毕淑敏的七个心理游戏
心灵游戏：我的五样
心灵游戏：我的五样心灵游戏：我的五样（摘录自毕淑敏《心灵7游戏》）先拿出一张白纸，再准备一枝黑色的签字笔，实在找不到黑色的，蓝色也行。
准备好后，在白纸顶端，写下“ＸＸＸ的五样”。
这个ＸＸＸ就是你的名字。
好了，现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体；也可以是人和动物。
可以是精神的追求；也可以是爱好和习惯。
可以是抽象的事物；也可以是具体的物品。
总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不必思来想去，左右斟酌。
脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。
最先涌出的想法，必有它存在的深刻理由，如实记载即可。
不必考虑顺序，排名不分先后。
此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。
请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。
这，就是你生命中的挚爱。
它们藏在你心底，是你最大的秘密。
也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。
游戏做到这里，已经完成了一半。
现在，我们要做另一半了。
如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。
糟糕！你的生活中出了一点意外。
到底是什么呢？我无法说得更详细，更清楚。
你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要的是，你还要继续向前。
怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。
你要舍去一样。
请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
注意，你要用黑墨水，将这样东西缓缓地，但是毫不留情地涂掉，或者用刀子将它剜掉。
直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。
在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。
你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。
此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
请三思而后行。
这是这个游戏的玩法，不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。
毕淑敏女士的作品
毕淑敏女士的作品有：《鲜花手术》，《预约死亡》，《女心理师》，《血玲珑》，《拯救乳房》，《女工》，《昆仑殇》，《心灵游戏》，《心灵处方》，《性别按钮》，《今世的五百年回眸》，《补天石》，《风不能把阳光打败》，《心灵7游戏》，《离太阳最近的书》，《没有人是一座孤城》，《生生不已》，《切开忧郁的洋葱》，《证据法学》，《在雪原与星空之间》，《雪山的少女们》，《冰雪花卉》，《西藏的故事》，《校门口的红跑车》，《谁是你的重要他人》，《藏红花》，《北极光的微笑》，《星期五的心理咨询室》，《非洲三万里》，《毕淑敏心理咨询手记》，《毕淑敏作品精选》，《毕淑敏散文》，《毕淑敏语录》，《毕淑敏感悟心灵》，《毕淑敏作品 3.话说女人》，《毕淑敏养生妙语》，《毕淑敏心灵独白》，《和你一起幸福》，《你要好好爱自己》，《花冠病毒》，《愿你与这世界温暖相拥》，《我很重要》，《幸福的七种颜色》，《破解幸福密码》，《带上灵魂去旅行》，《愿你与这世界温暖相拥2》，《我喜欢辽阔的地方》，《西藏. 面冰十年》，《恰倒好处的幸福》，《阿里》，《写下你的墓志铭. 四弦散谈》，《教养的关系花园》，《性别小组》，《星光下的灵魂》，《爱怕什么》，《美丽是心底的明媚》，《我敬畏的生命过程》，《生活要有暖和光》，《我喜欢的女性》，《藏在这世界的优美》，《银牦牛尾》，《轻轻走向完美》，《我的人生笔记》，《人生终要有一场触及心灵的旅行》，《心灵的力量》，《素面朝天》，《没有一棵小草自惭形秽》，《我的行走笔记》，《送你一颗光芒海》，《忍受快乐》，《紫色人形》，《有个地方叫梦坊》，《旅行使我们谦虚》，《千头万绪是多少》，《世上可真有一见钟情》，《我的五样》，《行走人生》，《一个人就是一支骑兵》，《人生真实》，《格布上的花》，《欣喜是自酿的》，《温柔就是能够对抗世间所有的坚硬》，《养心的妙药》，《女生，我悄悄对你说》，《人生预知》，《紧握你的右手》，《女儿拳》，《北极光的微笑》，《单人房双人床》，《写给女儿们的散文》，《每天都冒一点险》，《白云剪裁的衣服》，《你站在金字塔的第几层》，《女思考者》，《精神的三间小屋》，《心灵眼睛》，《幸福的尺度》，《男生，我大声对你说》，《远行，与最美的世界相遇》，《我的成长我做主》，《不宜重逢》，《结婚约等于》，《你要学着自己强大》，《妈妈是孩子最好的老师》，《我的故事》，《生命的借记卡》，《你永远不要说》，《大眼落脚的地方》，《柔和的力量》，《垃圾婚》，《雪山女兵》，《我眉飞扬》，《长得好看不如活得漂亮》，《我从西藏高原来》，《你不必苛求完美》，《倾诉》，《翡翠菩提》，《相信，所以不再注视》，《女人之约》，《从伊甸园带走的礼物》，《心灵百合》，《海洋天堂》，《源头朗》，《婚姻断想》，《梦坊》，《能否预知你一生的苦难》，《当我们想家的时候》，《智慧满行囊》，《白杨木鼻子》，《虾红色情书》，《哑幸福》，《心灵珍珠》，《面具后面的脸》，《拍卖你的生涯》，《预约财富》，《藏地情》，《冰是睡着的水》，《儿子的创意》，《呵护心灵》，《在印度河上游》，《在不安的世界里，给自己安全感》，《流露你的真表情》，《做一个有香气的女子：心若幽兰》，《保持惊奇》，《最后一支西地兰》，《幸福与不幸永在》，《走出白衣》，《非血之爱》，《附耳细说》，《有话毕说》，《破译青少年健康成长密码》，《不会变形的金刚》，《点击成长》，《随风飘逝》，《梦幻小屋和蓝手镯》，《城里人与乡下人》，《出发和遇见》，《柔软的时光》，《青春当远行》，《长在肚子里的苹果树》，《让人生慢慢完美》，《心宁归处是幸福》，《优等的家》，《寻找你内心深处的芳香》，《孜孜不倦的爱与被爱》，《文学的医心》，《心灵拒绝创可贴》。
游戏日读后感5篇
游戏日读后感5篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、演讲致辞、条据书信、心得体会、党团资料、读后感、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work summary, report encyclopedia, speeches, articles and letters, experience and experience, party and group information, after reading, composition encyclopedia, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know the difference Please pay attention to the format and writing of the sample essay!游戏日读后感5篇撰写一篇读后感帮助加强大家对名著故事的领悟，在读后感中要以个人对原文感受最深的部分展开，下面是本店铺为您分享的游戏日读后感5篇，感谢您的参阅。
做更加精彩的自己——心灵7游戏读后感
做更加精彩的自己一一毕淑敏《心灵7游戏》读后埃及古文化中有一个传说：每个人死后心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量，如果一个人是欢快的，心的分量就很轻，灵魂就飞往天堂；反之一个人有着诸多罪恶和烦恼，心的分量就很重，灵魂就进入地狱。
这个“心轻上天堂”的传说是毕淑敏在《心灵7游戏》序言中引用的，“心轻上天堂”也是我读完这本书的最深切的感受。
现代社会物质文明高度发展，太多的信息、欲望、挑战、竞争、危机感、各种价值观念如无缝不入的风一样侵袭着我们，在巨大的压力攻势下心灵容易扭曲，现代人剪裁精良的衣装里往往包裹着一颗疲惫焦虑的心。
也许你会说，我的心理是健康的，事实上大部分人的心理算是健康的，却常处于亚健康状态下，还有改进的余地，这种情形下读《心灵7游戏》，就像打预防针，可以防止心理向不健康的方向发展。
我们有时有意识地在回避自己的心理，总为一些不合理的行为找到一些合理的借口，很少去反思这种行为所反映的心理是否正常，虽然不会轻易承认自己是个心理有毛病的人,但其实我们总在某一时段有这样那样或轻或重的心理问题，我们很有必要读读《心灵7游戏》，因为“知人者智，自知者明"，了解我们的心灵,认识我们自己和面对我们的生活同样重要,心理和身体都健康才称得上真正的健康。
《心灵7游戏》不同于一般的理论性很强的心理学著作，它是一本科普式的心理保健图书，没有理论研究的架子，它的游戏的方式、生动的事例、精美的插图、深入浅出的分析易为大众所接受，更重要的是它能帮助我们弥补生活的缺憾，构筑心灵的新世界。
毕淑敏说：“游戏是成年人不可或缺的心灵舞蹈。
”她在游戏中帮助我们了解自己的心灵状况，有效开掘自己的内心。
《心灵7游戏》给我们展示了七个游戏：①我的五样②谁是你的重要他人③我是一个怎样的人④你的支持系统⑤再选你的父母⑥写下你的墓志铭⑦生命线。
我认为游戏①②③⑤侧重于引导我们认识自己的人生行为，认清自我与他人的关系；游戏④教我们如何维护、培养、建设我们的支持系统，顺利渡过危机；游戏⑥⑦提醒我们直面生命与死亡很重要，引导我们珍惜现在，明确目标。
毕淑敏优美散文摘抄
毕淑敏优美散文摘抄【篇一：毕淑敏优美散文摘抄】编者语：的特点就是形散神聚。
小编很喜欢这些文字，字斟句酌，每每都要读上好几遍，好几遍，还不过瘾，就再亲手在键盘上边默读边敲打，让这些深入我心底的文字一起感动你吧。
来自《你站在金字塔的第几层》1、如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
----马斯洛2、人是活在关系中的群居动物。
人的一辈子，说穿了，有三种关系像轴心一般，指挥着我们围着它打转。
第一种是人与自然的关系，第二种是人与人的关系，第三种是人与自我的关系。
3、朋友们，我是从不在马路边施舍的。
那样不是仁慈，而是愚蠢。
当然了，我不敢说马路边的每一个人都不该救助，但救助也要有现代的意识。
你给了一点儿钱，他就叩头，他靠出卖尊严得到金钱，你收获了廉价的欲望满足。
你的那几个小钱，是不配得到这样的回报的。
他轻易地以头触地，因为他已不看重自我。
那种靠展示生理恶疾来压榨人们的感官，更是一种潜在的威胁和逼迫。
利用丑恶博得金钱，古来就被称为恶乞，被人所不齿。
如果你辛辛苦苦挣来的钱却助长了不良风气，不正与你善良的愿望相悖吗?4、学会不怨天尤人，勇敢地负起自己应该负起的责任，这是一种美德，并且会给自己带来意想不到的礼物，那就是，你将一手造就自己的经历，为自己带来好运气。
5、当你坚定地承担责任勇往直前的时候，天地万物好象听到了一个指令，会齐心协力地帮助你、提携你。
于是，贵人也出现了，机会也在最不可能滋生的岩缝中露出了细芽。
那个帮你忙的指令，其实出自你的内心。
一个人，如果他是积极向上、永不妥协的，那么，他的一举一动、一笑一，都会放射出这种不屈的信息。
这就像香草就要发出烘烤般的酥香气息，拦也拦不住，堵也堵不了。
所有经过他身边的人，都会看到这种灼热光华，如同走过夜明珠的身旁。
6、只要你像雏，无数次张开翅膀，有一次正好刮过来了风，那是一股上升的气流。
毕淑敏散文段落摘抄
毕淑敏散文段落摘抄 毕淑敏 迄今为止，已发表四百万字作品，主要是小说 和散文 ，其内容归拢来，一是反映藏北军旅生活，二是反映医生方面的生活，作品 中始终关注关怀着人的生存状态， 除去西藏生活与做医生的特殊经历， 还有就是 她做女人做母亲的天性使然。
接下来小编搜集了毕淑敏散文段落 摘抄，仅供大家参考。
毕淑敏散文段落摘抄一 1、 我喜欢爱读书的女人。
书不是胭脂， 却会使女人心颜常驻。
书不是棍棒， 却会使女人铿锵有力。
书不是羽毛，却会使女人飞翔。
书不是万能的，却会使女 人千变万化。
——（我所喜欢的女子） 2、是的。
我很重要。
我们每一个人都应该有勇气这样说。
我们的地位可能 很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。
重要并不是伟 大的同义词，它是心灵对生命的允诺。
——（我很重要） 3、我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。
知道谢父母，却不盲从。
知道 谢天地，却不畏惧。
知道谢自己，却不自恋。
知道谢朋友，却不依赖。
知道谢每 一粒种子每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。
——（我所喜爱的女人） 4、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。
如果你不能确定 你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。
——（心灵七游戏） 5、人生有无数的岔道，在分歧的路口，多半摆着诱惑。
我们常常被物质的 光怪陆离耀花了眼睛。
需要在漆黑的静夜想一想，想想我们与生俱来的理想，想 想我们将要迈步的台阶， 距我们最终的目标是近还是远？眼睛当然是有用的。
但 有时闭上眼睛的时候，我们才能更好地倾听心灵的回答。
6、你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和 每一株草耳鬓厮磨， 你才会顿悟宇宙之大、 生命之微、 时间之贵、 死亡之近。
—— （在雪原与星空之间） 7、 旅行是一种学习， 它给你用一双婴儿的眼睛去看世界， 去看不同的社会， 让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样
毕淑敏《心灵7游戏》之一：我的五样第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。
有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。
今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
比尔?盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
决策失误是最大的失误。
每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。
听起来不可思议的事，其实每天都在上演。
现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。
有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。
面试当天，很多人穿上名牌西服，为了系一条什么样的领带踌躇再三，对着镜子反复练习自己的举止……花费了巨大的精力和时间之后，却在这个基本问题前瞠目结舌，败下阵来。
因为，他们想得到什么，自己并不知道。
事实上，很多人走完了他们的人生道路，也从未问过自己希望得到的东西究竟是什么。
在少数问过自己这个问题的人当中，许多人也没有得出一个明确清晰的答案。
在得到答案的少数人当中，更是只有极少数人能明确地用语言把它描述出来。
如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。
为了避免这种处境，我们做的第一个游戏，就瞄准这个问题。
你知道了你到底要什么，你就能做出决定。
我经历过这样一件事。
每年二月底就会有人来约，说：请您和我们单位的女士们一道过三八节吧。
谁是你的重要他人
谁是你的重要(zhòngyào)他人看毕淑敏老师的文章《谁是你的重要他人(tārén)》，感触很深。
“谁是你的重要他人〞是个心理学游戏，用写下深刻影响你的人的名字和事情便于解开被访者的心结。
毕老师的重要他人(tārén)中有一位是她的长辫子小学音乐老师，曾用刻薄的语言和行为对年幼的她造成了心理伤害，导致她否认(fǒurèn)了自己歌唱的能力，从此拒绝张口(zhāng kǒu)唱歌。
我的年少时期也遇到了这样一位“重要他人〞。
从小，与同龄人比，我个子瘦小，皮肤黝黑，性格内向，是听话的老实学生。
我读初三的时候，成绩突飞猛进到优异级别，是各位老师眼中考中师中专的种子选手〔在上个世纪九十年代，成绩好的初中生有资格经历层层选拔考试读中师中专类国家包就业分配的学校实现命运转折，在当时，能上中师中专的学生是能令家长和老师骄傲的姣姣者〕。
最后一次模拟考试，也就是现在说的三针考试，我发挥超常，总分班级第二年级第六，老师们满意的目光让我小信心开始滋长。
距离毕业考试还有一个多月，我感到前所未有的期盼，仿佛我就是为学习而生的，每天都能感觉到学习是多么快乐的事，老师们真的都是慈祥的父母。
估计命运大神觉得日子要是就这样顺理成章，是不是太没意思了，所以——那天上午，第三节体育课结束，紧接着，我们做课间操，课间操刚结束就听到体育委员来点名说以下同学留下。
心里祈求：没有我没有我啊！因为我们体育老师怪招很多，这时候留下，准没好事。
结果，偏偏有我！留下的都是女生，一共八个。
看着慢慢远去的同学背影和渐近的体育老师的身影，心里真是难过极了。
体育老师还没走到我们跟前就扯着他沙哑的烟锅巴嗓门儿对我们说:“你们几个，测八百米。
〞“这阵？马上上课了，英语。
〞一个留级到我们班的女生大胆地说。
“废什么话，马上！〞体育老师立即吼道。
估计不提下节课是英语还好，一提惹怒了他，因为早就听说，他和我们的英语老师之间有矛盾。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
毕淑敏的七个心理游戏
游戏1 “我的五样”：取一张白纸，写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了，你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命完全消失，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。
这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。
游戏2 “谁是你重要的人”：重要的人是指影响你人生甚至起决定性作用的人物。
如我一朋友，父亲是英语老师，小时候教他英语时极端严厉，经常体罚，有次甚至打断了孩子的手臂骨，令小孩对英语产生极度恐惧，甚至终生拒绝学习英语，这父亲虽有爱子之心，但错误方法影响了我朋友一生，你有这种“重要的人”吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。
游戏3 “我是一个怎样的人”：取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……
第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同；
第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类；
第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。
当表格完成后，你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。
游戏4 “你的支持系统”：遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。
玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。
危难临头时，他们可能是你的救命恩人！
游戏5 “再选你的父母”：最伤害自己的，往往是最亲密的人。
父母会伤人，家庭也会伤人。
报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。
游戏6 “写下你的墓志铭”：越早认识死亡，才能越早做好思想准备，坦然平静地接受死亡来临。
你是怎样的人，墓志铭可概括一切，能为自己写墓志铭，是为自己定下一生的目标方向与态度的途径。
我最喜欢大文豪萧伯纳的墓志铭：“我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生的。
”一句话表现出他对人生的豁达坦然！
游戏7 写在“生命线”：取白纸一张，画一条横线，代表你觉得会有多长寿命，如0～100，把生命中好坏的事情均线上，再分析自己究竟是乐观还是悲观。
做了这7个游戏，你应该会和以前有所不同。