二年级体育教案双脚连续向前跳全国通用
双脚连续跳教案
双脚连续跳教案教案主题：双脚连续跳年级：小学二年级学科：体育时长：45分钟教学目标：1. 学生能够正确理解和演示双脚连续跳动作。
2. 提高学生的协调能力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学重点：1. 学生能够正确掌握双脚连续跳的基本技能。
2. 学生能够在团队合作中互相帮助和支持。
教学准备：1. 跳绳2. 带有音乐的音响设备3. 记分板和纸笔教学步骤：引入活动（10分钟）：1. 介绍今天的活动主题：双脚连续跳。
2. 与学生分享一些关于双脚连续跳的有趣事例，激发学生的兴趣。
3. 利用音乐播放器播放一段欢快的音乐，引导学生在原地进行轻松的跳绳热身活动。
技术指导（25分钟）：1. 教授学生双脚连续跳的正确姿势和动作：双脚轮流跳起。
2. 示范动作，并重点强调动作的节奏和力度。
3. 让学生分成小组，两人一组进行练习，相互观摩并互相纠正。
4. 教师巡回指导，给予学生肯定和鼓励，并进行个别辅导。
团队合作比赛（10分钟）：1. 把学生分成若干小组，每个小组找一名代表上台进行团队合作比赛。
2. 比赛规则：每个小组的代表在规定时间内进行双脚连续跳，看哪个小组的代表能跳得多。
3. 记录每个小组的得分，赛后进行评选并颁发奖励。
总结回顾（5分钟）：1. 让学生自由发言，分享他们在活动中的体验和感受。
2. 教师总结活动的内容，并强调双脚连续跳对于身体的好处以及团队合作的重要性。
3. 鼓励学生在家中继续练习双脚连续跳，并提供适当的技术指导。
拓展活动：教师可以安排学生在课下自由练习双脚连续跳，鼓励他们进行自我挑战和互相竞赛，以提高技能水平。
评估方法：1. 教师观察学生在活动中的学习情况，给予适时的肯定和指导。
2. 通过团队合作比赛的评分，评估学生的技术掌握和团队合作能力。
教学延伸：教师可以组织跳绳比赛，激发学生的兴趣和动力，并给予他们更多的机会展示双脚连续跳的技能。
同时，可以针对学生的表现进行个别指导和提供更挑战性的技巧训练。
小学体育与健康《连续双脚跳》教案
小学体育与健康《连续双脚跳》教案连续双脚跳是小学体育与健康课程中的一项基本技能，可以帮助学生培养协调性、平衡能力和爆发力等身体素质。
本文将为您介绍一份小学体育与健康《连续双脚跳》的教案，以帮助教师更好地进行教学。
一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握以下技能和知识：1. 学会正确的连续双脚跳的动作要领；2. 培养平衡能力、爆发力和协调性；3. 理解并遵守跳跃安全规则。
二、教学准备1. 教师准备：教案、投影仪、课件、示范动作视频等；2. 学生准备：运动鞋、运动服装。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 知识讲解（10分钟）通过投影仪或课件的介绍，向学生展示正确的连续双脚跳的动作要领，包括以下几个步骤：（1）双脚分开，与肩同宽，挺直腰杆；（2）双脚同时离地，脚尖用力后撑地；（3）双腿伸直，脚尖着地；（4）控制身体重心，保持平衡；（5）重复上述动作。
3. 示范与练习（15分钟）（1）教师示范：教师进行连续双脚跳的示范，让学生观察并学习正确的动作要领。
（2）小组练习：将学生分成小组，让他们相互观察和纠正动作，进行反复练习。
4. 小游戏（15分钟）为了更好地培养学生的协调性和爆发力，可以设计一些小游戏活动：（1）比赛：分成几组，进行连续双脚跳比赛，谁跳得更久谁就胜利。
（2）障碍赛：设置一些小障碍，要求学生在连续双脚跳的同时，躲避障碍物。
5. 反馈与总结（10分钟）请学生进行自我反思，并向他们提出以下问题：（1）你觉得自己在连续双脚跳方面有哪些进步？（2）你觉得自己在哪些方面还需要继续努力？六、拓展练习为了帮助学生巩固所学内容并提高连续双脚跳的水平，可以提供以下拓展练习：1. 自由练习：学生可以在空闲时间进行自由练习，多做几组连续双脚跳，并逐渐增加跳跃的次数。
2. 音乐跳舞：学生可以在音乐的节奏下进行连续双脚跳的练习，让身体与音乐融为一体。
七、安全提示在进行连续双脚跳的过程中，要注意以下安全事项：1. 确保跳跃的场地平坦和无杂物，以免摔倒受伤；2. 跳跃时，要保持身体平衡，避免摔倒；3. 注意呼吸，避免因连续跳跃而过度耗氧。
双脚连续向前跳优秀教案
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
3分区域
2分区域
1分区域
---------------------------
XXXX
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
一令一动、唤醒肌肉记忆
要求学生积极练习，动作自然流畅，端正学习态度，克服环境因素
在该练习中注意动作要领，遇问题及时与老师反馈沟通
中
大
4
分钟
1、放松拉伸
2、集合整队
3、课堂小结
课堂小结
注意听讲，保持安静
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
小
运动场标志桶10个
练习密度：45%-60%
运动负荷：心率110-145次/分
2.教师提问引出学习内容，分小组体会如何跳的远？（初步尝试）
教师请跳的远的同学上台分享方法，教师总结归纳，教师正面、侧面示范，讲解 ，带领同学们进行分解练习突破难点
1)原地摆臂练习
2)原地向上跳
3)向前跳练习
小组再次进行尝试（总结方法后尝试解决问题）
5.游戏（青蛙跳积分赛）
规则：四列纵队分成4小组每组出发一个同学每人跳5次根据跳的距离获得分值，比哪个小组获得的分值高哪个小组获胜
教师引导学生找到方法教师总结方法并讲解示范双脚连续向前跳的动作要领教师介绍练习方法要求遵守规则注意安全动作规范步伐清晰按照老师要求进行练习以加深脑海中完整技术动作表象及时给予反馈仔细观察老师做完整动作根据老师所述要点揣摩动作然后进行重复练习听清要求激情参与xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx3分区域2分区域1分区域xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx一令一动唤醒肌肉记忆要求学生积极练习动作自然流畅端正学习态度克服环境因素在该练习中注意动作要领遇问题及时与老师反馈沟通中大4分钟放松拉伸集合整队课堂小结课堂小结注意听讲保持安静xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx小运动场标志桶10个练习密度
二年级体育水平一双脚连续跳教案设计
二年级体育水平一双脚连续跳教案设计一、指导思想本课根据“国家课程标准”，贯彻落实“健康第一”的指导思想，以学生实施素质教育为出发点。
根据低年级小学生的心理特点，创设教学情境，让学生们在愉快的“玩”过程中，学会双脚连续跳跃的动作。
本节课用游戏的形式贯穿始终，让学生不知不觉地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识、发展能力。
在“乐”中求“学”，“学”中求“乐”，和谐发展。
使学生在兴趣浓厚的氛围中有效学习和掌握“双脚连续向前跳”的动作技能。
二、教学分析1、教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握双脚连续跳的动作，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。
2、教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。
教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。
三、教学目标1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2、初步掌握双脚连续向前跳的动作方法，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯协调。
3、发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。
四、学习重点与难点：学习重点：双脚连续向前跳跃的连贯动作方法。
学习难点：双脚连续向前跳跃的动作协调控制。
五、教学方法与手段：本节课作为本单元的第一节课，重点应是巩固所学，同时提高学生对跳跃的练习兴趣。
所以本次授课所采用的教学方法有：1、情境导入法通过教师的语言，创造儿童化的情境“小青蛙学本领”，诱导与激发学生自觉主动地参与学习。
2、游戏竞赛法游戏是小学生最喜欢的形式，本节课通过游戏来提高学生的学习兴趣。
还运用了竞赛方法，不仅提高了学生的练习密度，而且培养了学生的团队精神和自觉遵守游戏规则的良好习惯。
3、激励评价法对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功的乐趣。
六、教学思路：（1）调动情绪，激发兴趣课的开始，教师用语言将学生引入，“连续的阴雨天终于过去，太阳公公露出了笑脸，这样的好天气，和老师一起去森林公园逛逛吧！”在音乐声中，运用开火车的形式带领学生慢跑。
二年级体育教案双脚连续向前跳
《双脚连续向前跳》教学设计水平一（二年级）一、教学指导思想依据《体育与健康课程标准》，树立“健康第一”的指导思想；本节课紧紧围绕《双脚连续向前跳》的教学，通过直观学习和引导学生创编等练习，培养学生的学习意识、体育行为、体育品德；同时提高学生的灵敏、协调、力量等身体素质，使学生从中认知和领会双脚连续向前跳特点和健身价值，激发学生对学习的兴趣。
二、教学内容分析本课选自人教版《体育与健康》1至2年级，全一册。
跳跃是人体基本身体活动能力之一，是低年级基本身体活动的重要教材，深受学生的喜爱。
本次课通过学习双脚连续向前跳跃的动作方法和游戏，锻炼学生身体，来发展学生下肢力量和跳跃能力，增强下肢肌肉关节的力量，促进身体灵敏性，协调性等身体素质的发展，为以后学习更高的技能打下基础。
三、学情分析通过了解，班级人数较多，队伍不宜编排太长，以免影响练习密度。
二年级学生基本在8岁左右，由于受学龄初期儿童骨骼，肌肉发育还不完善影响，单一的跳跃练习，每组次数不要太多，强度不要太大，距离不宜过长，间歇时间应长些，多采取游戏的方式练习，以减轻疲劳程度和激发练习兴趣。
练习前要做好准备活动尤其是下肢，腰腹肌肉，关节韧带等部位和活动防止拉伤，扭伤的发生。
四、教学重点与难点依据分析1、本次课的教学重点是：上下肢协调配合，双脚同时起落地。
2、依据教学内容，本次课教学难点是：屈膝缓冲，轻巧落地。
五、教学目标依据分析根据教材特点和学生学习能力、年龄特点制定以下教学目标：1、技能目标：通过练习，让学生基本掌握动作要领，并体验与他人一起活动的乐趣。
2、体能目标：通过练习，发展跳跃能力，提高协调与灵敏反应素质，让每位学生以饱满的热情，积极的态度投入到学练中去。
3、情感目标：在学练中培养学生的合作意识和团队精神，使学生互相合作，培养勇敢、果断、勇于克服困难的精神。
六、教学过程设计及意图（一）开始热身部分（约8分钟）1、课堂常规（2分钟）：（1）整队集合；（2）师生问好；（3）宣布课的内容、重难点及目标要求；（4）清点人数；（5）安排见习生；（6）检查服装与佩带物；（7）安全检查与教育。
二年级体育说课稿《双脚连续向前跳 》
二年级体育说课稿《双脚连续向前跳》一. 教材分析《双脚连续向前跳》是小学二年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过学习双脚连续向前跳，学生可以锻炼腿部肌肉，提高身体协调性和灵活性，培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
本节课的内容主要包括双脚连续向前跳的动作要领、练习方法和比赛形式。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和模仿能力强。
但同时，学生的身体协调性、灵活性和力量素质参差不齐，需要在教学过程中针对不同学生进行有针对性的指导。
此外，学生注意力容易分散，需要通过趣味性的教学手段和游戏形式激发学生的学习兴趣。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解并掌握双脚连续向前跳的动作要领，学会正确的练习方法。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的身体协调性和灵活性。
3.情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、团结合作的品质，增强集体荣誉感。
四. 说教学重难点1.教学重点：双脚连续向前跳的动作要领和练习方法。
2.教学难点：双脚连续向前跳的协调性和灵活性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、比赛、游戏等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.教学手段：利用体操棒、呼啦圈等器材，帮助学生更好地掌握动作要领。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：以趣味性的游戏活动引入课题，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范双脚连续向前跳的动作要领，学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
3.分组练习（10分钟）：学生分成小组，进行双脚连续向前跳的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛与游戏（10分钟）：学生进行比赛和游戏，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂学习收获，学生分享自己的感受和体验。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括动作要领、练习方法和比赛形式等内容，便于学生理解和记忆。
二年级双脚连续向前跳
2、教师提示。
3、评价本课学习情况。
4、与学生道别。
1、学生听教师讲解并示范。
2、学生听教师提示进行练习。
3、与教师一起评价
4、与教师道别
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
４′
预计运动负荷
平均心率：120——130次/分
预计练习密度
40%左右
器材
呼啦圈若干、短绳若干
2、学生分散模仿青蛙跳练习。
3、学生练习，体会前脚掌用力蹬地，摆臂与蹬地起跳协调配合。
4、仔细观察同学的展示并进行对比点评。学生继续练习。
5、学生练习，体会落地轻。
6、学生4人一组自由拼荷叶后进行跳荷叶练习（尝试连续跳）。
7、仔细观察，认真听讲。
8、学生继续练习跳荷叶。
9、比一比
1、认真听讲，明白比赛的要求。
水平一
第一课时
年级
二年级
执教
教材
1、跳跃：双脚连续向前跳
2、游戏：抛抛乐
教
学
目
标
1、通过教学，让学生了解双脚连续向前跳的动作要领和抛抛乐的方法。
2、通过教学，使学生初步掌握双脚连续向前跳的动作，提高学生灵敏、协调和力量等素质。
3、使学生积极参与练习，培养学生不怕苦、不怕累的精神。
重、难点
重点：前脚掌用力蹬地，动作正确
2、学生分成四列横队连续向前跳4个圈，比一比谁跳得既连贯又轻巧。
二、抛抛乐
1、学生自制绳球。
2、学生利用绳球做自抛自接游戏练习。
3、学生仔细观察
4、学生练习（比一比看谁的本领大，看谁能抛得高，接得准？）
5、学生练习
通用版体育与健康二年级《双脚跳》教学设计 (1)
通用版体育与健康二年级《双脚跳》教学设计 (1)一. 教材分析《双脚跳》是通用版体育与健康课程二年级的教学内容。
本节课的主要目标是让学生掌握双脚跳的基本技巧，培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的身体素质。
教材内容主要包括双脚跳的动作要领、双脚跳的练习方法和双脚跳的应用场景。
通过本节课的学习，学生可以熟练掌握双脚跳技巧，并在实际运动中运用。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物充满热情。
但他们同时也具有注意力不集中、自我控制能力较弱的特点。
因此，在教学过程中，需要教师善于激发学生的学习兴趣，引导他们集中注意力，并给予充分的鼓励和表扬，以提高他们的学习积极性。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握双脚跳的动作要领，并在实际运动中运用。
2.过程与方法目标：通过双脚跳的练习，提高学生的协调性和灵活性。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：双脚跳的动作要领。
2.教学难点：双脚跳的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生更好地理解双脚跳的动作要领。
2.练习法：学生通过反复练习，提高双脚跳的技巧。
3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
4.激励法：教师对学生的进步给予充分的肯定和表扬，提高学生的自信心和学习积极性。
六. 教学准备1.器材：篮球场或足球场，篮球或足球。
2.场地：宽敞的场地，以便学生进行双脚跳练习。
3.教学PPT：包含双脚跳的动作要领、练习方法和应用场景。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入双脚跳的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示双脚跳的动作要领、练习方法和应用场景，让学生对双脚跳有更清晰的认识。
3.操练（10分钟）教师示范双脚跳的动作要领，学生跟随教师一起练习。
教师引导学生注意双脚跳的协调性和灵活性，及时纠正错误动作。
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水平(一)二年级《双脚连续向前跳》课堂教学设计
一、指导思想
以“健康第一、激发兴趣、以学生发展为中心，重视学生的主体的地位特别关注个体差异与不同需求确保每一个学生受益”为教学理念，本课选择省编《科学的预设艺术的生成》教学参考书水平一二年级下册跳跃单元第一课时《双脚连续向前跳》为教学内容，以多种练习形式，创设青蛙学本领教学情境，设置不同间距分层学练，激发学生的运动兴趣；使学生初步掌握双脚同时跳同时落连续向前跳的动作方法，发展下肢力量及弹跳、协调等能力，同时让学生在学练中培养勇于克服困难、果断、自信的意志品质。
二、教材分析
跳跃运动是人体的一项基本活动能力，是小学体育教学的一项重要内容之一，学会双脚连续向前跳跃，掌握前脚掌用力蹬地、屈膝落地的方法可为学习立定跳远和学习其他运动技能奠定基础，同时对于锻炼学生的下肢力量、提高学生身体协调能力以及学会运动中自我保护起着积极重要的作用。
因此，本课设计的重点是双脚前脚掌同时用力蹬地，屈膝落地轻；难点是上下肢配合协调，动作连贯。
三、学情分析
本课的授课对象是水平一二年级56名学生，这一年龄段学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力较差，注意力不持久，有一小部分学生身体素质水平较低。
经过课前接触学生，将学生按能力分组，进行课前分层。
为此，针对二年级学生的生理和心理特征，既面向全体学生，又照顾学生的个别差异，创设“红山森林动物园开运动会，小青蛙学本领”的情境，将整个课堂贯穿在一个大情境下，激发和保持学生学习兴趣。
在教学中设置不同数量、不同间距的“荷叶”，使之积极主动投入到身体学练中。
教师强化过程激励评价，让学生沉浸在良好乐观的学习氛围中，不断巩固所学技能，达到了愉悦身心、寓教于乐的目的。
四、主要教学过程设计
本课以创设情境教学开始，引入主教材的学练。
基本部分中，在学会双脚连续向前跳的基本方法后采用分层教学的方法，鼓励学生连续跳过不同数量、不同间距的荷叶，巩固、提高双脚连续向前跳的动作技能，让每一位学生在原有基础上提高连续跳跃的能力。
最后以运动会晋级赛的情境创设，分别给予学力不同的学生有自主发展的空间。
四、本课教学特色
1、自制器材，使用学校替换下来的废弃的泡沫板裁剪成“荷叶”的形状，并用绿色颜料进行上色，泡沫板做出来的“荷叶”器材具有大小适合、软硬适度、厚度适中及防滑等优点，使得学生在练习中更有兴趣，而且更安全。
2、在教学过程中，安排的练习步骤体现出层次性、渐进性，从原地模仿动作，强化双脚跳双脚落连续向前跳跃动作，然后在设置的多片“荷叶”上进行连续向前跳跃的练习，逐步引申到距离较长的场地上进行练习，最终让学生在反复的学练中学会技能。
3、根据小班化教学关注差异的课程理念，采用了分层教学。
根据学情将学生分成四种不同学力的组群，让学力较高、发展层的学生在距离较远的场地练习，不断挑战自我；让中等层的学生在距离相对适中的场地上练习，而学力较弱托底层的学生则在距离较近的场地上练习，以达到不断巩固所学和改进动作的目的，让存在差异的每一个孩子都学有所获。
4、在游戏安排上，一方面注意到了本课器材全方位的的运用，另一方面也注意到本课所学技能的强化巩固与延伸，同时也考虑到运用奔跑类游戏对学生的运动强度进行有效地补偿，以达到强身健体的目的。
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小学体育与健康实践课教案
学段：水平一班级：二（8）人数：56 执教者：课型：
学习目标1. 了解双脚连续向前跳前脚掌同时用力蹬地及同时屈膝落地的动作方法
2. 40%学生能连续跳过间距135cm的荷叶，40%学生能能连续跳过间距120cm的荷叶，20%学生能连续跳过
100cm的荷叶，发展下肢力量，提高弹跳、协调等能力
3. 培养勇于克服困难、果断、自信的意志品质
教学内容1. 跳跃：双脚连续向前跳跃(6-1)
2. 游戏：“小青蛙运荷叶”
教学重点双脚前脚掌同时用力蹬地，屈膝落地轻
教学
难点
上下肢协调，动作连贯
程序学练内容教与学活动组织形式与要求
运动负荷时
间
次
数
强度
准备部分7 分钟一、导入
二、准备活动
1. 趣味慢跑（走跑
交替,模仿动物）
2.动物模仿操
1. 体育委员整队，师生亲切问好
2. 导入：通过动物园开运动会的情境
创设，激发学生的学习兴趣
1.教师讲解趣味慢跑要求，师生在慢
跑中互动
2.跟着音乐节拍，教师语言提示，师
生共同做动物模仿操
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
△
要求：快静齐，精神饱满
一路纵队慢跑
2
2
1
1
120
次/
分
135
次/
分
基本部分30 分钟三、辅助练习：
1. 素质小游戏：“长
颈鹿与小青蛙”
四、学练跳跃：双
脚连续向前跳
1.教师讲解、示范练习要求
2.学生在模仿长颈鹿及青蛙的素质
游戏中，充分活动踝、膝关节
1.语言激励，帮助青蛙参与运动会，
激发学生学习、探究兴趣
2.教师完整动作示范，提醒学生观
察：老师是双脚跳、双脚落还是单脚
跳、单脚落的？用脚的什么部位蹬
地？起跳时两臂的动作是怎样的？
落地时膝盖是直是弯？
3．学生模仿教师动作，集体模仿练
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
△
要求：认真听，仔细看，积极
模仿
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
要求：结合自己的观察认真思
考老师提出的问题
1
2
2
2~
135
次/
分
140
基本部分30
分钟五、分层提高和挑
战自我
六、游戏：小青蛙
运荷叶
习
4．学生进行连续跳两片荷叶的练习，
提示前脚掌积极蹬地，屈膝落地
5．学生进行连续跳三片荷叶的练习，
教师个别指导，要求上下肢动作协调
6．每组推选一名优生进行展示，提
示学生仔细观察、师生评价，同时教
师提出共性错误动作进行纠正
7．对照优生动作，改进提高自己动
作，在此基础上按技能分层，中等层
的学生继续进行连续跳三片荷叶的
练习，良好层和优秀层的学生进行连
续跳四片荷叶的练习，教师重点辅导
帮助中等层
1.提出晋级赛要求，中等层向间距为
100cm的四片荷叶发起挑战，良好层
向间距为120cm的四片荷叶发起挑
战，优秀层向间距为135cm的四片荷
叶发起挑战
2．自我考核，自我晋级或选择更适
合自己的等级
1.讲解、示范游戏的规则和方法
2.分组先体验，然后进行游戏比赛
3.教师点评游戏结果，表扬激励
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
组织形式：同上
要求：根据自己的能力选择适
合自己的分组
组织队形：
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
△
要求：遵守规则，团结合作
2
2
2
3
2
3
2~
3
2~
3
2~
3
5
2
~
3
次/
分
135
次/
分
135
次/
分
145
次/
分
150
次/
分
140
次/
分
结束部分3 分钟七、放松练习
八、小结
1.在音乐《让我们荡起双桨》的伴奏
下，师生共同进行放松活动
2.引导学生回顾本课所学内容及动
作要点，教师归纳小结
组织队形：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
△
1 1 120
次/
分
要求：充分放松
教学效果预计技能
优40% 中20%
场地
器材
篮球场一片
自制荷叶33块良40% 差0%
运动负荷设计平均练习密度：42%±5 平均心率：135次/分±5
课后反思。