现有精神 病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患 有不同程度的心理问题．
青春拒绝自虐
是不是这个年纪谈“爱”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是 看着手上或深或浅的疤痕，惟能把泪流向心里。 故事发生在高二分完文理科班之后。我这个被誉为理化天才，而文科却 学得一塌糊涂的男生为了逃避理科老师们每天对我狂轰烂炸似的好，出乎所有人 意料地选择了文科。 那是一段忧伤的时光，到了新的班级，理科课对我来说简单就像1加1， 而文科，我依没有兴趣。没有了老师们格外的关爱，我在轻松的同时，多少有点 儿失落。 课上无所适事，我便挨个地观察我们班的女生，就是在这个蒲公英飘扬 的季节，那个坐在第二排的稍微有点胖，课上极其认真，课下笑得又极其开心的 女生像蒲公英种子一样落在我的心里。 一个月以后，我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄悄地 跟踪她，当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后，我就从后面追上她，像巧遇一 样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独，也许是她性格中本来的开朗，她对我的 出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻，那里面装着我宿命的快乐。 直到几天以后，她问我家在哪时，她才发现，我原来是走了一条弯路在 陪她。我说：“做我女朋友吧？”她说：“不行。”我说：“至少别赶我走。” 她说：“行。”从那天开始，我天天把她送到家。她从来没有答应过我，也从来 没有拒绝我。一次，我们一起回家，我试图去牵她的手，她啪地打了一下我的手， 说：“告诉你老实点儿，我讨厌男生这样。”当时，我就在心里说告诉她：“训 吧，训吧，我喜欢你这样。”
中小学心理健康教育课件(共16张PPT)
热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
中学生心理健康教育ppt课件
加强家校合作
与家长建立良好的合作关系，共同关注学 生的心理健康教育，促进家校之间的信息 交流和资源共享。
利用现代技术手段辅助心理健康 教育
利用互联网、移动应用等现代技术手段， 为学生提供更加便捷、个性化的心理健康 教育服务。
06
结论与展望
总结中学生心理健康教育的成果与经验
成果显著
经过多年的努力，中学生心理健康教育已经取得了显著的成果。许多学校已经建立了完善的心理健康教育体系， 为学生提供了丰富的心理健康知识和技能。
中学生心理健康教育 ppt课件
目录 CONTENT
• 引言 • 中学生心理健康教育概述 • 中学生常见的心理问题 • 中学生心理健康教育的实施 • 中学生心理健康教育的评估与改
进 • 结论与展望
01
引言
中学生心理健康的重要性
促进个体全面发展
心理健康是个人全面发展的重要组成 部分，对中学生的认知、情感、行为 和社会适应性等方面都有重要影响。
系紧张。
自我认同困惑
处于青春期，自我认同和角色 定位不清晰，容易产生迷茫和
困惑。
网络与媒体的影响
过度使用网络和社交媒体可能 导致心理问题，如网络成瘾、
社交焦虑等。
02
中学生心理健康教育概 述
心理健康的定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体在心理、情感 和行为上呈现出的积极、稳定的 状态，能够适应环境、应对挑战 ，并充分发挥自身潜能。
焦虑情绪
面对不确定的未来和考试压力，中学生可能会出现考试焦虑、对失败的恐惧以及 对未知的担忧等情绪。
人际关系问题
同学关系
在中学阶段，学生开始形成自己的社交圈子，但也可能遇到 被排挤、欺凌等问题。
心理健康课件ppt初中生
பைடு நூலகம்
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
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二、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
让读书成为习惯，让自信相伴每天； 让付出见证成长，让劳动收获喜悦； 让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！ 让我们大声对自己说： “我是最棒的！”
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
18
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失， 就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登 山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并 超越苦难。
为自己喝彩
心理健康教育
图注：
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 亭亭伫立 之美。它 们，从来 都在竭力 为自己喝 彩！
（左）食堂饭菜不合胃口？ （右）他們連吃的都沒有
（左）生气某人有名牌耐克而你没有？ （右）他只有一种牌子。
（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？ （右）而他一无所有。
（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持良好的人际关系； 六、能适度地发泄情绪和控制情绪；
摆脱忧郁情绪的方法：
1、 不要为自己寻找借口 2、 分散你的注意力 3、 相信自己，也相信他人 4、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 5、 向朋友诉说自己的烦恼 6、 运动是自救的基础
一、从几则真实的事例谈起
事例一： 不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫“在线
沟通”，其中有一小栏目叫“心理天地”。里面有这样的 一段对话——
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。
天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
事例二：
一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同 学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道， 我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡 慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌 善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她 一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这 方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观， 觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就， 多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成 她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
2、善待自己。
（每个人都是这个世界上独一无 二的奇迹）
（2）善待成绩
成绩波动 曲线图
成绩的高低 受努力程度 和心理状态 的影响
基础 能力
三、结语
通过这次心理课，希望每一位同学都懂得：关心自己 的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和 求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。
1、做到六个认识