护眼不能仅靠防蓝光眼镜!来认识下叶黄素的功效与作用
为什么叶黄素对眼睛如此重要,而它的功效与作用又是什么？
说到护眼、补充眼部营养时，我们总会听到叶黄素这种营养物质，要了解叶黄素为何对眼睛较重要，首先要了解是什么叶黄素，还有叶黄素的功效与作用。
1、什么是叶黄素被称为“眼黄金”的叶黄素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜素的一种。
2、叶黄素的功效与作用叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其有阻蓝光作用，所以也被誉为“蓝光过滤器”，它可以有效过滤太阳、电子物品等所发出的蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素也有抗氧化作用，可以消除人眼中过多的自由基，从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛老化，还能预防黄斑变性。
总的来说，叶黄素的功效与作用是保护眼睛视网膜免受蓝光和自由基的伤害。
但人体不能合成叶黄素，只能通过有叶黄素的食物，或者膳食营养补充剂来摄取以补充，所以，日常我们应适当补充叶黄素，这样能够好地维护视力健康。
2、什么食物有叶黄素？其实，有叶黄素的食物有许多，比如南瓜、柑橘、木瓜、芒果、黄玉米等橙黄色的果蔬，菠菜、西兰花、莴笋、油麦菜等深绿色的蔬菜。
除了一些常见的食物外，日常我们其实还可以通过膳食营养补充剂来满足眼部所需。
目前叶黄素有许多，其中不乏以次充好的，所以在选的时候需要擦亮眼睛。
要选有多种护眼物质的，比如有维生素A、花青素的护眼效果好些。
维生素A有缓解眼睛干涩的作用，还能改善人眼在暗光下的视觉能力；花青素这种营养物质，有促进眼周微循环的功效，有助缓解视疲劳。
若纠结于叶黄素哪个牌子好，其实可以考虑选健视佳越橘叶黄素，其中有三重物质：越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素。
看到这里，你也清楚了叶黄素的功效与作用，需要补充眼部营养，维护视力，可试试本产品不能代替药品。
每天对着手机的你,可以认识下叶黄素酯的功效与作用
随着手机越来越强大，不论是工作、社交、学习，我们要使用到手机。
手机给我们带来了便利，但是它也会影响到视力，天天对着手机，不可不注意爱眼护眼。
一、日常要掌握的一些护眼方法1、盯着屏幕时，多眨眨眼，有助缓解眼睛干涩症状。
2、使用手机时，注意眼部劳逸结合，尽量避免长时间近距离用眼。
3、眼睛久盯屏幕，感到疲劳的时候，采取冷敷热敷交替的方法，有助改善眼睛疲劳。
4、注意屏幕过程中，不定时进行远眺，让睫状肌得到放松，有助缓解眼睛疲劳症状。
5、看手机时间长了，出现眼睛干涩的问题，可以适当使用人工泪液，能起到滋润眼睛的作用。
6、频繁使用手机，要记得适当补充眼部所需营养，比如有助缓解眼睛干涩的维生素A，有改善视疲劳作用的花青素。
其实，在眼部营养的补充上，也不能忽略了叶黄素脂。
二、叶黄素脂的功效与作用叶黄素脂，是叶黄素的安全来源，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有阻蓝光及抗氧化作用。
一些常见的电子物品，其发出的蓝光可以穿透眼球直达视网膜黄斑区域，黄斑区域的叶黄素可以过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
叶黄素还能发挥抗氧化的作用，清除人眼中过多的自由基，从而减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。
日常适当补充叶黄素，可以提高黄斑区域叶黄素浓度，从而好地保护视力。
由于人体无法自行合成叶黄素，所以从外界摄取以补充，所以，日常应适当进食有叶黄素酯的食物。
除了叶黄素酯外，花青素与维生素A这2种物质对眼睛也是有益处的。
花青素可以改善眼周微循环，有助缓解视疲劳症状，还能促进视紫质的生成，预防近视；维生素A有助缓解眼睛干涩症状，还能改善人眼暗视觉能力。
其实，平时可以适当备点有护眼成分的膳食营养补充剂，这样可以好的护眼，可用有三重护眼物质的健视佳越橘叶黄素脂。
里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素，对眼睛有帮助。
每天对着手机的你，建议熟知以上所提及的这些护眼方法，可以再适当备点对眼睛有帮助的东西。
本产品不能代替药品。
日常护眼可让叶黄素的功效与作用来帮忙
日常护眼，除了要有好的用眼的习惯，避免一些行为，眼部物质的补充也不忽视，比如叶黄素。
关于叶黄素，有些人或许并不清楚，只知道它有帮助于眼睛，那叶黄素有什么作用，下面来了解下。
1、叶黄素的功效与作用叶黄素是一种在蔬菜、花卉、水果等植物中的物质，也是构成黄斑区域的主要色素，黄斑部有高浓度的叶黄素。
叶黄素对于眼睛的作用，主要体现在两方面，其一是阻蓝光，其二是抗氧化。
首先来说说阻蓝光作用。
某些物品会发出蓝光，蓝光是一种可以直达黄斑区域的光线，黄斑中的叶黄素可以过滤掉蓝光，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。
至于抗氧化作用，蓝光及太阳光中的紫外线，进入眼睛后会出现氧基，叶黄素是一种抗氧化物，可以发挥抗氧化作用，消除氧基，以减少氧化对眼睛的伤害。
叶黄素存在于大多数常见的深绿色、黄色或橙色的蔬果中，比如菠菜、甘蓝有叶黄素，蛋黄这种食物也有叶黄素。
对于经常面对电脑工作或者过度用眼的人来说，对眼部消耗过大。
日常除了通过食物补充叶黄素之外，还可以搭配有叶黄素的东西补充。
如今叶黄素众多，那叶黄素哪个好呢？其实在选时，可以注意其中的搭配，可以搭配多种护眼的，像维生素A、花青素等。
花青素，不仅有促进视紫红质再生的作用，还能促进眼周微循环，有助改善眼疲劳。
一些常见的紫色或蓝色蔬果中有花青素，比如蓝莓、桑葚、紫薯、紫葡萄、紫甘蓝、紫茄子、紫洋葱，草莓、石榴等红色水果中也有一些花青素。
维生素A在维持眼觉、加高夜适应力、缓解眼睛干涩等发挥着作用，维生素A这种物质，在内脏、禽蛋、未脱脂的奶及奶制品等食物中有。
也不妨来看看健视佳越橘叶黄素，里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。
本产品不可代替药品。
炎夏需认识的4个护眼常识,还有叶黄素酯的功效与作用
炎炎夏日，除了防暑防晒外，你是否了解过护眼方面的知识？眼睛是心灵的窗户，所以不论在哪个季节里，我们需要注意保护眼睛。
在炎热的夏季里，自然也不能忽略了护眼，下面来了解4个需掌握的护眼常识。
1、注意眼部卫生夏季气温高，容易滋生大量的细菌，我们的手部、所穿的衣物上容易附着细菌，平时若是随意用手、用衣服擦眼，容易将细菌带入到眼睛里，所以，平时要尽量避免用手擦眼、揉眼的小习惯。
2、及时补水夏日气温高，流汗增多，身体容易缺水，若体内缺水，也容易引起眼睛干涩的问题，所以，平时需注意及时补水，建议日常少量多次地喝水，从而保证体内水分充足。
3、佩戴太阳镜夏季不仅气温高，阳光中的紫外线也异常强烈，日常要注意眼部防晒，久待户外也要佩戴太阳镜，从而避免过于强烈的紫外线对眼睛的角膜、晶体及视网膜造成损伤。
4、补充眼部营养夏季适当补充眼部所需营养，可以达到好的护眼作用，再加上熬夜、晚睡也会消耗大量的眼部营养，所以不能忽略眼部营养的补充，建议日常适量进食有花青素、维生素A、叶黄素脂的食物。
花青素可以促进眼周微循环，有助改善缓解视疲劳，还可以促进视紫质的生成，预防近视；维生素A则有助于缓解眼睛干涩情况，还能改善人眼暗视觉能力，有助预防夜盲症。
关于叶黄素脂，它对眼睛的作用是不容忽视的，那么，叶黄素酯的功效与作用是什么呢？叶黄素脂是叶黄素的来源，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的色素，可吸收蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害，还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
日常补充叶黄素脂，除了进食有叶黄素脂的食物外，其实也可以通过膳食营养补充剂来补充，比如健视佳越橘叶黄素酯。
里面有叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素这三种护眼物质。
炎夏进行中，以上4个护眼常识要熟知，也要适当补充眼部所需营养，试试越橘叶黄素酯。
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叶黄素的功效与作用,帮助维护眼部健康!
日常维护眼部健康，除了要让眼睛适时得到休息，补充眼睛所需的营养也很重要！日常合理补充眼部营养，是维护眼部健康的基础，也有助减少视疲劳、眼睛干涩等不适症状。
下面就来了解下眼部所需的一种营养物质——叶黄素以及叶黄素的功效与作用。
叶黄素的功效与作用叶黄素，别名植物黄体素，这种物质广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，也是构成视网膜黄斑区的主要成分，帮助眼睛发育的关键营养元素。
叶黄素有较强的阻蓝光、抗氧化作用，可以过滤掉电子产品等发出的蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害，叶黄素所具有的抗氧化作用，还可以消除自由基，从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
由于叶黄素无法在人体内合成，只能通过外源性的补充，日常生活中可以通过一些食物来补充叶黄素，比如像蛋黄、绿叶蔬菜、橙黄色果蔬等。
但对于用眼过度的人以及老年人来说，只通过食物摄取叶黄素，可能无法满足身体需求，所以还建议搭配含有叶黄素的膳食营养补充剂来加强补充。
在选择叶黄素产品时，可以选择同时搭配多种营养的产品，比如像花青素、维生素A、β-胡萝卜素等，这些营养素对眼睛也很重要。
花青素，可以提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环，有助缓解眼睛疲劳的症状。
维生素A还是构成视觉细胞内感光物质的成分，补充足够的维生素A，有助改善人眼暗视觉能力，还可以预防缺乏维生素A而导致的眼睛干涩。
β-胡萝卜素是维生素A的天然来源，β-胡萝卜素进入人体后，可以转化为维生素A这种营养物质。
现在市面所售的一款护眼产品，就其同时添加了三种护眼精华，那就是健视佳越橘叶黄素。
健视佳越橘叶黄素科学搭配各种护眼营养，每粒中同时含有叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素这三种护眼精华。
每日进食一粒健视佳越橘叶黄素，三重精华协同护眼，有助缓解视疲劳，眼睛干涩等症状，也能为双眼提供更全面的营养呵护~本产品不代替药品。
眼睛需要叶黄素的保护,叶黄素的功效你了解吗
你可知道，平时我们看的手机、电视的屏幕散发出来的光会伤害我们眼睛吗？屏幕散发的光中，有一种蓝光是为400至500纳米波长的光波，可见光谱中短波光的光子能量比长波光子的能量大，进入眼球后能量就会处于较高的激发态，使视网膜中产生活性氧和自由基，而自由基会损伤视网膜，导致细胞功能退化并凋亡，我们把这称作光化学损伤。
虽然蓝光对我们眼睛伤害很大，但我们眼睛也是有一定的保护机制的，我们眼睛有个黄斑区，黄斑区是视网膜中的重要区域，在眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。
一、黄斑区叶黄素的功效是什么？黄斑区有着抵御蓝光的重要营养物质——叶黄素，叶黄素，叶黄素是眼睛的抗氧化剂，是类胡萝卜素家族的一员，又名"植物黄体素"，能够有效抵御电子屏幕产生的蓝光，从而抑制自由基的产生，起到呵护眼睛的作用，不仅如此，叶黄素还能促进视网膜细胞中的视紫质再生，有效修复自由基给眼睛带来的损伤。
而长期用眼睛看电子屏幕会消耗大量叶黄素。
如果眼睛缺乏叶黄素，叶黄素的功效就无法有效发挥，大量蓝光会直接进入眼睛，对眼睛的损伤极大，因此日常要注意对叶黄素的摄入。
二、如何补充叶黄素和其他眼部营养？人体自身是无法产生叶黄素的，只能通过外界摄入，而叶黄素在自然界中大部分是以叶黄素酯的形式存在，通过人的消化系统消化就可以转化为叶黄素，叶黄素酯存在于香蕉、猕猴桃和玉米等蔬菜水果当中。
我们可以通过这类蔬菜水果摄入，但吸收利用率并不高，想要有效补充眼部叶黄素可以通过专门补充眼部营养的产品来摄入。
那么市面上补充眼部营养的产品，哪种比较好呢？来看看健视佳越橘叶黄素，符合人体营养物质需求，每天只需吃一粒就可以补充三种营养物质。
如果你经常需要看电子屏幕，记得要多给眼睛补充营养物质，呵护眼睛，从日常做起。
(本产品不能代替药品使用）。
频繁追剧眼睛伤不起？可以认识下叶黄素酯的功效与作用
平时宅在家里，有些人会通过追剧来打发时间，或者爱豆主演的电视剧、电影播出时，有些人会频繁开启追剧模式。
日常频繁地追剧，其实眼睛是伤不起的，对于频繁追剧者而言，护眼工作是要做好的，同时也要注意眼部营养的补充，比如补充叶黄素酯。
一、频繁追剧者需了解的护眼方法1、在追剧过程中，要注意眼部劳逸结合，让眼睛适时得到休息，在持续追剧超过一小时后，建议让眼睛远离屏幕，眺望远处或是做做眼保健操。
2、因追剧而出现眼睛疲劳后，建议使用干净的热毛巾或蒸汽眼罩，做15分钟左右的眼部热敷，这样可促进眼部血液循环，有助缓解眼睛疲劳。
3、在追剧的过程中，要注意保持姿势，侧躺的姿势会对眼睛造成压迫，导致眼部供血不足，引发眼睛胀痛不适的，时间长了还会出现左右眼睛视力偏差。
4、在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上，不建议长时间紧盯着屏幕追剧，因为那样不仅会导致眼睛异常疲劳，还容易让视力下降。
5、长时间佩戴隐形眼睛是伤眼的，近视的人在长时间看剧过程中，不建议佩戴隐形眼睛，转而佩戴框架眼睛。
6、在频繁追剧的同时，也要注意补充眼部所需营养，比如花青素、维生素A，这样有助于缓解眼睛疲劳、干涩等不适情况。
花青素，有促进眼周微循环的作用，有助缓解眼睛疲劳；维生素A则有助于缓解眼睛干涩，还能增强人眼在暗光下的视觉力。
另外，叶黄素酯这种物质对眼睛的作用，也是不容忽视。
二、叶黄素酯的功效与作用叶黄素酯，是叶黄素的来源，叶黄素广泛存在于蔬菜、水果、花卉中等植物中的物质，属于类胡萝卜素中的一种。
叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的色素，其有抗氧化与过滤蓝光的作用。
在追剧过程中，手机、电脑等屏幕所发出的蓝光，可以穿透眼球直达视网膜黄斑区域，补充叶黄素，能够提高人眼叶黄素浓度，从而滤掉蓝光，让眼睛免受蓝光的伤害。
蓝光进入眼睛后，也会出现氧基，叶黄素能发挥抗氧化作用，消除氧基，从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
一些常见蔬菜中有叶黄素或叶黄素酯，比如羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、芒果、辣椒、玉米、南瓜、桃子、辣椒、柑橘，蛋黄中也有叶黄素。
日常护眼,先了解一下叶黄素的作用
现如今，由于人们不正确的用眼习惯，导致眼睛健康问题越来越严重。
如何呵护眼睛，除了日常各种科学的护眼方法之外，像最近被人所提及的“叶黄素”，也可以起到一定的作用！叶黄素的作用是什么呢？下面给大家详细讲解一下！日常护眼方式1.用眼时多眨眼睛和适当放松我们在日常看书或者看电脑屏幕的时候，就可以多眨眨眼睛来保持眼睛湿润，而且不要常时间注视一个地方，起身看看远处的绿化景观或者做做眼保健操，多让眼睛放松下来。
2.保持良好的用眼距离和坐姿在我们用电脑时，眼睛要与电脑屏幕之间的距离保持在60厘米左右，并且屏幕要比眼睛低一些，这样我们可以减轻眼睛的压力，像经常用眼的上班一族，平时就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够同时增加维A等维生素的摄入，它有助于促进眼睛视紫红质的生成，提高眼睛在黑暗中的适应能力。
而对于长期需要使用电脑工作的人来说，则还需要补充增加叶黄素的摄入，什么是叶黄素？它其实是一种类胡萝卜素，广泛存在于一些的自然的植物当中，也是人眼视网膜黄斑区的重要色素成分。
叶黄素的作用叶黄素对眼睛的主要生理功能是抗氧化和光保护作用：①抗氧化：视神经不可再生，容易受到有害的自由基伤害，而叶黄素的抗氧化作用可以起到抑制有害自由基形成。
②光保护：蓝色可见的波长和紫外线光接近，能够造成视网膜的可见光中潜在危害性较大的一种光。
在达到视网膜的敏感细胞前，外来光线会经过叶黄素的最高的聚集区，此时黄斑区的叶黄素含量较为丰富的话，那么就能把这种蓝光过滤掉，降低对眼睛的伤害。
叶黄素的作用这么多，那么我们应该如何补充它呢？其实日常通过各种蔬菜水果就可以补充到这种天然色素了，但是如果你长期处于用眼过度的情况，眼睛又酸又累，甚至感觉视物模糊，这说明你通过食物补充的叶黄素，已经无法满足维持眼睛健康的需求，这个时候就可以选择相关产品来进行叶黄素的额外补充。
日常护眼，试试健视佳越橘叶黄素，里边同时富含着三重眼部营养精华：叶黄素酯、越橘提取物、天然的β-胡萝卜素，养护你的眼睛健康。
叶黄素的功效作用
叶黄素的功效作用
哦叶黄素可以缓解眼睛黄斑病变、预防近视以及保护视网膜等。
1.保护视网膜：补充叶黄素还能够起到保护视网膜的作用，避免眼睛被光线伤害，还能起到保护眼睛微血管的作用，帮助维持眼部良好的血液循环；
2.缓解黄斑病变：如果眼睛有黄斑病变，容易导致失明，而服用叶黄素能帮助缓解黄斑病变，对眼睛健康有益，非常适用于老年患者。
3.预防近视：如果眼睛有近视问题，容易导致视网膜剥离以及飞蚊症等，通过补充足够的叶黄素能够让眼睛得到足够营养，有助于预防眼睛近视对眼部健康造成影响。
如果需要补充叶黄素，要在医生指导下正确服用，不能随便乱服用药物，因为服用不当也容易造成不良影响。
叶黄素对眼睛的好处是什么
叶黄素具有抗氧化的作用，
可以促进视网膜功能的恢复，还可以保护视网膜，还有助于缓解近视等情况。
光吸收作用：视网膜黄斑中有充足的叶黄素储备时，可以起到吸收光的作用，防止损伤黄斑，起到保护黄斑的作用。
缓解疲劳：叶黄素可以帮助缓解眼疲劳，眼疲劳的时候容易出现视物模糊，眼睛酸胀，疲劳等感觉，叶黄素可以缓解眼疲劳的症状，有助于保持眼部处于健康的状态。
过滤有害物质：叶黄素可以帮助过滤掉有害物质，例如环境当中的蓝光、紫外线等物质，可以起到保护眼睛的作用。
叶黄素的功效与作用是什么,这几类人要了解
眼睛是人体的重要器官之一，也是人们获取外界信息的主要通道，它可以帮助我们认识世界、与他人沟通交流。
因此，我们在日常中要注重爱护眼睛，及时补充眼部营养——叶黄素，来维持眼睛健康。
那么，叶黄素的功效与作用是什么？哪些人需要注重补充呢？一、叶黄素的功效与作用1、过滤蓝光人们经常接触电脑、手机等电子产品，殊不知电子屏幕所发出的蓝光可直接穿透晶状体，损害视网膜细胞。
而叶黄素对蓝光具有很强的吸收作用，能够发挥出“蓝光过滤器”的作用，有效地抵御蓝光带来的伤害，从而保护视网膜免受光损伤[1]。
2、抗氧化我们的眼睛经常暴露在外，阳光中的紫外线进入眼睛会产生大量自由基，这种物质会对眼睛的黄斑区域造成破坏，导致黄斑部发生病变。
而叶黄素具有抗氧化作用，能够灭活和捕获光化学反应或新陈代谢过程中产生的单线态氧以及自由基，从而起到保护视网膜的作用，预防视网膜黄斑变性[2]。
3、缓解视疲劳人们持久、连续地近距离用眼会使眼睛得不到充分休息，容易引起视疲劳，导致眼睛酸胀、干涩等一系列不适症状出现，对人们的工作和生活造成影响。
而叶黄素是构成视网膜黄斑区域的主要色素成分，具有缓解视疲劳、改善眼部不适的作用[3]。
二、哪几类人需要补充叶黄素？1、经常使用电子产品的人很多人都知道经常使用电子产品的话，对眼睛伤害比较大。
尤其是长时间注视电脑、手机等电子屏幕，会导致眼睛的肌肉得不到缓解，一直处于肌肉紧张状态，加上电子屏幕画面不断闪烁，对人眼造成强烈的视觉刺激，容易使眼睛产生疲劳感。
因此，经常使用电子产品的人需要注重补充叶黄素。
2、经常用眼时间过长的人据美国《心理科学》杂志研究统计，正常情况下，人们平均每4~6秒眨眼1次。
但经常近距离用眼，且用眼时间长，会降低眨眼频率，眼球长时间暴露在空气中，使泪膜受损，水分蒸发过快，容易引发眼睛酸胀、干涩等视疲劳症状。
因此，经常用眼时间过长的人需要注重补充叶黄素。
3、眼部机能衰退的老年人随着年龄的增加，老年人的各个器官的功能会逐渐减退，眼睛也不例外，视疲劳等眼部不适问题随之而来。
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蓝光，这个名字相信大家有听说过。
这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。
不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。
一、蓝光的危害
蓝光，这个名字相信大家有听说过。
这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。
不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。
二、防蓝光眼镜是什么
而不少人担心蓝光对眼睛的伤害，便挑了防蓝光镜，帮助眼睛避免接触到蓝光的照射。
事实上，防蓝光镜是通过在镜片表面上镀一层膜反射蓝光，或者通过在镜片基材中加入防蓝光因子，吸收蓝光，从而实现阻
隔蓝光的。
但这样的眼镜也会有一些弊端，在日常用眼的时候，由于过滤了部分蓝光，看物时所见的画面会偏黄。
这一点对于一些对色彩敏感的人来说，比如设计师等，可能会有些许影响，并不建议长期戴。
想要护眼，可不能光靠防蓝光镜了，可以通过补充眼睛需要的叶黄素帮帮忙。
三、护眼的叶黄素
三、护眼的叶黄素：叶黄素也同样能够帮助到遭受蓝光刺激的眼睛。
叶黄素属于色素的一种，虽然人体不能合成，但能够附着在眼睛当中，仿佛一个“屏障”。
叶黄素有抗氧化作用，能够抵御氧基，也能够吸收过滤蓝光，有保护眼睛的作用。
人们可以挑一些有叶黄素，以及其他护眼的物质，比如有越橘提取物、β-胡萝卜素等。
越橘提取物中有花青素，花青素有促进眼睛适应力和保护眼周外围循环的作用；像健视佳越橘叶黄素中有叶黄素、越橘以及β-胡萝卜素三种物质，对眼睛有帮助。
护眼方法多！防蓝光还可以适当补充些眼部物质！
本产品不可代替药品。