实用英语1 课文翻译

Unit 2 College Life大学生活(21)

1.倘若一生是一幅色彩斑斓的画卷，那么大学生活一定是那浓墨重彩的一笔。倘若一生是一首含义深刻的诗篇，那么大学生活一定是那最为清丽的语句。大学的确是一个非比寻常的黄金时期，利用得好，你学到的不只是课内的理论，还可以掌握课外的实际知识。

2.从你成为大学生的那一刻起，你就要拥抱全新生活，你就要开始自立自强。不光要适应新的环境，还要学会一切靠自己，自立自强。

3.大学就是一个缩小版的社会。同在一片蓝天下，我们都要学会与人交往。可是社交并不比其它技艺容易学。如果你总能对他人面带微笑，别人也会愿意在必要时伸出援助之手。交谈在社交中也发挥重要的作用。“话语的威力无穷大，所以必须慎重说话。”

4.大学是一个小型社会，充满了激烈的竞争。作为大学生，你很快会遇到求职问题，所以要在进入大社会前不断磨练自己，检验自己的知识和能力。若别人都奋笔疾书争取高分，踊跃参加各种活动，甚至兼职积累经验，而你却坐等清闲，你哪来实力和别人比拼呢？

5.我们应该汲取知识和技能从而应对日新月异的环境。“岁月不待人！”大学时代的我们应当分秒必争。要想在不久的将来取得成功，那就抓住机遇参加各种有益的活动吧！

6.大学就像一座宝山。只要我们细心发掘，便能收获无数宝藏——知识、理性，合作精神和毅力决心等等。

Unit 4 Keeping You in Good Health保持健康(59)

1.锻炼对身体是很有益的。你知道吗，即使是少量的锻炼也可以帮助你提高对疾病的免疫力并且保持思维敏捷。

2.体育锻炼可以使你寿命更长，心情也更好。它可以让你精力充沛，提高你的新陈代谢，让你远离啤酒肚和高血压。运动也能减少心血管疾病的风险。

3.尝试一个星期做至少二十分钟的锻炼。别让锻炼成为生活琐事，它会让你欲罢不能！

4.如果你不想去健身房，那么就走路去上班吧，步行上楼而不是乘电梯。行走是人的最佳良药。把体育活动变成你日常生活的一部分。举重可以结实肌肉，强化骨骼，加速新陈代谢。进行各种不同形式的体育锻炼会让你在不知不觉中养成体育锻炼的习惯。

5.你上次是什么时候开始读一本好书的，读完了吗？也许你更容易记起你最近一次体育锻炼的时间！身体健康和心理健康正如硬币的两面不可分割。无论花多少时间来锻炼身体，你也应该花时间制订计划来增强心理健康。

6.节食、减肥、没时间是那些不吃早餐的人最常用借口。要吃早餐，饮食要均衡，以前都听说过吧？这是很好的建议，尽管现在的日子里我们有时会发现很难做到。和空腹出门相比，吃早餐能减少一天内卡路里的总摄入量。

7.吃早餐有助于防止饥饿。而饥饿会让你在午餐时吃得太多，这会导致你昏昏欲睡！吃早餐能提高新陈代谢，高新陈代谢能更快燃烧食物产生的热量。养成起床、淋浴、剃须、穿衣、吃早餐的好习惯。早餐可以只有一个香蕉和一碗麦片，也可以尝下奶油芝士或炒鸡蛋。

Unit 5 The Gift of Life 生命的礼物(113)

1.我的父母之间肯定有问题。他们爱着对方，但似乎不太喜欢对方。爸爸嗜好啤酒，他经常以居高临下的口气和妈妈说话。妈妈试图要反抗他的时候，打架在所难免。

2.1998年这一年，对于我的家人来说是一个重大转变的开始。我那52岁、一直健康、练着举重、从不旷工的父亲发现他患了肾病。一位医生的助手告诉爸爸说，“根据你的病历，你

可能活不了。”爸爸病情前途未卜。

3.康复之路非常漫长。在此期间，我的妈妈一直支持、同情和帮助爸爸。2003年11月，爸爸在克里斯特医院得到了一个健康的肾。是妈妈捐给他的。

4.从经济上来说，这场疾病对于他们来说也是灾难性的。爸爸因为此病无法工作，而同时妈妈又被两家公司裁员。因此，他们好几个月都没有收入。所以当爸爸在他的手术前一日给了我们一枚钻石吊坠，要我们在术后交给妈妈的时候，姐姐和我都非常惊讶。

5.手术进行得非常顺利。不久之后，就允许妈妈去探望爸爸了。看到父母两人都含着眼泪极力想和对方说话的时候，我们觉得简直就像梦境一般。我们把钻石吊坠呈给妈妈，这样爸爸就可以亲眼看到妈妈打开时的情形了。每个人，甚至是护士都为之落泪。

6.爸爸难以抑制他的感情。突然，我的父母都自然而然地伸出手来要握对方的手。我按下快门，拍下这意义非凡、改变命运的时刻。

7.此后，一切都变了。他们的欢笑多了起来，而抱怨少了很多。在他们之间有了一种此前从未有过的亲密。

8.圣诞节了，姐姐和我送给他们一对用环连在一起的镶框的照片。前一幅是婚礼那天他们牵手的照片。在框边上，手写着，“不论是好是坏，富裕还是贫穷。”第二幅是在康复室那天的照片。戴着医院的手箍，他们的手紧紧地握在一起。框边上写着，“不论疾病还是健康，我们至死不离。”

Unit 8 A Ball to Roll Around 滚动的球(167)

1.4岁那年在大西洋城，我从货场一辆蓬车上摔了下来，头先着地，于是双目失明。现在我已经32岁了，还模糊地记得阳光是多么灿烂，红色是多么鲜艳。能恢复视觉固然好，但灾难也能对人产生奇妙的作用。有一天，我突然想到，倘若我不是盲人，或许不会变得像现在这样热爱生活。现在我相信生活，但我不能肯定如果自己是明眼人，会不会像现在这样深深地相信生活。这并不意味着我宁愿成为盲人，而只是意味着失去视力使我更加珍惜自己其他方面的能力了。

2.我认为，生活要求人不断地自我调整以适应现实。人越能及时地进行调整，他的个人世界便越有意义。调整绝非易事。我曾感到茫然害怕，但我很幸运。父母和老师在我身上发现了某种东西——可以称之为活下去的潜力吧——而我自己却没有发现。他们激励我与失明抗争到底。

3.我必须学会的最艰难的一课就是相信自己，这是基本条件。如果做不到这一点，我的精神就会崩溃，只能坐在前门廊的摇椅中聊度余生。相信自己并不仅仅指独自走下不熟悉的楼梯时的那种自信，那只是一部分。我指的范围更大：它是一种信念，相信自己虽然生理有缺陷，却是一个真正的人，一个有进取心的人；相信在形形色色的世人中间，经过努力，我可以找到适合自己的特殊位置。

4.我花了很长时间才树立并不断加强这一信念。这要从最简单的事做起。有一次，一个人给我一个室内玩的棒球，我以为他在嘲笑我，心理难受。“我玩不了”，我说。“你拿着”，他竭力劝我，“在地上滚”，他的话在我脑子里生了根。“在地上滚!”滚球使我听见它朝哪儿滚动。我马上想到一个我曾认为不可能达到的目标：打棒球。在费城奥弗布鲁克盲人学校，我发明了一种很受人欢迎的棒球游戏，我们称它为地面球。

5.这一辈子我已经树立了一系列目标，然后努力达到，一次一个。当然我必须了解自己有限的能力。若开始就知道某个目标达不到却硬要去实现，那不会有任何好处，因为那只会带来失败的苦果。虽然有时我也失败过，但一般说来我总有进步。