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2024扬帆起航通用PPT模板(2024)
18
05
动画效果设置与技巧
2024/1/27
19
动画效果选择及运用
淡入淡出
适用于标题、重点内容 的出现和消失，使观众 能够清晰感知内容的层
次和重点。
2024/1/27
路径动画
可自定义元素移动路径 ，适用于展示流程、步 骤等内容，增强视觉冲
击力。
缩放动画
旋转动画
通过放大或缩小元素来 突出重点，适用于强调
2024扬帆起航通用PPT模板
2024/1/27
1
目
CONTENCT
录
2024/1/27
• 封面与引言 • 目录页设计 • 过渡页与章节页设计 • 正文内容排版与优化 • 动画效果设置与技巧 • 配色方案与背景搭配 • 总结回顾与展望未来
2
01
封面与引言
2024/1/27
3
标题设计
主标题
2024扬帆起航
6
02
目录页设计
2024/1/27
7
目录结构规划
80%
确定目录层级
根据PPT内容的重要性和逻辑关 系，确定目录的层级结构，如一 级标题、二级标题等。
100%
规划目录布局
选择合适的布局方式，如列表式 、图标式等，使目录结构清晰、 易于理解。
80%
考虑导航设计
为方便观众快速定位到感兴趣的 部分，可设置导航菜单或目录链 接。
2024/1/27
21
避免过多动画干扰观众视线
01
02
03
04
精简动画
尽量使用简单、明快的动画效 果，避免使用过于复杂或花哨
的动画。
控制数量
在同一页幻灯片中，不要使用 过多的动画效果，以免让观众
05
动画效果设置与技巧
2024/1/27
19
动画效果选择及运用
淡入淡出
适用于标题、重点内容 的出现和消失，使观众 能够清晰感知内容的层
次和重点。
2024/1/27
路径动画
可自定义元素移动路径 ，适用于展示流程、步 骤等内容，增强视觉冲
击力。
缩放动画
旋转动画
通过放大或缩小元素来 突出重点，适用于强调
2024扬帆起航通用PPT模板
2024/1/27
1
目
CONTENCT
录
2024/1/27
• 封面与引言 • 目录页设计 • 过渡页与章节页设计 • 正文内容排版与优化 • 动画效果设置与技巧 • 配色方案与背景搭配 • 总结回顾与展望未来
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01
封面与引言
2024/1/27
3
标题设计
主标题
2024扬帆起航
6
02
目录页设计
2024/1/27
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目录结构规划
80%
确定目录层级
根据PPT内容的重要性和逻辑关 系，确定目录的层级结构，如一 级标题、二级标题等。
100%
规划目录布局
选择合适的布局方式，如列表式 、图标式等，使目录结构清晰、 易于理解。
80%
考虑导航设计
为方便观众快速定位到感兴趣的 部分，可设置导航菜单或目录链 接。
2024/1/27
21
避免过多动画干扰观众视线
01
02
03
04
精简动画
尽量使用简单、明快的动画效 果，避免使用过于复杂或花哨
的动画。
控制数量
在同一页幻灯片中，不要使用 过多的动画效果，以免让观众
八年级主题班会-放飞梦想;扬帆起航-2020年初中秋季开学主题班会(共27张PPT)
内 容
第一个关键词：开学 第二个关键词：安全 第三个关键词：沟通 第四个关键词：学习 第五个关键词：习惯
第一个关键词 开学
新学年、新起点、新自我、新期待
你是否还幻想着QQ/微信? 你是否还沉迷着网络游戏?
但是，现实就在眼前！
新学期来了，新的挑战开始了：全力以赴迎接八年级！ 我们首先要做好两件事： 1、应对长假综合症。 2、制定目标，努力奋斗。
0
学习的习惯
书写习惯——干净、整洁、格式、颜色统一 订正习惯——错题一定要当堂订正 听讲习惯——先试做,再听讲,当堂完成任务 笔记习惯——一个好学生 一本好笔记 发言习惯——不举手不动身 不站直不发言 检查习惯——打败马虎、粗心的最好武器
学习方法：四个认真
认真听好每一节课 认真记好每一次课堂笔记 认真完成每一次作业任务 认真对待每一次测试
5.到校时间：上午7:30预备，下午13:50预备.
三、间操、队列
1. 认真做间操和眼的保健操，因病（事）不能做操要事先请假。 2. 站队要做到快、齐、静。 3. 带队时体育委员要在队列前列，班长站在队伍后面，维持队列秩序。 4. 做操时要听口令，动作要准确、整齐。 5. 体育委员的口令要干脆、清楚、响亮、标准、体育委员的动作要准确无误。
4.上课迟到，要先喊“报告”，经老 师许可后，才能进入教室。
Hale Waihona Puke 四、课堂常规5.上课时要坐端正，专心听讲，积 极思考，认真回答老师提出的问题。
6.争取回答问题或向老师发问时， 要先举手，回答问题时要立正站好。
7.认真完成课堂作业，接受老师对 作业的检查时，要站好，双手把作
业递给老师。
8.下课铃响后老师宣布下课时，班 长喊“起立”学生站好，一齐喊“老师 再见”，等老师走后，再安静下课。
第一个关键词：开学 第二个关键词：安全 第三个关键词：沟通 第四个关键词：学习 第五个关键词：习惯
第一个关键词 开学
新学年、新起点、新自我、新期待
你是否还幻想着QQ/微信? 你是否还沉迷着网络游戏?
但是，现实就在眼前！
新学期来了，新的挑战开始了：全力以赴迎接八年级！ 我们首先要做好两件事： 1、应对长假综合症。 2、制定目标，努力奋斗。
0
学习的习惯
书写习惯——干净、整洁、格式、颜色统一 订正习惯——错题一定要当堂订正 听讲习惯——先试做,再听讲,当堂完成任务 笔记习惯——一个好学生 一本好笔记 发言习惯——不举手不动身 不站直不发言 检查习惯——打败马虎、粗心的最好武器
学习方法：四个认真
认真听好每一节课 认真记好每一次课堂笔记 认真完成每一次作业任务 认真对待每一次测试
5.到校时间：上午7:30预备，下午13:50预备.
三、间操、队列
1. 认真做间操和眼的保健操，因病（事）不能做操要事先请假。 2. 站队要做到快、齐、静。 3. 带队时体育委员要在队列前列，班长站在队伍后面，维持队列秩序。 4. 做操时要听口令，动作要准确、整齐。 5. 体育委员的口令要干脆、清楚、响亮、标准、体育委员的动作要准确无误。
4.上课迟到，要先喊“报告”，经老 师许可后，才能进入教室。
Hale Waihona Puke 四、课堂常规5.上课时要坐端正，专心听讲，积 极思考，认真回答老师提出的问题。
6.争取回答问题或向老师发问时， 要先举手，回答问题时要立正站好。
7.认真完成课堂作业，接受老师对 作业的检查时，要站好，双手把作
业递给老师。
8.下课铃响后老师宣布下课时，班 长喊“起立”学生站好，一齐喊“老师 再见”，等老师走后，再安静下课。
高二主题班会《扬帆起航》PPT课件
• 张溥琢磨：“奇怪，昨天我并没有可以背书呀，可今 天为什么就能脱口而出呢？难道是因为我抄了十遍的 缘故吗？”正好先生又留了新的背书作业，他决定按 昨天的办法再试一试。回到家，他先把文章朗读一遍， 然后开始抄写，边抄还边默诵着，抄完一遍，又大声 朗读一遍，接着再抄写一遍。这样循环往复，当抄到 第七遍的时候，他觉得不仅已经领会了文章的意思， 而且还能够熟练地背诵了。他放下笔，高兴地喊了起 来：“好，我终于找到背书地诀窍了！原来果真是 ‘好记性不如烂笔头’呀！” • 从此以后，张溥读书必手抄，读后又随即焚去，再抄， 再读，再焚，如此六七次方休。后来，他把这种读书 方法称为“七录”，他把读书的屋子也取名为“七录 书斋”。一天，他的好友张采来看他，见他正拿着粽 子，蘸着墨汁，吃得满口乌黑也没觉察。有人讥讽他 近于迂，他去充耳不闻，好学如常。
太阳每天都是新的!
• 高二(9)班的同学加油!
举例：
• 第一层（20年后）：我要成为一名开发软件 • 的电脑工程师 第二层（10年后）：电脑专业的研究生 第三层（5年后）：考上南京大学的计算机系 第四层（1年后）：上高三，在班上前5名 第五层（1年内）：高二在班上考到前10名 第六层（每天） ： 日常计划（如下）
日常计划
• （6：00早操） 6:00～6:30 7：00～7:20 7：25—7：45 • 10:10～10:30 12:00～12:30 13:00～14:00 14:15～14：30 14:30～17:00 17:10～17:40 17:40～18:20 18:40～19:10 19:20～22:20 10:50～11:20 起床、洗漱、吃饭 语文 或英语自由朗读 早读 休息（运动） 午餐 午睡 来学校 上课 休息（运动） 晚饭\看新闻联播 自由阅读,看书 晚自习 复习\阅读\看报\写日记
让理想起航启航主题班会ppt
同学们的参与度：班会活 动过程中，同学们积极参 与讨论和游戏环节，展现 了较高的参与度和热情。
主题讨论的效果：通过 主题讨论，同学们对班 会主题有了更深刻的认 识和理解，拓宽了视野。
班会活动的收获：通过班 会活动，同学们不仅增进 了彼此之间的了解和友谊， 还学到了许多有益的知识 和经验。
班会效果评估
观察法：观察班会现场氛围、 学生互动等情况
总结反思：对班会效果进行总 结反思，不断提升班会质量
评估结果：对同学们的反馈进行分析，总结班会的优点 和不足之处
主题突出，内容丰富，时间 安排合理
同学们的反馈积极，收获颇 丰
同学们的参与度较高，互动 性强
仍有部分同学认为某些环节 稍显冗长，需要改进
结语
对同学们的寄语
小组合作：通过小组合作的形式，让同学们在团队中互相学习和提升，增强团队合作精神。
个人展示：安排个人展示环节，让同学们有机会展示自己的才华和个性，增强自信心和表达能 力。
活动总结：通过总结，让同学们对班会有更深刻的认识 和理解
班会活动过程：详细介 绍了班会的各个环节， 包括开场、主题讨论、 互动游戏、分享感受等。
珍惜时光，努力学习，不断进步。 树立远大理想，追求人生目标。 培养优良品德，做一个有担当的人。 学会感恩，珍惜身边的人和事。
对未来的展望和期待
鼓励学生们树立远大理想 引导学生们思考自己的人生规划 激励学生们不断追求进步和成长 表达对未来的信心和期待
感谢观看
汇报人：WPS
让理想起航启航 主题班会ppt
WPS,a click to unlimited possibilities
汇报人：WPS
添加目录标题
班会背景介绍
班会活动策划
扬帆起航未来可期课件高考主题班会
扬帆起航 未来可期！
1
•时光匆匆，青春易逝。 •青春无论带走什么，留下什么，最终都会 剩下感动在心窝。
2
• 同学们信心满怀，斗志昂扬向高考宣战，以 青春的名义奏响迎接挑战，决胜高考的最强 音。
3
4
5
•同学们努力30天，拼搏30天，为青春编织 梦想，用勤奋铸就辉煌，圆梦高考，为自 己和母校的灿烂明天努力奋斗的决心。 •
12
•愿亲爱的毕业生们 •不负盛世、不负重托 •书写无愧于时代、无愧于历史的 •人生华彩篇章
13
14
•不负春光勤耕耘，奋斗的青春最美丽 ！奋斗的人生最幸福！ •逐晨风，踏赤浪，亮剑折桂赴荣疆！
15
•浩荡春风起，奋起脚步疾。 •“毕业季”是筑梦的新起点们奔向更美好的明天， •以崇高理想为人生导航， •让人生行稳致远， •张开双臂拥抱伟大时代， •做一朵永不干涸的浪花，建功立业新时代 。
17
6
•幸福都是奋斗出来的，奋斗的青春最 亮丽。高三学子坚定奋斗目标，做好 时间管理，全身心投入到备考中
7
•充分发扬“敢为人先，永争第一”的精神， 迎接挑战，奋勇前进，取得2022年高考大 捷，再创新辉煌。
8
9
10
•跃入人海，各有风雨灿烂 •在即将离开母校， •奔赴新的人生征程之际
11
•路还远，故事还很长。 •毕业季，青春不散场，在这个一去不 复返的夏日，愿母校之光照亮你未来 的路。
1
•时光匆匆，青春易逝。 •青春无论带走什么，留下什么，最终都会 剩下感动在心窝。
2
• 同学们信心满怀，斗志昂扬向高考宣战，以 青春的名义奏响迎接挑战，决胜高考的最强 音。
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5
•同学们努力30天，拼搏30天，为青春编织 梦想，用勤奋铸就辉煌，圆梦高考，为自 己和母校的灿烂明天努力奋斗的决心。 •
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•愿亲爱的毕业生们 •不负盛世、不负重托 •书写无愧于时代、无愧于历史的 •人生华彩篇章
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14
•不负春光勤耕耘，奋斗的青春最美丽 ！奋斗的人生最幸福！ •逐晨风，踏赤浪，亮剑折桂赴荣疆！
15
•浩荡春风起，奋起脚步疾。 •“毕业季”是筑梦的新起点们奔向更美好的明天， •以崇高理想为人生导航， •让人生行稳致远， •张开双臂拥抱伟大时代， •做一朵永不干涸的浪花，建功立业新时代 。
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•幸福都是奋斗出来的，奋斗的青春最 亮丽。高三学子坚定奋斗目标，做好 时间管理，全身心投入到备考中
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•充分发扬“敢为人先，永争第一”的精神， 迎接挑战，奋勇前进，取得2022年高考大 捷，再创新辉煌。
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•跃入人海，各有风雨灿烂 •在即将离开母校， •奔赴新的人生征程之际
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•路还远，故事还很长。 •毕业季，青春不散场，在这个一去不 复返的夏日，愿母校之光照亮你未来 的路。
追逐梦想扬帆起航高三开学第一课主题班会高中主题班会优质课件
(3)掌握方 法目标
(4)达到成绩 (分数)目标
04 学习计划
4、 突 出 重 点 ， 不 要 平 均 使 用 力 量
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点 二是指知识体系中的重点内容。 订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
THANKS
老师： 班级：
课中听讲
课中紧跟教师思路，对于课前标注的内容重点关注。
02 学习方法
课后积累
课后要及时整理笔记本，同时发现自己的问题，寻 求老师和同学的帮助。
试题检测
在掌握基本的知识的基础上，要活学活用，做到基 础知识全覆盖。
02 学习方法
错题重做
高三考试集中，出现错题要分类整理，根据自己的 情况保基础，争高分。
追追逐逐梦梦想想 扬扬帆帆起起航航
老师：
班级：
高考是人生的转折点，它既是对人们学习成果的检 验，也是考验人们心理素质的试金石。每个人的人 生都应该精彩，就让高三这一年成为大家一生中最 美好的回忆，给自己的未来交上一份满意的答卷。
01 认识高考 02 学习方法 03 心理调整 04 学习计划
0 认1认识识高高考考 在这一年的时间里，你想成为什么样的人
呢？是平庸的，还是不凡的？
01 认识高考
考试时间 考试内容 考试分值
6月7－10日
语数外
除个别地区外
物化生（政史地） 满分为750分
0 认识高考 1
2023年 2022年 2021年
一本录取线
二本录取线
三本录取线
（以上数据内容，老师可根据实际情况，自由填充内部信息。）
0 认识高考
1 一分一档制已经来临，
04
学学习习计计划划
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 六、立刻学数学
28
学习的最佳时间：
• 应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。 • 专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡
醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。 这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效 果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时 间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课 时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学 习时间。对于总学生来说，晚上8-9点是学习的又一个 黄金时间，这时人的大脑非常情形，用来复习一天所 学的知识，语系新课是再好不过的了。可惜的是，许 多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白 白浪费了
10
而 我 呢 ? 在 干 什 么 ?
11
她们,请来保姆打扫卫生! 12
车水马龙,只为送我求学!
13
1
14
你的父母如此辛苦,你呢? 你可以成为你父母的骄傲吗? 你在为你的理想而奋斗吗? 你的学习计划正在实行中吗?
15
•看后你的感受如何?
16
பைடு நூலகம்
请同学们谈谈你们的学习目标？
• 有几个同学制定了详细的学习计划？ • 有几个同学坚持执行了自己的学习计划？ • 几个同学能够时刻修善自己的学习计划？
27
• 五、感觉替换。继续想象，学习数学和学 习语文一样的非常高兴，非常兴奋，学的 时候津津有味，充满兴趣，整个身心都非 常舒畅，数学也考了个满分，老师在班上 表扬你，同学非常羡慕你，回家后父母听 了也很高兴。此时，你内心充满喜悦，非 常自豪，脸上挂满微笑。走起路来如同驾 晕一般，飘飘欲仙，感觉真是太好了！学 数学太好了！
17
如果你还没有行动, 那么现在就要开始了!
• 如何制定你的学习计划呢?
18
你的学习目标是什么？
• ①、目标的设置： 第一层，是人生理想，20年以后，我要成为一
•
个什么样的人
第二层，是长期目标，为了实现人生理想，
•
10-20年内我要做什么
第三层，是中期目标，为了实现中期目标，
•
5-10年内我要做什么
24
④把不喜欢的学科转变成有兴趣的学科：
• 一、首先明确：自己最喜欢的是哪一门学科？最不 喜欢的是哪一门学科？要不要把不喜欢的学科变成 有兴趣的学科？了解自己，并且确认任何改变都是 来自改变的意愿
二、如果愿意的话，大声说“我一定要学好这门功 课！学好这门功课和容易！我对这门功课充满兴 趣！”自己说三遍
22
2、每晚三问：
• （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都 会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可 以做得更好？ （3）明天准备学习哪些知识？预习了吗？ 要求：把以上每晚三问，用一张纸写下来，贴 在床前，以便每晚反思
23
3、准备一个漂亮的，精美的笔记本做 每日的计划
• 要求：每天晚上，把第二天要做的最重要 的事情依重要顺序写下来，根据自己的时 间精力，至少六件，第二天依照此计划去 做，完成一项划掉一项，直到全部完成为 止
第四层（1年后）：上高三，在班上前5名
第五层（1年内）：高二在班上考到前10名
第六层（每天） ： 日常计划（如下）
20
日常计划
• （6：00早操）
6:00～6:30
起床、洗漱、吃饭
7：00～7:20 语文 或英语自由朗读
7：25—7：45 早读
• 10:10～10:30 休息（运动） 12:00～12:30 午餐 13:00～14:00 午睡 14:15～14：30 来学校 14:30～17:00 上课 17:10～17:40 休息（运动） 17:40～18:20 晚饭\看新闻联播 18:40～19:10 自由阅读,看书 19:20～22:20 晚自习 10:50～11:20 复习\阅读\看报\写日记 21
2
• 何谓“目标”？ • 何谓学习目标？ • 何谓我的学习目标？ • 何谓我的高中学习目标？
3
你的目标,就是父母的目标!
• 看看他们的辛苦——
4
他坚强却瘦弱的肩膀 扛起了我的包袱!
5
我的依依不舍的母亲!
6
大 学 随 处 可 见 的 现 象!
7
眺望,期望!
8
1
9
壮观的场景,却是可怜天下父母心!
②、目标的实现方法：
一、反复拷问自己，为什么要设置这个目标 三、标明目标实现期限 四、制定实现目标的行动计划——即日常计划。 五、把自己指定的目标写下，贴在墙上，经常看，目
标自然会深入潜意识。 六、早晚朗读，早晨大声读三遍，晚上睡前读三遍 七、每天检查目标，衡量进度 八、根据追求快乐和逃避痛苦的原则，设置奖惩制度。 当发现自己朝目标前进了一步时，自己给自己庆贺一 番，或者给自己一些奖励。发现没有进步，则取消所 有奖励
第四层，是短期目标，为了实现短期目标，
•
1-5年内我要做什么
第五层，是近期目标，为了实现近期目标，
•
1年内我要做什么
第六层，是日常计划，为了实现日常计划，
•
我每月、每周、每天要做什么？ 19
举例：
• 第一层（20年后）：我要成为一名开发软件
•
的电脑工程师
第二层（10年后）：电脑专业的研究生
第三层（5年后）：考上南京大学的计算机系
25
• 三、进行身心放松，然后进行想象训练（以 下训练以为最喜欢的学科语文，最不喜欢的 学科数学为例） 闭上眼睛，一边慢慢做深呼吸，一边开始想 象：当你学习数学时，是什么感觉，你是怎 样听数学老师讲课的？是怎样做数学作业的？ 怎样进行数学考试的？把自己学习数学时的 情景，状态想清楚
26
• 四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的 情景及感觉.你是怎样听语文老师上课的？你是怎 样看语文书的，做语文作业的？你是怎么样进行 语文考试的？学习自己非常喜欢的课程当然是非 常高兴，非常兴奋，学的时候津津有味，充满兴 趣，整个身心都非常舒畅。你的语文考了个很高 的分数，老师在班上表扬你，同学非常羡慕你， 回家后父母听了也很高兴，此时，你的感觉：内 心充满喜悦，非常自豪。脸上整天挂满微笑，走 起路来如同驾云一般，飘飘欲仙，感觉真是太好 了！反复体验这种兴奋的感觉
1
寄语：
• 进入高二（9）班，就要做好迎接挑战的准 备，齐头并进。每个人都是高二（9）班的 一分子，集体少了你就不完整，如同水和鱼 的关系。这个集体的未来需要大家的共同努 力。
• 学习，是我们最主要的目的。良好的班风对 我们的学习起着举足轻重的作用。可是学习 除了依靠大家的力量，同学们还要懂得如何 去自主学习。于是制定学习目标对你来说就 显得尤为重要！
28
学习的最佳时间：
• 应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。 • 专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡
醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。 这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效 果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时 间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课 时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学 习时间。对于总学生来说，晚上8-9点是学习的又一个 黄金时间，这时人的大脑非常情形，用来复习一天所 学的知识，语系新课是再好不过的了。可惜的是，许 多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白 白浪费了
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而 我 呢 ? 在 干 什 么 ?
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她们,请来保姆打扫卫生! 12
车水马龙,只为送我求学!
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你的父母如此辛苦,你呢? 你可以成为你父母的骄傲吗? 你在为你的理想而奋斗吗? 你的学习计划正在实行中吗?
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•看后你的感受如何?
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பைடு நூலகம்
请同学们谈谈你们的学习目标？
• 有几个同学制定了详细的学习计划？ • 有几个同学坚持执行了自己的学习计划？ • 几个同学能够时刻修善自己的学习计划？
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• 五、感觉替换。继续想象，学习数学和学 习语文一样的非常高兴，非常兴奋，学的 时候津津有味，充满兴趣，整个身心都非 常舒畅，数学也考了个满分，老师在班上 表扬你，同学非常羡慕你，回家后父母听 了也很高兴。此时，你内心充满喜悦，非 常自豪，脸上挂满微笑。走起路来如同驾 晕一般，飘飘欲仙，感觉真是太好了！学 数学太好了！
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如果你还没有行动, 那么现在就要开始了!
• 如何制定你的学习计划呢?
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你的学习目标是什么？
• ①、目标的设置： 第一层，是人生理想，20年以后，我要成为一
•
个什么样的人
第二层，是长期目标，为了实现人生理想，
•
10-20年内我要做什么
第三层，是中期目标，为了实现中期目标，
•
5-10年内我要做什么
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④把不喜欢的学科转变成有兴趣的学科：
• 一、首先明确：自己最喜欢的是哪一门学科？最不 喜欢的是哪一门学科？要不要把不喜欢的学科变成 有兴趣的学科？了解自己，并且确认任何改变都是 来自改变的意愿
二、如果愿意的话，大声说“我一定要学好这门功 课！学好这门功课和容易！我对这门功课充满兴 趣！”自己说三遍
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2、每晚三问：
• （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都 会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可 以做得更好？ （3）明天准备学习哪些知识？预习了吗？ 要求：把以上每晚三问，用一张纸写下来，贴 在床前，以便每晚反思
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3、准备一个漂亮的，精美的笔记本做 每日的计划
• 要求：每天晚上，把第二天要做的最重要 的事情依重要顺序写下来，根据自己的时 间精力，至少六件，第二天依照此计划去 做，完成一项划掉一项，直到全部完成为 止
第四层（1年后）：上高三，在班上前5名
第五层（1年内）：高二在班上考到前10名
第六层（每天） ： 日常计划（如下）
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日常计划
• （6：00早操）
6:00～6:30
起床、洗漱、吃饭
7：00～7:20 语文 或英语自由朗读
7：25—7：45 早读
• 10:10～10:30 休息（运动） 12:00～12:30 午餐 13:00～14:00 午睡 14:15～14：30 来学校 14:30～17:00 上课 17:10～17:40 休息（运动） 17:40～18:20 晚饭\看新闻联播 18:40～19:10 自由阅读,看书 19:20～22:20 晚自习 10:50～11:20 复习\阅读\看报\写日记 21
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• 何谓“目标”？ • 何谓学习目标？ • 何谓我的学习目标？ • 何谓我的高中学习目标？
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你的目标,就是父母的目标!
• 看看他们的辛苦——
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他坚强却瘦弱的肩膀 扛起了我的包袱!
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我的依依不舍的母亲!
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大 学 随 处 可 见 的 现 象!
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眺望,期望!
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壮观的场景,却是可怜天下父母心!
②、目标的实现方法：
一、反复拷问自己，为什么要设置这个目标 三、标明目标实现期限 四、制定实现目标的行动计划——即日常计划。 五、把自己指定的目标写下，贴在墙上，经常看，目
标自然会深入潜意识。 六、早晚朗读，早晨大声读三遍，晚上睡前读三遍 七、每天检查目标，衡量进度 八、根据追求快乐和逃避痛苦的原则，设置奖惩制度。 当发现自己朝目标前进了一步时，自己给自己庆贺一 番，或者给自己一些奖励。发现没有进步，则取消所 有奖励
第四层，是短期目标，为了实现短期目标，
•
1-5年内我要做什么
第五层，是近期目标，为了实现近期目标，
•
1年内我要做什么
第六层，是日常计划，为了实现日常计划，
•
我每月、每周、每天要做什么？ 19
举例：
• 第一层（20年后）：我要成为一名开发软件
•
的电脑工程师
第二层（10年后）：电脑专业的研究生
第三层（5年后）：考上南京大学的计算机系
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• 三、进行身心放松，然后进行想象训练（以 下训练以为最喜欢的学科语文，最不喜欢的 学科数学为例） 闭上眼睛，一边慢慢做深呼吸，一边开始想 象：当你学习数学时，是什么感觉，你是怎 样听数学老师讲课的？是怎样做数学作业的？ 怎样进行数学考试的？把自己学习数学时的 情景，状态想清楚
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• 四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的 情景及感觉.你是怎样听语文老师上课的？你是怎 样看语文书的，做语文作业的？你是怎么样进行 语文考试的？学习自己非常喜欢的课程当然是非 常高兴，非常兴奋，学的时候津津有味，充满兴 趣，整个身心都非常舒畅。你的语文考了个很高 的分数，老师在班上表扬你，同学非常羡慕你， 回家后父母听了也很高兴，此时，你的感觉：内 心充满喜悦，非常自豪。脸上整天挂满微笑，走 起路来如同驾云一般，飘飘欲仙，感觉真是太好 了！反复体验这种兴奋的感觉
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寄语：
• 进入高二（9）班，就要做好迎接挑战的准 备，齐头并进。每个人都是高二（9）班的 一分子，集体少了你就不完整，如同水和鱼 的关系。这个集体的未来需要大家的共同努 力。
• 学习，是我们最主要的目的。良好的班风对 我们的学习起着举足轻重的作用。可是学习 除了依靠大家的力量，同学们还要懂得如何 去自主学习。于是制定学习目标对你来说就 显得尤为重要！