迪视康温馨提醒：叶黄素对眼睛的6大功效

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单纯的叶黄素

单纯的叶黄素
叶黄素（Lutein）是一种类胡萝卜素，是存在于自然界中的一种黄色色素，广泛分布于植物的叶绿体中，也是人类视网膜黄斑区的主要色素之一。

叶黄素对人体健康有多种益处，特别是在保护眼睛健康方面。

1. 眼睛健康：叶黄素是眼睛黄斑区的重要成分，可以帮助滤除有害的蓝光，保护眼睛不受紫外线和蓝光损伤。

此外，叶黄素有助于维持眼睛湿润，预防干眼症，并可能有助于延缓老年黄斑变性的发展。

2. 抗氧化作用：叶黄素具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对心血管健康也有益。

3. 皮肤健康：叶黄素还可以用于皮肤护理，它有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少光老化，并有助于维持皮肤的自然色泽。

4. 营养价值：叶黄素是维生素A的前体，对维持正常的视觉功能和生长发育具有重要意义。

叶黄素通常通过食物摄入，如绿叶蔬菜、玉米、鸡蛋和某些鱼类等。

此外，市面上也有许多叶黄素的补充剂，用于满足那些饮食中叶黄素摄入不足的人群的需求。

在服用叶黄素补充剂时，应该遵循医生或营养师的建议，合理摄入。

尽管叶黄素的安全性较高，但是过量摄入某些营养素也可能带来不利影响。

因此，建议在专业人士的指导下使用叶黄素补充剂。

1。

叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素

叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。

经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

如何补充叶黄素？
人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。

深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。

其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。

水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。

叶黄素常识

叶黄素常识
叶黄素（Lutein）是一种天然的类胡萝卜素化合物，化学式为C40H56O2，主要从万寿菊中提取。

叶黄素属于脂溶性抗氧化剂，具有淬灭单线态氧和清除自由基的作用。

叶黄素在人体和动物体内具有多种生理功能，主要集中在以下几个方面：
1. 保护视力：叶黄素主要集中于视网膜黄斑区，对眼睛具有保护作用。

摄入叶黄素有助于预防和治疗视黄斑衰退症，保护视力，降低白内障和黄斑病变的风险。

2. 预防心血管疾病：叶黄素具有降低胆固醇、减少心血管疾病风险的作用。

3. 增强免疫力：叶黄素有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。

4. 抗氧化：叶黄素具有抗氧化作用，有助于防止细胞受损，延缓衰老过程。

5. 维持皮肤健康：叶黄素有助于维持皮肤健康，增强皮肤抵抗力。

叶黄素主要应用于食品、保健品和饲料添加剂中。

在食品和保健品中，叶黄素可以作为天然着色剂和营养强化剂使用。

在饲料中，叶黄素作为添加剂可以提高家禽和家畜的蛋黄颜色和肉质。

全球叶黄素需求量约12亿克，中国整体市场正常年份能供应叶黄素约9亿克。

其中晨光生物是国内生产叶黄素产量最大的企业，2020年叶黄素产品销量4.5亿克。

目前国内企业生产的叶黄素浸膏90%以上出口到美国、巴西、墨西哥等国家和地区，国内市场缺口很大，生产天然叶黄素用的中间体万寿菊颗粒更是需求旺盛，产品供不应求，因此对万寿菊进行精加工，发展前景明显。

叶黄素有什么作用,叶黄素的作用与功效都有哪些

叶黄素有什么作用，叶黄素的作用与功效都有哪些叶黄素近年越来越被人们所熟知，随着现代社会人们用眼的增加，电子产品的过度使用，导致眼睛问题频发，视力下降、眼睛肿痛、干涩难忍等，眼睛提早老化，并成为多种眼部疾病的“导火索”，而叶黄素对于预防眼睛老化，和维持眼部健康起到至关重要的作用。

叶黄素有什么作用，叶黄素的作用与功效都有哪些叶黄素是什么很多都知道叶黄素是眼部营养的一种，同时也是一种类胡萝卜素，但你知道它是存在眼睛的什么部位吗？我们的视网膜有一区域是负责感受影像、精细视觉与清晰度，辨别色彩、阅读识字等的，这一区域就是黄斑区域，而叶黄素正是黄斑的主要色素，如果眼睛缺乏叶黄素，就会影响视力，严重的可能会出现视力退化，甚至失明。

叶黄素的作用叶黄素拥有的抗氧化作用和光保护作用，是保持眼睛健康的重要作用。

①叶黄素的抗氧化作用我们的眼睛是极易受到有害自由基的伤害，而叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。

②叶黄素的光保护作用日常中的强光也会威胁到我们的视力健康，如太阳中的紫外线中的蓝光，和常用的电子屏幕中的蓝光辐射。

蓝光是一种高能短波光，它可以直接到达视网膜及黄斑部，引起外层脂肪进行光氧化反应，进而产生自由基危害。

而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，具有光保护作用，可以吸收蓝光伤害。

防止黄斑氧化损伤，保护视网膜，延缓眼睛的老化现象与白内障的发生的作用。

叶黄素有什么作用，叶黄素的作用与功效都有哪些那么叶黄素还有其他作用吗？接下来再看看吧。

（1）保护视网膜、确保视觉清晰。

（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防治病变。

（3）保护视力，预防重度近视及视网膜剥离，有助增进视力。

（4）缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、畏光、眼痛等）。

（5）预防黄斑变性及视网膜色素变性。

叶黄素有什么作用，叶黄素的作用与功效都有哪些叶黄素的补充叶黄素自身不能合成，而最常就是通过膳食辅助剂补充。

健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，是由中国膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健，推出的新一代护眼产品。

日常护眼可让叶黄素的功效与作用来帮忙

日常护眼，除了要有好的用眼的习惯，避免一些行为，眼部物质的补充也不忽视，比如叶黄素。

关于叶黄素，有些人或许并不清楚，只知道它有帮助于眼睛，那叶黄素有什么作用，下面来了解下。

1、叶黄素的功效与作用叶黄素是一种在蔬菜、花卉、水果等植物中的物质，也是构成黄斑区域的主要色素，黄斑部有高浓度的叶黄素。

叶黄素对于眼睛的作用，主要体现在两方面，其一是阻蓝光，其二是抗氧化。

首先来说说阻蓝光作用。

某些物品会发出蓝光，蓝光是一种可以直达黄斑区域的光线，黄斑中的叶黄素可以过滤掉蓝光，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。

至于抗氧化作用，蓝光及太阳光中的紫外线，进入眼睛后会出现氧基，叶黄素是一种抗氧化物，可以发挥抗氧化作用，消除氧基，以减少氧化对眼睛的伤害。

叶黄素存在于大多数常见的深绿色、黄色或橙色的蔬果中，比如菠菜、甘蓝有叶黄素，蛋黄这种食物也有叶黄素。

对于经常面对电脑工作或者过度用眼的人来说，对眼部消耗过大。

日常除了通过食物补充叶黄素之外，还可以搭配有叶黄素的东西补充。

如今叶黄素众多，那叶黄素哪个好呢？其实在选时，可以注意其中的搭配，可以搭配多种护眼的，像维生素A、花青素等。

花青素，不仅有促进视紫红质再生的作用，还能促进眼周微循环，有助改善眼疲劳。

一些常见的紫色或蓝色蔬果中有花青素，比如蓝莓、桑葚、紫薯、紫葡萄、紫甘蓝、紫茄子、紫洋葱，草莓、石榴等红色水果中也有一些花青素。

维生素A在维持眼觉、加高夜适应力、缓解眼睛干涩等发挥着作用，维生素A这种物质，在内脏、禽蛋、未脱脂的奶及奶制品等食物中有。

也不妨来看看健视佳越橘叶黄素，里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。

本产品不可代替药品。

叶黄素的功效与作用,可以帮助学生保护眼睛

求学期间，是人们汲取知识的重要时刻，也可能让眼睛感觉到疲劳的时间段。

即使是在假期，放松的心情有可能让学生们忘了爱护眼睛的重要性，开学在即，可别忘了护眼和补充点眼睛需要的叶黄素呀！这些假期生活中可能影响到眼睛的行为，快来看看你有没有中吧！1 躺着看电视和看书躺这个姿势，可比坐着舒服多了。

在假期当中，不少学生难免会忍不住偷懒一把，舒舒服服地躺在沙发上、床铺上看电视或者看书。

事实上，这个放松舒适的姿势会让神经中枢催眠起人来，躺着的视野也不会那么好，眼睛的肌肉纤维将会弹性变小，同时需要不断地调节焦距，让眼睛感觉到疲劳。

2 在昏暗的环境下用眼许多人觉得在电影院昏暗的地方，看电影，有感觉和氛围，也会将此复刻到家中。

在昏暗的地方着一盏小灯，或者不需要灯，这么看着屏幕。

这样会令光线对眼睛的刺激性增加，同时眼睛为了能够看清楚会费劲，容易加深眼睛疲劳。

3 长时间打游戏或追剧假期时间充裕，学生们也有多的时间做喜欢的事情，不少人可能会出现一整个下午或晚上在打游戏、追剧的情况。

但是如果长时间打游戏或者追剧，对眼睛也是一个不小的负担，眼睛可能会因为专注而没有眨动，导致眼睛干涩、疲劳，对眼睛并不是一件好事。

那么如果已经出现了这样的行为，应该怎么办呢？可以赶紧纠正一下不良的用眼习惯，并试试补充点眼睛需要的叶黄素。

叶黄素的功效与作用，能够帮助到眼睛抵御氧氧基带来的不良作用，也能够为眼睛吸收过滤电子屏幕的蓝光，或是紫外线等等刺激性强的光线。

在补充叶黄素的同时，可以搭配一些同样对眼睛有帮助的物质，比如花青素或β-胡萝卜素。

花青素能够抗氧化，稳助眼周外围循环和毛细血管，在一种越橘果实中多。

β-胡萝卜素被誉为维生素A的安全来源，能够参与构成视觉细胞内的感光物质，能够促进视紫红质再生和防眼睛干涩。

要补充这三种眼部物质，学生们可以用健视佳越橘叶黄素，里面同时有叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。

学生眼睛要好好呵护，改掉假期的不良用眼习惯，补充点对眼睛有好处的物质吧！本产品不能代替药品。

叶黄素的功效与作用是什么,缓解视疲劳必备

当今社会，人们大部分时间都对着电脑和手机，长时间处于用眼状态，眼睛也就容易出现各种问题，所以保护眼睛是一件非常重要的事，而叶黄素对于眼睛正好可以起到一定的保护作用。

什么是叶黄素？叶黄素的功效与作用是什么？具体可以一起来聊聊看吧！什么是叶黄素叶黄素又被称之为“植物黄体素”，存在于绿色植物中，被人体吸收后，主要分布在视网膜内，是眼底视网膜黄斑区的核心营养物质。

叶黄素的功效与作用1.过滤蓝光：像日常的我们的电脑、手机、阳光等这些光源中，存在一种蓝光，它的穿透力极强，可以穿透晶状体和眼角膜，直达视网膜黄斑，对我们的眼睛造成一定的损害。

而叶黄素能够过滤吸收由外界进入眼睛的蓝光，同时能够辅助抵御紫外线，保护眼睛的第一道防线，保护好眼睛的正常功能。

2.抗氧化：叶黄素不仅能够阻止紫外线、蓝光的侵害，它还具有抗氧化能力，可以清除多余的自由基，有效抑制自由基的活性，防止眼部细胞受到自由基的损伤。

3.缓解视疲劳：前文讲到，电子屏幕发出的蓝光会损害黄斑区，而我们的眼睛也不会坐以待毙，为了躲避光的伤害，眼睛会不断地调节眼部肌肉状态，这样虽然可以阻挡一部分蓝光带来的伤害，但同时也会造成视疲劳的情况。

因此，通过补充叶黄素，过滤了大量的有害光线，眼球不再紧张，视疲劳的问题就可以缓解了。

还有什么能缓解视疲劳了解了叶黄素的功效与作用之后，有的人可能会问，除了叶黄素，还有什么物质对眼睛有好处呢？其实眼睛的需要的营养还真不少，像花青素、维生素A等这些营养素对改善视疲劳也有很好的效果。

例如花青素可以改善我们眼部的周围血管微循环，而维生素A又可以改善眼睛在黑暗中的适应能力。

所以多种营养一起补充，效果会更好，那么市面上有这样的产品吗? 有的！像健视佳越橘叶黄素，多种成分协同作用，呵护你的眼睛健康。

以上就是本文的内容，希望大家看完后能够重视叶黄素的功效与作用，更要重视眼睛的保护。

(本产品不能代替药品使用）。

叶黄素对眼睛好吗？

叶黄素对眼睛好吗？
迪视康-关爱您眼睛的健康！
类胡萝卜素(植物的色素成分)之一的叶黄素(Lutein)一经体内所吸收的话，就几乎全数被寄存在眼睛的视网膜和水晶体上。

寄存于眼睛的叶黄素可吸收活性氧(攻击性较强的氧)、自由基、和紫外线及可见光线中蓝白色的部分，以保护眼球内的组织。

同时还可发挥请强力的抗氧化力，以抑制水晶体及视网膜的氧化。

而透过这两个阶段的作用，不但可预防因氧化所导致的眼疾、视力衰退、眼睛疲劳等所有眼睛症状，更可进一步护眼睛的健康。

在自然界中超过六百五十种的类胡萝卜素参与植物光合作用，其中的叶黄素原存在于天然蔬果中，今年来成为颇受欢迎的健康食品，若常常习惯逛有机食品的人不难发现，对于过去视力病变包括老化性视网膜黄斑病变、干眼症、飞蚊症、夜盲症等，皆具有某种程度上的改善效果。

如何从饮食中摄取叶黄素?
深绿色蔬果是叶黄素及玉米黄含量最高的食物，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。

而高丽菜、南瓜等黄色的蔬菜含量也很高。

在一天的饮食中，我们可以选择两种深绿色蔬菜及一直黄色蔬菜来做搭配，每一种摄取一盘左右，就能够摄取到一天人体所需的叶黄素及玉米黄素。

由于叶黄素属于脂溶性物质，因此其吸收率以在蔬菜中加油烹煮或打成汁来食用时，会比直接吃来的高。

平常饮食中可促进视力健康的食物，可归纳为[红、黄、橘、紫]等四色蔬果，其中红色如番茄、红葡萄柚、西瓜，即拥有丰富的茄红素;而紫色的黑莓、蓝莓、樱桃、蔓越莓等，也含有花青素;至于橘色的红萝卜、南瓜、甘薯，含有丰富的B胡萝卜素;而黄色的柑橘、柳橙、花椰菜、小黄瓜、奇异果等，也富含叶黄素。

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叶黄素对眼睛的6大功效
保护视网膜、确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可以保护眼睛的微血管，维持娘好的血液循环。

1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。