教你如何委婉拒绝别人
高情商的拒绝话术
高情商的拒绝话术1. “哎呀，这个事吧，我真的很想帮你，但我现在手头自己的事都忙得一团糟啦，就像被猫咪弄乱的线团一样，实在是有心无力呀！” 例子：朋友让你帮忙做个文件，你就可以这么说。
2. “哇，不是我不想呀，你看我这时间安排得比行军打仗还紧张呢，哪有空呀！” 例子：同事约你下班后去玩，你可以这样回应。
3. “嘿，我也特别想和你一起去，但我最近身体就跟那快散架的老马车似的，得好好休息休息啦！” 例子：别人约你去爬山，你感觉身体不适时可以这么讲。
4. “哟，我不是不愿意哦，只是这个事我真不擅长呀，就像让鱼去爬树一样，那不是难为我嘛！” 例子：有人请你做一件你不擅长的事。
5. “哎呀呀，我真的好想答应你呀，可我家里那堆事儿等着我呢，就像一群小怪兽追着我不放呀！” 例子：朋友晚上约你出去，你要照顾家人时可以这么说。
6. “哇塞，我知道你很需要我帮忙，但我现在就跟那没油的汽车似的，得先给自己加点油呀！” 例子：别人找你帮忙做体力活，而你很累的时候。
7. “嘿呀，不是我不想参与呀，我现在的状态就跟那冬眠的熊似的，需要好好静静呢！” 例子：别人邀请你参加热闹的活动，你想安静时可以这样表达。
8. “哟呵，我真挺想的，但我最近的计划都排满了呀，哪还有缝隙塞进去这个呀！” 例子：有人临时约你做某件事。
9. “哎呀，我其实心里很想呀，但我这能力有限呀，就像小麻雀拉大车，实在拉不动呀！” 例子：面对超出自己能力的请求时可以这样说。
10. “哇，我真希望我能呀，但我现在就像那陷在泥坑里的车子，自顾不暇啦！” 例子：别人让你帮忙同时处理很多事。
我的观点结论就是：高情商的拒绝不是冷漠地说不，而是用合适的方式表达自己的难处和想法，既不伤害别人，也能让自己不那么为难。
高情商拒绝人的经典句子(3篇)
第1篇一、从对方的感受出发1. “我很抱歉，我现在确实无法满足你的要求，但请相信这是出于无奈，我非常理解你的心情。
”2. “我真的很想帮你，但我的能力有限，恐怕无法达到你的期望，希望你能理解。
”3. “我知道你很期待我的帮助，但我现在的状况不允许我投入太多的精力，真的很抱歉。
”二、给出合理的解释1. “我理解你的需求，但我手头上有其他紧急的事情需要处理，恐怕无法分心。
”2. “我很想参与你的活动，但我的日程安排已经满得不能再满了，真的爱莫能助。
”3. “你提出的要求很合理，但我现在的状况不允许我承担这项任务，真的很抱歉。
”三、表达对对方的感激1. “非常感谢你的信任，我也很愿意帮助你，但现在的条件不允许我这么做。
”2. “你的请求让我感到很荣幸，但我真的无法满足你的要求，希望你能理解。
”3. “你对我的信任让我倍感温暖，但很遗憾我无法帮你，希望你能够理解。
”四、提出替代方案1. “很抱歉我不能直接帮你，但我可以帮你联系其他朋友，或许他们能提供帮助。
”2. “我现在无法参与你的项目，但我可以提供一些建议，希望能对你有所帮助。
”3. “很遗憾我不能成为你的合作伙伴，但我愿意在项目后期提供技术支持。
”五、以轻松幽默的方式拒绝1. “哎呀，我的时间表已经排得满满的了，再增加一项任务，我恐怕要变成‘超人’了。
”2. “我这个人有个习惯，就是喜欢把事情做到最好，但现在的状况让我无法做到，真的很抱歉。
”3. “哎呀，我的‘日程表’已经满了，再增加一项任务，我恐怕要变成‘时间管理大师’了。
”六、直接但礼貌地拒绝1. “很抱歉，我现在无法满足你的要求，希望你能理解。
”2. “对不起，我真的无法帮你，希望你能找到其他合适的人选。
”3. “很遗憾，我无法承担这项任务，希望你能够理解。
”总结：在拒绝他人时，高情商的拒绝方式至关重要。
通过从对方的感受出发、给出合理的解释、表达感激、提出替代方案、轻松幽默地拒绝以及直接但礼貌地拒绝，我们可以在保护自己的同时，尽可能减少对方的负面情绪。
委婉拒绝别人的话
委婉拒绝别人的话一、我一直把你当作我的哥哥。
二、我们应该给彼此一点缓冲时间。
(给你时间快滚,再不走我要翻脸啦)三、但你的温柔我会铭记在心的。
（情圣！光温柔是没用的，还需要钱钱）四、这样生活会不会简单舒服一些？不想暧昧就拒绝，想要表白就直说。
不懂的事就去问，想要安静就沉默。
不能帮忙就明说，想要联系就电话。
不愿意干了就辞职，想吃宵夜就上街……人生这么短，在那里想来想去纠结还不如简单直接，何苦在猜来猜去犹犹豫豫中浪费生命。
五、如果我?早一???就好了。
六、我不是什么都不懂,你做的一切我都看在眼里记在心里。
七、你很好，只是我不能接受。
八、我想我真的不适合你。
九、你人挺好的，可我的性格不合适你，我也觉得你不错，相信以后会找到比我更好的，让我们还做朋友吧。
十、你很好，做我的朋友比做我的男朋友合适多了。
十一、你有多远给我滚多远。
十二、我漠视除自己关注和重视之外的一切感觉和现象。
十三、我已经有男朋友了。
十四、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。
十五、我还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。
十六、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。
十七、你很好，只是我不能接受。
十八、你不是我喜欢的类型。
十九、你不是我喜欢的类型。
二十、我不想以后连朋友的没的做了。
二十一、天?好冷喔,手都快?冰了。
(快?我的手吧,大木?)二十二、君住长江头，我住长江尾，难饮一江水。
二十三、我暂时不想交男朋友。
二十四、我讨厌你我一看到你就讨厌恶心。
二十五、我要的你给不了。
二十六、我家人不会接受你的。
二十七、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。
二十八、我们应该给彼此一点缓冲时间。
二十九、将心制成一只风筝，画满快乐，用情丝系住，在网络情人节放飞到爱的天空，为心爱的人带去真真的情意，深深的祝福。
愿你爱得更幸福。
三十、你真的很可?。
(你真的很幼稚)三十一、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。
高情商拒绝人的经典句子
高情商拒绝人的经典句子
1. “哎呀，我真的很想帮你，可我自己都忙得晕头转向的，就像那没头苍蝇似的，哪还有精力呀！” 比如朋友让你帮忙做一件事，你就可以这样说。
2. “我也很想和你一起去呀，但我现在就像被胶水粘在椅子上了一样，根本走不开啊！” 当别人邀请你出去而你走不开时可以这么讲。
3. “你看我这脑子，现在里面装的全是浆糊，真的没法再装下别的事儿啦，咋帮你呀！” 同事让你接手新任务时可以用这句话拒绝。
4. “哎呀呀，我不是不想，是我现在就像个泄了气的皮球，啥也干不了呀！” 朋友约你去运动，而你很累时就可以这样回应。
5. “我倒是想呀，可我现在就跟那蜗牛似的，慢吞吞的，肯定会耽误你的事儿呀！” 比如别人着急让你一起做什么，你觉得自己的状态不合适就可以这么说。
6. “你这不是难为我嘛，我现在就像那热锅上的蚂蚁，自顾不暇啦！” 当有人提出不合理要求时可以这样表达。
7. “我真的心有余而力不足呀，我现在就如同那没电的手机，啥也干不了呀！” 比如对找你帮忙的人说。
8. “哎呀，我多想答应你呀，可我现在就像那被风吹散的云朵，飘忽不定的，没办法呀！” 有人邀请你做不确定的事情时可以用这句。
9. “我也很想呀，但我现在就像那搁浅的鱼，自身难保咯！” 当别人请求你超出能力范围的事时这样说。
10. “我不是不想帮你，是我现在简直像个稻草人，有心无力呀！” 比如面对亲戚让你帮忙做事时可以这样拒绝。
懂得如何委婉的拒绝他人,几个拒绝人的技巧？
懂得如何委婉的拒绝他人，几个拒绝人的技巧？1、长期不联系的人，突然发一条“在吗”的消息过来，不回他，等他说事了后再看要不要回复。
2、对于有些人说想上你家坐坐，如果你不希望让他去，就说不方便。
3、对于叫你帮忙带东西却不给钱的同事，没有下一次，下一次直接说上次都没给钱呢。
4、不想再来往的同学、亲戚、朋友、同事等发来的请帖，说声恭喜，并且对他说那天很忙没空去，或者不说，到时候直接不去就行，他就懂你的意思了。
5、很长时间都没联系的人，突然找你借钱，直接说没钱，或者干脆不回信息。
6、不想交往甚至有点讨厌的人，把脸拉下来，不跟他说话，他自然就知道你的意思了。
7、对于做不了的价格，直接说做不了，要不你找别人吧。
8、别人邀请你去做客，不想去的话，直接说现在很忙，没空去。
9、没什么利益来往的人来你家蹭吃蹭喝，懒得理会，茶都不给他泡。
10、不想喝酒，就说最近身体不舒服，医生说不能喝酒。
11、不熟的人找你借钱，直接说没钱，不要再回他了，不熟的人都敢找你借钱，你拒绝他也不会怎么样。
12、不想让客人留下来吃饭，就直接跟客人说，要不就聊到这里吧，我还有事要忙。
13、对于让自己不开心的人和事，直接黑脸向着他就行。
14、路上碰到熟人，如果熟人没看见你，你也装作没看见他，如果两人都看见了，打个招呼就走。
15、有些太久没联系且没什么交情的人，可以把他的号码删了，留着占空16、还人情又不想有过多来往的人邀请你去参加喜事，说那天很忙，去不了，道声恭喜，再补上一个红包就好。
17、对于不会说话、乱开玩笑的人，如果让你难受了，直接跟他说，别让自己一直不开心。
18、不想过多联系的熟人，少跟他说话就好，他就会懂你的意思。
19、对于喜欢对你的生活指手画脚且让你很不舒服的人，远离就好。
20、对于同事想蹭车，如果不想让同事坐车，就说自己还要去办点事，不方便。
21、太照顾别人的感受，难为和委屈了自己，不值得，有些事情该拒绝就得拒绝。
22、对于不想帮的忙，就说自己很忙，没空。
100句高情商拒绝句子
100句高情商拒绝句子
1. “哎呀，我真的很想帮你，但我自己现在都忙得晕头转向了，就像一只无头苍蝇似的，哪还有精力呀！”
例子：朋友让我帮他取个快递，我就这么说。
2. “不是我不想去呀，你看我这手头一堆事儿，就跟小山似的，实在走不开呀！”
例子：同事约我逛街，我这样回复。
3. “我也很想呀，可我没那个本事呀，我要是答应了不是给你添乱嘛！”
例子：别人请我帮忙修电脑时可以用。
4. “哎呀呀，不是我不愿意，你看我现在累得跟狗一样，哪有力气呀！”
例子：同学让我陪他打球时说。
5. “我真挺想和你一起的，但我今天身体不舒服，就像被抽走了所有力气似的，真去不了呀！”
例子：有人约我看电影时可以这么讲。
6. “不是我不想呀，你看我最近手头紧得很，哪有钱呀！”
例子：朋友约我出去玩要花钱时这么回应。
7. “我倒是想呀，可我家里还有一堆事儿等着我呢，就像一团乱麻，我得先处理呀！”
例子：别人约我晚上出去吃饭时说。
8. “哎呀，我真不是不想帮你，可我这水平，不帮倒忙就不错了，你还是找别人吧！”
例子：别人让我帮忙做个高难度手工时说。
9. “我也很想去呀，但我怕我去了给你们扫兴，那不就不好了嘛！”
例子：被邀请参加一个不太熟悉的聚会时可以用。
10. “不是我不想呀，你看我现在就像个没头的苍蝇，自己的事儿都没搞清楚呢，怎么帮你呀！”
例子：朋友让我给他出主意时这么回答。
观点结论：高情商拒绝不是冷漠地说不，而是用一种让对方能理解和接受的方式表达自己的难处或不便，既不伤害对方感情，也能维护自己的立场。
委婉拒绝别人的技巧
委婉拒绝别人的技巧拒绝的艺术，无疑是让我们多一份含蓄，多一份理解。
如果人人都可以接受拒绝的艺术，那么在我们的生活中，就会减少更多的争执与仇恨。
下面是小编为大家收集关于委婉拒绝别人的技巧，欢迎借鉴参考。
1、用沉默表示“不”当别人问：“你喜欢某某吗?”你心里并不喜欢，这时，你可以不表态，或者一笑置之，别人即会明白。
一位不大熟识的朋友邀请你参加晚会，送来请帖，你可以不予回复。
它本身说明，你不愿参加这样的活动。
2、用拖延表示你的拒绝一位女友想和你约会。
她在电话里问你：“今天晚上八点钟去跳舞，好吗?”你可以回答：“再约吧，到时候我给你去电话。
”一位客人请求你替他换个房间，你可以说：“对不起，这得值班经理决定，他现在不在。
”你和妻子一块上街，妻子看到一件漂亮的连衣裙，很想买。
你可以拍拍衣袋：“糟糕，我忘了带钱包。
”有人想找你谈话，你看看表：“对不起，我还要参加一个会，改天行吗?”3、用回避表示“不”你和朋友去看了一部拙劣的武打片，出影院后，朋友问“这部片子怎么样”?你可以回答：“我更喜欢抒情点的片子。
”你正发烧，但不想告诉朋友，以免引起担心。
朋友关心地问：“你试试体温吧?”你说：“不要紧，今天天气不太好。
”4、用反问语表示你的意见你和别人一起谈论国事。
当对方问：“你是否认为物价增长过快?”你可以回答：“那么你认为增长太慢了吗?”你的恋人问：“你喜欢我吗?”你可以回答：“你认为我喜欢你吗?”5、用客气表示拒绝当别人送礼品给你，而你又不能接受的情况下，你可以客气地回绝：一是说客气话;二是表示受宠若惊，不敢领受;三是强调对方留着它会有更多的用途等。
6、用外交辞令说“不”外交官们在遇到他们不想回答或不愿回答的问题时，总是用一句话来搪塞：“无可奉告。
”生活中，当我们暂时无法说“是与不是”时，也可用这句话。
还有一些话可以用来搪塞：“天知道。
”“事实会告诉你的。
”“这个嘛……难说。
”等等。
学会委婉的拒绝，恰当地说“不”并不是一件难事。
委婉又不失礼貌的拒绝
委婉又不失礼貌的拒绝
1、保持简洁的回应
如果想要拒绝别人，那么就简单直接一些，可以使用短语进行，比如:“谢谢你看得起我，但现在不是时候”或“对不起，我帮不了你”。
试着用你的肢体语言来强调“不”，但不需要过度的歉意。
2、引用名言或谚语
当你想要拒绝别人时，你可以用一句著名的话或者谚语来表达你的意思。
这种方法的优点是很明显的，能够节省大量解释的时间，也使语言更加生动。
3、提供替代
当自己帮不了别人的时候，说明原因后可以想想别的办法来代替帮助。
普通人都会有一种补偿心理，如果想出的解决方案并不理想，但已经尽力了，那么在一定程度上也会减少对方的失望感。
4、幽默轻松，机智含蓄
我们所做的—切都要有原则，不符合原则的事，决不可做。
如果有人请你帮忙，这件事是不符合原则的，那么就不要答应，这叫坚持原则。
但与此同时，要注意说话方式。
应根据当时的人物、环境等情况采取灵活的策略。
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教你如何委婉拒绝别人(图)
2013年01月16日12:05 39健康网微博我有话说(3人参与)
教你如何委婉拒绝别人(图片来源轻博客)
核心提示：在工作和生活中，拒绝别人可能一句简单的“不行，我没空”就能解决问题，但是这种方式有时候会伤害到别人。
拉脱维亚著名心理专家艾瑞玛·妮可缇娜提供给大家7种不伤害别人的拒绝方式。
1.“听起来很有趣，但是我现在有太多的事情要做。
”如果你在表达对某件事情有异议时，用赞美开头，会让人的心理防御降低，然后用正当理由来拒绝。
2.“不好意思，上次我这样做时，很难受。
”关键不是让别人知道你想或者不想，而是让他们知道你这样做很难受，因为没人想故意伤害你。
3.“我想这么做，但是……”注意不要进一步解释你为什么不能做，因为这样让你有种负罪感和不确定感，对方可能会进一步劝说让你帮忙。
4.“我不是这项任务的最佳人选。
要不你们看看他行不行？”如果你觉得没有那么多时间和精力，那就不要拐弯抹角。
你可以推荐他人供他们参考。
这样，也能给予别人帮助。
5.“我不能帮你做完整的事情，但是可以帮你分担一部分。
”选择相对简单、需要较少时间的方式提供给别人帮助，不会伤害到别人，还能委婉地拒绝请求。
6.“你看上去很棒，但是这件事不是很适合你。
”当有人问你工作、情感等方面的问题时，这是一个既能表达出你的想法又不伤害别人情感的好方法。
7.“听起来很不错，但是接下来我的行程已经排满了。
等我忙完之后联系你。
”有时你可能会得到一个有趣的提议、想法或请求，但考虑到你的时间安排，你不想做出其他承诺。
在这种情况下，与其直接说“不”，不如争取时间想想再做决定。