常用肌肉起止点
肌肉起止点
肌肉起止点1.斜方肌起于: 枕上韧带。
止于: 锁骨、肩峰、肩胛冈。
主要作用:上部纤维上提肩胛骨,下部纤维下降肩胛骨,全部肌纤维收缩肩胛骨向脊柱移动由副神经、颈3、颈4神经支配2.背阔肌起于: 下部胸椎和全部腰椎棘突,骶骨中嵴和髂嵴。
止于: 肱骨小结节嵴。
主要作用:肩关节后伸、旋内和内收。
由胸背神经、颈6-8支配3.头夹肌、颈夹肌起于: 上部胸椎和第7颈椎的棘突及项韧带、第3-6胸椎棘突。
止于：枕骨上项线、第1~3颈椎横突后结节。
主要作用:单侧收缩,使头转向同侧;两侧收缩,使头后仰由颈神经后支的外侧支(C2-5)支配。
4.肩胛提肌起于: 上4个颈椎横突后结节。
止于: 肩胛骨内角和脊柱缘的上部。
主要作用:上提肩胛骨并使肩胛骨下角转向内上方由肩胛背神经(颈2-5)支配5.菱形肌起于：第6-7颈椎棘突、第1~4胸椎棘突止于：肩胛骨的脊柱缘。
主要作用:使肩胛骨向脊柱靠拢由肩胛背神经(颈4-6)支配。
6.骶棘肌(竖脊肌)起于：骶骨背面、骶结节韧带、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜。
止于：肋骨、椎骨的横突和棘突以及颞骨乳突等。
主要作用:一侧收缩,使脊柱向同侧屈曲;两侧同时收缩,使脊柱后伸,竖直躯干由脊神经后支支配7.头后大直肌起于第2颈椎棘突。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配8.头后小直肌起于寰椎后结节。
止于枕骨下项线。
主要作用:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)配。
9.头上斜肌起于寰椎横突。
止于枕骨下项线。
主要作:使头部旋转和后仰由枕下神经后支(颈1-2)支配。
10.头下斜肌起于第2颈椎棘突。
止于寰椎横突。
主要作用:使头部平和后仰。
由枕下神经后支(颈1~2)支配11.前斜角肌起于颈椎横突（C4-6横突前结节）止于第一肋斜角肌结节主要作用一侧收缩颈侧曲侧旋，两侧同时收缩颈前屈，上提第1,2肋由颈5~7神经前支配12.中斜角肌起于颈椎横突（C2-4横突后结节）。
止于第1肋中份上面。
人体所有肌肉起止点以及功能
人体所有肌肉起止点以及功能
人体的肌肉起止点以及功能多种多样，以下是一些常见的肌肉和它们的起止点以及主要功能：
1. 肱二头肌（Biceps brachii）：起自肩胛骨的喙突和骨际间隙，止于半径骨。
主要功能是屈曲前臂和旋转前臂的掌心向上。
2. 肱三头肌（Triceps brachii）：起自肩胛骨的下外侧部和上臂后侧三头粗隆，止于尺骨的长茎突。
主要功能是伸直前臂和旋转前臂的掌心向下。
3. 腹直肌（Rectus abdominis）：起自骨盆，止于肋骨的软骨和骨质。
主要功能是屈曲躯干和稳定腰椎。
4. 斜方肌（Deltoid）：起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
主要功能是使肩膀能够做各种动作，如屈伸、旋转和外展。
5. 腓肠肌（Gastrocnemius）：起自股骨的髁状突和股骨外侧髁间沟，止于跟腱。
主要功能是屈膝和背伸足踝。
6. 股四头肌（Quadriceps femoris）：包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中肌（Vastus intermedius）。
起自髂骨和股骨，止于髌骨和胫骨。
主要功能是屈膝和伸髋。
7. 母乳酸根（Serratus anterior）：起自肩胛骨前侧面的肋骨，止于肩胛骨内侧缘。
主要功能是使肩胛骨能够向前平移和旋转。
这只是其中的一小部分肌肉，人体内还有很多其他肌肉，每个肌肉都有特定的起止点和功能，共同协调运动和保持身体的稳定性。
肌肉起止点
功能：外转大腿，当下肢固定时外展大腿。
·股方肌quadratus femoris：起坐骨粗
了的外缘。
止股骨的方肌结节，方肌粗缐。
功能：内收及外展大腿。
·闭孔外肌obturator externus：起闭孔的外缐，闭孔
功能：旋后前臂。
·肘肌anconeus：起肱骨外上髁，肘关节的后韧带。
止鹰嘴的外侧记尺骨的后表面。
功能：伸展前臂。
·外展拇指长肌abductor pollicis longus ：起骨后表面，骨腱膜，桡骨后表面的中段1/3。
止第一掌基部的桡侧。
功能：外展拇指及手腕。
·伸拇指短肌abductor pollicis brevis ：起桡骨的后表面，骨间膜。
止桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：屈收及旋后前臂，及收缩上臂。
·肱肌brachialis：起肱骨前表面的2/3。
止尺骨的喙突及粗隆。
功能：屈收前臂。
·肱三头肌triceps brachii：起长头肩胛骨的盂下结节，
外侧头肱骨的后及外表面，
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·比目鱼肌soleus：起胫骨和腓骨的后上部。
止于跟结节。
功能：足跖屈，屈小腿，伸膝关节。
·伸坶长肌extensor hallucis longus：起胫骨前肌外侧髁，腓骨前面上3/4和相连骨间膜。
止外侧四趾的中间趾骨及远侧趾骨的背面。
功能：伸展外侧四趾，及背屈足部。
膜的外表面。
止股骨的粗隆窝。
功能：内收及外展大腿。
·股二头肌biceps femoris：起长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。
肌肉起止点
关节活动主动肌及肌肉起止点：肩胛骨内收:斜方肌，起于枕外隆突、项韧带、第7颈椎棘突及全部胸椎棘突,止于锁骨外侧端,肩峰和肩胛冈。
大、小菱形肌：起点:6.7颈椎及上4个胸椎横突，止点:肩胛骨内侧缘肩胛骨外展及向上旋转：前锯肌：起点:九个肌齿起自1~9 肋止点:肩胛骨的内侧缘肩胛骨上提：斜方肌、肩胛提肌：起点:上4个颈椎棘突，止点:肩胛骨上角肩胛骨下掣与内收：斜方肌下部纤维肩关节屈曲：三角肌前部纤维：起点:锁骨外侧段、肩峰和肩胛岗，止点:肱骨三角肌粗隆；喙肱肌：起点:喙突，止点:肱骨中部内侧肩关节后伸：背阔肌：起点:下6个胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴和髂嵴后部，止点:肱骨小结节嵴；大圆肌、起点:肩胛骨下角，止点:肱骨小结节嵴；三角肌肩关节外展：三角肌中部f、冈上肌：起点:冈上窝，止点:肱骨大结节上部肩关节内旋：肩胛下肌：起点:肩胛下窝，止点:肱骨小结节肩关节外旋：冈下肌、起点:冈下窝，止点:肱骨大结节中部；小圆肌：起点:肩胛骨外侧缘上2/3，止点:肱骨大结节下部肩关节水平内收：胸大肌：起点:锁骨内侧、胸骨和1-6肋软骨，止点:肱骨大结节嵴肩关节水平外展：三角肌后部纤维肘关节屈：肱二头肌：起点:长短头分别起自肩胛骨的盂上结节和喙突，止点:桡骨粗隆；肱肌：起点:肱骨体下半的前面，止点:尺骨粗隆；肱桡肌：起点:肱骨外上髁，止点:桡骨茎突肘关节伸展：肱三头肌：起点:长头起自肩胛骨的盂下结节，内外侧头分别起自肱骨后面桡神经沟的内下方和外上方，止于尺骨鹰嘴；肘肌前臂旋后：肱二头肌、旋后肌前臂旋前：旋前圆肌：起点:肱骨内上髁，止点:桡骨外侧面中部；旋前方肌：起点:尺骨，止点:桡骨腕关节掌屈：屈腕肌（桡侧、尺侧）：起点:肱骨内上髁，止点:第二掌骨底及豌豆骨腕关节背伸：腕伸肌（桡侧腕长、腕短伸肌，尺侧）：起点:肱骨外上髁，止点:第2、3、5掌骨底背面髋关节屈曲：腰大肌、髂肌：前者起自髂窝，后者起自腰椎椎体侧面和横突，向下经腹股沟韧带深面止于股骨小转子髋关节伸展：臀大肌：起自骶骨背面和髂骨翼外面，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束髋关节外展：臀中肌、臀小肌：均起自髂骨翼外面，止于股骨大转子髋关节内收：内收肌（耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌）：均起自耻骨支和坐骨支，除股薄肌止于胫骨上端内侧面外，其他各肌均止于股骨粗线髋关节外旋：股方肌、梨状肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内肌：起自骶骨前面，向外穿坐骨大孔止于股骨大转子髋关节内旋：臀小肌、阔筋膜张肌：起自髂前上棘，向下移行为髂胫束止于股骨外上髁膝关节屈曲：股二头肌：长头起自坐骨结节、短头起自股骨粗线，止于腓骨头；半腱肌、半膜肌：均起自坐骨结节，向下分别止于胫骨上端内侧面和胫骨内侧髁后面膝关节伸展：股四头肌：除股直肌起自髂前下棘外其他分别起自股骨粗线和前面，向下移行为股四头肌腱，包绕髌骨后延续为髌韧带，止于胫骨粗隆踝关节跖屈：腓肠肌、比目鱼肌：前者分别起自股骨内、外侧髁的后面，后者起自胫、腓骨上端的后面，三头汇合后移行为跟腱，止于根骨结节踝关节背伸与内翻：胫前肌：起自胫骨外侧面及骨间膜前面，向下移行为肌腱，经踝关节前方→→内侧楔骨及第1跖骨底上面。
肌肉起止点
肌肉起止点上臂肌肉名称起点止点三角肌锁骨外 1/3 肩峰、肩胛三角肌粗隆冈冈上肌冈上窝大结节上部冈下肌冈下窝大结节中部小圆肌冈下窝下部大结节下部大圆肌肩胛骨下角反面肱骨小结节肩胛下肌肩胛骨前面肱骨小结节肱二头肌肩胛骨盂上粗隆喙突桡骨粗隆喙肱肌肩胛骨喙突肱骨中份肱肌肱骨前面下半尺骨粗隆肱三头肌肩胛盂下粗隆肱骨后尺骨鹰嘴面肘肌肱骨外上髁鹰嘴、尺骨后边前臂前肌群肱桡肌肱骨外上髁上方桡骨茎突第旋前圆肌肱骨内上髁、尺骨冠桡骨中部后外面1 突层桡侧腕屈肌肱骨内上髁第 2 掌骨底前面掌长肌前臂筋膜掌腱膜尺侧腕屈肌豌豆骨第 2 指浅屈肌肱骨内上髁前臂筋第 2-5 指中节指骨底层膜第 3 拇长屈肌桡骨中 1/3 段骨膜前拇指远节指骨底层面指深屈肌尺骨骨间膜前面第 2-5 指远节指骨底第 4 旋前面肌尺骨远侧 1/4 段前面桡骨远侧 1/4 段前面层前臂肌肉后群桡侧腕长神肌肱骨外上髁第 2 掌骨底反面第桡侧腕短伸肌肱骨外上髁第 3 掌骨底反面1 指伸肌肱骨外上髁第 2-5 指中节远节指骨底层小指伸肌肱骨外上髁小指指背腱膜尺侧腕伸肌肱骨外上髁第 5 掌骨底旋后肌肱骨外上髁、尺桡骨前面上 1/3第骨2 拇长展肌桡、尺骨反面第 1 掌骨底层拇短伸肌桡、尺骨反面拇指远节指骨底拇长伸肌桡、尺骨反面拇指远节指骨第示指伸肌桡、尺骨反面示指中节指骨底臀部浅层臀大肌髂骨外面和骶骨反面臀肌粗隆和髂胫束臀中肌髂骨外面股骨大转子梨状肌骶骨前面骶前孔外侧中上孖肌坐骨小切迹股骨转子窝层闭孔内肌闭孔膜内面和四周骨面下孖肌坐骨小切迹股方肌坐骨结节股骨转子间嵴深臀小肌髂骨外面股骨大转子层闭孔外肌闭孔膜外面和四周骨股骨转子窝面大腿肌髂腰腰大肌腰椎椎体侧面股骨小转子肌髂肌髂窝缝匠肌髂前上棘胫骨上端内侧面前股股直肌髂前下棘胫骨粗隆群四股内侧肌股骨粗线内侧唇头股外侧肌股骨粗线外侧唇肌股中间肌股骨体前面内耻骨肌耻骨侧长收肌群股薄肌短收肌大收肌后股二头肌闭孔前下缘坐骨结节长头：坐骨结节股骨粗线内侧唇，收肌结节腓骨头群短头：股骨粗线半腱肌半膜肌坐骨结节胫骨粗隆内下方胫骨内侧髁下缘小腿肌胫骨前肌胫骨外侧面内侧楔骨及第一跖前骨群长伸肌小腿骨间膜趾远节趾骨底趾长伸肌腓骨及小腿骨间膜第 2-5 趾趾背第 3 腓骨肌第 4、5 跖骨底外侧腓骨长肌腓骨外侧面内侧楔骨及第 1 跖骨群腓骨短肌第 5 跖骨粗隆。
肌肉起止点
肌肉起止点一、胸大肌部位：胸前上部皮下。
起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。
止点：肱骨大结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。
远固定时，XXX向上臂靠拢，提肋助吸气。
二、胸小肌部位：胸大肌深层。
起点：第3～5肋骨前面。
止点：肩胛骨喙突。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸、下降和下回旋。
远固定时。
提肋助吸气。
三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形。
止点：止于尺骨背面上部。
功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
4、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头。
起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：近固按时，使肩枢纽屈、肘枢纽屈和外旋。
远固按时。
使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形。
起点：锁骨外侧半、肩峰和XXX。
止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能：近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
8、竖脊肌部位：脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。
功能：下固按时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。
XXX按时，使骨盆前倾。
九、臀大肌部位：骨盆后外侧，臀部皮下。
肌肉起止点
肌肉起止点脊椎有关肌肉：腹直肌：起：耻骨联合上缘止：第5、6、7肋骨之软骨腹外斜肌：起：最后8条肋骨的外缘止：腹白线、盆骨、阔腱膜腹内斜肌：起：胸腰筋膜、髂嵴、止：腹白线、耻骨嵴、最后3条肋骨腹横肌：起：胸腰筋膜、最后6条肋骨的软骨、髂嵴止：腹白线、耻骨嵴竖脊肌：起：骶骨止：枕骨、全部脊椎的横突及棘突、肋骨骨角肩胛部分肌肉斜方肌：起：枕骨、第7颈椎及全部胸椎止：肩峰、肩胛棘、锁骨外三分之一处菱形肌：起：（小）第7颈椎及第1胸椎的棘突；（大）第2~5胸椎的棘突止：肩胛内缘前锯肌：起：8或9条肌骨的外侧表面止：肩胛骨，靠近脊柱的一侧（内侧）的整个前表面。
肩关节有关肌肉：冈上肌（supraspinatus）◆形态位置：位于斜方肌的深面。
◆起、止点：起自冈上窝，肌束向外，经肩峰深面，跨过肩关节之上，止于肱骨大结节上部。
此肌损伤或有炎症，当上臂外展时，肩部有疼痛感。
◆作用：使肩关节外展。
冈下肌（infraspinatus）◆形态位置：大部分被斜方肌与三角肌遮盖。
◆起、止点：起自冈下窝的骨面，肌束向外跨过肩关节后方，止于肱骨大结节中部。
◆作用：可使肩关节旋外。
肩胛下肌（subscapularis）◆形态位置：位于肩胛前面。
◆起、止点：起自肩胛下窝，肌束向上外，经肩关节的前方，止于肱骨小结节。
◆作用：使肩关节内收和旋内。
小圆肌：起：肩胛骨后面的外侧缘止：肱骨大结节，位于棘下肌附着点的下方大圆肌：起：肩胛骨后面的下角止：肱骨臆面的小结节，与背阔肌肌腱熔为一体背阔肌：起：最后6条胸椎、腰椎、最后3~4条肋骨、髂嵴及肩胛下角止：肱骨前面（集中止于肱骨小结节下方的骨嵴。
）胸大肌：起：锁骨、胸骨、第1~6条肋骨间软骨及腹外斜肌的腱膜止：肱骨大结节三角肌：起：锁骨外三分之一，肩峰及肩胛棘止：肱骨三角肌粗隆肘关节有关的肌肉：肱二头肌：起：短头喙突、长头盂上结节及关结盂唇止：桡骨粗隆肱肌：起：肱骨远端前面止：尺骨冠状突及肘关节囊肱三头肌：起：长头盂下结节、内侧头肱后桡神经沟、外侧肱骨后面大结节止：尺骨的鹰嘴突髋关节有关肌肉臀大肌：起：髂嵴、骶骨、尾骨及棘肌的筋膜止：阔筋膜的髂胫束及股骨的臀肌粗隆梨状肌：起：起于骶骨前面，向外经坐骨大孔止：于股骨大转子。
常用肌肉的起止点和功能
常用肌肉的起止点和功能咱今儿就来说说这常用肌肉的起止点和功能。
你看那胸大肌，起点那可是锁骨内侧半、胸骨前面和上位 6 个肋软骨以及腹直肌鞘前壁呢，止点在肱骨大结节嵴。
它的功能可厉害啦，能让咱的上臂内收、内旋和前屈呢！就好像是大力士，能把东西往怀里拽。
再说说那三角肌，起点在锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止点在肱骨三角肌粗隆。
它能让咱的胳膊抬起来，像个起重机似的把胳膊吊起，多牛啊！还有那肱二头肌，长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突，止点在桡骨粗隆。
它能帮咱弯曲胳膊，想想看，你拿起东西的时候，是不是它在发力呀，就像个小马达一样。
那肱三头肌呢，长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自肱骨体后面桡神经沟内下方，止点在尺骨鹰嘴。
它就和肱二头肌对着干，负责伸直胳膊，一弯一伸，配合得多默契呀！咱这身上的肌肉就像是一个个小精灵，各自有着自己的任务和职责。
它们默默无闻地工作着，让我们能跑能跳，能拿能放。
你想想，如果没有这些肌肉，咱不就成了软面条啦，啥也干不了。
它们就像是身体里的小英雄，时刻守护着我们。
那背阔肌也是很重要的呀，起点在借腱膜起自下 6 个胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴及髂嵴后部，止点在肱骨小结节嵴。
它能让咱的胳膊往后拉，就像划船一样有力。
臀大肌呢，起点在髂骨翼外面及骶、尾骨背面，止点在臀肌粗隆及髂胫束。
它可是让咱能稳稳地坐着，站起来的时候也靠它发力呢。
这每一块肌肉都有它独特的作用，它们相互配合，让我们的身体能够灵活自如地活动。
这多神奇呀，咱得好好爱护这些小英雄们，别让它们太累了。
平时多锻炼锻炼，让它们更强壮。
总之啊，这些常用肌肉就像是身体这座大机器里的零件，缺了谁都不行。
咱得知道它们的起止点和功能，才能更好地利用它们，让自己的身体更健康，生活更美好呀！不是吗？。
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常见肌肉起止点1. 额肌一一额肌通过帽状腱膜直接与枕肌相连。
因此，不管枕肌或额肌，还是两部分都紧张，都能引起整个头皮紧张的感觉。
额肌部分地连接到眼轮匝肌上，这两个肌肉常与头痛有关。
肌连接：上方，至帽状腱膜。
下方，至眼眉表面的皮肤，部分至眼轮匝肌和鼻根部。
2. 枕肌一一枕肌通过帽状腱膜直接与额肌相连。
肌连接：上方，至帽状腱膜。
下方，至枕骨上项线。
相关部位：局部疼痛放散至头后部和顶部，并可涉及到同侧眼部。
3. 眼轮匝肌肌连接：内侧，至睑内侧韧带，额骨和上颌骨及眼睑组织。
上内侧，至眼眶。
4. 颧大肌和颧小肌一一颧大肌和颧小肌是主要的笑肌。
肌连接：上方，至颧骨。
下方，至口角组织，与口轮匝肌纤维融合。
5. 颞肌一一颞肌是一个大的扇贝形肌肉，覆盖在头侧面耳的前、上和后方。
所有的主诉头痛或颞颌关节（TMJ问题的病人，都应该检查并治疗颞肌。
肌连接：上方，至颧弓上方颞窝的骨和筋膜。
下方，至下颌骨冠状突和下颌支前缘。
6. 咬肌一一咬肌是最重要的咀嚼肌。
在TMJ有问题时，首先应该治疗咬肌。
肌连接：上方，至上颌骨颧突和颧弓。
下方，咬肌浅层至下颌角外表面和下颌支的下半部；咬肌深层至下颌支上半部，可能延伸至下颌角。
7. 胸锁乳突肌一一胸锁乳突肌是有两个头的肌肉，主要功能为稳定、旋转和弯曲头部和颈部。
所有主诉头痛的病人都应该仔细检查胸锁乳突肌。
它的两个头是胸骨头和锁骨头。
肌连接：上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2下方：胸骨头：胸骨柄前表面锁骨头：锁骨前表面的内1/3。
8. 斜角肌一一我们熟悉斜角肌是因为它容易引起疼痛。
在反常的呼吸时它还作为不适宜的辅助肌。
大部分的人都存在这一肌肉的问题。
胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的整个区域，或指在前斜角肌和中斜角肌之间的通路。
腋动脉（锁骨下动脉）和臂丛在至上臂的途中经过这两个肌肉之间，然后走行于第一肋和锁骨之间。
肌连接：前斜角肌：上方，到第3至第6颈椎横突的前面。
下方，到第1肋骨的上缘里面。
中斜角肌：上方，到第2至第7颈椎横突后面。
下方，到第1肋骨的上缘外面。
后斜角肌：上方，到第5或第6颈椎和第7颈椎横突的后面。
下方，到第2肋骨的侧面，有时也可至第3肋骨。
9. 斜方肌一一斜方肌覆盖很大区域并有多种功能。
它是颈后部重要的肌肉，但也是肩部和背部的肌肉。
斜方肌的问题可能引起多种疼痛和不舒适，因为它在上身疼痛和功能障碍中它起重要的作用。
对大部分人来说，它是长期处于紧张状态的部位。
肌连接：上斜方肌：上方和内侧，至上项线、项韧带和颈1到颈5的棘突。
下方和外侧，至锁骨外1/3。
中斜方肌：内侧，至第6颈椎到第3胸椎的棘突和韧带。
外侧，至肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部。
下斜方肌：内侧，至4到12胸椎的棘突和韧带。
外侧，至肩胛嵴的内侧端，接近肩胛提肌连接处的下方。
相关部位：肩部上斜方肌的激发点引起颈上部至乳突和耳上方至颞部的疼痛，也引起下颌角疼痛中斜方肌和下斜方肌的激发点引起颈后部颅底、肩后部和肩胛骨之间疼痛。
在中斜方肌的激发点，特别是位于接近肩峰外侧端引起上臂近端外面下至肘部的疼痛。
10. 头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌一一头半棘肌、颈半棘肌和头最长肌通常是超负荷使用并常处于紧张状态，并且是头痛主要涉及的肌肉。
肌连接：下方，至第1到第6胸椎的横突（头半棘肌也至第3到第6颈椎）。
上方，颈半棘肌至第2到第5颈椎的棘突；头半棘肌至枕骨基底部；头最长肌恰好至头半棘肌的外侧。
11. 头夹肌、颈夹肌一一头夹肌和颈夹肌是转头和伸展颈部的肌肉，与多种头痛有关。
肌连接：下方，至第3颈椎到第6胸椎的棘突。
上方，颈夹肌连接到前两个或前三个颈椎横突的背面。
头夹肌连接到乳突和紧临乳突的枕骨的一小部分。
12. 多裂肌和回旋肌一一多裂肌和回旋肌是椎骨间深层的小肌肉，存在于脊柱全长。
它的制约作用大于运动作用；在较大肌肉使脊柱弯曲时，它们防止个别的椎骨过度弯曲或旋转而脱位。
肌连接：上方，第2至第5颈椎。
下方，第4至第7颈椎。
13. 枕骨下肌一一枕骨下肌包括头上斜肌，头下斜肌，头后大直肌，头后小直肌。
由枕骨下肌形成的三角叫做枕骨下三角，它的肌肉经常与颈后部其他肌肉引起常见的头痛。
治疗这些肌肉最好的方法是按压法和伸展法。
肌连接：头下斜肌连接前两个颈椎，其余的肌肉连接前两个颈椎和枕骨。
14. 锁骨下肌一一锁骨下肌这个较小的肌肉可能引起较广泛部位的疼痛。
在治疗前胸部其他肌肉时，总应该同时治疗锁骨下肌。
肌连接：内侧，至第一肋软骨。
外侧，至锁骨肩峰端的下表面。
15. 胸大肌---- 胸大肌跨越三个关节：胸锁关节、肩锁关节和盂肱关节。
它在姿势校准中起重要作用。
肌连接：下方和内侧，锁骨部分至锁骨内侧1/2。
胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨的前表面；腹部至外斜肌腱膜。
上方和外侧，至肱二头肌沟的外侧缘。
16. 胸小肌一一胸小肌将肩胛骨固定至胸部。
胸小肌的疼痛通常伴有背上部肌肉的疼痛，如菱形肌。
它的紧张可能累及神经，引起上臂麻木，特别是抬高上臂时。
肌连接：下方，至第3肋，常为第2肋，到第5肋的肋骨与肋软骨的连接处。
上方，至肩胛骨喙突的顶部。
17. 大菱形肌和小菱形肌菱形肌是上背部疼痛的主要原因。
它们与将肩部向前拉的胸部肌肉的力量保持平衡。
因此，菱形肌紧张几乎总是伴有胸部肌肉的紧张。
肌连接：大菱形肌：上方，至前4个胸椎的棘突和相应的棘突上韧带。
下方，至脊柱下方肩胛骨内侧缘。
小菱形肌：上方，至第6和第7颈椎棘突。
下方，至脊柱上方肩胛骨内侧缘。
18. 背阔肌一一背阔肌是一个大而有力的肌肉。
它覆盖了躯干背面的下方，向背上部和侧面延伸，从背下部和骨盆部稳固上臂。
肌连接：下方，至下5或6个胸椎和腰椎的棘突，骶骨上嵴中间和髂嵴外缘。
上方，与大圆肌一起进入肱骨二头肌沟内侧缘。
19. 大圆肌一一大圆肌与背阔肌共同工作，从肩胛骨产生力量。
肌连接：内侧，至肩胛骨下角和外侧缘下1/3。
外侧，至肱骨二头肌沟内侧缘。
20. 三角肌一一三角肌的三部分覆盖在肩部肱骨头上方，并提供巨大的力量使上臂做前、后和远离躯干的运动。
肌连接：内侧，至锁骨外1/3 ,肩峰外侧缘，肩胛冈下缘。
外侧，至肱骨干外侧中部稍上(三角肌粗隆)。
21. 旋转套一一旋转套的肌肉，即冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。
a) 冈上肌一一冈上肌在上臂外展时，它与中三角肌一同工作。
提重物如手提箱或沉重的公文包的人容易有冈上肌的问题。
肌连接：内侧，至肩胛骨冈上窝。
外侧，至肱骨大结节。
b) 冈下肌一一冈下肌是常有麻烦的部位，最常由沿着肩胛冈和肩胛骨内侧缘的激发点引起上臂外侧疼痛。
肌连接：内侧，至肩胛骨冈下窝。
外侧，至肱骨大结节。
C) 小圆肌一一小圆肌主要是冈下肌的辅助肌肉，与冈下肌有相同的功能。
肌连接：内侧，至肩胛骨外侧缘上2/3。
外侧，至肱骨大结节冈下肌下方。
d) 肩胛下肌一一肩胛下肌在重复举起重物时，肩胛下肌紧张。
上臂不能完全抬高至头上可能是肩胛下肌紧张的体征。
肌连接：内侧，至肩胛下窝。
外侧，至肱骨小结节。
22. 前锯肌一一前锯肌与胸部肌肉一起工作，并与菱形肌对抗。
它能引起胸部侧面疼痛，并以类似胸小肌的方式放射至臂部。
肌连接：下方，至头8-9肋骨侧面的中心。
上方，肩胛上、下角以及介于其间的内侧缘。
23. 下后锯肌一一下后锯肌转动并伸展躯干而且协助呼吸。
肌连接：内侧和下方，与背阔肌一同，从最下两个胸椎和两个或三个上部腰椎的棘突。
外侧和上方，至最下面四个肋骨的下缘。
24. 上后锯肌一一上后锯肌通过抬高它连接的肋骨协助呼吸。
I肌连接：内侧，至最下两个颈椎和最上两个胸椎的棘突。
外侧，至2到5肋骨角的外侧。
25. 肱二头肌一一肱二头肌跨越两个关节：盂肱关节和肘关节。
是前臂最有力的旋后肌。
肌连接：近端，长头自肩胛骨盂上粗隆，短头自肩胛骨喙突。
远端，至桡骨粗隆并由肱二头肌腱膜连至前臂筋膜。
功能：屈肘和后旋前臂。
26. 肱肌一一肱肌是最重要的屈肘肌。
肱二头肌的功能可由这一肌肉替代。
肌连接：近侧，至肱骨下1/3前表面。
远端，至尺骨冠状突。
27. 肱三头肌一一肱三头肌对抗肱二头肌和肱肌。
肌连接：近侧：长头或肩胛骨头：至肩胛骨外侧缘盂状窝下方的盂下结节。
外侧头：至肱骨大结节下方后外侧表面；内侧头：至肱骨后表面。
I I远端：尺骨鹰嘴。
28. 喙肱肌一一喙肱肌是连接到肩胛骨喙突的三个肌肉中的一个。
另外两个肌肉是肱二头肌和胸小肌。
肌连接：近侧，至肩胛骨喙突。
远端，至肱骨内侧缘中部。
功能：外展和屈曲肱骨。
防止肩关节向下脱位。
29. 肱桡肌一一肱桡肌与大部分肌肉比较，它具有重要的杠杆作用，因此它是一个非常有力和有效的肘部屈肌。
肌连接：近侧，至肱骨髁上嵴外侧。
远端，至桡骨茎突基底前。
30. 竖脊肌一一竖脊肌起自骶骨、髂骨和腰椎突。
它们可以分成三群：髂肋肌、最长肌和棘肌。
髂肋肌群：髂肋肌群存在于竖脊肌群的最外侧，由三部分组成：腰髂肋肌、胸髂肋肌和颈髂肋肌。
31. 腰髂肋肌肌连接：下方，起自骶骨和髂骨。
上方，至下6个肋骨的下缘。
32. 胸髂肋肌一一胸髂肋肌经常出现疼痛性激发点，其可位于肩胛骨下肌肉分支处，肩胛骨下方和内侧的区域是需要放松激发点的最常见的区域之一。
此处的疼痛经常伴发肩部肌肉的疼痛。
肌连接：下方，下6个肋骨下缘的内侧。
上方，上6个肋骨下缘。
33. 颈髂肋肌肌连接：下方，至上6个肋骨的上缘。
上方，至中间颈椎的横突。
34. 胸最长肌一一肌连接：下方，至腰椎横突。
上方，至所有的胸椎横突尖端和最后9个或10个肋骨的结节和角之间。
35. 胸棘肌肌连接：下方，至上部腰椎和最下部2个胸椎的棘突。
上方，至中部和上部胸椎棘突。
功能：支撑和伸展脊柱。
36. 胸半棘肌肌连接：下方，至第5胸椎至第11胸椎横突。
上方，至前4个胸椎和第5颈椎与第7颈椎的棘突。
功能：伸展脊柱。
37. 多裂肌一一多裂肌定的下部分从骶骨至腰椎非常强壮而明显。
也是人体中最强的肌肉之一。
在背下部疼痛的病人，你经常会发现骶骨上的敏感点。
肌连接：下方，从骶骨和骶髂韧带，腰椎乳突，胸椎横突和最后4个颈椎的关节突。
上方，至所有上方椎骨的棘突，包括枢椎。
38. 回旋肌一一回旋肌是三层横突棘肌中最深的一层，主要在胸部。
肌连接：下方，自一个椎骨的横突。
上方，至上方靠近的2或3个椎骨的棘突根部。
39. 腹直肌一一腹直肌将前胸部（胸廓）与骨盆前部（耻骨）连接起来。
它屈曲脊柱并抵抗脊柱伸展。
肌连接：下方，至耻骨嵴与耻骨联合。
上方，胸骨剑突和第5至第7肋软骨。
腹斜肌一一腹外斜肌和腹内斜肌走行方向分别与肋间外肌和肋间内肌相同。
40.肌连接：外斜肌：上方，至第5到第12肋骨。
下方，至髂嵴外侧缘前半边，腹股沟韧带和直肌鞘前层。
内斜肌：下方，至髂筋膜深部到腹股沟韧带外侧部分，髂嵴前一半和腰筋膜。
上方，至10到12肋骨和腹直肌鞘。
41. 腰方肌一一腰方肌是手法治疗不容易接近的肌肉，因为它位于腰椎旁肌肉（竖脊肌）和腰部厚的筋膜层与腱膜组织的深部。