北京师范大学-网络教育-西方心理学史作业汇编
西方心理学史试题及答案
西方心理学史试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理学作为一门独立的科学诞生于何时？A. 1860年B. 1879年C. 1890年D. 1900年答案：B2. 心理学之父是谁？A. 弗洛伊德B. 威廉·詹姆斯C. 冯特D. 斯金纳答案：C3. 行为主义心理学的代表人物是？A. 斯金纳B. 荣格C. 弗洛伊德D. 马斯洛答案：A4. 认知心理学的兴起标志着心理学的哪个转变？A. 从行为主义到认知主义B. 从精神分析到行为主义C. 从结构主义到行为主义D. 从人本主义到认知主义答案：A5. 以下哪个理论不是由弗洛伊德提出的？A. 梦的解析B. 自我理论C. 潜意识理论D. 认知发展理论答案：D6. 人本主义心理学强调的是？A. 行为的可预测性B. 个体的自由意志C. 潜意识的重要性D. 环境对行为的影响答案：B7. 以下哪个概念是卡尔·罗杰斯提出的？A. 自我实现B. 无条件积极关注C. 认知失调D. 条件反射答案：B8. 心理测量学的主要研究对象是什么？A. 心理过程B. 心理状态C. 心理特征D. 心理疾病答案：C9. 以下哪个不是心理学的分支学科？A. 社会心理学B. 发展心理学C. 教育心理学D. 生物化学答案：D10. 心理学研究的主要方法是什么？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 所有以上答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是心理学研究的基本方法？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例研究法答案：ABCD2. 心理学的主要分支学科包括？A. 社会心理学B. 发展心理学C. 教育心理学D. 神经科学答案：ABC3. 以下哪些理论是由弗洛伊德提出的？A. 梦的解析B. 自我理论C. 潜意识理论D. 认知发展理论答案：ABC4. 以下哪些是心理学研究的领域？A. 学习B. 记忆C. 情感D. 知觉答案：ABCD5. 心理学研究的目的是？A. 描述心理现象B. 解释心理现象C. 预测心理现象D. 控制心理现象答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述冯特的结构主义心理学的主要观点。
北京师范大学《心理学史》期末考试必备考试通关指导
0271《心理学史》2021年6月期末在线考试指导一、考试说明《心理学史》是心理专业的一门基础课和入门课，主要研究心理学的起源和发展的历史背景及各个阶段的代表人物。
本课程为闭卷考试，满分100分，考试时间90分钟。
考试包括以下五种题型：1、单项选择题（每小题2分，共30分）根据题干，选择合适的选项，每一题只有一个正确选项。
可以采用直接选法、排除法等方法进行选择。
2、多项选择题（每小题3分，共18分）根据题干，选择合适的选项，每一题有两个或两个以上的正确选项。
3、判断题（每小题2分，共12分）根据题干，判断其描述的是否正确。
4、简答题根据题干要求，回答要点，无需展开论述。
5、论述题根据题干要求，回答要点，并展开论述，理论评述要注意同时考虑到优点和不足，全面地予以评价。
理论应用要结合实际，再整合进行说明。
二、复习重点内容第一章导论1、西方心理学史的学科性质西方心理学属于心理科学，探讨西方心理学的产生和发展历程。
西方心理学属于历史科学，对西方心理学的产生发展过程进行历史性描述。
2、西方心理学史的概念西方心理学史的西方是文化上的概念，而非政治经济概念或地理概念。
西方心理学史是研究西方心理学的产生和发展的一般规律的科学。
3、西方心理学史的时限原始心理观（二十万年前至公元前六世纪)哲学心理观（公元前六世纪至公元十九世纪中叶）科学心理观（公元十九世纪后半叶至今）4、西方心理学史的地域古希腊——心理学思想的起源地德国——科学心理学的诞生地美国——当代世界心理学发展的中心5、西方心理学史的研究方法一、方法论1、历史发展观：西方心理学史发展的动力性源泉2、评价视角：研究历史的不同视角二、具体方法（1）遵循人类认识活动的一般规律（2）把历史、理论和应用结合起来（3）坚持实证史学（4）采取辨证态度（5）注重归纳整理和比较分析6、西方心理学史的研究意义（1）拓宽理论视野，增长理论见识。
（2）鉴古知今，继往开来（3）提高心理学研究的理论思维水平7.西方心理学史发展的动力和条件西方心理学史既是一种知识体系，又是一种同观念形态相关的科学。
西方心理学史课后练习题含答案
西方心理学史课后练习题含答案一、选择题1.心灵哲学家亚里士多德认为什么是人类知识获得的原则？A. 经验论B. 神秘主义C. 理性主义D. 互补原理答案：C2.「牛津之围」这一事件如何影响到了心理学的发展？A. 促进了交流，推动了心理学和哲学的融合B. 限制了学术自由，阻碍了心理学的发展C. 促进了德国心理学的发展D. 对心理学并没有实质性影响答案：B3.以下哪位心理学家的理论被认为是对「行为主义」的重要贡献？A. 巴斯金B. 维特根斯坦C. 泼辣尔D. 普拉特答案：A二、填空题1.「新康德主义」运动的主要成员之一是______。
答案：Carl Stumpf2.以《心理学叙事》为代表的______理论较为关注个体经验和情感。
答案：人本主义3.「人格心理学」的代表学者______通过长期临床实践，发明了各种人格测验，其贡献得到了广泛认可。
答案：赫克斯利三、简答题1.请阐述「存在主义心理学」的主要观点。
答案：存在主义心理学认为，人的生命意义与价值完全建立在个体的意向与行为之上。
它强调人类的自由意志和责任，认为世间不存在「自然的价值」。
它反对闭塞的语言和观念体系、万物的绝对真理，注重生活本身的体验和现实中的时刻。
2.“心理学的结构革命”是什么意思？它对心理学的发展有什么影响？答案：心理学的结构革命是指20世纪50年代以来发生的心理学范式的转变。
在这个时期，实验心理学、认知心理学、优生心理学等不同流派开始发展壮大，心理学从传统的“外部观察者”转向了“内部体验”，更加关注人类思维、语言和行为等方面的研究。
结构革命对心理学的发展产生了深远的影响。
它使得心理学更加科学化、系统化、专业化，并且为认知科学的兴起和发展提供了坚实的基础。
此外，它也使得心理学回到了对心理生理机制的研究之中，丰富了心理学的理论和实践，推动了心理学向更广泛的领域拓展。
(完整word版)西方心理学史习题
心理学史思考题1.概述西方近代心理学史的研究对象2.简述学习心理学史的意义3.为什么说心理学有一个长期的过去，却只有一个短暂的历史?4.试述笛卡儿对心理学的贡献及其影响5.简述霍布斯的心理学思想6.概述洛克哲学心理学思想的主要内容7.简述贝克莱和休谟的心理学思想8.简述经验主义和理性主义的区别9、简述莱布尼兹和沃尔夫的心理学思想10、简述赫尔巴特的心理学思想11、了解十九世纪生理学的发展及其对心理学发展的重大意义12、简述几种感觉学说13.简述费希纳的心理物理学主要内容及其意义14.试述冯特的心理学体系的主要内容15.概述冯特对建立科学心理学的贡献及其局限16.试述内容心理学与构造主义心理学之间的联系与区别17.试述内容心理学与意动心理学之间的联系与区别18.简述实验心理学诞生的历史背景19.论述艾宾浩斯对记忆研究的贡献及其意义20.概述斯顿夫的心理学思想，并评价之21.简述G. E. 缪勒的心理学理论以及地位22.概述布伦塔诺的意动心理学的主要观点以及影响23.简述屈尔佩的二重心理学的主要内容及其历史意义24.概述形质学派的主要代表人物以及观点25.简述进化论对比较心理学研究的影响26.概述进化论对儿童心理学的研究所作的贡献27.简述高尔顿关于心理遗传和个别差异的研究的主要内容28.简述构造主义和机能主义诞生的历史背景29.试述铁钦纳的构造主义心理学的主要内容及其对他的评价30.简述詹姆士关于意识流的主要观点31.试述芝加哥机能主义心理学派的主要代表人物及其心理学思想32.试述哥伦比亚机能主义心理学的共同点33.简述卡特尔的心理学研究及其意义34.试论桑代克关于学习的理论35.论述吴伟士的心理学思想的主要内容及其历史地位36. 简述麦独孤对人类的行为的主要观点；37.概述麦独孤对本能、情绪、情操和意志的看法38.试述行为主义诞生的历史背景39.评述华生的行为主义体系的主要内容及其影响40．思考：早期行为主义与新行为主义之间的联系与区别41．思考：行为主义与格式塔心理学之间的异同42．思考：华生的心理学观念与冯特之间的异同43.论述托尔曼的目的性行为主义体系及其影响44.试述赫尔的行为主义体系及其影响45.评述斯金纳的行为主义体系及其应用46.思考题：早期行为主义与新行为主义之间的联系与区别47、论述班杜拉的观察学习理论48.简述格式塔心理学的历史背景49.概述惠太海默对似动现象的研究情况50.试述格式塔心理学的体系51.评述苛勒和考夫卡的学习理论52.行为主义与格式塔心理学之间的异同53.概述格式塔对尝试错误说的批评54.概述拓扑心理学的历史背景及基本思想55. 简述勒温的动力场说56.勒温是如何对心理生活空间进行拓扑学的陈述的？57. 论述勒温的社会心理学理论、相关实验研究及其影响58.概述精神分析产生的历史背景59.评述弗洛伊德的精神分析理论60.试评价弗洛伊德的精神分析理论61.简述阿德勒的个体心理学的主要观点62.概述荣格的分析心理学的主要观点63.简述新精神分析产生的历史背景64.概述新精神分析的特点65.述评艾里克森的心理学理论66.试述霍妮的心理学理论及其影响67.试述卡丁纳的心理学思想及其特点68.简述日内瓦学派产生的历史背景69.评述皮亚杰心理学的基本理论（人格结构，人格发展，影响因素）70.试评价皮亚杰的心理学理论71.简述人本主义心理学产生的历史背景72.论述马斯洛的需要理论并简要评价73.简述罗杰斯的人本主义教育观74.简述人本心理学的基本观念、方法和研究原则75.简述对人本心理学的评价。
西方心理学史练习题复习题带答案不保证准确
《心理学史》练习题一一、单选题A1--301.完形学派产生于哪个国家（B）A.美国B.德国C.荷兰D.瑞士2.心理学在哪一年脱离哲学成为一门独立的科学（ D ）A.1789年B.1886年C.1878年D.1879年3.构造主义产生于哪个国家（ B ）A.美国B.德国C.荷兰D.瑞士4．下列哪一个不是古希腊、罗马时期的伟人（D）A．伊壁鸠鲁 B. 卢克来修 C. 恩培多克勒 D. 奥苏泊尔5．原子论心理学思想的创始人是（C）A．卢克莱修 B.伊壁鸠鲁 C.德谟克利特 D.毕达哥拉斯6．以下谁被有些人称为“经验心理学之父”？（A）A．洛克 B.拉美特利 C.霍布斯 D.布朗7．神经震动说是谁提出的？（ B ）A.霍布斯B.哈特莱C.约翰·穆勒D.詹姆斯·穆勒8．谁最先使用联想一词？（B）A.霍布斯B.洛克C.约翰·穆勒D.詹姆斯·穆勒9. 德国的理性主义心理学的创立者为（B）A．沃尔夫 B．莱布尼兹 C．康德 D．赫尔巴特10．17至19世纪的理性主义心理学的先驱为（C）A. 笛卡儿 B．洛克C．斯宾诺莎 D．洛采11. 下面不属于笛卡儿的心理学思想内容的是（ C ）A．提出天赋观念说B．提出了反射和反射弧的观念C．提出了心身双面论D．认为人的原始情绪有六种：惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀12. 提出神经特殊能量说的是（C）A.赫尔姆霍茨B.巴甫洛夫C.缪勒D.贝尔13. 布洛卡区的主要功能是（ B ）A.言语表达中枢B.言语运动中枢C.言语理解中枢D.言语感觉中枢14.谁是构造主义心理学的建立者？（B）A.冯特B.铁钦纳C.杜威D.安吉尔15.铁钦纳的构造主义心理学延续了谁的心理学思想？（B）A.洛克B.冯特C.霍布斯D.哈特莱16．意动心理学的创始人是谁？（D）A．屈佩尔 B.斯图姆夫 C.麦农 D.布伦塔诺17．是谁最早提出的形质学说？（C）A.霍布斯B.威塔赛克C.厄棱费尔D.屈佩尔18．标志着行为主义诞生的事件是（C）。
《西方心理学史》题库
《西方心理学史》复习提纲一、名词解释1、时代精神说2、伟人说3、“白板说”4、心身平行论5、情感三度说6、民族心理学7、二重心理学8、形质学派9、无意象思维10、意识流及其特性11、复演说12、詹姆斯——兰格的情绪理论13、相同要素说15、“向性”学说16、操作主义17、潜伏学习18、位置学习19、强化程序20、自我效能21、交互决定论22、自我调节23、控制点及其种类24、快乐原则25、现实原则26、至善原则27、俄狄浦斯情结29、正常期待环境30、社会性格31、社会潜意识32、趋完形律33、同型论34、现象学方法35、行为环境36、心理场（即生活空间、心理生活空间）37、蔡加尼克效应38、同化39、顺应40、图式41、临床法42、自我实现二、填空题1、西方心理学史研究的方法论原则有坚持历史唯物主义，反对历史唯心主义，、坚持实事求是原则。
2、有的心理学史家在编纂心理学史时，强调心理学发展的社会、文化、经济和政治等外部因素和条件，这是科学发展的；3、西方心理学有两个基本的思想渊源，一个是内起源，一个是内起源。
4、心理学思想和心理学思想是近代哲学心理学的两种理论形态。
5、近代经验主义心理学思想有两种表现形式，在英国表现为心理学，在法国表现为心理学。
6、是近代联想主义心理学的创立者，是近代官能心理学体系的建立者。
7、提出“四体液说”古希腊医学家是，法国生理学家弗卢龙提出了，发现言语运动中枢的是。
8、冯特认为，心理学的研究对象是，心理学的研究方法是，他认为和两个最基本的心理元素。
9、为了对记忆过程进行定量分析，艾宾浩斯专门创造了和。
10、布伦塔诺认为，心理学的研究对象是，意动分为表象的意动、判断的意动和的意动，研究的方法主要有和观察别人的言语、动作及其他表现。
11、屈尔佩的二重心理学主张意识的和都是心理学的研究对象。
12、詹姆斯认为，心理学的研究方法主要有、和。
13、根据自我在心理生活中地位与表现，詹姆斯将自我分为和经验的自我，其中经验的自我包括、和。
北京师范大学网络教育0084《外国教育史》2019年12月期末考试指导
0084《外国教育史》2019年12月期末考试指导一、考试说明1、教育史的研究一般包括两个方面：一是教育观念（包括教育思想和教育理想等）的演变，二是教育机构（包括教育制度和教育实际等）的演变，而通过这两个方面的变化来认识人类培养下一代的历史。
外国教育史是教育史类课程中的一门重要的基础课，主要研究从古代、近代到现代外国教育思想和教育实际发展以及二者相互的影响。
2、考试题型和时间：考试题有三种题型组成，满分100分，考试时间90分钟。
题型一：选择题共20分一般有10道题题型二：简答题共30分一般有6道题题型三：分析论述题共50分一般有两道题二、复习重点内容第一章史前教育和东方古国的教育1．原始社会教育的性质和目的。
·原始社会教育的性质就是一种用“泛灵论”来说明和解释生活的教育；是一种通过实践教育和理论教育的训练，达到敬畏神灵和膜拜神灵的教育；是一种服从、保守和适应生活的教育。
·史前社会的后期，也出现了学校机构的萌芽。
前苏联的学者沙巴耶娃认为史前社会后期的“青年之家”就是教育机构的胚胎形式。
第二章古希腊的教育1．古希腊城邦的一般特征。
·六个特征、产生的影响。
2．古希腊的雅典教育。
·雅典教育的产生、基本特征和评价。
人的身心的和谐发展是雅典人所理解的教育的最主要的内容，也是雅典教育概念的根本含义。
3.斯巴达的教育·斯巴达教育的目的、过程、内容和特征。
4.斯巴达教育与雅典教育比较·斯巴达教育体系最基本的特点是军事体育性质。
表现在教育目的是培养身体骠悍，忍耐苦劳，遵纪守法，勇猛善战的武士；在教育内容方面，忽视智育、美育，主要是军事和体育教育，五项竞技是最基本的体育项目，还有军事游戏和军事训练；教育方法采取锻练主义，十分严酷。
雅典教育的基本特点是要求身心和谐发展。
体现在教育目的方面是培养具有健康的体格，高尚的情操，广泛的文化素养，能言善辩的社会活动家和商人；在教育内容方面不仅重视军事体育，而且重视德育、智育和美育；教育方法虽也注重训练，但比较温和。
西方心理学史试题库及答案
西方心理学史试题库及答案一、选择题1. 心理学的创始人是谁？A. 弗洛伊德B. 威廉·詹姆斯C. 约翰·杜威D. 卡尔·罗杰斯答案：B2. 行为主义心理学的代表人物是谁？A. 弗洛伊德B. 约翰·华生C. 皮亚杰D. 荣格答案：B3. 认知心理学的兴起是在哪个时期？A. 20世纪初B. 20世纪50年代C. 20世纪70年代D. 21世纪初答案：C4. 以下哪项不是弗洛伊德的心理学理论？A. 潜意识B. 心理防御机制C. 行为主义D. 梦的解析答案：C5. 人本主义心理学强调的是什么？A. 行为的外部刺激B. 个体的自我实现C. 心理疾病的治疗D. 认知过程答案：B二、填空题6. 心理学的三大流派是_______、行为主义和人本主义心理学。
答案：精神分析7. 威廉·詹姆斯的代表作是《_______》。
答案：心理学原理8. 约翰·华生提出的心理学研究方法被称为_______。
答案：行为主义方法9. 皮亚杰的认知发展理论强调了儿童发展的_______阶段。
答案：四个10. 荣格的分析心理学中，集体无意识中的原始意象被称为_______。
答案：原型三、简答题11. 简述弗洛伊德的精神分析理论的主要观点。
答案：弗洛伊德的精神分析理论认为人的心理活动可以分为意识、前意识和潜意识三个层次。
他强调了性本能在人的心理发展中的重要性，提出了心理防御机制的概念，如压抑、投射等。
此外，弗洛伊德还对梦的解析进行了深入研究，认为梦是愿望的达成。
12. 描述行为主义心理学的基本特征。
答案：行为主义心理学主张心理学应当是一门客观的科学，只研究可观察的行为，而忽略或排斥对意识的研究。
它强调环境对行为的影响，认为行为是通过条件反射学习得来的。
行为主义者使用实验方法来研究动物和人的行为。
四、论述题13. 论述人本主义心理学对现代心理学的影响。
答案：人本主义心理学强调个体的主观体验和自我实现，对现代心理学产生了深远的影响。
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西方心理学史
一、选择题（每题1分，共15题）
1、西方心理学史的核心问题是（C ）
A 心理学的对象、性质、和方法
B 心理学和哲学的关系
C 心身关系和心物关系
D 心理学的起源和发展
2、理论心理学思想产生的前提是（D ）
A 原子论
B 理念论
C 生机论
D 万物有灵论
3、欧洲历史上第一次明确提出灵魂不死思想的是（A ）
A 毕达哥拉斯
B 苏格拉底
C 柏拉图
D 德谟克利特
4、被誉为“经验心理学之父”的是（D ）
A 笛卡尔
B 培根
C 艾宾浩斯
D 霍布斯
5、提出了著名的白板说的心理学家是（C ）
A 休谟
B 培根
C 洛克
D 哈特莱
6、科学心理学诞生的主要标志是（A ）
A 1879年冯特在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室
B 韦伯第一次使用实验证明和测量两点域限
C 1860年费希纳《心理物理学纲要的出版》
D 1903年《心理学研究》的出版
7、意动心理学的主要研究对象是（A ）
A 感觉、判断等活动
B 运用信息加工观点研究认知活动
C 直接经验
D 外显行为
8、下列有关行为主义的特点的说法正确的是（D ）
A 心理学的研究对象是心理、意识
B 主要采用内省法来进行实验研究
C 斯金纳的操作条件反射为其奠定了自然科学的基础
D 坚持环境决定论，忽视内发行的动机和个体的自由意志，强调外在控制的训练价值
9、格式塔心理学的代表人物考夫卡认为，心理学研究的中心点是（ C ）。
A、意识
B、心灵
C、行为
D、环境
10、20世纪30年代，（ A ）把个体行为的心理场应用于研究社会问题，提出了团体动力学
的理论。
A、勒温
B、班杜拉
C、沙利文
D、维果斯基
11、（ B ）是精神分析学派的理论基石，是弗洛伊德整个学说的理论基础。
A、本能
B、潜意识
C、人格
D、意识
12、自称心理学“第四势力”的超个人心理学是60年代末从（ A ）分化出来的一个新学派。
A、人本主义心理学
B、认知心理学
C、精神分析心理学
D、自我心理学
13、日内瓦学派是由瑞士最著名的儿童心理学家（ C ）创立的。
A、阿德勒
B、海德
C、皮亚杰
D、荣格
14、人本主义心理学正式诞生的标志是（ D ）。
A、二战后人格心理学的建立
B、1961年《人本主义心理学杂志》的创刊
C、1962年马斯洛《一种存在心理学》的出版
D、1963年美国人本主义心理学会的建立
15、下列以反应时为指标的实验方法中，（ C ）是斯滕伯格首先在心理学中加以应用的。
A、移动窗口范式
B、开窗实验
C、相加因素法实验
D、相减反应时实验
一、简答题（每题2.5分，共2题）
1、简述17至19世纪英法两国心理学思想的主要特点？
在17至19世纪，英法两国心理学思想有四个主要特点：
1）心理学思想仍属于哲学心理学的范畴。
2）心理学思想主要来源于笛卡尔和洛克的哲学理论。
3）心理学思想以经验主义为主要理论特征，并以联想主义和感觉主义为两种表现形式。
4）心理学思想以机械决定论为理论模式。
2、简述皮亚杰的认知结构理论。
每一个认识活动都包含有一定的认识发展结构，分别是图式、同化、顺应和平衡。
图式是皮亚杰认知结构理论中的核心概念。
图式即动作的结构或组织，人们的认识结构就是由复杂的图式系统构成的。
同化指主体将外界刺激有效的整合于已有的图式之中，即以已有的图式为基础去吸收新经验的过程。
顺应指同化性的图式或结构受到它所同化的元素的影响而发生的改变，即改变原有的图式或新建一个图式以容纳新刺激的过程。
平衡则是同化和顺应这两种活动之间的和谐一致的关系。
平衡是认知发展的动力因素。
个体的认知活动正是通过平衡-不平衡-再平衡的过程不断向前发展。
二、论述题（每题5分，共2题）
1、评价华生的行为主义对心理学的贡献及其根本缺陷。
（一）华生的行为主义是西方心理学史上的第一次革命，有进步之处，又有极大的片面性。
我们既不能全盘否定，也不能评价过高。
（二）行为主义的主要贡献：1）是心理学从主观的唯心主义的科学向客观的唯物主义的科学发展道路上迈进一大步；2）使动物心理学、儿童心理学尤其是实验心理学和学习心理学取得重大成果；3）使行为主义一些基本观点和方法技术在心理学大部分领域乃至很多人文科学和各种艺术活动以及社会生活得到广泛的应用。
（三）行为主义的根本缺陷：
1）抹煞人与动物的本质区别，把人归结为动物，陷入圣物主义；2）抹煞心理、意识与行为的差别，把人归结为行为，陷入客观主义；3）抹煞行为不同层次的差别，把行为归结为S-R 的简单模式，陷入机械主义；4）抹煞社会与自然的本质差别，把心理现象归结为纯自然现象，陷入还原主义。
2、马斯洛自我实现理论的主要内容有哪些？
自我实现理论是人本主义心理学基本理论的核心。
马斯洛全面而系统地建构了自我实现理论，其主要内容如下：
（一）自我实现的内涵：
自我实现是一个人力求变成他能变成的样子。
主要有两层涵义，一是完美理性的实现，二是个人潜能的实现。
（二）自我实现的理论支柱：
马斯洛的需要层次理论为自我实现理论奠定了心理动力学基础。
（三）自我实现者的人格特征：
马斯洛通过抽样调查以及个案研究，概括出15种自我实现的人格特征。
自我实现者并非都能做到这些方面，但他们是更成熟和健康的范型，能更自觉地克服自己的弱点，更接近完善的人性，更充分地发挥自己的潜能。
（四）通向自我实现的途径
1）忘我的体验生活，全身心的献身于事业；2）做出成长的选择，而不是畏缩的选择；
3）承认自我存在，让自我显露出来；4）要诚实，不要隐瞒，遇到问题有反躬自问的责任心；5）能从小处做起，要培养自己的志趣和爱好，要有勇气；6）要经历勤奋的、付出精力的准备阶段；7）高峰体验时刻短暂，既可失去这些体验，也可设置条件使这些体验更有可能出现；8）通过上述步骤，发现自己先天的生物学本性，那些是很难改变的。
（五）自我实现的类型
1）健康型自我实现，指更务实、更能干的自我实现者；2）超越型自我实现，指更经常意识到内在价值、具有更丰富超越体验的人。
（六）高峰体验和自我实现的关系
自我实现者能更多地体验到高峰时刻的出现；
高峰体验是通向自我实现的重要途径。