表达性艺术疗法
表达性艺术治疗的作用
表达性艺术治疗的作用作者：傅娆来源：《好日子（下旬）》2017年第11期摘要：社会的发展日新月异，各种各样的心理压力人们不得不去面对，因此多元化的心理治疗方法也逐渐走入大家的视野，并慢慢的被接受，表达性艺术治疗方法是目前较为流行且认可度较高的一种治疗手段。
这篇文章具体阐述了表达性艺术治疗所牵扯到的所有概念和到底是如何治疗心理疾病的，并且对纳塔利·罗杰斯的治疗方法进行深入研究。
关键词：表达性；艺术治疗；咨询关系1 什么是艺术治疗艺术治疗的起源地是在西方国家，在上个世纪中叶，就已经出现了多种治疗方式，像戏剧、跳舞、文字等。
艺术治疗的本质是把多种的艺术形式当作是传播媒介从而传递主体的思维、经历和情绪，肢体、声响、文字、绘画、舞蹈、音乐等等都可以作为传播媒介。
相较于其余方式的治疗手段，艺术治疗的优势如下：能够使用任何方式来展现自我，包括跳舞、唱歌、观察等等。
由此可得，这种治疗方法不再受到患者的年龄、地区、认知能力以及艺术表现等影响，特别是那些在语言沟通上存在障碍的人尤其适合采用这种治疗方法。
1.1艺术活动给每个人提供了轻松，互相信任的外部环境，这种环境能够让来访者慢慢卸下心防，然后展现自己真实的一面。
除此之外，来访者利用艺术的展现可以把内心深处的想法或者是思绪投入到表现的方式上，让每一个人都可以去具体感受情绪以及意志，最终帮助他们实现自我整合。
1.2艺术的表达具有时空整合性。
来访者可以把思维以及情绪和曾经或是如今相结合，也可以放眼未来，把每一个独立的发生的事件或者是完全不同的情绪都体现在一个作品里。
1.3艺术疗法的实施便捷有效。
艺术治疗并不需要完全依靠语言交流，对环境和物质也没有很高的要求，能够在平常的环境下进行，也不会给人增添压力，有较高的乐趣，最重要的是可行性强。
2 表达性艺术治疗的概念在2000年，美国利用立法的方式将所有艺术治疗法命名为“表达性艺术治疗”或者叫“创造性艺术治疗”。
通过美国与英国艺疗协的相关规定，孟沛欣给艺术治疗做出了系统的解释：以心理学和艺术理论为基础，包括：精神分析理论、心理发展阶段理论、格式塔心理学理论及视知觉思维理论，并且采用不同的艺术表现形式为传播媒介，比如：声乐、舞蹈、贴图、歌剧等形式；整个治疗的内容是以多方的互动关系为基础的，像是病患与医者之间的互相信赖，患者在创作或者是表现艺术过程中的一言一行，甚至是治疗师与患者的信赖关系，患者对作品及创作过程的洞察，治疗师对患者艺术表现的整体测评和实时分析；目标是：控制内心情感冲突、缓解焦躁以及忧郁、掌握心理疾病起因以及整合人格等；通过利用舞蹈以及各种艺术表现方式的的创作过程和其中所蕴含的心理元素激励来访者建立强健的内心，也可以为他们的日常生活带来不小的变化。
艺术治疗通过艺术表达情感 提升心情
艺术治疗通过艺术表达情感提升心情艺术一直以来被认为是一种表达情感、释放压力和提升心情的有效工具。
艺术治疗作为一种心理疗法，通过参与和创作各种艺术形式，如绘画、音乐、舞蹈和写作等，帮助人们表达和探索情感，促进心理健康。
本文将探讨艺术治疗的原理及其对心情提升的积极影响。
首先，艺术治疗是一种非言语性的沟通方式。
有时候，我们难以用言语来准确表达自己的情感和心情。
通过绘画、音乐或舞蹈等艺术形式，我们可以用色彩、音符和舞步等来表达内心感受，与他人建立起一种非常独特而深入的联系。
这种非言语性的沟通能够突破语言障碍，使人们更加自由地表达自己，从而获得心灵上的满足。
其次，艺术治疗有助于发现和认识自己的情感。
通过创作艺术作品，人们可以借此机会更加深入地了解自己的内心世界。
例如，当我们画画时，我们不仅关注绘画的过程和结果，而且关注自己的情绪变化和此时此刻的感受。
通过这种专注和体验，我们能够更加敏锐地觉察自己的情感，从而进一步了解并处理自己的情绪。
第三，艺术治疗可以缓解压力和焦虑，提升心情。
现代生活中，许多人常常承受着巨大的压力和焦虑，这对心理健康产生了负面影响。
而艺术创作能够让人们暂时抛开生活的烦恼和压力，专心投入到艺术活动中。
在这个过程中，人们可以释放负面情绪，获取内心的平静和安宁。
研究表明，参与艺术活动能够促进身体的镇静和放松，从而改善心情，减轻焦虑和压力。
最后，艺术治疗还可以增强个人的自我意识和自信心。
艺术创作是一种富有个性的表达方式，每个人都可以通过艺术来展示自己独特的风格和思想。
通过与艺术活动的互动，人们可以更加全面地认识自己的价值和潜力，建立积极的自我形象与自尊心。
这种积极的自我认同感对于心情的提升和个人成长非常重要。
总结起来，艺术治疗作为一种心理疗法，通过艺术表达情感，具有促进心情提升的效果。
它为人们提供了一种非常独特而有效的沟通方式，帮助人们发现和认识自己的情感，缓解压力和焦虑并增强个人的自我意识和自信心。
以表达性艺术疗法开启有效心育课
-012-2021年第18期（总第270期）理论探索LILUN TANSUO引 言心理学家Ley 说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁。
”左脑主管逻辑、推理、演算、判断，依靠言语来进行；右脑主管视觉经验，如颜色、线条、节奏等，以视知觉进行思维。
记忆和情感深深地印刻在右脑，而思维的左脑其实是力不从心的。
这就是为什么人们往往从理性上接受了一切，可心灵仍旧走不出来。
小学阶段的学生思维自由、开阔，思维模式以具体形象思维为主，他们拥有丰富的想象力和创造力。
但同时，小学生语言表达能力还在发展中，特别是对于一部分语言表达能力稍弱的学生来说，单纯语言表达模式的课程并不能很好地帮助他们，心育课堂尤其如此。
如何让静态的抽象概念变得灵动，被学生内化于心？如何让学生在心育课中吸收更多的心灵滋养，从而提升自我能力？如何让学生在有限的课堂外保留内在体验，延伸至课后？笔者基于小学心理健康教育课堂的实例进行归纳与研究，认为将表达性艺术融入故事、舞蹈、绘画、演绎、音乐等多种形式，是一种对语言表达很好的补充。
表达性艺术疗法是开启右脑的钥匙，而表达性心育课是开启有效心育课的很好尝试。
一、表达性艺术疗法的概念艺术治疗的起源可以追溯到史前时代的人类出于对自然现象的好奇与敬畏，遂在岩洞中留下壁画，以表达对自然及宇宙的看法。
到了近代，心理学蓬勃发展。
因艺术具有表达、符号象征和创作等元素，被越来越多地应用到心理治疗中。
表达性艺术疗法（Expressive Arts Therapy）是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等，将艺术以非言语的沟通技巧作为表达媒介，表达内心的感受及体验，进而实现情感表达、自我认知、人格完善和成长。
表达性艺术治疗起源于艺术治疗，却有别于艺术治疗。
虽然二者都是用艺术创作作为治疗的一种形式，但是在艺术治疗的范畴中，音乐治疗、舞动治疗、诗歌治疗等治疗形式都是基于单一的艺术形式，而表达性艺术治疗的关键特征就是在心理治疗中将各种艺术形式进行整合。
表达性艺术治疗
表达性艺术治疗表达，是人类与生俱来的能力，透过自发、创作可以展现最原始且直接的情感与意念。
原始人还没有文字甚至语言之前，就懂得在山洞的岩壁上用图画来描绘所看到的事物或表达对自然及宇宙的看法，在绘画的想象中寻找生命的意义。
而人类通过艺术的形式去发现自身与大自然的密切关系，同时在艺术创作或表现的过程中获得心灵的寄托、肯定自我存在的价值。
在心理学上，表达性艺术治疗（Expressive Art Therapy）也源于这种基础的能力，借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式，舒缓、化解情绪。
【概念】表达性心理治疗是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以一种非口语的沟通技巧来介入，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理治疗的目的。
表达性艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考，这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，同时也可以减少防卫，让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。
在心理学上，这种治疗方式有助于个案在治疗过程中开放自己、降低防卫心理，让个案更清楚地认识自己，导致洞察、学习和成长的产生。
同时，艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上，帮助其认知这些情感和意念的存在，从而促使其进行自我整合。
艺术作品具有一定的持久性，并且可以保持原状，比较不容易被记忆扭曲，可以让个案经过一段时间后仍然可再完整地回顾或比较它，从中产生新的发现及洞察，触动更深一层的感觉。
【渊源】心理专家告诉我们，现代艺术心理治疗是由1930年—1940年精神医学运动发展而来的，它的理论基础有心理分析、心理动力学的概念。
许多艺术心理学者往往以形象来联结三个意识层面，他们认为，在前意识中体会到的形象，可以作为潜意识及意识的媒介。
其实，艺术治疗的起源甚至可以追溯到史前时代人类出于对自然现象的畏惧与恐慌在岩洞中留下壁画以表达敬畏之心。
表达性艺术治疗
表达性艺术治疗（一）概述表达性艺术治疗简称为表达性治疗或艺术治疗，是将艺术创造形式作为表达内心情感的媒介，促进患者与治疗师及其他人交流，改善症状、促进心理发展的一类治疗方法。
其基本机制是通过想象和其它形式的创造性表达,帮助个体通过想象、舞蹈、音乐、诗歌等形式，激发、利用内在的自然能力进行创造性的表达，以处理内心冲突、发展人际技能、减少应激、增加自我觉察和自信、获得领悟,促进心理健康、矫治异常心理。
表达性艺术治疗适用于大多数人群，从一般人群到适应困难者，再到多数精神障碍患者。
表达性艺术治疗包括很多形式，常见的如绘画治疗、戏剧治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、沙盘治疗、诗歌治疗、园艺治疗等。
表达性艺术治疗可以以个别治疗方式进行，也可以以团体治疗方式进行。
由于表达性艺术治疗的异质性，没有明确统一的禁忌症。
一般而言，精神障碍急性发病期，兴奋躁动、严重自伤和自杀倾向的患者，不宜接受表达性艺术治疗。
（二）操作程序及方法1.表达性艺术治疗的主要形式。
根据不同的理论取向，表达性艺术治疗有多种形式。
（1）舞蹈治疗：利用舞蹈或即兴动作的方式治疗社会交往、情感、认知以及身体方面的障碍，增强个人意识，改善个体心智。
舞蹈治疗强调身心的交互影响、身体－动作的意义。
（2）音乐治疗：在音乐治疗过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
可分为接受式、即兴式、再创造式音乐治疗等不同种类。
（3）戏剧治疗：系统而有目的地使用戏剧、影视的方法，促进心身整合及个体成长。
戏剧疗法通过让治疗者讲述自己的故事来帮助他们解决问题，得到宣泄，扩展内部体验的深度和广度，理解表象的含义，增强观察个人在社会中的角色的能力。
（4）绘画治疗：通过绘画的创作过程，让绘画者将混乱、困惑的内心感受导入直观、有趣的状态，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，获得抒解与满足，而达到治疗的效果。
（5）沙盘游戏治疗：采用意象的创造性治疗形式，通过创造和象征模式，反映游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通和对话，激发个体内在的治愈过程和人格发展。
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用
论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用随着现代社会的发展与进步，人们面临着越来越多的心理健康问题。
心理健康教育已经成为教育领域的重要内容，旨在帮助人们掌握管理情绪、应对压力的技巧。
而表达性艺术治疗作为一种创造性的心理疗法，被广泛应用于心理健康领域。
本文将浅谈表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用。
一、表达性艺术治疗的定义与特点表达性艺术治疗是一种使用艺术媒介（如绘画、音乐、舞蹈等）作为治疗工具的心理疗法。
它通过让个体自由表达内心感受与情绪，帮助个体了解自己的情绪状态，促进心理健康的发展。
相较于传统心理治疗方法，表达性艺术治疗有其独特的特点，如以下三个方面。
1.非语言性。
表达性艺术治疗利用非语言的方式帮助个体表达内心感受。
对于有些人来说，用语言描述内心的情感是一种困难的任务，而通过艺术媒介，可以更直接地表达内心的情感。
2.创造性。
表达性艺术治疗鼓励个体以创造性的方式表达，不拘泥于“正确”与“错误”的评判。
创造性的过程可以让个体发展自己的独特性与想象力，也可以激发灵感与创新。
3.个体化。
表达性艺术治疗强调个体的独特性与个体化需求。
每个个体的内心世界是独特的，因此治疗应该针对个体的需求与问题进行个性化的安排。
二、表达性艺术治疗在心理健康教育课程中的应用1.增强情绪表达能力。
表达性艺术治疗可以帮助学生发展情绪表达的能力。
在表达性艺术治疗过程中，学生可以通过绘画、写作、音乐等方式表达内心的情感，从而更好地了解自己的情绪状态。
这对于孩子们学会管理情绪、沟通表达至关重要。
2.减轻学习压力。
现代社会中，学习压力成为学生心理健康的一大问题。
表达性艺术治疗可以为学生提供一个放松的空间，从而减轻学习压力。
在艺术创作的过程中，学生可以尽情发挥，放松身心，减轻压力。
3.培养创造力与想象力。
表达性艺术治疗可以培养学生的创造力与想象力。
通过参与绘画、舞蹈或音乐等艺术活动，学生可以培养创造性思维，激发自己的想象力。
表达性艺术治疗在我国高校大学生心理健康教育中的应用
表达性艺术治疗在我国高校大学生心理健康教育中的应用作者：庞邦君韦俞伽唐清华来源：《科教导刊》2020年第27期摘要表达性艺术治疗是指通过艺术的媒介如沙盘、音乐、戏剧、舞蹈、绘画、书法等形式进行非语言的沟通，帮助来访者达到心理咨询或心理治疗的目的。
近年来，表达性艺术治疗开始广泛在高校中进行推广，尤其是在高校大学生心理健康教育的应用中，其发挥的独特效果，丰富了心理健康教育的形式，受到师生的肯定和喜爱。
本文以广西中医药大学为例，分析与探讨表达性艺术治疗在学校大学生心理健康教育中的应用情况，并提出合理建议。
关键词表达性艺术治疗大学生心理健康教育中图分类号：G448 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文献标识码：A ; ;DOI：10.16400/ki.kjdkx.2020.09.083Abstract Expressive art therapy refers to non-verbal communication through artistic media such as sand table， music， drama， dance， painting， calligraphy and so on， so as to help visitors achieve the purpose of psychological consultation or psychotherapy. In recent years， expressive art therapy has been widely promoted in colleges and universities， especially in the application of mental health education for college students. Its unique effect enriches the form of mental health education and is affirmed and loved by teachers and students. Taking Guangxi University of Chinese Medicine as an example， this paper analyzes and discusses the application of expressive art therapy in college students' mental health education， and puts forward reasonable suggestions.Keywords expressive art therapy; college students; mental health education1表达性艺术治疗的概念与优势表达性艺术治疗是在20世纪末才开始兴盛并发展起来的一种以艺术媒介如沙盘、音乐、舞蹈、戏剧、绘画、书法等，以非言语的沟通方式来表达个体内心的思绪、感受及经验，帮助来访者更深层次地了解自我，重新整合所有资源，进行心理重建，达到心理治疗的目的。
表达性艺术治疗在初中心理课堂中的应用
表达性艺术治疗在初中心理课堂中的应用摘要：表达性艺术疗法在个体心理咨询和团体心理辅导中已得到较为广泛的运用，对青春期的中学生也具有良好的效果。
通过挖掘表达性艺术治疗的有效因子，在心理课堂教学中融入表达性艺术治疗技术，探索提高心理健康课程有效性的途经。
关键词：表达性艺术；初中心理课堂；应用表达性艺术治疗是一种新兴的心理治疗方式，通过释放压抑的情绪、与内在自我连结、重新整合外界刺激，实现心理状态的改善。
初中心理健康课是学校心理健康教育的重要阵地，本文结合教学实践，探究表达性艺术治疗在初中心理课堂的运用，以优化心理健康课程设计，提高课堂效果，实现心理健康课程改革。
1表达性艺术治疗的概述表达性艺术治疗起源于艺术治疗，迄今已有40多年的历史，是指在心理治疗中运用并整合不同的艺术形式，以此帮助来访者表达内心情绪、完善自我人格的咨询和治疗方法。
二十世纪八十年代早期，莱利斯大学将绘画、音乐、文学、手工、戏剧等各类艺术形式的心理治疗统称为“表达性艺术治疗”，并作为一个独立领域发展探索。
表达性艺术治疗的核心特色是以艺术创作的形式协助当事人抒发压抑和隐藏的情绪，实现过去经验的重整与再诉说，在表达和重构中达成心理治疗。
表达性艺术治疗包含两种工作取向：“艺术心理治疗”取向和“艺术创造即治疗”取向。
前者认为艺术创作是心理治疗中的重要工具，侧重于艺术创作过程中的非语言沟通与解析。
后者认为创作的过程即治疗的过程，对创作环境、创作者的表达更为重视。
两种工作取向在实际操作中并不矛盾，在初中心理健康教学中也需要将两种取向结合，既注重学生在创作过程中自我的体验与表达，也重视通过师生对创作作品的解析与反馈，在真实对话中促进学生的觉察与转变。
2表达性艺术在心理课堂的有效因子2.1 多元的表达形式表达性艺术治疗的技术形式多样，包括绘画、音乐、舞蹈、戏剧、游戏、活动、手工、电影、绘本等等。
多样的艺术表现有利于丰富课堂活动形式，激发学生的兴趣。
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认识表达性艺术治疗
如果让你用一种方式展示自己的人生故事，你会怎么做？你是不是每次向别人倾诉的时候总觉得难以表达自己全部的感受，甚至有些不可名状难以描述的感触？那，你有没有想过用艺术去表达呢？
表达，是人类的天性和生存的需求。
然而人类透过艺术的形式展现最直接的情感和意念则是在人类还没有形成文字和语言之前就已经开始形成的一种与生俱来的能力。
从心理学角度说，强烈的体验、经验，通常以影像、气味等整体氛围等非语言的感觉形式，储存在大脑的边缘系统里以致人类的大脑知道的自然比人心所能意识到得多，所以我们经常有类似的经验，可以清楚地表达某种情绪却无法明白地阐释导致情绪的原因。
表达性艺术治疗（expressive art therapy）恰恰就是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。
透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力。
一、表达性艺术治疗的本质
著名心理学家Corey (2009)指出：表达性艺术治疗是一种人们可以透过语言与非语言的方式，去探索个人的问题，因此表达性艺术治疗是一种心理治疗的介入方式，可使人厘清个人问题的面貌。
因此，表达性艺术治疗结合了心理治疗与表现艺术，可将人们潜藏的创造力再度激起，用来帮助当事人将无法说出的冲突以不同的方式表现出来，提供一种非语言的表达方式与沟通机会，藉由一种象征性描述（symbolic speech）的方式，可以减低当事人直接说出而造成的威胁感，进而可以更加深入探索个人内在与外在的经验；透过艺术作品做为中介，可以将当事人的内在状态予以外化或投射出来，当事人可由此机会再度重新整合自我内在状态。
表达性艺术治疗的种类有许多，治疗师透过象是游戏、沙盘工作、音乐、舞蹈、绘本、说故事、雕刻、绘画、写作、戏剧、心理剧等方式，可使人们的创造力及灵感再度复生。
著名台湾心理咨询专家赖念华2001年指出人类与生俱有艺术创造的能力，而艺术作品可以展现人类最原始的情感，透过情绪的再经验，将有助于带动认知
与行为层次的改变。
表达性艺术治疗是藉由音乐、舞蹈、绘画、戏剧等管道，让人们透过口语、非口语的表达及艺术创作经验，去探索个人的问题及潜能，协助人们达到身心灵平衡的心理治疗方式。
由于表达性艺术治疗主要是以具备表达性的各式媒材为治疗工具，所以通常又被称为创造性治疗。
表达性艺术治疗，其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力，可以自我引导。
在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。
进一步而言，表达性艺术治疗是以绘画、隐喻、行动演剧、叙说等方式来处理案主情绪上的压力，以一种非纯口语的沟通技巧来介入，应用在创伤者的心理重建历程上特别有效。
从艺术创作中，可以达到沟通、心理宣泄与心理治疗的效果。
二、表达性艺术治疗的应用
表达性艺术治疗是在心理学精神分析理论、认知理论的基础上发展起来。
经过上世纪30年代发展至今，表达性艺术理论和方法已经被应用到生活的方方面面。
表达性艺术治疗尤其适用于不能够或者不乐于表达自己的来访者。
成为世界各国公认的激发成员自由表达、自我觉察和人格发展的最有效的方法之一。
根据IEATA国际表达性艺术协会公布，表达性艺术组织和成员已经遍及世界六十多个国家和地区。
在儿童教育、家庭教育方面，表达性艺术治疗在认知发展理论和精神分析理论的基础上，借助表达性艺术特有的方法，综合运用戏剧、角色扮演、绘画、雕塑、音乐、舞动、游戏、沙盘等艺术途径，将艺术这一非语言的沟通表达方式作为沟通媒介，释放孩子的情感经验，帮助父母对自己和孩子有更深刻的体验，在锻炼孩子动手能力和语言能力、沟通能力的同时，更多的启发孩子丰富的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，舒缓、化解情绪，发现自我，培养完善人格。
一个四岁的小男孩上幼儿园一年了，还是一直非常害怕去幼儿园。
这么小的小孩子做心理咨询是没有办法能够集中注意力的，心理咨询师便让他在白纸上涂鸦的方式释放焦虑和压力，并引导他结合图画逐步讲出惧怕上学、不适应幼儿园生活的原因。
随着线条与色彩在纸上的展开，情绪也一点一滴地宣泄在纸上。
绘画表达没有威胁感，当事人的潜意识可以自然而然的流露，复杂甚至是奇怪的感受也能表现出来。
同时涂鸦也是个体创造力和独特性的表达，可以促进绘画者的
自由联想，这种积极的想象可以提高心理自愈能力。
成人来访者有的时候也难于或者不乐于表达自己。
一位职场女强人，觉得自己有些强迫症，向咨询师请求帮助。
然而她又很难对心理咨询师产生完全的信任，自身控制性很强，对咨询和接受心理帮助本身就有抵触，面对这样的个案，谈话疗法就不是一个好的选择。
当语言失效时，通过绘画、音乐、舞动等比较轻松并能带来愉悦感的表达性治疗方式就派上了用场，而且效果比谈话疗法的效果可能更快、更好，比如借助线条或颜色让来访者降低对心理咨询的阻抗。
各种类型的艺术创造，皆是一种全身投入的活动，涉及多种感官与知能的运作，也因此更容易启动储存在右脑的记忆。
这也是为何透过绘画及其他的艺术形式，会比以语言为主的心理治疗方式，更容易唤起感觉记忆；好处是可以提供一个创造意义及重塑故事意象的机会，但相对地，失去言语的屏障，创痛的揭露却更直接。
因此，使用表达性艺术治疗，也要注意把握好进度。
三、表达性艺术治疗的特点
相比其他心理咨询与治疗方法，表达性艺术疗法特点如下。
1.表达性艺术疗法是非语言的沟通方式。
其他的心理治疗大多以言语为介质，这类疗法在解决情绪困扰以及创伤体验时往往无能为力，而艺术的表现形式就显得更有张力。
从大脑工作机制的角度上讲，这是言语主要
受左半球控制，而情绪主要受到右半球控制，而言语无法直接处理情绪体验问题，因为情绪和艺术都同时由右半球所控制。
个体可以采取写、听、唱、跳、画等一切非语言的方式进行自我表达。
来访者在艺术创作过程中使内心世界外化，创造过程为来访者提供表达自我、交流和成长的方式，能够消减情感冲突，提升自我意识及个人成长。
2.表达性艺术疗法可以降低心理防御。
正如人们所说，艺术作品是公开的隐私，能最直接地表现作者深层次的内心世界，心有所想而口不能言是现代人的各种精神压抑与心理冲突的缘由。
在艺术作品中，感情的所有方而都被巧妙地安排在一起，以便它们极为清晰地呈现出来。
因而利用艺术作品不需要直接用语言进行沟通，就可以降低人们的防御心理。
3.表达性艺术疗法具有高度的整合性。
艺术疗法具有时空整合性:艺术创作为来访者提供了更广阔的空间，可以超越时空界限，表达内在世界，可以在同一艺
术作品中呈现不同时空下的事件，甚至展现相互矛盾的情感冲突。
艺术疗法具有内心世界与外在表现的整合——在创作过程中推进个体情绪、认知、身体和社会的整合。
4.表达性艺术疗法创作过程本身就是疗愈的过程。
表现性艺术疗法中，来访者通过视觉的图像、韵律性的舞动、声响的模拟、写作与戏剧等方式来探索内心世界。
艺术作品的生成建立和内心深处的联系，来访者创作的过程就是对自己重新认识和体验的过程，本身就具有疗愈功能。
四、表达性艺术治疗与传统艺术教育的区别
表达性艺术与传统艺术教育（艺术班）虽然都以艺术作为表现形式，但具有本质区别。
“表达性艺术”所达到的目标是情绪情感的表达、自我觉察、人格完善和成长。
而传统艺术的创作与呈现是一种艺术审美标准的呈现。
表达性艺术着眼于用艺术的方式自由表达，将心理图像具象化的呈现。
作品本身除了已经反映创作者的心像特征，具有一定的评估价值外，更重要的是创作的过程即为教育的过程。
指导师借由作品为媒介在创作的过程中引导创作者自发的自我探索和觉察，以实现完善人格的目的。
而传统艺术教育着眼于技能性的模仿。
传统艺术教育更着重艺术创造的结果，是否是一个合乎固定审美标准的结果，注重艺术技能教育的同时往往限制了艺术真正的价值。