学会控制情绪议论文800字5篇
调节情绪的作文800字(范文7篇)
调节情绪的作文800字(优秀范文7篇)关于调节情绪的作文，精选5篇优秀范文，在不知不觉中，一个学期就这样匆匆地结束了，本次班会课程还是比较成功的，通过本次班会课的学习和实践，我觉得学习班会课对于我们班级的学生有很大的帮助，也对我班的学生的思想情绪有一定的促进作用。
我觉得在以后的日子里需要更多地学习，不然我就没有机会和那些优秀的学生在一起，更加能够把我们班级管理的更好。
关于调节情绪的作文，精选5篇优秀范文，在不知不觉中，一个学期就这样匆匆地结束了，本次班会课程还是比较成功的，通过本次班会课的学习和实践，我觉得学习班会课对于我们班级的学生有很大的帮助，也对我班的学生的思想情绪有一定的促进作用。
我觉得在以后的日子里需要更多地学习，不然我就没有机会和那些优秀的学生在一起，更加能够把我们班级管理的更好。
调节情绪的作文(优秀范文)：1在不知不觉中，一个学期就这样匆匆地结束了，本次班会课程还是比较成功的，通过本次班会课的学习和实践，我觉得学习班会课对于我们班级的学生有很大的帮助，也对我班的学生的思想情绪有一定的促进作用。
我觉得在以后的日子里需要更多地学习，不然我就没有机会和那些优秀的学生在一起，更加能够把我们班级管理的更好。
学习是一件非常辛苦的事情，但是通过这次班会课的活动，我也学会了在工作上面如何去管理学生，如何去引导学生们。
在班会课上我认识了很多学生的朋友，也了解了他们的一些情况。
通过这次的班会课，让我认识到，学习是有很多的道理的，只有学习好了，才能够更好的在学习上面更加的优秀。
在学习上面，我也学习了很多，但是学习还没有真正的开始。
在之后的生活和工作当中我也一定会努力的去学习。
调节情绪的作文(优秀范文)：2我喜欢一种平静和安静在我看来是一种无可奈何的感觉，是一种无可争议的感觉。
当然，我喜欢的一种东西是我从未有过的，因为我知道一个人的行动是不可抗拒的，只要有心，就会有意想不到的收获。
我喜欢这种平淡中带着淡淡的苦涩，只有苦后才会得到甜。
学会控制情绪作文
学会控制情绪作文篇1“路怒症”者，“垃圾人”是一种不会控制负面情绪的人。
在生活中我们应该学会控制情绪，如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。
学会控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。
学会控制情绪，让你的生活更加美好。
宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。
他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。
虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。
宋濂是一个会控制负面情绪的人。
如果宋濂没有控制好负面情绪。
那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。
使自己成为伟大的文学家。
因此，我们想要拥有美好的生活就必须学会控制好负面情绪。
学会控制情绪，是让你迈向成功的路。
明星都有自己出名的方法。
但一路走来有的艰辛，有的轻松。
著名影视演员周星驰，他出身于农村家庭。
可他却有一个明星梦。
他在演戏时希望导演让他在镜头前多待几秒，被无情的拒绝了。
他向导演提出自己的见解，总是被同行人嘲笑。
可他却从未生气。
终于，他在2002年获得了“最佳导演奖”。
正是因为周星驰会控制情绪，在别人的嘲讽中也不发怒，才使他取得成功。
他是自己的骄傲，更是我学习的榜样。
学会控制情绪，才能实现自己的梦想。
美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。
人们都嘲笑他的梦想只是空想。
可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。
”最终，他成为了总统，实现了梦想。
如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，那么他将只能成为平民。
他的梦想也会离他而去。
情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情。
学会控制心情，你的生活才会少犯错误。
一个人之所以能拥有辉煌灿烂的现在，是因为他有过悲伤无奈的曾经。
学会控制情绪，不要使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。
人与人之间应学会宽忍，不要让自己的负面情绪给他人或自己带来无法弥补的伤害。
情绪被控制是需要毅力的，控制好的自己的情绪，是一种自我挑战。
控制情绪议论文范文
在我们的生活中，情绪控制是非常重要的一项能力。
无论是对待生活中的挫折与困境，或是在人际交往中，情绪控制都是保持心态平稳、稳定心情的关键。
学习如何控制自己的情绪是非常值得我们重视的。
实际上，控制情绪是一件并不容易做到的事情。
在我们自己的生活中，很多人都会遇到很多情况，令我们感到愤怒、恐惧、悲伤、困惑等负面情绪，从而使我们不自觉地表现出一些行为上的异常反应。
如何控制自己的情绪呢？学习与认知负面情绪的关系。
如果我们想要控制负面情绪，就必须理解负面情绪产生的根本原因。
举个例子，当我们生气或沮丧时，这些情绪是由于我们感到不满意或失落的原因。
学会正确地分析我们的情绪，认识到它们的来源，从而以正确的方式控制我们的情绪是非常重要的。
我们要鼓励自己停止陷入对情绪的消极反应之中，而是走向积极的思维方向寻找解决问题的方法。
学习平衡自我与他人的关系。
有时候，我们的情绪反应与我们的自我感受有关，也可能是因为我们与别人的关系产生的负面情感。
在这种情况下，我们应该学会控制我们的情绪，并采取积极地、合适的方式处理我们与他人的关系。
例如，如果我们在与他人交往中感到不满意或受到伤害，我们应该学会表达出自己的感受，同时也应该尝试理解对方的需求和想法。
这样做不仅可以帮助我们掌控好我们的情绪，还能在维护好人际关系方面起到很大作用。
学习有效地应对我们内在的情绪。
对于我们的情绪反应，我们应该学会有效地应对，从而达到控制负面情绪的目的。
例如，如果我们感到愤怒，我们可以将注意力集中在深呼吸、正念冥想或其他能放松自己的放松技巧上来调节愤怒情绪。
或者是我们可以考虑和别人交流沟通，来达到心情舒畅的目的。
针对自己内在的情绪，我们可以尝试多加思考和理解，从而更好地做到情绪的有效控制。
要想掌握好情绪控制技能，我们就应该注重对自身的认识和动机，要有足够的自我意识，从而更好地掌握自己的情绪反应。
要理解到情绪控制是一个自我调整过程，需要时间和耐心，我们需要坚持不懈地修炼，才能做到十分细腻地掌控自己的情绪反应，从而使我们的生活更健康、更有意义。
控制情绪的作文
控制情绪的作文情绪是人类内心世界的一面镜子，它可以反映出一个人的内心状态和情感体验。
控制情绪是每个人都需要学会的一项重要技能，它不仅能够帮助我们更好地处理生活中的挑战，还能够维护我们的身心健康。
那么，如何才能有效地控制情绪呢？首先，要学会冷静思考。
当面对挫折和困难时，我们往往会情绪失控，做出一些冲动的决定。
这时，我们需要学会停下来，冷静思考，理性分析问题，找出解决问题的最佳方式。
冷静的头脑能够帮助我们做出明智的选择，避免后悔和错误。
其次，要学会倾诉情感。
情绪的积压会给人带来很大的压力，而倾诉情感可以帮助我们释放内心的负面情绪，减轻心理压力。
找一个信任的朋友或者家人，把内心的烦恼和困扰告诉他们，听取他们的建议和安慰，会让我们感到心情舒畅，重新找回内心的平静。
再者，要学会调节情绪。
生活中难免会遇到一些让我们烦躁和愤怒的事情，这时候我们需要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右自己的行为。
可以通过运动、听音乐、阅读等方式来调节情绪，让自己的心情得到释放和放松。
最后，要学会接纳和释放情绪。
每个人都有情绪，情绪是人类内心的一部分，我们需要学会接纳自己的情绪，不要把情绪压抑在心底。
同时，也要学会释放情绪，不要让负面情绪一直困扰着自己，要学会释放出来，让自己重新找回内心的平衡。
总之，控制情绪是一项需要长期修炼的技能，它需要我们不断地去学习和实践。
只有掌握了有效的情绪控制技巧，我们才能更好地面对生活中的挑战，让自己的心态更加积极乐观，更好地适应社会生活。
希望每个人都能够学会控制自己的情绪，让自己的生活更加美好。
拥有阳光心态学会自我控制情绪作文
拥有阳光心态学会自我控制情绪作文你有没有过那种感觉，情绪就像坐过山车，一会儿冲上天，一会儿又跌入谷底？我就有，而且还不少次呢。
经过好多事情之后，我可算是明白了，拥有阳光心态，学会自我控制情绪，那简直就是生活的“魔法棒”。
就说上次我在公交车上的遭遇吧。
那天人特别多，挤得像沙丁鱼罐头似的。
我被人踩了好几脚，本来心情就不太好，这一脚下去，我的小火苗“噌”地就冒起来了。
我刚想发火，一抬头看到踩我的是个小朋友，他那眼睛里满是惊恐，还奶声奶气地说：“叔叔/阿姨，对不起。
”我这心一下子就软了。
要是我刚才没控制住情绪，对着他一顿吼，那多不好啊。
小朋友的道歉就像一阵小凉风，把我那愤怒的小火苗给吹灭了。
这时候我就想啊，生活里很多时候，我们生气发火可能就是一瞬间的事儿，要是能缓一缓，多往好的方面想想，那就能避免好多不必要的麻烦。
还有一回，我在工作/学习上出了个小差错。
当时我那个懊恼啊，觉得自己怎么这么笨，这么简单的事儿都能搞砸。
我就坐在那儿生闷气，越想越觉得自己不行。
可是，这样有什么用呢？后来我就给自己打气，告诉自己：“谁还没个犯错的时候呀，这就是个小坎儿，迈过去就好了。
”我深吸一口气，调整了一下心态，重新去审视那个错误。
结果发现其实也没那么严重，而且我还从这个错误中学到了不少东西呢。
你看，要是一直沉浸在负面情绪里，那就只能在那个小泥坑里打转儿，可一旦调整好心态，就像阳光照进来一样，整个人都豁然开朗了。
那怎么才能拥有阳光心态，控制好情绪呢？我觉得首先得学会换位思考。
就像在公交车上被小朋友踩了脚的事儿，如果我站在小朋友的角度去想，他肯定不是故意的，而且他已经很有礼貌地道歉了，我又何必生气呢？在生活中也是这样，很多时候我们和别人产生矛盾，要是能站在对方的角度考虑一下，就会发现很多事情其实都很好理解，情绪也就不会那么激动了。
另外，要给自己找些宣泄情绪的好方法。
可别小瞧这个，有时候情绪就像气球，气太足了就得放一放。
比如说运动，我就特别喜欢跑步。
控制情绪的作文
控制情绪的作文
情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它可以影响我们的思维
方式、决策过程和人际关系。
因此，学会控制情绪对于我们的成长
和发展至关重要。
控制情绪不是抑制情感，而是学会在适当的时候
表达情感，同时避免情绪对我们的生活造成负面影响。
首先，要学会认识自己的情绪。
每个人都有自己的情绪特点，
有些人可能更容易愤怒，有些人可能更容易焦虑，而有些人可能更
容易沮丧。
了解自己的情绪特点有助于我们更好地控制情绪，及时
发现并应对不良情绪。
其次，要学会寻找情绪的释放途径。
当我们遇到困难或者挫折时，情绪往往会变得波动起伏。
这时，我们可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来释放负面情绪，让自己得到情绪的宣泄和舒缓。
再者，要学会调整自己的心态。
面对生活中的挑战和困难，我
们往往会产生负面情绪，但是积极乐观的心态能够帮助我们更好地
应对困难，化解负面情绪。
学会从积极的角度去看待问题，给自己
更多的正能量，让情绪保持在一个良好的状态。
最后，要学会与他人沟通。
情绪的表达和释放需要有一个适当的出口，而与他人沟通正是一个很好的方式。
当我们遇到困难或者挫折时，可以找朋友或者家人倾诉，分享自己的情感，这有助于我们减轻负面情绪，得到他人的理解和支持。
综上所述，控制情绪是一项需要长期培养和锻炼的能力，它关乎我们的心理健康和人际关系。
通过认识自己的情绪特点，寻找情绪的释放途径，调整自己的心态，以及与他人沟通，我们可以更好地控制情绪，让情绪成为我们生活中的助力而非障碍。
希望每个人都能够学会控制情绪，让自己的生活更加美好。
学会控制自己的情绪作文(通用17篇)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版学会控制自己的情绪作文（通用17篇）在生活、工作和学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的学会控制自己的情绪作文（通用17篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学会控制自己的情绪作文篇1心情对每个人而言都是至关重要的，好心情可以让你做起事来事半功倍、有如神助；而坏心情则反其道而行之。
朋友，面对人生中的一切，你能否有勇气说“我有个好心情”呢？每当我拿到批好的试卷，看到那不如人意的分数时，总会暗自伤神。
但不消片刻，我就会重振精神，把自己错的题大致看一遍，找出原因，为下次考试提起勇气。
其实这也是一种心情的表现，不让恶劣的心情侵犯自己，同时也是对好心情的保护。
和那些看到分数只知叫苦、失落的学生比起来，我可以毫不谦虚地说“我有个好心情”！很多人都说“愁”是一种消极的心理，然而我却不敢苟同。
什么是“愁”？愁，从某种意义上来说，也是一种沉思、一份平静。
清风吹开唐诗宋词，那些诗词无不透着淡淡的哀愁之意，如果说哀愁不是一种好心情，那么那些才高八斗的古人岂非个个都是消极失败之人？偶尔让自己陷入一片沉思、一丝愁情中，未必就不是好心情的表现。
偶尔听听雨打春花之声、感受晚风吹来的丝丝凉意也会让你眼前一亮、豁然开朗。
对着那些溪水青山、花鸟竹石，我敢大声地说“我有个好心情”！心情的好坏也可以从一个人的行为举止轻易地表露出来。
拥有好心情的人，无论是从做事的态度还是脸部的表情都是积极和愉悦的，他们的笑声都带着爽朗与真诚。
面对自己的心，我可以毫不畏惧地说“我有个好心情”！生命的每一个清晨和夜晚，甚至于每一分钟、每一秒，我都会怀揣着最好的心情去面对。
让自己有能力不悔地说——我有个好心情！学会控制自己的情绪作文篇2生活是一首饱含酸甜苦辣的歌，人生是一条欢乐与痛苦交织而成的河。
一个人来到这个世界上，要面对太多的欲望，太多的诱惑，也要面对太多的无奈，太多的遗憾。
控制情绪范文
控制情绪范文控制情绪是一种重要的能力，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
无论是在工作中还是在生活中，都需要我们保持良好的情绪状态，才能更好地处理问题和与他人相处。
然而，要控制情绪并不是一件容易的事情，需要我们付出一定的努力和时间。
下面我将分享一些控制情绪的方法和技巧，希望能够对大家有所帮助。
首先，要控制情绪，我们需要学会倾听自己的内心。
当我们感到愤怒、焦虑或沮丧时，往往是因为内心有一些情绪在作祟。
这时候，我们需要停下来，静下心来，倾听自己内心的声音。
可以通过冥想、呼吸练习或者写日记的方式，来帮助自己更好地了解自己的情绪，并找到合适的方式来应对。
其次，要控制情绪，我们需要学会接纳自己的情绪。
情绪是人类的一种自然反应，每个人都会有不同的情绪体验。
因此，我们需要学会接纳自己的情绪，不要对自己的情绪感到羞愧或者压抑。
只有当我们接纳了自己的情绪，才能更好地控制和管理它们。
另外，要控制情绪，我们需要学会表达自己的情绪。
有时候，我们会因为不知道如何表达自己的情绪而感到沮丧和焦虑。
因此，学会表达自己的情绪是非常重要的。
可以通过与朋友、家人或者心理咨询师交流，来帮助自己更好地表达自己的情绪，从而减轻内心的压力。
最后，要控制情绪，我们需要学会调整自己的心态。
有时候，我们会因为一些小事而陷入情绪的泥沼中，无法自拔。
这时候，我们需要学会调整自己的心态，换个角度来看待问题，给自己一些正能量的暗示。
可以通过阅读励志书籍、听音乐或者运动的方式，来帮助自己调整心态，从而更好地控制情绪。
总之，控制情绪是一项需要长期努力的工作，需要我们不断地学习和实践。
希望大家能够通过学习和实践，更好地控制自己的情绪，从而过上更加健康、快乐的生活。
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学会控制情绪议论文800字5篇学会控制情绪议论文800字5篇想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。
生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。
下面给大家带来一些关于学会控制情绪议论文800字，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助!学会控制情绪议论文800字（篇1）百灵啼声婉转，麻雀扑打着翅膀，鸟儿在同一片蓝天飞翔；小草青葱，树木成阴，草木在同一片土地呼吸；行人匆匆，游人闲适，人们在同一片土地生活。
分享——一个具有魔力的词语，给我们以无尽的财富与收获。
分享能带给人们精神上的充实与快乐。
分享是一种大智慧。
懂得分享的人能收获高于常人几倍的快乐。
比尔盖茨曾经说过：“每天清晨当我醒来，我便思索着如何与他人分享我的快乐，因为那会使我更快乐。
”盖茨的确如其所言做到了分享：他与世人分享他研发成果；他与社会分享自己的财富；他在分享中得到了人们的敬重，在敬重里获得了更多的快乐。
不会分享的人只能在自我为中心的小圈子中自以为“幸福”地度过每一天。
没有分享，便不能开阔心胸，而心胸狭隘如何能有真正的快乐？分享就似一种催化剂，有了它便可以催生出更多的幸福与快乐。
分享能够提升人生的情趣与境界，赢得人们的`尊敬。
竹林七贤徜徉在山水之间，在分享彼此的志趣之时升华了各自的情谊；苏轼与王安石虽然政见不同，却喜欢互相探讨诗词、分享两人的文学见解，因而他们的友情坚如磐石；居里夫妇毫不吝啬各自的一点一滴，无论是财富抑或是科研成果，他们都与世人同享，所以他们成为了我们毕生爱戴尊敬的对象……因为分享，人与人之间的隔阂渐渐消失；因为分享，他们收获了双倍的幸福；因为分享，他们得到了世人的尊敬。
分享能使各种文化和谐相处，使得国际关系更加融洽。
这个世界是一个大家庭，各国灿烂的文化需要世人共享。
回想中国古代闭关锁国的历史，我们不难发现，在一个封闭的环境中文化的趋同与单一会日益严重；再想想二战时期法西斯对于人、对于文化的肆意扼杀几乎将世界一步步推向衰败。
现代社会需要和谐，我们应当学会分享。
因为分享能让文化走向一个又一个新的高峰，分享能创造一个和谐宁静的国际大环境，分享将使世界这个大家庭更温暖！让我们懂得分享，让我们试着分享，让我们充分发挥分享的魔力，让分享这个神奇的词语在生活中熠熠生辉！学会控制情绪议论文800字（篇2）当你仰望蔚蓝的晴空，俯视脚下如茵的绿草；看那小桥流水；听那悠扬的歌声……这是生命的多姿与爱恋的温馨造就的繁华而美好的`世界。
人类，经过战斗与病魔的洗礼，迈进了小康社会，但同时，这个和平的世界又给我们敲起了警钟――珍爱生命，注意安全。
如今，社会不断进步，科技不断发展，很多人都拥有了自己的私家车，然而，因汽车发生的交通事故也越来越多。
据国家统计：年共发生车祸66.75万起，共死亡10.4万人，伤49.4万人，直接经济损失33.69亿万元；年上半年就发生车祸24.46万起，死亡4.95万人，伤21.16万人，直接经济损失13.14亿元；我国每分钟就因车祸死伤3人。
这一个个冰冷的数字充分反映了现在汽车的“疯狂”。
交通事故以它极有的“杀伤力”被称为：“世界第一杀手”，而洒后驾车，超载、违章行驶、过度疲劳、无驾驶证驾驶则是它的五大卫前将军。
事实上，发生车祸主要有两大原因：一、如今，人们的生活节凑加快了，上班下班都忽忽忙忙的，特别是中小学生，上学前一看不，呀！没时间了，便急忙骑上自行车，飞一般地跑走了，等到了十字路口，看到快红灯了不管三七二十一便冲了过去，甚至就算是红灯，也要去闯一闯，像这样，要是万一发生了什么意外，那可不得了。
二、现在，有些人总怀着饶幸心理，总想到自己不会那么倒霉，没有那么巧的事，所以就一味地放纵自己的汽车，让它全速前进，或是为了多拿几个钱，超载那七八个人，虽然报纸上常常登到某某地方发生车祸，电视里常常看到一位位车祸的受害者，手中的宣传单常常宣传要注意安全，珍爱生命，但是他们还是不吸取那一个个活生生的事例，不相信自己会变成车祸受害者。
虽说，凡事要往好处想……每个人的生命是短暂的，同时也是多彩的，它像花一样多彩，像炎焰一样灿烂。
为了自己，也为了关心和爱护我们的人，请不要让生命搭上死神的列车，因为，守望生命和爱、也是一件美好的事情。
学会控制情绪议论文800字（篇3）高兴、喜悦是积极情绪，紧张、恐惧、愤怒是消极情绪，这种认识是片面的，积极情绪和消极情绪的划分，不是直接依据情绪的不同性质，而是根据情绪对人产生的不同作用来区分的。
凡是对人的行动起促进、增力作用的情绪叫积极情绪；凡是对人的行动起削弱、减力作用的情绪，我们就称之为消极情绪。
积极心理学的研究证实，和一般人相比，那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力，他们能更轻松地面对压力、逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，他们也能应付自如。
培根说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。
嫉妒是人生中一种消极的负面情绪，它不仅容易使人们产生偏见，还能影响人际关系。
荀子说：“士有妒友，则贤交不亲。
君有妒臣，则贤人不至。
”嫉妒是人际交往中的心理障碍，更是损坏人们身心健康的一大罪魁祸首。
所以，要正确看待嫉妒心理，积极地对它进行矫正。
当嫉妒心理萌发时，或有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。
这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，需要学会控制自己的情绪。
快乐是治疗嫉妒的一剂心药，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样，要善于在生活中寻找自己的快乐。
如果总想着和别人比起来，自己可能得到的欢乐少，或是自己的那一点快乐根本就算不了什么他只能永远陷于痛苦之中、陷于嫉妒之中。
快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。
何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。
有这样一个关于佛陀的故事。
一次，在旅途中，佛陀碰到一个不喜欢他的人。
连续有好多天，在很长的一段路上，那人用尽各种方法诬蔑、诋毁、折磨佛陀，资料在路的转弯处，佛陀问那人：“假如有人送你一份礼物，可是你拒绝接受，这时，这份礼物应该属于谁呢？”那人答：“这还不简单，当然属于送礼的那个人。
”只见佛陀笑说：“没错，若我不接受你的谩骂，那你不就是在骂自己了吗？”于是，那人摸摸鼻子走了。
不妨运用正面联想来控制自己的情绪。
每当情绪激昂到达巅峰时，都会同时注意四周所有相关的事物，这种过程称之为“ 联想”。
例如，每当你听见某首特定的歌，便会想起过去与自己相关的友人，这是因为情绪到达巅峰时，这首歌正好也同时在背景出现。
你的心理和身体是相互联系的，因此每当听见这首歌，便会立刻忆起当时的心中的情感。
当我们产生了负面情绪时，最好不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。
我们要先坦然地承认并且接纳自己的负面情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。
生活中，每个人产生负面情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。
如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。
所以，不要怕产生负面情绪，也不要否认或逃避。
要首先接纳它，然后再想办法解决引起负面情绪的问题。
我们不妨对自己说：“不论我产生什么样的负面情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的`思想和问题，并给以建设性的解决。
” 此外，我们还要无条件地接纳自己。
绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才能获得被自己和他人接纳的资格。
于是，很多人因此背上了自卑的包袱。
由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。
所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。
我们不妨对自己说：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。
”学会控制情绪议论文800字（篇4）天空是那么悠蓝，那么深远，那么灿烂，似乎把乌云深深地隐藏了起来；太阳笑得是那么奔放，鸟儿在窗外唱着一曲胜利之歌；阳光照耀着我这颗正在考试的激动之心，让我更加有信心了。
考试题是出奇的简单，我很快便答完了，除了一道选择题不确定之外，其它的我敢拍着胸脯说全对。
风吹着的双眸，正散发傲气的光，突然，一声划破天空蔚蓝的“收卷”声，让我的太阳藏了起来，但无奈老师那刀子一般的眼睛刺着我，收走了卷。
一阵寒意袭来，手像进了冰中一样抖动，脚在棉鞋中如同在地上，外面的雨似乎已以迅雷不及掩耳之势滚落下来，也滚在我心头，啊！有一道选择题错了！正当我无计可施之时，眉头一皱，计上心来了，于是我决定挺而走险，为了成绩，放手一搏便是！“老师，我……我……我班忘……忘。
……忘写了！”心中的小鼓敲着，嘴中的寒噤打着，手下的试卷翻着，卷子只有几张，却觉得翻了几个小时似的。
于是，一张我认为真正“正确”的试卷新鲜出炉了。
几位学生朝我围过来，他们也同样的纠结此题，心海似乎翻腾了！美丽的波涛在激荡！大家的答案与我的不一样，肯定都错了！哈，举班皆错我独对，众人皆叹我独笑，人生可谓乐矣！终于考完了上午的试，我带着窗外那灿烂的云霞，雨后灿烂的彩虹，迈着“100分该有”的步伐来到了数学老师面前，“老师，判断全错否？”太阳光更灿烂了，我以为老师会给予我夸奖，可又一场倾盆大雨的降临让太阳再也不会出现了。
“不是，有一个判对号，因为……”好了，不用因为了，一句“不是”便够了，足以让我无地自容了，此时后悔的心情如同一股电流，输遍我的每一根泪腺。
我一路跑回了班，掉了一路的泪水。
但此时无限的后悔已全然不见了，而增添的是愤恨，似乎看到了窗边变成了无数的“愤精”朝我心中钻，似乎感觉到穿心的寒意。
怒从心中起，力从手上生，一个乾坤大挪移就把几十根头发从头上转移到了手中，还不解恨，“呱”！自己的手也在脸上宣泄着悔愤的情绪。
啊！现在轮到举世皆笑独我叹了！学知识不扎实，悔愤交集于此时！学会控制情绪议论文800字（篇5）从前很喜欢下雨天，空气经过雨水的冲刷变得更加清新，泥土散发出它特有的芳香，让人沉醉，仿佛能将人心中的烦恼一并冲走，但现在，雨水就像一层阴霾，沉重的气息压抑着烦恼的心，让人喘不过气来，一遇到下雨天，心情便会烦躁，似乎能将压在心底的烦恼重新勾出来再烦恼一遍。
不只天气能影响一个人的情绪，一句事不关己的话，一件微不足道的事，都会在不知不觉中影响着情绪的变化。
情绪化的生活，有时会让人恐惧，却也让人感到无奈。
任何事都能引起情绪的变化，仿佛生活为情绪所控，失去了自我。
在家，在学校，情绪无时无刻不在体现。
前一秒还其乐融融，有说有笑，后一秒却突然陷入可怕的沉默，让人恐惧，想要逃避。
青春期的叛逆也许就是在发泄不满的情绪。