如何度过一个愉快的星期天
如何有意义的度过周末
如何有意义的度过周末大家有没有想过怎样才能过一个有意思的周末呢?以下是小编为大家整理的关于如何有意义的度过周末，欢迎阅读!周末有意义的的过法:周末去图书馆。
爱看书的朋友们，周末可以去图书馆逛逛，图书馆的藏书一般都比较多，光看目录都会很过瘾。
选好自己要借阅的书，还可以去附近的咖啡馆坐一坐，带着一种闲暇浪漫的心情阅籍，品味。
周末开个烧烤Party。
找个能搞烧烤的地方，去超市购买烧烤用具、食材和烧烤专用木炭，约上亲朋好友一起聚一聚。
大家可以一边吃烧烤，一边进行打扑克，打麻将等娱乐活动，很热闹。
周末来一次烛光晚餐。
周末和自己的爱人在家做一顿烛光晚餐，既能享受美味食物带来的愉悦感受，又能增进夫妻之间的感情。
周末去郊游。
你是不是一直很想去爬爬郊外的那座山或者看看郊外的那个湖，但是一直都懒得实施?不用再犹豫了，选一个阳光明媚的周末，收拾起野餐的桌布和各种精美的食物，带上家人一起去度过愉快的一天吧。
周末去逛街。
周末到了，好久没有去逛街的你应该精致打扮一番，约上三两好友一起去逛逛商场，为自己的衣橱补充点新鲜的血液。
如果你是男士不喜欢买衣服，那么数码产品你一定会喜欢，去看看最新的电子产品，或者去4S店看看汽车，试驾一下，你一定会觉得很过瘾。
在校大学生周末有意义的过法:步骤一：拿出笔记本记下周末有什么事情想去做、必须去做和可能去做。
步骤二：对列出来的事情的先后顺序进行排列，把重要的事情排在前面，不重要的事情放在后面。
步骤三：为要做的事情所需要的东西做准备，把要注意的事情都考虑清楚。
步骤四：周末做的事情不要太多，多留一些给自己休息放松。
可以在傍晚的时候去运动一下，调节好自己的心态。
步骤五：睡觉也是一种很好的休息方式，但是建议不要睡的太多，要不然晚上会睡不着的。
怎样度过愉快的周末时光
怎样度过愉快的周末时光周末，对于大多数人来说，是一段从繁忙工作和学习中解脱出来的宝贵时光。
如何充分利用这两天，让自己度过愉快而又充实的周末，是每个人都值得思考的问题。
首先，合理的规划是关键。
在周五的晚上或者周六的早晨，花上十几分钟，静下心来想一想自己在这个周末想要做什么。
是想要放松身心，还是提升自我；是与家人朋友相聚，还是独自享受宁静。
明确目标后，将时间大致划分一下，比如周六上午可以用来做家务、整理房间，下午去公园散步、呼吸新鲜空气，晚上和家人一起看一场电影；周日则可以留出一些时间阅读一本一直想读的书，或者学习一项新的技能。
如果想要放松身心，那么选择一种适合自己的方式就显得尤为重要。
有些人喜欢宅在家里，泡上一杯热茶，窝在沙发里看一部喜欢的电视剧或者综艺节目，让自己沉浸在轻松愉悦的氛围中。
也有人喜欢约上三五好友，去咖啡馆坐一坐，聊聊彼此的近况，分享生活中的喜怒哀乐。
还有人热衷于运动，比如去健身房挥汗如雨，或者在户外进行一场慢跑、骑行，感受身体的活力和大自然的美好。
对于喜欢户外活动的人来说，周末可以是探索大自然的绝佳时机。
可以选择去郊外爬山，当登上山顶，俯瞰脚下的美景时，那种成就感和愉悦感是无法言喻的。
或者去河边钓鱼，享受那份宁静与等待的过程。
如果有条件，还可以去露营，在星空下露营，感受夜晚的宁静和神秘，与大自然亲密接触，让心灵得到充分的滋养。
若是想要提升自我，周末也是一个很好的机会。
可以报名参加一些线下的培训课程或者工作坊，学习专业知识或者提升自己的技能。
比如参加摄影课程，学习如何拍出更美的照片；参加烹饪班，提升自己的厨艺。
也可以利用在线学习平台，学习一门外语或者进修与自己工作相关的课程。
阅读也是一个不错的选择，找一本感兴趣的书籍，无论是小说、传记还是专业书籍，静下心来阅读，不仅能够增长知识，还能够开阔视野，提升思维能力。
家庭时光在周末也必不可少。
可以和家人一起准备一顿丰盛的晚餐，每个人都参与其中，分工合作，享受烹饪的乐趣和家庭的温暖。
心情愉快的三十个有效方法
心情愉快的三十个有效方法心情愉快对于我们的身心健康至关重要。
一个愉快的心情能够增加幸福感，提高生活质量。
下面将介绍三十个有效的方法来保持心情愉快，帮助我们更好地面对生活的挑战。
方法一：与朋友聚会与朋友聚会可以增加社交互动和人际支持，享受彼此的陪伴和欢笑。
方法二：听音乐音乐有助于改善心情，通过欣赏喜爱的音乐风格，我们可以放松身心。
方法三：运动锻炼可以释放压力，提升心情。
尝试跑步、瑜伽或者其他喜欢的运动方式。
方法四：阅读享受阅读可以带来宁静和快乐。
选择一本喜爱的书籍，静心阅读。
方法五：旅行探索不同的地方，体验新鲜事物，旅行给人带来愉悦感和放松感。
方法六：学习新技能学习新技能有助于提升自信，增加成就感，同时还能够保持头脑清醒。
方法七：进行冥想冥想可以帮助我们放空思绪，减少焦虑，增加内心平静。
方法八：享受大自然在自然环境中散步、呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。
方法九：品尝美食尝试新的美食，享受美食带来的愉悦感受。
同时，多吃一些健康的食物也可以提升心情和幸福感。
方法十：寻找幽默通过欣赏幽默的电影、笑话或者漫画来带给自己快乐。
方法十一：艺术创作尝试绘画、写作、摄影或者其他形式的艺术创作，释放内心情感。
方法十二：帮助他人主动帮助他人会带来成就感和满足感，同时也能增加我们对自己的认可感。
方法十三：陪伴宠物与可爱的宠物相处，陪伴宠物玩耍，可以增加快乐的氛围和亲密感。
方法十四：进行瑜伽瑜伽可以提升身体灵活性，改善呼吸和心理健康。
方法十五：享受沐浴在疲惫的时候，享受一个温暖的淋浴或者舒缓的热水浴，能够放松身心。
方法十六：培养爱好发展一种自己感兴趣的爱好，例如音乐、绘画、阅读等，让自己沉浸其中，提升快乐感。
方法十七：享受阳光在阳光下散步，享受阳光的温暖，能够提升心情和愉悦感。
方法十八：观察星空在晴朗的夜晚，仰望星空，感受宇宙的浩瀚，给予思绪的畅游。
方法十九：与家人共度时光与家人一起分享快乐时光，增进亲情和幸福感。
方法二十：写日记每天写下自己的心情和感受，通过文字表达情绪，释放压力。
周末放松身心的八种方式
周末放松身心的八种方式周末是人们放松身心、恢复精力的黄金时段。
在繁忙的工作和学习之余，我们应该抽出时间来寻找一些放松身心的活动。
下面是八种可以帮助你在周末放松身心的方式：1. 大自然漫步与大自然亲密接触能有效地缓解压力并提升幸福感。
选择一个美丽的公园或森林，享受漫步、呼吸新鲜空气，让大自然中的景色和声音让你宁静下来。
2. 瑜伽冥想瑜伽和冥想是很好的放松身心的方式。
通过不同的体式、深呼吸和专注于当下，可以舒缓身体紧张和焦虑情绪，提高内心平静与集中力。
3. 阅读与写作阅读是一种能够让人彻底放松身心、获得知识与乐趣的方式。
选择一本你感兴趣的书籍，慢慢阅读，并畅想其中故事情节。
如果你对写作有兴趣，试着记录下你的想法和感受。
4. 音乐与艺术欣赏音乐和艺术可以激发人们的情感，提供一种独特的放松方式。
听一些轻柔的音乐，观赏一幅画作或者参观艺术展览，让自己沉浸在美妙的声音和色彩之中。
5. 周末旅行离开熟悉的环境、探索新地方能给人全新的体验和刺激感。
选择一个你从未去过的城市或风景名胜区，计划一个周末小旅行。
呼吸新鲜空气、领略不同文化带来的魅力，尽情享受放松身心的时光。
6. 社交活动与家人、朋友共度美好时光是放松身心的有效方式之一。
安排与他们见面聚餐、参加派对或者举办家庭活动。
分享笑声和温馨，可以让你忘记工作压力并拥有愉快时光。
7. 水疗和按摩水疗与按摩是深度放松身心的方式之一。
找一个享受舒缓按摩的健康中心或水疗中心，让专业的治疗师用他们的技巧缓解你的肌肉紧张和压力。
8. 施展爱好周末是发展自己兴趣爱好的最佳时机。
例如，绘画、手工艺、游泳、烹饪等活动都可以放松身心并促进创造力。
找到一样你热爱并激励你灵感的活动，并尽情投入其中。
通过选择适合自己兴趣和需求的方式来放松身心，我们可以在周末修复体能与情绪，迎接全新的一周。
不论是享受大自然还是沉浸在音乐中，每个人都应该为自己寻找到最有效的放松方式，并从中得到满足和愉悦。
生活娱乐如何安排充实而有趣的周末休闲活动
生活娱乐如何安排充实而有趣的周末休闲活动周末是人们疲惫一周后放松心情的时光，如何安排充实而有趣的周末休闲活动成为许多人关注的话题。
本文将为您介绍一些生活娱乐的方式，以帮助您度过一个愉快而有意义的周末。
一、户外活动1. 远足和登山：寻找附近的自然保护区或山脉，组织一次远足和登山活动。
您可以欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，同时也锻炼了身体。
2. 骑自行车：在城市或乡村里骑自行车，既能锻炼身体，又能欣赏周围风景。
您可以选择一个目的地，比如一个美丽的公园或湖泊，增加活动的乐趣。
3. 野餐：与家人或朋友一起准备美味的食物，到附近的公园或河边进行野餐。
您可以享受户外的氛围，同时也可以进行一些户外娱乐活动，如飞盘或太阳浴。
二、室内活动1. 阅读：选择您感兴趣的书籍或杂志，在周末静静地阅读。
阅读可以增长知识，提高自我修养，同时也带来放松和享受。
2. 健身：如果您喜欢户外活动的同时又不愿出门，那么在家里进行健身运动是个不错的选择。
您可以通过跳绳、俯卧撑、瑜伽等运动来提升身体素质，并增加乐趣。
3. 烹饪：尝试尝试烹饪新菜式，或制作您最喜欢的甜点。
一方面，您可以挑战自己的厨艺，另一方面，享受美味的食物也会为您带来愉悦的体验。
三、社交活动1. 与朋友聚会：邀请一些好朋友来您家里或外出聚餐。
这是一个与朋友分享快乐时光的好机会，您可以一起打牌、聊天或观看电影，共同度过一个愉快的周末。
2. 参加社区活动：了解您附近的社区活动，如展览、文化节或义工活动。
这不仅能够丰富您的生活，还能够认识更多志同道合的人。
3. 学习新技能：利用周末学习新的技能或兴趣爱好。
您可以报名参加音乐课程、绘画班、烹饪培训等，提升自己的才艺，并且增加了积极向上的生活意义。
四、艺术娱乐活动1. 观看电影或戏剧：寻找一部您感兴趣的电影或戏剧，在室内或戏院享受表演。
这是一个放松心情，品味文化的方式。
2. 参观博物馆或美术馆：选择一个周末，前往附近的博物馆或美术馆参观展览。
如何愉悦地过一个轻松的周末
如何愉悦地过一个轻松的周末周末是工作日的终结，我们可以放松身心，好好享受自由的时光。
有些人会选择睡懒觉，有些人会去约会或者聚会，但真正能够让人心情愉悦的方式，应该是找到自己喜欢的方式来度过这两天。
以下是一些建议，供大家参考。
1. 找一份有趣的休闲活动休息和玩耍应该是互相结合的。
通过参加自己感兴趣的活动来打发时光，可以让自己的心情更加愉悦。
比如，可以参加美术、音乐或运动课程，学习一门新技能。
或者去博物馆、美术馆、音乐厅、戏剧场等文化场所，一起发掘更多有趣的事物。
2. 减少屏幕时间现代人的生活中离不开手机、电脑、电视等电子产品。
但是，过多的使用这些电子产品会导致身体的不适和对心理的压力。
在周末中，可以尝试减少与这些产品的互动时间，让自己有更多时间去进行其他有意义的休闲活动，也有利于身体健康和心理健康。
3. 和朋友聚会周末也是一个与朋友聚会的好时机。
可以一起看电影、唱歌、游戏等进行有趣的活动。
也可以选择去公园或餐厅聊天，让自己的周末变得更加丰富多彩。
4. 给自己烹饪一顿美食对于爱好美食的人来说，烹饪一顿美食也是一种很有意义的放松方式。
可以选择自己喜欢的食材，尝试做一些自己想吃的料理。
在制作美食的过程中，放松心情，让自己的身心都得到了放松。
5. 去旅行周末还可以选择去旅行。
去陌生的地方感受不一样的文化，看到不同的景色，这是一种非常丰富的体验。
可以和家人或者朋友一起去，更能增加感受新事物的乐趣。
无论采用哪种放松方式，重要的是让自己的心情和身体都能够得到放松，回到工作的状态更加饱满和充实。
周末是属于自己的时间，用好这段时间的同时也让自己变得更加丰富多彩。
一个人周末的十个小休闲法
一个人周末的十个小休闲法在现代社会，由于工作和生活的压力，越来越多的人开始重视周末的休闲时间。
周末是放松身心、调整状态的黄金时机，如何合理利用周末的休闲时间，成为人们关注的焦点。
本文将为大家介绍十个小休闲法，帮助大家度过一个充实又愉快的周末。
首先，一个人可以选择阅读一本好书。
在周末的休闲时间里，找一本自己感兴趣的书籍，静下心来专心阅读，不仅可以增加知识储备，还能放松心情，享受阅读的乐趣。
可以选择小说、历史、哲学等不同类型的书籍，根据自己的兴趣爱好选择合适的阅读材料。
其次，一个人可以选择锻炼身体。
在周末的休闲时间里，可以参加一些体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。
锻炼身体既能增强体质，提高免疫力，还能释放压力，放松身心。
选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，可以帮助人们保持良好的身体状态。
第三，一个人可以选择学习一项新的技能或兴趣爱好。
周末的休闲时间是提升自己的好机会，可以选择学习一门新的技能，如绘画、音乐、编程等。
通过学习新技能，不仅可以培养个人兴趣，丰富个人生活，还可以提升自己的能力和竞争力。
接下来，一个人可以选择旅行或郊游。
周末的休闲时间是远离城市喧嚣，享受大自然的好时机。
可以选择去自然风景优美的地方，呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。
可以选择远行或短途旅行，根据个人的喜好和时间安排选择适合自己的旅行方式。
第五，一个人可以选择培养一项艺术爱好。
周末的休闲时间可以用来培养自己对艺术的热爱，如欣赏音乐会、看展览、参观博物馆等。
通过与艺术互动，可以提升审美能力，丰富精神世界，增加对艺术的理解和欣赏。
接下来，一个人可以选择与朋友或家人共度时光。
周末的休闲时间是与亲朋好友聚会、交流感情的好时机。
可以邀请朋友来家里做客，一起聊天、共进晚餐，增进友谊。
也可以和家人一起出游、看电影、做游戏，增加亲密关系，营造家庭和睦的氛围。
第七，一个人可以选择放松身心的活动。
周末的休闲时间可以利用来放松自己的身心，如听音乐、看电影、泡澡等。
周末休闲的八大方式：放松心情,享受生活
周末休闲的八大方式：放松心情，享受生活周末，是工作日的结束，也是新的开始。
在这两天的时间里，我们可以好好放松一下，享受生活。
为了让大家度过一个愉快的周末，我总结了八种休闲方式，希望对大家有所帮助。
首先，可以选择出门旅行。
周末天气晴朗，不妨带上家人或朋友，去郊外走走，可以去郊外的花海踏青，可以去郊外的山上徒步，还可以去郊外的湖边钓鱼。
旅行可以让我们远离城市的喧嚣，享受大自然的美景，放松身心。
其次，周末可以选择运动锻炼。
可以参加晨跑、健身房、打羽毛球等运动项目，让身体得到锻炼，释放体内的压力。
运动不仅可以增强身体素质，还可以调节情绪，让人心情愉快。
第三，周末可以选择看电影。
在家里或者去电影院看电影，可以选择一部轻松愉快的喜剧片或者动作片，让自己在片中得到放松和快乐。
第四，周末可以选择去书店或图书馆看书。
可以选择一些心灵鸡汤类的书籍，或者一些名著文学作品，让自己在阅读中感受到知识的乐趣，提升自己的文化素质。
第五，周末可以选择去美术馆或博物馆参观。
在艺术与文化的氛围中，可以感受到大师的艺术魅力，也可以了解到历史的渊源，让自己在欣赏中得到启发。
第六，周末可以选择去参加烹饪课或者手工课。
学习一些新的烹饪技巧，可以让自己在做饭的过程中感受到快乐，也可以在学习手工的过程中发挥自己的创造力，增强自信心。
第七，周末可以选择与家人或朋友聚会。
可以组织一次家庭聚餐，或者和朋友去外面聚会，可以一起聊天、一起玩游戏，增进彼此的感情。
第八，周末可以选择在家静心休息。
可以在家里放一些轻音乐，泡一杯香浓的咖啡，或者喝一杯清香的茶，在一个安静的环境中，可以让自己感受到内心的平静与宁静。
总的来说，周末休闲的八大方式，可以让我们在繁忙的生活中得到放松，增加生活的乐趣。
希望大家在周末的时候，可以选择自己喜欢的方式，享受生活，放松心情，让自己的身心得到充分的休息和调整。
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星期作业的重要性
星期作业的重要性
作业是对课上学习的有效延伸，是学习的巩 固和深化，是学生课外学习的重要手段。对学生 来说，通过作业，可以巩固所学的知识，及时了 解自己的学习情况，在作业中遇到不懂的地方， 要及时请教老师，从而纠正错误，端正学习态度， 改进学习方法，争取更好的成绩。
感受父爱
父爱是山，无论你有多大 的困难，他总是你依靠的 屏障； 父爱是路，无论你走到哪 里，他都伴你延伸，为你 指点迷津，护你一路走好
有时候，我们很容易对别人 给予的小惠「感激不尽」， 却对父母、亲人，一辈子的 似海恩情熟视无睹，未曾感 念过！
下面，请大家看一则漫画
小组 讨论
我们该如何感恩父母? 应该采取哪些行动?来自爱你周围的人并使他们快乐
用出自内心的微笑和人们打招呼， 你将得到相同的回报
遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人
真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和 四周细微的事物
别对现实生活过于苛求，常存感激的心情
享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上
身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且 不忘记宽恕
每天抽出一点时间，让自己澄心静虑， 使心灵宁静
5、改正一些不良习惯
6、为以前的过失，真诚地向父母道一次歉
7、父母劳累时，帮他们倒一杯水，给他们一声问候
8、算一笔感恩账，体会父母为自己付出的心血和汗水 9、努力学习，好好做人,在家做好孩子,在校做好学生
父爱 母爱之伟大；
珍惜与他们相处的每一刻
博士提示：
注意礼节 主动沟通 倾听教诲
你会怎么做？
如何感恩父母 ？
1、尊重父母，理解父母 2、当父母不理解你时，要耐心解释，争取求得理解 3、求同存异，不走极端 4、关心父母，尽自己最大努力帮父母一把 5、好好做人，努力学习，争做优秀学生
6、允许父母犯错，原谅父母对我们的误解
感动不如行动
1、说一句感恩话 2、给你父母做顿感恩饭 3、写一封感恩信 4、农忙时，主动帮父母干一些力所能及的庄稼活
如何度过一个愉快的星期天
庙子镇第一初级中学 政教处 团委
快乐生活
快乐学习
快乐成长
学会自己安排星期天活动，过一 个真正松弛身心、满足爱好、获得 成长、自由而有意义的星期天。
•第一、起居要有常。要有一个计划，什么
时候学习、什么时候休息和游玩，学什么、 玩什么都要有计划、有目的，避免顾此失彼。
• 第二、玩乐要有度。有的同学不分昼夜沉
• • • • • • 主动承担家务 适时为父母倒杯茶、削个水果 多向父母说说自己的情况，自己的愿望； 把烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。 多倾听父母的话；多陪陪父母 回家和外出主动给父母打招呼。
星期天生活其他建议
读一本好书
练一手好字 每天帮父母做一件家务
适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快
周 末 父 母 篇
爸 爸 妈 妈
亲见 周 爱到 末 的了 回 最家
感受母爱
母亲一生的六个谎言：1.(童 无论你身在何地，有一 年时)快吃吧，我不饿； 个人，她愿用自己的一 2.(少年时，深夜做针线活) 生去爱你； 快睡吧，我不困；3.(高考路 有一种爱，它让你肆意 上)快喝吧，我不渴；4.(参 索取，享用，却不要你 加工作，母亲生病时)你赶 任何回报…… 快去工作吧，我很好；5.(给 母亲寄钱)你用，我有钱； 这个人，叫“母亲”， 6.(买房接她住)城里，我不 这种爱叫“母爱”。 习惯。
一、巩固上周所学知识 二、发现和弥补学习上的薄弱环节 三、增强学习技巧，达到熟能生巧 四、提高自信，培养敬业精神
周 末 休 闲 篇
人的一生假如活到80岁，那么共计 有70万个小时，其中休闲时间占49.7%， 上班工作时间占11.4%，睡眠时间占 33.3%，在校学习时间占5.6%。
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回忆那些使你快乐的事
凡事多往好处想
送自己一份礼物
星 期 准 备 篇
过星期了，要提前做好准 备呀！
1.洗头洗脚
2.理发剪头 3.换洗衣物
4.防病保健
最容易忘记的事
▼ 返提 校前 时吃 间饭 ， 确 定 好
▼ 物准 、备 生好 活返 费校 、需 学要 习带 用的 品衣
▼ 安 全 第 一
①完成作业
双休日内容：
②休闲活动
③多陪父母
④返校准备
想一想：
1999年10月3日，在贵州麻岭风景区，正在运行的缆车突然 坠毁，36名乘客中有14位不幸遇难。而就在悲剧发生时，一对 年轻的夫妇，用双手托起了自己的儿子。结果，儿子得救了， 这一对父母却失去了生命。在生和死的瞬间，父母想到的并不 是自己，他们用双手把生的希望留给了儿子，这就是父母之爱。 突如其来的灾难让当时只有2岁半的潘子灏变成了孤儿。 故事深深打动了歌手韩红，经过多方联系，她领养了这个 大难不死的小孩。韩红动情地说： “我就觉得是他爸爸和妈妈。 因为我从小没爸爸，我5岁的时候就失去了父亲，然后母亲又不 在身边，所以父母的这种爱对我来说是遥不可及的。但是有哪 个孩子不愿意有自己的爸爸妈妈呢？”在缆车下滑即将坠地的 那一瞬间，子灏的爸爸潘天奇和他的妈妈贺燕雯.两个人把孩子 举起来了，这是一个用伟大两个字都无法去恰当体现的一个壮 举。这个壮举也许是出于父亲、母亲的一种本能，也许是出于 他们对孩子的一种爱。潘子灏的生还，是他父母的双手托起的 一个奇迹。
§° Ñ Ï ¤÷ ¹ × ¯ ß Ë Ã Ý Ð Ð Ï
休闲时间：指每个人在完成学习、工
作和自理生活后剩余的，由个人自由支 配的时间。
6%
11% §° Ñ Ï ¤÷ ¹ × ¯ ß Ë Ã Ý Ð Ð Ï
50% 33%
说说你对下列哪些活动很感兴趣
（1）唱歌 （2）舞蹈 （3）器乐 （4）书法 （5）画画 （6）演讲 （7）辩论 （8）讲故事 （9）摄影 （10）观光游览 （11）打乒乓球 （12）游戏 （13）跳绳 （14）球类运动 （15）种花 （16）饲养 （17）烹饪 （18）编织
湎于网络游戏，造成精神疲惫，到了上学的 时候还走不出虚拟的世界。
• 第三、饮食要有节。特别是在星期天，更
应注意饮食卫生，防止因暴饮暴食引发一系 列胃肠疾病。 • 第四、作业要完成。认真完成星期天各科 作业。基础好的同学可以阅读名著、学习一 些课外知识。
周 末 作 业 篇 保证每天至少4个小时的有效看书