跳绳活动方案十四篇
跳绳活动文案策划书3篇
跳绳活动文案策划书3篇篇一跳绳活动策划书一、活动主题“跳绳飞扬，健康绽放”二、活动目的1. 提高学生的身体素质，增强心肺功能和协调能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富学生的课余生活，促进校园文化建设。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：在规定时间内，跳绳次数最多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：每组[X]人，在规定时间内完成跳绳次数最多的团队获胜。
2. 跳绳表演邀请专业跳绳运动员进行跳绳表演，展示高超的跳绳技巧，激发学生的兴趣。
3. 跳绳互动设置跳绳体验区，让学生和教师亲自体验跳绳的乐趣，同时安排跳绳教练进行指导和教学。
4. 颁奖仪式对比赛获胜者进行颁奖，表彰他们的优秀表现，鼓励更多人参与到跳绳运动中来。
七、活动流程1. 签到入场：活动开始前，参与者在签到处签到，领取活动 T 恤和号码牌。
2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和规则，校长发表开幕致辞。
3. 跳绳比赛：按照个人和团体比赛的顺序进行，裁判记录比赛成绩。
4. 跳绳表演：专业跳绳运动员进行精彩的表演，带动现场气氛。
5. 跳绳互动：学生和教师参与跳绳体验，学习跳绳技巧。
6. 颁奖仪式：颁发比赛获胜者的奖项，表彰他们的努力和成就。
八、注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免受伤。
2. 遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 注意安全，避免在跳绳过程中发生意外事故。
4. 活动现场设置医疗急救点，以应对突发状况。
九、奖项设置1. 个人跳绳比赛：（1）一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
（2）颁发奖杯、证书和奖品。
2. 团体跳绳比赛：（1）一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
（2）颁发奖杯、证书和奖品。
十、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 活动 T 恤费用：[X]元3. 跳绳费用：[X]元4. 表演费用：[X]元5. 医疗急救费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十一、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校宣传栏和教学楼内。
跳绳的活动策划方案(通用8篇)
跳绳的活动策划方案(通用8篇)跳绳的活动策划方案篇1一活动主题娱乐身心、激扬青春二活动宗旨友谊第一，比赛第二三参与活动对象会电四班全体学生四前期安排由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。
报名表将在__年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举五现场安排：裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。
比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
六活动流程策划1、比赛项目：多人跳绳单人跳绳比赛器材：4条短跳绳，口哨4个参赛人数：男女不限，总共24人。
裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。
比赛分为初赛，半决赛和决赛。
在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。
由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。
由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。
在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。
比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。
每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则：24位选手随机分成四组，取号a b c d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。
结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。
积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。
大学跳绳活动策划方案范文
大学跳绳活动策划方案范文一、活动背景跳绳是一项古老的体育活动，可以锻炼身体，增强体质，是一项简单易行的健身方式。
随着大学生活水平的提高，大学生的健康意识也越来越强，因此跳绳活动越来越受到大学生的关注和喜爱。
为了丰富大学生的体育锻炼方式，增强大学生的体质和身体素质，提高大学生对健康生活的认识，我们决定在大学校园内开展一场大学跳绳活动。
二、活动目的1. 提高大学生的身体素质：跳绳是一项全身运动，可以有效锻炼心肺功能，增强体质。
2. 丰富大学校园体育活动：通过开展跳绳活动，为大学生提供更多的健身锻炼方式，让大学生在校园内有更多的选择。
3. 增强大学生的团队合作意识：跳绳是一项需要团队合作的活动，可以通过这项活动增强大学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 增强大学生的健康意识：通过跳绳活动，提高大学生对健康生活的认识，让他们意识到健康的重要性，养成良好的健康习惯。
三、活动时间为了让更多的大学生参与到这次跳绳活动中来，我们决定在每年的春季进行一次大学跳绳活动。
春季气候宜人，正是进行户外活动的好时机。
活动时间定在每年4月份。
四、活动地点我们选择在大学校园内的操场或篮球场进行跳绳活动。
这样能够方便大学生参与，也能够最大限度地利用校园内的资源。
五、活动形式1. 群众跳绳比赛：我们将邀请全校学生参与到跳绳比赛中来。
根据学生的年龄和跳绳水平，设置不同的组别。
比赛内容包括单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳等项目，以及创意跳绳表演等。
比赛采取积分制，最终根据得分情况确定各组别的名次。
2. 跳绳技能展示：我们将邀请专业的跳绳教练和表演团队来校园进行跳绳技能展示，让大学生们亲眼目睹跳绳的魅力，激发他们对跳绳的兴趣。
3. 跳绳讲座：我们将邀请专业的健身教练和体育老师来讲解跳绳的好处以及跳绳的技巧，让大学生了解更多关于跳绳的知识，并且提供一些健身锻炼建议。
4. 跳绳DIY：我们将设置跳绳DIY区域，让大学生们自己动手制作自己喜欢的跳绳，增加活动的互动性和趣味性。
高效跳绳方案策划书范文3篇
高效跳绳方案策划书范文3篇篇一高效跳绳方案策划书一、活动主题“跳出健康，快乐成长”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的自信心和毅力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 跳绳：根据参与人数准备足够数量的跳绳。
2. 场地：选择平坦、开阔、安全的场地，如操场、体育馆等。
3. 音响设备：准备一套音响设备，用于播放音乐和指。
4. 奖品：准备一些小奖品，如跳绳、文具等，用于奖励表现优秀的学生。
5. 工作人员：安排足够数量的工作人员，负责组织活动、指导学生、记录成绩等。
七、活动内容1. 开场致辞：由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
2. 热身运动：带领学生进行热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
3. 跳绳技巧讲解：由专业教练或老师讲解跳绳的基本技巧和注意事项，如正确的握绳方法、跳绳姿势、节奏掌握等。
4. 分组练习：将学生分成若干小组，每组由一名组长带领进行跳绳练习。
练习时间为[具体时间]，期间工作人员可以巡视指导，帮助学生纠正错误动作。
5. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，比赛项目可以包括单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳等。
比赛规则可以根据实际情况制定，如限时计数、规定次数等。
比赛结束后，根据成绩评选出一、二、三等奖和优秀奖，并颁发奖品。
6. 放松运动：带领学生进行放松运动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等，缓解身体疲劳。
八、活动预算1. 跳绳：[X]元2. 奖品：[X]元3. 音响设备租赁：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 活动前要对场地和器材进行检查，确保安全。
2. 工作人员要认真负责，指导学生正确跳绳，避免发生意外。
3. 学生要穿着舒适的运动服装和鞋子，注意保暖和防晒。
4. 活动中要注意保持秩序，避免拥挤和混乱。
5. 活动结束后要及时清理场地，保持环境整洁。
跳绳活动方案模板(精选10篇)
跳绳活动方案模板(精选10篇)跳绳活动方案模板篇1一、活动目的：为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间：12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参加人员：全校师生五、活动要求及安排：1.班主任会上予以传达，学校网站、QQ空间面向学生和家长公示。
2.班主任负责班级学生的组织和安全。
3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。
六、竞赛办法：1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。
另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。
2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。
中途跳错不记数。
2.1年级跳单绳学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。
全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。
3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。
其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。
中途跳错不记数七、录取与奖励：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。
总分年级第一设团体奖，颁发金杯。
八、安全措施：1.政教处负责活动的组织和协调;2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;3.总务处负责场地的安全检查;4.班主任负责班级学生的组织和安全。
跳绳活动方案模板篇2一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。
二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间：10月28日中午12：10首轮10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。
摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。
2023年跳绳兴趣小组活动计划9篇
2023年跳绳兴趣小组活动计划9篇跳绳兴趣小组活动计划1一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组，练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。
学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。
可以左、右手交替拿绳。
学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
跳绳兴趣小组活动计划2一、指导思想：少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。
每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。
“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。
跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的`课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。
开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。
高效跳绳方案策划书范文3篇
高效跳绳方案策划书范文3篇篇一《高效跳绳方案策划书范文》一、活动主题“跳动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提高跳绳技巧，增强身体素质。
2. 培养团队合作精神，增强班级凝聚力。
3. 丰富课余生活，促进学生身心健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体学生六、活动安排（一）前期准备1. 宣传推广：通过学校广播、海报等形式宣传活动，鼓励学生积极参与。
2. 报名方式：学生在班级体育委员处报名，报名截止日期为[具体日期]。
3. 器材准备：根据报名人数，准备足够数量的跳绳。
4. 场地布置：在操场上划分出比赛区域和观众区域，设置好起跑线和终点线。
（二）活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的和流程，校长致辞并宣布活动开始。
2. 个人赛：30 秒单摇跳：运动员在 30 秒内完成尽可能多的单摇跳次数。
30 秒一带一单摇跳：一名运动员持绳带另一名运动员同时跳绳，在 30 秒内完成尽可能多的跳绳次数。
三分钟长绳“8”字跳：两名运动员摇绳，其他运动员依次跳绳，在三分钟内完成尽可能多的跳绳次数。
3. 团体赛：4×30 秒单摇接力：每队 4 名运动员，依次完成 30 秒单摇跳，总次数多者获胜。
三分钟长绳集体跳：每队 10-12 名运动员，同时跳绳，在三分钟内完成尽可能多的跳绳次数。
4. 闭幕式：主持人宣布比赛成绩，校长为获奖个人和团体颁发证书和奖品，活动结束。
（三）注意事项1. 活动前要做好热身运动，避免受伤。
2. 遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
3. 注意安全，避免跳绳过程中发生意外。
4. 保持场地卫生，活动结束后清理好垃圾。
七、活动预算1. 器材费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动效果评估1. 通过学生参与度和比赛成绩评估活动效果。
[策划人姓名][具体日期]篇二高效跳绳方案策划书一、活动主题“跳跃青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提高跳绳技巧，增强身体素质。
有趣跳绳活动策划书3篇
有趣跳绳活动策划书3篇篇一有趣跳绳活动策划书一、活动主题活力舞动，健康跳绳二、活动目的本次跳绳活动旨在丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，同时增强团队凝聚力，促进员工之间的交流与合作。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全体员工六、活动组织与宣传1. 组织：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 宣传：通过公司内部邮件、群等渠道进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由公司领导发表开场致辞，介绍活动的目的和意义，鼓励员工积极参与。
2. 跳绳技巧讲解（10 分钟）请专业跳绳教练为员工讲解跳绳的基本技巧和注意事项，帮助员工提高跳绳水平。
3. 分组跳绳比赛（30 分钟）将员工分为若干组，进行跳绳比赛。
比赛项目包括个人跳绳、双人跳绳、团体跳绳等，根据比赛成绩评选出优胜者。
4. 跳绳表演（10 分钟）邀请专业跳绳运动员进行跳绳表演，展示跳绳的技巧和魅力，激发员工的兴趣和热情。
5. 颁奖仪式（10 分钟）根据比赛成绩，为优胜者颁发奖品和证书，表彰他们在活动中的优异表现。
6. 合影留念（5 分钟）全体员工合影留念，记录美好瞬间。
八、奖项设置本次跳绳比赛设置个人一等奖、二等奖、三等奖各 1 名，团体一等奖、二等奖、三等奖各 1 名，以及参与奖若干名。
九、活动预算本次活动预算共计[X]元，主要包括场地租赁、器材购置、奖品购买、餐饮等费用。
十、注意事项1. 参加活动的员工应穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免滑倒和受伤。
2. 在跳绳过程中，应注意保持节奏和姿势的正确，避免因错误的动作而受伤。
3. 活动现场应设置医疗急救箱，配备基本的医疗急救设备和药品，以应对突发情况。
4. 活动结束后，应及时清理现场垃圾，保持环境整洁。
[策划人][日期]篇二有趣跳绳活动策划书一、活动主题活力舞动，快乐跳绳二、活动目的本次跳绳活动旨在丰富员工业余生活，提高员工身体素质，同时增强团队凝聚力，促进员工之间的交流与合作。
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跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案篇1一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动要求：1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间：20__年4月20日下午第二节四、活动地点：学校操场五、评比办法：一、二年级一组；三、四年级一组；五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。
每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组组长：计数：学生四名计时：跳绳活动方案篇2一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。
目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。
增强班级之间的联系与交流。
使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。
创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。
二、社团名称小学花样小跳绳社团三、活动时间每周星期三下午第三节课时间四、社团领导机构组长：成员：具体实施人：各班级体育老师五、活动学员1——2年级每班三名六、活动地点校园操场七、活动流程（一）、活动前期（3月14日——4月9日）1、制定社团活动方案。
2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。
（3月28日进行）。
5、活动启动仪式。
（二）、活动中期（4月11日——4月底）1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
3、花样跳绳训练。
（三）、活动汇报展示。
（5月）1、集体训练。
2、带领学员带音乐节奏的排练。
3、展示。
（四）、活动后期（5月—6月底）。
1、社团活动进行正常训练。
2、活动小结。
八、注意事项1、辅导老师负责每一次活动按时进行。
2、每一次活动严格考勤，并做好记录。
3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生。
跳绳活动方案篇3一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的.精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：20__年1月四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在体育馆）五、设置组别：学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。
组、生活组。
七、比赛规则1、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。
跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。
然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。
3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。
教师组：行政组参加对象：1比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。
比赛时间：一分钟。
一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
2、比；五年、小学年级、教师组。
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，八、奖项设置：本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）九、奖品发放：德育处。
十、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
生活组小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办“迎大运，展风采3-6月每周五下午球场比赛地点：4项学生可自由选择参加）2、1分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）：组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女冠军，填写成绩单于行政组“全”跳绳4：-4项学生可自由选择参加）比赛项目：3：绳体育委员任3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
跳绳活动方案篇4一、指导思想：为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的.新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。
跳绳是一种简单易行的运动。
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。
二、活动形式：我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。
本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。
三、跳绳实施措施：1.各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。
2. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。
各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。
各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。
二、活动内容；个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。
三、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖。
跳绳活动方案篇5一、活动目的：春风送暖，大地飘香。
在这充满希望的季节，我们迎来了_个国际“三？八”妇女节。
这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办_年南张羌学校庆“三？八”妇女节教职工趣味跳绳活动二、活动时间：_年3月7日（星期三）下午放学4：50三、活动地点：学校操场四、活动对象：全体教师五、活动安排：项目：A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的`次数累加）B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。
）规则：1、以教研组为单位参加活动和比赛2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳主持：裁判员：（记时）（记数）（登分）摄影：场地器材：组长职责：做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：组长带领操场待命校长主持加油鼓劲六人一组开心跳绳六十秒钟沉着镇定齐心协力冠军搞定西施队（高年级语文组）貂蝉队（低年级语文组）昭君队（数学组）玉环队（综合组）王七、天王组合展风采：八、奖品：跳绳活动方案篇6一、活动目的：为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
二、活动项目：一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。
三、活动时间：第五周。
4月7日下午15点四、活动地点：学校水泥操场五、活动总裁判：唐礼玲和吴日峰、董卓老师六、活动规则：本次跳绳比赛分三个项目进行比赛（1）一分钟跳绳16年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。
分别评选一二三等奖。
（2）花样跳绳五对）36年级以一分钟内跳的花样最多者为胜（3）跳长绳36年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。
各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）12年级为一分钟双人跳；（每班至少其中：34年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的`次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，56年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。
跳绳活动方案篇7活动背景：我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的.生活内容，为其一生健康奠定基础。
跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。
跳绳有利于儿童心健康和智力发展。
能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。
儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。
为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。
活动目标：1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。
2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。
活动对象：全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。
活动时间：暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30活动场地：幼儿园塑胶场地1.与中班幼儿结对“带人跳”。
2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳等组。
3.场地的安排布置：各班固定场地4.各班游戏活动材料的准备。
5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。
5.音控一名（曹连静负责）、主持人（曹丛丛）。
6、奖状每班5张，气球若干。
附游戏玩法：一、双脚跳向前抡绳玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。
幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。