人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结大全
人教版《道德与法治》七年级下册知识点完整版
第一课青春的邀约第一框男生女生1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化；2、青春期身体变化有哪些表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
3、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能；消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
一些生理现象可能给我们带来烦恼：4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
5、对待青春期生理变化的正确态度是什么？①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；③青春的我们追求美，在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美；6、青春期矛盾心理产生的原因——伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑7、青春期矛盾心理有哪些主要表现：①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
8、青春期矛盾心理的影响？（如何正确认识矛盾心理？）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7、如何正确处理青春期心理矛盾（青春期烦恼）？①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②向他人求助，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；8、青春期心理矛盾自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
第二框成长的不仅仅是身体1、个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟；2、什么是独立思维：独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结一、道德篇道德概述：道德是人类社会生活中不可或缺的重要行为规范，是调整人与人、人与社会之间关系的重要准则。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是重要的一部分，涵盖了道德的基本概念、原则和作用等内容。
道德原则：诚实守信、尊重他人、关爱他人、公平正义等是道德与法治课程中的重要道德原则。
这些原则不仅是我们日常生活中应遵循的基本道德规范，也是构建和谐社会的重要基石。
道德行为：道德行为是道德原则的具体体现。
在日常生活中，我们应该做到言行一致，遵守社会公德，助人为乐关心集体，爱护公物等。
这些行为体现了我们的道德素质，也是我们成为优秀公民的重要标准。
道德责任与义务：每个人都有自己的道德责任和义务。
我们应该认识到自己的责任和义务，勇于承担做到守法遵规，为社会做出贡献。
同时我们也要学会拒绝不良诱惑，抵制不良行为，维护社会良好风气。
道德修养：道德修养是个人品质的重要体现。
我们应该注重个人道德修养，通过学习和实践不断提高自己的道德素质。
同时我们也要影响身边的人，共同营造良好的社会氛围。
家庭美德：家庭是社会的细胞，家庭美德是道德的重要组成部分。
我们应该尊重父母、关爱家人，懂得孝顺和感恩。
同时我们也要培养家庭成员之间的和谐关系，共同营造幸福的家庭氛围。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是我们学习的重要内容。
我们应该深入理解道德的概念、原则和行为规范，注重个人道德修养，勇于承担道德责任和义务，为构建和谐社会做出贡献。
1. 道德概念及作用：阐述道德的定义、道德在社会生活中的作用，以及道德对个人行为的影响道德的定义：道德是一种社会意识形态，是人类在长期的社会实践中形成的关于善恶、正义、公正的观念和行为规范的总和。
它调整人与人之间的关系，通过社会舆论、传统习俗和人们的内心信念来评价和约束人们的行为。
维护社会秩序：道德是社会和谐稳定的基石，通过规范和引导个体的行为，减少社会冲突和矛盾，维护社会秩序。
人教版道德与法治七年级下册：全册重要知识点精选全文
精选全文完整版（可编辑修改）七年级下册道德与法治期末总复习第一课青春的邀约一、悄悄变化的我※1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。
身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
P32.青春期生理变化的影响：P3①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（积极）②有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
（消极）3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
※4.青春期心理变化的表现（原因）：P5①认识能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富5.青春期矛盾心理的主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
※6.如何正确处理青春期心理矛盾？（方法）P6①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.心理矛盾自我调节的方法：P7①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
※8.青春期的变化主要包括哪两方面的变化？①生理上的变化；②心理上的变化。
二、成长的不仅仅是身体1.如何正确认识思维的独立性？（如何发展独立思维？）P9①思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解；②同时接纳他人合理、正确的意见※2.思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
P10※3.思维的批判性的意义（作用）：P11①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
人教版七年级下册道德与法治知识点
人教版七年级下册道德与法治知识点篇一：2016人教版七年级《道德与法治》知识点总结(精华版)人教版道德与法治七年级上册第一单元成长的节拍第一课中学时代一、中学序曲1、新的起点（初中生活有什么新体验？）（1）中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的新的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。
（2）成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。
（3）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
2、成长的礼物（1）生命给了我们哪些成长的礼物？?中学生活，对我们来说意味着也意味着这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。
? 中学生活提供了。
集体生活，；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……?日日新，又日新。
”我们似乎每天都有做“最好的我”的生命冲动。
④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
（2）我们如何对待成长的礼物？“千里之行，始于足下。
”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
（3）理想的“我”是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。
二、少年有梦1．有梦就有希望（为什么少年要有梦想？）（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
人教版《道德与法治》七年级下册第三单元《在集体中成长》知识点整理
人教版《道德与法治》七年级下册第三单元《在集体中成长》知识点整理在人教版《道德与法治》七年级下册第三单元《在集体中成长》中，学生将学习到许多与个人与集体、个人与法律相关的知识。
本文将对这些知识点进行整理，以帮助同学们更好地理解和掌握这一单元内容。
一、集体的重要性1. 定义：集体指的是由多个人组成的群体，是一个相互依存、相互影响的整体。
2. 集体的作用：a. 提供帮助和支援：在集体中，我们可以相互帮助，共同解决问题，共享资源。
b. 培养合作精神：在集体中，我们需要通过合作来实现共同的目标，提高自己的社交能力和合作能力。
c. 增强凝聚力和向心力：集体可以让人感到归属和认同，提高团队合作的意识和凝聚力。
d. 塑造个人性格和价值观：集体可以对个人的思想、行为、价值观产生积极的影响，引导个人形成正确的道德观念和行为准则。
二、服从集体规则1. 集体规则的重要性：集体规则是指在集体生活中，为了维护集体的正常秩序和成员的利益，制定的有关行为规范和约定。
2. 遵守集体规则的意义：a. 维护集体秩序：遵守集体规则可以使集体的生活有序，减少冲突和纠纷。
b. 尊重他人权利：遵守集体规则可以提醒我们尊重他人的权益和个人空间。
c. 培养纪律意识：遵守集体规则可以培养纪律观念和自我约束的能力。
d. 培养责任感：遵守集体规则可以培养个人的责任感，懂得自己的义务和责任。
三、个人与法律的关系1. 定义：法律是由国家或者社会制定和规范的行为准则和规则。
2. 个人与法律的关系：a. 依法行事：个人应该依照法律的规定进行言行，不得违法乱纪。
b. 尊重法律：个人应该尊重法律的权威和地位，不可随意违反法律规定。
c. 受到法律保护：个人享有法律给予的权利和保护，同时也需要承担相应的法律责任。
d. 学习法律：个人应该学习法律知识，了解法律的基本原则和内容，增强自己的法律意识。
四、维权意识与能力1. 定义：维权意识是指个人对于自身权益的认识和保护的意识。
【精选】人教版七年级下册道德与法治第八课《美好集体有我在》重要知识点总结
【精选】人教版七年级下册道德与法治第八课《美好集体有我在》重要知识点总结第八课美好集体有我在第1课时憧憬美好集体1．集体愿景有什么作用？(1)愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
(2)共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
2．美好集体有哪些作用？(1)是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。
(2)每个人都能感受集体的关爱，获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，激发拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
3．美好集体体现在哪些方面？(1)有共同的愿景。
(2)有良好的氛围。
①美好集体是民主的、公正的。
②美好集体是充满关怀与友爱的。
③美好集体是善于合作的。
④美好集体是充满活力的。
第2课时我与集体共成长1．如何创建美好集体(如何在共建中尽责)?(1)共同确定愿景和目标，坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
(2)共同商定集体的规则与制度内容，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
(3)需要我们的“自治”精神。
(4)共同创造良好的集体氛围。
2．承担责任有什么意义？(1)承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。
(2)在集体生活中学会承担责任，是自我磨砺的过程。
有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间。
(3)勇于担责，是出于内心的责任感。
勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己被赋予更大的责任，从而拥有更多的发展机会。
3．如何为建设集体出力(怎样承担责任)?(1)需要每个人积极参与。
(2)需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。
(3)要维护集体荣誉。
(4)勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。
(5)学会接纳他人，理解和包容他人；学会关爱他人，互相帮助；学会参与，学会担当。
部编人教版七年级下册道德与法治：重要知识点整合汇总第一单元青春时光知识点归纳
附录重要知识点整合汇总第一单元青春时光第一课青春的邀约1．什么叫青春期？进入青春期，我们会在哪些方面发生改变？(1)青春期：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
(2)伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。
我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
2．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(青春期的三大生理变化指的是：身体迅速长高、长壮；运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；性器官发育和成熟。
)3．青春期生理变化会给我们带来什么影响？(或：青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？)(1)积极作用：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4．如何正确面对青春期的生理变化？(1)悦纳青春期的生理变化(或：进入青春期，我们身体的发展有什么特点？)①原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
②做法：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(2)青春的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．青春期我们会产生一些矛盾心理和困惑，请列举其表现，并简析产生这些问题的原因。
(1)青春期矛盾心理主要表现有：反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦。
(2)原因：①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
人教版七年级下册道德与法治第一单元知识点汇总
第一单元青春时间第一课青春的邀约第1课时静静变更的我1．进入青春期，我们的身体变更主要表如今哪些方面？青春期我们的身体变更主要表如今三个方面：身体外形的变更，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的顶峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变更带给我们的主动影响是什么？青春期的生理变更带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充溢能量。
我们拥有充分的精力、灵敏的思维，对成长充溢剧烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育状况为什么各不一样？怎样正确对待这些不同？(1)缘由：受遗传、养分、熬炼等因素的影响，我们身体的发育状况各不一样：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)看法：①我们要正视身体的变更，欣然承受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变更而自卑，是我们对自己的敬重；不嘲弄同伴的生理变更，是我们对同伴的敬重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要进步品德和文化修养，表达青春的内在美。
6．进入青春期，我们的冲突心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知实力得到开展，自我意识不断增加，情感世界愈加丰富……这些变更让我们感到新颖，也使我们产生冲突和困惑。
(2)主要表现：①对抗及依靠。
②闭锁及开放。
③英勇及怯懦。
7．青春期冲突心理的主动影响有哪些？(1)有时让我们苦恼，但也为我们的成长供应了契机。
(2)主动面对和正确处理这些心理冲突，我们才能安康成长。
8．怎样调整青春期的冲突心理？(1)参与集体活动，在集体的暖和中放松自己。
(2)通过求助别人，学习化解苦恼的方法。
(3)通过培育爱好爱好转移留意力，接纳和调适青春期的冲突心理。
(4)还可以学习自我调整，成为自己的“心理保健医生〞。
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七年级下册道德与法治复习提纲第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我1、进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？身体外形的变化, 内部器官的完善, 性机能的成熟。
2、我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，使我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③青春的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
3、如何正确处理青春期的矛盾心理？①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 。
1.2成长的不仅仅是身体1、怎样正确认识思维的独立性？思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。
2、思维的批判性的表现是什么？思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
3、思维的批判性有哪些重要作用？思维的批判性有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
4、如何培养批判精神？①批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
②而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
5、怎样开发创造潜力？①青春的创造是多姿多彩的。
我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；②我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。
人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课：青春的心弦2.1男生女生1、进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2、加强对性别角色的认识的作用是什么？对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
3、男生女生如何做到优势互补？男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
4、怎样正确对待男生女生的个体差异？不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不因某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
2.2青春萌动1、与异性相处的意义是什么？与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征；我们与异性相处，能从对方身上看到某些优秀品质；与异性交往时我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
2、与异性同学交往应该注意什么问题？我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
3、如何正确认识和对待异性情感？（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
（2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
（3）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
4、如何正确认识爱情？爱情是一种高尚的情感。
爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
第三课青春的证明3.1青春飞扬1、为什么说青春期的探索需要自信？自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2、为什么青春的我们要自强?自强可以让我们更自信；让青春的步伐永不停息3、自强的内容是什么？如何才能自强？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
3.2青春有格1、行己有耻的意思：是说一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2、如何做到“行己有耻”？“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3、止于至善的意思：是人的一种精神境界, 是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
4、如何做到“止于至善”？①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将它们作为榜样。
③养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上5、为什么要向榜样学习？榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第四课：揭开情绪的面纱4.1青春的情绪1、人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2、影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3、情绪的作用是什么？情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。
它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
4、青春期情绪的特点？情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
5、如何面对青春期的情绪？（正面情绪和负面情绪）(1)青春期情绪体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩（正面情绪）(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，我们要学习积极面对这些负面情绪。
（负面情绪）4.2情绪的管理1、为什么要对情绪进行管理？（为什么要学会表达情绪？）（1）人与人之间的情绪会相互感染。
（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，所以我们要学会以恰当的方式表达情绪。
2、如何正确对待自己的各种情绪感受?（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3、怎样合理地调节情绪？调节情绪常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
第五课品出情感的韵味5.1我们的情感世界1、情感的联系和区别①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
②情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
2、情感的类型：有基础性情感，如安全感。
高级情感，如道德感。
正面的体验，如爱的情感。
负面体验如恐惧感。
两方面混杂的体验，如敬畏感。
3、情感有什么作用？①情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5.2在品味情感中成长1、美好情感的作用生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2、怎样获得美好的情感？①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
3、负面的情感体验对我们成长有什么意义?生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。
它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4、怎样传递情感正能量？①用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
第六课“我”和“我们”6.1 集体生活邀请我1.集体的含义:集体是人们联合起来的有组织的整体。
（一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
我们每个人都有过集体生活的情感需要。
）2.怎样认识集体的温暖？在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解, 获得安全感和归属感。
作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
3.怎样认识集体荣誉感？当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
4.怎样认识集体的力量？⑴集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
⑵个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
⑶集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
6.2 集体生活成就我1.在集体中我们可以涵养哪些品格？⑴集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
⑵集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
2、集体生活对发展我们的个性有什么作用？①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
②每个人的个性特点不同。