心理团辅活动策划书(精简版)
心理团辅活动方案（通用23篇）
心理团辅活动方案（通用23篇）心理团辅篇1活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动相见欢(音乐《相见欢》)现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
系列心理团体辅导策划书3篇
系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。
2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。
3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。
5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。
四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。
2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。
3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。
五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。
3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。
4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。
5. 请积极参与活动，认真完成作业。
十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。
团体心理辅导策划书（精选6篇）
团体心理辅导策划书（精选6篇）团体心理辅导策划书（精选6篇）转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候开始制定策划书了。
相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是小编帮大家整理的团体心理辅导策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
团体心理辅导策划书篇1一、活动主题人际关系团体心理辅导二、活动背景人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。
人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。
表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。
它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。
和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。
大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。
三、活动目的大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。
为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。
希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。
本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。
四、活动时间及地点1、活动时间—xx年11月23号2、活动地点—医学院足球场五、主办单位南昌大学医学院心理咨询室第二临床医学院心理发展部六、参与对象第二临床医学院xx级心理委员七、活动流程策划1、青蛙跳水在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
心理社团活动策划书(精选6篇)
心理社团活动策划书(精选6篇)心理社团活动策划书1一、【活动主题】“了解你我，从这里开始”二、【活动主办方】____大学学生处心理协会三、【活动目的】寝室，就相当于是大学生在大学期间的一个家。
而有的寝室同学因为一些原因同学之间相处的并不是十分的融洽。
本次活动目的就在于通过心理知识竞猜，团队合作等方式，让同学们获得更多的心理知识，培养阳光的生活态度的同时，增进寝室室友间的默契与友谊，从而使寝室生活融洽，更具凝聚力。
一个健康愉悦的生活环境不仅能促进个人素质品格的塑造，甚至能将其影响逐步渗透到校园的每个角落，让整个校园都笼罩在和谐文明的氛围之中。
四、【参赛对象】沈阳化工大学在校学生五、【比赛时间】初赛时间:5月11日—5月12日下午13:00决赛时间:5月22日下午15:00六、【比赛地点】初赛：轮滑广场决赛：大学生活动中心多功能厅七、【活动要求】（一）报名方式：以寝室为单位报到各院，再由各院挑选两个寝室的成员代表本院参赛（此处寝室单位以四人成员为标准，若人数不符则自行调整，两个寝室为一个男寝一个女寝）（二）比赛场次：本次比赛设有两场比赛，分为初赛和决赛。
初赛按抽签分为A、B两场，分两天举行,根据最终得分，取前六名进入决赛。
(三)、比赛流程初赛1、主持人开场，并对比赛流程进行介绍；2、每队组长抽签确定各队序号。
主持人向大家宣布结果；3、第一环节：踩报纸；4、第二环节：瞎子走路；5、第三环节：背气球；7、第四环节：大家来寻宝；8、公布各团队的最终得分已经进入决赛的团队。
9、对在初赛中表现好的团队进行颁奖决赛1、主持人开场，宣读比赛规则；2、每组组长上台抽签，主持人宣读参赛次序；3、第一环节：心理知识竞答；4、第二环节：参赛者展示并解说自带原创PPT；5、第三环节：才艺展示；6、第四环节：默契大比拼；7、主持人宣布比赛得分及结果，由老师上台主持颁奖仪式并与获奖者合影，宣告比赛结束。
（四）比赛题型说明初赛1、第一环节：踩报纸现场工作人员划定十六支参赛队伍对应比赛区域，将准备的十六张A2大小、质地一样的报纸展开摊放在各赛区地上，规则是要求参赛队员全部站到己方赛区的`报纸上，根据规则，脚不能触碰到报纸以外的地方，这样保持十秒视作该次尝试成功，在主持人指挥下继续将报纸对折，依此继续。
心理团体游戏活动策划书3篇
心理团体游戏活动策划书3篇篇一《心理团体游戏活动策划书》一、活动主题“携手共进，心灵互动”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认知和团队意识。
2. 提升成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解压力，放松心情，促进心理健康。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员范围]六、活动流程1. 开场介绍（10 分钟）由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，让成员对活动有初步的了解。
2. 热身游戏：大风吹（15 分钟）成员们围坐成一圈，其中一人站在中央当“裁判”。
“裁判”喊“大风吹”，其他人问“吹什么”，“裁判”说出一个特征，如“吹穿白色鞋子的人”，那么符合特征的人就要起身换位，“裁判”趁机抢占一个位置，没有抢到位置的人成为下一个“裁判”。
通过这个游戏活跃气氛，打破僵局。
3. 团队建设游戏：拼图竞赛（30 分钟）将成员分成若干小组，每个小组得到一幅被打乱的拼图。
小组成员需要共同合作，在规定时间内完成拼图。
这个游戏可以培养团队合作和沟通能力。
4. 主题游戏：信任背摔（40 分钟）成员们分成两组，一组人在高台上背向另一组人站立，双手交叉放在胸前，然后直挺挺地向后倒下，由另一组人用手臂组成承接网接住。
这个游戏可以增强成员之间的信任和团队凝聚力。
5. 分享与讨论（30 分钟）让成员们分享在游戏过程中的感受和体会，引导他们思考团队合作、信任等方面的问题，并进行讨论和交流。
6. 结束活动（15 分钟）七、活动准备1. 准备活动所需的道具，如拼图、高台等。
2. 确保活动场地的安全和舒适。
3. 提前通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。
八、注意事项1. 活动过程中要确保成员的安全，特别是在进行信任背摔等有一定危险性的游戏时。
2. 主持人要注意引导和控制活动的节奏和氛围，避免出现混乱或冷场的情况。
3. 鼓励成员积极参与活动，但不要强迫。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《心理团体游戏活动策划书》一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动目的通过团体游戏活动，增强成员之间的沟通与交流，提升团队合作能力，帮助成员释放压力，促进心理健康。
心理团体活动策划方案精选5篇
心理团体活动策划方案精选5篇心理团体活动策划方案精选篇1为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校把12月定为心理健康教育活动月。
一、活动目的与宗旨活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3、使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
二、活动主题：关注心理健康、构建和谐校园。
三、活动时间：12月。
四、活动内容(一)心理健康活动月启动暨国旗下讲话1、宣布心理健康活动月开始。
2、宣读虎山小学心理健康活动月方案。
3、以“关注心理健康、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话。
4、小学生心理健康系列讲座。
(二)小学生心理健康系列讲座利用每周升起仪式上的“道德讲堂”，开展小学生心理健康系列讲座。
1、怎样克服厌学的心理。
2、怎样克服考试焦虑的心理。
3、如何战胜心理挫折。
4、怎样与人交往。
(三)心理游戏大赛时间：12月6日上午地点：学校西操场比赛项目：1、蜈蚣竞走活动对象：一、二年级目的：培养团体协作精神，合作心理。
规则：①每个班级选出8男8女参加比赛。
②每班16名队员排成一列，后面的同学用双手抱住前面同学的腰，连成一条“大蜈蚣”。
全体蹲下，齐步向前走，以最后一名同学到达终点为准，先到终点者为优胜。
③中途如果队列断开，必须在原地连接好才能继续前进。
2、车轮大战活动对象：三年级目的：培养协作互助的心理品质。
规则：①每个班级选20名队员参赛，10男10女，分为四组，每组5人，场地两头各两组，进行接力比赛。
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心理团辅活动策划书
心理团辅活动策划书
心协素质拓展基地
三、活动人员：心协测评部部长、副部、新进部委及心研部部长
四、活动概况：
心研部部长带领测评部所有成员做寓意游戏
五、具体情况：
团辅：
1.大风吹游戏：
游戏过程：
所有成员站着围成一个圈，做鬼的人站在中央，他说大风吹，其他人回答吹什么，他说吹有X的人，有X的人必须跑动换位置。
换位置不能回原位。
没抢到位置的是新鬼
游戏例子：
鬼：大风吹
其他人：吹什么
鬼：吹穿牛仔裤的人
所有穿牛仔裤的人离开自己的位置，去占据其他的空位，没抢到空位的人做新的鬼，站到中央，进行下一轮。
游戏意义及目的：
该游戏进行的前提必须是成员间的衣着、挂饰等有相同或相似之处。
生活中，我们身边的人，总存在与我们相似的地方。
我们作为一个集体，一个有组织有纪律的团体，要善于挖掘和发现伙伴与自己的共同点，以便于在团队中更和-谐更融洽的交流与合作。
意识到自己与他人的共同之处，即使是一个人处在陌生的人群，我们也不会孤单。
2.人椅游戏：
游戏过程：
所有同学站着围成一个圈，集体向右转，向圆心侧跨出一步，然后将自己的手放在前面的同学的肩上;听从指挥，每位同学一起徐徐坐在他后面同学的大腿上。
以小组比赛的形式进行，看哪个小组可以坚持的时间更长，失败的小
组接受惩罚，如：边跑边喊：“我再也不尿床了”等等。
游戏意义及目的：
该游戏要求所有同学将自己的重量交给后面的同学，同时要支持前一位同学，并且不能存在放松偷懒的想法。
就像我们在工作中，有时要将自己交给别人，要给别人以信任，同时在别人将他的信任交给自己时，要做到不辜负。
这些便锻炼了我们的团队精神，作为团体的一部分，每个人都要充分贡献自己的力量，交付自己的信任，不能存在任何偷懒和滥竽充数的思想。
3.解手链游戏：
游戏过程：
所有同学站着手拉手围成一个圈，记住自己的左右手所拉的人，然后放开。
闭上眼，向前任意走几步，使所有人的位置打乱。
睁开眼睛，拉住自己原来左右手所拉的同学，然后就像解缠住的线头，慢慢解开，还原成原来的圈。
游戏意义及目的：切身感受线从缠绕到解开的过程。
就像我们在日常的社团活动中，冲突肯定会有的，冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致，一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法，关键是我们要充分利用有效的沟通方法。
只要我们相互理解与合作，一起找到问题的根源，一起解开。
只有社团成员之间心无间隙，才能顺利的解决任何问题。
素拓：
1. 信任背摔：
游戏过程：
一名同学站在2米的平台上，其他成员站在下方，两人一组，手搭成#字形，排成一路。
上方的同学笔直向后倒下，落于其他同学搭的网上。
游戏意义及目的：
该游戏的进行需要使上方的同学有安全感，下方的同学必须值得信任。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对
伙伴的信任感及责任感。
培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
2．爬城墙游戏：
游戏过程：
2米高的墙，一名男生先徒手爬上去，站于上方的平台上。
下方两男生用手搭成台阶，托住女生，将女生送上城墙。
依次将所有成员拉上城墙。
游戏意义及目的：在游戏进行过程中，因为体力的差异，有些同学需要下方同学的托举和上方同学的拉动才能爬上城墙，这需要同学之间的相互合作与信任。
这个游戏能锻炼组员之间的团队合作精神，让同学了解到团结就是力量。
3.过桥游戏：
游戏过程：
所有成员分成两组，站于长木板的两端。
从两端各自上一个人，在木板中央交换位置，分开后从另一端下木板，直至所有队员走完，两队交换位置。
然后可以三个人三个人的进行，整支队伍的进行等。
游戏意义及目的：
游戏中在木板中央交换时需要两人之间的合作与配合，在团队中也是一样。
社团成员之间除了竞争，也需要合作，需要团结。
虽然过独木桥是激烈的，但也需要互相帮助。
六、活动目的：让新进部委间交流感情，认识彼此;同时了解社团希望社员能相互团结合作，相互扶持鼓励的心愿。