假期学生如何合理安排学习与休息
小学生暑假学习计划15篇
小学生暑假学习方案15篇小学生暑假学习方案1假期学习方案和作息安排早上6：30起床，6：40——8：40套题训练上午9：00—12：00学习数学和外语。
中间休息半小时。
下午3：00—17：30学习语文。
中间休息半小时晚上19：30—22：30整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。
23：00上床，听20分钟外语，然后休息。
8、十二点半—一点四十午睡9、一点四十—五点半学古筝〔注意：五点五十前回家〕10、五点半—六点帮妈妈做家务11、六点—六点半开餐了！12、六点半—七点看电脑〔不玩久了，要学会控制自己〕13、七点—八点练琴14、八点—八点半洗澡15、九点准时睡觉。
小学生暑假学习方案2踩着红色七月的欢乐鼓点，我们迎来了期盼已久的暑假。
孩子们为自己一学期的学习生活画上了一个完美的句点，在放松之余期待着新学期的缤纷校园生活。
如何度过一个快乐充实的暑假呢？我们来一起方案一下吧。
一合理安排作息时间，让假期生活井然有序在假期中远离了学校和老师的监管催促，很多孩子会放纵自己尽情的玩乐，往往会出现“玩了个痛快，学了个糊涂〞的状况。
所以我们要制定合理的假期方案。
1.一天之计在于晨，争做早晨八九点钟的小太阳！不要做小懒虫，养成早睡早起的好习惯。
经过一晚的充分休息，早晨是孩子们精神最充分，记忆力最好的时间，洗漱过后，在等待家长准备爱心早餐的空挡，不妨抽出10分钟左右的时间来读读背背吧。
读一读背一背学过的课文，单词，或者是积累一些名言警句，只要肯坚持，就会发现花的时间不多，却有满满的收获哦。
2.假期作业按科目平均分配学习时间吃过早餐后休息片刻进入假期作业时间，建议把作业按科目平均分配好学习时间，比方写40-60分钟语文作业后，休息10-20分钟，再进行40-60分钟的数学作业学习。
有规划的学习和休息会让孩子学的更轻松，学习效果也更好。
如果按照每天7:30分起床来方案，学习方案如下：7:30分起床7:30-7:45洗漱7:45-8:00读读背背8:00-8:30早餐8：30-8:50餐后休息8:50-9:40语文学习9:40-10:00休息10:00-10:50数学学习这个学习方案的时间很充盈，把一天分成上午学习下午娱乐两局部，孩子们上午就可以完成所有学习任务，适合低年级的孩子，如果是高年级学习科目多的孩子还可以压缩时间，也可以再方案一些下午学习时段。
小学生暑期生活学习计划安排
小学生暑期生活学习计划安排暑期将至，学生们即将迎来一个为期两个月的假期。
在这段时间里，孩子们可以好好休息，但也不要忘记学习。
一个有计划的暑期生活对于孩子的成长和发展是非常重要的。
下面是一个小学生暑期生活学习计划安排，希望能够帮助孩子度过一个充实而有意义的暑期假期。
一、读书学习1.每天保证阅读时间暑假期间，每天至少安排30分钟的阅读时间。
家长可以为孩子准备一些适合自己年龄和兴趣爱好的书籍。
可以是故事书、科普读物、漫画等等。
家长也可以陪伴孩子一起阅读，这不仅可以增进亲子关系，还能激发孩子的学习兴趣。
2.参加暑期阅读活动许多图书馆和书店都会举办暑期阅读活动，孩子可以参加其中，通过阅读积分、奖励等形式来激励孩子。
这样孩子不仅可以阅读更多的书籍，还能结交更多的朋友。
3.学习新知识在暑期，家长可以给孩子自己设定一些学习计划，例如学习一些新的知识点，或者学习一门新的技能，如学画画、学弹钢琴等等。
二、户外活动1.进行体育锻炼暑假期间，孩子们经常会因为待在室内而缺乏运动，身体素质会下降。
因此，家长应该每天为孩子安排一定的户外活动时间，比如晨跑、骑自行车、打球、游泳等等。
这样不仅能增强孩子的体质，还能培养孩子的团队协作精神。
2.参加夏令营暑假期间，有很多夏令营都会开办，孩子可以选择参加，通过夏令营可以结交新朋友，开拓视野，学习新技能，度过一个充实而有意义的假期。
三、社会实践1.参加志愿活动暑期期间，孩子可以参加一些志愿者活动，比如义卖、做义工、帮助社区等等。
这样可以培养孩子的社会责任感和奉献精神，让孩子学会关心他人，团结他人。
2.亲子旅行家长可以带着孩子出去旅行，进行一次亲子之旅，让孩子亲自去感受大千世界，开阔视野，增长见识。
四、艺术交流1.学习绘画、手工孩子可以参加一些绘画、手工课程，让孩子动手动脑，培养孩子的动手能力和创造力。
2.参加艺术培训班如果孩子对音乐、舞蹈、戏剧等方面感兴趣，家长可以考虑报名艺术培训班，通过专业的培训，提高孩子的艺术素养和综合能力。
放假合理的学习安排计划
放假合理的学习安排计划放假是每个学生都期待的时间，是追求自由、放松和享受的时刻。
但放假也不能完全放松，尤其是对于学生来说，放假期间是一个很好的时间来进行复习与提升自己的学业能力。
因此，一个合理的放假学习安排计划非常重要。
在这篇文章中，我将为你提供一个合理的放假学习安排计划，希望对你有所帮助。
第一周放假的第一周是用来彻底放松自己，让身心得到充分的休息。
这一周，我建议不要制定任何学习计划，可以去旅行、睡懒觉、看电影、做自己喜欢的事情。
这样可以让自己从繁重的学习中彻底放松下来，准备好迎接接下来的学习计划。
第二周放松了一周之后，我们就可以开始进行学习了。
在这一周，我建议安排每天3-4小时的学习时间，主要是用来进行课程的复习。
可以根据自己之前的学习情况来决定复习的课程内容，重点复习一些重要的知识点和难点。
可以选择自己喜欢的方式来进行复习，比如看书、听音频等等。
第三周第三周是用来进行课外知识的学习。
可以选择一些自己感兴趣的领域，比如编程、绘画、音乐等等，然后安排每天2-3小时的时间用来学习这些知识。
可以选择一些在线课程或者教程来进行学习，也可以选择一些实践性的活动来加深自己对这些知识的理解。
第四周在放假的最后一周，我们可以进行一些课外活动。
可以安排一些户外运动、社会实践、志愿者活动等等，让自己在放假的最后一周有一个充实而有意义的经历。
同时，也可以安排一些时间用来准备开学后的事情，比如购买学习用品、整理自己的学习环境等等。
总结在放假期间，合理的学习安排计划可以让自己在休息的同时不失去学习的动力，可以让自己在放假结束后顺利地迎接新学期的到来。
当然，这只是一个参考的学习安排计划，你可以根据自己的实际情况来进行调整。
希望每一个学生都能度过一个快乐而充实的放假期间！。
十一假期怎么安排学习计划
十一假期怎么安排学习计划十一假期，对于学生来说，是一个放松休息的好时光，也是一个学习提升的好机会。
如何合理安排十一假期的学习计划，让学习和休息兼顾，成为了许多学生和家长们关心的问题。
接下来，我将为大家介绍一些十一假期学习计划的建议，希望对大家有所帮助。
一、合理安排学习时间十一假期通常有七天左右的时间，要做的事情很多，需要合理安排好学习时间。
在学习计划上，我们要做到既要保证有充足的休息时间，又要把握好学习时间，才能达到事半功倍的效果。
建议在十一假期的前一天或者第一天，先进行一次全面的复习，把之前学过的知识点都温习一遍。
对于有学习计划书的同学，可以根据学习计划书上的任务安排来进行学习。
二、明确学习目标在安排学习计划时，我们要明确自己的学习目标，这样才能有的放矢，高效完成学习任务。
比如，如果你需要准备某个学科的期中考试或者期末考试，就可以在十一假期中重点攻克这门学科的难点内容，有针对性地进行学习。
如果你是要备战高考，就可以在这段时间中，集中进行一些冲刺式的练习和模拟考试。
三、科学制定学习计划合理的学习计划可以帮助我们更好的安排学习时间和任务，提高学习效率。
制定学习计划时，我们要根据自己的实际情况合理安排学习时间和任务，并且要切实可行。
比如，在每天学习的时间上，有些同学可能一天只能坚持学习4个小时，而有些同学可能可以坚持学习8个小时，这就需要根据自己的情况进行合理的安排。
另外，我们还要考虑到学科的难易程度，有针对性地制定学习计划。
四、制定具体的学习任务对于每天的学习，我们要制定具体的学习任务，这样才能使得学习计划更加切实可行。
比如，在某一科目中，我们可以安排每天学习一到两个章节，或者完成某一个练习题目。
在学习任务上，我们要分清重点和次要，有的放矢，这样才能更好地进行学习。
可以通过学习计划书的方式来安排学习任务，每天的学习任务也可以在学习计划书上做好详细记录，随时查看，及时调整。
五、调整学习心态在进行学习计划时，我们还要调整好学习心态，要有信心完成学习任务，不要轻易放弃。
学生寒假学习计划通用15篇
学生寒假学习方案通用15篇学生寒假学习方案通用15篇学生寒假学习方案1 一、时间安排1、每天的四个“1小时保障”每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动。
2、方案与非方案如无特殊情况，每天必须完成以上方案；每天的方案在得到“保障”的前提下，可灵敏自由安排；假如因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶然睡懒觉，但不要影响当日方案的施行。
二、学习方案7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的标准答复、错别字系统复习。
3、数学课程方案7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《奥数进步班》的自学，根本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程方案英语学习才能和成绩一般，要重点加强学习兴趣和才能的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；假设有兴趣、有时机，可以把语音和音标接触、稳固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要注意平安；4、每两天至少帮家里做一件家务事〔10分钟以上〕，洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩假设干次，并独立招待；6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字才能的进步；7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长；8、其他：根据详细情况，灵敏安排。
一、合理安排时间首先应该对这一学期的学习做一个全面的总结，有哪些收获，有哪些缺乏，哪些需要改良，然后就要拟定一个科学的寒假方案，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然要科学地安排时间，不然太过紧张或者太过松弛都会影响寒假的学习质量。
放假了学习计划怎么办
放假了学习计划怎么办首先，制定学习计划是放假学习的第一步。
在制定学习计划时，要考虑到所处的年级和学习情况、学习目标以及学习方法。
对于不同年级的学生，学习计划的设置也有所不同。
比如，对于小学生来说，可以安排每天的学习时间表，每天坚持学习一两个小时，学习内容可以包括阅读、数学、英语等课程。
对于初中生来说，可以根据自己的学习情况和学习目标，计划好每天的学习任务，充分利用假期时间进行学习。
对于高中生来说，可以安排假期复习和预习计划，不断提高自己的学习水平。
其次，利用各种学习资源进行学习。
放假了，学生可以利用各种学习资源进行学习，比如，可以听录音、看视频、上网络、去图书馆等等。
可以通过这些渠道，获取更多的学习资源，提高学习效果。
假期里，还可以利用这些资源进行课外阅读，拓展知识面，提高综合素质。
而且，可以通过这些渠道获取到信息，了解当前的教育政策和教育方针，及时更新对相关教育理念的了解。
再次，开展各类实践活动进行学习。
假期里，学生可以参加各种各样的实践活动，比如，可以报名参加各种培训班、参加社会实践、参加各类活动等等。
通过这些实践活动，学生可以增长见识，锻炼自己的能力，提高自己的综合素质。
最后，假期学习计划也需要合理安排休息时间。
学习是为了更好的生活，但同时也需要适当的休息，才能保证学习效果。
所以在制定放假学习计划时，也需要合理安排休息时间，保证学习和休息的平衡。
只有保证了休息的质量，才能更好的投入到学习中去。
总之，制定放假学习计划需要考虑到自己的年级和学习情况、学习目标以及学习方法，合理安排学习时间、利用各种学习资源、开展各类实践活动以及合理安排休息时间。
只有把这些方面都考虑到，并合理安排，定制出一份属于自己的放假学习计划，才能更好的提高自己的学习水平。
暑假生活学习计划
暑假生活学习计划暑假生活学习计划暑假生活学习计划1为了度过一个健康、轻松、充实、有意义的暑假，我为自己制定计划如下：一、合理安排时间暑假一开始，制定一份合理的暑假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。
二、坚持每天读书学习每天都应该按计划完成一定的暑假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。
假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多写作素材。
四、参加力所能及的劳动及社会实践活动假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。
充分利用暑假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。
还可以多参加社区实践活动。
一、作息时间表07:00起床洗脸、叠被子早饭半小时完成07:30—9:00练古筝9:10-10：50暑假作业4页写钢笔字1页做一次数学作业12：00—12：30吃午饭13:40—13;50测量生活中的图形14：00—15:00睡午觉15:30—16:00玩电脑或看电视(每天不超过半小时)17:00—17:30吃晚饭18：00—19:00出去玩20:00—20:30吃点水果21:00睡觉暑假生活学习计划2暑假踏着欢快的脚步来了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。
我的计划分为两个方面：一是关于学习，二是关于生活。
计划具体如下：第一、学习计划1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。
计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。
并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二、生活计划1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。
假期学习计划和作息时间安排
假期学习计划和作息时间安排
假期是学生们放松身心、充分休息的时期，也是学习进步的好时机。
为了充分利用这段宝
贵的时间，制定一个科学合理的假期学习计划和作息时间安排是非常重要的。
在这个假期里，我计划通过合理安排时间，保证学习和休息两者的平衡，尽量使自己在知识和技能上
有所提高。
首先，我将假期分为健康和学习两个方面，分别进行相应的规划和安排。
健康方面：
每天早起锻炼身体：假期里，我将每天早晨6点起床，进行30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，锻炼身体，增强体质。
合理饮食：我将合理安排三餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证营养的摄入，制定合
理的饮食计划。
保证充足睡眠：晚上11点半之前就寝，保证八小时的睡眠时间，调整作息时间，保证充
足的睡眠，增强身体素质。
学习方面：
假期学习目标：经过假期的学习，我希望能够系统地学习一门编程语言，如Python，熟
练掌握其基本语法和常用库，以及解决实际问题的能力。
制定学习计划：根据学习目标，我将制定每周的学习计划，包括学习内容、学习时间和学
习方法，确保学习计划的可行性和实施性。
学习方法：我将采用多种学习方法，包括阅读教材、观看视频教程、参加线上学习途径，
同时结合实际项目练习，提高学习效率和实践能力。
复习总结：制定每周复习总结计划，对上周学习的知识进行总结和复习，以便于更好地消
化和吸收所学知识。
以上就是我的假期学习计划和作息时间安排，我会坚持按计划执行，努力提高自己的知识
和技能水平。
希望通过假期的学习，我能够获得更多的收获，为未来的学习和生活打下坚
实的基础。
放假劳逸结合学习计划
放假劳逸结合学习计划放假是每个学生最期待的时刻，可以远离繁重的学习压力，放松心情，但是在这段时间里，我们也不能放纵自己，需要合理安排时间，结合劳逸，更好地进行学习和生活。
下面是我的放假劳逸结合学习计划，希望可以在这段时间里有一个充实而愉快的假期。
一、锻炼身体放假时，可以利用早起的时间去进行户外运动，比如慢跑或者骑自行车。
在学校的日子里，可能因为学习压力大，时间紧张，很难有机会去运动，但是现在可以好好利用这段时间去锻炼身体，提高自己的体质。
因此我的放假计划中，每天早晨都会起个床，去进行一定的运动，这样不仅可以让身体更加健康，也能够增加我一天的活力。
二、学习专业知识虽然放假是一个休息放松的好时机，但是也不能完全放下学习。
在这段时间里，我打算利用一些时间去复习专业知识，或者去学习一些新的知识。
比如，可以通过网络学习一些新的知识或者技能，例如学习一门新的编程语言、写作技巧等。
这不仅可以提高自己的综合素质，也可以让自己在学业上更上一层楼。
三、阅读书籍阅读是一种非常好的休闲方式，可以拓宽视野，丰富知识。
在放假期间，我计划每天阅读一些书籍，不仅可以放松心情，也可以让自己在文学方面有所提高。
比如，可以读一些名著、经典小说，或者一些有启发性的书籍。
通过阅读，不仅可以让自己的内心更加丰富，也能够提高自己的语文水平，让自己在写作方面更加出色。
四、参加社会实践活动放假期间，可以参加一些社会实践活动，比如志愿者服务、参加社会扶贫活动等。
这样既可以锻炼自己的社交能力，也可以让自己更加关注社会，磨练自己的意志力。
通过这些实践活动，可以更好地理解社会，了解社会上的人情世故，也能够让自己更加努力，为社会做出更多的贡献。
五、家庭生活放假期间，也要注重家庭生活，回家陪伴父母、亲人。
可以和家人一起做一些家务，或者外出旅游，放松心情，增进亲情。
在这段时间里，也可以和家人一起制定一些假期计划，比如家庭聚餐、一起看电影等，增加家庭的亲密度。
假期个人学习计划12篇
假期个人学习计划12篇假期个人学习计划1一、总则：1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。
没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的学习。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。
扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自己，一定能够学好英语。
二、分则：（一）听力：1、除周末外，每天晚上听写一篇五分钟左右的短文。
着重听力后的.分析过程。
2、早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。
4、重视精听，听无数遍。
（二）口语：（五则）一年一度的暑假开始了，好开心啊，但我不能白白浪费掉，为此我为自己的暑假制定出一些计划。
首先，妈妈说我的身体不好，要我每天早上和晚上都绕着市场跑步，经常锻炼。
身体是最主要的。
以前放暑假，我经常去一些补习班，但这次我不去了，我要自己在家学习。
这样可以根据自己的情况学习。
复习上学期的科目，也会试着学一下新学期的知识。
在这个假期里，我还会积极做暑假作业，每天安排好时间，每天做一些。
我的语文不好，在这个暑假里，我要以学习语文为主，除了老师和学校留的作文外，我还要天天写日记，经常发一些文章，坚持练笔，提高我的写作水平。
阅读也很主要，我要多做阅读，从各种书中挑选文章来看，并做后面的习题。
我还要每天看哥哥送给我的《名著导读》，了解各大名著，增长知识。
学习之余，当然要休息，我也会在课余时间玩一会儿电脑。
或者去亲戚家串门，或者去其他地方旅游。
我一定会过一个快乐的暑假！假期个人学习计划2一、时间计划1、制定合理的作息时间表起床：6：00晨练：6：20—7：00 学习：7：00—7：50 英语早饭：7：50—8：20学习：8：30—10：30 数学、物理、化学休息：10：30—14：30（上网或看电视）学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息 2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。
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假期学生如何合理安排学习与休息
合理安排学习和休息，有两种方法：一是按照自己的计划，二是根据自己的感觉。
根据自己的计划，就是依据自己在假期中规定自己要完成的学习任务或者其他的活动，来安排的自己的学习活动以及休息。
每个同学对自己的要求不一样，对自己在假期中安排的学习任务也会不一样，学习的时间当然也不能一样了。
人本来就是不一样的嘛，这就应该是“假期长长，各取所需”了吧。
有的同学为了在假期中尽量利用假期的时间往上赶一赶，那么他可能在假期中给自己安排的任务也相应的就会多一些，休息就会少一些，时间总是有限的；
有的同学就是为了在假期中好好玩一玩，弥补自己在上学期间想玩的需求，可能就会尽量多地安排自己玩耍的时间；
也有的同学，就是为了锻炼自己的自控能力，利用假期自己说了算的时候，来锻炼自己的自控能力，他的重点可能就不是在需要学习多长时间上了，而是关注自己到底能够坚持多长时间的学习，他可能就会尽量多地安排自己的学习时间。
根据自己的感觉，就是依据自己的疲劳感和兴奋感来安排自己的学习。
这是一种随心所欲的安排，能让人感觉到休闲，舒适，但是学习效率一定不会很高。
这对于那些学习水平已经很高，或者根本就没有学习要求的同学都是可以的。
每个人的经历不同，受到的磨炼不同，理想不同，吃苦的程度不同，当然对是否累了的判断就不会是一样的。
曾经有一位同学的母亲对自己的儿子说，你能不能像某某人那样学习？儿子说，那得累死啊！后来我问那位学习很用功的同学，是不是感到很累？他说，累什么？一点累的感觉也没有。
是的，吃核桃，对于那些牙齿尖硬的人来说，是件乐事，而对于那些懒得啃骨头的人来说，就是一件麻烦事。
我们可以拜访一下那些学习很优秀的同学，特别是那些对学习乐此不疲同学，他们在学习上花费的精力要远远大于其他同学，而疲劳感却又远远低于其他同学。
从这一点来看，如何判断自己是否累了，我也没法一下子说明白。
但我可以确定地说：当你学习感到头昏脑胀的时候，就是你累的了的时候，而仅仅限于你自己，并不能说明任何人做到你做的这些事情就都会感到累的。
你的疲劳感，并不是说明你真的需要休息了，而是说明达到了你的脑力劳动的极限；而且这一极限也并不是说，就是确定不变的了，还是可以突破的。
其实，现在你们高中生的学习，正是不断突破作自己极限的凭借。
既有知上的极限，也有能力上的极限，更有思想意识上的极限。
谁如果仅仅是感觉到累了就停下休息，那么，他的毅力和耐挫力，就永远不会超过这个水平，因为，他放弃了超越自我的机会。
当你感到疲劳的时候，再多做一点有效的事情，这就是对自己极限的突破。
一次突破一点，连续几次下来，就可能会有很大的进步。
我们想一想，体育训练，体育竞赛，不就是在这样一点一点地突破人类的活动能力的极限吗？任何一个人，他的成长其实就是对自己的极限的不断突破，等到他不能够再突破自己的任何极限的时候，这个人就到了他人生的极限，以后只能后退衰败，不可能再有进步了。
高中生，真是朝气蓬勃的成长时期，不应该依靠自己的累不累的感觉来安排自己的学习任务，道理就在于此。
这也正是孟子所说的：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其心，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
”的意思吧。
同学，你是否也能够不断地“增益其所不能”呢？假期，劳累，就是“增益所不能”的最好凭借。