和男友吵架后的绝招
吵架后怎么恢复心情 和老公吵架心里憋屈怎么办
吵架后怎么恢复心情和老公吵架心里憋屈怎么办无论是在恋爱中还是婚姻中，吵架都是很常见的问题，但是小吵怡情，大吵伤身，如果吵架后情绪久久不能恢复，不仅容易影响双方的感情，还不利于自己的身体健康。
一、吵架后怎么恢复心情
1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。
2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。
3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。
4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。
5、找闺蜜或者亲人诉说。
二、和老公吵架心里憋屈怎么办
1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。
2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。
3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。
4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。
以上就是吵架后怎么恢复心情和老公吵架心里憋屈怎么办的全部内容了，希望能帮助到你。
吵架女生自愈的案例
吵架女生自愈的案例从感情到婚姻，从恋人到情侣，婚姻是两个相爱的人的融合，也是感情的扩散。
但是有些人觉得结婚太累了，恋爱时间长了就会失去热情，甚至觉得对方有点“烦人”。
这就是区别。
你觉得我粘人，我觉得你不够爱。
矛盾就这样产生了。
女人在吵架之前，不容易去想这些事情。
和老公吵架冷战后7绝招侧重于这些关键点，吵架后聪明女人的做法应该是这样的。
王X和她的丈夫已经结婚很多年了，但是他们刚结婚的时候仍然很亲密，很甜蜜。
时间长了，丈夫觉得妻子太粘人，让他觉得自己没有室内空间，很随意。
两人也渐渐地逐渐争执，在争吵的情况下，2个人的情绪都抵达了高潮迭起，彼此之间都不愿意谦让最终一直吵闹声脸红耳赤，都没有一个好的结束。
两个人也逐渐发生争执，在争吵的情况下，两个人的情绪已经达到了一个又一个高潮，而且他们都不愿意向对方屈服。
最后噪音一直脸红，没有好下场。
直到有一天，王X真的筋疲力尽了。
她和丈夫彼此相爱。
她为什么要相爱又要自相残杀？这让王X逐渐思考了过去的各种争议，并逐渐找到了分歧的罪魁祸首。
王X发现，每次都是因为一点小事，两个人都觉得自己没有错。
后来女人盼着多被照顾，而男生需要室内空间，然后就起了争执。
和老公吵架冷战后7绝招聚焦这些关键点，了解分歧造成的原因和全过程，王X决定改变现状和境遇。
我不想再和我丈夫争论了。
王X明确表示，一直吵架会消耗两个人的情绪，最终难免会失控。
1、女人应该弄清楚，当纠纷越来越严重时，她们为什么会吵起来。
争论并不可怕，但每次都为同一件事争论才可怕。
所以，女人一定要搞清楚为什么和丈夫吵架，是因为经济发展，还是因为觉得丈夫不关心自己，了解事情的来龙去脉，才能对症治疗。
怎么会吵架？如果是因为经济发展，那么两个人都会努力，如果是因为自己觉得老公不够爱自己，那么就会大胆的说出来，沟通是关键。
如果他们真的很抱歉，那么他们会卖掉孟，这肯定会让男孩们更爱你。
2、女人更多考虑的是丈夫平时对自己的好。
很多时候，争执对女人来说都是不合理的，女人自己也知道自己都是毛躁的。
吵架后想和好的绝招
吵架后想和好的绝招
当我们在恋爱关系中发生争吵时，最终的目标都是要和好。
但是在情绪激动的时候，有时我们难以想到如何化解矛盾，让彼此重新回到和谐状态。
以下是几个绝招，可以帮助你在吵架后和好。
1. 让自己冷静下来
在争吵时，我们往往会情绪失控，口出狂言。
这时候，我们需要让自己冷静下来，回归理智。
可以尝试按照一些冷静技巧，例如深呼吸、数数、走开几分钟等等，让自己的情绪得以平息。
2. 找到矛盾的根源
争吵往往是由于一些具体的事情引起的，但是背后往往有更深层的原因。
在和好之前，我们需要找到矛盾的根源，并互相理解彼此的想法和感受。
只有在理解和包容的基础上，才能更好地解决问题。
3. 坦诚地表达自己的想法和感受
在和好的过程中，我们需要坦诚地表达自己的想法和感受。
只有通过交流，彼此才能更好地理解，更快地修复关系。
但是我们需要注意的是，表达自己的想法和感受需要用正确的方式和语气，避免伤害对方。
4. 寻找共同点
在争吵中，我们往往只会看到彼此的不同，而忽略了彼此的共同点。
在和好的过程中，我们需要寻找共同点，让彼此更好地接近。
通过发现共同之处，我们可以更好地团结在一起，共同面对未来的挑战。
5. 道歉和原谅
最后，和好的过程需要包含道歉和原谅。
无论我们自己是否有过错，我们都需要表达歉意，表明我们的诚意和愿意。
同样地，我们也需要原谅对方，放下过去的矛盾，重新开始。
只有通过道歉和原谅，我们才能真正地和好。
夫妻吵架后最高情商的三种方式
夫妻吵架后最高情商的三种方式
夫妻吵架是正常的，但如何处理吵架后的情绪和关系却是非常重要的。
以下是夫妻吵架后最高情商的三种方式：
1. 诚实地表达自己的感受和需求
当吵架时，很容易说出伤人的话语或是用攻击性的语言，这往往会使得吵架更加激烈。
因此，诚实地表达自己的感受和需求是非常重要的。
可以使用“我感觉”这样的词语来表达自己的情绪，例如“我感觉被忽视了”，然后再表达自己的需求，例如“我需要你关注我一下”。
2. 倾听对方的意见和感受
在吵架时，很容易陷入互相攻击的状态，而忽略了对方的意见和感受。
因此，倾听对方的意见和感受是非常重要的。
可以使用“你觉得”这样的词语来引导对方表达自己的想法和感受，并且认真倾听对方的讲述。
3. 寻找解决问题的方式
吵架的目的在于解决问题，因此在吵架后，寻找解决问题的方式是非常重要的。
可以共同讨论，寻找解决问题的方法，并且尝试让双方都能够接受。
如果双方无法达成一致，则可以考虑寻求第三方的帮助。
- 1 -。
吵架小技巧
吵架小技巧
1. 要学会抓住对方的语病啊，就像打蛇打七寸一样，一旦抓住，嘿嘿，就往死里怼！比如他说“我从来没骗过你”，你就可以说“那上次你怎么解释”。
2. 适当提高音量，让自己的气势起来呀，这可不是泼妇骂街，而是要让对方重视你说的话！像“你能不能好好听我说”，音量加大效果更佳哦。
3. 用反问句效果超棒的好不好！“我这么做难道不对吗？”让对方先自我反思一下。
4. 别忘了讽刺这一招，“哟，你可真厉害啊”，这种话有时候比直接骂还伤人呢。
5. 摆事实讲道理呀，把以前类似的事情都翻出来说，“上次你也是这样，结果呢”。
6. 偶尔来个装可怜，“我都这么委屈了，你还这样对我”，让对方心软。
7. 学会打断对方，别让他一直说个不停，“停！先听我说”。
8. 强调自己的感受，“我现在心里很难受，你知道吗”，让对方关注你的情绪。
9. 说一些绝对的话，“你就是错了，没有任何理由”，不给对方狡
辩的机会。
10. 当对方沉默时，别放过他，“怎么不说话了，心虚了吧”。
我的观点结论就是：吵架也是一门艺术，用对了这些小技巧，能让你在吵架中更占优势，但也要注意适度，别伤了感情。
夫妻吵架要学会角色互换
科学与生活·婚恋家庭·新农村2023.11结婚后，我和老公经常吵架，但吵着吵着，两个人都会情不自禁地笑起来，而且吵过之后感情反而更好。
朋友们常问我们这样越吵越亲密有何绝招？每到这时，我就会故作神秘地凑到她们耳边低语一番，朋友们便恍然大悟，回去后屡试不爽。
记得当初刚结婚时，我和老公因为地域及生活习性的差异，经常发生矛盾，为一点鸡毛蒜皮的事动不动就吵架。
因为个性都要强，谁也不肯低头，每次吵完要僵持好久，一段时间后，我们都感到疲惫不堪。
那天，侄女提出和我做一个“角色互换”的游戏，我们玩得特别开心。
我便想到：如果和老公吵架后，把双方的台词互换一下，自己说的那些伤人的话，经过别人的嘴，会不会觉得过分呢？如果是，那我们是不是会体谅对方一些？这也许是一个化解矛盾的好办法！我立刻把想法告诉了老公，他决定试一试。
后来有天，我们俩又吵了起来。
起因是我煮了两块牛肉，忙别的事忘记关火，结果把牛肉烧糊了，厨房差点起火。
我心里本来就有些内疚，老公又在一旁不停地数落，我一下就来了气：“你知道我煮了牛肉，你也没离开家半步，凭什么所有的责任都推我一个人身上？再说，你前几天也不是差点把厨房给点着了吗？我也没有像你一样喋喋不休……”老公听了更加生气，觉得我错了还推卸责任，于是两个人为此争论不休、互不相让。
等我们将所有的坏情绪都发泄完，便开始角色互换。
我想起他前面数落我的话，就故意指着他鼻子吼道：“你看你，做事粗心大意，火都不知道关，一点不像个女人！”他想了想，回我：“你也可以关火！一天到晚就只知道玩游戏，你跟游戏过日子好了！”我又复制他说过的话：“玩游戏怎么了？我一天到晚上班累得半死，精神压力那么大，玩个游戏都不行吗？我又没出去在外潇洒。
”他马上又用我的话叫道：“你想去外面潇洒，你有钱吗？外面潇洒的人都是有资本的，你有这资本吗？”他话还没说完，便“噗嗤”一声笑了出来。
我也没忍住，两个人笑得前俯后仰，都忘了刚刚为什么而吵了，同时也意识到这件事情两个人都有责任，很快我们又和好如初。
夫妻吵架了怎办法？
夫妻吵架了怎办法？
夫妻之间吵架是一种常见的现象，但是如何处理吵架和冲突，以及如何修复关系却是需要一些技巧和方法的。
以下是一些建议，帮助你处理夫妻吵架的问题：
1.冷静下来：当夫妻吵架时，双方都需要冷静下来，避免情绪失控。
可以尝
试离开争吵现场，让自己的情绪得到平复和冷静。
2.倾听对方：当冷静下来后，双方需要倾听对方的观点和感受。
要尊重对方
的意见和感受，不要打断或攻击对方。
通过倾听，可以更好地理解对方，减少误解和冲突。
3.寻求妥协：夫妻之间需要寻求妥协，双方都要做出让步。
在妥协过程中，
要关注彼此的需求和利益，寻求一个双方都能接受的解决方案。
4.道歉和原谅：如果自己有错，要诚恳地向对方道歉。
同时，也要学会原谅
对方，不要抓住对方的错误不放。
道歉和原谅是修复夫妻关系的重要一步。
5.制定计划：为了避免类似的问题再次发生，夫妻之间可以制定一些具体的
计划。
例如，约定争吵时如何冷静下来、如何倾听对方的观点、如何协商解决问题等等。
6.寻求专业帮助：如果夫妻之间的冲突无法解决，可以寻求专业帮助，例如
婚姻咨询或心理咨询等。
专业人士可以帮助双方更好地了解彼此的需求和情感，提供有效的解决方案。
总之，处理夫妻吵架需要冷静、倾听、寻求妥协、道歉和原谅、制定计划以及寻求专业帮助等方法。
通过这些措施，可以有效地缓解夫妻之间的紧张关系，增进理解和沟通，维护夫妻关系的和谐与健康。
和男朋友吵架和好妙招
和男朋友吵架和好妙招
保持冷静：在争吵时，保持冷静是非常重要的。
不要让情绪控制你的行为，尽量保持冷静，避免说出一些伤人的话。
倾听对方的观点：在争吵中，倾听对方的观点是非常重要的。
试着理解对方的立场和感受，这有助于缓解紧张气氛。
表达自己的感受：在争吵后，表达自己的感受是非常重要的。
告诉对方你的感受和想法，这有助于双方更好地沟通和理解。
道歉：如果你有错在先，那么道歉是非常必要的。
诚恳地向对方道歉，这有助于缓解紧张气氛，让对方感到被尊重和理解。
寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，那么寻求帮助是非常必要的。
可以找朋友或家人倾诉，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。
总之，和男朋友吵架和好需要双方共同努力，通过沟通和理解来解决问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
和男友吵架后的绝招
【篇一：和男友吵架后的绝招】
和男朋友冷战后的绝招解析男人冷战的想法
冷战是家庭冷暴力，会让男人很受伤，就像丈夫把妻子打了一顿，女人会很受伤一样。
女人由于在体力上处于弱方，所以经常以发起冷战为反抗。
如果这个男人爱你，他会很紧张，冷战期间表现为沉重，沉默，消极，（当然也有演技超然的伪装分子，会因为斗气装作不在乎，这恰恰表明他的在乎，这种情况可以从他能不能像已往那样专注于做事看出来，如果他无法集中注意力那说明他心里为某事烦着。
）一定时间的冷战有助于夫妻感情的磨合，冷战结束时男方往往会表现出一种如释重负，从未有过的轻松感，这时夫妻双方感觉比以前亲近。
最佳冷战时限3天到5天。
（个人经验）过了会让男方逐渐适应，会心冷，会厌倦，这时女方得主动点儿了，一个爱你的丈夫比什么都重要不是吗？以上所说的仅适合这个男人爱你一种情况。
如果他已经有二心，又没什么家庭责任感的话，冷战就让他找到了借口。
你能感觉的得到扔过去的石头没有砸中他。
看着办吧!至于道歉，有时是太气了，要摆摆架子，别急着不停道歉，道歉一次就够了。
在生活中关心温暖他，会暖过来的。
不管是夫妻吵架还是情侣吵架，总是需要一方向退让，低头。
可是一味退让不是维护情感最好选择。
你知道心理学怎么对付冷战? 1、冷战的时机和尺度
对付男人的某些恶习，若晓之以理动之以情不能奏效，大吵大叫也不能让他戒掉，这时你倒不如试试冷战，让他收敛一些。
不过，故意用冷战让对方改掉一些坏毛病，你也要看准时机，掌握好尺度。
首先一定要让对方清楚，你是在什么事情上才对他冷漠的。
如果他经常约会迟到，那么你就应该借着他某一次迟到的时机跟他闹僵，而不是在和他争吵晚饭吃什么的时候，牵扯到迟到的事情，于是你越想越憋气，然后才想跟他冷战。
冷战不是乱战，有
针对性的开战才能让他更好地自我纠正错误。
冷战爆发，接下来你需要把控的就是冷战的尺度。
什么时候收场、怎么收场，这些问题你必须事先算计好。
不和他见面，但你要保证24小时开机，以便他能随时找到你;不和他说话，但你可以通过其他途径表达自己的感受，让他明白你愤怒的原因，比如qq状态、博客、微博或者朋友之口，避免他胡乱猜测，让隔膜越来越深。
如果他主动向你妥协，你也要给他一个台阶，容他解释、改正。
2、沉默比争吵更糟
及时、有效地沟通，无疑是化解冲突的最佳办法。
没有哪对恋人敢说，他们从未争吵过。
如果你用对了方式、把握好尺度，争吵不但可以解决冲突，还可以提升两人之间的默契度。
当然，恋人之间化解冲突的过程往往没有说得那样简单、平和，有时甚至会伴随着争吵甚至大骂，遇到这种状况，我们不妨先冷静一下，给彼此时间思考事情的前因后果。
但记住，这种冷静并不意味着冷落矛盾没有解决之前谁也不理谁。
一条河上，有一座独木桥，独木桥上只能容下一人通过，两人迎面走来，怎样才能使两个人都顺利通过?如果你是当事人，你可以说服对方让你先过，也可以争吵之后谈出合理的要求，或者干脆自己妥协让对方先过;但如果两人谁也不发表意见，那结果只能是两人都冷在桥中间，谁也过不去。
沉默和冷落，是永远也解决不了问题的，沉默的背后，实际上隐藏的是愤怒，积压到一定程度，愤怒就会像火山般爆发。
3、退一步，没什么大不了
冷战迟迟不结束，两个人的感情便会出现危机，即便是恋爱几年的老恋人，也是经不起冷战折腾的。
女人常认为，主动打破沉默，即意味着自己在冷战中战败，以为这次压不住他，下一次他便会变本加厉地对你，在今后的夫妻生活中自己也会处于弱势地位。
可一场冷战的确代表不了太多，只要自己心中有数，对方也不可能通过冷战来让你妥协。
两人一起生活，重要的并不是输赢，而是怎样做才能双赢，两人能够重归于好，才是真正的胜利。
当你已经承受不了冷战的寂寞，或者认识到自己的错误时，不妨率先提出和解，尽早结束这场冷酷的战争。
冷战之后你会发现，两个人当初的默契很难再找回来了，因为彼此都逐渐适应了忽略另一个人的单身生活。
战后初期，两个人都像陌生人一般，以往的感情和肢体交流无疑会
让彼此感觉尴尬。
这时候，你必须率先做好引导的工作，假装什么
都没有发生过，主动和他聊天、牵手、约会、和好如初。
美味不可多食，美酒不可多饮，同样，再高明的冷战伎俩，用多了
也不会管用。
冷战讲究尺度，感情方能不输。
为了婚姻和睦，希望
夫妻双方少说下面的话：
1、我真的不想吃这个，不好吃。
这是许多男士经常说的话，老婆在厨房里准备一顿可口的饭菜，既
然被你破了冷水，这样她肯定会难过，所以即使是难吃，你也要装
作好吃，不要那么直接的说出口。
2、你去哪里了。
这句话不管是男的说，还是女的说都很伤人，每个人都要又自己的
空间，也许这句话是出于关系，但是冰冷的语气就让这句话成了审
问罪犯的感觉，换个说法可能会更好。
3、你从来都不在乎我的感受。
经常会听到老婆说这句话，男人听到这句话的时候千万不要抓狂，
好好哄下老婆，其实他只需要你一点爱，这个时候就不要斤斤计较
了!
4、都怪你。
女性非常喜欢说这句话，其实本意不在这，但是男人就会把它当做
责怪，这个时候女的只是对你发泄一下，并不要抱有各种情绪去看待，不去在意了，这样就不会又问题了!
其实，男人和女人一样，挺多了抱怨的话，自然而然就厌烦。
很多
吵架都是因为抱怨而引起的!
治男友有绝招的三种星座女
不管是打架要用的体力，还是吵架要用的嗓门，女人必然都是比不
过男人的。
但是爱情里，体力和嗓门根本不是女人降服男人的顶级
法宝，那么哪些星座女人掌握这些顶级法宝可以专治男友各种不服呢？
金牛座爱情公约
在爱情能中难免会有磕磕碰碰的时候，但是金牛女管早已经有了这
样的心理准备，还会事先跟恋人约法三章，签好和平友好爱情公约，承诺不管发生什么事都不能使用暴力等等等，一旦发生什么矛盾，
就搬出一句，第**页，第**条，你答应过的！骂战冷战什么战都是
浮云。
1
【篇二：和男友吵架后的绝招】
女性同胞们，你们有没有这样一种感觉，就是在我们生气的时候，
或者与男友冷战的时候，男友总是不关心、不在乎的一副样子，而
此刻我们是非常的希望他们来哄我们开心、不管对与错，我们都希
望他们能够给我们道歉，这样的话，我们才会可能原谅他们，而这
段期间，他们总是做自己该做的，漠视我们的不高兴，为什么会是
这个样子呢
在中国传统观念里，一辈子没红过脸的老
夫老妻是子女都要学习的楷模，可是难免会和老公吵架。
出师表
两汉：诸葛亮
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。
然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。
诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。
若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中
之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。
先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。
侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。
先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。
后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。
受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。
今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。
此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。
至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。
若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。
臣不胜受恩感激。
今当远离，临表涕零，不知所言。