“关爱自我-健康成长”主题班会教案
关爱自我,快乐成长主题班会
关爱自我,快乐成长主题班会关爱自我，快乐成长主题班会前言随着学生课业负担的加重和社会压力的增加，孩子们越来越需要更多的关爱和支持。
因此，在今天的班会中，我们将聚焦于“关爱自我，快乐成长”的主题。
我们的目的是提供一些有关如何关心自己、积极的生活方式和健康自我成长的建议。
小标题1：如何关心自己？关心自己是一个非常基本和重要的人生技能，尤其是在面对挑战和困难时，保持良好的心态十分必要。
以下是一些关于如何关心自己的建议：1. 保持积极态度即使每个人都有好日子和坏日子，积极的人往往会更容易度过挑战和困难。
我们可以通过学习自我鼓励、寻求支持和操纵注意力来保持积极态度。
2. 睡眠质量睡眠是为身体充电、保持健康的必要组成部分。
我们可以通过创造一个适宜的睡眠环境、参加运动和避免过度使用电子设备来改善睡眠质量。
3. 寻求支持积极通过朋友、家人或专业辅导员等渠道寻求支持可以有助于缓解压力和改善情绪。
小标题2：积极的生活方式积极的生活方式可以帮助我们保持身体和心理健康。
以下是一些有关积极生活方式的建议：1. 运动无论是在户外或者室内，参加运动是保持身体健康的最佳方式之一。
我们可以选择喜欢、符合自己能力的运动项目，并选择适当的时间进行锻炼。
2. 健康饮食合理、均衡的饮食能够满足身体的营养需求，加速身体的新陈代谢。
我们可以选择适合自己的食物并多食用蔬果，尽量避免吃垃圾食品和过多饮料。
3. 培养兴趣爱好发现和培养自己的兴趣爱好，能够帮助我们放松身心，减轻压力，使我们在生活中更加积极向上，更快乐。
小标题3：培养健康的自我成长培养健康的自我成长是非常重要的，因为它可以帮助我们发展健康成熟的人格和促进长期学习和成长。
以下是一些关于如何培养健康的自我成长的建议：1. 接受挑战在挑战中成长是我们的优点之一。
学会接受自己的错误，及时调整自己的想法和计划，就可以学习和成长。
2. 学习新技能学习新技能可以让我们拓展我们自身的运动能力。
我们可以选择自己感兴趣的技能，通过学习来发现自己的潜力。
“关爱自我,健康成长”主题班会教案
“关爱自我,健康成长”主题班会教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN“关爱自我，健康成长”主题班会课教案执教：张明雄活动背景：有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。
有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。
教学目标：通过学习有关安全健康知识，使学生了解生命的可贵，掌握一些必要的安全知识，形成自护、自救的意识，养成相应的行为习惯，远离危险，珍爱生命，健康快乐地成长。
教学过程：一、导入生命,只有一次，我们应该如何呵护自己的生命之树,使自己的学习生活变得更精彩,创造一个有关生命的奇迹呢？正是因为同学们的欢声笑语，活泼身影，才使我们的校园充满阳光、充满生机。
花谢了明年还会再开，燕子飞走了来年还会再来，但是生命就只有这一次，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。
谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，更会给活着的亲人、师长留下无法弥合的心灵创伤。
引导学生观看网络新闻报道，2016年 6月17日，四川省松潘县6名初中生在当地一个天然水潭游泳时发生溺水事故，其中1人获救、5人死亡。
师讲：五个鲜活的生命，就这样离开了我们。
像他们那样的悲剧，在我们的生活中，其实还有很多很多——再继续展示相关资料。
同学们，在你们的生活当中，可曾遇见过这类事件呢？学生讨论、介绍师小结：刚才同学们也讲到了很多，其实，在我们的学习生活当中有许多我们该注意而往往又被我们忽视的地方，这时如果我们不懂得正确“关爱自我”的方式方法就很容易造成类似事件的发生，影响我们自己的健康成长甚至危机我们的生命安全。
二、下面我们就从四个方面来开始我们今天的“关爱自我，健康成长”的主题班会。
1、学校安全：可以说，学校是同学们呆的时间最多的地方，但这里也并不是最安全的。
首先举例，全国历年来在学校里发生的安全事故，让学生讨论学校安全的注意点，老师总结：⑴、上下楼梯不要拥挤、嬉闹，不要在楼梯口蹲下系鞋带、拾东西，以免引起碰撞踩踏；⑵、课间活动要注意选择安全的场所。
关爱自我健康成长主题班会
关爱自我健康成长主题班会
一、主题：关爱自我健康成长
二、课程目标：
1.提高学生认识自我健康的重要性。
2.让学生了解营养和锻炼的重要性。
3.培养学生健康生活养成习惯。
4.提高学生自我关爱意识，注重自我保护。
三、课程内容：
1.学习培养健康生活习惯的重要性。
2.营养和锻炼对健康的影响。
3.睡眠是调节身体健康的关键因素。
4.如何培养学生关爱自己的意识，注重自我保护。
四、课程安排：
1.活动一：表演一部表现健康生活习惯的场景。
2.活动二：小组讨论健康生活的重要性。
3.活动三：分组比赛，看谁能把正确的健康生活知识完整表述出来。
4.活动四：学生分享，分享自己健康生活习惯的心得体会。
五、教学方法：
1.表演式教学：通过表演的方式来展示健康生活的重要性；
2.小组讨论式教学：学生可以就健康生活习惯进行一些讨论，增强理解；
3.实践活动式教学：学生进行实践操作，让他们运用所学知识，提高学习效果；
4.分享式教学：学生通过分享的方式，让大家互相交流心得体会，彼此学习。
六、评价方式：
1.评价方式：分组比赛，看谁能把正确的健康生活知识完整表述出来；
2.评价标准：正确性、完整性、熟练度；
3.评价方式：学生分享，分享自己健康生活习惯的心得体会；
4.评价标准：语言表达流利度、深度和准确性。
关爱自己从心开始(教案)小学生心理健康主题班会版
关爱自己从心开始（教案）小学生心理健康主题班会通用版.docx一、教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生关爱自己、积极向上的心态。
3. 引导学生学会调整情绪，增强心理素质。
二、教学内容：1. 心理健康的定义与重要性2. 自我认知与自我接纳3. 情绪管理方法4. 积极心态的培养5. 互动活动：心灵成长日记三、教学过程：1. 导入：讲解心理健康的定义与重要性。
2. 主体环节：a. 自我认知与自我接纳：引导学生认识自己的优点和不足，学会接纳自己。
b. 情绪管理方法：教授学生调整情绪的方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。
c. 积极心态的培养：引导学生学会用积极的角度看待事物，培养乐观向上的心态。
3. 互动活动：心灵成长日记，让学生记录自己的点滴进步和感悟。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康的认识和态度。
2. 评估学生在互动活动中的表现，检验他们所学情绪管理方法的掌握程度。
3. 收集学生的心灵成长日记，分析他们的成长和变化。
五、教学资源：1. 教学PPT：包含心理健康的相关知识、图片和案例。
2. 心灵成长日记模板：用于学生记录自己的感悟和进步。
3. 参考资料：心理健康相关书籍、文章和视频。
六、教学策略：1. 采用互动式教学法，鼓励学生积极参与讨论和分享。
2. 运用案例分析法，让学生通过具体案例理解心理健康的重要性。
3. 运用情绪体验法，让学生在活动中体验情绪变化，学会调整。
4. 采用小组合作学习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
七、教学注意事项：1. 确保教学内容适合学生的年龄特点和心理发展水平。
2. 注重保护学生隐私，避免在课堂上讨论敏感话题。
3. 关注学生的情绪变化，及时给予支持和引导。
4. 注重培养学生积极的心理品质，避免过度强调负面问题。
八、教学延伸：1. 开展心理健康主题的课外活动，如心理剧、心理健康知识竞赛等。
2. 邀请心理专家进行讲座，提高学生和家长的心理健康意识。
关爱自我主题班会
【主题】：关爱自我，健康生活
【班会流程设计】
1. 开场白：
主持人首先引出主题：“同学们，今天我们的班会主题是‘关爱自我’。
在忙碌的学习和生活中，我们往往容易忽视对自己的关注与照顾，而关爱自我，既包括了生理层面的健康维护，也涵盖了心理层面的自我调适与成长。
今天，我们就一起来探讨如何更好地关爱自我。
”
2. 主题演讲：
邀请老师或心理健康专家进行主题演讲，分享关于身体健康、情绪管理、压力调节等方面的知识和方法。
3. 小组讨论：
分组讨论“我是如何关爱自己的？”、“我在关爱自我方面存在哪些不足？”等问题，引导大家反思自己日常的生活习惯、学习态度及处理压力的方式。
4. 案例分享：
请几位同学分享他们关爱自我的具体实践，如合理饮食、规律作息、坚持锻炼、有效缓解学习压力等经验，以此激发其他同学对关爱自我的重视。
5. 互动环节：
进行心理健康小游戏或角色扮演，让大家体验并学习有效的自我关爱技巧，比如正念冥想、积极心理暗示等。
6. 总结提升：
班主任或辅导员对本次班会进行总结，强调关爱自我对于个人全面发展的重要性，并鼓励每位同学制定一份关爱自我行动计划，落实到日常生活中去。
7. 结束语：
“亲爱的同学们，让我们从现在开始，以更全面、更科学的态度对待自己，用实际行动来关爱自我，共同创造一个健康、快乐的成长环境。
希望每一个人都能成为自己最真诚的朋友，最体贴的守护者。
”
通过此次班会，期望每个同学都能认识到关爱自我并非自私，而是为了更好的成长和发展，从而培养起良好的生活习惯和健康的心理状态。
《关爱自我健康成长》主题班会
《关爱自我，健康成长》主题班会活动方案泥溪初中兰岚【活动背景】近几年来，屡屡出现中学生的自杀自残或者伤害他人的现象。
我们应该要清醒的意识到培养学生文化知识的同时，要十分注重学生的心理和生命教育；让同学们学会关爱生命、能够健康成长；培养身心健康的现代学生。
【活动目的】1．使同学们意识到生命的价值，学会正确的对待自己，关爱自己，增强同学们对自我的认识；2.鼓励同学们互相沟通，互相帮助，增进情感交流；3.学会自我调节，掌握基本的减压宣泄情绪的办法；4.树立“关爱自我，健康成长”的价值观，正确面临困难和挫折，努力实现自身的价值。
【活动准备】1.布置班级，在黑板写上“关爱自我，健康成长”；2.准备有关材料；3.搜集“关爱自己，健康成长”方面的名言或名人故事。
【活动过程】一、导入背景音乐（《神秘园之歌》）----开场白亲爱的同学们，随着一声清脆的啼哭声，就标志着一个生命降落在人间，生命的存在意味着什么？每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物复苏，世界是美好的——那是因为有生命的存在：生命无处不在，无处不有。
我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。
那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗？今天,让我们来了解自己，关爱自己，健康成长！。
有请我们的主持人。
二、活动程序活动一：关爱生命，懂得珍惜生命，关爱自己。
A：生命是何其珍贵！B:有了生命，才有竞争与拼搏；A:有了生命，才有快乐与悲伤；B:有了生命，才有希望与理想；A:有了生命，才有对生命的真爱与健康的成长！B:请同学们观看一则报道：中学生自杀自残事件的新闻报道（视频）。
师:同学们，生命是父母给的，我们每个人的生命不仅仅属于我们自己，它还属于我们的父母、属于我们的亲人，属于所有关心我们的人，还属于社会、属于国家，因为我们每个人的肩上都背负着一定的使命和责任，你们是早上八九点钟的太阳，你们是祖国的未来，而且生命只有一次，任何人都无权放弃生命，失去了它就等于失去了一切。
关爱自己健康成长主题班会设计方案
关爱自己健康成长主题班会设计方案第一部分：引言健康是我们每个人最宝贵的财富之一，它关系到我们的身心健康、学习效果、生活质量等方方面面。
因此，养成健康的生活习惯，关爱自己的成长，是每个人都应该重视的事情。
为了加强学生对健康成长的认识和提升他们的健康素养水平，我们特别设计了这个主题班会方案。
第二部分：班会活动计划1. 活动目标通过本次班会活动，让学生认识到关爱自己健康成长的重要性，培养良好的生活习惯，提升健康素养。
2. 活动内容2.1 健康故事分享请学生事先准备好一个与健康成长相关的故事，并在班会上分享。
通过故事的方式，激发学生对健康的思考，引导他们认识到一些不良习惯的危害，以及养成健康习惯的重要性。
2.2 健康生活习惯讨论在讨论环节中，引导学生针对不同的生活习惯进行讨论，包括饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯等。
通过小组合作的方式，学生可以分享自己的观点和经验，并从其他同学的意见中获得启发和反思。
2.3 健康食谱分享鼓励学生带来一份健康食谱，并在班会上逐个分享。
学生可以结合自己的喜好和经验，分享一些简单易做又健康营养的食谱。
这样不仅可以增进学生对健康膳食的了解，还可以为大家提供一些实用的健康饮食建议。
2.4 健康乐园游戏在这个环节中，设置几个健康主题游戏，例如健身瑜伽、健康知识问答等。
通过游戏的方式，增加学生参与度和活跃气氛，并加深对健康的认识。
第三部分：活动形式本次班会将采用线下集会方式进行。
为了保持班级凝聚力和活动效果，我们将选择在学校室外场地进行，确保学生们能够充分参与和互动。
第四部分：活动准备1. 班干部分工安排就活动策划、宣传、场地布置、道具准备以及协助老师组织活动等方面进行分工协作。
2. 宣传准备制作宣传海报和班会通知，通过学校公共微信群、班级群、班会班牌等渠道广泛宣传。
3. 奖励准备为活动中表现积极的学生准备一些小奖品，以激发学生的参与积极性。
4. 环境布置利用场地布置物品、板报等，营造出温馨、舒适、健康的活动氛围。
关爱自己从心开始(教案)小学生心理健康主题班会版
关爱自己从心开始（教案）小学生心理健康主题班会通用版.docx 教案目录：一、教案简介二、教学目标三、教学内容四、教学过程五、教学评价一、教案简介二、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及重要性。
2. 培养学生关爱自己的意识，提高自我认知能力。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难与挫折。
三、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 自我认知与关爱自己的方法3. 积极心态的培养与运用4. 良好心理素质的养成途径5. 心理健康实例分析与讨论四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理健康小故事，引发学生对心理健康的兴趣。
2. 讲解：教师详细讲解心理健康的概念、重要性以及如何关爱自己的心理健康。
3. 互动：学生分享自己在生活中遇到的心理健康问题，讨论解决方法。
4. 实践：引导学生进行心理健康自我评估，找出需要改进的地方。
5. 总结：教师总结本次班会的要点，鼓励学生在日常生活中关爱自己的心理健康。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康知识的掌握程度。
2. 收集学生的分享内容，分析他们在实际生活中运用心理健康知识的能力。
3. 课后跟踪调查，了解学生在课后关爱自己心理健康的情况。
4. 综合评价学生的心理素质，为后续心理健康教育提供参考。
六、教学资源1. 心理健康相关书籍和文章2. 心理健康小故事视频或图片3. 自我评估表4. 小组讨论指南5. 活动道具（如心情卡片、彩笔等）七、教学方法1. 讲授：讲解心理健康的基本概念和重要性。
2. 案例分析：通过具体案例让学生理解心理健康的影响。
3. 小组讨论：让学生在小组内分享自己的想法和经验，促进互动。
4. 自我反思：引导学生进行自我评估，激发自我关爱的意识。
5. 创意活动：通过绘画、写作等形式，让学生表达自己的情感。
八、教学难点1. 让学生理解心理健康与生理健康的关系。
2. 引导学生学会如何面对和处理心理压力。
3. 帮助学生建立正确的自我认知。
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“关爱自我，健康成长”主题班会课教案
执教：xxx
活动背景：有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。
有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。
教学目标：通过学习有关安全健康知识，使学生了解生命的可贵，掌握一些必要的安全知识，形成自护、自救的意识，养成相应的行为习惯，远离危险，珍爱生命，健康快乐地成长。
教学过程：
一、导入
生命,只有一次，我们应该如何呵护自己的生命之树,使自己的学习生活变得更精彩,创造一个有关生命的奇迹呢？正是因为同学们的欢声笑语，活泼身影，才使我们的校园充满阳光、充满生机。
花谢了明年还会再开，燕子飞走了来年还会再来，但是生命就只有这一次，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。
谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，更会给活着的亲人、师长留下无法弥合的心灵创伤。
引导学生观看网络新闻报道，2016年6月17日，四川省松潘县6名初中生在当地一个天然水潭游泳时发生溺水事故，其中1人获救、5人死亡。
师讲：五个鲜活的生命，就这样离开了我们。
像他们那样的悲剧，在我们的生活中，其实还有很多很多——再继续展示相关资料。
同学们，在你们的生活当中，可曾遇见过这类事件呢？
学生讨论、介绍
师小结：刚才同学们也讲到了很多，其实，在我们的学习生活当中有许多我们该注意而往往又被我们忽视的地方，这时如果我们不懂得正确“关爱自我”的方式方法就很容易造成类似事件的发生，影响我们自己的健康成长甚至危机我们的生命安全。
二、下面我们就从四个方面来开始我们今天的“关爱自我，健康成长”的主题班会。
1、学校安全：
可以说，学校是同学们呆的时间最多的地方，但这里也并不是最安全的。
首先举例，全国历年来在学校里发生的安全事故，让学生讨论学校安全的注意点，老师总结：
⑴、上下楼梯不要拥挤、嬉闹，不要在楼梯口蹲下系鞋带、拾东西，以免引
起碰撞踩踏；
⑵、课间活动要注意选择安全的场所。
要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等；
⑶、要选择安全的游戏来做。
不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头。
⑷、体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
2、家庭安全
学生除了学校，呆的最多的地方就是家里，掌握必要的家庭安全常识对学生的健康成长至关重要。
首先学生讨论发言家庭安全应该注意哪些。
老师从三个方面总结：
⑴、随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握基本的用电常识，以及家用电器的注意事项。
⑵、烫伤是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。
讲解如何防止烫伤
⑶、家中居室内活动，还要防火，防滑，防锐利的刀具等。
3、社会安全
现在交通便利，机动车辆非常多，而我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。
因此，路上的交通安全也是我们要特别留意的地方。
⑴、安全过马路
①、认识红绿灯
板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等。
②、讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过？
板书:先往左看，再往右看，靠右行。
③、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行
④、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
⑵、骑自行车
①、要经常检修自行车，保持车况完好。
车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
②、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。
也不要人小骑大型车。
③、不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。
④、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。
⑶、如果我们在外乘车也要注意安全，否则，后果也不堪设想。
说说乘车应该注意哪些不安全行为（学生组讨论，然后学生发言。
）
教师给予肯定并列举不安全因素都有随时发生的危险的事例。
（如：在车站和车内打闹嬉戏、争抢上车、追赶汽车、把头探出车窗等等）强调大家经常乘坐的机动摩托车、电动自行车的安全注意问题（不要坐酒驾车、车上要采取一定的安全措施）
⑷、溺水是学生死亡事故的三大原因之一。
请会游泳的同学举手？分别请会游泳的同学和不会游泳的同学谈一下游泳的注意事项。
师总结：①、不能独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
②、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边
⑸、认识特殊电话号码。
让大家说说这些电话号码的用处：
出示：120 110 114 119 ……
老师最后总结。
⑹、学会保护自己的方法。
不仅要注意交通安全，还应对我们身边的人和事保持一定的警惕。
举例一些经常发生的事件，让学生讨论，说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。
A、有陌生人迷路，请你带路；
B、陌生人给你饮料和零食；
C、放学回家的路上陌生人说，你妈妈或爸爸生病住院，他要带你去医院看父母；
4、心理健康
让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康的心灵对于我们每个人来说至关重要。