操间操跑操注意事项
中学早操、课间操跑操要求及评分模版
中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是学校体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质与健康发展具有重要影响。
为了保证操练的质量，学校通常会对操练进行要求和评分。
下面是中学早操、课间操和跑操的常见要求和评分模板。
一、早操要求及评分模版1. 要求：早操是学生一天的第一课，要求全体学生参与。
早操一般包括初中和高中阶段的两个不同的程序。
初中早操要求：- 身体放松：早操开始时，学生们应先进行身体放松，如脖子、肩膀、手臂、腰等部位的扭动和舒展。
- 热身运动：为避免受伤，学生们应进行适当的热身运动，如小跑、小步走、原地踏步等。
- 动作规范：学生们在早操时应注意各种动作的规范，如体前屈、撑体、颈部训练、转身跳等。
要求动作有效、整齐划一。
- 呼吸控制：学生们应学会正确控制呼吸，保持呼吸平稳，不断吸取新鲜氧气。
- 持之以恒：早操应坚持每天进行，通过持之以恒的锻炼，提高体质。
高中早操要求：- 全面锻炼：高中早操目的是综合锻炼学生的身体素质，学生们应进行不同种类的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
- 合理安排：早操动作和强度的设计应根据学生的年龄和身体素质进行合理安排。
早操时间一般为20-30分钟。
- 观念教育：早操也可以作为一个教育平台，可以通过早操教育学生锻炼的重要性，培养学生的锻炼意识和兴趣。
评分模板：- 准时参与：15分- 规范动作：20分- 热身运动：15分- 身体放松：10分- 呼吸控制：10分- 完成度：20分- 整体效果：10分二、课间操要求及评分模版1. 要求：课间操是为了缓解学生在课间长时间坐着的压力，使学生们得到舒展和放松。
课间操一般包括一些简单易行的动作和操练。
要求：- 轻松简单：课间操的动作不需要太复杂和困难，方便学生们进行。
- 均衡全面：课间操应包括全身的运动，如手臂、腿部、腰部等的活动。
- 时间控制：课间操的时间应控制在5-10分钟之间，不过长也不过短。
- 高效放松：课间操可以帮助学生放松身心，提高注意力，保持学习的效果。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则(三篇)
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则一、教师要求1. 提前安排好课间跑操时间和地点，确保场地安全。
2. 确保学生充分准备，提醒他们穿适当的运动服装和鞋子。
3. 引导学生做好热身运动，以减轻受伤的可能性。
4. 给学生做示范，让他们明确每个动作的要领和重点。
5. 注意观察学生跑操情况，及时纠正不正确的动作。
6. 激励学生主动参与，并予以肯定和鼓励。
二、学生要求1. 参加跑操的学生要按时到达指定地点，不得迟到早退。
2. 穿着舒适、适合运动的衣物和鞋子。
3. 跑操期间保持队形整齐，跑动安全。
4. 注意听从教师指挥，保持动作统一。
5. 跑操结束后做好放松和拉伸运动。
6. 遵守比赛规则，不采取不正当手段。
三、检查评分细则1. 准备动作（10分）：检查学生的热身和准备动作是否到位，是否做到足够的拉伸准备。
2. 技术动作（40分）：检查学生的跑步、转弯、跳跃等动作是否规范、流畅、协调。
3. 组织纪律（10分）：检查学生是否能够按照指令有序排队，并注意保持整齐的队形。
4. 心理素质（20分）：检查学生在跑操过程中是否保持积极的态度，并且能够坚持到最后。
5. 合作精神（10分）：检查学生在队伍中是否能够积极配合，互相帮助，团结合作。
6. 着装仪态（10分）：检查学生是否穿着整齐、卫生，是否保持端正的姿态参与跑操。
7. 结束动作（10分）：检查学生在跑操结束后是否做好放松和拉伸运动。
总分：100分通过以上要求及细则，可以有效地组织和管理初中阳光大课间跑操活动，提高学生的身体素质和团队合作能力，营造积极向上的校园氛围。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则（二）可以包括以下内容：1. 身体状况要求：- 检查学生身体状况，确保参与者身体健康、无严重疾病或伤病。
2. 跑操的内容和动作要求：- 跑操的内容包括热身操、跑步、呼啦圈等。
- 确保每个动作的要求清晰明确，包括动作的动作幅度、节奏等。
3. 安全要求：- 确保跑操场地安全，学生在跑操时无安全隐患。
保证跑操的保证书
保证书尊敬的学校领导、老师们：大家好！我是一名热爱运动、注重身体健康的学生。
今天，我郑重地向学校和老师们保证，我将积极参加跑操活动，并严格遵守以下承诺：一、严格遵守跑操纪律1. 准时参加跑操，不迟到、不早退。
在规定的时间内，按时到达指定地点，按照班级队伍的顺序排队，保持整齐的队形。
2. 遵守跑操路线，不擅自改变路线，不穿行于队伍中，不随意离开队伍。
3. 保持适当的跑步速度，不抢道、不推搡、不碰撞，确保自己和他人的安全。
4. 遵守老师的指挥和安排，服从管理，不得有抵触情绪和行为。
二、认真对待跑操锻炼1. 将跑操作为每天必须完成的任务，认真对待，不敷衍了事。
2. 积极参与班级跑操活动，与同学们一起团结协作，共同完成跑操任务。
3. 注重跑操过程中的身体感受，调整呼吸，保持良好的运动状态。
4. 跑操结束后，及时进行适当的拉伸和放松，以促进身体恢复。
三、自觉维护跑操环境1. 保持跑操场地的卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
2. 爱护公共设施，不损坏跑操场地及周围设施。
3. 尊重他人，不大声喧哗，不吵闹，保持良好的跑操氛围。
4. 遵守校园规章制度，不违反跑操相关管理规定。
四、不断提升自身素质1. 注重饮食健康，合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。
2. 积极参加体育锻炼，提高自己的体能和跑步技能。
3. 培养良好的心理素质，克服困难，坚持不懈，克服跑步中的不适感。
4. 努力学习文化知识，全面发展自己，为学校和社会做出贡献。
我相信，通过参加跑操活动，我能够锻炼身体，增强体质，提高学习效率，培养良好的纪律观念和团队精神。
我将以实际行动践行自己的承诺，为班级和学校的发展贡献自己的一份力量。
此致敬礼！保证人：（签名）年月日。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则（5篇）
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则初中阳光大课间跑操是一项旨在培养学生体质、促进健康成长的课间活动，以下是一些常见的要求和检查评分细则：1. 身着运动服装：学生需要穿着舒适、适合运动的衣服，如T 恤、运动裤等。
2. 穿运动鞋：学生需要穿着运动鞋进行跑操，以确保脚部的安全和支撑。
3. 参与度：学生需要积极参与跑操，不能懒散无精打采或随意行动。
4. 动作规范：学生需要按照老师指导的动作进行跑操，包括起跑、转弯、终点等。
5. 跑步姿势：学生需要保持正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动等。
6. 呼吸规律：学生需要保持规律的呼吸，避免过度喘气或呼吸困难。
7. 持久力：学生需要跑到规定的终点，并保持持久力，不能中途停下或放弃。
8. 跑步速度：学生需要根据自己的实际情况确定合适的跑步速度，不能过快或过慢。
评分细则一般会根据以上要求进行评分，具体评分方式可能有所不同，以下是一个常见的评分细则：1. 参与度（10分）：根据学生的积极程度，对其参与度进行评分。
2. 动作规范（20分）：根据学生跑操的动作是否规范，对其进行评分。
3. 跑步姿势（20分）：根据学生跑步的姿势是否正确，对其进行评分。
4. 呼吸规律（10分）：根据学生呼吸是否规律，对其进行评分。
5. 持久力（20分）：根据学生的持久力，即跑步的时间和距离，对其进行评分。
6. 跑步速度（20分）：根据学生的跑步速度，对其进行评分。
总分为100分，评分细则可能会根据实际情况进行调整。
这里所列举的只是一种常见的评分细则，具体评分标准还需参考学校的规定。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则（二）我的建议是简化篇幅并提供一个500字左右的范本。
如需更多详细的信息，请告诉我。
以下是一个简化的范本：初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则（三）要求：1. 准备充分：学生在跑操前应做好准备活动，包括慢跑、热身运动等；2. 姿势正确：学生在跑操过程中应保持良好的姿势，包括挺胸抬头、手臂动作得当等；3. 动作协调：学生应掌握跑操的基本动作，并能够流畅地运动；4. 跑操时长：跑操时间应根据学生的年级和身体状况来确定，一般为10-15分钟；5. 跑操强度：跑操的强度应适中，既能够起到活动身体的作用，又不能太过劳累；6. 注意安全：学生在跑操时应注意安全，避免碰撞和摔倒等意外。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。
以下是一般的要求和评分标准。
1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。
- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。
- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。
- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。
2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。
- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。
- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。
评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。
- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。
- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。
- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。
- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。
- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。
- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。
评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。
跑操注意事项
跑操注意事项：1.集合一定要迅速及时，由于大课间一共30分钟，11个班级集合完毕大约需要5分钟，有的班在晚集合5分钟，跑完3圈操之后，留给学生上厕所自由活动的时间就很少了。
所以要求各班在大课间第一时间下楼集合，9：45之前各班集合完毕，要求各班主任在9：45之前在楼前整理班级队伍，班主任不到位，各班学生都在班里耗着，谁也不出来。
班主任确实有事情需要晚来或不来跟于校长请假，我们现在处于整顿时期，所以要严格对待，等步入正轨我们还可以灵活掌握。
在9：45之前不能集合完毕的班级，加罚一圈。
2.起步时，领操员要发出跑步走的清晰口令，跑步时，四人一行，前后看齐，步调一致，口号响亮。
班与班之间的距离要保持20米以上的距离，在调整班级间的距离时可以减慢跑步的速度但是不要停下来，每次跑操的时候，我都让班级的距离叉开了，但是跑着跑着就跑到一块去了，就是因为有的班级不跑了走着，一旦发现班级里有步行的同学，该班加罚一圈。
在跑操的过程中如果班里出现离队上厕所或者系鞋带的同学，该同学要视情况加罚一圈或以上。
于校长要求各班主任在班级队伍的前面或队伍中间跟操，控制班级的距离检查班级跑操的质量并及时调整。
3.服装与人数，有校服的班级要统一穿校服，如果班级中有10人没穿校服加罚一圈，每天班里总有学生会请假，所以每个班出操人数少5（查操的同学除外）人或以上加罚一圈。
课间操时间主要就是学生做操跑操的时间，而不是被提问或做其他事情的时间，即使有其他的事情也应该在跑完操之后再做，试想一下，如果大课间学生有生病的，有打水的，有打扫卫生的，有被提问的，还有滥竽充数的，甚至还有蹲厕所的，你说跑操的同学能气顺吗？你还能要求他们规范出操吗？4.收操和解散，没有什么特殊情况我们出操完毕不在集合，主要是因为第一个收操的班级和最后一个收操的班级能有3,4分钟的时间差，天气又很冷没有什么特殊情况就解散，解散方式是跑完最后一圈，在北面弯道一直跑到砖场地后再自由活动，否则学生都堆积在操场上影响没有跑完的班级。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。
以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。
学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。
- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。
通常分为满分、良好、及格、不及格等。
2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。
活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。
- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。
3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。
跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。
学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。
- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。
通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。
请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。
学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。
跑操注意事项
一、具体要求1、到位时间：第二节课下课，立即到指定地点集合，任何班级不得以任何借口不参加跑操；迟到的班级跟随九年级跑。
2、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推搡等现象。
3、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的距离尽量保持固定，不得拥挤。
在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；4、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，步调一致，口号响亮。
每圈至少2次（进入弯道开始喊）；5、参加人数：原则上要求全员参加，有特殊情况需向班主任请假；6、体育委员：指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。
7、班主任尽量跟班跑操，随时注意班内学生情况。
二、跑操检查评比与考核：1．督察小组会每天对各班学生跑操质量进行检查，并评定成绩，该成绩每天公布，对前3名和最后三名进行通报。
2、考核内容：1、出操人数（应到、实到人数）缺勤人数；2、集合站姿、速度；3、班间距；4、班级（体育委员）口号是否响亮；5、步调是否统一、跑操速度是否一致。
注意事项：1.注意班级之间的间隔：班级多，人数多，场地小，如果要跑的顺畅，保持匀速前进，就要注意班级之间的距离。
根据人数和场地来看，班级之间的距离在7、8米左右比较合适，可以做到不松散，不拥挤;2.跑步过程中切记突然停跑。
跑步进行过程中，有时难免出现意想不到的情况，学生常常会不知所措，突然停跑，而这种做法往往会对身体造成很大的伤害，尤其对心脏的伤害极大。
一定要告诉学生，不管遇到什么事情，要冷静，不要马上停下来，要原地跑步踏步。
然后视情况减速直至停止。
原地跑步踏步既可以保护身体，又可以保持队伍的整齐度;3.掌控跑步速度。
有效的掌控自己的速度，最有效的方法，就是步子要小，切记用步幅来调整速度，而是用跑步的频率。
也就是，需要加速时，加快脚步而不是加大步伐；减速时，放慢脚步而不是缩小步幅。
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项城中专2018年春季操间操跑操注意事项
一．参加对象：一、二年级学生
二．跑操时间：每天上午第二节下课后至第三节上课前
三．分组情况：活动分组：分两组
第一组：计算机专业部机电专业部
作操时间：星期一、三、五
作操地点：篮球场
第二组：服装专业部、汽修专业部、工艺专业部、音乐专业部，防水，高中,中德班
作操时间：星期二、四、六
作操地点：篮球场
四．检查情况：由各组组长指定检查团支书进行检查，各团支书按检查标准对公平、公正检查各班检查情况
五．各班班长、体育委员在跑操之前组织好本班活宝到指定位置集合，跑操之后回到原位集合接受检查，每排6人。
六．检查评分标准：量化分值：20分。
1、本项检查包括出勤和纪律，各占10分，共计20分；
2、出勤率为100%－95%，10分；出勤率为90%－94.9%，8分；出勤率为85%－89.9%，6分；出勤率为80%－84.9%，4分；出勤率80%以下，0分。
3、纪律评分标准：检查期间若出现打闹、说话、玩手机等与做操无关的行为时，每一人次扣1分，直至10分扣完为止。