运动训练学试题1

运动训练学试题
一、名词解释（30分，每题5分）
竞技体育运动训练竞技战术
竞技需要原则技术风格重复训练法
1．竞技体育是体育的重要组成部分，是已体育竞赛为主要特征，已创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。

2．运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织有计划的体育活动。

3．指在比赛中为了战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动
4. 指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

5．指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或者运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

6．是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。

二、填空题（10分，每空1分）
1、训练目标的基本内容是运动成绩指标、（竞技能力指标）和（训练负荷指标）。

2、（运动成绩）和（竞技能力）是训练状态和训练目标的核心组成部分。

3、竞赛结果的评定行为包括裁判员的道德及业务水平、（成绩的评定手段）和（竞赛规则）。

4、运动训练目标的（专一性）与实现途径的（多元性）是现代运动训练的基本特点。

5、人体的形态及机能状态是决定其（运动素质水平）的基础条件。

6、（指导思想）是战术活动的核心。

三、简答题（30分，每题5分）
1. 简述现代运动训练的基本特点？
2. 请简述克服运动竞赛中情绪消极的方法？
3. 力量练习的基本方法有哪些？
4. 简述现代竞技体育的基本特点？
5. 制定战术方案应注意哪些事项？
6. 克服运动竞赛中心理紧张的方法有哪些？
1、答：（1）训练目标的专一性和实现途径的多元性
（2）竞技能力结构的整体性与各自能力之间的互补性
（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
（4）不同训练负荷影响下的机体的机体的适应性与劣变性
（5）训练调控的必要性和应变性
（6）现代科技支持的全面性及导向性
2、答：激励法转移法升华法暗示法体验法
3、答：第一、动力性等张收缩
第二、静力性等长收缩练习
第三、等动收缩训练
第四、超等长收缩练习
第五、循环训练法
4、答：（1）竞争性（2）规范性（3）公平性
（4）集群性（5）公开性（6）观赏性
5、答：第一、及时收集准确的情报
第二、处理好战略决策和战术决策的关系
第三、考虑竞赛环境的影响
第四、充分利用竞赛规则
第五、计划性与可变性相结合
6、答：表象放松法自我暗示法阻断思维法音乐调节法排尿法
三、论述题（共30分）
1、现有下列多种运动项目，请按照竞技能力主导因素的标准将下列竞技项目以项群方式进行分类（20分）
乒乓球、足球、艺术体操、武术（套路）、10000米跑、3000米跑、花样游泳、篮球、摔跤、跳高、举重、500米滑冰、200米跑、射击、散打、标枪、100米自由泳、自行车越野、跳水、排球、击剑、竞走、400米跑
2、运动耐力训练的基本要求是什么，青少年应该注意哪些问题？
（10分）
答案：
1、
体能主导类
耐力性：10000米跑、3000米跑、自行车越野、竞走
速度型：200米跑、500米滑冰、100米自由泳、400米跑快速力量性：跳高、举重、标枪
技能主导类
表现难美性：艺术体操、花样滑冰、武术（套路）、跳水表现准确性：射击
同场对抗性：足球、篮球
隔网对抗性：乒乓球、排球
格斗对抗性：摔跤、散打、击剑
2、答：一、重视呼吸能力的培养
二、加强意志品质的培养
三、儿童少年耐力注意的事项：
第一、掌握儿少耐力训练的注意事项，以便科学地安排耐力训练，女孩在9,12岁提高较快，15到16下降较快，男孩在10、13、16岁耐力素质有大幅度提高。

第二、儿少耐力训练必须有氧耐力训练为主，从青春发育期开始以后进行无氧训练为好。

第三、手段应该多样。

第四、基本方法为持续训练法。