羽毛球比赛规则及注意事项
羽毛球比赛规则及注意事项
羽毛球比赛规则及注意事项羽毛球比赛规则及注意事项一：比赛规则1.1 比赛场地布置：1.1.1 羽毛球比赛场地应为矩形场地，长度为13.40米，宽度为6.10米。
1.1.2 场地应有良好的照明和通风条件，并且没有阻碍运动的障碍物。
1.1.3 场地上应有中线、边线和发球线，并且其它标记也应清晰可见。
1.2 比赛器材要求：1.2.1 羽毛球比赛用球应符合国际羽毛球联合会规定的质量和规格标准。
1.2.2 羽毛球拍应符合国际羽毛球联合会规定的尺寸和重量标准。
1.2.3 运动员在比赛中禁止使用非法器材，如有违反将被处罚。
1.3 比赛规则：1.3.1 比赛采用21分制，每轮比赛采用三局两胜制，每局结束后，运动员换边。
1.3.2 比赛开始前，运动员进行抽签确定发球顺序，并且每局比赛开始时都要进行发球。
1.3.3 每个运动员可以连续发球两次，然后交换发球权。
1.3.4 比赛中，只有发球方才能得分，如果发球方失误，则交换发球权。
1.3.5 每局比赛结束时，得分最多的一方获胜，如果比赛打成平局，则进行加赛决定胜负。
二：注意事项2.1 体能准备：2.1.1 参赛选手需要进行充分的热身和拉伸活动，以避免受伤。
2.1.2 比赛前饮食应保证充足的能量，避免过度饥饿或过饱。
2.1.3 运动员应保持良好的体力和耐力，以应对长时间的比赛。
2.2 技术要求：2.2.1 运动员应熟练掌握羽毛球的基本动作和技巧，并且具备出色的协调能力。
2.2.2 运动员应注重技术细节，如击球的力度、准确度和角度等。
2.2.3 运动员应注意比赛中的战术选择和应对对手的变化。
2.3 球场礼仪：2.3.1 运动员应遵循比赛规则和裁判的指导，保持良好的比赛态度。
2.3.2 运动员在比赛中应尊重对手和裁判，不得使用辱骂或攻击性语言。
2.3.3 运动员应保持场上纪律和公平竞争精神，不得采取任何违规手段。
3、本文档涉及附件：附件1：羽毛球比赛场地示意图4、本文所涉及的法律名词及注释：4.1 发球权：指在比赛中由一方运动员发球的权利。
羽毛球双打比赛规则
羽毛球双打比赛规则一、引言羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动，以其快速、激烈的比赛和技巧性而闻名。
在羽毛球比赛中，双打是最被广泛参与的项目之一。
本文将介绍羽毛球双打比赛的规则，以帮助读者了解该项目的基本要素和技术要求。
二、比赛开始前的准备1. 比赛场地：羽毛球双打比赛通常在室内进行，场地标准尺寸为13.4米长、6.1米宽。
场地中央有一条高2.5米的网，将场地分为两个相等的正方形比赛区域。
2. 羽毛球：比赛中使用的球是由羽毛制成的，球重约5克，直径约6.1厘米。
3. 球拍：选手可自行选择合适的球拍，但其长度不得超过68厘米。
三、比赛规则1. 比赛开始：比赛以抛硬币决定发球方开始。
获得抛硬币胜利者决定发球方，并与搭档对方隔网分站。
比赛分为三局，每局进行21分，其中得分达到先到21分并且领先至少2分方可获胜。
若比赛进入第三局，比分则是先到15分获胜。
2. 发球：每局比赛开始时，由发球方在自己右半边发球区域内发球。
发球必须越过场地前方的网，并落在接发球区域内才算有效。
发球时，球必须从下方击出，球拍头必须低过打手的腰部。
3. 接发球：接发球的选手、搭档在对方发球后进行接发，且每一发球只能由一人接发。
接发的选手可以站在任何地方，但必须站在自己场地的接发区域内。
4. 过网：比赛过程中，球必须经过网并且击地后再传至对方场地。
球可以从任何方向经过网，但是必须如此传输才被认为有效。
5. 触网：选手在比赛中触碰网或其边线是犯规的，在比赛中将会受到罚分，对方将得分并能继续发球。
6. 换场：在第一局比赛结束后，根据发球方的得分和场地对角线的位置来决定是否换场。
若两队得分之差为奇数，比赛双方不需换场。
若得分之差为偶数，比赛双方需要换场。
在第三局结束后，就不需要再换场。
7. 换发球方：在每局结束后，获得该局胜利者将获得下一局的发球权。
四、战术和技巧羽毛球双打比赛不仅仅是技术的较量，还涉及到战术和合作。
以下是一些常用的战术和技巧：1. 快速攻击：在羽毛球双打比赛中，快速攻击是一种有效的战术。
团队羽毛球比赛的方案
团队羽毛球比赛的方案团队羽毛球比赛是一种非常受欢迎的运动，可以提高团队成员之间的沟通和协作能力。
下面是一个团队羽毛球比赛的方案，全程大约需要6小时。
一、比赛规则1. 比赛形式：每个队伍由四个人组成，分别参加男子双打、女子双打、男女混合双打和男女混合双打。
2. 比赛规则：- 每个比赛场地使用标准羽毛球场地，每场比赛进行3局，每局21分，比赛采用三局两胜制。
- 每个队伍必须派出至少两对不同性别的选手参加男女混合双打。
- 每个队伍可以派遣不同的选手参加四个不同的比赛项目，但是每个选手只能参加两个比赛项目。
- 每个比赛项目的比赛时间为30分钟，其中包括5分钟的热身和休息时间。
- 在比赛中，选手必须遵守羽毛球比赛的规则，包括接发球规则、出界规则、违反规则的罚分等。
二、赛前准备1. 选择场地：选择符合比赛要求的羽毛球场地，确保场地的大小和标准要求，并且场地的网线不得低于1.55米，两侧距离不得低于6.1米。
2. 设置赛区：对场地进行合理的划分，建立四个比赛区，每个比赛区设置一个裁判台和两个比赛场地。
3. 器材准备：准备符合比赛质量要求的羽毛球和比赛用球网。
4. 拟定比赛方案：确定比赛项目，制定比赛规则，并将比赛计划演示给团队成员，确保每个人都理解比赛的规则和流程。
5. 确定裁判：安排合适数量的裁判，确保比赛的公平和正常进行。
三、比赛流程1. 第一轮比赛：首先进行男子双打的比赛，比赛结束后，进入女子双打的比赛。
每队选择两名选手参加男子双打和女子双打比赛。
2. 第二轮比赛：进行男女混合双打比赛，每队选择不同性别的选手参赛。
男子和女子各自进行一轮比赛后，再轮换另一半选手进入比赛。
3. 第三轮比赛：进行男女混合双打比赛，每队选择不同性别的选手参赛。
男子和女子各自进行一轮比赛后，再轮换另一半选手进入比赛。
4. 颁奖典礼：根据比赛得分，最终决定获胜的队伍并颁发奖牌和证书。
四、比赛注意事项1. 检查器材：在比赛前，要检查所有羽毛球和比赛用球网是否符合比赛质量要求，并对场地进行整理和清洁。
羽毛球比赛规章
羽毛球比赛规章引言概述：羽毛球是一项受欢迎的运动项目，其比赛规章旨在确保比赛的公平性和秩序性。
本文将详细介绍羽毛球比赛规章的内容，包括比赛场地、装备要求、比赛流程、裁判规定以及违规处罚等五个方面。
一、比赛场地1.1 场地尺寸：标准羽毛球比赛场地为长13.4米、宽6.1米的矩形场地。
1.2 场地标记：场地上应标明边线、中线和发球线等标记，确保比赛的准确性和公平性。
1.3 场地要求：场地应平整、无障碍物，并保持干燥，以确保运动员的安全和比赛的顺利进行。
二、装备要求2.1 羽毛球拍：运动员可自行选择羽毛球拍，但需符合国际羽毛球联合会（BWF）的规定，包括拍面材质、拍柄长度等要求。
2.2 羽毛球：比赛中使用的羽毛球必须符合BWF的规定，包括分量、羽毛质量等要求。
2.3 运动服装：参赛选手应穿着合适的运动服装，同时鞋子应具备良好的抓地力，以确保比赛期间的舒适度和安全性。
三、比赛流程3.1 抽签分组：比赛前，参赛选手将进行抽签分组，以确定比赛对手和比赛顺序。
3.2 发球权：比赛开始前，通过抛硬币或者其他方式决定哪一方获得发球权。
3.3 比赛局数：一场羽毛球比赛通常采用三局两胜制，即先赢两局的一方获胜。
四、裁判规定4.1 比赛裁判：比赛中将有一位主裁判和两名副裁判，他们将负责裁决比赛中的争议情况和判定比赛中的违规行为。
4.2 裁判手势：裁判通过特定的手势和口令来向参赛选手和观众传达比赛信息和判定结果。
4.3 裁判判罚：裁判根据比赛规章对违规行为进行判罚，包括赋予警告、罚分或者取销比赛资格等处罚。
五、违规处罚5.1 罚分：对于违反比赛规章的行为，裁判可赋予罚分，罚分数目根据违规行为的严重程度而定。
5.2 取销比赛资格：对于严重违规行为，裁判有权取销违规选手的比赛资格，以确保比赛的公平性和秩序性。
5.3 失去发球权：发球权是比赛中的重要因素，对于某些违规行为，裁判有权剥夺违规选手的发球权。
结论：羽毛球比赛规章的制定旨在确保比赛的公平性和秩序性，保障参赛选手的权益和比赛的正常进行。
羽毛球竞赛规程
羽毛球竞赛规程羽毛球竞赛规程一、赛事概况1.1 赛事名称：羽毛球竞赛1.2 主办单位：[主办单位名称]1.3 承办单位：[承办单位名称]1.4 赛事地点：[赛事举办地点]1.5 赛事日期：[赛事举办日期]1.6 参赛资格：[符合参赛资格的要求]1.7 赛事类别：[单打、双打、团体赛等]1.8 赛事组别：[不同分组或级别的划分]二、竞赛规则2.1 参赛报名2.1.1 报名资格要求：参赛者必须符合参赛资格要求，年龄限制等。
2.1.2 报名方式：参赛者需填写报名表，并缴纳报名费用至指定账户。
2.1.3 报名截止日期：报名截止日期为赛事开始前三天，逾期不予接受。
2.1.4 报名确认：报名成功后，参赛者将收到确认函。
2.2 比赛规则2.2.1 比赛制度：比赛采用单淘汰制或循环赛制，具体根据参赛人数确定。
2.2.2 计分规则：比赛采用21分制，每局11分起胜制，进行三局两胜。
2.2.3 发球规则：每局比赛开始前由抽签决定发球权，每个局的起始发球权交替交给双方运动员。
2.2.4 换场规则：比赛到一方达到11分后，进行换场，双方运动员调整位置。
2.2.5 犯规处罚：根据国际羽毛球联合会规定执行。
2.3 裁判和裁判员2.3.1 主裁判：每场比赛设置主裁判，负责掌管比赛全局和最终判决。
2.3.2 裁判员：每场比赛设置裁判员，负责判定比赛中发生的争议情况。
2.4 奖项设置2.4.1 个人比赛奖项：根据参赛人数和比赛成绩设置冠、亚、季军等奖项。
2.4.2 团体比赛奖项：根据参赛队伍数量和比赛成绩设置团体冠军、亚军、季军等奖项。
三、比赛安全与纪律3.1 竞赛场地要求3.1.1 场地准备：赛事前确保场地设施完好，保证比赛的安全性和顺畅性。
3.1.2 场地标志：设置明显的标志，标明禁止观众或其他人员进入的区域，确保观众和参赛者的安全。
3.2 运动员装备要求3.2.1 运动服装：运动员必须穿着运动鞋、运动装等符合比赛规定的装备。
羽毛球比赛注意事项
羽毛球比赛注意事项羽毛球比赛注意事项及安全承诺为了四川师范大学信息技术学院，这次规模较大的羽毛球比赛更加顺利、有序的开展，让大家充分感受比赛交流的乐趣。
一、比赛注意事项:1、安全第一，友谊第二，比赛第三，奖金第四，充分准备，渠道畅通，责任到人;2、遵守赛场纪律，服从学院管理指挥，确保比赛安全。
3、比赛开始前十五分钟内不到者，本场比赛按弃权处理，各队如有弄虚作假者及其违反体育道德等行为，一旦查出按照相关规定严肃处理。
4、运动员做好热身运动，有效避免或减少缺氧性、失衡性损伤;5、比赛期间，防止伤害他人，防止被人伤害，防止自身伤害;6、请参赛队员按照每次的比赛时间，准时到场;7、患有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。
;8、运动员如有身体感到不适，或不能剧烈运动，应主动放弃参赛，由于此原因造成的后果自负。
9、运动员应穿好服装和鞋子，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等，防止意外事故。
参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。
10、不要乱扔垃圾，保持场地干净;11、注意饮食安全。
教育学生不带零食上操场;不买不合格的饮用水;不能在比赛之后马上饮水;12、端正比赛态度，切忌出现脾气暴躁、气急败坏的言行; 13、旁观、围观和参观者，应在规定的区域看比赛，举止文明，禁止进入比赛中的场地;14、比赛期间，遇到突发事件，第一时间汇报辅导员; 15、为了让比赛具有良好的交流氛围，选手体验比赛时的紧张和兴奋，欣赏到其它选手比赛时的精彩，请在比赛结束或者淘汰的情况下，不要急急退场，监督裁判员公平公正;16、有序散场，不抢不堵塞通道。
二、安全承诺1、在比赛过程中请双方队员遵守比赛规则，如果因自身大意等问题造成受伤,学生会体育部及校方在双方同意情况下仅负责能力范围内的紧急医疗处理，其余不承担任何责任，另行责任由参赛队员自行承担。
2、在比赛过程中请双方队员遵守比赛规则，如果因身体对抗造成队员受伤，学生会体育部及校方在双方同意情况下仅在能力范围内的提供紧急医疗处理，其余不承担任何责任，另行责任由队员自行承担。
羽毛球比赛规则及注意事项
羽毛球比赛规则及注意事项羽毛球比赛规则及注意事项一、比赛场地1、场地布置：羽毛球比赛场地为长方形，长度为13.4米，宽度为6.1米。
场地中央设置一条高2.5米的网，将场地分为两个相等的正方形区域。
2、场地标线：场地上标有多条线，包括边线、中线、服务线和双打边线。
边线用于界定场地的长度，中线将场地分为两个相等的部分，服务线用于确定发球区域，双打边线界定双打区域范围。
3、场地要求：场地表面应平坦且无滑动，底线后方应有足够的空间供选手运动。
二、比赛器材1、羽毛球：比赛使用标准羽毛球，球部分采用天然羽毛，质量应符合国际标准。
球的重量在4.74-5.50克之间。
2、球拍：选手可自行选择使用的球拍，球拍长度不得超过68厘米。
三、比赛规则1、发球：按照比赛规定，发球选手应站在场地的右侧得分区域内，将球放在手掌上，用球拍的尾部击打羽毛球，使其越过网，落在对手的接球区域内。
2、接发球：对手应该站在接球场地内，准备接球。
接到球后，可以进行回传或可攻击性回球。
3、得分规则：在比赛中，每局比赛结束后，得分较多的一方获胜。
比赛中的得分规则为：发球方失误，接发球方得1分；接发球方失误，发球方得1分；两方相继失误，则不计分。
4、换场：在每局结束后，两方队员换场，比赛中间可以进行一次换场。
5、犯规判罚：比赛中，如果选手犯规，裁判可根据犯规情况给予警告、罚分或者取消比赛资格等处罚。
6、比赛规则可根据实际情况进行调整，裁判有权在比赛过程中做出决策。
四、比赛注意事项1、选手应遵守比赛规则和裁判员的指示，维护比赛的公平性和秩序。
2、选手应尊重裁判员和对手，不得进行辱骂、挑衅等违反体育道德的行为。
3、选手应遵守比赛的纪律要求，如按时参赛、准备、签到等。
4、选手参赛前应进行充分的热身活动，预防运动伤害。
5、选手参赛时应穿合适的运动装备，不得穿着不符合比赛规定的服装。
6、观众应遵守比赛现场的秩序，不得进行喧哗、干扰等行为。
本文档涉及附件：1、羽毛球比赛场地布置图2、羽毛球比赛器材图片3、羽毛球比赛规则官方指南本文所涉及的法律名词及注释：1、羽毛球：一种以羽毛球拍击球的室内活动，已被正式列为奥运会正式比赛项目。
羽毛球双打需要遵守哪些规则
羽毛球双打需要遵守哪些规则没有规矩，不成方圆。
不管是做事情还是健身锻炼，任何事情都需要有相应的规定。
我们要想打好羽毛球，除了掌握羽毛球技术，还需要了解羽毛球规则，这样才能有效的避免我们打球犯规。
以下是小编为你整理的羽毛球双打需要遵守的规则讲解，希望能帮到你。
羽毛球双打需要遵守的规则基本规则1、双打比赛采用的是每球得分制，运动员不用先争夺发球权再得分，无论是发球方还是接发球方，赢得这个回合后，都可以得分。
2、双打比赛采取的是每局21分，三局两胜制。
在一局比赛中，如果双方战成20：20，其中一方必须净胜对手两分才能赢得本局比赛;当比分为29：29时，其中一方得到第30分时即可赢得本局比赛。
3、当一方先得到第11分时，双方可休息一分钟;局间休息时间为两分钟。
4、双打发球采用的是后发球线，边线是外围的双打边线。
5、通过抽签决定谁发球。
6、首局赢得比赛的在下一局中率先发球。
双打发球规则概括1、比赛开始(0：0时)，发球方从右区开始发球。
2、得分者获得发球权，当本队分数为单数时，在左区发球，当分数为双数时，在右区发球。
3、交换发球权时，场上4人都不换位置;不交换发球权时，只是发球方交换位置，接发球方不换位置。
4、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得分。
5、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
6、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
7、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
8、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得分。
9、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。
打羽毛球的好处1、打羽毛球可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。
人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。
有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。
羽毛球比赛规章
羽毛球比赛规章引言概述：羽毛球是一项受欢迎的体育运动，拥有广泛的参预群众。
为了保证比赛的公平性和秩序性，羽毛球比赛制定了一系列规章。
本文将详细介绍羽毛球比赛的规章内容及其执行细则。
一、比赛场地规定：1.1 场地尺寸：羽毛球比赛场地标准尺寸为13.4米长、6.1米宽，场地两侧各留出0.76米的安全区域。
1.2 场地标线：场地内设有边线和中线。
边线用于判断球是否出界，中线用于划分场地的两个半区。
1.3 场地高度：比赛场地的净高度应不低于9米，确保球员在比赛过程中的正常击球空间。
二、比赛器材规定：2.1 羽毛球：比赛中使用的羽毛球应符合国际羽毛球联合会（BWF）的规定，具备一定的弹性和耐用性。
2.2 球拍：球员可以自行选择合适的球拍，但球拍的长度不得超过68厘米，宽度不得超过23厘米。
2.3 球网：比赛中使用的球网应符合国际羽毛球联合会的规定，高度为1.55米，中间部份稍微凹陷以防止球在网上停留。
三、比赛规则：3.1 得分规则：比赛采用21分制，每局先得21分的一方获胜。
若比分达到20平，则继续比赛，先得两分的一方获胜。
3.2 发球规则：每局比赛开始时，发球方从右侧发球区发球，发球必须越过对方场地的前边线。
3.3 触网规则：比赛中，球员在击球过程中不能触碰球网，否则对方得分。
四、比赛组织与裁判：4.1 参赛资格：参加羽毛球比赛的球员必须具备一定的技术水平，并符合比赛组织方的报名要求。
4.2 裁判员：比赛中设有裁判员，负责判定比赛中的争议情况和违规行为。
4.3 纪律处罚：对于违反比赛规则的球员，裁判员有权采取相应的纪律处罚措施，如警告、罚分或者取销比赛资格等。
五、比赛安全与保障：5.1 球员装备：参赛球员应穿着合适的运动服装和运动鞋，确保比赛过程中的安全性和舒适性。
5.2 急救措施：比赛场地应配备急救设备和医务人员，以应对照赛过程中可能浮现的意外伤害情况。
5.3 观众安全：比赛组织方应设置观众席，并采取措施确保观众的安全，如设置防护网和安全通道等。
羽毛球团体比赛规则
羽毛球团体比赛规则1. 赛事概述羽毛球团体比赛是一项团队合作的竞技运动项目，由两个团队之间进行比赛。
每个团队由若干队员组成，比赛的过程中，队员们通过击球、接球等动作，争夺得分，最终决出胜负。
本文将详细介绍羽毛球团体比赛的规则和注意事项。
2. 比赛规则2.1 比赛场地羽毛球团体比赛通常在标准的羽毛球场地上进行，场地尺寸为13.4米长、6.1米宽。
场地上画有边界线，包括边线、中线和发球线等。
2.2 比赛装备比赛时，每位队员需要准备一把合适的羽毛球拍和适合自己的羽毛球。
球拍应符合国际羽毛球联合会（BWF）的规定，羽毛球则需要符合国家或地区相关规定。
2.3 比赛规则2.3.1 团体比赛分为男子团体赛和女子团体赛两个项目。
2.3.2 每场比赛由两个队伍进行，每个队伍最多可以有6名队员。
比赛期间，每个队伍从队员中选出2名男选手和2名女选手参赛。
2.3.3 比赛采用五局三胜制，每局先得21分者胜出。
若比分为20平，则需要继续对战，直到一个队伍取得2分的优势。
2.3.4 每个队伍可以派遣不同的选手出场参赛，但每个选手最多只能参加一个单打、一个双打和一个混合双打项目。
2.3.5 比赛开始前，两个队伍通过抛硬币决定发球权和场地的选择。
2.3.6 比赛过程中，发球队员需要站在自己场地的右侧发球区内进行发球，接球队员要站在接球区内准备接球。
2.3.7 在发球过程中，发球队员需要将球从底线抛起，然后击打过网，使球落在接球方接球区内，接球方需要尽力回球。
2.3.8 每名队员只能在接球方发球得分的情况下才能进行发球。
2.3.9 比赛过程中，队员们需要通过击球、接球和角逐得分，直到比赛结束。
得分方式包括让对方无法成功回球、对方出界或犯规等。
2.3.10 在比赛中，队员们需要遵守比赛规则和裁判的指示，不得在比赛过程中做出任何违反比赛规则的行为。
3. 注意事项3.1 球员装备球员在比赛前应检查球拍是否符合规定，并保持球拍的良好状态。
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羽毛球比赛计分方法与规则
（一）比赛计分方法
1、采用21分制，即双方分数先达21分者胜。
2、在比赛进行中除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可提出中断比赛的要求。
一方以11分领先时双方交换场地，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。
3、得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。
在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
4、每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
（二）比赛规则
1、发球规则：初始发球通过裁判抛币双方选择确定，其后得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。
只有发球方在得分时才交换发球区。
得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。
A、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
B、发球员和接球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚部能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
C、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
D、击球瞬间球杆应指向下方，从而是整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
E、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
F、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截。
应落入接发球员的发球区。
2、站位规则
A、一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。
B、只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
C、任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。
D、运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
运动员未按以上规则交换厂区，一经发现立即交换，已得分数有效。
E、一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
F、球发出后就不再受发球区的限制了。
运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。
（三）违例
①发球不合法违例。
②发球员发球时未击中球。
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
④比赛时：
Ⅰ、球落在球场边线外。
Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。
Ⅲ、球不过网。
Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。
Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。
Ⅵ、球碰到场外其它人或物。
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方。
⑥比赛进行中：
Ⅰ、运动员球拍、身体或衣物触及网或网的支持物。
Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。
Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
⑧比赛时：
Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。
Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。
Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。
Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。
⑨运动员违反比赛连续性的规定。
⑩运动员行为不端。
（四）重发球
①遇到不能预见或意外的情况应重发球。
②除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
③发球时，发球员和接球员同时违例，应重发球。
④发球员在接球员未做好准备时发球，应重发球。
⑤比赛进行中，球托与球的其它部分分离，应重发球。
⑥司线员未看清、裁判也不能作决定时，应重发球。
⑦重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。
（五）死球
下列情况为死球：
①球撞网并挂在网上，或停在网顶。
②球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面。
③球触及地面。
④“违例”或“重发球”
本次比赛规则最终解释权归联赛仲裁委员会所享有。