穴位图-刮痧
1196这7个刮痧部位可一定要记牢了
这7个刮痧部位可一定要记牢了今天为大家讲解的是这七个刮痧部位可一定要记牢了人体有正经十二条左右对称，共有二十四条。
另外，身体正面中央分布着任脉，身体背面中央分布着督脉，在这些经络上边有分布着很多的穴位，像是满天的星星，数不胜数。
而中医刮痧就是围绕着。
络和穴位进行治疗。
这么多的经络和穴位，如果不是专门学习中医的朋友，想要记住每一处的功效都十分困难。
不过对于慧眼识珍的人来说，只要记住这七个刮痧部位，就能起到神奇的效果。
一宽胸理气寡胸骨胸骨就位于胸廓前面的两侧肋骨之间上面是胸骨上窝下面饰件图寡胸骨就是用刮痧板的单角，自上而下缓慢，瓜是下半段胸骨，瓜是十五到三十次即可，胸骨之上有个檀中穴，此穴具有宽胸行气、活血通络，清肺止喘舒畅心胸功能，所以刮痧胸骨就是自己檀中穴，可以起到宽胸理气的作用。
有句古话叫气顺则百病不生，中医养生就是养气，所以可以多刮胸骨，让我们心情舒畅，每天都保持愉快的心情。
二、醒脑明目瓜眼周，人们都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的双眸，可以增加气质，是很多女孩子的梦想。
可是越来越重的学习压力，长期用眼过度，致使我们的眼睛变得干涩浑浊，失去了原有的光泽和神韵。
而用刮痧疗法，瓜眼部周围可以改。
改善眼周围的经络气血运行，缓解视疲劳干涩，起到很好的明目作用及操作手法也十分简单。
相信大家都做过眼保健操。
以刮痧代替手指的按揉，能够对穴位形成更有效的刺激。
新勇刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点也外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭三到五分钟。
相信只要长期坚持，你的眼睛也会变得会说话。
三、舒肝解郁寡胸肋。
学生正处于青春发育期，容易出现焦虑抑郁。
烦躁等叛逆表现，这种情绪如果得不到良好的调节，不但会影响学业，还会扰乱整个身体功能，出现健康问题。
中医认为，正常的情志活动，依赖于气机的条畅，而竿能疏通气机，因此能够调畅情志。
由于人体两侧的鞋类主要有干净分布，所以胍是这个区域能够疏肝解郁，操作的时候采取端坐位，并充分暴露胁肋部在椅脚推法眼泪古剑系横向瓜是二十到三十次，鲜瓜是左侧在瓜是右侧同法刮匙叶忠后县刮拭时，万历要柔和。
中医刮痧疗法PPT课件
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刮痧的优势
1.非药物疗法、无副作用 2.疗效显著、立竿见影 3.早期诊断、诊治防同步 4.经常刮痧保持健康 5.操作简便、自诊自疗
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刮痧适应症
内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急 慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、急慢性 胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛
现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩 张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调 节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而 改善全身血液循环。刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛 细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等 血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种 新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
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痧是什么病？
• • • 痧病相当于现代医学的什么病？ 目前尚难确定。 痧证所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧证的记载 涉及到内、外、妇、儿等多种疾病。 • 《痧惊合壁》—书就介绍了40多种痧症，连附属的共计100多 种。根据其所描述的症状分析：“角弓反张痧”类似现代医学 的破伤风；“坠肠痧”类似腹股沟斜疝；“产后痧”似指产后 发热；“膨胀痧”类似腹水；“盘肠痧”类似肠梗阻；“头疯 痧”类似偏头痛；“缩脚痈痧”类似急性阑尾炎等。 • 此外民问还有所谓寒痧、热痧、暑痧、风痧、暗痧、闷痧、 白毛痧、冲脑痧、吊脚痧、青筋痧等，名目繁多。
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刮痧的起源
• 刮痧疗法起源于旧石器时代，人们患病时， 出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表 面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。 通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治 病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。
经络图与刮痧
经络图与刮痧————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。
其主要表现为﹕疼痛～早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。
功能活动受限～肩关节各向的主动和被动活动均受限。
特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。
例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。
严重时，屈肘时手摸不到肩。
日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。
刮痧部位﹕颈部～哑门、风池、大椎。
肩背部～肩井、天宗。
胸部～中府、云门、缺盆。
上肢部～肩贞、外关、曲池、合谷。
下肢部～足三里、条口。
中风偏瘫刮痧治疗中风偏瘫的刮痧治疗应待中风病情稳定后，及早进行。
上肢部：（１）刮手阳明大肠经：由颈前部扶突穴处沿颈向肩背部，经巨骨、肩髃、臂臑、曲池、手三里等穴，刮至合谷处（见图３示）。
（２）刮手少阳三焦经：由天牖穴处沿肩背部及上肢后侧，经肩髎、臑会、天井、外关等穴，刮至阳池穴处（见图２示）；刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）。
（３）刮手厥阴心包经：由胸前天池穴处沿上肢前侧经天泉、曲泽、郄门、内关刮至劳宫穴处（见图１示）。
（４）刮督脉：由上星穴处沿正中线经百会、风府、大椎、至阳等穴，刮至命门穴处（见图２示）；刮足太阳膀胱经：由天柱穴处沿脊柱两侧，经大杼、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处（见图２示）。
下肢部：（１）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三里等穴，刮至丰隆穴处（见图１示）。
（２）刮足少阳胆经：由头后部风池穴处沿颈椎向下刮至肩背部的肩井穴处（见图２示）；由环跳穴处沿大腿外侧经风市、阳陵泉等穴，刮至悬钟穴处（见图３示）。
刮痧常用经络与穴位分布示意图
忧郁症 【刮痧部位】
背 部：肝俞、胆俞 上肢部：内关、支沟
下肢部：足三里、阳陵泉、丰隆、太冲
眩晕
【刮痧部位】
头颈部：印堂、睛明、百会、风府 背 部：脾俞、肾俞
腹 部：气海、关元 上肢部：合谷、内关 下肢部：足三里
惊悸
惊悸是指患者自感心中急剧跳动，善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主的一 种病症。一般多呈阵发性，每因情绪波动或劳累过度而发作。常伴失眠、健忘、 眩晕、耳鸣等。主要由于心虚胆怯、心血不足、阴虚火旺、心阳不振，水饮凌 心等因素所致。
注意事项：
(1)面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂 些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾 热敷面部片刻。
(2)面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周， 坚持数个疗程，定会收到满意的效果。
肩周炎
刮痧部位】
颈 部：哑门、风池、大椎。 胸 部：中府、云门、缺盆。 下肢部：足三里、条口。
（2）中风偏瘫在刮痧治疗的同时，可配合针灸、理疗、中西药物等方法综合 治疗。
（3）中风偏瘫病人，宜保持情志平静，饮食清淡，起居有常。在治疗期间应 配合肢体功能锻炼和语言练习。
面部美容保健的刮痧方法：
【刮痧部位】
(1)舌U前额中间向两侧经阳白穴，舌U至头维穴处(见图3示)。
(2)舌明艮部周围：由印堂穴处沿眼眶上缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子醪 等穴刮至太阳穴处(见图1示)；由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子醪刮至太阳 穴处(见图1示)。
（1）刮足阳明胃经：由髀关穴处沿大腿外侧向下经伏兔、梁丘、犊鼻、足三 里等穴，刮至丰隆穴处（见图1示）。
最全的人体穴位经络图
最全的人体穴位经络图(动画效果)一、手太阴肺经循行图[全屏欣赏]手太阴肺经主治疾病主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。
天府：横隔膜下三寸（墨点）。
肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
是补肾的穴位。
（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。
孔最：掌横纹7寸。
穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。
主管所有毛孔的穴位。
（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。
治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找。
合骨相对凹点。
治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。
“头项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘。
治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊：很深。
用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。
是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。
脉的会穴可治静脉曲张。
（心血管病）鱼际：火穴。
治疗热性病。
咳、喘有效果。
心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部。
治疗咽喉痛的要穴。
（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。
小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
二、手阳明大肠经循行图[全屏欣赏]手阳明大肠经主治疾病功效：一防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉；三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经。
商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。
调节便秘。
合谷：强壮穴。
可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。
小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。
温溜：人体的阳气在这聚集。
寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。
是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池：深层肘横纹端点。
可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。
它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。
灸法-刮痧 PPT课件
• 4、咸味食物能软坚散结、泻下通便。如海藻、海带等， 适用于甲状腺肿大（中医称为瘿瘤）等
• 5、甘味食物：有补益、缓急、和中作用，多用于治疗虚 证、疼痛等，如蜂蜜、大枣、山药等。
药食两用
• 食物的性能主要有性、味、归经等几方
面内容
食 • 食物的“性”
物 • 是指食物具有寒、凉、温、热四种性质，
中医称为“四性”或“四气”。其中温
的
热与寒凉属于两类不同的性质。温与热、
性
寒与凉是其共性，但温次之于热，凉次 之于寒，即在共同性质中又有程度上的
能
差异。还有一类食物，寒热性质不太明
显，作用比较和缓，则归于平性食物，
• 悬灸
• 按其操作方法又可分为温和灸、雀啄灸、 回旋灸等。
• a．温和灸：将艾卷的一端点燃，对准应 灸的腧穴或患处，约距离皮肤2~3cm处 进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼 痛为宜，一般每入灸10~15min，至皮肤 红晕为度。
• 如果遇到局部知觉减迟或小儿等，医者 可将食、中两指，置于施灸部位两侧， 这样可以通过医者的手指来测知患者局 部受热程度，以便随时调节施灸时间和 距离，防止烫伤。
之品，故脾虚有湿及泄源者忌服。 • 地骨皮： • 性味归经甘、淡、寒肺、肾功效 • 1.凉血退蒸阴虚血热骨蒸潮热小儿疳热，血热吐衄消渴 • 2.清泄肺热：肺热咳喘。外感风寒发热及脾虚便溏者不宜
用。• 1.滋肾补血：阴亏血虚证 • 2.生津：津伤口渴证，消渴证
• 3.此外用治虚秘，血痢阴血被伤及阴虚小便不利 等证，本品性质黏腻,有碍消化,故脾胃虚弱不思饮 食,或纳食不消,痰湿呕吐及泄泻者均不宜服。
中医护理操作刮痧操作流程
刮痧的正确步骤为头部、面部、肩背部、胸部、腹部、四肢。
刮痧时力道应由轻到重，单方向用力，与皮肤间的角度为45度，每次20-30分钟，每次间隔1-2周。
1、头部：以百会穴为界，头顶部向前额发际处，头后部向后颈发际处，从左至右依次刮拭。
头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
2、面部：面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，由内向外按肌肉走向刮拭。
3、肩背部：肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
背部由上向下刮拭，一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。
4、胸部：胸部两侧以身体前正中线任脉为界，由内向外，由左到右，沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。
5．腹部：先找到肋骨，往肋骨下缘刮到小腹的位置，由上向下，自左向右刮拭。
有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
6．四肢：四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿患者，应从肢体远端向近端刮拭。
人体穴位(含图)
人体耳穴图左脚掌右脚掌头部1,百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即後发际正中上七寸。
2,太阳穴：在眉梢与外眼角中间，向後约一寸凹陷处。
3，印堂:在面部，两眉内侧端联线的中间.4，听宫:在耳屏的前方,下颌关节後方的凹陷处。
5,鱼腰：在眉毛正中，眼平视时下对瞳孔处.6，率谷：在耳尖上方,入发际一寸五分处.7，晴明：在内眼角上方0.1寸处.8,耳门：在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处.9,素口:在鼻尖端正中处.10，颊车:在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时,咬肌隆起处.11，人中:在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处.12,承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上.13,下关：在顴弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14，风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中。
15,风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处,16,脑户:在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中.17，上廉泉：在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18，颈臂:在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处.19，哑门:在向後发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处.20,缺盆:在颈外侧处部,锁骨上窝之中点处。
21，天容：在下颌角后下方，胸锁乳突肌前缘。
22，廉泉：在颈前部正中线，喉头结节上方陷处.23，扁桃:在下颌角下缘，颈总动脉搏动处。
24，天牖:在乳突後下方，胸锁乳突肌後缘近发际处.25，天柱:在哑门穴旁开三寸处。
26,人迎:在结喉旁开一寸五分，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
27，翳风：在耳垂後,乳突和下颌骨之间的凹陷处。
28,扶突:在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处.29,天窗:在颈外侧部,下颌角下,扶突穴後，胸锁乳突肌後缘处.30,天鼎：在胸锁乳突肌後缘,扶突穴下一寸处.躯干部31,天突:在胸骨切迹上缘凹陷处。
32,膻中：在两乳头连线的中点处。
33,气海：在腹部正中线，脐下一寸五分处.34，大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
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腿部刮痧按摩及穴位图
1瘦大腿内侧滴～
你的裤子，大腿内侧，磨的厉害，经常会磨破，怎么解决？－－附答案！
各位兄弟姐妹，相信这个问题让你烦恼很久了，其实这属于局部脂肪（代谢垃圾）堆积，大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。
解决方法：
1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。
如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。
注意要用肥皂水帮助润滑。
2.一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮！（姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮！！！（从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时候刮出疝气别赖我阿！）
美体纤腰全攻略
先刮后背的穴位从上到下之后刮天枢最后刮足三里
不是每个人都适合刮痧，因為刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特別小心。
另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放松，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤傷害。
建议年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。
此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。
眼部刮痧按摩-靓丽电眼如此打造
眼部的肌肤最为娇嫩，偏偏眼睛是活动最频繁、最显眼的部位，所以眼部肌肤的保养最马虎不得。
眼周的穴位很密集，穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。
我们平时涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，甚至闲暇时间里，点压按摩眼部周围的穴位，对眼部肌肤的保养大有帮助。
眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：睛明穴、承泣穴、瞳子胶穴、攒竹穴、鱼腰穴。
如果你对这五大穴位不熟悉，可以参考我的自制图片，对穴位分布有个直观的大致了解。
具体的说来，睛明穴在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处；承泣穴在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间；瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处；攒竹穴在眉毛内端，也就是眉头处；鱼腰穴在眉毛中间略有凹陷处。
睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少。
承泣穴对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时还能控制眼袋。
瞳子胶穴可以减轻眼睛疲劳充血，对抗鱼尾纹。
攒竹穴和鱼腰穴对于控制上眼睑下垂、浮肿有很好的效果。
刚开始点压穴位时，先对着镜子找准穴位，熟练之后就可随时随地根据需要自我按摩保养了。
每个穴位点压5秒钟，点压穴位的时候，穴位会有轻微的酸胀感。
在涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，对眼周五大穴位进行点压按摩，效果最好。
我们该怎样更好的刮痧？
刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。
从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用
工具：能起润滑的油、刮痧板
刮痧板哪能买到：网店、药店
1、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦！
2、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山
3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！
当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果
4、角度：45度-60度（向下倾斜角度）
5、时间：每天一共刮二十多分钟
6、要注意的小细节：
（1）一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位
穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液
（3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
（4）每天一次就可以了
（5）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张
那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去
（6）不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮
（7）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
（8）以前有MM说刮完红一会儿就不红了这个非常正常不可能一直红的
（9）有的MM说有图也不知道是哪找不准穴位
那就大面积的刮刮到了就可以了。