运动训练学试题库
运动训练学考研试题及答案
运动训练学考研试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学的研究对象主要是（）A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动训练方法D. 运动训练效果2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？（）A. 身体训练B. 技术训练C. 心理训练D. 营养训练3. 运动训练中的“超量恢复”是指（）A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后身体机能的暂时下降C. 训练负荷超过身体适应能力D. 训练后身体机能的提高超过原有水平4. 运动技能形成的基本途径是（）A. 反复练习B. 观察学习C. 理论知识学习D. 生理适应5. 运动训练中，周期化训练的目的是（）A. 避免过度训练B. 提高运动技能C. 增加训练负荷D. 减少运动损伤6. 以下哪项不属于运动训练中的负荷控制？（）A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 训练环境7. 运动训练中的心理技能训练不包括（）A. 目标设定B. 放松训练C. 动作技术分析D. 自我谈话8. FITT原则在运动训练中的应用是指（）A. 频率、强度、时间、类型B. 灵活性、强度、时间、类型C. 频率、个体差异、时间、类型D. 灵活性、个体差异、时间、类型9. 运动训练中，耐力训练的主要目的是提高（）A. 肌肉力量B. 肌肉耐力C. 肌肉速度D. 肌肉协调性10. 运动训练中，力量训练的基本原则不包括（）A. 循序渐进B. 个别对待C. 持续时间D. 合理恢复二、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中周期化训练的意义及其基本要求。
12. 描述运动训练中如何进行运动技能的诊断和评价。
13. 阐述运动训练中营养补充的重要性及其基本原则。
三、论述题（每题25分，共50分）14. 论述运动训练中如何科学安排训练负荷，以提高运动员的竞技能力。
15. 分析运动训练中心理训练的作用及其在不同训练阶段的应用。
参考答案：一、单项选择题1. B2. D3. D4. A5. A6. C7. C8. A9. B10. C二、简答题11. 周期化训练的意义在于通过有计划的训练阶段安排，使运动员的体能、技能和心理状态达到最佳状态，以适应比赛的需要。
体育运动训练学考试试题
体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。
2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。
运动训练期末考试题及答案
运动训练期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练中，以下哪个因素不是影响运动员训练效果的主要因素？A. 运动负荷B. 恢复时间C. 运动员的性别D. 运动员的遗传特征答案：C2. 运动训练中，周期化训练的目的是：A. 增加运动员的体重B. 避免运动员受伤C. 优化运动员的竞技状态D. 降低运动员的训练强度答案：C3. 运动训练中，以下哪个不是训练负荷的组成部分？A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 运动员的饮食习惯答案：D4. 运动训练中，以下哪个是周期化训练的基本原则？A. 训练负荷应保持不变B. 训练负荷应逐渐增加C. 训练负荷应随机变化D. 训练负荷应根据比赛日程调整答案：D5. 运动训练中，运动员的恢复时间应该：A. 与训练强度成正比B. 与训练量成正比C. 与训练频率成反比D. 与运动员的疲劳程度成正比答案：D6. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的基本原则？A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续不变原则D. 系统性原则答案：C7. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的阶段？A. 基础训练阶段B. 专项训练阶段C. 比赛阶段D. 休息阶段答案：D8. 运动训练中，以下哪个是运动训练的辅助手段？A. 营养补充B. 心理训练C. 运动装备D. 所有选项都是答案：D9. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的监测指标？A. 心率B. 血压C. 训练时间D. 训练强度答案：C10. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的评估方法？A. 训练日志B. 训练测试C. 训练视频分析D. 训练费用答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述运动训练中周期化训练的意义。
答案：周期化训练的意义在于通过有计划地调整训练负荷，使运动员的身体状态和心理状态在比赛期间达到最佳。
它有助于预防过度训练和运动损伤，同时提高运动员的竞技表现。
2. 请简述运动训练中个体化原则的重要性。
答案：个体化原则的重要性在于每个运动员的身体条件、训练背景和运动能力都不相同。
体育科学：运动训练学找答案(题库版)
体育科学：运动训练学找答案（题库版）1、填空题竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。
正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）。
A.增加分解练习；B.增加完整练习；（江南博哥）C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。
正确答案：B3、问答题动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。
运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。
②运动技术不断发展的必然性。
③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。
④运动技术的个体差异。
运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。
4、多选训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。
A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。
正确答案：A, B, C, D, E5、单选运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A6、问答题试述运动技术基本特征。
正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。
运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。
因而，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。
2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是相对的和暂时的。
随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。
3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结构。
在比赛中，应力求保持这种结构。
同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。
4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原理，具有运动的规范性和公认的动作规格。
自考运动训练学试题及答案
自考运动训练学试题及答案一、单项选择题1. 运动训练学研究的核心问题是（）A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动员的体能发展D. 运动训练的方法与手段答案：B2. 以下哪项不属于运动训练的基本组成部分？（）A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 休闲活动答案：D3. 运动训练的最终目的是（）A. 增强运动员体质B. 提高运动员竞技能力C. 培养运动员兴趣D. 完成训练计划答案：B二、多项选择题4. 运动训练学的研究内容包括（）A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的社会学基础答案：ABCD5. 运动训练过程中应遵循的原则包括（）A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 周期性原则D. 个性化原则答案：ABCD三、判断题6. 运动训练中的“超量恢复”是指运动员在训练后，体能水平会超过训练前的状态。
答案：正确7. 在运动训练中，只要运动量足够大，就可以提高运动员的竞技能力。
答案：错误四、简答题8. 简述运动训练中“周期化训练”的概念及其意义。
答案：周期化训练是指将运动训练过程按照一定的时间顺序和任务要求，划分为不同的训练阶段，每个阶段有特定的训练目标和内容。
这种训练方法的意义在于，它能够使训练更加系统化和科学化，避免运动员出现过度训练，同时通过不同阶段的递进，逐步提高运动员的竞技能力。
五、论述题9. 论述运动训练中“负荷”的概念及其在运动训练中的作用。
答案：运动训练中的“负荷”是指运动员在训练过程中所承受的生理和心理负担，包括训练强度、训练量、训练频率等。
负荷在运动训练中的作用至关重要，它直接影响着运动员的适应和进步。
适当的负荷可以激发运动员的生理潜能，促进技能和体能的提高；而不适当的负荷则可能导致运动员过度疲劳甚至受伤。
因此，合理控制和调整训练负荷是运动训练科学化的重要内容。
六、案例分析题10. 某运动员在一次重要的比赛前，因为紧张和焦虑导致表现不佳。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。
B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。
C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。
D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。
2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。
B. 降低脉搏和呼吸频率。
C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。
D. 降低血压，改善血液循环。
3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？A. 脂肪酸。
B. 葡萄糖。
C. 蛋白质。
D. 纤维素。
4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。
B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。
C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。
D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。
5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？A. 提高身体的柔软性和灵敏度。
B. 改善肌肉的力量和耐力。
C. 减少运动中的哮喘发作。
D. 降低心血管疾病的风险。
二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。
答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。
静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。
动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。
动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。
2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。
答：有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动，如慢跑、游泳等。
有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量，能够增强心肺功能和耐力。
无氧运动是指高强度强迫性运动，如举重、冲刺等。
无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量，能够增强肌肉力量和爆发力。
三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义？运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。
运动训练学试题及答案期末
运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。
答：力量训练对运动员的训练至关重要。
力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。
常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。
负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。
运动训练学练习题
一、选择题（每小题1分，共20分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。
多选、少选或错选者，该题无分。
1、超人的体力和技艺性是一一的特征。
A竞技体育B群众体育C学校体育D大众体育2、篮球、足球属于一一项目。
A耐力性B对抗性C周期性D速度性3、训练适应的特殊性是训练适应的一一之一。
A作用B特性C方法D手段4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中一一起着决定作用。
A负荷和身体B负荷和心理C负荷和恢复D身体和心理5、竞技状态形成和发展的规律是一一学者提出来的。
A苏联B原民主德国C中国D原联邦德国6、超量恢复规律是一一原则的依据之一。
A周期性B区别对待C合理安排运动负荷D系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到一一是进行下一次（组）训练。
A110次/分之下B120次/分之下C 130次/之下D140/次之下8、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在一一。
A40-60%z 之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上9、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的一一。
A方法B手段C本领D途径10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的一一。
A动作节奏B动作的精确性C运动学特征D动力学特征11、一般身体训练是专项身体训练的一一。
A途径B方法C手段D基础12、篮球过人的动作属于一一速度。
A反应B动作C位移D灵敏13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是一一A负荷强度B负荷量C练习方式D练习方法14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练一一之一。
A任务B方法C类型D要求15、一一是训练过程的特性之一。
A及时性和可靠性B有效性和客观性C连续性和阶段性D阶段性和变化性16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的一一达到最大。
A负荷强度B负荷量C负荷组数D负荷次数17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是一一岁。
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运动训练学试题库
一、名词解释
1、系统训练原则
2、周期安排原则
3、适宜负荷原则
4、区别对待原则
5、适时恢复原则
6、模式训练法
7、程序训练法
8、分解训练法
9、完整训练法
10、重复训练法
11、间歇训练法
12、持续训练法
13、变换训练法
14、循环训练法
15、比赛训练法
16、运动素质
17、身体形态
18、力量素质
19最大力量
20相对力量
21、快速力量
22、力量耐力
23、速度素质
24、反应速度
25、动作速度
26、移动速度
27、耐力素质
28、有氧耐力
29、无氧耐力
30、柔韧素质
31、灵敏素质
32、身体姿势
33、动作轨迹
34、动作时间
35、动作速度
36、动作力量
37、动作速率
38动作节奏
39分解战术训练法
40、减难与加难训练法
41、虚拟现实训练法
42、意念训练法
43、诱导训练法
44、单周期
45、双周期
46、多周期
47、负荷强度
48、负荷量
49、想象训练法
50、运动员体能。
二、填空
1、竞技体育形成的基本动因有三个方面（）,（）,
（）。
2、竞技体育包含（）（）（）（）四个有机组成部分。
3、竞技体育的基本特点有（）（）（）（）（）
（）。
4、竞技体育的现代社会价值（）（）（）（）
（）（）。
5、现代运动训练的基本特点（）（）（）（）
（）（）。
6、运动训练学体系的三个层次是（）（）（）。
7、运动训练起始状态诊断的基本内容有（）（）（）。
8、运动训练目标的基本内容有（）（）（）。
9、运动训练的基本原则有（）（）（）（）
（）（）（）（）（）。
10、运动训练中信息传递方式有（）（）（）。
11、增加负荷的四种基本形式有（）（）（）（）。
12、运动员疲劳程度的判别方法有（）（）（）（）。
13、医学、生物学恢复手段有（）（）（）（）（）（）（）（）（）。
14、分解训练法的基本类型有（）（）（）（）。
15、重复训练法的基本类型有（）（）（）。
16、间歇训练法的基本类型有（）（）（）。
17、持续训练法的基本类型有（）（）（）。
18、变换训练法的基本类型有（）（）（）。
19、循环训练法的基本类型有（）（）（）。
20、比赛训练法的基本类型有（）（）（）。
21、力量素质可分为（）（）（）（）四类。
22、力量训练的基本方法有（）（）（）（）（）。
23、速度素质可分为（）（）（）。
24、动作的要素包括（）（）（）（）（）（）（）。
25、技术训练常用的方法有（与）（与）（与）（与）。
26、竞技战术由（）（）（）（）
（）（）等构成。
27、战术训练法有（）（）（）（）（）（）（）。
28、年度训练过程的周期划分，通常有（）（）（）等不同类型。
29、按比赛的主要目的可将比赛分为（）（）（）（）四中基本类型。
30、训练的周型可分为（）（）（）（）。
31、训练课可分为（）（）（）（）。
三、问答题
1、简述模式训练法的操作程序？
2、程序训练法的基本特点有哪些？
3、分解训练法有哪几种类型？
4、单纯分解训练法的应用特点有哪些？
5、顺进分解训练法的应用特点有哪些？
6、逆进分解训练法的应用特点有哪些？
7、重复训练法有哪些基本类型？其特点是什么？
8、间歇训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？
9、持续训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？
10、变换训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？
11、循环训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？
12、比赛训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？
13、体能训练有哪些基本要求？
14、力量素质可分为几大类？
15、最大力量训练的基本途径有哪些？
16、力量训练的基本方法有哪些？
17、力量训练的主要方法手段有哪些？
18、力量训练的基本要求有哪些？
19、速度素质可分成几大类？
20、反应速度训练的常用的方法有哪些？
21、动作速度训练应注意哪些问题？
22、提高动作速度常用的方法手段有哪些？
23、速度训练的主要手段有哪些？
24、提高移动速度常用的方法手段有哪些？
25、速度训练有哪些基本要求？
26、耐力素质可分为几大类？
27、采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？
28、怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？
29、一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
30、耐力训练的基本要求有哪些？
31、柔韧素质训练基本要求有哪些？
32、灵敏素质训练有哪些主要手段？
33、灵敏素质训练的基本要求有哪些？
34、动作要素有哪些？
35、技术训练常用的方法有哪些？
36、运动技术训练的基本要求有哪些？
37、运动技术评价常用的方法有哪些？
38、竞技战术由哪些构成？
39、战术可分为几大类？
40、战术训练的方法有哪些？
41、战术训练的基本内容包括哪些？
42、制定战术训练方案应注意哪些问题？
43、战术训练的基本要求有哪些？
44、运动员心理训练有哪几种类型？
45、运动员心理能力训练的常用方法有哪些？
46、导致“高原现象”出现的主要原因有哪些？
47、准备期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
48、比赛期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
49、恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
50、训练课的类型有哪些？
四、论述题
1、如何抓好中学短跑队的力量训练？
2、如何抓好中学跳远队的训练工作？
3、如何抓好中学铅球队的技术、力量训练？
4、如何抓好中学篮球队的技术训练？
5、如何抓好中学排球队的技术、战术训练工作？
6、如何抓好散打队的技术、战术、力量训练？
7、如何抓好武术队的技术训练工作？
8、怎样安排短跑队竞赛期的负荷量度？
9、怎样抓好短跑队的速度训练？
10、怎样抓好短跑队的速度耐力的训练？。