中国自由式滑雪空中技巧项目的体能训练特点
训练的相关文献，重点研究对空中技巧项目体 能 训 练 研 究 的 文献。 １．２．２ 访谈法 访谈中国自由式滑雪 队 领 队、教 练、体 能 教 练和训练学专家，了解近几年各国体能训练的 情 况 和 发 展 以 及我国空中技巧队的体能训练特点。 １．２．３ 调查法 通 过 实 地 调 查，获 得 中 国 自 由 式 滑 雪 空 中 技 巧 队 ２００５—２０１０ 年 度 训 练 计 划 、周 计 划 和 体 能 训 练 计 划 。 １．２．４ 数理统计法 对 获 得 的 数 据 整 理 后，进 行 数 理 统 计 分析。 １．２．５ 逻辑分析法 对 数 理 统 计 分 析 后 的 结 果，进 一 步 进 行 逻 辑 分 析 与 归 纳 ，得 出 相 应 的 结 论 。 ２ 研 究 结 果 与 分 析 ２．１ 年 度 训 练 特 点
第３０卷 第３期 ２０１１ 年 ６ 月
冰雪运动
沈阳体育学院学报
Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｓｈｅｎｙａｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
中国自由式滑雪空中技巧项目的体能训练特点
Ｖｏｌ．３０ Ｎｏ．３ Ｊｕｎ．２０１１
欧 晓 涛 ，刘 仁 辉 ，孙 佳 剑
（沈阳体育学院 附属竞技体校，辽宁 沈阳 １１０１０２）
摘 要：通过文献资料法、访谈法和调查法全面了解体能训练以及自由式滑雪空中技巧体能训练的内容和特点 ；运用 数理统计和逻辑分析等方法，对中国自由式滑雪空中技巧队近 ５ 年的年度计划和各 阶 段 训 练 计 划 进 行 分 析，并 重 点 研究了体能训练的内容、方法和负荷结构。通过研究得出各阶段训练中体能训练 应 占 的 合 理 比 例，安 排 一 般 体 能 训 练和专项体能训练的合理比例，体能训练的两个关键时期以及如何在这两个时期做 好 体 能 储 备 ，并 针 对 运 动 员 的 个 体 差 异 ，调 整 力 量 训 练 和 恢 复 性 训 练 的 方 法 。 关 键 词 ：自 由 式 滑 雪 ；空 中 技 巧 ；体 能 训 练 中 图 分 类 号 ：Ｇ８６３．１２ 文 献 标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１００４－０５６０（２０１１）０３－００１４－０３
Ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｓｔａｍｉｎａ Ｔｒａｉｎｉｎｇ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ Ｓｋｉｉｎｇ Ａｅｒｉａｌｓ
ＯＵ Ｘｉａｏｔａｏ，ＬＩＵ Ｒｅｎｈｕｉ，ＳＵＮ Ｊｉａｊｉａｎ （Ａｆｆｉｌｉａｔｅｄ Ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｓｈｅｎｙａｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｓｈｅｎｙａｎｇ １１０１０２，Ｌｉａｏｎｉｎｇ，Ｃｈｉｎａ）
自由式滑雪空中技巧属于技能主导类表现难美性项群， 其体能训练有两个 主 要 目 的：① 发 展 专 项 运 动 素 质，更 好 地 完成技术 动 作；② 防 止 运 动 损 伤，更 安 全 地 完 成 技 术 动 作。 如果能系统地归纳出该项目体能训练的特点，找 出 合 理 的 负 荷结构，将会给未来的训练提供科学的理 论 依 据。 并 通 过 系 统和科学的体能训练，使运动员增强起跳和空 中 动 作 的 控 制 力 ，完 成 稳 定 的 着 陆 ，达 到 降 低 体 能 消 耗 、提 高 成 绩 的 目 的 。 １ 研 究 对 象 和 方 法 １．１ 研 究 对 象
ｅｎｃｅｓ ｏｆ ａｔｈｌｅｔｅｓ．
Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ；ａｅｒｉａｌｓ；ｐｈｙｓｉｃａｌ ｓｔａห้องสมุดไป่ตู้ｉｎａ ｔｒａｉｎｉｎｇ
自由式滑雪空中技巧项目是借助雪具，在 专 门 的 场 地 上 进行的，集跳跃与空中翻腾和转体技术为一体 的 雪 上 竞 技 项 目。它的动作由四个基本动作环节组 成：助 滑、起 跳、空 中 翻 腾、着陆滑出。“稳、难、准、美”是该项目 的 显 著 特 征，也 是 比 赛的制胜规律。自由式滑雪空中技巧在我 国 起 步 较 晚，但 经 过二十余年的发 展，现 已 成 为 我 国 的 优 势 项 目，并 实 现 了 我 国冬奥会雪上项目金牌零的突破。
Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ ｔｈｅｓｉｓ ｔｒｉｅｓ ｔｏ ｒｅｓｅａｒｃｈ ｏｎ ｔｈｅ ｒｅｌｅｖａｎｔ ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｓｔａｍｉｎａ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｓ ｗｅｌｌ ａｓ ｔｈｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｆｏｒ ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ ｓｋｉｉｎｇ ａｅｒｉａｌｓ ｔｈｒｏｕｇｈ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ，ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ａｎｄ ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ ｍｅｔｈｏｄｓ．Ｂｙ ｍｅａｎｓ ｏｆ ｍａｔｈｅｍａｔｉｃａｌ ｓｔａｔｉｓｔｉｃｓ ａｎｄ ａ－ ｎａｌｙｓｉｓ，ｉｔ ａｌｓｏ ａｎａｌｙｚｅｓ ｔｈｅ ｆｉｖｅ－ｙｅａｒ ａｎｎｕａｌ ｐｌａｎ ａｎｄ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｐｒｏｇｒａｍｓ ｆｏｒ Ｃｈｉｎｅｓｅ ａｅｒｉａｌ ｔｅａｍ ｉｎ ｔｈｅ ｐａｓｔ ５ ｙｅａｒｓ，ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｔｈｅ ｃｏｎｔｅｎｔ，ｍｅｔｈｏｄｓ ａｎｄ ｌｏａｄ ｓｔｒｕｃｔｕｒｅ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ．Ｔｈｅ ｒｅｓｕｌｔ ｉｎｄｉｃａｔｅｓ ｔｈｅ ｒａｔｉｏｎａｌ ｐｒｏｐｏｒｔｉｏｎ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｉｎ ｅａｃｈ ｐｈａｓｅ， ｔｈｅ ｒａｔｉｏｎａｌ ｐｒｏｐｏｒｔｉｏｎ ｂｅｔｗｅｅｎ ｇｅｎｅｒａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ ｓｐｅｃｉａｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ，ｔｗｏ ｃｒｉｔｉｃａｌ ｐｅｒｉｏｄｓ ｉｎ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ ｔｈｅ ｆｉｔｎｅｓｓ ｒｅｓｅｒｖｅｓ ｄｕｒｉｎｇ ｔｈｅ ｐｅｒｉｏｄｓ，ｔｈｅ ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔ ｏｆ ｔｈｅ ｓｔｒｅｎｇｔｈ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ ｒｅｓｕｍｅｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｍｅｔｈｏｄｓ ｂａｓｅｄ ｏｎ ｔｈｅ ｉｎｄｉｖｉｄｕａｌ ｄｉｆｆｅｒ－
自由式滑雪空中技巧中国国家队男子运动员的下肢肌肉力量特点分析
的肌 肉力 量的 大小 ． 等 动测试具 有 准确 、 客观 、 可重 复 和安 全等 优点 ， 并且 在 日常训 练 中获得 了广 泛认 可ｒ ３ ． 本 文 以等 动测 试 结 果 的分 析为 基 础 ， 运 用 运 动 生物 力学 的手 段 对 自由式 滑 雪 空 中技 巧 国家 队 男 子 国家 队 ６ 名 运动 员 的下肢 肌力 特点进 行分 析 ， 并 给 出 日常 训练 的合 理化 建议 ， 进一 步提 升运动 训 练 的效 果．
１ 研 究对 象与 方法
１ ． １ 研 究 对 象
Hale Waihona Puke 技项 目进 行 分类 ， 自由式 滑雪 属于 多元 动作 结构 的
固定 组合 ， 这 要求 运 动员在 比赛 中完 整 地再 现训 练 中千 百次 重 复练 习的组 合 动作 ； 按 照成绩 评 定方 法 对竞 技项 目进 行分 类 ， 自由式 滑雪空 中技 巧属 于 冬
图３ 显示 ， 参 与测试 运 动员 左右 两侧 踝关 节趾 屈、 背 屈肌 力发 展 总 体 较 为 均衡 ， 个 体 存 在 不 明显 差 异． 左 侧最 大 趾屈 肌力 韩 晓鹏 、 李科 较好 ， 其 余水 平 一般 ． 右侧 最 大趾 屈肌 力韩 晓鹏 明显 好 于其 他运 动员， 齐 广璞 、 李 科较 差 ． 左侧 最 大背屈 肌 力总 体较
杨 运 华 ， 刘 翔
（ １ ． 凯 里 学 院 体 育 学 院 ，贵 州 凯 里 ５ ５ ６ ０ １ １ ； ２ ． 沈 阳体 育 学 院 ，辽 宁 沈 阳 １ １ ０ １ ０ ２ ）
摘 要 ： 本 文以观 察运 动过 程摄像 资料 为基础 ， 采 用等动 测 试 作 为 主要 手段 ， 结合 理 论 分析 的方
雪上项目运动员专项体能与专项成绩的相关性研究
运动科学|SPORTS SCIENCE中图分类号：G863文献标识码：A文章编号：1006-8902-(2021)-05-066-2-JF雪上项目运动员专项体能与专项成绩的相关性研究白帆(沈阳体育学院辽宁沈阳110102)摘要：2016年国家体育总局发布的体育发展“十三五”规划中明确提出以北京冬奥会全面参赛为目标，落实《国家体育总局2022年北京冬奥会备战工作计划》，提高我国冬季冰雪项目的竞技能力。
在此大的背景下，我国冬季冰雪工程的建设和发展水平得到了迅猛的提高。
为了能够在日后冬奥会中取得优异的成绩，培养冬季项目优秀人才成了急需解决的难题。
关键词：雪上项目专项体能专项成绩前言竞技体育队伍中后备人才的培养工作是推动体育事业进步和发展的一个重要因素和组成部分,而对于青少年体育运动员的早期培养则是未来进行系统化培训的一个起始阶段,也是未来他们能否获得优秀的运动成绩的一个基础性阶段。
2018年平昌冬奥会上，我国共获得1金、6银、2铜共9枚奥运会奖牌，其中2银1铜仍然来自于传统获奖的雪上项目，只有1枚银牌是来自于单板滑雪女子U型场地上，同时也标志着我国单板滑雪U型场地项目首次站上了奥运会领奖台上，这也标志着我国雪上项目已经进入全新时代,2022年北京冬奥会上大有希望拿到一枚金牌。
1、国内外雪上项目体能的研究1.1、专项体能的概念袁运平在《运动员体能与专项体能特征的研究》中已经明确提岀“运动员的专项体能是运动员通过先天遗传和后天训练所获得的为了使运动员取得良好成绩必须具备的特殊体能，它与专项特点之间具有很大的相互联系”；专项运动能力与运动员身体状况、身心机能、以及运动素养等都具有密切相互联系,它也是影响运动员参加比赛时能否取得良好成绩的一个重要关键性因素。
专项运动是由专项运动所必须需要具备的各种基本身体状况、身心生理机能以及各种可直接影响改善专项运动技术、各种专项运动结果的各种综合专项运动体能素质综合组织起来构成的。
自由式滑雪的空中技巧简介
自由式滑雪的空中技巧简介
自由式滑雪是一项极具挑战性和观赏性的滑雪运动，它涵盖了包括空中技巧在内的多个项目。
空中技巧是自由式滑雪中最具特色和难度的项目之一，选手通过在空中完成各种旋转、翻滚和翻转动作来展示技巧和创造力。
下面是一些常见的空中技巧：
1. 直跳（Straight Jump）：选手从坡面起跳后，保持身体姿势直直下落，在空中进行调整，在着陆时保持平稳。
2. 旋转（Spin）：选手从起跳后身体开始旋转，旋转次数多少根据技术和难度而定。
最常见的旋转包括180度、360度、540度和720度等。
3. 倒旋（Flip）：选手从起跳后向前或向后倒翻。
常见的倒旋技巧包括前翻（Forward Flip）和后翻（Backflip）。
倒旋动作的完成要求技术高超和出色的空间感。
4. 报旋（Twist）：选手在空中进行身体的旋转，并向一侧倾斜，形成旋转的同时进行身体的侧翻。
常见的报旋技巧包括闪转腾空（Misty）、闪转前翻（Cork）、闪转后翻等。
5. 大跳（Big Air）：选手在一个较高的岩台或跳台上进行起跳，在空中完成各种
旋转和翻滚动作，以更大的高度和惊险的动作来展示技术的精湛程度。
以上只是自由式滑雪空中技巧中的一部分，在比赛中选手们会根据自己的实力和创造力进行各种组合和创新，以追求技巧的完美和独特性。
我国优秀自由式滑雪空中技巧女运动员体成分测试与分析
力量作为生理基础 ， 而运动员 的体成分是力量等基 本身体素 质的重要影 响 因素。以参加过 冬奥会或世 界杯等重 大 国际
比赛的 自由式滑雪空中技巧国家队女运动员为研 究对 象 ， 通过对其体成分指标 的测 试结果进行分 析 ， 探求 高竞技水平空 中技巧运动员的体成分特点并给出改进 训练方法的建 议。
ＥＨｔ ｆＡｅ ｉ ｌ ｆＦｒ ｅ ｔ ｌ ｋ ｔｎ ｅｏ ｒａｓ ｏ ｅ ｓｙｅ Ｓ ａ ｉ ｇ
Ｌ ｏ Ｌ ｎ ｌ Ｓ ｎ ｉｕ ｎ ， ｎ ｉ ｎ ２ ｕ ｉａ ， ｏ ｇ Ｌ ｙ ａ Ｙａ ｇ Ｓ ｔ ｇ ｏ
（ ．ｏｔａｕｔ Ｄ ｐｒ ｅｔＪｉ Ｉｓｔ ｅｏＰ ｙｉ ｌ ｄ ｃｔｎ Ｃ ａｇｈ ｌ１０２ ，ｉｎ Ｃ ｉ ； １ Ｐｓ ｒ ａ ｅａｔ ｎ，ｉｎ ｎｔｎ ｈｓ ａ Ｅ ｕａｏ ，ｈｎｃｍ ，３０２ Ｊｉ，ｈｎ ｇｄ ｅ ｍ ｌ ｉｔ ｆ ｃ ｉ ｌ ａ ２ Ｐ Ｅ．Ｃｌｇ ，ｈｎｃｕ ｏｍ ｌ ｏｅｅ Ｃ ａｇｈ １０３ ，ｉｎＣ ｉａ ．． ｏｅｅＣ ａｇｈｎＮ ｒａ Ｃ ｌｇ ，ｈｎｃｔ ３０２ Ｊｉ， ｈ ） ｌ ｌ ｍ， ｌ ｎ
Ｋｅ ｒ ｓ ａ ｒ ｓｏ ｅ ｓｙ ｅ ｓ ａｉ ｇ ｆｍａ ｅ ａｈｅ ｅ ；ｂ ｄ ｏ ｏ ｉ ｏ ｙ ｗｏ ｄ ： ｅｉ ｆｆ ｅ ｔ ｌ ｋ ｔ ； ｌ ａ ｒ ｎ ｅ ｌ ｔｌ ｔｓ ｏ ｙ ｃ ｍｐ ｓｔ ｎ ｉ
自由式滑雪空中技巧是我 国目前雪上项 目中水平最高的
在动作难度不够， 高水平后备女选手数量较少… 等问题 。 １
自由式 滑 雪 空 中技 巧 属 难 美 项 群 的 一 个 典 型 项 目， “ ”“ ” 难 、美 动作 的完成就要 求有相 当的肌 肉重 量和力 量 ， 由
实验法 ： 利用 Ｚ Ｕ ０９体成分分析仪对其各项体 成分 、 ＥＳ． 体型 、 体月 百 分 比（ ａ％） 瘦 体 重 （ ｎＷｅ ｈ） 身 体 质 量 指 数 旨 Ｆｔ 、 ｉ ｔ、 ｇ
我国自由式滑雪空中技巧运动员3周动作着陆成功率的影响因素
技服 务 与攻 关 ， ８～ ０届 在技 术 攻 关 与
因 ， 顺 序是 ： 陆动 作本 身— — 准备 着 陆 动作 —— 空 其 着
中翻转 —— 起 跳 出 台— — 助 滑 上 台— — 出 发 点 的 选
要 的地位 ， 因此 中 国 在 ８ ０年 代末 ９ ０年代 初 开 展 空 中 技巧 项 目的 同时 ， 关 运 动 生 物 力 学 的 学 者 专 家 就 介 有
ｔ ｅ ａ ｒａｓ ｅ ｅ ｔｏ ｅ ｓｙ ｅ ｓ ｉ ．Ｔ ｕ ｐ ｓ ｓｔ ｎ ｕ ｈ ａ ａｉｎ ｏ ｗ ｕ ｃ ｓ ｒ ｂ ｂ ｌｔ ．Ｔｈ ｈ ｅ ｉｌ ｖ ｎ ｆｆ ｅ ｔ ｌ ｋ ｉ ｒ ｎｇ ｈｅ ｐ ｒ ｏ ｅ ｉ ｏ ｆ ｄ ｏ ｔｔ ｅ ｃ ｕｓ ｔｏ ｆｌ ｓ ｃ ｅ ｓｐ ｏ ａ ｉｉｙ ｉ ｏ ｅ ｒ ｓ ｌｓｓ ｏ ｔ ａ ｈｅ ｉ ｆ ｎｃｎ ａ ｔ ｒ ｅ ａｅ ｔ ｔ ｅ ｈ ｉ ｕ ｎ ｏ ｅ ｕ ｔ ｈ ｗ ｈ ｔｔ ｎ ｕｅ ｉ ｇ ｆ ｃｏ ｓ ｒ ｌｔ ｏ ｂｏｈ ｔｃ ｎ ｑ ｅ ａ ｄ ｎ ｎ—ｔ ｃ ｎｉ ｕ ｌ ｅ ｈ ｑ ｅ，ｗｈ ｃ ｅ ｕ ｎ ａ ｌ ｗ ｉｈ ｒ ｓ ｈ ｉ ｏ ｓ ｃ ｅ ｓｐｒｂａ ｌｔ ． ｕ ｃ ｓ ｏ ｂｉ ｙ ｉ Ｋｅ ｒ ｙ ｗｏ ｄｓ：ｓ ｃ ｅ ｓ ｐ ｏ ａ ｉｉ ｆｌ ｎ ｉ ｇ；ａ ｒａ ｓｏ ｅ ｓｙｅ ｓ ｉｎ ｕ ｃ ｓ ｒ ｂ ｂ ｌｔ ｏ ａ ｄ ｎ ｙ ｅ ｉ ｌ ｆｆ ｅ ｔｌ ｋ ｉ ｇ；ａｈ ｅｉ ｒ ｉ ｎ ｒ ｔ ｌｔｃ ｔａｎｉｇ
空中技巧跟大跳台的区别
空中技巧跟大跳台的区别
空中技巧（Aerial Skiing）和大跳台（Ski Jumping）是两种不同的滑雪项目，虽然它们都属于冬季空中运动，但在运动规则、技巧要求和比赛形式上存在一些区别。
1. 运动规则：空中技巧比赛的目标是通过进行特殊动作（如前空翻、后空翻、旋转等）在空中展示技艺，并在着陆时获得平稳的降落。
而大跳台比赛则是选手从较高的斜坡上滑下，进行大跳跃，尽可能远地飞出，并在着陆区域安全着陆。
2. 技巧要求：空中技巧注重选手在空中表演特殊技巧，包括旋转、翻转、扭转等动作，选手需要灵活掌握身体的各个部位，完成技巧的连贯性，以及在空中保持稳定的旋转和翻滚速度。
而大跳台则注重选手的起跳和飞行技巧，包括起跳时的体势、空中的姿态调整和动作稳定性等。
3. 比赛形式：空中技巧比赛分为两个阶段，第一阶段是资格赛，选手以固定的时间内完成一定数量的技巧动作，评委根据难度、执行质量和表演来评分；第二阶段是决赛，选手进行更高难度的技巧动作，最终根据得分确定名次。
而大跳台比赛则仅需要选手进行一次跳跃，飞出一个固定长度的距离，在着陆区域安全着陆即可，根据跳跃距离和风格得分综合计算最终得分。
总的来说，空中技巧注重选手在空中的动作表演和技巧难度，而大跳台则注重选手的飞行距离和风格。
两者都要求选手具备良好的身体控制能力和空中技巧，但
在比赛规则和评分标准上存在明显的差异。
浅谈自由式滑雪空中技巧的分析
2018年(第8卷)第21期体育大视野DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.21.212浅谈自由式滑雪空中技巧的分析荆学智(吉林省集安市少年儿童体育学校 吉林集安 134200)摘 要：自由式滑雪空中技巧在我国冬季运动项目中已经逐渐发展成为优势项目，并且呈现好的态势。
自由式滑雪空中动作是否精准，对于整套动作的完成情况起着至关重要的作用。
自由式滑雪是一项高危险的运动项目，在世界范围内开展自由滑雪的国家不多，因其所包含的难度系数很高，使其在开展上困难重重。
对自由式滑雪空中技巧进行掌握，能够提高训练的效果。
本文从自由式滑雪所具有的艺术性、科学性、技术性、稳定性等角度出发来分析，对自由式滑雪空中所用到的技巧展开探讨。
关键词：自由式滑雪 空中技巧 分析中图分类号：G863 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)07(c)-0212-02随着我国综合国力的不断增强，成功举办了多次世界性的运动盛会。
例如：2001年7月13日国际奥委会投票选取北京作为2008年奥运会举办城市。
2008年8月8日晚间8时在中华人民共和国首都北京举办。
2015年7月31日国际奥委会投票选取北京作为2022年第二十四届冬季奥运会的举办单位。
这不仅是世界性的冰雪运动盛会，而且还是检阅中国冰雪运动开展情况的好时机。
自由式滑雪作为冬奥会的主要比赛项目，我国在这个项目中占据的优势是巨大的，必将引起国人的强烈关注。
自由式滑雪在1980年正式成为滑雪联合会的比赛项目，历经表演项目才正式成为了冬奥会的正式比赛项目。
自由式滑雪空中技巧历经了5届冬奥会的发展，其中所包含的技术性、艺术性、和观赏性受到了大家的喜欢。
在我国，自由式滑雪开展比较晚，近几年来在我国大力的支持下，才取得较好的发展。
1 我国自由式滑雪空中技巧项目发展的优势在自由式滑雪这一项目中，我国积极地进行引导，在发展的过程中有比较大的优势。
主要体现在国家大力支持、运动员不懈努力以及运动员所具备的职业素养。
自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点与共性研究
自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点与共性研究摘要运用文献资料法、访谈法、调查法等，对自由体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目的特点进行了研究，目的是通过研究找出两个技巧性项目间的共同点，以期利用我国竞技体操项目的优势为雪上技巧项目提供借势发展。
研究表明：雪上技巧项目和体操项目都属于技能主导类表现难关性项群的项目。
在比赛中，雪上技巧和体操类似，运动员需要完成较高难度和较高质量的动作才能获得高分。
在训练中，雪上技巧的高难动作可以像体操高难动作，采用分解练习法、诱导练习法、辅助练习法等进行训练。
关键词：自由体操；自由式滑雪；雪上技巧；特点中图分类号：g806 文献标识码：a 文章编号：1008-2808（2012）06-0038-04体操是一个大的概念，它包括的内容很多。
按分类，体操可分为基本体操、竞技性体操、实用性体操等。
在专业训练里，体操主要指的是竞技性体操，包括竞技体操、技巧、蹦床等。
通过运动实践，我们知道体操训练是很多运动项目的启蒙训练。
比如：跳水、空中技巧、竞技健美操等。
科学研究者早已表明，通过体操训练，可以提高人的前庭分析器的功能，能够使人在复杂的时间空间环境下更好的完成动作。
自由式滑雪雪上技巧（moguls）是运动员从设置了许多个小雪包的高坡上滑下，中间必须做两次空中动作，裁判按规定距离内运动员所用的时间长短和运动员回转的准确程度、积极程度、速度以及空中动作进行综合评分的一项雪上竞赛项目。
自由体操和自由式滑雪雪上技巧都属于技巧性运动项目。
体操是我国奥运争光的优势项目，雪上技巧是我国新开展的潜优势项目。
因此，分析和研究体操项目和雪上技巧项目的特点，有助于我们找出其共同点，进而可以利用体操的优势服务于雪上技巧的发展，最终促使我国雪上技巧在国际赛场实现奖牌的突破。
1 研究对象与方法1.1 研究对象以自由体操和自由式滑雪雪上技巧为研究对象。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过中国期刊网、学校图书馆等资源搜集与体操项目和自由式滑雪雪上技巧项目相关的论文资料和书籍资料。
自由式滑雪空中技巧的难度
自由式滑雪空中技巧的难度自由式滑雪是一项极具观赏性和技巧性的冬季运动项目，包括空中技巧、雪蹦和障碍技巧三个项目。
而在这三个项目中，空中技巧是最为引人注目和挑战性最高的一个。
自由式滑雪空中技巧的难度主要体现在以下几个方面：1. 技术难度：自由式滑雪空中技巧需要运动员在起跳、飞行和着陆过程中完成各种空中动作，如翻转、旋转、平移等。
其中，翻转动作是最具挑战性的技术之一，运动员需要在空中完成各种翻滚的动作。
翻滚动作按照难度可分为正面翻滚、背面翻滚、旋转翻滚等，运动员需要具备高超的技术水平和空中稳定性才能完成这些动作。
2. 空间难度：自由式滑雪空中技巧需要运动员在有限的时间和空间内完成各种动作，因此要求运动员具备快速反应和精准控制的能力。
运动员在空中飞行时需要根据空气动力学、重心控制、姿势调整等因素进行准确的动作控制，同时还要根据跳台高度和飞行速度进行合理的动作设计。
3. 风险难度：自由式滑雪空中技巧是一项高风险运动，因为运动员在空中完成各种动作时存在受伤的潜在风险。
空中技巧项目要求运动员在飞跃高度较大的跳台上进行起跳，同时需要在空中完成复杂的动作。
一旦技术出现失误或者判断错误，运动员可能会摔倒、碰撞或者受伤。
因此，运动员需要具备足够的勇气和自信心，同时还要有良好的身体素质和技术基础。
4. 创新难度：自由式滑雪空中技巧项目鼓励运动员进行动作创新和突破，因此也要求运动员具备较高的创造力和想象力。
运动员需要创造出新的动作组合和花样，使得他们的表演更具观赏性和独特性。
这就要求运动员不仅要掌握基本的技术要求，还要有能力创造新的动作和突破传统的束缚，不断提高自己的技术水平。
总体来说，自由式滑雪空中技巧的难度非常高，需要运动员具备较高的技术水平、空间意识和风险控制能力。
同时，运动员还需要具备创新精神和艺术表现能力，以吸引观众和评委的注意。
因此，自由式滑雪空中技巧是一项极具挑战性和危险性的运动项目，只有经过长期的训练和精心准备，运动员才能在比赛中展现出精湛的技术和出色的表现。
对我国自由式滑雪空中技巧的再认识
而更深层面 的问题则 诸 如 ： 比赛期 间彼 我实力 的对 比， 我们 的难度储备该达 到多大？同时 ， 我们 的质量分 又该达到
多少分 ， 才有可能取胜？我们的临场指 挥官又应依 据什么来
准确决策我 队运动员是加难度 还是减难 度？加又是加多 少？ 减又该减多少 ？等等 。若想解决 上述深层 面的问题 ， 首先要 具备前 提条件 ： 即知彼知 己 ， 通规则 ， 握裁判评 分规律 ， 精 掌
对 我 国 自 由 式 滑 雪 空 中 技 巧 的 再 认 识
于 芳
（ 吉林体育 学院 ， 长春 吉林 １０２ ） ３０２
摘
要： 自由式滑雪空 中技巧项 目 在我 国开 展 已 １ 年多 。在此期 间我 国多 次在世 界大赛上取 得优异成 绩。从 自由式 滑 ０
雪的类属 、 赛制特点以及对 自由式滑雪 动作 结构 的剖析 等方面来进一 步认识 自由式滑雪这 个冬季 项 目， 对此项 目的分 并
中技巧项 目的事情。从第 ２ 次的技 能类 项 目内部来 看 ， 层 本 项 目属于其 中的难美项 群 。所 谓“ ， 难” 即动作 技 术复 杂 ， 对 运动行为的技巧性要求很高 ， 可以说 “ ” 也 难 即为动 作难度 的 大小 ； 所谓 “ ” 即本项 目讲 究动 作美 观 ， 求艺 术性 ， 不 美 ， 追 它
ｃｍｐ ｔｉｎ ． ｐ ｒ ｏｅｓａ ｄｐ ａｔ ｏ ｅｓ １ｄｄ ｓ［ｅ ｓａｌｗ Ｉｌｅｓ ｌ ｉｇａ ｄｒｓａｃ ｉ ￣ｔ ｅｅＦ ｅｓｙｅＳ ｉ ｇｉ ｌｅ ｏｆｒ ｅ ｃ ｕ ｌｔ ｏ ｅｉｏ ｓ Ａｓａｓｏｔ ｖｒ ｎ ｒｃｉ ｎ ｒ ， ｉ ｏｔ ｈ ｌ ｔ ｓｌ ｉ ｔ ｉ ｏ ｌｄ Ｉｔ ｌ ｌ ｎ ｅｅ ｒｈＯｌ（ ｉ ａ ｒｅｔｌ ｋｉ ｎ ｏ ｌｒｔ ｕｔ ｒａ ｃｍｕａｅ ｒ ａｄ１ ｎ ｎ ｘ ｈ ａ ａｙｉ Ｏｌｔｅｔｅｒ ｎ ｒｃ ｃ ｆｔｉ ｔｍ ． ｎ ｌｓｓ ｉ ｈ ｈ ｏｙ ａｄ ｐａｔ ｅ ｏ ｈｓｉ ｉ ｅ