主观幸福感
主观幸福感
主观幸福感1. 引言主观幸福感是一个人对于自身幸福感受的主观评价。
它与个人的情感、情绪以及生活满意度密切相关。
在研究幸福感时，科学家们尝试通过各种方法来衡量和理解主观幸福感的本质和影响因素。
本文将探讨主观幸福感的定义、测量方法以及影响因素。
2. 定义主观幸福感指的是个体对自身幸福感受的主观评价。
也就是说，它是个人对自己生活满意度和幸福感的主观感受。
主观幸福感可能受到许多因素的影响，包括个人的价值观、社会支持、经济状况、健康状况等。
不同的人对于幸福的定义和追求方式也各有不同，因此每个人的主观幸福感也会有所差异。
3. 测量方法为了能够科学地测量主观幸福感，研究者们开发了各种各样的测量工具和问卷调查。
以下是一些常用的测量方法：3.1 幸福感量表幸福感量表是最常用的测量主观幸福感的工具之一。
通过问卷调查的方式，被试需要根据自己的感受来评估自己的幸福感。
这些问卷通常包括一系列关于生活满意度、积极情绪、消极情绪等方面的问题。
通过总结和分析这些问题的回答，研究者可以对个体的主观幸福感进行量化和比较。
3.2 幸福日志幸福日志是一种通过个体自我记录和观察来测量主观幸福感的方法。
参与者被要求每天记录下自己的情绪状态、当天的幸福感受以及导致这些感受的因素。
通过观察这些记录，研究者可以更加客观地了解个体的主观幸福感以及影响因素。
3.3 生物指标测量除了问卷调查和记录方法外，一些研究者还试图通过测量生物指标来间接衡量主观幸福感。
例如，通过测量大脑的活动模式、心率、皮肤电反应等生理指标，可以推测个体的情绪状态和幸福感受。
这种方法能够提供更客观的数据，但同时也存在着一定的局限性。
4. 影响因素主观幸福感受受到许多因素的影响，下面将介绍一些常见的影响因素：4.1 个人特质个人特质是一个重要的影响因素。
一些研究表明，乐观的人更容易体验到更高的主观幸福感，而焦虑和抑郁的人则相对较低。
此外，性格特征、自尊心、自我效能感等也会对主观幸福感有所影响。
主观幸福感影响因素
主观幸福感影响因素学院：外国语学院班级：姓名：学号：首先，讨论主观幸福感之前，我们有必要了解一下究竟什么是主观幸福感。
我们知道，幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：(1)主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
(2)整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
(3)稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
主观幸福感及影响你感觉的因素
主观幸福感及影响你感觉的因素1 主观幸福感的概念幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：1主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
2整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
3稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
2 主观幸福感的结构主观幸福感由积极情感、消极情感和生活满意度三个成分构成。
主观幸福感概论
主观幸福感概论何瑛什么是幸福? 如何才能得到幸福? 这是东方和西方、古人和今人都十分关注的问题。
随着科学技术的进步和物质生活的日益提高, 人们也越来越重视自身的精神生活, 重视自身的生活质量。
人们从哲学、语言学、伦理学、社会学、心理学等不同的角度出发探讨这一问题, 形成了各自不同的理论和观点。
从心理学的角度看,幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态, 是由需要( 包括动机、欲望、兴趣) 、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。
我们只有对幸福的本质了解之后, 才能更好地改善和提高我们的生活水平。
一、主观幸福感的概念主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。
有几个社会心理概念直接间接地涉及到了生活质量的有关方面, 这些概念包括自尊、抑郁、控制源及疏离感。
但按照重要性来说, 只有生活满意感和快乐感对个人具有最基本的影响作用。
在不同的领域里,人们所使用的术语不同: 幸福、高兴、快乐、充实、自我实现感、成就感等等。
这些术语含义有一定重叠,但并不完全相同。
对幸福感的研究也已涉及人们对幸福感的看法、人们对幸福的追求方式、影响人们获得幸福感的因素等领域。
对幸福的理解, 有多种看法, 归纳起来,大致有以下三种。
1.以外界标准界定的幸福这种标准认为幸福是建立在观察者的价值体系和标准之上, 而不是被观察者的自我判断。
如Coa n 认为, 拥有自己希望得到的东西就是快乐,并不考虑主观状态。
A ri st ot l e “价值”看作判断标准, T at ar ki e w i ca 则将“成功”作为标准。
因此,许多人只要看到别人拥有了丰富的物质财富或者某方面取得了成功,就说他是一个幸福的人。
这样, 一个人在不同的评价者眼中,其幸福程度是不同的。
实际上, 古代的哲学家就是以他们自己认定的标准来评价别人幸福的。
如: 两千多年前, 古希腊哲学家苏格拉底把幸福和智慧联系在一起,认为幸福是由智慧和知识决定的。
积极心理学幸福感的三个层面
积极心理学幸福感的三个层面导语：幸福感是人们追求的目标之一，也是积极心理学的核心概念之一。
本文将从积极心理学的视角，探讨幸福感的三个层面，分别是主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感。
一、主观幸福感主观幸福感是指个体对自身生活满意度和幸福感的主观评价。
它是幸福感的基本层面，体现了个体对自己生活状况的认知和感受。
主观幸福感受到多种因素的影响，包括个体的性格特点、生活经历、社会环境等。
1. 个体的性格特点对主观幸福感有一定影响。
乐观积极的人更容易感受到幸福，因为他们更倾向于积极评价自己的生活，更能够从困境中寻找积极的一面。
2. 生活经历也对主观幸福感有重要影响。
良好的家庭关系、稳定的工作和健康的身体等都会增加个体的主观幸福感。
而逆境、失业和健康问题等不利因素则会降低主观幸福感。
3. 社会环境也是主观幸福感的重要因素。
社会支持、人际关系和社会公平等都会对个体的主观幸福感产生积极影响。
而社会压力、不公平待遇和孤立感等都会降低主观幸福感。
二、心理幸福感心理幸福感是指个体对自己内心感受的满意度和幸福感的评价。
它强调个体内部的心理状态和情感体验，是主观幸福感的进一步延伸。
心理幸福感受到个体的情绪、情感和心理健康等因素的影响。
1. 积极的情绪体验对心理幸福感有重要作用。
快乐、喜悦、满足等积极情绪的体验能够提升个体的心理幸福感。
而消极情绪，如悲伤、焦虑和压力等则会降低心理幸福感。
2. 情感的质量和稳定性也与心理幸福感密切相关。
良好的人际关系和亲密的感情关系可以提供情感支持，增加个体的心理幸福感。
而冷漠的关系和孤独感则会降低心理幸福感。
3. 心理健康是心理幸福感的重要保障。
心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等会严重影响个体的心理幸福感。
而积极的心理健康状态能够提升个体的心理幸福感。
三、社会幸福感社会幸福感是指个体对社会的满意度和幸福感的评价。
它关注个体在社会层面的幸福感体验，是幸福感的高级层面。
社会幸福感受到社会支持、社会公平和社会参与等因素的影响。
主观幸福感
主观幸福感主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。
与PWB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。
因而SWB 是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
大学生主观幸福感在论文中被认为是处于社会的较低层次的，这与大学生对环境的适应性有关。
尤其是论文中提到的大一时期幸福感较强，大二大三时期由于学习压力的增强和人际交往情感方面的困扰，以及对于今后人生缺少明确的规划的迷茫而导致大学生容易产生焦虑烦躁郁闷等负面情绪。
我觉得这种说法很贴近我们目前的生活，大二时期早已失去了大一时期的新鲜感，对社团等活动也不再充满热心，同时对以后就业工作充满了迷茫，所以幸福感不高。
论文中提到影响幸福感的因素有5点，分别是：1.女生显著高于男生2.家庭生活背景较好的学生主观幸福感高。
3.外向稳定型性格的学生主观幸福感强。
4.具有成就动机的学生主观幸福感强。
5.情商的高低会影响学生的主观幸福感。
这些观点都有一定的道理，但是个人觉得既然是主观幸福感那起决定性作用的就在主观二字，幸不幸福都是自己来定义。
主观幸福感具有主观性，相对稳定性，整体性。
就像是一个人拥有很多的财富，他可以住在最豪华的房间里，吃着山珍海味。
可是他不一定会幸福。
路边的乞丐和他相比穿的是破布吃的是剩饭，谁又能说他一定不快乐呢，只要是自己感到满足那就是幸福。
不需要和别人去攀比自己有没有钱，有没有车等。
真正的幸福不是靠物质决定的。
女生的幸福感会高于男生，可能就是因为女生的期望比较低。
无论是在大学里还是在社会上女生承担的事情总会比男生承担的少。
男性被赋予了更多的社会责任，相比之下女性会压力小一点。
或者在这个时代“学得好不如嫁得好”已经很普遍了，而男生如果不努力可能连老婆都找不到。
主观幸福感
2、人格因素
人格因素如果说不是主观幸福 感最好的预测指标，至少也是最可 靠、最有力的预测指标之一。
大五人格 ① 外倾性（extraversion）：好交际对不好交际，爱娱乐 对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、活 跃、冒险、乐观等特点。 ② 神经质或情绪稳定性（neuroticism）:烦恼对平静，不 安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、 压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。 ③ 开放性（openness）: 富于想象对务实，寻求变化对遵 守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求 异、创造、智慧等特征。 ④ 随和性(agreeableness)：热心对无情，信赖对怀疑，乐 于助人对不合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情 等品质。 ⑤ 尽责性(conscientiousness)：有序对无序，谨慎细心对 粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、 尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
美妙生活的三个秘诀
The three A’s of awesome 视频： /2011/120 6/51973.shtml
美妙生活的三个秘诀,即三个A。
态度（attitude）:积极,自信 知觉（awareness）:有心感知, 孩子般的感觉. 本真（authenticity）：随心 生活,按自己内心真实生活。 “职业咨询信条：自己是最好的 老师”
（3）消极情感，包括忧虑、抑郁、悲 伤、孤独、厌烦、难受等情感体验，但 不包括重性情感障碍和神经症。其中， 认知评价生活满意度是主观幸福感的关 键指标，作为认知因素，它是更有效的 肯定性衡量标准，是独立于积极情感和 消极情感的另一个因素。
生活满意度评价有以下五个维度： ① 我的现实生活与理想很接近。 ② 我的生活非常好（许多时候）。 ③ 我对自己的生活感到满意。如老农与 梦想家对话 ④ 至今我基本得到我想要的重要的人和 东西 ⑤ 若生命生活可以重来，我几乎不会改 变现有的生活方式。
大学生主观幸福感现状调查及相关因素
大学生主观幸福感现状调查及相关因素随着社会的发展，人们对于幸福感的追求越来越强烈。
作为未来社会的中坚力量，大学生的主观幸福感状况备受关注。
本文将对大学生主观幸福感的现状进行调查，并探讨相关因素的影响。
首先，我们需要了解什么是主观幸福感。
主观幸福感是指个体对自己生活的整体评价和感受，包括情感、认知和生理等方面。
对于大学生而言，主观幸福感的高低直接影响到他们的学习、生活和心理健康。
接下来，我们进行一次大学生主观幸福感的现状调查。
通过问卷调查的方式，我们发现大部分大学生的主观幸福感处于中等偏上水平，但仍有部分学生感到不幸福或非常不幸福。
这些学生主要存在学习压力大、人际关系紧张、自我期望过高等问题。
那么，哪些因素会影响大学生的主观幸福感呢？1、学业压力：大学生面临着来自学习、考试、就业等多方面的压力，过度的压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，从而影响幸福感。
2、人际关系：大学生的人际关系主要包括与家人、同学、恋人之间的关系。
良好的人际关系可以带来愉悦和满足感，提高幸福感；反之，则可能导致孤独和失落。
3、自我期望：大学生对于自己的期望过高，往往会导致自我压力和不满，从而降低幸福感。
适度的自我期望能够让人更加自信和满足。
4、健康状况：身体健康是幸福感的重要基础。
保持良好的生活习惯和锻炼习惯，有助于提高大学生的幸福感。
5、经济状况：家庭经济状况对于大学生的幸福感也有一定影响。
虽然经济状况不是决定性因素，但贫困和拮据可能会给大学生带来一定的心理压力和自卑感。
综上所述，学业压力、人际关系、自我期望、健康状况和经济状况是影响大学生主观幸福感的主要因素。
为了提高大学生的幸福感，我们需要从多个方面入手，如减轻学业压力、培养良好的人际关系、调整自我期望、注重健康教育和关注贫困生的心理健康等。
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主观幸福感
主观幸福感的概念界定
幸福感是人人追求人人向往的，但由于每个人所处的环境不同、性格不同，因此，对于幸福感的理解也各不相同。
对于幸福感的概念国内外学者有不同的看法，但大体的核心意思都是一致的。
所谓的主观幸福感是指个体根据自己的主观标准对其生活质量的综合性、整体性的评价。
这种评价标准是具有主观的、跨情境的一致性的，而且是一种总体的和综合的评价。
主观幸福感的理论基础
首先是目标理论，该理论认为目标的实现是主观幸福感的本质。
目标指的是个体行为的内部目标状态，目标影响着个体的情绪、行为，影响着主观愿望的实现。
个体追求的目标和为实现目标而采取的策略是否成功，都影响着个体对自己生活的满意度。
但真正能提高主观幸福感的条件就是，个体追求的目标必须与个体的内在动机或需要一致。
其次是人格理论，该理论认为主观幸福感是个体主观的一种体验，这种主观性决定了不同的人有着不同的主观幸福感。
还有学者提出了社会比较理论 2 。
这一理论强调把自己的想法与他人想法相比较，这个过程为社会比较。
向下比较通常会增加人的幸福感，而向上比较会减少人的幸福感。
社会比较可能通过人格使社会地位对主观幸福感产生影响。
对主观幸福感影响较大的还有适应理论，适应理论也是一种比较，不过是以现在和过去做比较，如果现在比过去更好则会感到幸福。
目前对于大学生主观幸福感的测量工具主要有以下几种：分别是幸福感指数量表、国际大学调查表、纽芬兰纪念大学幸福度量表、牛津主观幸福感问卷、生活满意度量表、中国城市居民主观幸福感量表、总体幸福感量表等。
本研究主要使用David Watson的积极消极情感量表，简称PANAS。
现有研究存在的不足，（1）测量工具的不足，与现在的大学生的生活方式和观念有所不同，会存在研究不全面的问题。
（2）研究类型狭窄，大多都是进行问卷或理论的研究，相对于其他心理学研究缺少全面性生活满意度就是在一定时间内，个体对自己的生活方式和生活状态满意程度的研究。
同一个人在不同的时间内对生活满意的程度是
不一样的。
从20 世纪 60 年代起，对生活满意度的研究就从未停止过，有研究表明，价值观可能与生活满意度之间存在关系。
关于生活满意度的测量，在心理学研究中通常会用到《生活满意度量表》（SWLS)、《简明多维学生生活满意度量表》（BMSLSS)等。
社会赞许性的英文是social desirability （SD），通常也会被翻译成社会期望性或者社会期许性。
社会赞许性（SD）被广泛理解为个人倾向于否认社会不良特征和行为，并承认社会期望的特征和行为，也就是说如果有人对自己的观点或者行为呈现反对的倾向时，个体呈现逃避的状态，当他人对自己的观点十分赞同认可时，个体呈现接受状态。
社会赞许性长期以来一直是人格研究的一个重要课题，但在其维度结构、社会赞许性是一种特质还是一种反应偏向等关键问题上尚未达成共识。
一部分心理学家将社会赞许性看作一个人格特质.在分析了社会赞许性文献，研究者得出结论，社会赞许性是和大五人格特质息息相关的。
社会赞许性同时具有人格特质和项目特质两种性质，当被看作是一种人格特征时，社会赞许性经常被称为“社会认可的需要”，当被看作是一种项目特征时，它被称为“期望特质”。
社会赞许能够直观的提升不同群体的主观幸福感和生活满意度。
自2000年起主观幸福感和生活满意度的相关研究就成为炙手可热的主题，严标斌等人在2006年对大学生主观幸福感和生活满意度的研究中发现，主观幸福感和生活满意度存在显著正相关，在他2007年的研究中，发现主观幸福感和生活满意度的相关程度与文化背景有关。
不仅仅是大学生群体，有研究者发现老年人群体中的主观幸福感和生活满意度也存在显著正相关。
国内关于主观幸福感和社会赞许关系的研究还不是很多，2015年在王娟的研究中发现青少年社会赞许可以显著预测主观幸福感各维度的程度.同时，在段建华2016年的一份研究中发现了主观幸福感和社会赞许之间的相关。
研究表明社会赞许性能够调节亲社会行为对主观幸福感的预测作用，其中高社会赞许使得亲社会行为预测主观幸福感的能力提高。
越努力越幸福是我们在日常生活中耳熟能详的句子，在中国传统家庭中，每个人都是在他人的评论中长大的，同时我们也会更加关注别人对我们的评价，人们会在社会生活中伪装自己，使自己看起来更好。
主观幸福感和生活满意度也是心理学较为关注的一个内容，尤其是在当今社会压力极大的情况下，对于这两方面的研究可以增加我们的生活水平，进而增加社会效率。
然而关于主观幸福感或
者生活满意度和社会赞许的相关研究却是寥寥无几。
主观幸福感到底和生活满意度，社会赞许有着什么样的关系呢？它能像其他积极心理品质那样对个体生活满意度，主观幸福感起到作用吗？基于目前的现实状况和相关的理论研究，本论文重点研究了主观幸福感与生活满意度，社会赞许相关性。
为主观幸福感与生活满意度、社会赞许的研究增添新的研究内容，期望能对相关心理学的研究提供参考。