培训心得体会的格式
培训学习心得体会格式范本(三篇)
培训学习心得体会格式范本学习是一种持续不断的过程，只有不断地探索、积累和总结，才能不断地进步和成长。
在我参加培训学习的过程中，我不断地思考、实践和反思，积累了一些宝贵的心得和体会。
下面是我根据自己的经验整理的一份培训学习心得的格式范本，分享给大家。
一、学习目标和背景在写心得体会之前，首先应该明确学习的目标和背景。
明确学习目标有助于我们更加有针对性地总结和归纳经验，在今后的学习中更好地引导自己。
同时，了解学习背景能够更好地帮助读者理解你的学习过程和心得体会的原因。
二、学习过程和方法接下来，我们可以详细地描述自己的学习过程和方法。
可以从以下几个方面进行描述。
2.1 学习环境和资源在这一部分，可以介绍自己参加培训学习的具体环境和资源，比如学习的地点、时间、教材、网络资源等等。
这有助于读者了解你在学习中所使用和依赖的资源，对于他们来说也具有借鉴意义。
2.2 学习方法和策略这一部分可以介绍自己在学习过程中所采用的具体方法和策略。
比如如何制定学习计划、如何进行知识点梳理、如何进行实践和应用等等。
可以结合自己的经验，推荐一些实用的学习方法给读者。
2.3 学习内容和重点这一部分可以具体描述自己在学习过程中所学到的内容和重点。
可以列举一些具体的知识点或技能点，以及自己对它们的理解和掌握程度。
这有助于读者理解你的学习过程和取得的成果。
三、学习成果和收获在这一部分，可以总结和归纳自己在学习过程中所取得的成果和收获。
可以从以下几个方面进行总结。
3.1 知识和技能的提升这一部分可以具体描述自己在学习过程中所提升的知识和技能。
可以列举一些具体的知识点或技能点，以及自己对它们的理解和掌握程度的变化。
可以具体描述自己在实践中的应用效果，以及对今后工作和学习的影响。
3.2 思维方式和方法论的拓展这一部分可以描述自己在学习过程中对思维方式和方法论的拓展和提升。
可以具体描述自己在解决问题、分析情况、决策等方面的变化和进步。
可以说明在今后的工作和学习中如何更加灵活和高效地运用这些思维方式和方法论。
培训心得体会的格式及范文
培训心得体会的格式及范文在我们的学习和工作生涯中，参加各类培训是提升自己能力和知识水平的重要途径。
而在培训结束后，撰写一篇培训心得体会不仅能够帮助我们更好地总结所学，还能加深对培训内容的理解和记忆。
下面，我将为大家介绍培训心得体会的格式，并提供一篇范文供大家参考。
一、培训心得体会的格式1、标题标题应简洁明了，直接反映培训的主题和自己的感受，例如：“关于培训名称的心得体会”。
2、开头开头部分可以简要介绍培训的背景、目的和时间等基本信息，让读者对培训有一个初步的了解。
3、主体内容这是心得体会的核心部分，需要详细阐述自己在培训中的收获和体会。
可以从以下几个方面展开：培训内容：回顾培训中所学到的知识、技能和方法，结合具体的案例或实际操作进行说明。
个人感悟：分享自己在培训过程中的思考和感受，例如对某些观点的认同或质疑，对自身能力提升的认识等。
应用与实践：探讨如何将所学的知识和技能应用到实际工作或学习中，以及可能遇到的困难和解决方案。
对培训的评价：对培训的组织、师资、教学方法等方面进行客观评价，提出自己的建议和意见。
4、结尾结尾部分可以对整个培训进行总结，再次强调自己的收获和体会，并表达对未来的展望和决心。
5、署名和日期在文章的末尾，写上自己的姓名和撰写心得体会的日期。
二、培训心得体会范文关于培训名称的心得体会在具体时间，我有幸参加了培训名称培训。
这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会，让我在专业知识和个人能力方面都得到了很大的提升。
在此，我想分享一下我在这次培训中的心得体会。
培训的背景是为了适应行业的发展和市场的需求，提高我们在培训主题方面的能力和素质。
培训的目的是让我们掌握最新的理论知识和实践技能，增强我们在工作中的竞争力和创新能力。
培训时间为培训时长，在这段时间里，我们接受了系统的课程培训和实践操作。
在培训内容方面，涵盖了列举培训的主要知识点和技能点等多个方面。
通过老师们深入浅出的讲解和丰富的案例分析，我对这些知识有了更深入的理解和认识。
培训心得体会的格式及范文
培训心得体会的格式及范文培训心得体会一般分为标题、引言、主体、结论和致谢几个部分。
下面是一个培训心得体会的范文：标题：培训心得体会引言：这次参加的培训课程是我职业生涯中的一次重要经历。
通过这次培训课程，我不仅学到了许多专业知识和实用技能，而且对自己的职业发展和个人成长有了新的认识和启发。
在此，我将从培训内容、培训方式以及个人感悟三个方面进行总结回顾。
主体：一、培训内容这次培训课程的内容非常丰富，涵盖了行业的最新动态与发展趋势，以及工作中常见的问题和解决方法。
尤其是讲师的精心设计和独特的讲解方式，让我深入理解了许多复杂概念和理论，并能够灵活运用于实际工作中。
其中，我尤其受益于实践案例的分享和分析，这些真实的案例让我更加了解行业的现状和挑战，为日后的工作提供了有力的借鉴。
二、培训方式这次培训采用了多种灵活的教学方式，例如讲座、小组讨论和角色扮演等。
这种多样化的教学方式不仅增加了培训的趣味性和互动性，还激发了学员的思考和创造力。
我特别喜欢小组讨论环节，因为可以与其他学员分享自己的看法和经验，也可以从其他人的观点和见解中学到很多新的思路和方法。
通过这种互动的学习方式，我更加深入地了解了各行各业的不同思维和工作方式，拓宽了自己的眼界和思维。
三、个人感悟通过这次培训，我深刻认识到学习是一种持续的过程，只有不断学习和更新知识，才能适应社会的发展和变化。
同时，我也意识到自己的不足和不足之处，需要进一步提升和改进。
在以后的工作中，我要不断实践所学，并将学到的知识和技能运用到实际工作中，不断提升自己的职业能力和竞争力。
结论：通过这次培训，我收获了很多，不仅提高了专业能力，还增强了自信心和团队合作能力。
我相信，在未来的职业发展中，这次培训的经历将成为我不断追求进步和成功的动力。
致谢：在此，我要衷心感谢培训组织者和讲师们的辛勤付出和专业指导，感谢各位学员的积极参与和共同成长。
愿我们能够在今后的工作中继续相互学习和进步，共同创造更加美好的未来！。
培训体会心得格式
培训体会心得格式
培训体会心得格式可以按照以下的格式进行写作：
1. 标题：标题应简洁明了，能够概括出培训主题和您的个人体会。
2. 引言：在引言中，简要介绍培训的内容和目标，以及您参加培训的原因和期望。
3. 主体：主要包含以下几个方面：
- 培训内容总结：对所学知识、技能和经验进行总结和归纳，突出重点。
- 学习体会：对于培训中的重要观点、理论或方法论进行总结和思考，阐述您的认识和体会。
- 学习收获：阐述培训对您个人能力和职业发展的积极作用，以及您在实际工作中的应用情况。
- 学习不足：指出自己在培训中的不足和需要进一步加强的方面，提出自己的改进计划和行动。
4. 结论：在结论部分，对整个培训的感受进行总结，再次强调培训的重要性和自己的成长。
5. 展望：展望未来，对于将来如何继续提升自己的能力和职业发展，提出自己的计划和目标。
6. 结语：简要表达对培训组织者和导师的谢意，以及对培训活
动的评价。
7. 署名：签上自己的姓名和日期。
以上是一个培训体会心得的基本格式，可以根据实际情况进行适当调整和完善。
在写作过程中，要注意语言简练、表达准确、观点明确，并结合具体的实例或案例进行说明，使心得体会更具有说服力和实用性。
同时，也可以根据自己的情况和喜好进行适当的创新和个性化的写作。
最新学习培训心得体会(Word格式4篇)
给你一篇学习培训心得体会的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。
8月15日至月23日，我有幸参加了组织人事处安排的为期7个半天的第一期中青年干部培训班，感到受益匪浅。
在这里向大家一下我参加培训的体会。
在培训中，我能够做到认真学习、深入思考，踊跃参加班级和小组讨论，共同探讨在园区的发展建设等方面的工作思路，交流各单位成熟的经验和好的做法，努力提高自己的思想认识和理论水平，同时正确处理好学习和工作关系，合理安排，统筹兼顾，做到学习、工作双不误。
培训班开设的《有效沟通能力》《打造高效团队》《领导干部的执行力》《职业经理人职业素养》《中层角色定位与自我管理》《领导者创新思维》等课程，内容丰富、针对性强。
从沟通到建立团队，从如何成为职业经理人到怎样提高执行力，从中层角色定位到领导者创新思维，一个个生动的案例，一番番激烈的讨论，一位位老师精彩的讲述循序渐进的启发了我的思维，使我不断地思考、提高，增长了见识，开阔了思路。
尤其是通过如何提高执行力的培训，使我真正认识到了什么是企业文化、什么是执行力。
并结合我的本职工作，对于如何提高执行力的问题，有了自己粗浅的认识和思考。
一、提高执行力就要做到加强学习，更新观念。
日常工作中，我们在执行某项任务时，总会遇到一些问题。
而对待问题有两种选择。
一种是面对问题，一筹莫展，不思进取，结果是问题依然存在，任务也不会完成；一种是不怕问题，想方设法解决问题，千方百计消灭问题，结果是圆满完成任务。
反思对待问题的两种选择和两个结果，我们会不由自主的问到，同是一项工作，为什么有的人能够做得很好，有的人却做不到呢？关键是一个思想观念认识的问题。
我们常说，观念决定思路，思路决定出路。
观念转、天地宽，观念的力量是无穷的。
一些成功企业也认为，有什么样的`思想观念，就有什么样的工作效果。
观念转变，思想解放具有“核裂变”效应，能够产生推动发展的不竭动力。
只有转变观念，解放思想，企业才能始终保持快速发展，才能始终充满蓬勃旺盛的精力。
培训的心得体会和收获 培训心得体会(精选11篇)
培训的心得体会和收获培训心得体会(精选11篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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培训的感想心得和体会总结(通用5篇)
培训的感想心得和体会总结(通用5篇)培训的感想心得和体会总结篇1培训心得体会在刚刚结束的培训中，我有幸参加了各种各样的话题和讨论。
我对所听到的事情深感兴趣，并且感觉自己在专业知识和实际操作方面都有了很大的提升。
这次培训给我留下了深刻的印象。
我意识到，无论我们从事的是什么工作，都需要不断地学习和更新自己的知识。
这是一个永无止境的过程，但是它对于提升我们的工作效率和满足工作中的挑战至关重要。
我也深深地体会到，团队之间的交流和合作对于我们的工作有多么重要。
我们不仅需要从别人身上学习，也需要向他们展示我们所学到的东西。
这样不仅可以促进团队的知识共享，也能增强我们之间的联系和合作。
最后，我对未来充满了期待。
我相信，通过这次培训所获得的知识和经验，我将能够在工作中取得更好的成绩，并且为我们的团队和公司带来更大的价值。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习和成长的机会。
我不仅学到了很多新的东西，也看到了自己的潜力和能力。
我期待在未来的工作中应用这些知识和经验，并期待着再次参加类似的培训。
培训的感想心得和体会总结篇2培训感想心得和体会总结在刚刚结束的一个星期里，我参加了公司组织的培训，培训地点在公司附近的一家会议室。
这次的培训涵盖了许多领域，包括业务知识、团队协作、沟通技巧等。
我深感这次培训对我的个人发展有了极大的推动，让我对公司文化有了更深的理解。
在业务知识方面，我意识到自己在专业知识上的不足。
这次的培训让我明白了业务知识对于一个员工的重要性，它不仅能帮助我们更好地理解公司的工作，还能提高工作效率。
为了弥补我在业务知识上的不足，我决定在课余时间主动学习相关知识，以提升自己。
在团队协作和沟通技巧方面，我明白了这两者的重要性。
在真实的团队协作环境中，我意识到我之前在沟通上的不足，以及我在团队协作中的角色。
我意识到，我需要更加开放和坦诚地与团队成员交流，同时也需要尊重他们的观点。
为了改进我的沟通技巧，我计划在未来的工作中更加积极地参与团队讨论，并更加耐心地倾听他人的意见。
培训心得体会的写作格式
培训心得体会的写作格式【格式一：序言-主体部分-结尾】一、序言（150字左右）1. 简要介绍参加的培训课程/活动的背景和目的2. 表达对培训的期望和态度二、主体部分（1300字左右）1. 深度阐述培训过程，包括内容、形式、讲师等2. 指出培训对个人的积极影响，如技能提升、认知升华等3. 分析培训过程中遇到的问题和困难，并提出自己的解决方案和体会4. 结合个人实际，给出一些应用培训成果的具体示例和计划三、结尾（200字左右）1. 总结培训的收获和感悟2. 对培训的建议和改进意见3. 表达对培训机构的感谢和祝福【格式二：引言-描述-收获-反思-结尾】一、引言（200字左右）1. 简要介绍参加的培训课程/活动的背景和目的2. 表达对培训的重视和期待二、描述（600字左右）1. 详细描述培训过程中的内容、方式、讲师等2. 分析培训过程中的亮点和收获，比如新技能、新理念等3. 讲述自己在培训中的感受，如激动、兴奋、困惑等三、收获（400字左右）1. 阐述培训给个人带来的积极影响，比如自信心增强、专业知识提升等2. 描述应用培训成果的实际场景，如在工作中的应用效果等四、反思（400字左右）1. 分析培训过程中遇到的困难和问题，如学习方法、时间管理、团队合作等2. 提出自己对这些问题的解决方案和未来的改进计划五、结尾（200字左右）1. 总结培训的心得和收获2. 表达对培训机构和讲师的感谢和祝福3. 出发展展望，提出自己的进一步学习计划【格式三：引言-进程-收获-体悟-结尾】一、引言（200字左右）1. 简要介绍参加的培训课程/活动的背景和目的2. 表达对培训的期待和意义二、进程（600字左右）1. 详细描述培训的内容、方式、讲师等2. 分析培训过程中的亮点和收获，如学到的新知识、掌握的新技能等3. 提及在培训中的个人表现和参与程度三、收获（400字左右）1. 阐述培训对自己的积极影响，如推动个人成长、拓展职业视野等2. 描述应用培训成果的具体例子，如在工作中的应用效果等四、体悟（400字左右）1. 总结个人在培训中的成长和体会，如自我认知的提升、沟通能力的加强等2. 分析自己在培训过程中的不足和不足之处，并提出自己的改进措施五、结尾（200字左右）1. 表达对培训机构和讲师的感谢和祝福2. 总结培训的心得和感悟3. 提出自己的学习计划和未来发展的展望。
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（范本）培训心得体会首先感谢督导老师悉心深入浅出幽默生动绘形绘色的授业解惑。
很荣幸能参加这样的培训。
通过培训我感到受益良多。
让我对销售有了更进一步深入全面具体的认识。
对本人提高销售自信心和销售技巧有很大的帮助。
归纳有以下几点：1.换个角度做销售客户信任自己轻松之前做销售，销售销售一般考虑的卖的成分会多一些，很少买考虑的比较少，总是站在自己的立场。
虽然知道一些理念比如销售就是销的是自己售的是观念客户买的是感觉，理念上虽然都对，心理上老师想怎么赶快把车卖了，然后下一个。
缺少实际的可操作性，这样导致实际上销量并不好。
学习之后觉得换个角度做销售，站在客户的角度从购买的三要素入手信心需求购买力去分析其效果更好一些。
之前也做客户需求分析急于推销的成分给客户无形中增加了很多压力，站在客户角度做销售，给客户需求分析更深入纯粹，能给客户推荐真正喜欢的车型，客户才会感兴趣。
客户也觉得自己也是真正替他在考虑。
一句话客户觉得能帮到他- 对他有利会从而信任自己信任自己-增加成功率--------换个角度做销售可能更好一些。
客户信任自己也轻松。
2. 回访时间巧妙合理安排----提高邀约成功率赢得更多销售机会通过培训我学习到了电话回访的时机相当重要。
具体日计划回访时机一般情况下给客户打电话时间最好选在早上11:00—12:00下午16:00—17:00.，而周计划回访时机方面周一不太适合打电话拜访周五是预约的最好时间周二到周四预约周末到店看车的几率比较高，周五打电话确认周末到店时间即可，那么周末就可以专心的接户。
这种安排电话沟通时间更加合理具体精细，就能让客户按我们的工作节点走，提高邀约成功率进而提高客户二次到店率。
就能为自己赢得更多销售机会。
3. 邀约电话前的准备事半功倍不容忽视经常打电话，之前也大大小小的培训了。
电话前准备从来没这么详尽。
通过学习给客户打电话前一定要做好准备，其中包括：1：工具计算器、分期表、本子、笔、相关资料等2：方案分期方案、二手车置换、促销活动等3：心理：回顾客户信息，保持良好的心情、心态、心理。
4. 技巧在本次邀约不确定时间的情况下预留下次预约的时间，为再次预约搭好梯子特别是技巧这一点，是为再次预约搭好梯子。
往往客户一说没时间在考虑再等等看，我几乎就无话说了。
顺应客户的想法，结果可想而知。
4 消障时良好的态度是---------敲开成功签单之门钥匙通过上期培训，我对消除客户疑虑，也就是消障有了更深的认识。
要有一个好的态度实事求是对客户认真负责的精神体现，只有真正站客户立场认真答疑解惑才能真正消障。
能自解的问题应用自己的知识（销售产品+竞争产品方面专业知识+消障知识）耐心认真解答，做到十拿九稳；而不能自解的，一时不懂不会拿捏不准或不好回答的问题，应该坦诚面对客户说”您提的问题我也不是很懂，您稍等一下，我咨询一下专业人员然后告诉您。
不懂装懂指鹿为马张冠李戴勉强作答，则会让之前苦心树立的形象，建立的信任在一瞬间坍塌摧毁甚至灰飞烟灭！！令客户反感侧目甚至动怒！那销售就根本无从谈起所以好的销售态度，特别是消障时良好的态度至关重要。
5. 三段式的消障技巧避免兜圈子轻松消障让客户抗拒和戒备走开除了专业知识消障技巧同等重要。
三段式的消障技巧我通过上期培训总结出的，具体是铺垫子（捧/同理心/赞美/等等）+过程+抽垫子（最终回归到自己观点）。
平常消障我基本上按之前的能消化解决客户的疑问就ok了。
结果是障碍消除了客户也走了，消得不好让客户绕到进去远离话题也时而有之。
采用三段式的消障客户舒服，不知不觉潜移默化中打消了客户的所谓的障碍，客户心里舒服一般不会有太大的抗拒和戒备。
而且始终围绕话题最终都会回归到自己的观点上，而不至于话题渐行渐远做无用功。
所以我个人认为要始终有意识的使用三段式技巧避免被客户兜圈子。
轻松消障让客户抗拒和戒备消失于无形。
以上是我个人学习后结合我日常工作的心得体会，仁者见仁。
不足之处。
请诸督导老师经理同时斧正。
2014 07 04消三：消障客户信任自己轻松不能自解的问题：坦诚面对客户说”您提的问题我也不是很懂，您稍等一下，我咨询一下专业人员然后告诉您“消障的技巧：铺垫子（捧/同理心/赞美/等等）+过程+抽垫子（最终回归到自己观点）四：关于回访时机的时间准确把握日计划回访时机：一般情况下给客户打电话时间最好选在早上11:00—12:00下午16:00—17:00.周计划回访时机：周一不太适合打电话拜访周五错过了预约的最好时间一般在周二到周四预约周末到店看车的几率比较高，周五打电话确认周末到店时间即可，那么周末就可以专心的接待客户。
五：打电话前准备和打电话中注意事宜（一）给客户打电话前一定要做好准备，其中包括：1：工具计算器、分期表、本子、笔、相关资料等2：方案分期方案、二手车置换、促销活动等3：心理：回顾客户信息，保持良好的心情、心态、心理。
（二）电话中注意事宜1. 让客户感觉到你是设身处地的为客户着想2：预留时间：为再次回访的打好伏笔做好一切准备后给客户打电话要，为下一次跟进预留出时间。
篇二：心得体会格式xxx（主标题宋体小二号字加粗）——关于学习xxx的心得体会（副标题宋体三号）安龙县第四中学 xxx（四号宋体）正文（四号宋体）x年x月x日（四号宋体）篇三：培训总结格式主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。
转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。
总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。
总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。
总结的基本要求1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。
这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。
2．成绩和缺点。
这是总结的中心。
总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。
成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。
3．经验和教训。
做过一件事，总会有经验和教训。
为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。
今后的打算。
根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等总结的注意事项1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。
这是分析、得出教训的基础。
2．条理要清楚。
总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。
3．要剪裁得体，详略适宜。
材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。
总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。
总结的基本格式1、标题2、正文主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。
结尾：分析问题，明确方向。
3、落款署名，日期1、总结成绩：培训多少学员，上了那些课，取得了哪些学员和上级好评2、发现问题：在培训过程中体会到了哪些，取得哪些经验，发现哪些不足3、展望未来：在接下来的培训中，怎样弥补不足，对当前工作有哪些建议，个人怎样的发展方向等俗话说，好的开头是成功的一半。
高三家长们虽然个个都铆足了劲，希望在这关键的一年助孩子一臂之力。
但第一次当高三家长，大家都没有经验，到底这一年孩子有几次考试？哪几次考试特别重要？孩子疲劳和情绪低落的几个节点在哪里？家长该怎么开导孩子呢?? 9月区一模抓规范不被无谓扣分“高三开学初，要让孩子做好吃苦耐劳的心理准备。
”顾女士的女儿今年以优异的成绩考上了中山大学，回顾女儿高三这一年，她认为孩子一开始进入复习阶段时，家长要在心理和学习方法上给孩子一定的指导。
“高三初期，要让孩子对老师批改试卷的要求有所适应，因为高三的老师会以高考要求为标准来规范答题。
记得刚开学不久，我就让女儿认真研究试题的标准答案，以求答题的规范性。
”顾女士认为，如果平时学习习惯不是太好的学生，这方面要尤其引起注意，“孩子们不应只追求会做，而是要把会做的尽量做到不被无谓扣分。
”薛女士的儿子今年考上厦门大学，她也认为高三初期特别重要，“这个时期需要孩子有激昂的斗志和勃勃的雄心，并树立自己的目标。
家长应多给孩子正面的肯定，帮助孩子一起回忆过往的威水史。
”据悉，高三学生从暑假到9月份复习了一个多月，会迎来高三的第一次大考——区一模考试。
“这个考试主要是让学生们初步了解自己在区里的排名情况。
”广州市第四十七中高三班主任何国光说，“高三的考试要重视，但对于成绩不要太纠结，每一次考试都是对学习的检测和诊断，为学生提供一次发现自己漏洞的机会。
”11月自主招生家长出手帮一把“从高三开始到11月份，考生们都会处于复习的兴奋期，这时候家长需要做的就是在背后默默地支持孩子，相信孩子，不要给孩子加压，以免挫伤孩子的学习兴致。
”何国光说。
每年从11月开始，各种测试的报名、政策动向等都会陆陆续续发布，比较重要的是各高校自主招生考试的报名和准备。
“有资格参加自主招生考试的学生基本上都是尖子生，一般这些学生学习效率都比较高，既然决定了要参加自主招生考试，就要做到正常的高考复习和备战自主招生考试两不误。
”何国光提醒道。
“这个阶段，很多自招考试的信息，如果家长代劳收集的话，会给孩子很大的帮助。
”黄女士的儿子今年考上清华大学，儿子在自招考试报名前，她做了大量准备工作。
“我在各大网站上收集了近几年自招考试的试卷，也咨询了很多以前的考生，然后总结出各个学校题目的特点，比如复旦重点考全面，清华要物理好，北大要数学好，中科大要数学、物理好等。
孩子知道各种信息后，心里就有数，也就不焦虑了。
另外，我还根据孩子现在的成绩找到他可能去的学校，如a；然后再定位一个学校，如b（b比a略低）保底。
孩子没压力就会考得更好。
”12月市调研考陪孩子顺利度过疲劳期“临近年底，考生们开始感到疲劳了，毕竟复习已快一个学期了。
家长这个时候要特别注意给孩子打气，陪孩子一起度过这个疲劳期。
另外，家长应多注意给孩子安排适量的体育锻炼，孩子坚持锻炼身体能够培养良好的毅力，也能够更顺利地度过疲劳期。
不管孩子之前的成绩如何，家长这时候都要与孩子多沟通，尽量把成绩看淡，因为离高考还有一个学期的时间，要给孩子信心，在剩下的时间里一定可以再上几个新台阶的。
”何国光说。
每年的12月中下旬，考生们都将迎来高三最重要的三大考（市调研考试、市一模、市二模）之一——广州市调研考试。
“这次考试对高考命题趋向有参考作用，一般会参照这次调研的情况把握高考的难度。
试题是对各个知识点的整合，考察考生解决新问题的能力。
”何国光补充道。
寒假过后市模考拼的是心态和体质“高三第一学期结束后，第一轮系统的复习就结束了，在寒假期间，考生们可以好好在家休整一段时间，调整好心态，以更加饱满的精神状态迎接高考前的冲刺。