接骨木莓的功效和作用,很后悔这么晚才知道
接骨木的功效与作用
接骨木的功效与作用接骨木的功效与作用接骨木，又称为吸盘藤、九里香、接骨藤等，是一种常见的乔木类植物，原产于欧洲，现在已广泛分布于全世界的温带地区。
接骨木以其丰富的药用价值而被广泛用于中药、保健品等领域。
接骨木具有许多独特的功效和作用，接下来我们将详细介绍。
一、抗炎作用接骨木含有多种生物活性物质，其中包括类黄酮、黄铜苷、鞣质和挥发油等成分。
这些成分具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解炎症相关症状，如关节疼痛、肌肉疼痛等。
实验证明，接骨木提取物能显著抑制白细胞迁移和蛋白质水平，还能抑制炎症相关基因的表达，从而发挥抗炎作用。
二、提高免疫力接骨木中的类黄酮物质具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，促进免疫细胞的活性，提高免疫力。
研究表明，接骨木提取物可以显著增加淋巴细胞、单核细胞、巨噬细胞的活性，从而增强身体对各种病原体的抵抗力。
此外，接骨木还能增加白细胞数量，促进抗体的生成，增强机体对病毒感染的防御能力。
三、抗病毒作用接骨木具有强大的抗病毒作用，能够有效抵御多种病毒的感染，如流感病毒、呼吸道合胞病毒等。
接骨木提取物中的一种活性成分叫三萜醇，具有抑制病毒蛋白质的合成和复制的作用。
根据研究，接骨木提取物能够在感染初期就能够抑制病毒的侵入和复制过程，从而减轻发热、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，并且加速康复。
四、降低血糖接骨木中的类黄酮物质可以有效降低血糖水平，对于患有糖尿病的患者具有一定的辅助治疗作用。
研究发现，接骨木提取物可以抑制糖苷酶和过氧化物酶的活性，从而减缓碳水化合物的消化和吸收，降低血糖峰值的上升速度。
此外，接骨木还能增加胰岛素的分泌，促进胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，使血糖得到更好的控制。
五、改善心血管健康接骨木中的类黄酮物质还具有降低血压和改善心血管健康的功效。
研究发现，接骨木提取物能够通过促使血管舒张素生成的增加和作用终止物质-B的释放来降低血压。
此外，它还可以增加一氧化氮的生成，改善微循环，减少血小板聚集，从而降低心血管疾病的风险。
这个自带增强免疫力的产品,接骨木莓这个近千年来一直被欧洲人拿来治感冒!
这个自带增强免疫力的产品，接骨木莓这个近千年来一直被欧洲人拿来治感冒！2020年，不知不觉已经过去了三分之二。
不少人说，这一年我们经历了太多，也失去了太多。
一场新-冠-疫-情，在这9个多月的时间里，夺走了近百万人的性命，相当于两个半冰岛的人口，1000多个梵蒂冈的人口。
虽然国内的疫-情在发展初期就得到了很好的控制，但对于亲身经历了2020年的每一个人来说，我们都见证了生命的脆弱，都希望能够用高性价比的方式来改善自己和家人的健康状态。
健康饮食，合理膳食，是不少人提高免疫力的首选。
那么有什么食物是健康美味又能提升免疫力的呢？答案是浆果。
不少浆果，堪称“天然药箱”，不仅颜值高口味好，营养价值也非常丰富，让你在吃饭吃零食的过程中，就把免疫力的防护墙给修筑起来，甚至还能顺便美容抗老。
桑葚农村有俗语称“四月桑葚似人参”，我国的卫生部也把桑葚列入了“既是食品又是药品”的“药食同源”名单之中，桑葚在营养保健领域的地位，可见一斑。
桑葚的主要营养成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，还有人体必需氨基酸，多糖，维生素，矿物质等等，具有健脾胃、抗氧化、降血糖等功效。
长期坚持吃，可以提升免疫力。
还有不少小伙伴表示，坚持用桑葚泡水喝了几年，白头发越来越少，皮肤也更白净细腻了。
要说桑葚有什么缺点，大概就是水果本身比较甜，很容易招果蝇，也不易存储和运输，大家买鲜果的时候一定要仔细检查。
覆盆子大文豪鲁迅曾在文章《从百草园到三味书屋》中，是这样称赞覆盆子的：“如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑椹要好得远。
”但覆盆子这种水果，似乎并没有因为鲁迅先生的种草而在国内走红，仅在中国东北及部分沿海地区有少量栽培。
反倒是大陆以外地区，对它格外青睐——在欧美，它被称为“天然的阿司匹林”，可以抗凝防血栓；在日韩，它是不少爱豆心目中的减肥神器；此外，覆盆子对于生殖系统也有不少好处，可以固精益肾，帮助女性生产等等。
安倍可(EPICOR)科普：什么是接骨木莓？
2020年全民抗疫时刻，接骨木莓迅速引爆全球免疫市场，受到人们的广泛关注。
那么究竟什么是接骨木莓？接骨木莓又有什么作用呢？下面就让安倍可（EPICOR）营养专家来为大家详细讲解一下。
我们常说的接骨木莓，一般指的是黑接骨木（也称为欧洲接骨木）的果实。
接骨木莓是世界上最常用的药用植物之一，迄今为止，已经拥有超过2000年的食用历史。
历史记载，接骨木莓的应用最早可以追溯到古希腊希波克拉底年代，具有希波克拉底“药箱”的美誉，被人们被誉为治疗感冒发烧的最佳天然食品。
一、改善感冒和流感症状标准化的接骨木莓提取物对于临床来源的人呼吸道病原菌和流感A型和B 型病毒的活性具有抑制作用。
权威研究发现，每天服用15毫升接骨木提取物的患者，其症状在2-4天内得到显著改善，比对照组要短；另一项研究发现，仅仅在24小时之后，服用175 mg接骨木提取物2天，发热、头痛和鼻塞等流感症状得到显著改善。
一项针对312名航空旅行者的研究显示，每天服用3粒包含300毫克接骨木提取物的胶囊的患者病程较短，症状也较轻。
二、营养丰富接骨木莓是富含抗氧化剂的低热量食品，具有较强的自由基清除能力和抗氧化作用的花青素，具有抗氧化作用的多酚化合物，以及维生素A，维生素B1、B2、B6，维生素C、氨基酸等多种营养成分，可以为人体补充营养，有效提升人体素质。
三、抗氧化接骨木莓果实是极好的抗氧化剂来源。
例如，接骨木莓中发现的花青素的抗氧化能力是维生素E的3.5倍。
一项研究比较了15种不同的浆果，发现接骨木莓是最有效的抗氧化剂之一。
此外，研究发现，服用接骨木莓汁的人的抗氧化状态得到改善，有助于减少炎症和氧化组织损伤。
安倍可（EPICOR）严选奥地利施地里尔地区的接骨木霉果实，采摘过程完全由人工摘取，保证果实是完全成熟且完整，功能活性不受影响。
此外，安倍可（EPICOR）非活性酵母以及酵母β-葡聚糖等多重营养成分，是一款不可多得功能性营养食品，深受市场青睐。
接骨木的药用价值,功能好强大的!
接骨木的药用价值，功能好强大的！接骨木原本是一种植物，但因为具有祛风利湿、治疗跌打肿痛等功效，所以被当成一种常用的中药了，实际上，接骨木的功效远不仅于此，下面请看中医专家的详细介绍。
★一、接骨木的功效与作用祛风，利湿，活血，止痛。
治风湿筋骨疼痛，腰痛，水肿，风痒，瘾疹，产后血晕，跌打肿痛，骨折，创伤出血。
①《唐本草》："主折伤，续筋骨，除风痒、龋齿。
可为浴汤。
"②《千金翼方》："打伤痕血及产妇恶血，一切血不行或不止，并煮汁服。
"③汪连仕《采药书》："行血败毒，洗一切疮疥、鬼箭风。
"④《百草镜》："治跌扑痈肿。
"⑤《现代实用中药》："为镇痛药。
治手足偏风及风湿腰痛，骨间诸痛，四肢寒痛，脚肿。
又跌伤骨痛、风疹、汗疹等为浴汤料。
"★二、接骨木的选方①治打损接骨：接骨木半两，好乳香半钱，赤芍药、川当归、川芎、自然铜各一两。
上为末，用黄蜡四两溶入前药末，搅匀，候温软，众手丸如大龙眼。
如打伤筋骨及闪枘疼痛不堪忍者，用药一丸，好旧无灰酒一盏浸药，候药渍失开，承热呷之，痛绝便止。
(《续本事方》)②治肾炎水肿：接骨木三至五钱，煎服。
(《上海常用中草药》)③治创伤出血：接骨木研粉，外敷。
(《上海常用中草药》)④治漆疮：接骨木茎叶四两，煎汤待凉洗患处。
(《山西中草药》)⑤产后血晕。
用接骨木碎块一把，加水一升煮成半升，分次服下。
★三、接骨木的用法与用量内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散，外用：捣敷或煎水熏洗。
《总结学习接骨木莓补充剂市面上那么多,该如何正确的选择》
《总结学习接骨木莓补充剂市面上那么多，该如何正确的选择》（第三期）学习题材：接骨木莓补充剂市面上那么多学习时间：2020年10月28日学习地点：公开场所学习背景：蓝色背景下的学习今年，由于新-冠-疫-情的突然出现，越来越多的人开始注重起健康问题，不少消费者希望通过食补的方式未雨绸缪。
接骨木莓补充剂，这种在中国市场上存在了近10年但一直不温不火的产品，因为这一场疫-情，逐渐以其优秀的抗病毒抗流感功效，慢慢进入到越来越多中国消费者的视野中。
作为一种在欧洲畅销了千年的“天然感冒药”，国外的接骨木莓品牌多，种类多，当然，国内近几年也有不少厂商开始推出接骨木莓补充剂，综合看下来，不同品牌、产品价格差了不少。
所以很多宝爸宝妈们来咨询小电筒营养师——接骨木莓产品是否有优劣之分？挑选的时候要注意什么？首先可以肯定地告诉大家的是，不同接骨木莓原料是有差别的，而且差别很大。
很多人在国内听说过接骨木，以为是有“接骨头”功效的草药，但之前很少有人听说过接骨木莓。
（中国接骨木）为什么呢？因为我们通常所说的具备提高免疫力功效的接骨木莓，特指的是欧洲的黑接骨木的果实，和国内专治跌打损伤丸的中医药材接骨木，是两个不同的品种。
正所谓“一方水土养一方莓”，美国种植的接骨木莓相比于欧洲的，营养成分含量也差了不少。
所以选接骨木莓产品的第一个要点，就是看原料原产地。
（欧洲黑接骨木）小电筒营养粉中的接骨木莓提取物，原料来自于奥地利东南部城市施蒂利亚。
这个像童话一样的地方属于温带大陆性气候，这里日照充足，昼夜温差大，非常有利于接骨木莓果实营养的积累。
此外，我们选用的是奥地利Klosterneuburg研究院于1978年精选出的Hachburg 品种，是用于接骨木莓提取的上好的原料。
但仅仅是有高品质的鲜果还是不够的——接骨木莓的鲜果比较“脆弱”，一旦摘下后为了保鲜只能全程冷链运输，比较适合就地加工成食品，这就非常考验工厂的加工工艺了——如何最大程度地保留莓果的营养价值，同时去除水分与糖分？小电筒营养粉的原料供应商，选择的是意大利Iprona AG公司最先进的IPT膜过滤提取技术，能够实现在无溶剂的情况下，提取到高含量的多酚和花青素，是一种健康安全，且提取效率高的工艺。
接骨木的功能主治是什么
接骨木的功能主治是什么简介接骨木是一种常见的草本植物，其学名为Sambucus，属于接骨木科接骨木属，主要分布在北半球温带地区。
接骨木的叶子和花朵具有药用价值，被人们广泛采用于传统医学和食品制作中。
接骨木具有多种功能主治，下面将详细介绍。
功能主治以下是接骨木的一些功能主治：1.抗炎和抗感染：接骨木具有抗炎和抗感染的功效，可以帮助人们抵抗细菌和病毒感染。
研究发现，接骨木萃取物中的一些活性成分对流感病毒有抑制作用，能够减轻感冒和流感症状的发作。
2.提高免疫力：接骨木含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防各种感染和疾病。
3.缓解感冒和咳嗽：接骨木花朵中的化学成分被认为具有降低体温、缓解感冒和咳嗽的功效。
接骨木花朵可以制作成花茶或草药，用于缓解上呼吸道感染引起的不适症状。
4.镇静和安神：接骨木叶子中的某些成分具有镇静和安神作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
接骨木叶子可以制作成茶，并在晚上饮用，有助于入眠。
5.抗氧化和抗衰老：接骨木含有丰富的多酚类化合物，这些化合物是强有力的抗氧化剂，能够减少自由基的损伤，延缓细胞老化过程。
6.改善循环系统：接骨木可以改善循环系统的功能，促进血液循环，增加血液供应。
7.改善消化系统：接骨木具有促进消化的作用，可以缓解胃痛、消化不良和腹胀等消化系统问题。
8.解毒和排毒：接骨木具有解毒和排毒的作用，可以帮助身体清除有害物质和废物，净化机体。
使用方法接骨木可以通过不同的方式使用，以下是一些常见的使用方法：•花茶：将接骨木花朵放入热水中冲泡，可以制作成花茶饮用。
花茶具有缓解感冒和咳嗽的功效，也可以用于镇静和安神。
•叶茶：将接骨木叶子放入热水中冲泡，可以制作成叶茶饮用。
叶茶可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
•汁液：将接骨木花朵或果实榨成汁液，可以用于食品制作或直接饮用。
接骨木汁液可以增加免疫力，改善循环系统功能。
•膳食补充剂：接骨木也可以制成膳食补充剂，供人们长期食用以获取其营养和药用成分。
接骨木莓的功效与作用
接骨木莓的功效与作用
接骨木莓，又称为接骨木果实、黑接骨木，是一种常见的野生水果，具有多种功效与作用。
1. 提高免疫力：接骨木莓富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，预防感冒和其它疾病的发生。
2. 抗炎作用：接骨木莓中的花青素和酚类物质具有抗炎作用，可以缓解炎症症状，减轻关节炎和风湿性关节炎等炎症性疾病的症状。
3. 改善心血管健康：接骨木莓富含花青素，具有降低胆固醇和血压的作用，有助于预防心血管疾病的发生。
4. 提供抗氧化保护：接骨木莓富含抗氧化剂，可以中和自由基的损害，减轻氧化应激对细胞和组织的伤害，延缓衰老过程。
5. 改善眼睛健康：接骨木莓富含花青素和维生素C，可以保护眼睛健康，预防眼疾如白内障和黄斑变性。
6. 改善消化系统功能：接骨木莓富含纤维素和有益菌，可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能，缓解便秘。
7. 增强记忆力：接骨木莓中的花青素有助于改善血液循环，提供脑部所需的养分，有助于增强记忆力和专注力。
8. 促进睡眠质量：接骨木莓中含有一种天然的镇静剂，可以促
进睡眠质量，缓解失眠和焦虑症状。
虽然接骨木莓有许多好处，但也有一些潜在的风险和副作用。
儿童、孕妇和哺乳期妇女应慎重食用。
同时，对于已经有过敏体质的人，可能会出现过敏反应。
在食用接骨木莓前，最好咨询医生的意见，以确保安全。
接骨木的功能主治
接骨木的功能主治1. 缓解感冒症状•接骨木含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统功能，缓解感冒症状。
•接骨木还含有抗病毒和抗炎作用的物质，可减轻感冒引起的喉咙痛和咳嗽等不适。
2. 抗菌作用•接骨木具有抗菌作用，对多种细菌和真菌都有抑制或杀灭作用。
•接骨木提取物还可以有效抑制病原体如流感病毒等的生长，对预防和治疗感染性疾病具有一定的作用。
3. 降低胆固醇•接骨木的果实中含有丰富的植物固醇，可以帮助降低血液中的胆固醇水平。
•植物固醇可以减少胆固醇的吸收和合成，有助于预防心血管疾病的发生。
4. 改善消化系统•接骨木含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，提高消化能力。
•接骨木还可以舒缓消化道炎症，缓解胃部不适和胃酸倒流等消化系统问题。
5. 抗氧化作用•接骨木富含多种抗氧化剂，如多酚类化合物和花青素等。
•这些抗氧化剂可以中和自由基，减少氧化损伤，有助于保护细胞免受活性氧的伤害。
6. 改善心血管健康•接骨木富含花青素，有助于抗炎、降血压和改善心血管健康。
•花青素还可以增强血管壁的弹性，促进血流畅通，降低心脑血管疾病的风险。
7. 缓解关节炎症状•接骨木具有抗炎作用，可以缓解关节炎引起的疼痛和炎症。
•接骨木中的一些活性成分可以减少细胞因子的释放，抑制炎症反应，有助于改善关节炎的症状。
8. 改善睡眠质量•接骨木中的某些成分可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。
•此外，接骨木还可以提高大脑中糖尿病受体的敏感性，有助于促进睡眠。
9. 辅助治疗流感•接骨木可以帮助缩短流感的持续时间，并减轻症状。
•接骨木中的一些活性成分可以增强免疫系统功能，提高抗病毒能力，对流感病毒具有一定的抑制作用。
10. 减轻过敏反应•接骨木含有抗组胺和抗过敏作用的成分，可以减轻过敏反应。
•接骨木的提取物可以抑制组胺释放和细胞因子的产生，减轻过敏症状，如鼻塞、咳嗽和喷嚏等。
综上所述，接骨木具有多种功能和主治，包括缓解感冒症状、抗菌作用、降低胆固醇、改善消化系统、抗氧化作用、改善心血管健康、缓解关节炎症状、改善睡眠质量、辅助治疗流感和减轻过敏反应。
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接骨木莓的功效和作用，很后悔这么晚才知道
作为一名资深的吃货，吃什么才能吃得美味，吃得健康，吃得比同龄的闺蜜看上去更年轻，一直都是我的追求，朋友们也一直都称我为“美食猎人”。
这不，今年因为新冠疫情的原因，身边那些之前喜欢熬夜蹦迪作死的朋友，突然就变得越来越惜命了，隔三差五就让我给他们安利一些养生又美味的食物。
如果你也有类似的困惑，那么我要给你推荐一种非常小众又天然的食材——接骨木莓。
第一次给朋友推荐吃接骨木莓，对方还跟我开玩笑，说自己没有骨折，又没有风湿，干嘛要吃这种名字都没听过的东西。
我只能回敬他一句“没文化”，然后甩了几篇论文的链接，告诉他接骨木莓有多少好处。
第一，接骨木莓是一种非常好的抗氧化食物。
我们人体随着年龄的增加而不断衰老，这个就
是一个氧化的过程，而接骨木莓能够抵抗氧化，所以对女性朋友来说，长期坚持吃接骨木莓，能够让我们越来越年轻，国外也有知名品牌把接骨木做成了眼霜，可以补水去黑眼圈。
第二，接骨木莓能够提升运动表现。
现在健身的朋友越来越多，相信很多人会有这样的感觉——剧烈运动之后，整个人上气不接下气，感觉身体被掏空。
但如果在运动之前吃一些接骨木莓制品，能够帮助我们保护心脑血管，缓解疲劳。
第三，防止感冒。
这个有很多论文提到了相关的人体试验，能够证明吃接骨木莓能够在流感季预防感冒，或者人们得了感冒之后，吃接骨木莓很好的缓解症状，加速感冒恢复。
今年新冠期间，不少外国人依然是通过吃接骨木莓来保护自己，不被新冠感染的。
科普完接骨木莓的好处之后，这几个朋友竟然都乖乖地听了我的话，去买了接骨木莓糖浆和软糖。
本以为事情就这么过去了，结果有一个朋友突然有一天问我，有没有专门给小孩吃的接骨木莓。
原来，这个奶爸自己吃了接骨木莓半年后，发现这段时间真的不怎么感冒了，比之前的自己状态好了很多，就想着给自己家的小药罐子也买。
但市面上的接骨木莓产品，大多适合成年人，他的宝贝才一岁半，不知道怎么选。
经过本野生严选官详细调研之后，还真的发现了一款很靠谱的接骨木莓产品——小电筒营养粉。
把小电筒营养粉的京东旗舰店链接发给朋友之后，他还开玩笑问我为什么产品这么贵，我是不是拿了佣金。
我只能和他解释说，他的宝贝的问题主要是免疫力低下，我找来找去，小电筒营养粉最适合了。
第一，接骨木莓品质好。
虽然卖接骨木莓的产品很多，但小电筒营养粉选择的接骨木莓，是来自于欧洲的奥地利，营养成分积累丰富，还有意大利专利认证。
高度浓缩的接骨木莓精华，被装进了一袋袋营养粉里，宝宝喝奶和吃辅食的时候，就可以加上一包提升免疫力。
第二，产品还含有其他提升免疫力的成分。
除了接骨木莓，小电筒营养粉还含有VC之王针叶樱桃，有抗菌作用的唾液酸等等精华成分，宝宝吃了之后，腹泻，爱感冒，头发稀疏等等问题都能得到改善。
听完我的描述，朋友才恍然大悟，表示一定要买两桶给孩子试一试。
最后再提醒一下大家，小电筒营养粉适合的是0-12岁宝宝，目前京东官方店铺渠道是比较靠谱的，也有部分线下连锁母婴店有售。
大家买的时候一定要甄别渠道，别买到假货了哦。