自考护理学导论试题第五章

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护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案

护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案

一、名词解释1.压力2.压力源3.压力反应4.适应5.一般适应综合征6.心理防御机制7.心理应对机制8.工作压力9.工作疲溃感10.危机二、填空题1.任何机体内外的刺激,只要能引发干扰内稳态的就是压力源,根据其性质分为躯体性、心理性、、四类。

2.席尔认为,身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行,分为警告期、、三期。

3.拉扎勒斯认为,当一个事件被评价为有压力时,可能有三种情况,包括伤害或损失性、和。

4.个人的生活危机是由重大的生活变化或生活事件而引起的,按照危机的起源,可以将危机的原因分为和。

5.压力反应一般分为生理反应和心理反应两大类,其中心理反应包括认知反应、和。

6.适应是机体维持内稳态、保证自己能应对压力源以及健康生存的基础,包含生理、心理、和四个层面的适应。

7.压力既可以有损健康,又可以有利健康,其关键在于压力源的种类、性质、强度、、个体的先天素质、经历、知识、能力及社会环境。

8.高强度的压力是疾病的诱因或原因之一。

如果适应不成功,则会产生各种身心反应,甚至疾病,包括、心理障碍及。

9.护士工作的压力源是由护理工作的性质及特点决定的。

主要包含不良的工作环境、紧急的工作性质、沉重的工作负荷、及。

10.埃德威克与布罗斯基将人们发生疲贵的过程分为热忱期、停滞期、、四期。

三、判断题1.压力源从本质上讲,没有绝对的好坏之分,但压力越小对人的健康越有利。

2.适当的压力可以促使人们随时应对环境的挑战,促进人的身心健康。

3.从人类文明开始,人们就对压力有一定的认识,因此开始了有关压力的生理及社会心理学研究。

4.不同的生活事件对人影响的严重程度不一样,但相同生活事件对不同人影响的严重程度是一样的。

5.危机不同于压力,它是一个人重要的生活目标遇到障碍,利用常规的解决问题的方法而无法解决问题时,引起的日常生活的混乱及瓦解。

6.保持与社会环境的接触及对社会环境的兴趣并适当地改变自己原有的价值观念以适应社会是积极的社会文化适应的表现。

护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案

护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案

护理学导论第五章压力学说及其在护理中的应用习题及答案一、名词解释1.压力2.压力源3.压力反应4.适应5.一般适应综合征6.心理防御机制7.心理应对机制8.工作压力9.工作疲溃感10.危机二、填空题1.任何机体内外的刺激,只要能引发干扰内稳态的就是压力源,根据其性质分为躯体性、心理性、、四类。

2.席尔认为,身体的压力反应按照一定的阶段性过程进行,分为警告期、、三期。

3.拉扎勒斯认为,当一个事件被评价为有压力时,可能有三种情况,包括伤害或损失性、和。

4.个人的生活危机是由重大的生活变化或生活事件而引起的,按照危机的起源,可以将危机的原因分为和。

5.压力反应一般分为生理反应和心理反应两大类,其中心理反应包括认知反应、和。

6.适应是机体维持内稳态、保证自己能应对压力源以及健康生存的基础,包含生理、心理、和四个层面的适应。

7.压力既可以有损健康,又可以有利健康,其关键在于压力源的种类、性质、强度、、个体的先天素质、经历、知识、能力及社会环境。

8.高强度的压力是疾病的诱因或原因之一。

如果适应不成功,则会产生各种身心反应,甚至疾病,包括、心理障碍及。

9.护士工作的压力源是由护理工作的性质及特点决定的。

主要包含不良的工作环境、紧急的工作性质、沉重的工作负荷、及。

10.埃德威克与布罗斯基将人们发生疲贵的过程分为热忱期、停滞期、、四期。

三、判断题1.压力源从本质上讲,没有绝对的好坏之分,但压力越小对人的健康越有利。

2.适当的压力可以促使人们随时应对环境的挑战,促进人的身心健康。

3.从人类文明开始,人们就对压力有一定的认识,因此开始了有关压力的生理及社会心理学研究。

4.不同的生活事件对人影响的严重程度不一样,但相同生活事件对不同人影响的严重程度是一样的。

5.危机不同于压力,它是一个人重要的生活目标遇到障碍,利用常规的解决问题的方法而无法解决问题时,引起的日常生活的混乱及瓦解。

6.保持与社会环境的接触及对社会环境的兴趣并适当地改变自己原有的价值观念以适应社会是积极的社会文化适应的表现。

自考护理学导论第五章考试重点总结(一)

自考护理学导论第五章考试重点总结(一)

自考护理学导论第五章考试重点总结(一)
自考护理学导论第五章考试重点总结(一)
重点解析:
本章重点介绍护理过程中的人际交流理论知识,强调人际关系在护理过程中的重要性。

复习中应重点注意以下知识点:
第一节人际关系
考核要求:
识记:人际关系的概念;
人际关系的特征
领会:人际关系中的社会认知;
人际吸引规律
人际关系的概念:是在社会交往过程中所形成的、建立在个人情感基础上的人与人之间相互吸引或排斥的关系,反映人与人之间在心理上的亲疏远近距离
人际关系的特征:
1.人际关系的情感互动性
个人性
直接性
情感性
2.人际关系是人与人之间心理距离状态,是由社会需要的满足程度决定的
3.人际关系是人们在精神及物质交往过程中发生、发展及建立起来的人与人之间的关系,是交往双方的反映
社会认知:
1.概念
社会认知是个体对他人的心理状态、行为动机和意向作出的理性分析与判断的过程,包括感知、判断、推测和评价等一系列的心理活动过程
2.特征
知觉信息的选择性
社会认知的互动性
认知行为的一致性
3.偏差
首因效应
晕轮效应
社会固定印象
人际吸引:
1.概念
是人际关系产生的基础。

而人际吸引是人际交往的第一步。

是人与人之间产生的彼此注意、欣赏、倾慕等心理上的好感,从而促进人与人之间的接近以建立感情的过程
2.规律
相近吸引
相似吸引
相补吸引
相悦吸引
仪表吸引
敬仰性吸引。

2021年自考《护理学导论》备考试题库及答案

2021年自考《护理学导论》备考试题库及答案

2021年自考《护理学导论》备考试题库及答案试题11[. 单选题] 病人对护士说:“我伤口疼,是不是感染了?”属于A. 礼节性沟通B. 陈述性沟通C. 分享性沟通D. 情感性沟通[答案] C2[. 单选题] 当服务对象情况发生变化时,护理诊断、护理计划应随之改变,体现了护理程序的A. 个体性B. 动态性C. 系统性D. 科学性[答案] B3[. 单选题] 当患者获知患有骨癌将要被截肢时,所体验的悲哀是A. 习俗性悲哀B. 预感性悲哀C. 暂时性悲哀D. 感知性悲哀[答案] B4[. 单选题] 当临终病人的病情和预后得到证实时,病人抱怨“为什么是我,这不公平”,属于罗斯博士临终病人心理活动分期中的()A. 否认期B. 愤怒期C. 沮丧期D. 磋商期[答案] B5[. 单选题] 根据艾瑞克森的心理、社会发展学说,幼儿期发展的危机与转机的关键是()A. 主动对内疚B. 勤奋对自卑C. 自主对羞愧与怀疑D. 自我统一对角色混乱[答案] C6[. 单选题] 根据艾瑞克森的心理社会发展理论,青春期发展的危机是A. 勤奋对自卑B. 自我认同对角色混乱C. 亲密对孤独D. 精力充沛对颓废迟滞[答案] B7[. 单选题] 根据艾瑞克森的心理社会发展学说,幼儿期发展的危机是()A. 主动对内疚B. 勤奋对自卑C. 自主对羞愧或疑虑D. 自我统一对角色混乱E. J. =LEFT(J49, 2)[答案] C8[. 单选题] 下列关于罗依(Roy) 适应模式的描述,正确的是()A. 护理是帮助人减少压力源,以扭转压力对人造成的影响B. 护理是帮助人们控制或适应刺激C. 护理是预防及治疗人的自理缺陷D. 护理服务是由三级预防保健护理完成的[答案] B9[. 单选题] 下列关于适应的描述,正确的是A. 适应是一种被动地服从或接受压力源的动态过程B. 人类的适应能力是无限的C. 适应能力有个体差异,因人而异D. 适应是人类所特有的、区别于动物的特征[答案] C10[. 单选题] 下列关于死亡过程分期的描述,正确的是A. 濒死期生命已处于不可逆阶段B. 临床死亡期病人的神经系统及其他器官系统的新陈代谢停止,组织与细胞相继死亡C. 在低温条件下,尤其是头部降温脑耗氧降低时,临床死亡期可延长达1 小时D. 生物学死亡期重要器官的代谢尚未停止[答案] C11[. 单选题] 一癌症病人,不愿承认自己的病情,仍坚持工作,这种情况属于()A. 病人角色行为异常B. 病人角色行为强化C. 病人角色行为冲突D. 病人角色行为缺如[答案] D12[. 单选题] 一方或双方受对方吸引,主动接近对方,开始通过直接接触的方式交往,属于人际关系发展状态中的A. 零接触状态B. 开始注意状态C. 表面接触状态D. 情感卷入状态[答案] C13[. 单选题] 一个人到陌生的环境中生活,由于语言、风俗习惯、信仰、社会价值观念等方面的改变而引起的心理冲突,这种压力源属于()A. 躯体性B. 心理性C. 社会性D. 文化性[答案] D14[. 单选题] 一护士对已确诊为癌症的病人讲:“不要担心,现在的医学很发达,你的病是可以治好的。

自学考试护理学导论试题(含答案)

自学考试护理学导论试题(含答案)

自学考试护理学导论试题(含答案)一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 护理学导论是研究护理学的基本理论、概念、原则和方法的学科,下列哪项不是护理学导论的研究内容?A. 护理学的历史与发展B. 护理学的哲学基础C. 临床护理技术D. 护理教育与科研2. 下列哪项不属于护理学的专业范畴?A. 健康促进B. 疾病预防C. 疾病治疗D. 卫生保健政策制定3. 护理学的基本概念包括人、健康、疾病和护理,下列哪项不属于护理学的基本概念?A. 环境B. 护理C. 健康D. 疾病4. 下列哪项不是护理学的专业价值观?A. 尊重生命B. 倡导健康C. 追求卓越D. 崇尚权利5. 护理程序是一种系统的方法,用于指导护理实践,下列哪项不是护理程序的步骤?A. 评估B. 诊断C. 计划D. 治疗6. 下列哪项不是护理学的专业角色?A. 护理者B. 教育者C. 管理者D. 研究者7. 下列哪项不是护理学的专业责任?A. 维护患者权益B. 保障医疗安全C. 提高护理质量D. 制定卫生保健政策8. 下列哪项不是护理学的专业范畴?A. 内科护理B. 外科护理C. 妇产科护理D. 心理学护理9. 下列哪项不是护理学的专业技能?A. 沟通能力B. 操作技能C. 教育能力D. 政策制定能力10. 下列哪项不是护理学的教育目标?A. 培养护理专业人才B. 提高护理服务质量C. 推进护理学科发展D. 培养医疗专业人才二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述护理学的基本概念。

2. 请简述护理程序的步骤及其作用。

3. 请简述护理学的专业价值观。

4. 请简述护理学的专业角色及其职责。

三、案例分析题(每题20分,共40分)1. 患者,男,56岁。

因急性心肌梗死入住心脏内科。

患者情绪低落,对治疗缺乏信心。

作为责任护士,请列出针对该患者的护理诊断及护理措施。

2. 患者,女,32岁。

因妊娠期高血压入住妇产科。

患者出现头痛、视力模糊等症状。

作为责任护士,请列出针对该患者的护理诊断及护理措施。

自学考试《护理学导论》章节复习题及答案

自学考试《护理学导论》章节复习题及答案

自学考试《护理学导论》章节复习题及答案一、单项选择题1. 护理学导论是研究()的学科。

A. 护理工作的本质B. 护理工作的方法C. 护理工作的技术D. 护理工作的过程答案:A2. 护理学导论的研究目的是()。

A. 提高护理质量B. 完善护理教育体系C. 探索护理工作的规律D. 明确护理工作的范围答案:C3. 护理学导论的研究方法不包括()。

A. 文献研究B. 实证研究C. 比较研究D. 案例研究答案:D4. 护理学导论的基本观点不包括()。

A. 护理是一种专业B. 护理是一种服务C. 护理是一种科学D. 护理是一种艺术答案:B5. 护理学导论中,护理的定义不包括()。

A. 护理是对个体、家庭、群体的健康进行科学管理的过程B. 护理是对个体、家庭、群体的疾病进行治疗的过程C. 护理是对个体、家庭、群体的生命过程进行支持的过程D. 护理是对个体、家庭、群体的生活过程进行改善的过程答案:B6. 护理学导论中,护理的专业价值观包括()。

A. 尊重生命B. 关爱他人C. 弘扬人道主义D. 提高护理质量答案:A、B、C7. 护理学导论中,护理的专业角色包括()。

A. 照顾者B. 决策者C. 咨询者D. 研究者答案:A、B、C、D8. 护理学导论中,护理的专业行为包括()。

A. 诊断和处理健康问题B. 实施治疗计划C. 进行健康教育D. 参与护理科研答案:A、B、C、D9. 护理学导论中,护理的工作模式包括()。

A. 功能制护理B. 责任制护理C. 小组制护理D. 个体化护理答案:A、B、C10. 护理学导论中,护理的工作环境包括()。

A. 医院B. 社区C. 学校D. 家庭答案:A、B、D二、多项选择题1. 护理学导论的研究目的是()。

A. 提高护理质量B. 完善护理教育体系C. 探索护理工作的规律D. 明确护理工作的范围E. 促进护理学科的发展答案:A、C、D、E2. 护理学导论的研究方法包括()。

A. 文献研究B. 实证研究C. 比较研究D. 案例研究E. 实验研究答案:A、B、C、D、E3. 护理学导论的基本观点包括()。

2023年(自考)护理学导论考试试卷(共四套)

2023年(自考)护理学导论考试试卷(共四套)

2023年(自考)护理学导论考试试卷(一)得分评卷人一、主观题(共10题,每题10分,共计100分)1、下列是某患者住院后护理评估收集到的部分资料:腹痛、心率 120 次 / 分、手术前精神紧张、希望有亲友来探望、对医院环境不熟悉、走路易摔倒、患者说“你们应该征求我意见”、患者担心住院影响工作。

请根据按照马斯洛需要层次理论对以上护理问题进行分类,并阐述各需要层次之间的关系。

2、简述人际关系的特征。

3、简述评判性思维的核心认知技能。

4、简述恩格尔的悲哀三阶段学说。

5、危机过程包括哪几个阶段?6、试述护理人员在健康教育中的作用。

7、患者李某,45岁,以“肺感染”收入院,当询问值班护士疾病相关知识时,护士因工作忙简单回答后即离开。

李某因不满护士的回答与其发生冲突。

问题:(1)引起护患冲突的常见原因有哪几种?此案例中护患冲突的原因是什么?护士应如何预防和解决此种护患冲突。

8、简述制定护理计划的目的及意义。

9、促进护患关系的方法有哪些?10、患者男,45岁,以急性心肌梗死入院,住院后经过治疗已经好转,但由于他年迈的老母亲突发中风,他不顾医生劝阻毅然离开医院承担起照顾自己母亲的责任。

请问:(1)患者出现了哪种角色行为不良?并分析其心理原因。

(2)常见的病人角色适应不良有哪些?【2023年(自考)护理学导论考试试卷(一)参考答案】一、主观题1、(一)分类:1、生理需要:腹痛、心率120次/分。

2、安全的需要:对医院环境不熟悉,手术前精神紧张,走路易拌倒。

3.爱与归属的需要:希望有亲友来探望。

4、尊重与被尊重的需要:患者说“你们应该征求我的意见”。

5、自我实现的需要:患者担心住院影响工作。

(二)各需要层次之间的关系::1、必须首先满足较低层次的需要,再号虑较高层次的需要。

2、各种简要得到满足的时间不同。

3、较低层次需要的满足是较高层次需要产生的基础。

4、各需要层次满足的顺序并非固定不变。

5、层次越高的需要,其满足的方式差异越大。

护理学导论试题-第五章

护理学导论试题-第五章

第五章护患关系与人际沟通1.阐述护患关系的基本模式和分期答:护患关系的基本模式(1)主动—被动型:特征是“护士为病人做什么”,护士处于主导地位,将自身的意见施加于病人,病人处于被动接受护理的从属地位,绝对服从护士的处置与安排。

此模式过分强调护士的权威,而忽略了病人的主观能动作用,只适用于昏迷,休克,精神病,智力严重低下的病人及婴幼儿等。

(2)指导-合作型:特征是“护士教会病人做什么”,护士仍处于主导地位,但病人有一定的主动性,可以向护士提供有关自己疾病的信息,也可以提出意见和要求,但应以执行护士的意志为基础,以主动配合为前提。

(3)参与型:特征是“护士帮助病人自我恢复”,两者处于平等地位,双方相互尊重,相互学习,相互协商。

病人不仅要合作,而且还应积极主动地参与护理讨论,向护士提供自身体验,并在体力允许的情况下,独立完成某些护理措施。

护患关系的分期(1)熟悉期:指护理人员与服务对象初期接触阶段。

(2)合作期:此阶段是护理人员与服务对象在信任的基础上开始合作。

(3)终止期:服务对象康复出院时,护患关系进入终止阶段。

2.简述人际沟通的基本要素答:(1)沟通的触发体:指能触发个体进行沟通的所有刺激或理由,包括各种生理、心理、精神或物质环境等因素,有时又称信息背景。

(2)信息发出者和信息接收者:信息发出者又称为信源,是将信息编码并传递的人;信息接收者是指接收信息以及交易信息解码的人。

(3)信息:指信息发出者传递的思想、观点、意见、感情、态度和指令等,具有一定的内容及意义,可能还带有背景因素的色彩及信息发出者的风格。

(4)传递途径:也称信道,是指信息由一个人传递到另一个人所通过的渠道,是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉传递和接收信息的手段或媒介。

(5)反馈:是由信息接收者返回到信息发出者的信息,也称为反映,可以是语言的,非语言的,或者两者兼有。

(6)人际变量:是影响信息发出者和信息接受者双方的因素。

包括感知、教育和生长发育水平、社会文化、价值观和信念、情绪、性别、角色和关系以及身体健康状况等。

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第五章文化与护理
一、单选题(10题)
1.书籍、计算机属于哪一种文化现象( A )
A. 硬文化
B. 软文化
C. 方式文化
D. 经济文化答案
2.关于文化休克, 描述正确的是:D
A. 身体健康者应对能力弱
B. 儿童较成年人文化休克症状重
C. 生活阅历丰富者应对能力弱
D. 身体衰弱者应对能力弱
3. 下列哪一项不属于文化的特征 C
A. 地域性
B. 象征性
C. 排他性
D. 时代性
4.“日出摸式”是由谁创立的?C
A.马斯洛
B.卡利什
C.莱宁格
D.韩德森
5.“看到黄色就会联想到中国”体现了文化的那个特征?C
A.地域性
B.时代性
C.象征性
D.继承性
6.一位留学生出到国外对一切都感到新奇,此时属于文化休克的哪一期?A
A.兴奋期
B.意识期
C.转变期
D.接受期
7.下列哪项不属于中国文化的中和主义?D
A.不走极端
B.求大同存小异
C.重视集体利益
D.鼓励个性张扬
8.超越文化关怀理论的提出者是C
A.南丁格尔
B.莱宁格
C.简·瓦森
D.怀森
9.下列哪项属于物质文化A
A.工具
B.文学
C.艺术
D.科学
10.看到龙的图标会联想到皇族的华贵,体现了文化的B
A.时代性
B.象征性
C.继承性
D.传递性
11.文化休克中最难度过的一期是B
A.兴奋期
B.意识期
C.转变期
D.接受期
二、多选题(5题)
1. 中国文化的内在特征有( ABCE )
A. 突出人本与世俗
B. 注重整体与群体
C. 强调和谐
D. 尊重宗教
E. 追求安土与乐天
2.文化休克的发展过程包括( ABCDE )
A.兴奋期
B.意识期
C.转变期
D.接受期
E.蜜月期
3.根据生成区域将文化分为( AD )
A大陆文化 B硬文化 C软文化 D海洋文化 E自然文化
4.中国文化的外在特征有ABC
A. 统一性
B. 连续性
C. 包容性
D. 尊重宗教
E. 追求安土与乐天
5. 护理关怀的决策和行为通过(ABC ) 表现出来
A.维持文化的护理关怀 B调试文化的护理关怀
C.重建文化的护理关怀
D.尊重文化的护理关怀
三、填空(4题)
1.文化是人类创造出来的物质财富和()-的总称
2.日出模式第三层是()
3.文化分为硬文化和¬()
4. 中国文化的外在特征有()、()、()、()。

四、名词解释(2题)
1.文化休克:生活在某一种文化环境中的人初次进入到另一种不熟悉的文化环境,因失去自己熟悉的所有社会交流的符号与手段所产生的思想混乱与心理上的精神紧张综合征。

2.跨文化护理:护理人员根据病人的社会环境和文化背景,了解其生活方式、道德信仰、价值取向,向病人提供多层次、多体系、高水平、全方位有效的护理,使其处于一种良好的心理状态,愉快的接收治疗和护理。

五、简答(2题)
1. 文化有以下特征:(1)超自然性和超个人性(2)地域性和超地域性(3)时代性和超时代性(4)象征性和传递性(5)继承性和传递性(6阶级性和超阶级性
2. 日出模式的四个层次:(1)I级(最外一层)世界观和文化社会结构层(2)II级(第二层)文化关怀与健康曾层(3)III级(第三层)健康系统层(4)IV级(第四层)护理关怀决策和行为层
六、论述(1题)
1.论述如何根据莱宁格的日出摸式执行护理程序
(1)护理评估相当于日触摸式的I级、II级。

评估分两个步骤进行,第一步,评估日出摸式的最外层,评估服务对象所处的文化氛围、文化社会结构和世界观方面的知识和信息,评估和收集与服务对象相关的环境背景、宗教信仰、社会关系、亲朋关系、政治、经济、教育、科技、文化价值观等因素。

第二部,评估日出模式的第二层,评估护理对象的具体情境‘以及服务对象对一般关怀、专业关怀的期望和采取的行为。

(2)护理诊断,相当于日出模式的III级。

通过鉴别和明确跨文化护理中的共性及差异性,做出护理诊断
(3)护理计划和实施相当于日出模式的IV级,进行护理诊断后,在护理关怀决策和行为层进行计划和实施,除对共性问题进行护理关怀外,应考虑与其文化相适应的方式进行护理,采取文化关怀保存、文化关怀调试及文化关怀重建措施,提供与文化相匹配的护理关怀
七、案例分析(1题)
小张是一名大二的学生,今年得到学校交流的机会到美国学习一年。

初到美国时,他对一切事物都会感到新奇,对新环境中的人、景、物感到满意,渴望了解新环境中的风俗习惯、语言行为,但是最近他因不了解美国本土文化和习惯而不能与本地人很好地相处,渐渐感到失望、失落、烦恼和焦虑,感到迷惑、挫折,不愿意讲、不愿意学当地的语言,并且不愿意与当地人接触。

请问:1.患者出现了什么问题,并分析产生这种现象的原因。

2.如何预防此现象的发生?
答案 1. 患者出现了文化休克,现处于沮丧阶段。

其产生原因为:
突然从一个熟悉的环境到了另一个陌生的环境,从而在以下几个方面产生问题:
(1)沟通交流:包括语言沟通和非语言沟通,不同的文化背景下,同样的内容可能会有不同的含义,脱离了文化背景来理解沟通的内容往往会产生误解。

(2)日常生活活动差异:每个人都有自己规律的日常生活。

当个人的文化环境改变时,其日常生活、生活习惯会发生变化,在克服日常生活改变发生困难时可能引起文化休克。

(3)孤独:在异域文化中,个人丧失了自己在本文化环境中原有的社会角色,同时对新环境感到生疏,又与亲人或知心朋友分离或语言不通,孤独感便会油然而生,出现文化休克。

(4)风俗习惯: 不同文化背景的人都有不同的风俗习惯,一旦改变了文化环境,必须去适应新环境中的风俗习惯、风土人情。

身处异乡的人难以适应,但又必须去了解和接受。

(5)态度和信仰:当个人的文化环境突然改变,其长时期形成的母文化价值观与异域文化中的一些价值观产生冲突,造成其行为的无所适从。

2.预防文化休克的措施:(1)预先了解新环境的基本情况(2)针对新文化环境进行模拟训练(3)主动接触新文化环境中的文化模式(4)寻找有力的支持系统。

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