2014海科院航海学院5.25心理健康主题班会
525心理健康节主题班会
525心理健康节主题班会525心理健康节主题班会精选5篇心理健康是指人们在心理和情感方面的平衡、稳定和适应能力。
心理健康与身体健康同样重要，是人类全面发展的必要条件之一。
这里给大家分享一些关于525心理健康节主题班会，供大家参考学习。
525心理健康节主题班会篇1一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六、活动过程：(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
) 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。
我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
525心理主题班会
心理健康的标准包括认知正常、 情绪稳定、意志健全、行为协调 、人际关系和谐等。
心理健康影响因素
01
遗传因素
遗传因素对个体的心理健康有一定影响，如家族中有精神疾病史的人群
更容易出现心理健康问题。
02 03
环境因素
环境因素包括家庭、学校、社会等，对个体的心理健康产生重要影响。 例如，家庭环境不良、学校压力过大、社会支持不足等都可能导致个体 出现心理健康问题。
学生心理健康的重要性
学生正处于身心发展的关键时期，心理健康对于他们的成长具有重 要意义。
525心理主题班会的起源
为了加强学生的心理健康教育，提高学生的心理素质，525心理主 题班会应运而生。
525心理主题班会目的
提高学生心理素质
通过各种心理活动和互动，帮助学生 提高心理素质，增强自我认知和情绪 管理能力。
心理情景剧
让学生根据心理主题编写情景剧并进行表演，提高学生对心理健 康的认识和理解。
班级互动环节实践与效果
实践过程
在班级中组织互动环节，鼓励学生积极参与，营造良好的班 级氛围。
实践效果
通过互动环节的实践，增强了学生的心理素质和应对压力的 能力，同时也促进了班级凝聚力和向心力的提升。同时，学 生在互动环节中学会了更多的心理健康知识，更加关注自己 的心理健康。
通过心理主题的互动，帮助学生 提高心理素质，增强应对压力和
挑战的能力。
促进班级文化建设
通过互动环节的设计和实践，形 成积极向上、团结友爱的班级文
化。
班级互动环节内容与形式
心理游戏
设计有趣的心理健康游戏，如解压游戏、团队协作游戏等，让学 生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
心理测试
心理健康教育主题班会
心理健康教育主题班会心理健康教育主题班会上学期间，大家都接触过主题班会吧？主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康教育主题班会15月25日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。
在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生，社会学家和有关专家也已经注意到了这些问题，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。
因此，为贯彻落实学校精神，为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步加强我校的心理健康教育工作，紧扣学生实际，倡导传递心灵正能量，营造健康和谐的校园氛围，引导同学们传递心灵正能量，让大家在班会活动中更新观念，反思自身，增进友谊，在互动中实现思想与情感的提升，增强自身心灵正能量及人际交往的能力，提升心理健康水平，充分营造团结友爱、奋发向上、健康和谐的班级氛围，依照策划，我们班顺利开展了以“和谐人际，沟通你我他”为主题的心理健康教育主题班会。
其中同学们都积极参与，班主任也起到了主导作用。
现将心理健康教育主题班会总结如下：我们的此次班会由班长主持，是以师生互动、观看相关视频、游戏互动、心理测试、同学发表看法等形式来展开的。
观看完关于近期高校大学生出现的一些因心理问题和不和谐的人际关系所导致的各种案例的相关报道之后，同学们纷纷发表了各自的看法。
接着主持人根据视频内容向同学们提出怎样衡量心理健康，然后一起交流并学习了衡量心理健康的标准。
5.25心理健康主题班会教案（精选9篇）
5.25心理健康主题班会教案5.25心理健康主题班会教案心理健康对人发展的重要性①在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在那时具备健康的心理就显得尤为重要。
健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。
②相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是极其重要。
有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸，在个人发展的道路上止步不前。
之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人的缺乏理性面对成就的健康心理。
但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。
③除了上述两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。
这时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。
这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰送出去了，而且自己的手里也留有了余香。
他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。
从而对他们个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。
5.25心理健康主题班会教案（精选9篇）感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
这里给大家分享5.25心理健康主题班会教案（精选9篇），希望对大家有所帮助。
5.25心理健康主题班会教案1[一]、活动课题：优点“轰炸”[二]、活动目标：学生透过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
[三]、活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心期望你们天天快乐，笑口常开！但是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。
5.25心理健康主题班会教案五篇
5.25心理健康主题班会教案五篇5.25心理健康主题班会1【活动背景】为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
【班会目的】：为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。
凝聚我班的`凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。
帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。
帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天【班会形式】：概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答【班会资料】：一、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心资料是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。
“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
关注心灵、启迪智慧——心理健康主题班会
关注心灵、启迪智慧——5.25心理健康宣传周主题班会霞浦职专2015数控班一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
为进一步推进我校学生心理健康教育工作，普及学生心理健康教育知识，提高心理素质和行为应对能力，营造人人关心心理健康的良好氛围，帮助学生健康成长，因此在今年“ 5.25”全国大中小学生心理健康日来临之即，我校特举办了“关注心灵，启迪智慧”心理健康宣传周活动。
二、活动目的1、力求通过活动普及心理健康知识，增强学生人际沟通能力，构建和谐、温馨的人际关系，塑造阳光心态。
；2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动主题“关注心灵，启迪智慧”四、活动形式主题班会五、活动过程：（一）、班主任讲解本次班会的目的和要求1．什么是5.25向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年5.25全国大学生心理健康节“在北京师范大学拉开帷幕，健康节取名“ 5.25”的谐音“我爱我”，以为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我”---走出心灵的孤岛。
“教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大中小学生的心理健康日。
含着5.25这一天的一周被称为“心理健康周”。
爱自己，才能更好的爱别人2、心理健康是指？具有正常的智力，积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，意志坚定和成熟的心理行为等。
健康：生理健康心理健康3、“5．25我爱我”心理健康教育周倡议书亲爱的同学们：5.25，谐音“我爱我”，就是要珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路。
“我爱我”，需要从心开始。
5.25大学生心理健康主题班会总结汇总
11报关与国际货运5.25心理主题班会总结心理健康是由心理卫生的概念延伸出来,通常是指一种积极的心态,情绪,适度的情感,和谐的人际关系,良好的人格品质,坚强的毅力和成熟的心理行为。
心理健康与一个人的成长有着密切的关系,他是学习进步,事业成功,生活快乐的基础!现对此次主题班会总结如下:一、班会主要目的:1、引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情2、能够自我管理调节情绪,拥抱美好生活。
3、感受人生的快乐与幸福,充盈的度过大学生活。
二、班会时间:2012.5.25三、班会地点:教学楼A楼507教室四、班会成员:2011级报关与国际货运专业所有同学以及班级导员五、班会程序:1、由学委上台组织今天的班会2、学委介绍5.25大学生心理健康节的由来3、由班长张凯宇领着大家做了几道心理测试题4、让大家以心理健康为主题展开谈论5、请同学上台讲一下心理健康对大学生的重要意义6、由团支书总结一下今天班会主要内容六、班会心得体会:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。
加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。
那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:第一,培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。
心理健康主题班会
一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音为“我爱我”提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，我们现在举行一次以“与爱同行，携手未来”为主题的心理健康主题班会。
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此我班特组织开展心理教育主题班会活动,让心理健康教育走进班级，深入人心。
二、活动目的1、让同学们认识同学情谊的可贵，感受和谐的美好2、通过讨论交流增进彼此了解，促进感情，加强班级凝聚力3、游戏互动拉近同学距离，学会团结协作，并让同学们认识到和谐集体的重要性4、让同学们走出交友误区，学会交流沟通的技巧5、升华思想，让同学们拥有并保持开朗活泼、积极乐观的心态，幸福快乐的生活。
三、活动宗旨加深同学情感交流，增强班级凝聚力；构建团结协作的集体，共迎华彩瞩目的未来四、活动主题与爱同行，携手未来同学们，今天的班会我们首先来聊一个话题，这个话题就是——友情。
可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。
余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。
朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。
”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题话题一：我对友情情的认识同学们自由发言，可谈谈自己对朋友的定义，认为友情在人生中所占的位置等。
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让自己幸福的10条秘诀
6.生活的理想：幸福的视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的 目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转 动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您 心理的压力。
图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变 形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感 性；11—13张：精神分裂。
【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡 漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。
这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象， 表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。
1、判断一个人的心理健康，不能简 单的根据一时一事下结论。一个人偶 尔出现的一些不健康的心理和行为， 并非意味着这人就一定有心理疾病。 （A ）
）
B
A 对 B错
13、所谓心理健康是指在身体、智能
以及情感上与他人的心理健康不相矛
盾的范围内将个人心境发展成最佳的
状态 （ ）
A
A 对 B错
14、大学生心理问题主要集中在学习 、 ）就业、人际交往、情感等问题上（A
A 对 B错
15、对于生活中所面临的各种问题， 常见的不良心理反应有焦虑、孤独、 自我拒绝、他人取向等 （ ）B
大学生心理保健的途径与方法
主动学习心理健康知识 参加有关课程学习，听讲座，自修，阅 读有关心理学书籍等。 正确理解心理健康知识，不要对号入座
积极进行自我调整 学会寻求心理咨询
我校心理健康教育服务机构
心理咨询师：肖老师 心理咨询预约电话：13807566289 地点：图书馆516 时间：周一、周二、周三、周五上班时间
A 对 B错
2、心理不健康与心理健康并非泾渭分
明的对立的两极，而是一个连续的状
态。（ ）
A
A 对 B错
3、当情境的作用很明显时，我们倾
向于把人的行为归因于内在原因。（
）
B
A 对 B错
4、同样的不幸事件会因为个体的不同 所引起的挫折感是不一样的。（ A）
A 对 B错
5、社会刻板印象中，既包括否定的反
【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男 人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是 男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的 感情生活发生了一些比较重大的变化。
9、 健康是指躯体的一种稳定、充满 活力的一般状态。（ ） B
A 对 B错
10、心理健康与心理障碍是相对的概 念，二者相比较而存在，其中没有绝 对的界线。（ ） A
A 对 B错
11、气质和性格都有好坏之分。（ B） A 对 B错
12、心理咨询师应根据来访者的具体
情况任意延长或缩短咨询时间。（
【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智 力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻 易被同性吸引 ，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是 25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是 8。）
9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使 身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受 外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意 力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因 为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
历届5.25活动主题
2000年首届大学生心理健康日主题， “我爱我，给心理一片晴空！” 2001年：“我爱我，创造一个良好的人际空间。” 2002年：“我爱我，了解我自己。” 2003年： “我爱我，危机、理性、成长。” 2004年：“我爱我，走出心灵孤岛。” 2005年：“我爱我，放飞理想、规划人生。” 2006年：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。” 2007年：“我爱我，用心交往，构建和谐。” 2008年：“和谐心灵 绿色奥运。” 2009年：“直面压力，放飞理想。” 2010年：“和谐心灵，健康成才 。” 2011年：“共建幸福校园，共享快乐生活。” 2012年：“寻找我·拥抱我。” 2013年：“关爱你我他，从心做起” 2014年： “阳光伴我成长，健康随我同行”
你喜欢哪张脸？】选择左边的，你的喜好和广大男人们的喜好是一致的。这两张脸都是 合成的，左边一张是由8个小脚女人的脸合并而成；右边这个是8个大脚女人 的脸合成的 。通常，小脚女人有着更为漂亮的脸蛋。这一结论是纽约奥尔巴尼大学进化心理学家
Jeremy Atkinson引导的实验中得出的.
测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张 ：超与常人；11—15张：天才！
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随 后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为 “北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音 ，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为 全国大中学生心理健康节。
面现象，也包括积极的正面印象。（
）
A
A 对 B错
6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因
素引起的。（ ）
A
A 对 B错
7、人本主义的观点认为，人类的主要
任务是使自己的潜能得到不断发展。
（）
A
A 对 B错
8、当刺激事件打破了有机体现有的平 衡或超过了个体的能力所及，个体就 会感受到压力。（ ） A
A 对 B错
1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生 活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不 会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想 解决问题的方法。
2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离 开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验， 也就难感受到幸福。
3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到 幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都 拥有团结人的天才。
4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它 能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需 要和责任，这给予人充实感。
我相信--杨培安
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe
大学生常见的心理健康问题
（一）环境适应问题 （二）学业问题 （三）人际关系问题 （四）与恋爱有关的心理问题 （五）消费心理压力 （六）与就业有关的问题
大学生心理健康的标准
（一）能保持浓厚的学习兴趣和旺盛的求知欲 （二）能保持正确的自我意识 （三）能自觉调节和控制情绪 （四）能保持和谐的人际关系 （五）能保持良好的社会适应能力 （六）心理行为符合年龄特征
7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但 是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的， 这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活 让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
2014海科院航海学院5.25心理健康主 题班会
你为什么觉得不快乐？
金
健
时
自
钱
康
间
信
地
身
学
机
位
材
历
遇
权
美
知
自
力
丽
识
由
背 景
爱 情
能 力
…
这些你是否都想要？ 是否有人可以拥有以上的全部？ 没有得到全部的这些，是否就不能快乐？ 得到这些就一定快乐么？
阳光伴我成长，健康随我同 行
5.25大学生心理健康主题班会
话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间 的心理距离？（新班级新同学）
测试：你感到幸福么？
心理学家认为，一个人的心理健康程度是与他的幸福感密切相关的，心理越健康的 人，越容易感到幸福。你是一个容易感到幸福的人吗？请做下面的小测试吧！ 下面给出了一些关于生活感受的问题，请你仔细阅读，并回顾自己的生活，根据 个人的真实感受做出回答。如果相符，就回答“是”；不相符合，就回答“否”； 难以确定，就回答“不能确定”。 1、与你所认识的大多数人相比，你觉得你的生活是比较好吗？ （ ） 2、你认为你所做的大多数事情都是有意义的吗？（ ） 3、你相信明天会更好吗？（ ） 4、大多数情况下你的心情都是愉快吗？（ ） 5、如果你能够做到，你也想改变自己过去的生活吗？（ ） 6、回首往日的生活，你觉得大多数你想要的重要东西都得到了吗？（ ） 7、你相信不久的将来会有一些愉快的事情在你身上发生吗？ （ ） 8、即使发生了不好的事情，你也相信它会往好的方面发展吗？ （ ） 9、你觉得你是一个能与别人和睦相处的人吗？ （ ） 10、你觉得你的大多数朋友都是喜欢你的吗？ （ ） 11、如果人生能够重新选择，你认为你要比现在过得好吗？ （ ） 12、与同龄人相比，你觉得你曾经作过许多愚蠢的选择吗？ （ ） 13、你认为一般人的生活是越过越差，而不是越过越好吗？ （ ） 14、你觉得你的生活是平淡无奇的吗？ （ ） 15、即使有好的事情在你身上发生，你也会觉得它不会长久吗？ （ ）