自我效能感提升团辅方案
中学教师的工作计划——提升学生自我效能感的策略与实践
中学教师的工作计划——提升学生自我效能感的策略与实践一、引言自我效能感是指个体对自己能够完成某项任务或达到某个目标的信念。
在中学阶段，学生的自我效能感对于他们的学习成果、心理健康以及未来的发展都具有重要影响。
因此，作为中学教师，制定一份提升学生自我效能感的工作计划是十分必要的。
二、目标本工作计划旨在帮助教师更好地理解和提升学生的自我效能感，具体目标包括：1. 提升学生的学习动机和自信心；2. 帮助学生建立积极的学习态度和自我评价；3. 增强学生的抗挫能力和自我管理能力。
三、策略与实践1. 鼓励性教学：教师在教学中应积极鼓励和肯定学生的表现，培养学生的自信心和学习动力。
可以通过鼓励、赞扬、奖励等方式，让学生感受到自己的进步和价值。
2. 分层教学：针对不同层次的学生，教师可以采用分层教学的方式，让每个学生都能在适合自己的环境中得到成长。
这有助于提高学生的自我评价和自我效能感。
3. 合作学习：通过小组合作学习的形式，让学生相互帮助、共同进步。
这不仅可以培养学生的团队合作精神，还能让学生在合作中互相学习、互相激励。
4. 反馈与指导：教师需要及时给予学生反馈和指导，帮助学生了解自己的学习状况和需要改进的地方。
同时，教师还可以通过反馈和指导，引导学生正确认识自己的优点和不足。
5. 培养抗挫能力：在教学中，教师可以适当地设置一些挫折情境，帮助学生提高抗挫能力。
通过引导学生正确面对挫折，让学生学会在失败中汲取经验教训，不断成长和进步。
6. 提升自我管理能力：教师可以通过引导学生制定学习计划、时间管理等方式，提高学生的自我管理能力。
这有助于学生更好地规划自己的学习和生活，进一步提高自我效能感。
7. 家校合作：教师需要与家长保持密切联系，共同关注学生的成长和发展。
通过家校合作，教师可以更好地了解学生的家庭情况和成长背景，从而更好地指导学生。
同时，家长也可以通过与教师的合作，更好地了解孩子的学习状况和需要改进的地方，更好地支持孩子的学习和发展。
自我效能感提升团辅方案
自我效能感提升团辅方案自我效能感与人际交往力提升团辅方案（****）参与对象：****在职员工参加人数：**活动时间：2018年9月**日活动地点：**文体活动中心方法：行为训练、头脑风暴理论基础：行动学习、建构主义、学习迁移理论、自我效能感理论行为主义疗法强调以个体的行为为出发点，同时提供积极的环境刺激，从而通过行为的强化改善心理状况。
行为主义者强调身体运动的作用，主张身体走在认知的前面，通过运动、训练等方法促进认知上的积极改变。
行为主义心理学的观点，可以帮助在提升大学生自我效能感的团体辅导中，通过在角色培养和行为训练中采取灵活多样的教育形式，最终促进当事人的行为积极改变，学会正确处理压力，增强其自信心。
建构主义强调，对心理活动和现象的解释与理解的过程，本身就是一种重新建构的过程。
同时，建构是基于建构者自身的理解和思考，及所基于的理论框架加以重新组织和架构的过程。
在自我效能感发展的团体辅导中，参与者参与的每一个团体活动、每一场情景剧都是自然的建构过程，都是参与者在探索自己人生的每一个生长点并提升自信的过程。
在演出和互动中，参与者通过人与人之间的对话、行动表达的方式进行互相交流，同时建构自己对自身能力、关系的理解，从而形成一种有效的交往模式、对任务完成的自我积极认知以及学会建构自身合理而高效的学习模式。
学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，它广泛地存在于知识、技能、态度和行为规范的学习中。
任何一种学习都要受到学习者已有知识经验、技能、态度等的影响，只要有学习，就有迁移。
在团体辅导活动过程中，团体成员习得的情绪管理技巧、自我认知水平的提高以及高效的学习能力可以迁移到日常的学习和生活中去。
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现，因此，帮助员工提升其自我效能感、使其掌握高效的学习方法，对于员工的积极心理发展具有重要的作用。
提升高职院校大学生自我效能感的新思路
提升高职院校大学生自我效能感的新思路1. 引言1.1 背景介绍随着高职院校人才培养模式的不断改革和完善，对大学生自我效能感的重视也日益增强。
自我效能感是指个体对自己能够成功完成特定任务的信心和能力感，是影响个体学习、生活和工作表现的重要因素。
目前在高职院校中，一些学生存在自我效能感不足的问题，表现为自信心不足、动力不足、抗挫折能力薄弱等，影响了他们的学习和发展。
针对这一问题，有必要探索提升高职院校大学生自我效能感的新思路，通过改进教育教学方式、完善学生支持体系、强化实践教育等手段，激发学生的学习动力和信心，提高其自我效能感，从而更好地适应社会发展的需求。
本文将从多个方面探讨如何引导高职院校大学生树立正确的自我认知、提高自我效能感，为其未来的发展奠定坚实基础。
1.2 问题阐述高职院校大学生在学习和生活中普遍存在着自我效能感不足的问题。
随着社会竞争的日益激烈，大学生面临的学业压力和就业压力越来越大，他们往往会感到自己的能力不足以应对种种挑战。
这种自我效能感不足不仅会影响他们的学习积极性和自信心，还可能导致他们在面对困难时产生消极情绪和避开挑战的倾向。
高校教育体系中存在的一些问题也增加了大学生自我效能感不足的可能性。
传统的教学模式往往以灌输知识为主，忽视了学生的自主学习和实践能力的培养。
缺乏个性化的教育和指导，学生在面临困难时常常无法得到有效的支持和帮助。
如何提升高职院校大学生的自我效能感，激发他们的潜能，帮助他们更好地适应社会发展的需要，是当前急需解决的问题之一。
只有解决了这一问题，才能更好地培养出各行各业需要的优秀人才，推动社会的进步和发展。
【内容结束】1.3 研究意义提升高职院校大学生自我效能感，是当前教育领域亟待解决的重要问题。
随着社会经济的不断发展，高职院校学生面临着更加复杂多变的社会环境和职业挑战，自我效能感的不足可能会影响他们的学习动力、职业发展和心理健康。
研究如何提升高职院校大学生的自我效能感具有重要的意义。
试论提升职业自我效能感的团体心理辅导策略
人才需求情况，确定选修科目，增加选修课程。
这样可以拓宽师范生的知识面，提高他们的素质和修养，充分发挥师范生的潜力，培养学生的特长。
综上提出如下建议：（１）地方综合性院校举办师范教育，学校本身要提高对师范教育专业的认识，将师范教育摆在应有的重要地位，要真正把师范教育专业融入本校的发展之中，融入本校的综合优势之中；（２）地方综合性院校的师范教育要与时俱进，大胆创新，改革人才培养模式，形成具有现代师范教育特征的课程体系，努力为当地培养高素质的中小学教师。
（３）希望国家教育行政部门要重视地方综合性院校的师范教育，并把地方综合性院校的师范教育真正融入到国家教师教育体系之中，完善师范教育教学和科研设施，建立相关的政策机制。
参考文献：［１］郭桂英．高校合并与发展高师教育［Ｊ］．教育研究，１９９９（１２）．［２］刘捷．趋势与前景：新世纪师范教育发展探寻［ＥＢ／ＯＬ］．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｐｅｐ．ｃｏｍ．ｃｎ／２００４０６／ｃａ４８３８８７．ｈｔｍ２１Ｋ２００６－１－２５．［３］王凤玉，单中惠．试论美国师范教育的转型［ＥＢ／ＯＬ］．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｃｎｅｄｂ．ｃｏｍ／ｔａｎｔａｏ／１８６０．ｈｔｍｌ２６Ｋ２００７－３－２７．［４］王长乐．论综合性大学师范教育的专业化问题［Ｊ］．教育发展研究，２００２（１１）．（责任编辑：李文）试论提升职业自我效能感的团体心理辅导策略傅晓华（福建金融职业技术学院人文法律系，福建福州３５０００７）摘要：该文探索了通过团体心理辅导将职业自我效能理论运用于对大学毕业生就业活动的心理指导工作。
“职业自我效能”既影响求职择业的范围、影响求职择业中的行为表现、影响职业生涯规划的自觉性，也影响求职择业的心理状态。
团体心理辅导对提升职业效能感具有特殊功效，所以，可以将之运用于提升自我效能感的实践活动中。
关键词：自我效能；职业自我效能；团体心理辅导中图分类号：Ｇ４４４文献标识码：Ａ文章编号：１００８—７９７４（２００８）０５—０１０３—０４收稿日期：２００８—０２—１０作者简介：傅晓华（１９６０－），福建省福州人，福建金融职业技术学院人文法律系党总支书记，马列部主任，副教授。
信心比天才重要——提高学习自我效能感 教案-2022-2023学年高中心理健康
信心比天才重要——提高学习自我效能感【活动理念】自我效能是指个人对自己在特定情境中，是否有能力去完成某个行为的期望，自我效能感越高的人越自信，自我效能感越低的人越不自信。
自信(self—confidence)是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。
自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。
也是自我意识中的核心成分。
自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。
当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。
有些学生在长期的学习与考试中备受挫折，常常对学习失去信心，更有甚者认为自己就是学不好的。
这种习得性无助对他们的学习行为影响较大。
本次活动旨在通过活动，帮助学生克服习得性无助，提高自我效能感，奋力追求并实现自身价值。
【活动对象】高二年级学生【活动目标】1.认识自信心对促进学习的重要作用；2.分析自身在学习方面的自卑心理并加以克服；3.通过学习活动，走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。
【活动准备】多媒体课件，白纸，笔，学生分组，每6—8人组成一组。
【活动过程】团体热身：鸡蛋的进化1.游戏规则（1）以自愿的方式，邀请16位同学参加游戏，在游戏过程中要真实真诚。
（2）游戏的开始阶段，每个人都是“鸡蛋”。
全体人员先蹲下作为“鸡蛋”，而后相互找同伴进行猜拳。
赢者进化为“小鸡”；而后“小鸡”再找“小鸡”进行猜拳，赢者进化为“凤凰”，猜输者退化为前一个阶段。
（3）音乐响起时活动开始，音乐停止，活动停止，不到时间不能停止，结束后记住自己的角色。
2.现场采访：谈谈你在游戏中的感受？学生1：我在游戏中，一开始一直都是“小鸡”，很气愤，有点生气，甚至不想玩了。
后来我默默对自己说，相信自己一定可以进化的。
然后在坚定的信心中，我击败了同学，最后进化成功。
提高自我效能感 促进小组有效互动(全文)
提高自我效能感促进小组有效互动互动作为新课程的一个价值取向，已成为课堂教学中不可或缺的行为。
然而在课堂实践中往往会出现两个极端：要么不动，场面冷清；要么乱动，杂乱无章。
课堂的互动变成了部分学生的个人秀，大部分学生成了课堂中的“看客”。
这是很多教师都很纠结的问题，为此我开展了一个调查活动。
调查结果显示，互动参与度低的学生自我效能感大多也比较低，这些学生在被困难缠绕时往往过多想的是个人的不足，并将困难看得过于严峻，从而产生心理压力，影响学习任务的完成，久而久之。
导致他们在小组集体活动中缺乏成就感、归属感。
那么，怎样提高学生的自我效能感，提高互动的实效性呢？通过实践，我有以下几点体会：一、建立民主的师生关系，营造互动的心理场课堂上，要让学生敢动，这需要教师给他们制造宽容和谐的氛围，让他们没有顾虑，不怕说错。
所以，教师要先改变自己的老观念，在教学中发扬民主精神，少一点学究味，多一点活泼宽松；要相信学生，不要处处包办；要尊重学生，尊重学生对学习方式的选择、对问题的独到见解，少些指手画脚、强求统一；要鼓舞质疑，同意生生甚至是师生争论，如此方能缓解学生的紧张焦虑情绪，激发学生探究展示的积极性，培养学生的自主意识，提高其思维活动水平。
二、科学设置探究问题，增加学生的成功体验成功的体验会提高个体的自我效能感，而反复的失败会降低个体的自我效能感。
多次成功的经验可以促进个体产生强烈的自我效能感，并内化到个体的自我概念体系中去。
由于每个学生性格各异、水平不一，对事物的理解也不尽相同，因此，我们要从学生的实际出发，充分尊重学生的体验差异。
创设的问题要有层次性，适合不同学生的需要，探究题要有层次、有梯度。
如果问题设置得过难，学生经过困难的努力仍然解决不了，就不会产生成功的体验；反之，如果问题设置得过易，即使解决了，学生也不会产生成就感，不会将这种成功归因于自己的能力水平，难以形成积极的自我效能感。
只有学生通过努力可以解决的探究问题才能真正帮助他们形成积极的自我效能感，促使其积极参与到小组互动中。
培养学生自我效能感的策略
培养学生自我效能感的策略以培养学生自我效能感的策略为标题，我们来探讨一下如何帮助学生建立自信、提高自我效能感。
要培养学生自我效能感，我们可以通过给予学生充分的支持和鼓励来实现。
教师可以在教学过程中积极关注和肯定学生的努力和进步，及时给予鼓励和赞扬。
这种积极的反馈和认可可以激发学生的自信心，让他们相信自己有能力克服困难和取得成功。
为了培养学生的自我效能感，我们也需要提供给学生适当的挑战和机会。
通过适度地增加学生的学习难度和任务复杂度，我们可以让学生在面对挑战时有机会发展解决问题的能力和自信心。
此外，我们还可以给学生提供参与集体活动和团队合作的机会，这样可以培养学生的团队意识和合作精神，同时也增强他们的自我效能感。
第三，为了培养学生的自我效能感，我们可以鼓励学生制定并实现个人目标。
教师可以引导学生设定具体、可行的目标，并帮助他们制定实现目标的计划和策略。
当学生成功实现自己设定的目标时，他们会感到自豪和满足，从而增强他们的自我效能感。
提供学生自主学习的机会也是培养学生自我效能感的有效策略之一。
给学生提供一定的自主学习时间和空间，让他们能够根据自己的兴趣和需求选择学习内容和学习方式，这样可以增强学生对自己学习的掌控感和自信心。
同时，教师可以提供学习资源和指导，帮助学生更好地进行自主学习，从而提高他们的自我效能感。
要培养学生的自我效能感，我们还需要注意创造积极的学习环境。
教师可以创设一个支持学生发展的积极学习氛围，鼓励学生分享自己的想法和经验，促进学生之间的互相学习和合作。
此外，教师还可以提供适当的学习资源和工具，为学生提供学习的支持和帮助，从而增强学生的自我效能感。
通过以上策略的实施，我们可以有效地培养学生的自我效能感。
学生在具备了自信心和自我效能感之后，将更加积极主动地面对学习和生活中的各种挑战，不断提升自己的能力和水平。
同时，他们也会更加乐观和积极地对待自己的未来，更加有信心地追求自己的目标和梦想。
提升高职院校大学生自我效能感的新思路
提升高职院校大学生自我效能感的新思路【摘要】这篇文章提出了一些新的思路，来帮助提升高职院校大学生的自我效能感。
通过建立学生自我认知训练机制、实施专业技能提升计划、推行学习团队合作项目、开展心理健康教育活动以及加强师生互动交流机制等措施，可以有效地提高学生的自信心和成就感。
文章强调了提升大学生自我效能感的重要性，并进行了新思路实施效果评估。
展望未来，可以进一步完善和拓展这些举措，以促进大学生的全面发展和提高他们在学业和生活中的成功率。
【关键词】高职院校、大学生、自我效能感、学生认知训练、专业技能、学习团队合作、心理健康教育、师生互动、实施效果评估、发展方向。
1. 引言1.1 背景介绍高职院校大学生自我效能感是指学生在面对困难或挑战时，对自己能力和潜力的信心和认知。
随着社会的不断发展，高职院校大学生面临着越来越多的竞争和压力，自我效能感的提升对于他们的发展至关重要。
目前存在着一些问题，如部分学生自我认知能力不足、技能水平有待提升、缺乏学习团队合作意识等。
为了解决这些问题，本研究旨在探索提升高职院校大学生自我效能感的新思路，从而帮助他们更好地面对挑战，实现自身发展目标。
通过建立学生自我认知训练机制、实施专业技能提升计划、推行学习团队合作项目、开展心理健康教育活动以及加强师生互动交流机制等措施，我们期望能够有效提升大学生的自我效能感，从而促进其个人成长和社会发展。
1.2 问题意义高职院校大学生的自我效能感对其学习、生活和就业等方面具有重要意义。
当前，随着职业教育的快速发展和高校招生规模不断扩大，高职院校面临着越来越多的挑战和问题。
大学生的自我效能感不足已成为制约其发展的关键因素之一。
缺乏自信心和自主性不仅影响了学生的学习质量和成绩，也影响了他们的职业规划和未来发展。
如何有效提升高职院校大学生的自我效能感，已成为当前教育研究的重要课题。
提升大学生的自我效能感，可以帮助他们更好地适应学习、生活和工作压力，增强自信心和积极性，更好地实现自身价值。
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自我效能感与人际交往力提升团辅方案
（****）
参与对象：****在职员工
参加人数：**
活动时间：2018年9月**日
活动地点：**文体活动中心
方法：行为训练、头脑风暴
理论基础：行动学习、建构主义、学习迁移理论、自我效能感理论
行为主义疗法强调以个体的行为为出发点，同时提供积极的环境刺激，从而通过行为的强化改善心理状况。
行为主义者强调身体运动的作用，主张身体走在认知的前面，通过运动、训练等方法促进认知上的积极改变。
行为主义心理学的观点，可以帮助在提升大学生自我效能感的团体辅导中，通过在角色培养和行为训练中采取灵活多样的教育形式，最终促进当事人的行为积极改变，学会正确处理压力，增强其自信心。
建构主义强调，对心理活动和现象的解释与理解的过程，本身就是一种重新建构的过程。
同时，建构是基于建构者自身的理解和思考，及所基于的理论框架加以重新组织和架构的过程。
在自我效能感发展的团体辅导中，参与者参与的每
一个团体活动、每一场情景剧都是自然的建构过程，都是参与者在探索自己人生的每一个生长点并提升自信的过程。
在演出和互动中，参与者通过人与人之间的对话、行动表达的方式进行互相交流，同时建构自己对自身能力、关系的理解，从而形成一种有效的交往模式、对任务完成的自我积极认知以及学会建构自身合理而高效的学习模式。
学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，它广泛地存在于知识、技能、态度和行为规范的学习中。
任何一种学习都要受到学习者已有知识经验、技能、态度等的影响，只要有学习，就有迁移。
在团体辅导活动过程中，团体成员习得的情绪管理技巧、自我认知水平的提高以及高效的学习能力可以迁移到日常的学习和生活中去。
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现，因此，帮助员工提升其自我效能感、使其掌握高效的学习方法，对于员工的积极心理发展具有重要的作用。
单元一：暖场热身
一块和五毛（10 分钟）
目的：调节现场气氛。
操作程序：
1、全体成员围成一圈，培训师立于中央。
2、设定男生五毛，女生为一块。
培训师任意说一个钱数，如“三块五”，则大家各自按照钱数站成一堆，按照男女生各自代表的钱数，每一堆（组）加起来刚好符合指导者报的钱数。
重复三次活动结束。
人椅（10分钟）
目的：破冰
操作程序：
1、全体成员围成一圈，引导者立于中央。
2、每位员工将双手放在前面一位员工的双肩上。
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后成员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令松开双手，让成员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
”成功后结束。
单元二：分组建队
团队建设（5分钟）
目的: 增强团队凝聚力，促进团队合作。
准备材料：彩笔、A3纸
操作程序：
1、每组确定自己团队的队长、队名、队训和队歌并在A3纸上写清楚。
2、队长带领团队展示本团队的队长、队名、队训齐唱队歌。
棒打薄情郎（10分钟）
目的：增进团队成员的认识了解，进一步活跃团队氛围。
准备材料：即时贴、彩笔
操作程序：
1、填画胸卡：每人为自己挑选一个昵称，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？成员了解和记住彼此的名字。
2、选出一人手执报纸卷成的“棒子”，喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒。
被叫者再喊出下一位成员的昵称，“棒打薄情郎”反复做，直到大家彼此熟悉。
单元三：自我效能感提升
头脑风暴（20分钟）
类型：讨论类
活动目的:给成员练习创造性解决问题的机会。
操作程序:
1、介绍头脑风暴的基本准则：（1）不允许有任何批评意见；（2）欢迎异想天开，想法越离奇越好；（3）我们所要求的是数量而不是质量；（4）我们寻求各种想法的组合和改进。
2、有了这些基本概念后，小组成员在5分钟内尽可能多地想出回形针的用途。
每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
3、在5分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。
有时，一些听起来“傻”念头往往会被证实为很有意义的。
引导讨论:当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？
优点轰炸（10分钟）
类型：讨论类
活动目的:认识到自我优点，并用心去体验、悦纳，提升自信心。
1、小组成员围成一圈。
2、任选小组中的一个成员坐到中间，带上事先做好的高帽，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
3、引导分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
单元四：人际交往力提升
爱在指间（30 分钟）
活动过程：
1．将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。
即内外圈的成员两两相视而站。
成员在引导者口令的指挥下。
做出相应的动作。
当引导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4 个手指：（1）伸出1 个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2 个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3 个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4 个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当引导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1 个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2 个手指。
那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3 个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4 个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随引导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．引导者引导成员进行经验分享：
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?
（3）从这个游戏中你得到什么启示?讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”
信任后仰（30 分钟）
活动程序：
1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。
2、选一名自愿者（如A）站在一张高台上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10 人以上）负责承接后仰者。
他们两两相视而站。
按个头高低在高台前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。
每位成员向前伸直胳
膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，形成一个安全的承接区。
为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。
（3）引导者站在高台，要求后仰者双手抱肩。
一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?”台下成员高声回
答“准备好了! ”引导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。
并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。
（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。
尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。
单元五：活动小结（30分钟）
1．引导者总结今天团体辅导的主要内容。
头脑风暴告诉我们，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。
然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或“我们一直就是这么做的”的话所扼杀。
在今后的工作中当团队遇到难以解决的问题时，我们可以借鉴头脑风暴的方法，依靠大家的指挥共同寻找解决问题的思路。
爱在指间告诉我们，在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要
喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他。
因此在人际交往中，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢对方，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。