叶黄素酯如何补充
叶黄素酯的功效与作用对视疲劳有帮助吗,看完你就知道了
眼睛是我们使用最多的感觉器官之一，外界90%的信息都是通过眼睛获取的，我们除了吃饭睡觉，基本是离不开眼睛的作用。
但眼睛不是永动机，并非用不坏，一旦我们过度地使用眼睛，就不可避免地面临视疲劳的情况发生。
今天我们就来聊聊叶黄素酯的功效与作用对视疲劳有什么帮助？一、视疲劳的危害1、视疲劳是什么视疲劳，指的是视觉器官（眼睛）长期、过度的紧张活动，超过了代偿能力所引起的眼部乃至全身的异常。
通常表现为疲劳、酸胀、干涩、眼红、紧绷、视物模糊、看东西重影、流泪，痒、有异物感、甚至严重会感到头疼等等。
想必各位在生活中或多或少都经历过这些症状吧，通常充分休息就能有所恢复，但如果放任不管，出现了长期性的视疲劳，是会对眼睛健康造成危害的。
2、容易视疲劳的人群：青少年群体：当代青少年学业压力不小，并且还是第二大使用电子产品的群体，无论是看书、写作业、看手机或用电脑，如果没有合理的用眼习惯，不注意适当的放松休息眼睛，很容易出现视疲劳。
上班族群体：现在大部分上班族的工作都离不开电脑，即便回家休息娱乐也都以玩手机为主，如果碰到加班熬夜，眼睛的负担加重，视疲劳就会更频繁的出现。
中老年群体：身体上了年纪机能会出现衰退，眼睛也不例外。
当眼球功能开始出现老化，眼睛会更容易感到疲劳，还有一部分老年人眼睛视物出现模糊却不予重视，更会加剧疲劳感。
二、如何缓解视疲劳1、叶黄素酯的功效与作用缓解视疲劳除了合理用眼，适当放松休息眼睛外，补充眼睛营养也是非常重要的。
而叶黄素酯，正是能够为眼睛高效补充营养的物质。
叶黄素酯相当于是“眼黄金”叶黄素的进阶版本，它相比于“游离状态”下的叶黄素具有更好的稳定性。
进入人体后，会先分解然后转化为叶黄素，营养流失很小，从而更容易被人体吸收和利用。
而叶黄素酯的功效与作用取决于分解后转化出来的叶黄素，它是人体视网膜黄斑区的最重要的营养素，能够维持与保护视网膜黄斑区的健康。
它进入眼睛后，还能在视网膜内形成一种“蓝光过滤器”，从而减少蓝紫光对眼睛的伤害。
了解叶黄素酯的功效与作用,告别眼睛干涩
当今社会，无论是工作，还是娱乐，人们都离不开电子产品，导致人们的用眼负担呈持续加重趋势，眼睛容易出现干涩等不适感。
而叶黄素酯是一种对眼睛特别重要的营养素，在保护眼睛健康方面起到了相当重要的作用，能够缓解眼睛干涩等情况。
那么，叶黄素酯的功效与作用是什么？叶黄素酯的功效与作用这是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，大部分存在于自然界的植物和蔬菜中。
其中，在万寿菊花中的含量尤为突出，高达30%至40%[1]，经人体吸收后，可分解为游离态叶黄素，对眼睛健康起积极作用：1、增加视网膜黄斑色素密度叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要成分，随着年龄的增长和眼球的发育，黄斑区的叶黄素不断被消耗。
如果不及时补充，出现缺乏叶黄素的情况，会容易引起视黄斑退化及多种眼睛健康问题。
补充叶黄素可增加视网膜黄斑色素的密度，从而降低黄斑退化的风险[2]。
2、吸收紫外线以及有害蓝光眼睛经常暴露在外，长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和出现其它眼睛健康问题。
手机、电脑等电子产品散发出的蓝光也会对视网膜造成光学损害，容易导致视力下降及黄斑病变等情况发生。
补充叶黄素能过滤对眼睛有害的蓝光，也能吸收紫外线，从而保护视网膜内的黄斑部组织不受损害[3]。
3、捕获和清除活性氧自由基过度用眼会使眼睛产生大量活跃的自由基，这些有害物质使视网膜黄斑区氧化，导致眼睛出现黄斑病变。
补充叶黄素可以发挥出强大的抗氧化能力，通过捕获和清除活性氧自由基，阻止其侵害眼部细胞，从而起到保护眼睛的作用[4]。
由此可见，叶黄素酯的功效和作用是增强视网膜黄斑色素密度、吸收紫外线以及有害蓝光以及捕获和清除活性氧自由基，对眼睛健康有好处。
那么，日常生活中，想要补充这种营养物质，有哪些途径呢？如何补充叶黄素酯1、富含叶黄素酯的食物日常想要补充叶黄素酯，可以通过吃富含叶黄素酯的食物，比如玉米、南瓜、蛋黄、菠菜、甘蓝等，这些食物都是叶黄素酯的存在来源。
2、富含叶黄素酯的制品虽然有不少食物富含叶黄素酯，但其活性物质容易在烹饪过程中流失，加上日常用眼过度，会使黄斑区的叶黄素急速减少，无法通过日常饮食来摄取足够的眼部营养。
叶黄素对眼睛的6大功效 如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。
经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
如何补充叶黄素？
人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。
其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。
水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。
叶黄素的功效与作用是什么,怎么补充？
视力的健康，离不开营养的供应，建议日常应常吃对眼睛有好处的食物，比如含有叶黄素的食物。
下面花几分钟来了解，叶黄素的功效与作用，还有日常该怎么去补充叶黄素。
叶黄素的功效与作用叶黄素的功效与作用，其实主要体现在过滤蓝光、抗氧化这两方面。
叶黄素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对视网膜中的黄斑有重要保护作用。
位于视网膜中央的黄斑区，是视力最敏感区，手机等电子产品的屏幕所发出的蓝光，波光短，穿透力强，它能穿透晶体直达黄斑区，而黄斑中的叶黄素就能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
叶黄素也是一种天然的抗氧化剂，具有较强的抗氧化作用。
视神经不可再生，且极易受到有害自由基的伤害，叶黄素能抑制活性氧自由基的活性，有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
人体内无法合成叶黄素，必须从外界摄取以补充，加之日常用眼会消耗掉不少的叶黄素，所以需合理补充叶黄素。
怎么补充叶黄素？叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，比如芒果、橙子、猕猴桃、南瓜等黄色、橙色的蔬果，菠菜、甘蓝、西兰花等深绿色蔬菜便含有较多的叶黄素。
其实除了日常食物外，还可以借助营养补充剂的方式，补充到叶黄素这种营养物质。
在选购营养补充剂时，建议优选同时含多种护眼营养素的，比如同时含有花青素、β-胡萝卜素的，这样可为双眼提供更全面的营养供应。
β-胡萝卜素进入人体后，可以转化成维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也影响着泪液量的分泌，若长期缺乏维生素A，容易出现眼睛干涩的情况，也会影响到人眼暗视觉功能。
花青素，能很好地保护微血管，还能促进眼周微循环，有助改善视疲劳症状。
健视佳越橘叶黄素，每粒便含有7.5mg花青素、2mg天然β-胡萝卜素和5mg叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的安全来源，其原料来源天然，安全性更高，日常可放心地食用。
每日进食一粒健视佳越橘叶黄素，可以让眼睛得到三重营养呵护，有助于视力健康。
综上，你应该清楚叶黄素的功效与作用，日常如何去补充叶黄素，在此建议，日常随时为自己备一瓶健视佳越橘叶黄素~（本产品不代替药品）。
叶黄素酯的功效与作用是什么,帮你改善“熬夜眼”
好像越来越多年轻人觉得，只有下班后的时间才是属于自己的，才能自由做自己想做的事情，于是为了这部分“属于自己的时间”能够延长，就开始熬夜，不知不觉，便产生了容易眼干眼涩、眼疲劳的“熬夜眼”，整个人看上去也极度没有精神，使颜值大大下降。
想要改善“熬夜眼”，不妨来了解一下叶黄素酯的功效与作用。
叶黄素酯是什么很多人听说过叶黄素，却对与叶黄素仅有一字之差的叶黄素酯不太了解。
其实，叶黄素酯只是叶黄素的一种存在形式。
经人体吸收后，叶黄素酯会分解成游离的叶黄素，因此，叶黄素酯与叶黄素只是在吸收方式、稳定性、吸收率等方面有所不同，但是两者的功效与作用其实相差不大。
叶黄素酯的功效与作用因为两者在功效与作用上几乎没有差别，因此，叶黄素酯的功效与作用，其实就是叶黄素的功效与作用。
叶黄素是构成我们眼睛视网膜黄斑区的主要色素，它具有以下三大方面的作用，对改善“熬夜眼”都很有帮助：①抗氧化叶黄素是一种抗氧化物，它能够清除眼睛中过多的自由基，避免这些有害自由基对眼睛产生伤害。
自由基是在光、热等外界影响下形成的，熬夜时，想要保护好眼睛，开灯会更好一些，这就导致眼睛不仅白天要暴露在自然光中，晚上更是要长时间处于灯光、电子屏幕光下，眼睛中的自由基形成增多，因此，需要叶黄素来帮助清除这些产生的自由基。
②过滤蓝光阳光中的紫外线一般可以被眼角膜和晶状体过滤掉，但是蓝光却不行，蓝光可以穿透眼球，直达视网膜和黄斑。
但如果黄斑区中有足够多的叶黄素，叶黄素就可以过滤蓝光，避免蓝光对眼睛产生伤害。
很多人熬夜时会大量使用电脑、电视、手机等产品，这些产品发散的也是蓝光，因此要多补充叶黄素。
③缓解眼疲劳熬夜、过度用眼，会导致眼睛又干又涩，非常疲劳。
补充叶黄素，有助于缓解眼干眼涩的问题，缓解眼疲劳，达到改善我们的“熬夜眼”的目的。
明白了叶黄素酯的功效与作用，那么如何补充呢？叶黄素酯通常是从万寿菊中提取出来的，因此这里推荐食用叶黄素酯补剂，或者能搭配多种眼部营养的，比如有助于促进眼周的血液循环，放松眼睛的花青素；有助于改善眼部干涩的维生素A。
叶黄素酯的功效与作用有哪些？
关于日常护眼，补充眼部营养是关键，眼部营养是维护视力健康的必需物质，也是预防或减轻眼部不适的好方法。
叶黄素酯，是眼部所需的重要营养素，日常需要重视补充叶黄素酯，下面，花几分钟来了解下为何要补充叶黄素酯，有关叶黄素酯的功效与作用。
叶黄素酯是什么叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其广泛存在于万寿菊、南瓜、芒果等植物中。
叶黄素酯也是叶黄素的安全来源，经人体吸收后分解为游离态叶黄素。
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，眼睛视网膜黄斑区含有丰富的叶黄素，它对眼睛起到了重要的保护作用。
叶黄素酯的功效与作用叶黄素酯的功效与作用，主要体现在过滤蓝光与抗氧化方面。
蓝光，属于一种短波高能光，它可以穿透晶体直达眼底黄斑区域，而人眼黄斑区含有的叶黄素，就是眼睛抵御蓝光的一道防线。
日常用眼会消耗掉不少的叶黄素，所以要记得适时进行补充，这样能提高人眼叶黄素浓度，从而更好地抵御蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素同时还是一种强效抗氧剂，可以抑制氧自由基的活性，有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
平时在补充叶黄素酯的同时，建议也适当补充其他对眼睛大有帮助的营养素，比如花青素、维生素A、β-胡萝卜素。
花青素、维生素A对眼睛的作用花青素，具有很强的抗氧化性，能够减少自由基对眼睛的伤害，保护眼外周循环和毛细血管的作用，能够有效的改善视疲劳。
维生素A，是维持视觉正常的守护神，并维持上皮组织健康的功能，影响着泪液与黏液的正常分泌。
日常保证维生素A摄入充足，有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼在黑暗环境的适应能力。
补充叶黄素酯、花青素、维生素A的途径关于日常补充叶黄素酯、花青素、维生素A等眼部营养，建议通过日常膳食+营养补充剂这两种途径，来保证能摄取到充足的眼部营养。
在日常膳食上，建议适量进食含有南瓜、桃子、芒果、黄玉米等含叶黄素酯的果蔬，紫薯、蓝莓、紫甘蓝等含较多花青素的果蔬，动物肝脏、全脂牛奶等含有维生素A的食物。
关于营养补充剂，推荐选择健视佳越橘叶黄素酯。
上班族们护眼可能需叶黄素帮忙,不妨看看叶黄素的作用
下班后全身疲惫，眼睛更是累得又酸又涩，这应该是每个上班族都经历过的。
长时间工作不仅对身体，对眼睛也是一种挑战。
身体的疲劳可以有很多方法缓解，眼睛的疲劳不好好注意的话，长时间下来还是会有一定影响的。
上班族们可能需要叶黄素酯的功效与作用帮忙。
一、长时间工作对眼睛的影响
工作状态下，由于人的注意力比较集中，眼睛的聚焦也是会更集中一个地方，而且距离不会太远，电子屏幕的光线较为刺眼，会对眼睛造成刺激。
同时，专注的状态下，眼睛会不自觉地减少眨眼的频率，会让眼睛表面比较干燥，加深眼睛的疲劳。
如果不加以调节，眼睛疲劳的积累，会进一步影响视力。
二、叶黄素酯的功效与作用
叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，进入人体后可以存在于眼睛视网膜黄斑区当中。
叶黄素酯具有很强的抗氧化作用，还能够为眼睛吸收过滤刺激性较强的光线，比如电子屏幕的蓝光、紫外线等等。
能
够减弱外部光线对眼睛的刺激，减缓眼睛的疲劳感，对眼睛有保护的作用。
三、怎么补充叶黄素酯
叶黄素酯存在于一些黄绿色植物当中，特别是万寿菊，叶黄素酯的含量更为丰富。
但人毕竟不好直接进食花卉，可以选择含有叶黄素酯营养的眼部营养补充剂来获得。
如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
叶黄素酯能够帮助眼睛抗氧化，过滤电子屏幕的刺激光线，对眼睛的帮助很大。
上班族们可以试试汤臣倍健健视佳，补充叶黄素酯在内的三种眼部营养，更简单，更方便~
本产品不代替药品。
儿童每日叶黄素酯摄入量标准
儿童每日叶黄素酯摄入量标准叶黄素酯是一种天然的营养物质，属于类胡萝卜素的一种。
它在植物中广泛存在，尤其是在绿叶蔬菜和水果中含量较高。
叶黄素酯对人体健康有着重要的作用，特别是对眼睛的保护和视力的维持具有积极的影响。
因此，儿童每日叶黄素酯摄入量标准成为了家长们关注的焦点。
根据专家的研究和推荐，儿童每日叶黄素酯摄入量标准可以根据年龄段进行划分。
一般来说，1岁以下的婴儿每天需要摄入约0.5毫克的叶黄素酯。
这个年龄段的婴儿主要以母乳或配方奶为主食，所以母亲在饮食中摄入足够的叶黄素酯，就能够满足婴儿的需求。
对于1岁至3岁的幼儿来说，每天的叶黄素酯摄入量应该在1毫克左右。
这个年龄段的幼儿已经开始逐渐接触固体食物，所以家长可以通过合理的膳食安排来保证他们摄入足够的叶黄素酯。
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等，以及黄色水果如柠檬、橙子等都是很好的叶黄素酯来源。
3岁以上的儿童每天的叶黄素酯摄入量应该在2毫克左右。
这个年龄段的儿童已经开始进入学龄期，他们的视力发育和保护更加重要。
除了膳食摄入，家长还可以考虑给孩子补充一些富含叶黄素酯的保健品，以确保他们摄入足够的叶黄素酯。
当然，这只是一个大致的参考标准，实际上每个儿童的需求可能会有所不同。
有些儿童可能由于特殊原因，如视力问题或者其他健康状况，需要更多的叶黄素酯摄入量。
因此，家长在给孩子补充叶黄素酯时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保孩子的健康和安全。
此外，除了叶黄素酯，儿童还需要摄入其他营养物质来维持全面的健康。
膳食多样化、均衡是保证儿童获得足够营养的关键。
家长可以通过合理的膳食安排，让孩子摄入丰富的蔬菜、水果、谷物、蛋白质等食物，以满足他们全面的营养需求。
总之，儿童每日叶黄素酯摄入量标准是根据年龄段进行划分的。
家长可以通过合理的膳食安排和必要的补充，确保孩子摄入足够的叶黄素酯，以维护他们的眼睛健康和视力发育。
同时，也要注意保证孩子摄入其他营养物质，以维持全面的健康。
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叶黄素酯如何补充
叶黄素酯是国际上公认的人体中的保护视力的重要成分，它决定了人体视力好坏，又名"植物黄体素"，是存在于眼睛各个组织的天然视觉营养素，存在于视网膜、黄斑、晶状体、角膜、脉络膜、睫状体、虹膜、巩膜等部位，是眼睛行使正常功能所必需的元素。
在国际上1克叶黄素酯纯品的价格相当于1克黄金，因此又被称为植物黄金或眼黄金，由于叶黄素酯人体无法自身合成，在眼睛各组织中随时间而不断消耗，所以只能通过外来补充。
那如何补充叶黄素酯呢？
叶黄素酯本身是不能食用的，但是经过多年的临床试验研究，北京明日康鸿生物科技有限公与华北制药强强结合，生产出了可以咀嚼食用的明日希望“叶黄素酯片”，可帮助人体的吸收率到60%以上，方便食用，安全食用。
明日希望“叶黄素酯片”由山梨醇、甘露醇、叶黄素酯、蓝莓、维生素C 等配料而成，每100g本产品添加了400mg叶黄素酯，相当于每片含叶黄素酯3mg （0.75g/片*60片/瓶），只需咀嚼食用，特别适用于儿童弱视人群，青少年近视人群，长期使用电脑及干眼症人群，糖尿病人群，中老年眼部黄斑病变、白内障、老花眼人群。
医学研究显示，健康的眼睛每天需要补充不少于100mg叶黄素酯，才能保持眼睛的健康明亮。
而随着智能生活的到来，环境污染严重，生活习惯改变，人们每天都吸收着各种有毒光（紫外线、蓝光），且蔬菜谷物素食减少、在强光环境或长时间看书、看电脑电视后出现视疲劳、发生怕光、流泪、眼睛干涩、头痛、眼睛充血、胀痛、有异物感、视力下降等现象、环境污染及微波又致使眼睛叶黄素酯的消耗成倍增加，导致白内障、青光眼、飞蚊症等眼病人群不断扩大，视疲劳和近视人数急剧增长，极度缺少叶黄素酯，而人长时间缺少叶黄素酯的补充，就会导致失明。
尤其是中老年人自身机体衰退、免疫力下降，人体新陈代谢能力变弱，叶黄素酯消耗更快，极易患上白内障、青光眼等疾病。
叶黄素酯被誉为国际护眼领域的“黄金”物质，科学实验证明，叶黄素酯在对于眼病防治方面有不可替代的作用。
由于叶黄素酯不能在人体内合成，而在我
们每天的日常生活中，只要睁开眼睛接触光线看东西，就需要消耗大量的叶黄素酯，当叶黄素酯不足时，眼睛就处于没有保护的状态，各种眼部问题就会越来越多。
为什么选择“明日希望”叶黄素酯片？
1.天然成分：主要成分完全采用新疆无污染天然万寿菊花提取的叶黄素酯与欧洲进口越桔（又称蓝莓）提取物，保证了产品的天然与安全以及产品功效。
2.科学配方：根据人体必需外部补充叶黄素的特性以及叶黄素与蓝莓的协同功效，经过华北制药研发课题组的大量实验，优选了叶黄素酯与蓝莓的科学配方。
每天通过摄入12毫克的叶黄素酯与蓝莓，可补充眼睛视网膜、晶状体的营养，明显改善视力。
3.安全剂型：片剂通过咀嚼或口服，有效成分快速吸收，服用更方便，同时避免了其他剂型中有害物质的危害。
4.无糖产品：明亮牌叶黄素酯片所有成分除了配料表中的明示以外，未添加其他的任何物质。
产品口味的甜味是山梨醇和甘露醇的自然味道，非常适合青少年儿童与高血糖人群服用。
5.品牌力量：华北制药是国内知名的大型制药企业，是全国首家通过GMP 药品企业，公司厂房、设备、国内一流，管理严格。
秉承“人类健康至上，质量永远第一”的理念，食品按照QS要求组织生产，我们用制药的严谨态度和食品的安全理念要求自己，力保产品品质安全有保障。