第一单元《青春时光》教案
部编版道德与法治七年级下册第一单元青春时光教学设计
部编版道德与法治七年级下册第一单元青春时光教学设计一. 教材分析部编版道德与法治七年级下册第一单元“青春时光”共包括四课：青春期的我、我的情绪、我与社会、我与集体。
这一单元主要围绕青春期的自我认识、情绪管理、社会适应和集体融入等方面展开，旨在帮助学生正确看待青春期，认识自我，学会调控情绪，建立良好的人际关系，融入集体，培养学生的社会责任感和集体荣誉感。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们对自我有了更深入的认知，开始关注自己的外表、性格、兴趣等方面。
同时，学生的情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
在这个阶段，学生开始更多地接触社会，尝试建立人际关系，融入集体。
因此，在教学过程中，要充分考虑学生的这些特点，以激发他们的学习兴趣，提高他们的自我认知和情绪管理能力。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的特点，正确看待青春期，认识自我。
2.培养学生学会调控情绪，建立良好的人际关系。
3.引导学生融入集体，培养社会责任感和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.重点：青春期的特点、情绪调控方法、人际交往技巧、集体融入方法。
2.难点：如何让学生正确看待青春期，认识自我，学会调控情绪，建立良好的人际关系，融入集体。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实践中体验、认识和感悟道德与法治知识。
2.案例分析法：精选典型案例，引导学生分析、讨论，提高他们的思维能力和解决问题的能力。
3.小组合作学习：分组讨论、分享，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4.启发式教学法：提问、引导，激发学生的思考，培养他们的创新意识。
六. 教学准备1.教材：部编版道德与法治七年级下册。
2.课件：根据教学内容，制作精美的课件。
3.案例：挑选具有代表性的案例，以便进行分析。
4.视频：准备相关教学视频，以便进行情境教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示青春期的图片，引导学生关注青春期的特点，激发他们的学习兴趣。
2024年七年级道德与法治下册教案第1单元 青春时光 第2课 青春的心弦
青春的心弦设计说明第二课的主题是青春的心弦,“男生女生”一框主要帮助学生认识男生女生性别角色,了解男生女生生理性别的不同,正确认识各自拥有的性别优势,做到优势互补;“青春萌动”一框主要引导学生理解青春期的心理萌动,学会正确对待与异性朋友的交往,认清对异性朦胧的情感与爱情的区别。
学习目标1.通过共同探讨问题,让学生了解男生女生的性别差异与性别优势,做到尊重每一个个体,培养学生的道德修养。
2.通过攻擂台赛的游戏,让学生认识男生女生的差异和性别特征,使其发挥性别优势,积极交往,共担责任,培养道德修养、责任意识等核心素养,从而达到健全人格的目的。
3.通过写小小秘密信,正确认识并接受青春期开始出现的对异性的爱慕心理,反思并正确把握情感问题;初步形成有关异性友谊的正确的价值观与爱情观。
4.通过情境体验,了解青春期对异性产生好感是正常现象;正确看待异性交往,学会正确处理异性情感,培养与异性相处的能力,提高处理异性朦胧情愫的能力。
教学重难点1.教学重点:引导学生学会优势互补,正确认识异性情感与爱情。
2.教学难点:正确看待性别角色的差异,不过于受性别刻板印象的影响,分析和处理青春期异性情感萌动。
教学方法活动探究、情境教学、情感体验等。
资源与工具1.资源:与本课内容相关的图片、视频、文字材料等。
2.工具。
(1)数字资源包:学习成果上传和互动的平台。
(2)图书馆资源、网络搜索工具等。
(3)PPT 课件。
课时安排2课时。
教学过程第1框男生女生一、学习情景PPT展示这节课的核心素养与学段目标,要求学生齐声朗读学习目标,帮助学生明确学习目标与学习方向;要求学生回忆自己小时候喜欢的玩具或游戏,比较男生女生的不同;要求通过课件中婴儿时期和青少年时期的照片,思考哪组照片更容易区分性别。
二、预习检查1.男生女生分别具有怎样的性别特征?2.如何正确认识性别角色?3.如何正确认识性别刻板印象?4.如何正确对待男生女生的性别优势?三、学习任务一教师活动学生活动设计意图1.展示素材,导入新课。
第一单元 青春时光 教案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册
光荣的事业。
（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现
优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能
18.如何树立和增加自信？
（1）克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。
（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功。
（3）自强。（让我们更自信，让青春的步伐永不停息）
（2）局限：可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
13.怎样正确对待性别差异，实现男女生优势互补？（意义）
（1）平静而欣然地接受男生女生的生理性别特征。
（2）不要过于受性别刻板印象的影响。
（3）不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
（4）不因自己某一方面的优势而自傲，也不因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。
（1）有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
（2）考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
9.为什么要开发创造潜力？
（1）青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限的可能。
（2）青少年思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
（4）创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
11.进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？
生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式。
12.对性别角色的认识有何意义和局限？
（1）积极意义：①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点。②学会如何塑造自我形象。③学会如何与异性相处。
统编版七年级下册道德与法治 第一单元 青春时光 全单元教案
第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1教学分析【重点难点】教学重点：青春期的心理和生理变化。
教学难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
2教学过程一、导入新课(多媒体显示心理测试内容)心理测试：写序号，把符合自己情况的序号写下来。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
二、新课讲授目标导学一：悦纳生理变化(一)身体变化活动一：指导学生根据自身情况填写表格，也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目。
比一比：(1)不同时期我们的身体有不同的变化，这说明了什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，说明了我们开始进入青春期。
(2)阅读教材相关内容，青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段，身体会发生哪些变化？提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
具体表现在三个方面：a.身体外形的变化：身高、体重等；b.内部器官的完善：心脏、肺脏、脑；c.性机能的成熟。
(二)青春带来旺盛的生命力活动二：分享青春期(多媒体显示图片)说一说：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
道德也法治法治第一单元《青春时光》的单元教学设计
道德也法治法治第一单元《青春时光》的单元教学设计教学目标本单元的教学目标包括：理解道德和法治的概念；认识到青春时期的道德和法治问题；培养学生的道德判断和法治意识。
教学内容本单元的教学内容主要包括以下几个方面：道德的概念和特点道德的定义和基本原则道德的重要性和作用道德与法律的关系法治的概念和原则法治的定义和基本要素法治的基本原则和特点法治与道德的关系青春时期的道德和法治问题青春期的特点和挑战青春期的道德困境和法治难题青年人如何处理道德和法治问题培养学生的道德判断和法治意识培养学生的道德判断能力提高学生的法治意识和法律素养培养学生的积极进取和负责任的思维教学方法与策略为了达到上述教学目标，我们可以采用以下教学方法和策略：讲授与讨论相结合：通过讲述相关概念和原则，并引导学生进行讨论和思考，培养学生的思辨能力和理解能力。
案例分析与角色扮演：借助现实生活案例和角色扮演活动，让学生亲身经历和思考道德和法治问题，提高他们的实际操作能力。
小组合作与讨论：通过小组合作和讨论，让学生在集体中分享自己的意见和观点，增加交流和互动，促进合作和思考。
视听资料与多媒体展示：利用多媒体资源和视听资料，引导学生观看相关影片、新闻报道等，加深对道德和法治问题的认识和理解。
个人反思与写作任务：鼓励学生进行个人反思并撰写相关文章，梳理自己对道德和法治问题的看法和观点，培养批判性思维和表达能力。
教学评价与追踪为了评价学生的研究效果和掌握情况，我们可以采用以下评价方法和追踪策略：课堂讨论和参与度：观察学生在课堂上的积极参与和思考能力，评估他们对道德和法治概念的理解程度。
作业和小组项目：布置相关作业和小组项目，检验学生对道德和法治问题的应用能力和思辨能力。
案例分析和角色扮演表演：观察学生在案例分析和角色扮演活动中的表现，评估他们对道德和法治问题的理解和应用能力。
个人反思和写作任务评价：评估学生通过个人反思和写作任务展示的批判性思维和表达能力。
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《 青春时光第二课 青春的心弦》教学设计
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光第二课青春的心弦》教学设计一. 教材分析部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光第二课青春的心弦》教材，主要讲述了青春期的心理变化、青春期的烦恼以及如何正确对待和处理青春期的心理问题。
本节课的内容贴近学生的生活实际，旨在帮助学生了解青春期的心理特点，学会正确对待和处理青春期的心理问题，促进学生的心理健康发展。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己的身体和心理变化有较强的好奇心，但对青春期的心理问题的认识和处理能力较弱。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的认知水平，以生动、形象的教学方式引导学生理解和掌握教材内容。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的心理变化和烦恼，提高自我认识。
2.培养学生正确对待和处理青春期的心理问题的能力。
3.增强学生的心理健康意识，促进学生心理素质的提高。
四. 教学重难点1.教学重点：青春期的心理变化、青春期的烦恼及处理方法。
2.教学难点：如何引导学生正确对待和处理青春期的心理问题。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，提高学生的学习兴趣和参与度。
2.案例分析法：列举典型的青春期心理案例，引导学生进行分析讨论，提高学生的实际操作能力。
3.小组合作学习：分组讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
六. 教学准备1.准备相关青春期心理案例，用于课堂分析讨论。
2.准备教学PPT，制作生动、形象的教学课件。
3.准备课堂提问的问题，引导学生思考和回答。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示青春期的图片，引导学生关注青春期的变化，激发学生的学习兴趣。
然后提问：“你们觉得青春期有哪些心理变化和烦恼？”让学生发表自己的想法。
2.呈现（10分钟）呈现PPT，详细讲解青春期的心理变化、青春期的烦恼及处理方法。
通过讲解，让学生了解青春期的心理特点，学会正确对待和处理青春期的心理问题。
3.操练（10分钟）分组讨论教材中的案例，让学生结合所学知识，分析案例中的问题，并提出解决办法。
2024年七年级道德与法治下册教案第1单元 青春时光第1单元 青春时光
单元体例单元主题学科要素第一单元青春青春的意义和价值,珍惜青春,自尊自信自强单元备课说明一、单元课标要求本单元所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”“自尊自强”等内容,具体包括悦纳自己的生理变化,促进生理、心理协调发展等内容;同时又依据“我与他人和集体”中的“交往与沟通”,强调学会用恰当的方式与同龄人交往。
了解青春期心理卫生常识,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,有助于学生客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完整的自我概念,认识自己生命的独特性,自尊自爱,不做有损人格的事。
二、单元教材分析作为七年级下册的起始单元,《青春时光》承担着为七年级上册教材立意、统领下册各个单元的作用。
单元主题聚焦“青春”,却不局限于青春期,强调从“身体—心理—精神”的整体状态来认识和看待初中学生的生命成长,着力弘扬青春中积极、美好的因素,为学生的发展奠定良好的基础,帮助学生更好地把握青春时光。
三、单元学情分析七年级的学生已进入青春发育期,在身体逐渐走向成熟的同时,思想和精神方面也发生着较大的变化,加之社会价值的多元化,让青春期学生的价值选择更加迷惘。
基于以上学情设计了本单元。
四、单元学习目标1.了解青春期身体变化和矛盾心理的表现,正确对待青春期的生理变化,掌握调试矛盾心理的方法。
2.懂得培养批判精神的重要性,掌握培养批判精神的方法,知道如何开发创造潜力。
3.认识青春期男生女生各自的差异,了解性别刻板印象的危害和后果,掌握男生女生优势互补的要求。
4.正确认识青春期的心理萌动,理解与异性交往的必要性,知道如何与异性正常交往,认识真正的爱情。
5.知道自信自强对于青春成长的意义,培养自信自强的优质品质,做到自尊自爱。
6.知道“行己有耻”“止于至善”的内涵和要求,培养知廉耻、懂荣辱的高尚品德。
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《 青春时光第三课 青春的证明》教学设计
部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光第三课青春的证明》教学设计一. 教材分析部编版初中道德与法治七年级下册第一单元《青春时光》是针对初中一年级学生开设的一门课程，旨在帮助学生认识青春期，理解青春的价值，从而更好地度过这段人生的黄金时期。
《青春的证明》是该单元的第三课，主要讲述了青春期的生理和心理变化，以及如何正确面对和处理这些变化。
通过本课的学习，学生将能够了解青春期的基本知识，认识到青春的价值，增强自我认同感和自信心。
二. 学情分析面对七年级的学生，他们已经进入了青春期，对自身的生理和心理变化有着浓厚的兴趣和好奇。
他们在生活中可能已经遇到了一些青春期的困扰和问题，但缺乏系统的知识和正确的引导。
因此，他们对这门课程有着强烈的需求和期待。
同时，学生对于新知识的学习需要一定的时间去适应和理解，因此，在教学过程中需要耐心和细致的引导。
三. 教学目标1.知识目标：学生能够了解青春期的生理和心理变化，认识到青春的价值。
2.能力目标：学生能够学会正确面对和处理青春期的困扰和问题。
3.情感目标：学生能够增强自我认同感和自信心，珍惜青春时光。
四. 教学重难点1.重点：青春期的生理和心理变化，青春的价值。
2.难点：如何正确面对和处理青春期的困扰和问题。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地去感受和理解青春期的变化。
2.案例教学法：通过分析具体的案例，让学生学会正确面对和处理青春期的困扰和问题。
3.讨论教学法：通过分组讨论，让学生分享彼此的经验和感受，增强对青春的理解和认同。
六. 教学准备1.准备相关的案例和情境，以便于教学过程中的分析和讨论。
2.准备青春期的相关资料，以便于学生对青春的理解和认识。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过提问的方式引导学生思考：你们觉得青春期是什么？青春期给你们带来了哪些变化？从而引发学生对青春期的思考和讨论。
2.呈现（10分钟）教师通过多媒体呈现青春期的生理和心理变化，让学生对青春期的变化有一个全面的认识。
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第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我知识目标1．开始进入青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3．青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期的心理充满着矛盾和困惑，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
能力目标1．全面认识青春期生理变化带来的影响。
2．认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。
3．能够用多种方法调适青春期的心理矛盾。
情感、态度与价值观在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，并通过调适心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。
重点1．认识青春期的生理变化。
2．正确面对和调适青春期心理矛盾。
难点悦纳青春期的生理变化。
教师准备：制作情景式多媒体课件。
学生准备：了解自身存在的生理变化；预习新课。
一、活动导入，场景激趣教师多媒体显示心理测试内容。
心理测试：写序号，把符合自己真实情况的序号写下来。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得逆反，爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、因身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等现象呢？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
所有这一切，都是成长的机遇。
面对青春的邀约，你准备好了吗？今天这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
二、问题导读，新知探讨(一)悦纳生理变化1．身体变化老师安排活动，组织各组同学欣赏自己组员从小时候到现在不同时期的照片，关注他(她)成长的变化。
教师提出问题：(1)不同时期的我们有不同吗？这说明什么？教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。
这说明了我们开始进入青春期，渐渐长大了。
(2)阅读教材P3。
青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
具体表现在：①身体外形的变化：身高，体重等；②身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；③性机能的成熟。
【知识拓展】青春期三大生理变化青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。
通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。
从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。
在这一时期，我们的身体将会发生明显的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(1)身体外形会发生显著的变化。
青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。
例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十公分，我们的体重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化使我们开始意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！(2)身体内部器官逐步成熟、完善、健全。
进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速地生长成熟、完善和健全。
例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速地增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速地增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志性的因素都将逐渐地生长成熟。
各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
(3)性机能逐步发育成熟。
青春期，也就是青春发育期。
我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。
例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。
一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。
进入青春期以后，同学们会对自己的身体变化变得更加敏感，对自然会出现的一系列特殊生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化等，都要正确对待。
因为这些都是很正常的生理现象，我们应该以平常的心态迎接自己的这些生理现象，以积极健康快乐的心态面对我们的正常的生理发育和身体成长。
2．青春带来旺盛的生命力教师放映多媒体或请学生阅读教材P4上方“探究与分享”，请学生说出体验每种场景的感受。
教师提示：结合实际场景回答。
教师总结：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3．正确对待生理变化教师放映多媒体显示烦恼情景，或请学生阅读教材P4下方“探究与分享”，提出问题：(1)青春期里，部分同学生理变化带来的烦恼有哪些？教师提示，如：①我的个子怎么没有别人高；②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了；③体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥；④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
(2)这些学生为什么会有这些烦恼？教师提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
(3)你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
教师提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。
我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。
在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
教师总结：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
【知识拓展】内在美与外在美提示：外在美是指体现在人的相貌、体态、服饰、行为举止等外部方面的美。
内在美也叫心灵美，它包括人生观和人生理想、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养等。
外在美是现象、形象，内在美是本质内容，内在美比外在美所形成的美感更强烈，更持久，更深刻。
一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
(二)直面矛盾心理1．产生原因教师多媒体显示或请学生阅读教材P5下方“探究与分享”。
请学生思考：(1)你遇到过类似的问题吗？教师提示：根据自己的实际情况，据实回答即可。
(2)这些情况的主要表现是什么？教师提示：①反抗与依赖。
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。
②闭锁与开放。
内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了，将自己的内心封闭起来。
容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。
③勇敢与怯懦。
有时勇敢，有时怯懦、害羞。
(3)与同学一起讨论产生这些问题的原因。
教师提示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2．化解矛盾心理教师多媒体显示以下情景：情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里，使我不良的感受得到健康宣泄。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。
放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情景三：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉在地上，摔坏了。
我暗示自己不要着急，同桌又不是故意的，从而避免了与同桌发生矛盾。
情景四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐，失去进取心，耽误了学习。
有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”来反驳他们，我再也不为个子矮而烦恼了。
教师请学生思考讨论：(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？教师提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己的“心理医生”。
(2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？教师提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我暗示；情景四是自我解嘲。
教师总结：面对心理烦恼我们可以这样做：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【知识拓展】解决青春期困惑的三个方法(1)痛快哭一场。
哭的好处就在于能够没有负担地宣泄内心的苦闷。
医学心理认为，哭能缓解压力与孤独。
心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却说他们从不哭泣。
由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
(2)读读书，赏赏鱼。
多做点读书赏鱼的事情无疑是很有好处的。
在书的世界遨游时，我们的忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。
读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。