叶黄素对眼睛的好处以及哪个牌子好
德国双心叶黄素的功效与作用
德国双心叶黄素的功效与作用德国双心叶黄素是一种天然的植物营养素，广泛应用于保健品和医疗领域。
它是从马鞭草（Tagetes erecta L.）中提取得到的，具有多种保健作用和医疗用途。
下面将介绍德国双心叶黄素的功效与作用。
1.抗氧化作用德国双心叶黄素具有较强的抗氧化作用。
抗氧化剂能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。
长期摄入德国双心叶黄素可以增强体内的抗氧化能力，保护细胞免受自由基的侵害。
2.保护视力德国双心叶黄素对眼部健康有积极的影响。
研究发现，德国双心叶黄素可以积累于视网膜和晶状体，并吸收蓝光。
这有助于减少蓝光对视网膜的伤害，防止黄斑变性和白内障的发生。
因此，适量摄入德国双心叶黄素有助于保护视力，预防眼部疾病。
3.改善皮肤健康德国双心叶黄素具有抗炎和抗氧化作用，有助于改善皮肤健康。
它可以减少自由基对皮肤的损伤，提高皮肤的抗氧化能力。
此外，德国双心叶黄素还可以调节皮肤的油脂分泌，改善肌肤的油腻度和毛孔粗大问题。
因此，德国双心叶黄素是一种很好的保健品，用于改善皮肤质量。
4.抗炎作用德国双心叶黄素具有显著的抗炎作用。
它可以抑制炎症细胞的活化和炎症因子的释放，减轻炎症反应。
这对于预防和治疗炎症相关的疾病，如风湿性关节炎、炎症性肠病等有积极的效果。
5.免疫调节作用德国双心叶黄素可以调节免疫系统的功能。
它能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。
适量补充德国双心叶黄素可以增强人体对病毒和细菌的抵抗力，预防感染性疾病。
6.抗突变作用德国双心叶黄素对突变有一定的抑制作用。
它可以修复DNA损伤，减少突变的发生。
这对于预防癌症等遗传性疾病有积极的影响。
总结起来，德国双心叶黄素具有抗氧化、保护视力、改善皮肤健康、抗炎、免疫调节和抗突变等多种作用。
适量的摄入德国双心叶黄素有助于保护身体健康，预防多种疾病的发生。
但是，在使用德国双心叶黄素或其他保健品之前，请先咨询专业的医生或药师的建议，以确保安全使用并避免不良反应的发生。
叶黄素什么牌子好,眼干眼涩看这款
你是否经常遇到过这种情况：在工作、打游戏、看剧一段时间后，眼睛常常会觉得又干又涩，就算用了眼药水，基本也是无济于事，眼干眼涩的情况并没有得以缓解。
其实，这种长时间、过度用眼导致的眼睛干涩，是属于视疲劳的表现了，只滴眼药水，是很难从根本上改善的。
想要真正地改善视疲劳的情况，还需要补充眼部营养，特别是叶黄素。
叶黄素对视疲劳有什么作用？叶黄素什么牌子好？一起来看看吧！叶黄素对视疲劳的作用叶黄素属于类胡萝卜素，是一种天然存在于人体眼睛内的色素，它主要存在于人眼黄斑区内，对保护眼睛、增进视力非常有帮助。
它的作用主要有以下两点：①抗氧化：叶黄素是一种抗氧化剂，可以清除体内的有害自由基，抑制自由基的形成，避免正常细胞遭到自由基的破坏。
眼睛工作时间越长，产生的自由基也会越多，由于叶黄素的抗氧化作用，可以对眼睛细胞产生一定的保护。
②光保护：很多人都知道要防范紫外线，因此会经常打伞、戴墨镜，但其实，阳光中会对眼睛造成伤害的，不仅有紫外线，还有蓝光！紫外线可以被人体的眼角膜和晶状体过滤，而蓝光却可以穿透这两个部位，直达视网膜黄斑区，从而对视网膜产生伤害。
但如果黄斑区中有充足的叶黄素，就可以在此形成一层保护膜，过滤蓝光，将蓝光对视网膜的伤害减至最小。
正因为叶黄素对眼睛细胞、视网膜有重要的保护作用，因此，当我们补充充足的叶黄素后，眼睛就不容易受到损害，因而可以更好地应对视疲劳的情况。
叶黄素什么牌子好虽然各种蔬菜水果中，都或多或少含有一定量的叶黄素，但是含量并不高，人体吸收利用率也比较低，若平时健康用眼，那么从食物中获取的叶黄素就基本足够，但如果已经出现眼干眼涩的情况，那食物中的叶黄素量就无法满足改善视疲劳的要求了。
这时就很有必要来了解一下叶黄素什么牌子好。
叶黄素产品如何挑①看原料：原料的好坏在一定程度上决定了产品的质量。
另外，通常叶黄素产品都会选择以叶黄素酯为原料，这是因为叶黄素酯相对来说，光、热稳定性更高，不易被胃酸破坏，经人体吸收后又可转化为叶黄素。
德国双心叶黄素护眼胶囊
德国双心叶黄素护眼胶囊德国双心叶黄素护眼胶囊是一种供人们保护眼睛健康的营养补品。
它含有丰富的双心叶黄素成分，可有效预防眼部疾病，改善视力和眼睛疲劳问题。
这篇文章将介绍德国双心叶黄素护眼胶囊的作用原理、使用方法以及注意事项。
作用原理双心叶黄素是一种具有强力抗氧化作用的化合物，它属于类胡萝卜素的一种。
人体无法自行合成双心叶黄素，只能从食物中获得。
它主要存在于绿叶蔬菜、水果和鱼类等食物中。
然而，现代人的饮食结构常常偏向于高糖、高脂肪，蔬菜和水果摄入不足，导致人体缺乏双心叶黄素。
双心叶黄素在视网膜中具有重要作用。
它能够吸收有害的蓝光，减少光线对眼睛组织的伤害。
此外，双心叶黄素还能够清除体内自由基，维护眼睛组织的健康。
它还可以保护血管壁，改善血液循环，从而提供眼睛所需要的养分。
使用方法德国双心叶黄素护眼胶囊的使用方法非常简单。
一般建议每天服用1-2粒，最好在早餐或午餐时服用，并用水彻底吞下。
如果你有其他营养补品的服用计划，最好与医生或营养师咨询，以确保安全和适量。
为了获得最佳效果，建议长期服用德国双心叶黄素护眼胶囊。
眼睛健康是一个长期的事业，需要坚持不懈的护理和保养。
通过定期服用德国双心叶黄素护眼胶囊，可以有效改善眼睛的疲劳程度，增强视力，并预防眼部疾病的发生。
注意事项1.注意存储：德国双心叶黄素护眼胶囊应存放在阴凉、干燥的地方，远离阳光直射和高温环境。
避免阳光暴晒和温度过高可能会影响胶囊的质量和功效。
2.适量使用：每个人的身体状况和需求不同，所以服用德国双心叶黄素护眼胶囊的剂量应根据个体情况和医生的建议来确定。
不要超过建议的用量，以免引起过敏或不适。
3.不适用人群：孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群，在使用德国双心叶黄素护眼胶囊之前应咨询医生的意见。
特别是那些已经接受眼科治疗的人，需要与医生确认是否适用。
4.结合其他护眼措施：德国双心叶黄素护眼胶囊是保护眼睛健康的一种补充，但它并不能取代其他眼睛保健措施。
叶黄素的作用是什么与叶黄素什么牌子好
叶黄素是一种天然存在于水果、蔬菜和花卉中的类胡萝卜素，还是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。
相信很多人都听过叶黄素，但是对于它的功效和作用并不是很清楚。
那么叶黄素的作用有哪些呢？叶黄素什么牌子好呢？下面就来看看吧！
一、叶黄素的作用
叶黄素具有很好的护眼作用，主要作用为以下这些：
①保护视网膜
蓝光具有极强的穿透力，能够穿透晶状体直达视网膜，对眼睛视网膜造成伤害。
而叶黄素具有过滤蓝光的作用，可以吸收大量蓝光，可以减少蓝光对视网膜的伤害，从而具有保护视网膜的作用。
②抗氧化作用
叶黄素还是一种抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，减少自由基对眼睛细胞组织的伤害，维护眼睛健康。
二、叶黄素什么牌子好
由上可知，叶黄素对眼睛有很好的保护作用，那么在选择叶黄素产品时应该如何选择呢？叶黄素什么牌子好呢？其实在挑选叶黄素时，可以看叶黄素产品中的配方、原料和品牌等。
首先看叶黄素产品中的配方，在选择叶黄素时，建议选择搭配其他护眼营养的产品，这样比单独补充叶黄素的护眼效果会更好；然后可以看叶黄素所采用的原料，在选择时可以选择从植物花卉中提取的叶黄素，这些来源的叶黄素一般吸收效果会好一些；最后就是看叶黄素产品的品牌了，在选择时可以选择一些知名度高、口碑好的大品牌。
比如汤臣倍健健视佳，能够补充眼部营养，呵护眼睛。
本产品不能替代药品使用。
想护眼少不了叶黄素,叶黄素哪个牌子好
眼睛是心灵之窗，平日里除了要做好一些必要护眼工作，也要注意眼部营养的补充。
说到补充眼部营养，叶黄素这一种营养物质必不可少，不能忽视！对于叶黄素如果你并不是特别了解，也不清楚叶黄素那个牌子好的话，不妨往下看看吧。
一、什么是叶黄素？在蔬菜、花卉、水果等植物中都广泛存在叶黄素这一天然物质，叶黄素属于类胡萝卜素的一种，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素对于眼睛的作用是十分重要的，叶黄素因具有较强的抗氧化的作用，因此它可以消除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，帮助延缓眼睛老化，对视网膜中的黄斑有重要保护作用。
另外，叶黄素还能帮助过滤蓝光。
一些电子屏幕所发出的蓝光，是一种可以穿透晶状体直达视网膜黄斑区域，易对眼睛造成伤害、影响的光线。
所以补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，从而帮助眼睛免受蓝光伤害。
二、如何补充叶黄素？一些食物中含有叶黄素，例如猕猴桃、黄玉米、西红柿、菠菜、南瓜、柑橘、芒果、蛋黄等深绿色和黄色食物，日常补充叶黄素，可以适当进食一些此类食物。
均衡的饮食能帮助我们摄入一些叶黄素，但由于很多人饮食不规律、食物搭配不合理，所以仅靠日常食物来补充叶黄素可能无法满足眼部所需，此时还可以搭配含叶黄素的膳食营养补充剂补充。
那么叶黄素哪个牌子好呢？市面上含叶黄素的相关产品较多，在挑选上不免让人犯难，对于叶黄素哪个牌子好这个问题其实可以从产品口碑、营养搭配等维度去做判断，例如健视佳越橘叶黄素就是一个不错的选择，里面有三种护眼：叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素，满足眼部营养所需，三重精华协同增效的营养搭配，可以达到更好的护眼目的。
眼部健康对于每个人而言都十分重要，护眼别忘了补充所需营养。
本产品不能替代药品使用。
德国双心叶黄素效果
德国双心叶黄素效果德国双心叶黄素是一种健康食品，在保护视力方面有着显著的效果。
针对眼睛健康的问题，德国双心叶黄素已经成为许多人的首选补充品。
在本文中，我们将探讨德国双心叶黄素的效果以及其对人体的益处。
首先，德国双心叶黄素对眼睛健康非常重要。
它是一种天然的抗氧化剂，可以保护眼睛免受有害自由基的侵害。
自由基是人体代谢过程中产生的副产品，可以对细胞造成损伤。
长期以来，德国双心叶黄素已被证明可以减少自由基的数量，从而保护眼睛免受损伤。
其次，德国双心叶黄素对眼睛疾病的预防也很重要。
德国双心叶黄素可以减少因年龄而引起的眼部问题，如老年性黄斑变性和白内障。
其中，老年性黄斑变性是常见的继发性失明原因之一。
德国双心叶黄素的消费可以降低罹患这些疾病的风险，从而保护视力并延缓眼睛衰老的过程。
此外，德国双心叶黄素还可以提高眼睛的适应能力和对光的敏感度，从而改善夜间视力。
许多人在暗处或夜间经常感到视力模糊或眩光，这可能是因为眼睛缺乏足够的双心叶黄素。
通过增加德国双心叶黄素的摄入量，人们可以改善视力问题并提高在低光环境下的表现。
此外，德国双心叶黄素对于屏幕使用者来说尤为重要。
随着现代科技的发展，我们每天都会长时间地盯着电脑、手机和其他电子设备的屏幕。
这些屏幕会释放蓝光，对眼睛造成损伤。
然而，德国双心叶黄素可以减少这种损伤，保护眼睛免受蓝光的伤害。
因此，对于经常使用电子设备的人来说，德国双心叶黄素是必不可少的。
最后，德国双心叶黄素不仅对眼睛有益，还对其他健康问题有积极影响。
它可以增强免疫系统，提高人体的抵抗力。
此外，德国双心叶黄素还有助于心血管健康，降低心脏病和中风的风险。
它还有抗炎作用，可以减轻炎症引起的不适。
综上所述，德国双心叶黄素是一种对眼睛健康非常有益的补充品。
它可以保护眼睛免受有害自由基的伤害，延缓眼睛衰老过程，并减少眼睛疾病的风险。
此外，德国双心叶黄素还可以改善夜间视力、减少蓝光损伤以及对其他健康问题有积极影响。
眼睛干涩模糊吃叶黄素好吗？叶黄素哪个牌子好？
眼睛干涩模糊可以吃叶黄素吗？叶黄素哪个牌子好？干眼症是很多中老年朋友身上的一种眼部问题，每一个干眼症患者都对战胜干眼症没多少把握，对这三个字心存畏惧，太难过了！但请相信我，坚持做到以下几点，相信眼睛干涩模糊症状将会渐渐好转！眼睛干涩模糊可以吃叶黄素吗？叶黄素哪个牌子好？1、控制观看电视时间，及时远眺休息，通常20分钟就看看远处。
2、努力打哈欠，眨眼缓冲泪腺。
3、每天滴3-4次人工泪液，最好请专业人士监督并控制次数。
4、睡前热敷眼睛10分钟。
5、每晚11点前睡觉，拒绝熬夜。
6、爱上胡萝卜、玉米等护眼食物。
此外，补充叶黄素也可以保护黄斑区免受损害，减轻眼睛干涩模糊的症状。
叶黄素又名“眼黄金”，是人眼不可或缺的重要营养物质，是人眼黄斑区的主要色素，而人体无法合成，需要通过外界摄入得到。
叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光是能达到视网膜的可见光中潜在危险性最大的一种光，当其穿过眼球到达视网膜时会造成黄斑区损伤，而蓝光在到达视网膜前会经过叶黄素的最高密集区，因此增加人眼叶黄素浓度有助于吸收大量蓝光，预防黄斑区损伤。
叶黄素具有较强的抗氧化性，能清除游离的自由基和游离基，可抑制视网膜、晶状体、黄斑等组织的氧化损伤，预防眼疾。
眼睛干涩模糊可以吃叶黄素吗？叶黄素哪个牌子好？因此市售的护眼营养品中常含有叶黄素，有助于补充眼部营养，缓解眼疲劳，预防眼疾。
那面对市售的众多叶黄素营养品，我们该如何挑选呢？1、看制法：叶黄素营养品的制法有两种，分别是人工合成的酯化叶黄素和天然酯化叶黄素，其吸收率分别是10%、50%-60%，因此建议选购天然酯化叶黄素。
2、看产地：叶黄素一般从万寿菊中提取得到，而国外的万寿菊研究和种植技术远超国内，因此尽量选择国外进口的叶黄素。
3、看成分：叶黄素营养品分为单一成分和复合成分，其中复合成分是指富含胡萝卜素、花青素等营养物质，能补充多种眼部营养。
4、看含量：购买前注意查看叶黄素和其他营养物质含量，是否符合自身需求。
叶黄素有什么作用,对眼睛有用吗
眼睛对健康的重要性自不用多说，同样地，眼部营养的补充亦是如此，比如叶黄素。
相较于其它眼部营养，这种营养素较为特别的一点在于，它是视网膜黄斑的主要色素，在眼睛内占有一席之地。
既然叶黄素对眼睛而言是如此的不可或缺，那它究竟能带给眼睛多大好处呢？一、叶黄素有什么作用1.抗氧化身体需要用氧的地方，就必定会产生氧自由基。
而我们的眼睛时刻暴露在外，自然免不了要与这些有害物接触。
这个时候，叶黄素作为人眼内优良的抗氧化剂，就会及时发挥抗氧化能力，清除过量的自由基，防止它们肆意攻击视网膜细胞。
2.过滤蓝光虽然蓝光不全是有害的，但在短波高能蓝光的持续照射下，眼健康却是不堪一击。
例如，有试验发现，470-550nm波长的蓝光能量便可导致视网膜色素上皮及少部分光感受细胞出现损伤。
所幸的是，黄斑处高密度的叶黄素仿佛结成了一张滤光网，能够在很大程度上过滤吸收蓝光，削弱其强度，从而可以帮助眼睛预防光损伤。
3.保护黄斑黄斑中央的凹陷，被称为中央凹，这是视力最敏锐的地方。
我们平时做的视力检查，一般就是在查黄斑区的视觉能力。
可想而知，保护黄斑对视力健康尤为重要。
而作为黄斑区的主要营养素，叶黄素有什么作用？它不仅有利于该部位的发育，还抵御自由基和有害蓝光，故而能够大大裨益我们的黄斑视力。
二、叶黄素对眼睛有用吗从营养本身的功能来看，叶黄素对眼睛是有用的。
但在日常补充方面，“叶黄素有没有用”这个问题还需具体分析——1.叶黄素怎么吃：这种营养素的摄入量是有特定范围的，我国建议叶黄素的日摄入量为10毫克。
所以，平时若能合理按量补充，那么一般是可以确保叶黄素正常起效的，从而有利于眼健康。
2.叶黄素适合什么人吃：生活中很多食物都含有叶黄素，但烹饪不当、偏食、挑食等因素都会导致摄入不足，加上日常用眼时间长，使得叶黄素损耗大，那么这个时候，便有必要搭配吃些叶黄素产品，尤其是下面这几类人群：①老年人：随着年龄的增长，叶黄素容易加速损耗。
②学龄儿童：小朋友的晶状体比较清澈，对蓝光的拦截力偏弱。
叶黄素对眼睛有什么作用,哪个牌子好？
或许你曾听过叶黄素，外源性补充叶黄素是维护视力健康的好方法。
叶黄素，是人眼所必需的营养素之一，也是构成人眼部视网膜黄斑区的主要色素，人体是无法自行合成叶黄素的，所以日常需要合理地补充这种眼部所需营养素，这样也能起到很好的养眼护眼作用。
叶黄素对眼睛有什么作用？关于叶黄素对眼睛的作用，其实主要体现在过滤蓝光，抗氧化这两方面。
蓝光是一种短波高能光，它能穿透角膜和晶状体，直达视网膜黄斑区域，而黄斑区中的叶黄素就能够把蓝光过滤掉，能保护视网膜黄斑区免受光损伤，因此叶黄素也被誉为“蓝光过滤器”。
叶黄素还是一种强效抗氧化剂，能消除蓝光、紫外线进入人眼后所产生的大量自由基，减少氧化胁迫对眼的睛伤害，有助延缓眼睛的老化。
叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，比如一些深绿色、橙色、黄色蔬果：西兰花、胡萝卜、南瓜、玉米、橘子、万寿菊。
平时在日常饮食的基础上，还可以通过膳食营养补充剂来补充叶黄素。
叶黄素哪个牌子好？在选购膳食营养补充剂时，若问叶黄素哪个牌子好，推荐选择大品牌，产品安全性与品质更有保障，其次是建议选择同时添加有其他益眼成分的，比如越橘提取物、胡萝卜素。
越橘提取物，是一种以越橘为原料所提取的营养物质，越橘中含有丰富的花青素，花青素能促进眼周微循环，有助缓解视疲劳症状。
胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A，维生素A有助于缓解眼睛干涩，还能增强人眼在暗光下的视觉能力。
现在市面所售的一款护眼产品——健视佳越橘叶黄素，一粒便同时含有越橘提取物、天然β-胡萝卜素、叶黄素酯这3重护眼精华，由国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出，可以放心食用。
每一粒健视佳越橘叶黄素，其中便含有7.5mg花青素、5mg叶黄素酯，以及2mg天然β-胡萝卜素，每日吃上一粒，能为眼睛提供3重营养呵护，可以达到很好的护眼效果。
（本产品不代替药品）。
爸妈眼睛干涩痒需要补充叶黄素,叶黄素哪个品牌好？
中老年人时不时出现眼睛干涩痒等症状，应该适当补充眼部营养，可以起到一定的缓解作用。
为什么要补充叶黄素呢？因为眼睛所需要的主要营养物质就是叶黄素，叶黄素是视网膜黄斑区不可缺少的营养物质。
下面，来了解一下叶黄素的几个作用吧。
一、保护视网膜各类电子产品、电视机屏幕、节能灯等电器所发出的光中存在不同程度的蓝光，这些蓝光可以穿透晶状体直达视网膜黄斑区，对眼睛造成伤害。
叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，如果黄斑区的叶黄素含量丰富的话，能吸收大量蓝光，保护眼睛不受蓝光伤害。
二、改善视力其实，我们每一次用眼都会消耗掉叶黄素，因为叶黄素无法的在人体中合成，所以，需要及时从外界补充。
人眼若是缺乏叶黄素，容易导致视力衰退，看东西的时候觉得很模糊。
及时补充叶黄素，可有效改善视力，还可以预防视力下降。
三、防治黄斑病变人的年龄越大，发生黄斑病变的可能性也越大，黄斑病变会导致视功能严重受损，还会引发其他的眼部问题，中老年人是黄斑病变的高发人群，日常坚持补充叶黄素，有助于延缓黄斑病变的发生。
四、延缓白内障的发生随着年龄的增长，眼球晶体会逐渐老化、变硬、混浊，导致白内障的发生，老年人是白内障高发人群。
适当补充叶黄素，可以防止晶状体纤维变性、浑浊，延缓晶状体的老化，可以延缓、降低老年性白内障的发生。
由于人体无法自行合成叶黄素，所以需要从外界摄取。
在日常生活中，我们虽可以从一些食物中摄取到叶黄素，但是吸收利用率却是比较低的，所以，建议食用叶黄素片来进行补充。
好的护眼产品能带来好的护眼效果，那么，叶黄素哪个品牌好呢？不妨试试膳食补充剂行业标杆企业汤臣倍健主打的护眼产品，健视佳越橘叶黄素。
原料决定了产品的质量和功效，健视佳甄选欧洲进口的越橘提取物，厄瓜多尔的叶黄素酯，以及澳大利亚的天然β-胡萝卜素，三重护眼精华协同护眼，能够有效缓解并改善眼睛疲劳，眼睛干涩痒等不适症状，中老年人日常坚持食用，有助于预防与改善眼部健康问题。
还在为爸妈眼睛干涩痒的问题而烦恼不已？赶紧送爸妈健视佳越橘叶黄素。
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很多人都听说过叶黄素，也知道补充叶黄素对眼睛有好处，却不知道具体的作用有哪些，想购买的时候，也不知道叶黄素哪个品牌好，下面详细介绍关于叶黄素的知识：
1.叶黄素是什么
叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿色蔬菜、水果、花卉以及蛋黄等食物中，也存在于人体眼睛中的视网膜黄斑区，如果缺乏叶黄素，就会导致眼睛健康遭受损害，产生视疲劳、眼干、眼涩的现象，严重的还会导致视力下降。
2.叶黄素对眼睛的好处
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。
叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞；而叶黄素作为一种抗氧化物，可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，保护视网膜不受氧化胁迫的损害。
同时，叶黄素还可以保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、预防视网膜色素变性，正因为有了玉米黄质与叶黄素度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，才能够有效地保护眼睛，维持人体的正常视
力。
3.如何补充叶黄素
想要补充叶黄素，可以多吃菠菜、甘蓝、猕猴桃、玉米以及蛋黄等含有叶黄素较多的天然食物。
但是如果已经有叶黄素缺失的现象产生，或者需要更多的叶黄素来保护眼睛，那么，就需要膳食营养补充剂来补充叶黄素了。
叶黄素哪个品牌好呢？
4.叶黄素哪个品牌好
选购叶黄素时，要注意看叶黄素的品质、纯度，搭配叶黄素的其他营养素，这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯，能够在人体内高效的转化为叶黄素，稳定性更好，吸收效果更佳，有效补充眼部营养，维持眼睛的健康！
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