五年级体育 立定跳远教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇一」一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目，立定跳远共安排3课时，本课为第一次课，着重练习学生各起跳和腾空技术动作。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了立定跳远的教学方法，引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏，极大的激发学生练习兴趣，并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材，通过发挥小组长的指导作用，整个教学过程，教师科学引导、讲解示范，学生自主学习、合作练习，由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作，使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。
发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质，培养跳的正确姿势，发展跳远的能力。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平三的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
中年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用spark、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！四、教学目标1.知识与技能目标：了解影响立定跳远的因素，学习高、低辅助的跳跃练习，并尝试在比赛中提高成绩；2.体能目标：发展腿部力量，提高灵敏性，发展学生上下肢配合运动的协调性；3.情感、态度与价值观目标：享受到立定跳远运动的快乐，体验胜利之后的喜悦，提高团队合作能力，培养学生规则意识。
教学重、难点重点：1.摆臂充分，蹬地积极。
难点：2.上下肢动作用力协调。
设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点，热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身，结合“颜色大作战”游戏，让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长，小组长开始带领组员进行小组合作探究，进行分层教学，整个教学过程充分发挥小组长的指导，教师通过任务单形式进行小组合作学习，真正把时间还给学生，寓教于乐，打造生本愉悦课堂，期间，运动能量球作为小组的评价标准，最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式，决出本节课的优胜小组。
五年级立定跳远教案
一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生的体能，提高运动水平。
二、教学重点与难点：重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
难点：动作的连贯性与协调性，以及跳跃的远度。
三、教学资源：1. 体育场地一块，平整无障碍。
2. 立定跳远器材一套。
3. 计时器一台。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生动作的规范程度。
2. 学生跳跃的远度。
3. 学生参与课堂的积极性。
4. 学生团队协作的能力。
六、教学步骤：1. 课堂导入：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解：详细讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
3. 动作示范：示范完整的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
4. 练习环节：a. 基本动作练习：分组进行基本动作的练习，纠正动作不规范的地方。
b. 组合动作练习：让学生按照动作要领，进行完整的立定跳远练习。
c. 跳跃距离练习：设置不同距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
5. 竞赛环节：分组进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识。
6. 总结与反思：让学生分享自己的收获，总结不足，提出改进措施。
七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同水平的学生适当的指导。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技术要领。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远的比赛规则。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
（2）示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
（3）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（4）组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了立定跳远的动作技术。
2. 对学生的协作精神、集体荣誉感进行评价。
3. 对学生的勇敢、自信、坚韧的品质进行评价。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场馆。
2. 教学器材：立定跳远器材、秒表、哨子、标志物。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作技术要领。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作。
3. 练习法：学生分组练习，提高跳跃能力。
4. 比赛法：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解立定跳远的动作技术要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 第二步：示范动作，让学生直观地感受立定跳远的动作过程。
3. 第三步：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：组织学生进行小比赛，提高学生的竞技水平。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学的效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划，以提高教学效果。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看立定跳远的教学视频，加深对动作的理解。
2. 家长协助孩子进行立定跳远的练习，提高跳跃能力。
五年级立定跳远教案
五年级立定跳远教案一、教学目标1.知识目标：（1）了解立定跳远项目的基本规则；（2）学习正确的起跑姿势和跳远技巧；（3）掌握正确的跳远着地姿势。
2.能力目标：（1）能正确理解并执行立定跳远的动作要求；（2）通过练习提高跳远的技术和水平。
3.情感目标：培养学生的团结协作精神、勇于挑战的精神和积极向上的态度。
二、教学重、难点教学重点：学习正确的起跑姿势和跳远技巧。
教学难点：掌握正确的跳远着地姿势。
三、教学准备实物准备：篮球场或运动场教具准备：跳远杆、计时器等四、教学过程第一步：导入（5分钟）教师引导学生回忆所学的短距离奔跑和长距离跑步的技巧，询问学生对距离运动的了解。
第二步：呈现（10分钟）1.教师向学生介绍立定跳远项目的基本规则，如起跑姿势、跳远动作和着地等。
2.教师向学生演示正确的起跑姿势和跳远动作，并进行解说。
3.教师指导学生跟随自己的动作进行模仿。
第三步：讲解（10分钟）1.教师详细讲解瞄准线的位置和跳姿相对于距离的影响。
2.教师讲解跳远的基本技巧，如蹬腿力量的发挥、身体平衡的保持等。
3.教师提醒学生注意跳远过程中手臂的配合和动作连贯。
第四步：练习（20分钟）1.教师组织学生进行起跑姿势的练习，注意手臂和腿部的配合动作。
2.教师引导学生进行跳远动作的练习，在起跳时用力蹬腿，尽量将身体前倾。
3.教师分组进行质量控制，通过观察和指导纠正学生的动作错误。
4.教师进行集体讲评，总结学生的优点和不足，并指导学生如何改进。
第五步：提高（10分钟）1.教师组织学生进行游戏性的跳远比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
2.教师鼓励学生不断挑战自我，通过比赛和锻炼提高个人的跳远成绩。
第六步：总结（5分钟）教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现给予评价和鼓励。
五、板书设计立定跳远教学目标1.掌握起跑姿势和跳远技巧。
2.提高跳远的技术和水平。
3.培养团结、勇于挑战和积极向上的精神。
六、教后反思本节课通过直观的演示和实践性的练习，让学生初步掌握了立定跳远的基本动作要领。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
一、教案基本信息1. 科目：体育2. 年级：五年级3. 课时：2课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教学目标：让学生掌握立定跳远的基本技术要领培养学生的协作能力和团队精神提高学生的运动能力和综合素质二、教学内容1. 立定跳远的基本动作2. 立定跳远的动作要领3. 立定跳远的训练方法4. 立定跳远的比赛规则5. 团队协作训练三、教学过程第一课时：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）讲解立定跳远的基本动作和动作要领。
分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容（5分钟）复习立定跳远的基本动作和动作要领。
进行一些简单的练习，巩固技术。
2. 提高训练（15分钟）增加训练难度，提高学生的运动能力。
3. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，检验学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，了解学生在比赛中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对课堂教学的满意程度。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备3. 教学PPT：立定跳远的动作要领、训练方法、比赛规则等4. 教学视频：优秀运动员的立定跳远比赛视频七、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
五年级体育《立定跳远》教案(通用8篇)
五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案篇1一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二、教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散五年级体育《立定跳远》教案篇2教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
小学五年级立定跳远教案
教案：小学五年级立定跳远一、教学目标：1.了解立定跳远的出发姿势和着陆姿势。
2.学习正确的起跳方法和技巧。
3.提高学生的灵活性和爆发力。
4.培养学生的协调性和平衡感。
5.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重点：1.学习正确的起跳方法和技巧。
2.培养学生的灵活性和爆发力。
三、教学难点：1.培养学生的协调性和平衡感。
2.提高学生的竞争意识和团队合作精神。
四、教学准备：1.教师准备一段视频或图片，展示立定跳远的技巧和姿势。
2.跳远场地和器材的准备。
五、教学过程：1.热身活动：教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备肌肉活动。
2.引入新知：展示一段立定跳远的视频或图片，向学生介绍立定跳远的基本技巧和姿势。
3.跳远的出发姿势：教师向学生讲解跳远的出发姿势，如蹲下身体，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微朝外，手掌平放在膝盖上等。
4.跳远的起跳方法：教师向学生讲解跳远的起跳方法，如用双脚发力，向前一跃等。
5.跳远的着陆姿势：教师向学生讲解跳远的着陆姿势，如用前脚掌着地，双膝稍微弯曲等。
6.跳远的练习：将学生分成小组，两人一组进行跳远练习。
每组进行几轮比赛，比较跳远的距离。
7.总结复习：请学生回答以下问题：-立定跳远的出发姿势是什么？-立定跳远的起跳方法是什么？-立定跳远的着陆姿势是什么？8.温馨提示：教师对学生进行温馨提示，提醒学生在跳远时要注意保护自己，避免受伤。
9.课堂作业：要求学生回家继续练习立定跳远，争取进步。
六、教学反思：通过本课的教学，学生们了解了立定跳远的出发姿势和着陆姿势，学习了正确的起跳方法和技巧。
通过实际的跳远练习，学生们提高了灵活性和爆发力，培养了协调性和平衡感。
同时，通过小组比赛，学生们增强了竞争意识和团队合作精神。
为了进一步提高学生的跳远技术，可以在后续的课程中加入更具挑战性的练习和技巧。
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3、练习中时刻注意安全。
4、检查、监督、指导学生活动情况。
三、游戏---胯下传球接力：游戏方法：1、把学生分成等分的4组。2、每组一个篮球，每组出一名同学运球将球投向篮板，然后接球返回排尾，将球从本队同学胯下传给排头同学，下一位同学继续。先完成的一组为胜。
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）膝关节运动
（7）踝关节运动
3、做“提脚跟”练习。
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1、教师口令指挥
1、教师领做。
2、教师讲解示范和监督。
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
要求：做到快、静、齐
3、学生帮助教师送还体育器材
4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。
5、师生再见
器材
篮球4个。
课
后
小
结
五年级体育立定跳远教案
教材
1.立定跳远2.胯下传球投篮接力
年级
五年级
目
标
1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
3、适时进行组织纪律性及安全教育。
1、听清要求按小组进行游戏。
2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。
组织：
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组织：
组织：
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结
束
部
分
1、放松运动（4╳8拍）
a:自拍手脚b:相互抖动关节
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结
立定跳远主要由以下几部分组成：准备---起跳---腾空---落地---缓冲。
1、立定跳远要求：两脚左右开立，与肩同宽。预摆时两臂向前上方用力摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即屈膝缓冲，落地时两脚跟着地。
游戏规则：1、球必须投到篮板上。否则要捡回来重新投，直到成功为止。2、回来时必须从同学胯下传球，否则算犯规。
1、教师讲解、进行安全教育。
1、教师讲解游戏内容及规则。
2、教师和裁判员监督。
快速起跳
前伸小腿落地时脚跟着地
屈膝缓冲
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
教学重点
蹬、摆协调用力的配合。
教学难点
落地时前伸小腿
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
组织及练习次数
开始部分
一、教学常规:
1、体育委员整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
4、检查学生的服装是否符合上课的要求。
5、安排见习生。
二、队列对形练习
三、热身活动：
1、慢跑两圈。
2、教师领做徒手操：
1.学生跟做。
2.认真完成任务。
3.克服困难坚持不懈。
4、学生认真练习，做好自我保护
学生位置：
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基本部分
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