中学生职业生涯规划
2024中学生职业生涯规划实施方案
2024中学生职业生涯规划实施方案一、背景分析随着社会的不断发展，职业选择越来越多样化，竞争也越来越激烈。
对于中学生来说，及早规划职业生涯，明确自己的兴趣、特长和发展方向，将成为他们未来人生道路上的重要指引。
为了帮助中学生更好地规划职业生涯，我们结合多年工作经验，制定了一套适合中学生的职业生涯规划实施方案。
二、目标定位1.帮助中学生了解自身兴趣、特长和价值观，提高自我认知能力。
2.使中学生掌握一定的职业知识和技能，提升职业素养。
3.引导中学生树立正确的职业观念，减少未来职业发展的盲目性。
4.提高中学生规划职业生涯的能力，助力他们实现人生目标。
三、具体措施1.开展职业认知教育（1）组织职业体验活动：定期邀请不同行业的专业人士到校进行讲座，分享职业经验和心得，让学生了解各种职业的特点、发展前景和工作内容。
（2）开展职业调查：鼓励学生利用课余时间对感兴趣的职业进行调查，了解职业所需的技能、素质和学历等要求。
（3）设立职业规划课程：将职业规划纳入课程体系，引导学生学习职业规划的基本知识和方法。
2.提高职业素养（1）开设技能培训课程：针对不同职业所需的技能，开设相应的培训课程，如演讲与口才、写作与编辑、绘画等。
（2）开展社团活动：鼓励学生参加兴趣社团，培养团队合作精神、领导能力和实践操作能力。
（3）实施综合素质教育：通过举办各类竞赛、讲座、实践活动等，提升学生的综合素质。
3.树立正确职业观念（1）开展职业价值观教育：引导学生树立正确的职业观念，认识到职业没有高低贵贱之分，关键在于个人的兴趣和发展。
（2）加强心理辅导：针对学生在职业选择过程中可能出现的心理问题，提供专业的心理辅导服务。
（3）举办职业规划大赛：通过比赛形式，让学生更好地了解自身优势和不足，提高职业规划能力。
4.强化实践环节（1）建立实习基地：与企事业单位合作，为学生提供实习机会，让他们亲身体验职场生活。
（2）开展社会实践活动：组织学生参加各类社会实践活动，提升他们的社会责任感和实践能力。
对中学生职业生涯的规划与指导建议
对中学生职业生涯的规划与指导建议引言本文旨在为中学生提供职业生涯规划与指导建议，帮助他们更好地准备未来的职业发展。
以下是一些建议。
自我探索中学生应该积极进行自我探索，了解自己的兴趣、价值观和优势。
以下是一些方法：- 参加兴趣小组或俱乐部，探索自己的兴趣爱好。
- 参加志愿者活动，体验不同的社区服务。
- 与家人和朋友交流，了解他们对自己的看法和建议。
职业研究中学生应该积极进行职业研究，了解不同职业的要求和前景。
以下是一些建议：- 阅读相关的职业杂志、书籍和网站，了解不同职业的工作内容和发展趋势。
- 参观职业展览会或参加职业讲座，与职业人士交流并了解他们的职业经验。
- 找到一些职业导师或长辈，向他们请教关于职业发展的问题。
设定目标中学生应该设定明确的职业目标，并为实现这些目标制定计划。
以下是一些建议：- 确定自己想要追求的职业领域，并了解该领域的要求和挑战。
- 制定长期和短期职业目标，并制定实现这些目标的具体步骤。
- 定期评估自己的进展，根据需要进行调整和修正。
研究与技能发展中学生应该注重研究和技能发展，为未来的职业发展做好准备。
以下是一些建议：- 保持良好的研究成绩，尽力发挥自己的潜力。
- 参加与自己职业目标相关的课外活动和培训，提升自己的专业知识和技能。
- 不断研究和掌握新的技术和工具，适应职业发展的需求。
寻求支持和建议中学生应该主动寻求支持和建议，从他人的经验中获取指导。
以下是一些建议：- 寻找一位可信赖的导师或辅导员，向他们请教关于职业生涯的问题。
- 参加职业咨询和指导活动，获取关于职业规划的专业建议。
- 与已经在自己感兴趣领域工作的人进行交流，了解他们的职业经验和建议。
结论中学生职业生涯规划是一个持续的过程，需要不断地自我探索和努力研究。
希望以上建议能帮助中学生更好地规划和实现自己的职业目标。
中学生职业生涯规划手册
中学生职业生涯规划手册引言在当今社会，中学生正处于一个关键的成长期，他们的未来职业选择将对其一生产生深远的影响。
因此，为中学生提供一份全面的职业生涯规划手册，能帮助他们理清思路，探索个人兴趣和潜能，为未来的职业道路做好准备。
第一章：认识自己职业生涯规划的第一步是了解自己。
中学生应该思考自己的兴趣、价值观、性格特点和才能。
通过各种方式，如参加活动、读书、旅行等，了解自己的优势和劣势，以及对哪些领域有兴趣。
第二章：职业探索在明确了自身的兴趣和特点后，中学生可以开始对不同职业进行探索。
他们可以通过网络、书籍、采访和实地考察等方式，了解职业的工作内容、要求、前景以及相关技能和所需教育背景，以帮助他们选择未来的职业路径。
第三章：目标设定明确了自己的兴趣和探索了各种职业后，中学生需要设定长期和短期的职业目标。
他们可以制定一个职业目标清单，并设定实现目标的具体步骤和时间表。
这不仅可以帮助他们有条不紊地实现目标，还可以提高他们的自我管理能力。
第四章：培养技能为了适应未来的职业需求，中学生应该积极培养各种技能。
这些技能可以是学术技能，如数学、科学和语言能力，也可以是实际技能，如写作、沟通和领导能力。
通过参加课外活动、社区服务和实习等方式，他们可以不断提升自己的技能水平。
第五章：学习与实践并重在规划职业生涯时，中学生应该将学习与实践相结合。
学习不仅仅是在课堂上获得知识，还包括了解行业动态、参加学术会议和培训课程等。
此外，实践经验也是很重要的，中学生可以通过实习、义工和兼职工作来积累实践经验，并了解自己是否适合某个职业。
第六章：寻找导师和角色模型中学生在职业规划过程中应该寻找导师和角色模型。
导师可以给予他们专业的指导和建议，帮助他们解决问题和迈出下一步。
而角色模型则可以给他们提供成功的案例和启示，激励他们朝着自己的目标努力。
第七章：制定行动计划中学生需要制定一个科学的行动计划，将职业规划的各个环节有机地连接起来。
他们应该设定短期和长期目标，并制定具体的行动步骤以及时间表。
关于学生职业规划4篇
岁⽉流逝，流出⼀缕清泉，流出⼀阵芳⾹，相信⼤家都对即将开始的⼯作很有信⼼吧！我想我们需要好好地做个职业规划了。
为了让您不再为做职业规划头疼，以下是店铺为⼤家收集的学⽣职业规划4篇，欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。
学⽣职业规划篇1 中学⽣职业⽣涯规划，就是让中学⽣尽早认识⾃我，认识职业，认识教育与职业的关系，学会职业决策，从知识、技能和综合素质⽅⾯锻炼⾃⼰的职业竞争⼒。
提到职业⽣涯规划，很多学⽣和家长认为这是进⼊⼤学后该考虑的事情，⽽没有意识到职业的选择与培养应该是⾼中时期该做的，以⾄于⾼考后“着急忙慌”填志愿的现象屡见不鲜。
可尺有所短，⼨有所长，到底什么样的职业适合孩⼦，孩⼦⼜在哪⽅⾯有所擅长，应该是选择专业和将来就业的⾸要因素。
与其在⼤学与⾃⼰不爱的专业“闪婚”，就业时“离婚”，不如中学阶段尽早打算，让学⽣尽早建⽴⾃⼰的⽬标并开始规划各⾃的未来，以便在⾼考选专业和择业做出明智的决策。
据国内第⼀个将职业规划带⼊中学课堂的北京⼈⼤附中职业规划师吴志兰调查显⽰，北京⼈⼤附中中学⽣及家长对职业规划的需求⾮常强烈，96%的学⽣已有明确的职业倾向。
⽬前北京、上海、深圳等城市中学纷纷开设职业规划相关课程，⽽我市⾼中学校尚未开始对学⽣进⾏职业规划的教育培训，仍然是等⾼考成绩出来，再去选择学校和专业，对报考的专业特点知之甚少，甚⾄⼀⽆所知，学⽣家长也很少考虑什么类型的专业和⼯作最适合⾃⼰的孩⼦。
为了孩⼦更好的成长，应该对他们的未来提早进⾏规划，为此建议： ⼀是市教体局派⼈到开展职业规划教育⽐较好的中国⼈⼤附中等学校去学习，培养专职职业规划师，在我市⾼中开展职业规划课程普及教育，引导中学⽣开始思考⾃⼰的兴趣爱好和将来愿意从事的职业，提前了解相关职业需要的知识、技能和综合素质，强化相关职业知识和技能的学习，并积极参与社会职业实践活动，提⾼相关职业需要的从业能⼒。
⼆是市教体局协调联系⾼中学校与⾼校、科研院所、教育机构、⼤企业进⾏互动，定期请⾼校教师、⾼级⼯程师、职业规划师、⼈⼒资源分析师等对中学⽣进⾏未来专业选择和职业规划的培训，让学⽣更早的了解⼤学的专业设置，逐步明确⾃⼰未来的选择。
精选高中生职业规划四篇
精选高中生职业规划四篇高中生职业规划篇1据哈佛大学商学院20世纪60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%～80%的大学生只有简单的规划，而10%～20%的大学生则没有规划。
而在20世纪90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分都成为美国社会各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。
这一例子很生动的说明我们进行职业生涯规划的重要性。
20__年，在清华大学已经读到博士研究生的刘立早同学，因为不喜欢所学的化工反应工程专业而退学，重新参加高考，最终考入了清华大学建筑系。
他在别人询问为何要放弃博士专业学习而选择了再次参加高考时，他回答说他对原来的专业非常不喜欢，在刚读博士的时候就想退学。
但是那个时候刚进入清华，头顶各种光环，迫于外在压力和内在的虚荣继续读，直到博士二年级，他决定将来出去找工作也不会在这个领域工作，他说早应该放弃了。
他认为，如果在找工作的时候说自己是本科文凭，不是什么博士，其中的损失很大，进入沉井效应，已经填了这么多，后期还要填，因此损失会更大。
在这个阶段如果能够很理智朝长远的方向思考，选一个比较适合自己发展的专业的话，将来的意义就很大了。
刘立早主动退学再次参加高考就是为了找到最适合自己的专业。
由上面的例子就延伸出一个“路径依赖”名称。
“路径依赖”是经济学一个名词，火箭发射器推进器的至今是4英尺8.2英寸，为什么是这个尺寸?火箭发射，要用这个东西必须用火车来运，火车就这么一个宽度。
火车为什么这么宽?因为铁轨这么宽。
为什么铁轨这么宽?因为曾经造铁轨的人是造马车轮子的人，造马车轮子的人是根据古罗马的马匹大小--古罗马的马屁股决定了当今社会最先进的火箭发射器的直径。
其实也就是说前期的选择有可能决定你以后的某种状态。
现在做一个很好的选择，对未来影响是深远的，现在只看到一个专业、一个热点就盲目选择的话，如果不适合你，将来的痛苦是很长久的。
中学生的未来职业规划3篇
中学生的未来职业规划3篇中学生的未来职业规划1高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当一部分学生在面临职业生涯重要选择的时候认识不够，准备不足。
而选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
职业生涯规划是什么？职业生涯规划是什么？职业生涯规划是一个人一生职业发展道路的设想和规划，是个体在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，从而获取最大程度的事业成功。
它起源于20世纪初叶的美国。
后来，许多发达国家从中学甚至小学就开始培养学生的职业观念，开展形式多样职业指导教育和职业生涯规划。
高中生如何进行职业的生涯规划？高中生如何进行职业的生涯规划？高中生职业生涯规划通常需要按照一定的步骤才能够科学正确有效的规划自己的职业生涯。
高中生职业生涯规划步骤通常包含以下几个方面：自我评估与认识在进行职业生涯规划的时候，首先要做的就是清楚地了解自己，对自我进行全面的分析，其中主要包括能力、兴趣、性格、气质、价值观等进行分析，以确定自己都具备哪些能力，什么样的职业比较适合自己，即要清楚我想干什么、我能干什么、我该干什么，面对众多的职业我会选择什么等等。
自我评估和自我认识是我们进行规划的核心和关键。
确立未来职业发展方向，设定职业生涯目标在全面了解了学生们的潜能之后，我们就该帮助他们将潜能、职业目标和主客观条件进行最佳的匹配了，也就是我们常说的职业选择。
职业选择正确与否将直接关系到人生事业的成败，因此，在进行匹配时一定要考虑到个人主观条件与职业的匹配和外界环境与职业的发展，并根据不同环境，适时调整目标。
制定行动计划与措施在确定了职业生涯目标之后，，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化为具体的方案和措施。
在这一过程中高中阶段比较重要的行动方案有文理的选择、高考填报志愿专业的选择，院校的选择等。
要根据自身在观念、知识、心理素质与能力等方面与自己的理想的职业目标要求的差距制定有效的计划。
中学生职业生涯规划书(最新3篇)
中学生职业生涯规划书（最新3篇）中学生职业生涯规划书（最新3篇）中学生职业生涯规划篇一随着社会的发展，知识的更新，社会分工的精细，工作对个人来说不只是维持生存的基本需要，而是要追求更高层次的社会和心理的满足。
工作和人的关系，由以前的为生活而工作，发展为工作即生活。
工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因此有必要进行生涯规划而从小培养生涯规划的理念和能力就显得很重要。
一、中学生职业生涯规划的现状教育部教育发展研究中心所做的一项针对初三和高三学生的调研显示，高三学生对高考志愿中专业的了解程度为“一小部分”和“全不了解”的比例为75.2%，初三学生只有11.4%的城市学生和7.1%的县镇学生认为自己可以从容就业。
高考生对所选专业与学校的了解程度：非常了解2.1%，完全不了解10.0%，比较了解26.8%，不太了解35.5%，说不清楚25.6%。
近几年来高校扩招后的毕业生出现了就业难现象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入与毕业后的产出根本不成正比。
对此，许多职业测评专家指出：普遍的就业情况不甚理想反映了一个重要的问题，就是职业规划，很多学生对自己的职业生涯并没有进行过系统的规划，在招聘会屡受挫折，就算进了一家用人单位也难以适应；一些人接受职业测评后发现自己的个性、能力倾向与所读的专业根本不一致，甚至南辕北辙。
但用人单位对应届生的招聘往往着眼于所学专业，专业成为毕业生进入职场的敲门砖，一旦专业与个性不匹配，在职场自然难以发展。
教育部基础教育课程教材发展中心副主任曹志祥认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中涉及职业生涯教育的内容，各部门的压力可能不会像现在这样大，职业指导应定位在意识、能力和发展前景等方面。
这就要求我国应该及早对学生开展职业规划教育。
二、不同地方职业生涯规划教育（一）我国情况我国的职业生涯规划教育在高校已经普遍展开，称为“大学生职业生涯规划与就业指导”，而在中小学则几乎没有对学生进行过职业生涯教育，我国中学生虽然都有自己的人生理想，但意识到如何实践自己人生理想的学生只是极少数。
高中职业生涯规划范文3篇
高中职业生涯规划范文3篇High school career planning model高中职业生涯规划范文3篇前言：个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍，包括个人的基本信息、过往实习工作经验以及求职目标对应聘工作的简要理解，在编写简历时，要强调工作目标和重点，语言精简，避免可能会使你被淘汰的不相关信息。
写出一份出色的个人简历不光是对找工作很有用处，更是让陌生人对本人第一步了解和拉进关系的线。
本文档根据个人简历内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：高中职业生涯规划范文2、篇章2：高中职业生涯规划范文3、篇章3：高中职业生涯规划范文职业生涯规划书能帮助高中生实现自己的人生价值。
以下是小泰精心推荐的一些高中职业生涯规划范文，希望你能有所感触!篇章1:高中职业生涯规划范文一、职业生涯规划及其意义职业生涯是一个人一生的工作经历，是职业、职位变动和职业理想实现的整个过程。
职业生涯不仅包括个人职业活动过程，还包括在职业活动中表现出的行为、态度和情感等。
职业生涯规划就是在对个人职业生涯发展的主客观条件进行分析的基础上，确定个人最佳的职业目标和发展途径，并为实现职业目标制订合理可行措施，促进个人职业生涯的发展。
二、父母指导孩子进行职业生涯规划的重要性1.职业生涯规划教育在学校教育还是空白。
2.高中生处于人生的转折期，能否走好这个阶段，可以影响孩子的一生。
3.职业生涯规划有利于孩子的成绩提高，更有利于孩子长远的发展。
三、如何进行职业生涯规划（一）知己——帮助孩子进行自我探索1.认识什么A.想干什么?未来希望干什么?B.能干什么?适合干什么?2.家长如何帮助孩子进行自我认识（1）家长是最了解孩子的人，所以，家长可以对孩子各个方面给于一个客观的评价。
中学生职业生涯规划书范文
中学生职业生涯规划书范文尊敬的学校领导、老师、亲爱的家长们：大家好！我是一名来自中学的学生，即将步入高中三年级。
今天，我非常荣幸地站在这里，向大家介绍我的职业生涯规划书。
职业生涯规划是我近几年来非常重视的一项工作。
通过了解自己的兴趣爱好、优势和目标，我制定了一份初步的职业生涯规划。
下面，我将向大家介绍我的规划：首先，我对自己的兴趣爱好进行了评估。
在初中阶段，我对文学和历史产生了浓厚的兴趣。
我喜欢阅读经典文学作品，对历史事件和人物都有很深入的了解。
我也喜欢写作，尤其是故事创作。
我相信，文学和历史是我职业生涯中可以发展的潜在领域。
其次，我对自己的优势进行了分析。
通过参加学校的各种活动和课外培训，我培养了一些重要的技能，例如：沟通能力，团队合作能力和领导能力。
我还特别注重培养自己的学习能力和适应能力。
这些技能和优势将成为我未来职业发展的重要支持。
然后，我制定了一些初步的职业目标。
在高中阶段，我打算报考人文类的学科，如中文、历史等。
我希望通过系统的学习，深入了解文学和历史学科的专业知识，并提升自己的学术能力。
此外，我还计划参加一些社会实践活动，拓宽自己的视野和经验。
在大学阶段，我希望选择相关专业进行深入学习，并争取获得学术研究的机会。
在职业方面，我希望能够成为一名文学或历史方面的专家，并从事相关的教育工作。
最后，我认为在实现职业目标的过程中，我需要发展一些关键的职业技能。
例如，我需要进一步提升自己的写作技巧，培养思辨能力和批判性思维。
同时，我也需要不断锻炼自己的演讲和表达能力，以便能够在教育领域中更好地与学生和家长沟通。
亲爱的家长和老师们，我相信通过我的努力和不断学习，我一定能够实现我的职业目标。
我将积极参与各种活动，拓宽自己的视野，培养自己的能力。
同时，我也希望能够得到您们的指导和支持，让我能够更好地实现我的职业梦想。
谢谢大家！。
学生职业生涯规划(精选10篇)
学生职业生涯规划随着社会的不断发展和变化，学生职业规划已经成为当今教育中不可或缺的一部分。
为了确保学生能够在成长过程中建立起一个可持续的职业生涯，学生职业生涯规划已经被纳入到学校的教育中，从小学到高中甚至是大学，学生职业规划都会成为学校教育中必须重视的课程之一。
职业规划是指一个人在未来的发展过程中规划和定位的一种行为。
对于学生而言，职业规划就是指学生在未来进入社会后想要从事什么样的行业或是专业，以及为实现这一目标该如何规划自己的学习生活。
一个好的职业规划将能够帮助学生明确自己的目标和方向，并且在学习和生活中注重相关技能和素质的培养，以此帮助他们更好地迈向自己的职业生涯。
因此，学生在进行职业规划时，应该首先了解自己的兴趣爱好和优劣势。
兴趣可以推动一个人向着某个领域前进，而优劣势则是制定职业规划的重要参考因素之一。
通过兴趣和优劣势的分析，学生才能够更加清晰地了解自己适合从事什么样的职业，并且为此做好相应的准备。
在自我认识和评价的基础之上，学生还需要考虑市场的需求和趋势。
毫无疑问，伴随着时代的发展，市场对于人才的需求也在不断变化。
因此，学生需要认真分析和了解市场的需求，从而在自己的职业生涯中做好相应的规划。
对于大多数学生而言，职业目标都是从现阶段的学习和兴趣中发掘出来的，但是他们也需要注意，职业目标可能不仅仅是考虑眼前的需求，更需要考虑未来的发展。
为此，学生需要认真思考一个问题——他们期望获得什么样的职业发展，以及这种发展是否是可持续的。
如果学生能够考虑到未来, 他们可能会在事业的发展和个人满足方面得到更好的平衡。
除了上述措施之外，学生还应该注重自己的技能和素质的培养。
在认识自身之后，学生需要努力在学校或是社会中积累更多的经验和技能，例如参加学生会或是参加实习活动。
同时，在具备相关技能和素质的基础之上，学生需要尝试自我推销和市场推广，更好地展示和表达自己，在职业的取阶段，能够吸引到更多的雇主和机会。
总之，在学生职业规划初步规划时，需要注意以下几点：充分了解自己的兴趣爱好和优劣势；了解市场的需求和趋势；认真思考自己期望获得什么样的职业发展并考虑是否可持续；注重相关技能和素质的培养并进行自我推销和市场推广。
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《中学生职业生涯规划》教案
主题辨析：
1、中学生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分中学生能进行适当的自我评价。
2、中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
辅导目的：
1、培养中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引
导下尝试初步建立职业生涯规划。
辅导重点和难点：
1、职业生涯描绘
2、职业生涯定位
辅导方式：
1、讲述
2、讨论和分享
3、联想和想象
4、角色扮演
辅导准备：
1、白纸2张、彩色笔
2、2个情景故事
3、多媒体课件
辅导时间：
1课时
辅导步骤：
一、导入：
1、讲故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。
贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。
17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。
老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。
”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。
当我向西域前进的时候，你一步也没停止。
不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方
向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。
而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。
”
这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）
也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
（设计意图：通过故事直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）
二、职业生涯幻游
1、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。
）
可能出现的特殊情况：在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。
对策：教师用手势和眼神和学生沟通，达成一致；可以睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他正在冥想的同学。
2、彩绘职业人生
指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
（设计意图：通过彩绘，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
）可能出现的特殊情况：睁开眼睛后，有学生开始兴奋地想和别人沟通。
对策：提醒学生不要说话，以免破坏情绪。
3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：（多媒体显示）
十年后的我居住的场所在_______________。
十年后的我居住的场所周遭环境为何_______________。
十年后的我居住的场所周遭人群为何_______________。
十年后的我从事的工作是________________。
十年后的我从事的工作具体內容是_________________。
十年后的我从事工作的场所在_________________。
十年后的我工作的场所周围环境为何_________________。
十年后的我工作的场所周边人群为何_________________。
帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。
）
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。
对策：小组分享，相互交流。
三、生涯规划：
1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见
◆选择的理由：
◆同学的意见：
（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）
2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？
◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）
3、教师小结：
根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）
◆当前的经济状况
◆亲人和朋友的影响
◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响
◆个人兴趣、志向对择业决策的影响
◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响
可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。
对策：教师可通过一些案例来适当的引导学生。
4、规划指导：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
①择己所爱。
②择己所长。
③择己所利。
④择世所需。
依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了。
5、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
四、职业体验：
不同的职业有不同的特点，现在让我们来表演不同职业的某一个工作场景，表达自己对职业的理解吧
故事场景（一）：警察捉小偷
一个女士下班回家，在小巷里被俩小偷拦住，抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。
（设计意图：通过角色的扮演，加深学生对职业的理解，培养学生尽早树立职业生涯规划意识）
可能出现的特殊情况：学生无法在短时间内进入角色。
对策：在课前先安排几个学生根据场景简单排练一下
五、结束语
最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
六：作业
我的规划：1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径
3、实现这一目标的步骤及方法。