2015年临沂市专业技术人员心理健康与心理调试练习题及答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案（一）一、判断题(每题2分)1.心理健康的人是一个能客观准确了解自己的人。
（）正确2.人类的常态就是不完美，我们所有的努力也不过是趋近于完美。
（）正确3.人群中高度心理健康的人在所占的比例大约为70％。
（）错误4.对生命的漠视是常见的心理问题之一。
（）正确5.产生了心理疾病可以以顺其自然的方式解决。
（）错误6.写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言，甚至想采取极端手段消灭对方。
这不是嫉妒的表现。
（）错误7.对他人的拥有感到不舒服，这是嫉妒的表现之一。
（）正确8.问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。
（）正确9.打乱人精神的，与其是事件，不如说人对事件的判断。
（）错误10.散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。
（）正确11.心理防御机制具有自觉或不自觉解脱烦恼，减轻内心不安，恢复情绪平衡与稳定的一种适应性作用。
（）正确12.中性的心理防御机制可以调节态度，随便使用。
（）错误13.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。
（）正确14.心理健康的人要树立符合实际的人生目标。
（）正确15.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
（）正确16.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。
（）正确17.没有疾病就是健康。
（）错误18.行为退缩主要指有些人留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。
（）正确19.心理健康是一种心理状态。
（）正确20.只要具备一定的知识技能的人就能对进行有效的心理健康教育。
（）错误21.一个人的心理要么是正常的，要么是异常的，不应当存在中间状态。
（）错误22.“怒伤肝”，因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。
（）错误23.身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。
（）错误24.有人认为，看心理医生，那不是精神有毛病吗？所以心理医生也好，心理咨询师也好，看的人都是有精神障碍的。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题题库一、单选题（每题1分，共40题）1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？（）A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的（）A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案:B4、以下哪种做法不利于睡眠？（ )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案:C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案:D7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（）。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案:D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( ) 。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作( )。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（ )。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果"，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（ )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素?（ )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( ）的特点.A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性答案：A16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案:C17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（ )A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型答案：A18、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧答案：D19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足，这是（ )A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案：B20、气质类型（ )A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案:D21、抑郁症最常见有哪种思维障碍?( ）A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法.A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ )。
专业技术人员心理健康与心理调适最全面、题库、考试题及答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试题及答案一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1、“心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面，能为社会接受，另一方面能为本身带来快乐。
”这一观点的提出者是? CA、日本学者松田岩男B、精神医学专家曼宁吉C、社会工作者波孟D、心理卫生学者阿可夫2、一个人锁上门后还要反复检查，担心门是否锁好，这属于下面哪一种心理障碍？DA、反社会型人格障碍B、偏执型人格障碍C、分裂型人格障碍D、强迫型人格障碍3、关于健全人格，不同的学者有不同的界定。
“健康成熟的人”是谁的观点AA、阿尔波特B、罗杰斯C、弗洛姆D、弗兰克4、ABC理论中，B代表什么BA、诱发事件B、信念C、症状D、治疗5、下列哪一个不是焦虑症的临床表现？DA、头痛、头晕B、窒息感C、食欲不振D、郁郁寡欢6、凡事斤斤计较、耿耿于怀、好挑剔、容不得人是什么的表现？CA、智力障碍B、偏执人格C、心胸狭隘D、强迫型人格7、最早的“过劳死”这个名词和症状是从哪个国家发现的？AA、日本B、中国C、英国D、美国8、气质类型为 ( ) 的人，多愁善感，思维敏锐、想象丰富，不善交际、孤僻离群。
DA、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质9、（）对在短期内直接减轻抑郁症的症状有显著效果。
CA、认知疗法B、人际关系疗法C、药物疗法D、心理疗法10、下列哪些不属于职业倦怠的高发人群？DA、医生B、教师C、公务员D、农民11、下列哪些不属于职业倦怠的特征？DA、生理耗竭B、才智枯竭C、情绪衰竭D、思维敏捷12、心理健康是专业技术人员正常工作和活动所具备的( )CA、必要条件B、首要条件C、内在条件D、外在条件13、专业技术人员心理健康模式的修炼包括树立正确的价值观、培养积极的认知评价和( )CA、形成适度的价值观B、反击不合理的信念C、学会心理调适D、克服心理障碍14、影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有自卑心理、自负心理、虚荣心理、报复心理和（）五个方面。
临沂市2015专业技术人员心理健康与心理调适试题及答案
一、单选题 1.( )是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。
A、性格B、气质C、能力D、价值观 2.在影响人际关系的诸因素中，( )是最重要的因素。
A、外表B、个性品质C、交往频率D、态度 3.影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和( )A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件 4.心理韧性不足是职业倦怠的( )A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机 5.现代心身科学研究表明，( )的疾病与心理压力有关。
A、25%B、50%C、75%D、90% 6.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和( )A、社会事件B、个人期望C、生活事件D、行为模式 7.下列哪个不是人际交往的功能：( ) A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系 8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症 9.以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观 10.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为( )A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象 11.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点?( ) A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质专业技术人员的心理健康与心理调试二、多选题 1.阻碍人际关系的主要因素有：( )A、私心过重B、自我中心C、过分服从D、过分自卑 2.减轻工作压力的方法有：( )A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适 3.专业技术人员个人压力来源主要包括：( )A、个性特点B、家庭C、经济问题D、职业发展 4.下列关于人际交往的说法，正确的有( )。
A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消极的，应该避免 5.专业技术人员的外在压力来源于( )A、生活琐事B、生活压力C、情感压力D、工作压力 6.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：( )A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统 7.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：( )A防治身心疾病B、维护心理健康C协调人际关系D、提高工作绩效 8.专业技术人员常见的心理问题有：( )A、职业倦怠b、网络依赖症C、抑郁症D、焦虑症 9.心理健康的新标准：( )A、良好的自我意识B、良好的适应能力C、良好的应付能力D、良好的社会功能 10.从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：( )A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历三、判断题 1.每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案
专业技术人员继续教育公需课心理健康与调适答案1.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。
（3.0分）A.以怀疑的方式应对自己和世界B.以完美的方式应对自己和世界C.以暴力的方式应对自己和世界D.以不作为的方式应对自己和世界我的答案：D √答对2.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。
（3.0分）A.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力B.心情经常愉快，适应能力强C.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动D.符合马斯洛提出的十条标准我的答案：A √答对3.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。
（3.0分）A.怒从心头起B.抱怨不公平C.有更多时间与家人共处D.前途从此无光明我的答案：C √答对4.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。
（3.0分）A.合理化B.理智化C.升华D.退行我的答案：C √答对5.（）是心理健康之路的第一步。
（3.0分）A.了解社会B.了解自己C.了解环境D.了解对手我的答案：B √答对6.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。
（3.0分）A.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态B.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态C.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向D.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态我的答案：C √答对7.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。
（3.0分）A.脱离团体B.改变团体C.暂时顺应团体D.改变自己，认同团体我的答案：C √答对8.“感性自我”的正确阐述是（）。
（3.0分）A.感性自我是对外界事物的情绪化应对B.感性自我是运用逻辑反应外部事物C.感性自我是成人式的自我D.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式我的答案：A √答对9.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。
专业技术人员心理健康与心理调适考试题及答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试题及答案【篇一：2015年度专业技术人员心理健康与心理调适测试试题及答案】答案第一部分一、单选题：1.创造性的4p框架中???????（压力）2.如果将事件的成功????????（满意）3.哪项不是自我效能感对???????（影响人们的职位）4.以下哪下不是自我体验的内容?????（控制源）5.创新成功的基本要素中，最???????（创新的精神）6.回顾法的主要目的是??????????（对自我认知进行更新）7.完美主义、挫折感、成就动机???????（心理困扰）8.生命价值的基础性和关键???????（身心健康）9.自我价值感是指????????????（对自已的态度与情感）10.“我不喜欢参加同事聚会，?????是一种（自我体验）11．经验开放性不包括????????（思想）12.下面关于创性的说法，错????????（创新的本质内涵是：主体??????）13.哪种应对策略不仅有助于????（问题解决）14.根据创造力的起源????????（持续式创造力）15.目标导向，竞争性????????（a型性格）16.以下哪下不是对主体“我?????（与其他人??）17.以下属于逃避型性?????????（压抑）18.初级评价阶段是针对?????（压力事件的威胁程度和性质）19.下列的哪一个属于常规思维?????（辩证思维）20.积极情绪与消极情绪????????（3：1）21.在我们的文化中，太看中成功所带来的?（社会性价值）22如热爱与关心，愉快与幸福感?（积极情绪）23.为工作生活中?????（员工支持计划）24.将每天要完成的事件列????（起草待办单???）25.创新思维（能产生新颖性思维结果的思维）26.最常用、最简单的放松技术是（横隔膜呼吸放松）27.危机干预主要采用?（支持?）28.小王????????（文秘工作的任务要求对小王各?）二、多选题：29.对于我们大多数凡夫俗子（求学之门事业之门婚姻之门）30.创造性的两个定义是什么（自然社会）31.习得性无助是指（全选）32.心理学家在研究自我时?（调控认知体验）33.根据内部—外部归因、（全选）34.提高抗挫能力的主要方法（全选）35.造成工作拖延的原因有哪些（兴趣不高完美主义任务太重）36.在中国大学生中，积极的应对??（认知水平自信程序胜任力）37.当发现自已高傲?????（全选）38.善爱自己，提升??????（全选）39.下面哪些可以克服思维定势（暂时搁置放松自己）40.创造性的概念在下面的哪几个????（浪漫主义理性主义）三、判断题40.批判性思维往往是创新的起点（正确）41.职业倦态是违法行为????（错误）42.将事件的原因归结努力??（正确）43.发散思维与收?????（正确）44.自我同一性混乱???????（正确）45.创造包含于创新之中??????（错误）46.成功与失败并不是???????（正确）47.自尊心强的人更会选择??????（正确）48.阅历广、经验丰富并???????（正确）49.理想自我是指个体????????（正确）50.积极压力是个体?????????（正确）51.埃里克森认为?????????（错误）52.励志先生尼克?????????（正确）53.挫折是一种个人????????（正确）54.拖延只能带来负面??????（错误）55.一部人类???????????（正确）56.创造过程八阶段???????（正确）57.外控的人更可?????????（错误）58.道德意识是指以??????（正确）59.积极压力是个体???????（正确）60.壮年期面临???????????（正确）61.创造包含于创新之中????????（正确）第二部分一、单选题1、危机干预主要采用的技术为（a）a 支持技术；b 情绪宣泄技术；c 说服技术；d 行为矫正技术；2、下列的哪一个属于常规思维（a）a 辩证思维；b 立体思维；c 类比思维；d 反向思维；3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（d）a 自我调整；b 自我意象； c自我评价； d 自我体验；4、下面关于创新的说法，错误的是（c）a 独创性和革新性创新的本质内涵；b 创新的标志是技术进步；c 创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；d 创新符合社会意义和社会价值；5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（a）a 影响人们的职位；b 影响人们进行选择；c 影响人们面对困难的态度和坚持性；d 影响人们的努力投入程度；6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（c）a 体验性价值；b 功利性价值；c 社会性价值；d 工具性价值；7、生命价值基础性和关键性因素是（c）a 心理健康；b 生理健康；c 身心健康；d 精神健康；8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（a）a 问题解决；b 情绪应对；c 消极逃避；d 生理反应；9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（b）a 自信、自豪；b 满意；c 意外；d 轻松；10、创造性的 4p 框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（a）a 压力；b 产品；c 过程；d 人；11、目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：a .c 型性格；b .a 型性格； c. d 型性格； d；b 型性格12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（d）a 自身的身体状态；b 自身的应对能力和资源；c 压力事件的发展趋势；d 压力事件的威胁程度和性质13、创新成功的基本要素中，最重要的是（c）a 创新的环境；b 创新的知识；c 创新的精神；d 创新的技能；14、最常用、最简单的放松技术是（a）a 横膈膜呼吸放松；b 冥想；c 胸式呼吸；d 瑜伽；15、完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（b）a 人格易感因素；b 心理困扰；c 生活事件；d 日常烦扰；16、以下属于逃避型性防卫机制的有（d）a 幽默作用；b 升华；c 投射作用；d 压抑；17、自我价值感是指（b） b）（【篇二：2015年度专业技术人员心理健康与心理调适测试真题及答案】/p> 一、单选题：1.创造性的4p框架中…………………（压力）2.如果将事件的成功……………………（满意）3.哪项不是自我效能感对…………………（影响人们的职位）4.以下哪下不是自我体验的内容……………（控制源）5.创新成功的基本要素中，最…………………（创新的精神）6.回顾法的主要目的是…………………………（对自我认知进行更新）7.完美主义、挫折感、成就动机…………………（心理困扰）8.生命价值的基础性和关键…………………（身心健康）9.自我价值感是指………………………………（对自已的态度与情感）10.“我不喜欢参加同事聚会，……………是一种（自我体验）11．经验开放性不包括……………………（思想）12.下面关于创性的说法，错……………………（创新的本质内涵是：主体………………）13.哪种应对策略不仅有助于…………（问题解决）14.根据创造力的起源……………………（持续式创造力）15.目标导向，竞争性……………………（a型性格）16.以下哪下不是对主体“我……………（与其他人……）17.以下属于逃避型性………………………（压抑）18.初级评价阶段是针对……………（压力事件的威胁程度和性质）19.下列的哪一个属于常规思维……………（辩证思维）20.积极情绪与消极情绪……………………（3：1）—1—21.在我们的文化中，太看中成功所带来的…（社会性价值）22如热爱与关心，愉快与幸福感…（积极情绪）23.为工作生活中……………（员工支持计划）24.将每天要完成的事件列…………（起草待办单………）25.创新思维（能产生新颖性思维结果的思维）26.最常用、最简单的放松技术是（横隔膜呼吸放松）27.危机干预主要采用…（支持…）28.小王……………………（文秘工作的任务要求对小王各…）二、多选题：29.对于我们大多数凡夫俗子（求学之门事业之门婚姻之门）30.创造性的两个定义是什么（自然社会）31.习得性无助是指（全选）32.心理学家在研究自我时…（调控认知体验）33.根据内部—外部归因、（全选）34.提高抗挫能力的主要方法（全选）35.造成工作拖延的原因有哪些（兴趣不高完美主义任务太重）36.在中国大学生中，积极的应对……（认知水平自信程序胜任力）37.当发现自已高傲……………（全选）38.善爱自己，提升………………（全选）39.下面哪些可以克服思维定势（暂时搁置放松自己）40.创造性的概念在下面的哪几个…………（浪漫主义理性主义）三、判断题—2—40.批判性思维往往是创新的起点（正确）41.职业倦态是违法行为…………（错误）42.将事件的原因归结努力……（正确）43.发散思维与收……………（正确）44.自我同一性混乱…………………（正确）45.创造包含于创新之中………………（错误）46.成功与失败并不是…………………（正确）47.自尊心强的人更会选择………………（正确）48.阅历广、经验丰富并…………………（正确）49.理想自我是指个体……………………（正确）50.积极压力是个体………………………（正确）51.埃里克森认为………………………（错误）52.励志先生尼克………………………（正确）53.挫折是一种个人……………………（正确）54.拖延只能带来负面………………（错误）55.一部人类……………………………（正确）56.创造过程八阶段…………………（正确）57.外控的人更可………………………（错误）58.道德意识是指以………………（正确）59.积极压力是个体…………………（正确）60.壮年期面临……………………………（正确）61.创造包含于创新之中……………………（正确）—3—【篇三：专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案全套】一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
心理健康与心理调适(含练习答案)
心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论一、健康与心理健康单项选择题根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。
A、良好的个性品质B、社会适应良好C、良好的人际关系判断题(正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
二、专业技术人员的心理健康单项选择题影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。
A、社会事件B、个人期望C、生活事件影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。
A、行为模式B、个人期望C、生活事件判断题(正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。
第二章悦纳自我适应环境一、什么是社会适应？判断题(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。
(正确)社会适应是一个动态的变化过程。
(错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。
二、自我成长三部曲单项选择题弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。
A、镜我B、本我C、理想我判断题(错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。
(正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
第三章专业技术人员的职业发展一、职业适应单项选择题以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C)A、心理适应B、作息时间的调整C、消费方式的改变判断题(错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。
(正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。
二、职业倦怠单项选择题以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A)A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远判断题(正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
(错误)职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。
三、做好职业规划谋求职业发展判断题(正确)职业规划是个人对生活的全方位的规划。
专业技术人员心理健康调适试题及答案
1 ．根据本课程内容，下面哪个选项不属于情商的能力？（）。
A．健康管理能力B．自我察觉能力C．有效处理情绪低潮的能力D．彼此关心合作的能力•••B．能量••C．对话••D．沟通••••B．倾听••C．充满愤怒••D．认同理解对方••••B．技能单一••C．调查研究能力••D．心理调适能力••••B．文章••C．考证••D．批判••••B．呐喊法••C．调息法••D．冥想法••A．技术••B．才能••C．智商••D．情商••••B．对方人品有问题••C．对方对我不好••D．对方意图不良••••B．恶性竞争••C．误会别人••D．先入为主••••B．B型••C．C型••D．D型••••B．性质••C．功能••D．表现••••B．肝，肺，脾，肾•肺，脾，肾，肝••D．肺，脾，肝，肾••••B．工作制定规划••C．学习阶段规划••D．职业生涯规划••••B．勇气••C．正义••D．节约•察觉别人的情绪••B．培养正向的情绪••C．察觉自己的情绪••D．处理好人际关系••••B．时尚••C．保暖••D．实用••••B．冠心病性格••C．糖尿病性格••D．癌症性格••••B．呐喊法••C．调息法••D．冥想法••••B．三思制怒法••C．理性情绪疗法••D．阴阳辩证辅导••••B．打工者心态••C．主人翁心态••D．资本家心态••••B．组织型••C．艺术型••D．社会型••••B．精神••C．表情••D．姿态••良好的职业道德••B．在个人生活与职业生活之间平衡••C．理解并认同工作价值••D．心态阳光，心理健康••••B．工业经济••C．信息••D．知识经济••••B．自然角色••C．社会角色••D．自致角色••••B．《自我实现》••C．《专业人员》••D．《Professionalism》••••B．工作家庭促进••C．工作家庭冲突••D．工作家庭无关••••B．创新••C．改革••D．协调••••B．血缘关系••C．趣缘关系••D．业缘关系••••B．血缘关系••C．趣缘关系••D．业缘关系•多选题（共10题，每题3分）1 ．七十年代以来，西方组织行为学就掀起了工作、家庭关系的理论研究，他们认为有两种可能性，分别是（）和（）。
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2015年临沂市专业技术人员心理健康与心理调试练习题及答案1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值B、提高人际技巧，学会合作C、丰富业余生活D、学会倾诉与寻求帮助答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式D、避免“自我关注”答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABD71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害正确错误答案：错误76在影响人际关系的诸因素中，（）是最重要的因素A、外表B、个性品质C、交往频率D、态度答案：B77心理健康的新标准：（）A、良好的自我意识B、良好的适应能力C、良好的应付能力D、良好的社会功能答案：ACD78专业技术人员常见的心理问题有：（）A、职业倦怠B、网络依赖症C、抑郁症D、焦虑症答案：ABCD79每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系正确错误答案：正确80心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡正确错误答案：正确81职业适应主要包括：（）A、角色B、心理C、人际D、能力答案：ABCD82提高沟通能力的途经有：（）A、提高表达能力B、提高理解能力C、克服环境障碍D、避免失真答案：AB83阻碍人际关系的主要因素有：（）A、私心过重B、自我中心C、过分服从D、过分自卑答案：ABC84良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听正确错误答案：错误85在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表( )A、诱发事件B、信念C、引发不良情绪的根源D、不合理的推理答案：A86职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题正确错误答案：错误87因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法正确错误答案：正确88 A型性格就是A型血的人具有的性格特点正确错误答案：错误89自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己正确错误答案：正确90人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程正确错误答案：正确91专业技术人员个人压力来源主要包括：（）A、个性特点B、家庭C、经济问题D、职业发展答案：ABCD92专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（）专业技术人员更为缺乏A、青年B、中年C、老年D、女性答案：A93现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关A、25%B、50%C、75%D、90%答案：C94心理危机标准主要有：（）A、存在个人固有的心理问题B、存在一些重大的影响心理的事件C、有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变D、个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效答案：BCD95根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（）A、良好的个性品质B、社会适应良好C、良好的人际关系D、良好的沟通方式答案：B96在人的自我认识窗中，应该（）人的开放区域A、开发B、扩大C、避免D、缩小答案：B97影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（）A、社会事件B、个人期望C、生活事件D、行为模式答案：B98心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源正确错误答案：错误99心理不健康就是心理变态正确错误答案：错误100专业技术人员的外在压力来源于（）A、生活琐事B、生活压力C、情感压力D、工作压力答案：ABD。