体育教案-前滚翻.doc
小学体育课《前滚翻》教学设计教案
小学体育课《前滚翻》教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容1. 前滚翻动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习前滚翻。
3. 教师点评与指导。
三、教学重点与难点1. 教学重点：前滚翻动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 课堂导入：简单介绍前滚翻的动作要领及重要性。
2. 动作讲解与示范：详细讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：让学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
4. 点评与指导：针对学生的练习情况，进行点评和指导。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领。
五、教学反思1. 反思教学效果：回顾本节课的教学，总结优点和不足。
2. 调整教学策略：根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。
3. 关注学生需求：关注学生在练习过程中的需求，及时给予帮助和指导。
4. 提高教学质量：不断提高自身教学水平，以提高学生的学习效果。
六、教学准备1. 教具：体操垫、障碍物、安全防护用品等。
2. 场地：宽敞的体操垫或草地。
3. 音乐：轻快的背景音乐。
七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本动作学习：讲解并示范前滚翻的动作要领，让学生跟随练习。
3. 分组练习：学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
5. 实践应用：设置障碍物，让学生进行前滚翻穿越障碍练习。
八、安全注意事项1. 确保场地平整、无障碍物。
2. 教师应在场监督，防止学生受伤。
3. 提醒学生注意动作要领，避免用力过猛导致受伤。
4. 佩戴安全防护用品，如护具、头盔等。
九、教学评价1. 学生自主评价：让学生对自己的前滚翻动作进行评价。
2. 教师评价：对学生的动作质量、协调性、安全意识等方面进行评价。
体育活动《前滚翻》的教案(7篇)
体育活动《前滚翻》的教案（7篇）体育活动《前滚翻》的教案篇1一、教学目标【学问与技能】同学能够说出前滚翻动作身体的着垫挨次，85%的同学能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，进展力气、柔韧、协调等身体素养。
【情感看法与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程(一)开头部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。
导入：同学们，我们参与体育活动的过程中，有没有不当心摔倒的经受，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么奇妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很简单把握，大家想不想学呀？“想”，特别好，今日我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐全都。
(二)预备部分1.嬉戏：螃蟹赛跑嬉戏方法：参与嬉戏的同学每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
假如中途球掉了，必需在掉球的地方将球捡起，连续嬉戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。
要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字嬉戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：同学四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采纳正面示范和侧面示范。
2.提问：刚刚老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫挨次是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，快速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
《前滚翻》教案【优秀6篇】
《前滚翻》教案【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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前滚翻教案(精选5篇
前滚翻教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“前滚翻”。
详细内容包括：1. 认识前滚翻：通过图片和示范，让学生了解前滚翻的基本动作结构。
2. 基本技术动作学习：学习前滚翻的基本动作要领，掌握前滚翻的技术要点。
3. 安全教育：强调前滚翻时的安全注意事项，预防运动损伤。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：前滚翻动作的连贯性和协调性。
重点：掌握前滚翻的动作要领，确保动作安全、标准。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、教学图片、示范视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
展示前滚翻的图片，引导学生关注前滚翻的动作特点。
2. 例题讲解（10分钟）讲解前滚翻的动作要领，强调动作细节。
示范前滚翻动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、讨论，提高动作质量。
4. 技能巩固与拓展（10分钟）设置障碍物，让学生完成前滚翻动作，提高动作的灵活性和协调性。
引导学生进行前滚翻接力比赛，培养团队合作精神。
学生进行简单的放松活动，如瑜伽、拉伸。
六、板书设计1. 前滚翻动作要领：身体成蹲撑姿势，两手撑地，两脚蹬地。
身体向前滚动，头部、肩部、腰部、腿部依次着地。
滚动时，保持身体紧绷，动作连贯。
2. 前滚翻安全注意事项：保持场地平整，避免头部受伤。
动作过程中，注意呼吸顺畅。
遵循教师指导，切勿盲目尝试。
七、作业设计1. 作业题目：完成前滚翻动作，拍摄视频并至班级群。
2. 答案：学生完成前滚翻动作，动作标准、连贯，视频清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的体育社团，进一步提高运动技能。
初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇
初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇教案名称：初中体育课《前滚翻》教学设计一、教学内容1. 教材章节：初中体育与健康教材第四章，体操技巧项目。
2. 详细内容：学习并掌握前滚翻的动作要领，提高学生的动作技巧和协调能力。
二、教学目标1. 学生能够正确说出前滚翻的动作要领，并独立完成动作。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
三、教学难点与重点1. 教学难点：学生掌握前滚翻的动作要领，能够顺利完成后滚翻动作。
2. 教学重点：培养学生正确的动作姿势，提高动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、障碍物、标志物等。
2. 学具：水壶、毛巾等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以一段生动有趣的故事引入课堂，激发学生的学习兴趣。
故事内容可以是一位运动员通过努力练习前滚翻，最终取得了优异的成绩。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解前滚翻的动作要领，包括姿势、动作顺序和技巧。
同时，进行示范，让学生直观地理解前滚翻的动作。
3. 学生练习与指导（10分钟）学生分组进行前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并提出改进意见。
4. 实践情景模拟（10分钟）教师设置一个实践情景，如模拟一场比赛，让学生在实际情境中运用前滚翻技巧，提高学生的应用能力。
5. 课堂小结与反思（5分钟）六、板书设计前滚翻动作要领：1. 准备姿势：站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
2. 动作开始：向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
3. 动作过程：利用手臂力量，将身体向前滚动，头部跟随身体滚动，直至背部、臀部、腰部、腿部依次着地。
4. 动作结束：双手抱腿，呈俯卧撑姿势，然后站立起来。
七、作业设计1. 作业题目：请描述前滚翻的动作要领，并画出动作示意图。
答案：前滚翻动作要领：准备姿势站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
前滚翻教案范例6篇
前滚翻教案范例6篇教案标题：前滚翻教案范例6篇教案1：前滚翻的基本要领年级：小学三年级主题：体操技巧学习目标：1.了解前滚翻的定义和基本要领。
2.进行简单的前滚翻练习，并正确地完成此动作。
教学步骤：1.介绍前滚翻的概念和基本要领。
2.示范前滚翻的正确动作姿势，并要求学生跟随示范进行练习。
3.提供一个安全的滚动垫，并让学生们轮流练习前滚翻。
4.观察学生的动作，给予及时的指导和鼓励。
5.进行小结并巩固学习成果。
教案2：前滚翻的技巧提升年级：初中一年级主题：体育锻炼学习目标：1.回顾前滚翻的基本要领。
2.学习进阶的前滚翻技巧，如连续前滚翻等。
3.熟练掌握前滚翻，并能够在其他活动中运用。
教学步骤：1.复习前滚翻的基本要领，确保学生对此有基本的理解。
2.介绍连续前滚翻的步骤，并进行示范。
3.让学生结对练习连续前滚翻，并相互给予反馈。
4.鼓励学生在课外时间练习前滚翻，并记录个人进展。
5.进行反思，让学生分享他们的体验和学习成果。
教案3：前滚翻的安全意识年级：中学二年级主题：体育安全教育学习目标：1.了解前滚翻中的安全风险，如头颈部受伤等。
2.掌握前滚翻的安全技巧，如正确的落地姿势等。
3.培养学生的安全意识，能够在前滚翻过程中保护自己的安全。
教学步骤：1.引导学生讨论前滚翻中的安全风险因素，并列出常见的伤害。
2.介绍前滚翻的安全技巧，并进行示范。
3.让学生使用一个填空表格来记录前滚翻中的安全要点。
4.组织学生讨论并总结前滚翻的安全措施。
5.进行小结，并强调安全意识在体育活动中的重要性。
教案4：前滚翻的身体控制年级：高中一年级主题：体操训练学习目标：1.理解前滚翻要求良好的身体控制和平衡能力。
2.通过前滚翻的练习，提高学生的身体掌控能力。
教学步骤：1.介绍前滚翻对身体掌控能力的要求，如柔软度和核心力量。
2.进行一系列的身体控制练习，如拉伸训练和平衡练习。
3.安排学生进行前滚翻练习，并给予个别指导。
4.让学生自主练习前滚翻，并记录个人进展。
《前滚翻》教案(优质3篇)
《前滚翻》教案（优质3篇）学习内容：前滚翻学习目标：掌握后脑先着垫的前滚翻动作；学会团队合作，有序进行各项活动。
学习步骤：一、统一规章，身体力行教师活动：某队伍，组织学生进行队列练习，重点练习三面转法。
组织学生进行反应练习，讲解游戏规则。
引导学生进行准备活动某，重点练习头部动作。
学生活动：快速某队伍，保持整齐动作，反应迅速。
快速响应并移动脚步。
认真完成准备活动某。
组织形式：四列横队二、合作探究，掌握技能教师活动：引导学生进行腕、肘部位的准备活动，进行小游戏复习前后滚动。
指导学生尝试练习前滚翻，巡视指导并观察学生练习情况。
讲解和示范前滚翻完整动作，重点教授后脑先着垫的技巧。
组织学生分组进行下颚夹红领巾方法的练习，并进行巡视指导和安全保护。
邀请表现较好的学生进行动作展示，及时给予评价。
再次组织学生进行前滚翻练习。
学生活动：认真完成准备活动，通过游戏和滚动练习进一步熟练团身滚动动作。
在练习中相互帮助和指导。
认真观察和模仿，积极参与，按要求完成任务。
根据老师指导及时改正错误。
在小组长的带领下依次练习，相互观摩并学习优秀动作。
乐于反复练习，掌握技巧。
积极参与展示活动，相互学习交流。
注意安全，有序进行练习。
组织形式：八小组分组练习三、活跃身心，快乐放松教师活动：组织学生进行接力游戏，讲解游戏方法和要求。
引导学生进行试练习，及时评价并提出要求。
再次组织学生进行接力比赛。
对各组比赛情况进行评价。
学生活动：理解接力游戏方法和要求，相互配合完成任务。
同伴间互相指导和帮助，积极与组长协作。
投入到比赛中，全力以赴。
教师活动：宣布下课。
学生活动：互相交流评价。
师生互道再见。
组织形式：四列横队第2篇：体育教案：前滚翻一、指导思想本课程以“健康为先”为指导思想，注重学生的全面发展。
在教学中，教师与学生角某互换，充分体现学生的主体地位，教师则扮演主导角某。
重视互动教学，提升学生的健康意识和学习积极某，培养其创新精神和合作能力。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
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体育教案－前滚翻教材内容1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准教学目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程教学内容组织教法次数强度小目标及要求准备部分6’一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏1 1小要求：快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐基本部分31’一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。
二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？双圆形队形双圆形队形一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三《小白船》课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习5-78-95-715-662-3 中中大小中“团身似球” 重点：低头团身兴趣高昂，积极主动结束部分3’放松舞蹈双圆形队形逐渐向中心靠拢1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材小放松活泼、体现民族气息场地设计器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台负荷预计平均心率：110--0次最高心率：150次/分；指数：1.4--1.5教材内容1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准教学目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程教学内容组织教法次数强度小目标及要求准备部分6’一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏1 1小要求：快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐基本部分31’一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。
二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？双圆形队形双圆形队形一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三《小白船》课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习5-78-95-715-662-3 中中大小中“团身似球” 重点：低头团身兴趣高昂，积极主动结束部分3’放松舞蹈双圆形队形逐渐向中心靠拢1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材小放松活泼、体现民族气息场地设计器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台负荷预计平均心率：110--0次最高心率：150次/分；指数：1.4--1.5教材内容1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准教学目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程教学内容组织教法次数强度小目标及要求准备部分6’一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏1 1小要求：快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐基本部分31’一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。
二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？双圆形队形双圆形队形一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三《小白船》课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习5-78-95-715-662-3 中中大小中“团身似球” 重点：低头团身兴趣高昂，积极主动结束部分3’放松舞蹈双圆形队形逐渐向中心靠拢1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材小放松活泼、体现民族气息场地设计器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台负荷预计平均心率：110--0次最高心率：150次/分；指数：1.4--1.5教材内容1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准教学目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程教学内容组织教法次数强度小目标及要求准备部分6’一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏1 1小要求：快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐基本部分31’一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。
二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？双圆形队形双圆形队形一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三《小白船》课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习5-78-95-715-662-3 中中大小中“团身似球” 重点：低头团身兴趣高昂，积极主动结束部分3’放松舞蹈双圆形队形逐渐向中心靠拢1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材小放松活泼、体现民族气息场地设计器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台负荷预计平均心率：110--0次最高心率：150次/分；指数：1.4--1.5教材内容1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准教学目标 1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。
使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
过程教学内容组织教法次数强度小目标及要求准备部分6’一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏1 1小要求：快、静、齐，精神饱满。
活泼、快乐基本部分31’一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。
二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物两脚要站稳瞄准向前投看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？双圆形队形双圆形队形一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。
二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。