人类对健康的认识：健康的概念及发展
人类对健康的认识：健康的概念及发展
人类对健康的认识：健康的概念及发展（许明智广东省人民医院主任医师）人们都希望健康，健康是人类的基本权利和幸福的源泉。
任何时代和民族均把健康视为人生的第一需要。
随着社会经济和文化的发展，健康的内涵和外延也发生了重大变化。
由原来单一维度、消极的健康模式向着多维度、积极的整体健康模式发展，加深了对健康的认识和理解，促进了健康事业的发展[1]。
一、传统的健康观由于人们所处的时代、文化、环境和条件的不同，对健康的认识和理解也不尽相同。
受传统生物医学模式（biomedical model）和世俗文化的影响，长期以来人们将有无疾病视为健康的标准，把健康单纯地理解为“无病、无残、无伤”[2]。
这个单一维度的健康模式使医生仅关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防，是一种消极的健康观。
同时也忽视了生理、病理、心理和社会因素的相互作用对健康和疾病的影响。
不同的职业对健康的理解和要求也不相同。
运动教练也许认为，饮食规律，经常体育锻炼，保持体重正常和良好的身体状态，就是健康；临床医师认为没有疾病就是健康；而心理学家认为健康还要包括具有应对情绪问题和心理创伤的能力[3]。
随着人们对健康认识的深入，发现这些观点不够完善，仅强调了健康的某些方面或维度，而忽视了整体健康（holistic health）。
现代医学对健康提出了更高的要求，促使其向着多维度的、积极的、整体的健康模式发展。
二、现代的健康观现代的健康观认为，健康不在仅局限躯体健康，还包括心理健康和社会适应良好。
据世界卫生组织（WHO，1947），健康的概念为：“健康乃是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病或虚弱(Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity)”[4]。
健康的含义
健康的含义（一）概念1．对健康的理解从古至今，任何时代和民族无不把健康视为人生第一需要。
健康是基础、健康是保障、健康是根本，健康是人类最宝贵的财富。
享有健康是全人类共同追求的理想。
同时，健康不仅是个人资源，更是社会的最重要资源，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证达到尽可能高的健康水平，是全世界范围内的一项重要的社会性目标。
2．世界卫生组织的定义关于健康：世界卫生组织（WHO）1948年在其《组织法》中提出的“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是一种身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。
”的三维健康观。
这是人类对健康认识上的一次飞跃，把健康内涵拓展到一个新的认识境界。
3．健康的三个维度从这个定义中我们可以看到，不能说不生病就是健康，健康它包括三个层面的内容：1）躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常；2）心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。
实际生活中，一个人心理健康的表现会反映在以下几个方面：（1）对待自己和他人的态度，有自知之明，善交友。
（2）对待工作的态度，热爱学习和劳动，能把精力和兴趣投入到有意义和有价值的事情中去，并从中得到乐趣。
（3）对待环境的态度，有较好的适应能力。
（4）对困难和麻烦的态度，在一般情况下不退缩、不逃避、不幻想，勇于面对并积极解决。
3）社会适应能力：包括三个方面，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效的扮演与其身份相适应的角色；每个人的行为与社会规范相一致。
4．WHO对健康概念的拓展近年来，世界卫生组织关于健康的概念再次将外延拓宽，把道德修养和生殖质量也纳入到健康的范畴。
把道德修养作为精神健康的内涵，它的内容包括：健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为规范准则来约束自己及支配自己的思想和行为。
生殖健康是指人在生殖过程中，生理、心理和社会关系等方面都处于良好状态，妇女可以安全地经历妊娠和分娩，出生的婴儿能存活并健康成长。
健康内涵发展历程
健康内涵发展历程
健康内涵发展历程: 人类健康是生活的基石，随着社会的进步
和科技的发展，对健康的理解也在不断演变。
健康内涵的发展经历了几个阶段。
第一阶段：生理健康
在人类对健康的认知初期，主要关注的是生理健康。
这时人们认为，健康是指身体机能正常，没有疾病或病症。
人们关注的主要是营养摄入、体重控制以及一些基本的身体指标，如心率、血压等。
这个阶段聚焦于疾病的防治和身体健康的维护。
第二阶段：心理健康
随着科学技术和医学的进步，人们逐渐认识到健康不仅仅是生理上的健康，心理健康也同样重要。
这个阶段人们开始关注心理压力、情绪管理以及心理疾病的预防和治疗。
人们更加注重平衡个人心理健康与外界压力之间的关系，认识到健康是身心和谐的结果。
第三阶段：社会健康
随着社会的发展和人类的进步，人们逐渐认识到个体的健康离不开社会的支持和环境的改善。
这个阶段人们开始关注社会公平、环境保护、社会和谐等因素对健康的影响。
人们逐渐认识到健康是一个综合性的概念，包括个体、家庭、社区和整个社会的健康。
第四阶段：全面健康
现代社会中，越来越多的人认识到健康不仅仅是身体、心理和
社会健康的综合，还包括了其他方面的健康内涵。
例如，环境健康、职业健康、情感健康、全球健康等。
人们开始倡导全面健康，提倡综合性的健康理念，并不断研究如何全面提升个体和社会的健康水平。
总结：健康内涵的发展经历了从单纯关注生理健康到逐渐关注心理、社会和全面健康的过程。
随着认识的不断深入和科技的不断进步，健康内涵的发展还将继续前行。
健康与健康教育
第一节 健康资料的类型与来源
二、健康资料的来源
（一）主要来源 即患者本人，如患病的经过、患病后的感受、对健康的认识及需求、对
治疗及护理的 期望等。这些资料只有患者本人最为清楚、最能准确地加 以表述，因此也最可靠。
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第一节 健康资料的类型与来源
（二）次要来源 除患者本人外，护理人员还可从其他人员或记录中获得所需资料。 （1）护理对象的家庭成员或与之关系密切的其他人员如朋友、邻居、
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第二节 健康资料的内容
二、身体评估结果
1. 一般状态评估 一般状态评估包括性别、年龄、生命体征、发育与体型、营养、意识状
态、面容与表 情、体位、姿势、步态、皮肤和淋巴结等。 2. 头、颈部评估 头、颈部评估包括头颅及其器官、颈部外形与运动、
颈部血管、甲状腺及气管的评估结果。 3. 胸部评估 胸部评估包括胸廓、肺脏、心脏及血管的检查结果。
第一节 健康的概念
到16世纪中叶，自然科学已有了明显的进步，医学进入了实验医学阶段， 许多生物学家和医学家分门别类地研究了人体结构和各种生命现象，如 哈维发现了血液循环，魏尔啸发表了细胞病理学说等。这些成就给生理 学、医学带来划时代的影响。
进入20世纪，特别是自20世纪50年代以来，越来越多的研究表明，人的 健康与疾病，不单纯受生物因素的影响。即使以生物因素为主的传染病， 也日益受社会心理因素和个人生活方式的制约。原先的生物医学模式忽 视这些因素的作用，从而暴露了它的局限性。美国学者恩格尔(G L Engle)在20世纪70年代首先提出了生物医学模式应转向生物—心理—社 会医学模式(Bio Psycho Social Medical Model)，亦称为现代医学 模式。这一模式几乎涵盖了影响人类健康的各类因素，突出了社会、心 理因素在导致疾病中的作用，使人们在对待疾病和健康的总体认识上有
健康定义及标准
健康定义及标准健康，是指人体在生理、心理和社会适应能力方面都处于良好状态的综合表现。
一个健康的人，不仅身体健康，还具备正常的心理状态，以及良好的社会适应能力。
健康是人们追求的目标之一，同时也是社会进步和发展的基础。
那么，如何定义健康的标准呢？在不同的领域和角度下，我们可以从多个方面来考量一个人的健康状况。
以下是一些常见的健康标准和定义。
一、生理健康标准生理健康是指人体器官和系统的正常状态，以及体内代谢的平衡状态。
衡量生理健康的标准包括但不限于以下几个方面：1. 身体功能：正常的生理功能是健康的基础，例如呼吸系统、消化系统、循环系统等各个系统的正常运转。
2. 身体指标：身体各项指标的测量和评估，如血压、体温、心率、体重指数（BMI）等。
3. 疾病和疼痛：健康的人应该没有严重的疾病和长期的疼痛，能够忍受正常范围内的运动和活动。
二、心理健康标准心理健康是人的思维、情感和行为的正常表现。
良好的心理健康对个人的幸福感和生活质量至关重要。
以下是一些常见的心理健康标准和定义：1. 心理状态：积极乐观、情绪稳定、充满自信，面对压力和挫折时具备调节和适应的能力。
2. 心理问题：没有严重的心理障碍，如焦虑症、抑郁症等。
3. 心理需求：满足个体的心理需求，如安全感、归属感、成就感和自我实现。
三、社会健康标准社会健康是指个体与社会环境的和谐与适应。
一个社会健康的人，不仅能够与他人建立良好的社交关系，还能够适应不同的社会环境和角色。
1. 社会关系：积极融入社交网络，与他人建立互信、尊重和支持的良好关系。
2. 社交能力：具备良好的沟通技巧和解决问题的能力，能够适应不同的社会场合。
3. 社会责任：承担个体在家庭、社区和工作中的责任和义务，具备良好的社会伦理和道德意识。
总之，健康的定义及标准是一个多维度的概念，涵盖了生理、心理和社会方面的各个层面。
只有在这些维度上保持良好的状态和平衡，个体才能达到真正的健康状态。
因此，我们应该注重身体健康的同时，关注心理健康和社会适应能力的提升，以实现全面的健康发展。
【第一章】体质健康概论
二、体质评价的内容与指标
指标就是我们正在研究的概念存在的一个标记，是我们 选择的观察对象，它反映我们所要研究的变量。体质指标 是对体质范畴的变异方面的规定性加以具体化。
第一章 体质健康概论
本章导语
健康是一个多维的综合概念，随着人类科学技术的发展， 人类对健康的认识也在不断地深入。本章从体质的不同维 度介绍健康，首先介绍了健康的概念和影响因素，促进健 康的概念、方法与原则，其次介绍了我国医学和体育领域 对体质的界定，以及体质所包含的5个方面（身体形态、身 体机能、身体素质、心理素质、适应能力）的结构构成、 相关概念、测试指标及评价量表，最后将体质健康作为一 个整体概念，对其丰富的内涵做了解析。
第四，从能够明显表现体格健康的几个主要方面提出标 准，诸如体重(适当的体重可表现出良好、合理的营养状 态)、身材、眼睛、牙齿和肌肉等的状态。
二、 影响健康的因素
人的身体、心理和社会适应的健康状况有赖于遗传、环 境、机体和病因等相互之间的平衡关系。
二、 影响健康的因素
(一) 行为和生活方式因素
1行为因素 行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的 作用都与行为有关。例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、 缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、 婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。 2.生活方式 由于生活方式和不良行为可导致慢性非传染性疾病及性 病、艾滋病迅速增加，近年来我国恶性肿瘤、心脑血管疾 病已占总死亡原因的61%。据美国相关机构调查只要有效地 控制行为危险因素，如饮食不合理、缺乏体育锻炼、吸烟、 酗酒和滥用药物等，就能减少40%~70%的早死、l/3的急性 残疾和2/3的慢性残疾发生。
一、健康的概念
(二) 健康的标准
世界卫生组织于1982年提出了10条健康标准。
心理健康的概念与标准
第一节心理健康的概念与标准随着社会的发展和人类对自身认识的深化，人们对健康概念的认识不断丰富和完善。
在现代社会中，健康不仅指生理健康，还包括心理健康、社会适应,三者的和谐统一构成了健康的基础。
心理健康的标准是动态的，不同年龄、不同社会文化、不同时代具有不同的标准.一、健康的概念健康是人类生存和发展的基础，随着现代社会的发展和进步，人们对健康的观念也在不断地发生变化。
过去，人们对健康的理解强调的是身体没有缺陷和疾病，即大部分人会认为“身体没病就是健康”.但是,随着医学水平的提高和人们对精神世界的认识逐渐加深，人类对健康的认识也发生了质的变化。
(一）世界卫生组织对健康的定义1948年世界卫生组织(简称WHO）成立时，在宪章中把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
”1977年恩格尔（Engel）在《科学》杂志上发表了一篇著名的论文,在该论文中他提出了一个基本的假设：健康和疾病是生物、心理、社会因素相互作用的结果，即生物—心理—社会模式(biopsychosocial model） Engel， G．L. The need for a new medical model： A challenge for biomedicine. Science， 1977， 196，pp．129-136。
这立即在医学和健康领域产生了广泛的影响，导致由单纯生物医学模式转向了当代生物—心理—社会医学模式。
与此相一致，1989年WHO又将健康的定义修改为：“健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”WHO还提出了健康的十条标准：第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张；第二，态度积极，勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔；第三，精神饱满，情绪稳定,善于休息，睡眠良好；第四，能适应外界环境的各种变化,应变能力强；第五,自我控制能力强,善于排除干扰；第六，体重得当,身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调;第七，眼睛炯炯有神,善于观察，眼睑不发炎；第八，牙齿清洁，无空洞,无痛感，无出血现象，牙齿和牙龈颜色正常；第九，头发有光泽，无头屑；第十，肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松协调。
健康教育知识培训材料2
健康教育知识培训材料健康教育与健康促进一、健康教育与健康促进健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。
我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社会主义的重要任务之一。
而健康教育则是一项投入少、产出多、效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首。
（一）健康概念随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识不断深化。
世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。
对健康内涵的全面理解有助于指导健康教育与健康促进的实践。
（二）健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。
这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。
其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
根据1988年第13届世界健康大会提出的新概念：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。
它重点研究知识传播和行为改变的理论、规律和方法，以及社区教育的组织、规划和评价的理论与实践。
通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
（三）健康促进健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。
是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。
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人类对健康的认识：健康的概念及发展（许明智广东省人民医院主任医师）人们都希望健康，健康是人类的基本权利和幸福的源泉。
任何时代和民族均把健康视为人生的第一需要。
随着社会经济和文化的发展，健康的内涵和外延也发生了重大变化。
由原来单一维度、消极的健康模式向着多维度、积极的整体健康模式发展，加深了对健康的认识和理解，促进了健康事业的发展[1]。
一、传统的健康观由于人们所处的时代、文化、环境和条件的不同，对健康的认识和理解也不尽相同。
受传统生物医学模式（biomedical model）和世俗文化的影响，长期以来人们将有无疾病视为健康的标准，把健康单纯地理解为“无病、无残、无伤”[2]。
这个单一维度的健康模式使医生仅关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防，是一种消极的健康观。
同时也忽视了生理、病理、心理和社会因素的相互作用对健康和疾病的影响。
不同的职业对健康的理解和要求也不相同。
运动教练也许认为，饮食规律，经常体育锻炼，保持体重正常和良好的身体状态，就是健康；临床医师认为没有疾病就是健康；而心理学家认为健康还要包括具有应对情绪问题和心理创伤的能力[3]。
随着人们对健康认识的深入，发现这些观点不够完善，仅强调了健康的某些方面或维度，而忽视了整体健康（holistic health）。
现代医学对健康提出了更高的要求，促使其向着多维度的、积极的、整体的健康模式发展。
二、现代的健康观现代的健康观认为，健康不在仅局限躯体健康，还包括心理健康和社会适应良好。
据世界卫生组织（WHO，1947），健康的概念为：“健康乃是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病或虚弱(Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity)”[4]。
这个定义从三个维度衡量健康的水平，是生物—心理—社会医学模式（bio –psycho–social medical model）在健康概念中的具体体现，促进了健康运动的迅速发展。
多年来，许多学者对健康及其影响因素进行了系统的研究，发现WHO的三个维度的健康模式仍不够完善。
有人认为“完满（complete）”要求太高，太理想化，恐怕很少有人达到此标准[5]；也有人认为，“状态（state）”反映了静止，而健康是一个不断变化的动态过程。
更多的健康工作者认为，健康的影响因素很多，如情绪、理智、环境、人际关系等，但WHO的健康模式维度太少、太抽象，且不能包括影响健康的所有因素。
1、健康水平（health level）疾病和健康是一个连续状态，构成疾病/健康谱（illness/wellness cnotinuum）。
在疾病/健康谱中，一端为疾病状态，可出现症状、体征和伤残，其极端情况为死亡，而另一端为健康状态，可表现为最佳健康（optimal health）[6]。
WHO的标准仅强调了疾病/健康连续谱中的两种极端情况，而多数人处在疾病/健康连续谱中的不同位置，故无法对个体的实际健康水平如亚健康状态、亚临床疾病等多种情况进行评估。
根据疾病/健康谱的模式，对个体的实际健康状态进行测量，可了解个体不同时期的健康水平，而不仅仅是两种极端情况。
因此，使用健康水平衡量个体的实际健康状态较为恰当。
2、健康的维度（dimensions of health）60年代随着整体健康运动的发展，重视个体对自身及所有因素对健康的全面影响，推动了三维度健康模式的不断扩充。
1986年世界心理卫生协会的宣言指出，健康还要包括良好的道德品质。
多数学者研究发现，情绪和理智负责心理健康的不同方面，为两个相对独立的部分，提出将健康的心理维度分为情绪维度（emtional dimension）和理智维度（intellectual dimension）并增加了心灵维度（spiritual dimension）。
为强调职业性人际关系在社会维度（social dimension）中的重要性以及对健康和疾病的影响，有学者建议将其从一般社会关系中分离出来，形成独立的职业维度（occupational dimension）。
随着人类社会和经济的发展，环境问题对健康和疾病的影响日益突出。
为此，许多学者认为健康还应包括环境维度（environmental dimension）。
目前健康已有原来的单一维度发展到了今天的七个维度，各个维度相互作用，相互影响，使个体处在不同的健康水平[7]。
故健康是由其各种影响因素构成，且相互作用的动态多维结构。
现将健康的七个维度介绍如下：（1）躯体健康（physical health）：指个体的结构和功能状态，以及对疾病和损伤的反应。
躯体健康是人们通常所讲的“健康”，它是健康人的最重要特征之一。
对躯体健康而言，健康的行为方式是十分重要的，如合理的膳食，有规律的体育锻炼，保持体重正常，限制有害物质如酒精、香烟和成瘾药物等的使用。
另外，注意身体的疾病信号，定期体检身体，学会基本的自我保健技术，正确对待自身的健康问题也是非常重要的。
（2）情绪健康（emotional health）：通常指人们的情感和心境健康。
情绪可表现为愉快、幸福、悲伤、激动、担忧、恐惧、沮丧等，而情绪稳定和心情愉快为情绪健康的重要标志。
情绪在心理健康中起着核心作用，情绪健康是心理健康的一个重要指标。
情绪异常（如焦虑、抑郁、恐怖等）往往是心理疾病的先兆。
情绪对躯体健康和疾病也具有重要的作用。
良好的情绪状态可降低应激相关疾病（如溃疡病、血管性头痛、哮喘等）的发生率，且有利于疾病的康复。
长期应激和负性情绪可抑制免疫功能，增加患各种疾病的风险[8]。
（3）理智健康（intellectual health）：理智（intellect）为心理的一部分，指个体用以认识、理解、思考和决定的能力，在个体整体健康中起着极为重要的作用。
人们的一生中会遇到各种各样的问题，均需根据自己的价值观和信念，冷静思考和分析，做出理智的选择或决定。
理智健康和情绪健康均为心理健康的组成成分，二者不同，但可相互影响。
情绪可损害个体的思维能力，而混乱的思维会增加处理情绪问题的困难。
（4）心灵健康（spiritual dimension）：心灵（spirituality）指人们的思想、情感、意识、态度或整个人的品德。
心灵健康在个体的健康中居核心地位，人们的宗教信仰、文化背景和种族不同，心灵健康的标准也不尽相同。
心灵可促使情感发展，而个体的健康水平又可影响人们的心灵。
（5）社会健康（social health）：指个体愉快的、有效的扮演自己的角色（如儿子、女儿、父母、配偶、朋友、邻居、市民等），且不至于伤害他人的能力[9]。
人们生活在社会中，扮演着不同的角色，每个角色都有责任和风险。
故社交技能和人际关系对人们的心理发展起着关键的作用。
满足人们对爱、亲密和友谊的需要是社会健康的一个重要因素。
如果这些需要被剥夺将会损害个体的健康。
（6）职业健康（occupational health）：个体的职业环境包括工作环境和社会环境，前者指客观环境，属于环境健康的内容；后者指职业性人际关系，从一般社会关系中分离出来。
职业健康主要包括个体对受雇用的满意度，与雇主及同事的工作和人际关系等。
（7）环境健康（environmental health）：随着人类文明的进步和发展，环境对健康和疾病的影响日益受到人们的关注。
环境包括内环境和外环境。
前者指个体的生理和心理环境，而后者指自然环境和社会环境。
环境健康主要探讨外环境对健康和疾病的影响。
自然灾害如地震、洪水、火灾、龙卷风、泥石流等，以及人为的化学物质（如空气、水源、食品、土壤污染等）、物理因素（重金属、放射、噪声污染等）和生物因素对环境的影响严重威胁着人类的健康和生存，减少灾害和环境污染对健康和生存的危害是当前社会发展所面临的一个重要课题。
社会环境如工业化、城市人口剧增、居住拥挤、交通事故、社会动乱、移民、战争等一系列问题均能危害人类的心身健康。
故减少社会环境中这些有害因素，将有利于人类的健康。
3、整体健康（holistic health）：健康的七个维度对个体的整体健康而言都十分重要。
有些人也许更多地关注自己的躯体健康，而另外一些人也许很注重自己的心理健康如情绪健康、理智健康、与他人的人际关系等。
然而，影响健康的所有维度的整合构成个体的整体健康。
这些维度相互作用、相互影响共同推动个体健康水平的发展。
美好的心灵有益于个体的情绪健康，而良好的情绪又有益于个体的社会和人际关系关系，且心灵健康、情绪健康和社会健康可使个体更好地预防各种躯体疾病，并有益于躯体疾病的康复。
加强健康的任何一个维度将有益于其他健康维度的发展，而忽视健康的任何一个维度将损害个体的整体健康。
因此，充分认识各个维度的作用及其相互影响，保持各个维度平衡发展将有益于个体的整体健康。
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