班杜拉的社会认知学习理论
班杜拉的社会学习理论概述及评价
班杜拉的社会学习理论概述及评价班杜拉的社会学习理论是指社会学家阿尔伯特·班杜拉提出的一种关于个体学习的理论。
该理论强调了社会环境对个体学习和行为的影响，并认为学习可以通过观察和模仿他人来实现。
该理论对个体的学习过程进行了深入探讨，提供了解释人类行为的一种新的视角。
班杜拉的社会学习理论主要包含四个关键概念：观察学习、模型、反馈和自我效能。
观察学习指个体通过观察他人的行为，包括动作、言语和情感表达，来获得新知识和技能。
模型指被观察者希望模仿和学习的对象，可以是现实生活中的人，也可以是媒体中的角色。
反馈指他人对个体行为的评价和后果，可以是正面的、负面的或中性的。
自我效能指个体对自己能够成功完成特定任务的信心和评价。
班杜拉的社会学习理论主要关注以下几个方面的问题：首先，它强调了社会环境对个体行为的重要性，从而对传统的行为主义学派进行了批判。
其次，该理论提供了一种解释个体学习和行为的新框架，强调了观察和模仿他人在学习中的重要作用。
再次，该理论认为学习不仅是通过试错和奖惩来实现的，而且通过观察和模仿他人也可以实现。
最后，该理论强调了个体的自我效能对学习和行为的影响，认为个体对自己能力的评价会影响其对学习任务的投入和努力程度。
然而，班杜拉的社会学习理论也存在一些评价和争议。
首先，一些学者认为该理论过于强调了外部环境对个体行为的影响，忽视了内部因素的作用，如个体的情绪、动机和认知能力等。
其次，一些人认为该理论对社会影响的解释过于简化，没有考虑到社会、文化和历史背景的复杂性和多样性。
此外，该理论的实证研究也存在一些方法上的局限性和局限性，如样本选择的偏差、观察方法的主观性等。
总的来说，班杜拉的社会学习理论提供了一种重要的学习和行为模型，强调了社会环境对个体学习的重要性，并提出了观察学习、模型、反馈和自我效能等关键概念。
虽然该理论也受到了一些批评和争议，但它为我们理解个体学习和行为提供了新的视角，对教育、心理学和社会学等领域的研究和实践具有重要意义。
简述班杜拉的社会认知理论
简述班杜拉的社会认知理论班杜拉是行为主义学派的第三个代表人物，班杜拉在华生和斯金纳理论的基础上再次对行为主义进行了详细的划分，班杜拉人的行为的发展与产生不仅仅与刺激有关还和我们的认知相关，认为人是在社会中发展的，而社会中的环境、个人的认知及我们的行为是相互影响的，所以提出了社会认知理论又叫社会学习理论，具体内容如下：一、三元交互论个体(认知)、社会、环境三者之间相互影响，相互作用。
二、观察学习(一)班杜拉认为学习是通过观察所或得的，通过“打波波玩偶实验”可以将学习分为以下：1.直接的观察学习：它是对示范行为的简单模仿，幼儿的主要学习方式为直接的观察模仿学习;2.抽象性观察学习：它是指观察者从对他人行为的观察中获得一定的行为规则或原理，从而能根据这些规则或原理表现出某种类似的行为，如青少年看了枪战暴力片，他以后就可能在学校、社会对同学或他人表现出类似的攻击行为;3.创造性观察：指观察者通过对各个不同榜样的行为特点进行新的组合，从而形成一种全新的行为方式，如青少年从父母、姐妹、同学及朋友那里获得了不同的行为特点，最终形成了自己独特的行为风格。
(二)学习的环节为：1.注意过程：即观察者注意并知觉榜样情景的过程。
2.保持过程：即观察者记住从榜样情景了解的行为，以表象和言语形式将他们在记忆中进行表征、编码以及存储。
3.复制过程：即观察者将头脑中有关榜样情景的表象和符号概念转为外显的行为。
4.动机过程：即观察者因表现所观察到的行为而受到奖励。
再次过程中可以通过理解进行记忆，注意过程可以理解为观察、看的过程，保持的过程可以理解为识记，记住的过程，复制的过程可以理解为行为的再次简单的呈现，动机过程则为内心倾向，通过这样的方法识记理解。
三、强化的分类班杜拉通过“打波波玩偶实验”将强化细致的分为以下几个类型：1.直接强化观察者因表现出观察行为而受到强化。
2.替代性强化指学习者通过观察他人行为所带来的奖励性后果而受到强化。
班杜拉社会学习理论
真实榜样：学习者直接接触的人与事，包括家庭成员、朋友、 同事以及与个体有直接关系的其他人。
象征性榜样：指符号化的人与事、行为的图示表征。
观察学习的条件
2、强化
观察学习的条件
3、个人的信念
信念是人对自己和对外界的带有情绪色彩的主观认识。据班 杜拉分析，人的信念有四个来源： （1）亲生经历； （2）替代经验；
引起观察学习的主要因素
第一，榜样或范例要能引起观察者的注意， 也就是说刺激的本质决定注意的产生。 第二，是否复习所观察的行为，以增强记忆 。 第三，是否强化通过观察而学习的行为。 第四，能否灵活地将观察到的行为用于自己 的行为之中。
导致思想和行为形成与改变的两类学习
2、亲历学习
社会认知论认为，观察学习是人们形成思想和行动的一种 途径，但也没有否认直接经验得到的学习。班杜拉将通过反应 结果获得的学习称为亲历学习。 班杜拉认为，反应结果之所以能够引起学习，取决于人们 对反应结果功能性价值的认识。
观察学习的效应
3、反应促进效应
反应促进效应指通过观察促进新的学习后加强原先习得的行 为。
4、刺激指向效应
刺激只想效应指通过观察榜样行为，观察者将自己的注意指 向特定的刺激。
5、情绪唤醒效应
情绪唤醒效应指看到榜样表达的情感，在观察着身上容易唤 起类似的情感。
观察学习的条件
1、榜样人物及其行为后果
对个体来说生活中遇到的每一个人都可能影响他的行为，而 其中榜样的影响值较大的。 班杜拉把被模仿的榜样人物或事件分为两类：
儿童观看一位女性成人榜样的四种攻击性行为的电影后，精确再现这四 种攻击是行为的情况
班杜拉认为，人类的大多数行为是通过观察 而习得的。人们通过观察他人的行为，可获得榜 样行为的符号性表征，并可以此引导观察者在今 后做出与之相似的行为。班杜拉认为，这一过程 受到注意、保持、生成和动机四个子过程的影响( 见下图)。
班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论（Bandura's Social Learning Theory）是由加拿大心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出的一种心理学理论。
该理论认为，个体不仅通过直接经验学习，还可以通过观察他人行为和结果来学习。
班杜拉的社会学习理论强调了社会环境对个体学习和行为的影响。
根据这一理论，个体可以通过观察他人的行为并注意到其结果，从而学习新的行为模式。
这种学习方式被称为观察学习。
此外，班杜拉还提出了四个关键概念来解释社会学习过程中的影响因素：
1. 注意（Attention）：个体会选择性地关注那些与自己当前需求和兴趣相关的行为。
2. 记忆（Retention）：个体通过将观察到的行为模式存储在记忆中，以便以后引用和复制。
3. 仿效（Reproduction）：个体会试图模仿观察到的行为模式。
这种模仿可以是直接的行为复制，也可以是尝试着从观察到的行为中提取某些关键要素。
4. 动机（Motivation）：个体会受到内在和外在因素的激励，从而决定是否要模仿观察到的行为。
例如，如果观察到的行为获得了奖励，个体可能会更有动力去模仿。
综上所述，班杜拉的社会学习理论认为，个体可以通过观察他人的行为来学习新的行为模式，并通过注意、记忆、仿效和动机这四个过程来加深和巩固学习的效果。
班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论班杜拉（A.Bandura）不同意华生和斯金纳的外界刺激是行为的决定因素的观点，相反，他认为人的认知能力，对行动结果的预期直接影响人的行为表现。
他把强化视为个体对环境认知的一种信息，即强化物的出现等于告诉个体行为后果将带给他的是惩罚或奖赏，人们正是根据这种信息的预期决定自己的行为反应的。
同时，班杜拉还认为人类的学习大多发生于社会情境中，只有站在社会学习的角度才能真正理解发展。
他将自己的理论称为社会认知学习理论。
(一)观察学习斯金纳认为学习是一个渐进的过程，在这个过程中，有机体必须主动学习。
但班杜拉认为在社会情境下，人们仅通过观察别人的行为就可迅速地进行学习。
当通过观察获得新行为时，学习就带有认知的性质。
在一个经典研究中，班杜拉（1965）让4岁儿童单独观看一部电影。
在电影中一个成年男子对充气娃娃表现出踢、打等攻击行为，影片有三种结尾。
将孩子分为三组，分别看到的是结尾不同的影片。
奖励攻击组的儿童看到的是在影片结尾时，进来一个成人对主人公进行表扬和奖励。
惩罚攻击组的儿童看到另一成人对主人公进行责骂。
控制组的儿童看到进来的成人对主人公既没奖励，也没惩罚。
看完电影后，将儿童立即带到一间有与电影中同样的充气娃娃的游戏室里，实验者透过单向镜对儿童进行观察。
结果发现，看到榜样受到惩罚的孩子表现出的攻击行为明显少于另外两组，而另外两组则没有差别。
在实验的第二阶段，让孩子回到房间，告诉他们如果能将榜样的行为模仿出来，就可得到橘子水和一张精美的图片。
结果，三组孩子(包括惩罚攻击组的孩子)模仿的内容是一样的。
说明替代性惩罚抑制的仅仅是对新反应的表现，而不是获得，即儿童已学习了攻击的行为，只不过看到榜样受罚，而没有表现出来而已。
班杜拉认为观察学习包括四个部分。
(1)注意过程。
如果没有对榜样行为的注意，就不可能去模仿他们的行为。
能够引起人们注意的榜样常常是因为他们具有一定的优势，如更有权力、更成功等。
心理学中的社会认知理论奥斯丁班杜拉的社会学习理论
心理学中的社会认知理论奥斯丁班杜拉的社会学习理论奥斯丁班杜拉是心理学中的重要理论家之一，他提出了社会学习理论，也被称为认知社会学习理论。
这一理论对于我们理解人类行为和认知发展有着重要的指导作用。
本文将介绍奥斯丁班杜拉的社会学习理论，并分析其对社会认知的贡献。
在奥斯丁班杜拉的社会学习理论中，他认为个体的学习和行为是在社会环境中发展起来的，个体通过观察他人的行为并模仿其行为，从而学习到新的知识和技能。
他强调了社会因素在个体认知发展中的重要性，认为人的认知过程是在社会经验的基础上形成的。
社会认知理论着重分析了人与人之间的相互作用和信息交流对个体认知发展的影响。
个体通过观察他人的行为，引入了社会模型的概念，这些社会模型可以是家人、朋友、同事等身边的人。
通过观察社会模型的行为，个体形成了对于这些行为的知觉记忆，通过模仿和实践，逐渐掌握和运用这些行为。
除了观察和模仿外，奥斯丁班杜拉的社会学习理论还强调了激励和反馈对于学习的重要性。
他认为个体在学习过程中，需要通过激励和反馈不断调整自己的认知和行为。
正向的激励和积极的反馈会增强个体对于某种行为的学习和模仿，而负向的激励和消极的反馈则会减少个体对于某种行为的模仿和学习。
奥斯丁班杜拉的社会学习理论在教育领域有着广泛的应用。
教师可以充当社会模型的角色，通过示范和指导，帮助学生学习新的知识和技能。
同时，在教学过程中给予学生正向的激励和积极的反馈，可以增强学生的学习兴趣和动机，提高学习效果。
这种以学生为中心的教学方式，强调了学生在学习中的积极参与和主动性。
除了教育领域，奥斯丁班杜拉的社会学习理论在组织管理、领导力培养等方面也有着广泛的应用。
在组织中，通过培养正向的社会模型，可以帮助员工学习和掌握新的工作技能；通过激励和反馈机制，可以激发员工的积极性和创造性，提高组织绩效。
需要指出的是，奥斯丁班杜拉的社会学习理论虽然在解释个体认知发展和行为习得方面有着重要的意义，但也存在一定的局限性。
简述班杜拉社会学习理论的主要观点
简述班杜拉社会学习理论的主要观点首先，简述班杜拉社会学习理论的主要观点。
班杜拉社会学习理论是美国社会心理学家、教育家及行为学家班杜拉（Albert Bandura）的一个重要理论，它引入了新的观点来理解和认识个体在社会环境中的认知及其行为发展的机制。
班杜拉认为，个体的心理发展不仅受到社会环境的影响，而且与个体本身的决定性因素有关，如学习及认知过程，而社会学习理论强调个体如何尝试解决与社会环境所提出的挑战，以及个体如何通过观察、建构和动机方面的因素来形成自身行为。
这一理论观点由三部分组成：表演复制、建构行为和塑造因素。
首先，表演复制是指个体从社会环境中观察、学习、模仿其他人的行为，并以此为基础形成自己的行为。
换句话说，个体受到其他人行为的冲击，使其产生行动上的影响，这也是社会学习概念重要的一部分。
班杜拉认为，个体通过对社会环境的观察，能够建立一种“内在的动机”来影响自己的行为，而不一定就是被外在环境的刺激所影响。
另外，不同的个体有不同的进行表演复制的愿望，有的更高，有的更低，在这种情况下，个体学习的能力也不一样，从而有可能形成不同的行为模式。
其次，建构行为是指个体对自己行为外在媒介环境中提出的挑战和困难所作出的回应，是一种相对主动的行为。
班杜拉认为，个体可以通过调节外界环境，从而影响自己的行为，如不同形式的学习，从而影响个体行为发展的方式和结果。
此外，可以通过调整个体内部的认知和情感动机来调节外在环境，而不是被外在环境直接影响，从而有助于个体改变和控制自身的行为。
最后，塑造因素是指个体受到外界刺激后，通过社会内外部因素所带来的改变，从而影响个体行为的一种因素。
班杜拉认为，个体的行为受到个体内外社会环境的共同作用而影响，这些因素包括角色权力关系、文化社会价值观以及经济状况等，因此，可以通过改变塑造因素来控制个体行为的发展。
综上所述，班杜拉社会学习理论的主要观点可以总结为三个方面：表演复制、建构行为及塑造因素，这三个方面构成了社会学习理论。
班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论
班杜拉的社会学习理论是一种由加拿大心理学家艾伯特·班杜拉在20世纪50年代提出的理论，该理论强调人类学习是在社会环境中进行的，而非只是通过个人的个体经验。
这个理论的核心是“观察学习”或者“建模学习”，也就是说，人类可以通过观察他人来学习新的行为方式、技能或者其他的知识。
班杜拉认为，社会学习可以通过四个步骤来完成，包括注意、保持、复制和强化。
在这个过程中，注意是首要的一步，因为要想学习某个新的行为，必须注意到别人正在执行这个行为。
在这个阶段中，观察者必须特别注意这个行为的特点以及这个行为是如何执行的。
保持是依次发生的步骤，也就是说，在学习过程中需要保持对于学到的内容的记忆。
如果在观察其他人的时候没有适当的记忆，那么在之后需要模仿时将会面临很大的困难。
复制是接下来的步骤，也就是说，如果能够成功的保持对于学习内容的记忆，那么就可以尝试重复要学的行为。
这个阶段最好是通过模仿其他人，因为观察者还没有完全掌握新的行为，但是慢慢地可以达到熟练地程度。
最后一个步骤是强化，也就是说，在成功地复制了其他人的行为后，需要得到相应的奖励或者惩罚来进一步巩固所学内容。
通过正确地强化这些行为，观察者可以越来越熟练地执行他人的行为，最终达到自己掌握这个行为的目的。
班杜拉的社会学习理论强调了学习的社会性质，并且拓宽了原先只侧重于内在体验的学习观念。
这个理论对于教育和心理治疗等领域都有重要的启示，帮助人们更好地理解孩子和成人的学习过程。
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班杜拉的社会认知学习理论Albert Bandura’s Social-Cognitive Learning TheoryMake a review on Principles of Instruction and Educational Applications in Bandura’s Social-Cognitive Learning Theory学习原理班杜拉的社会认知理论对自然背景中的学习寻求解释。
与实验室背景下的学习不同，个体通过榜样的行为及行为的结果，在社会坏境中得到大量习得复杂技能的机会。
一、基本假设社会认知理论的假设论述了学习过程的性质和学习结果的性质。
（一）学习过程的性质社会认知理论对观察学习的定义，是在确认了以前的各种模仿学习观点的缺陷的基础之上建立的。
（1）关于模仿学习的其他观点学习者模仿一个榜样行为，该行为因受到模仿而巩固，过后，学习者就会重复这一行为。
各种理论已经提出多种机制来解释反社会行为，其中一种机制认为挫折刺激了一种“挫折内驱力”，因而产生了攻击行为。
（2）关于学习的假设社会认知理论的一个基本假设就是，亲社会和反社会行为习得的关键机制是观察和决策过程。
班杜拉认为行为（B），环境（E）和影响人的观念和行为的内部事件（P）三者之间存在着三维连锁关系，也叫相互决定论。
（二）学习的结果个体习得了行为的内部编码后，可能表现出来也可能不表现出来。
学习和操作是两个单独的事件。
学习的定义是习得能指导将来行为的符号特征，这种符号特征的形式可能是言语的，也可能是视觉的。
视觉编码包括对事件具体特征的概括，不仅仅是心理的复制。
事件的具体特征包括活动、地点和对象。
视觉和言语两种符号编码都很重要，它们以一种很容易的方式存储了大量的信息。
二、学习成分学习的主要元素包括：（1）行为的榜样；（2）榜样行为的结果；（3）学习者的内部过程；（4）自我效能感。
（一）行为榜样1、榜样的作用（1）榜样行为是提示他人作出类似行为的一种社会性提示。
这一作用的阴暗面是引起轰动的犯罪在公开曝光后也会出现同样的事件（2）加强或者削弱学习者对已有具体行为的抑制。
如果榜样行为受到惩罚或者引起其他令人讨厌的结果，个体对该行为的抑制作用就会加强。
长期处在应该受到责罚的活动中也会影响观察者的一些行为（3）示范新的行为模式。
榜样不论是对儿童还是对成人的社会化过程都具有特别重要的作用。
言语、道德观念、家庭习俗以及教育的、社会的和政治的习惯做法等都在无数的情境中被模仿有两种方式会使学习者对特定行为的抑制减弱。
（1）本应该受到责罚的行为却没有收到惩罚。
（2）示范防御性暴力行为，在这里，暴力作为解决问题的方式具有了一定的合理性。
2、榜样刺激的内型榜样是由一个有组织的刺激序列组成的。
榜样刺激主要有真实的和象征的两种类型。
（1）真实的榜样包括家庭成员、朋友、同事及与个体有直接联系的其他人。
（2）象征性榜样就是行为的图示表征。
3、榜样的特征三种情境特点影响观察着对榜样的响应。
（1）榜样的特殊属性或特征。
（2）不清楚一种特殊行为的过程，即对具体行为过程不了解的程度。
（3）已经在情景中表现出来的行为的内在值的程度。
4、观察着的特征（1）缺乏自信和低自尊的人特别倾向于采用业已成功的榜样特征。
（2）当示范行为为明确地用来发展能力时，有天分和乐于冒险的人会通过观察有专长的榜样而获得最大利益。
即有明确目标的个体选择具有所需技能的人为榜样。
（二）行为结果社会认知理论包括两个类型：替代结果，自我加强结果。
1、替代强化（1）代替强化发生时，榜样在作出具体行为的时候必须得到强化，观察者必须产生积极的情绪反映。
（2）代替强化表达哪些情境合适哪些行为的信息。
换句话说，榜样由于一个行为得到持续的强化，为观察者预报了成功，即行为获得了功能性价值。
2、替代惩罚当榜样受到惩罚时趋向于三种基本效应：（1）行为表达出将要被惩罚的信息。
（2）会发生对模仿攻击性行为的抑制影响（抑制效应）。
（3）传递给观察者的行为不成功，榜样的地位会被贬低。
但如果榜样表现出的行为受到一个对等群体的高度赞扬，惩罚可能会使榜样的地位提高。
3、惩罚的缺失对惩罚的预期通常会抑制对被禁止行为的模仿，如果个体并没有因为违反行为而受到惩罚，就会传达出这种行为已经被默许的信息。
代替结果的影响是相对而不是绝对的，影响的程度随观察者对行为类型和行为结果类型的评价而变化。
当观察者认为榜样的行为是偶然的而不加以模仿时，观察到结果的影响力达到最小值。
4、自我强化自我强化独立于社会给予的结果，是个体自己对其行为给予的强化，并且必须由个体有意识的培养。
自我强化包括三个辅助因素：自我规定的行为标准；个体控制强化的事件；个体本身作为强化物。
5、与外部结果的交互作用自我加强结果经常与外部结果一起出现，这两个强化的来源相互补充。
当自我谴责比外部奖励多一些的时候，外部奖励相对来说就无效了。
（三）学习者的内部过程在社会认知理论中，认知过程在学习中起了核心的作用。
学习者对短暂的经验以符合的形式进行编码和贮存并在心里表征未来结果的能力是习得和改变人类行为的核心。
1、注意过程（1）学习者的注意过程受到很多因素的制约，包括：榜样特点、行为的特点、功能性价值和观察着特点。
观察着倾向于注意和编码榜样的成功行为。
（2）影响注意过程的观察着特征包括：知觉定势、观察技能、觉醒水平、过去成绩和感觉能力。
2、保持过程（1）保持过程负责对行为进行符号编码并把视觉和言语编码贮存在记忆中。
只有对所观察行为进行了编码和贮存之后，学习者才能运用所观察的行为。
（2）一个重要的保持过程就是复述。
包括心理复述和运动复述。
3、运动再现过程在观察者习得一个符号编码后，对习得行为的操作依赖于学习者的运动再现过程和动机作用过程。
4、动机作用过程在观察学习中起诱因作用的三个过程是直接强化、代替强化、自我强化。
对榜样的强化是在行为模仿过程中使学习者注意和编码所观察行为的重要动机（四）自我效能感1、所谓自我效能涉及的是个体对其能力的信念，这种信念以一种特殊的方式影响学习者的学习。
自我效能要研究的重要问题是自我效能的本质特征。
效能信念的来源以及对心理过程的影响。
2、自我效能感的定义：自我效能感是指个人对其有能力组织和完成必要活动来处理特定情境的信念。
自我效能判断一般应用于含有新异、不可预知因素的情境或者含有能产生压力感因素的情境3、效能信念的来源影响个人效能信念的因素有四个：掌握经验、替代经验、社会说服以及生理和情绪状态（1）掌握经验。
掌握经验为个体有获得成功的能力提供最可信的证据。
成功趋向于提高效能判断，重复失败则降低效能判断。
偶尔失败一次对有强效能感的个体影响不大，但对于对自己的能力不确信的个体来说，失败有很大影响。
能够增强学生的自我效能的掌握经验不应该包括很容易得到的成功。
（2）代替经验。
由社会榜样提供的替代经验也影响自我效能。
观察相似个体的成功操作可以提高自己的效能评价。
当个体对某种情境有很少或者没有直接经验时，代替经验的影响特别大。
榜样也示范了处理环境的要求和积极态度的有效策略。
（3）社会说服。
这是效能信念的第三个来源。
言语说服能帮助减少个体轻微的自我怀疑，是个体避免把目光集中在自己的不足上，并用自己的进步而不是比别人做的好来衡量成功。
但是，说服不能在缺少其他因素的情况下单独提高个人效能信念。
（4）生理和情绪状态。
个体倾向于把压力反应和紧张状态解释为受到不好成绩打击的指示器，改变个人效能的一个方法是减少压力和消极情绪倾向。
同时，个体应该学会把第一个紧张的信号作为应该更加努力的指示器。
4、对心理过程的影响总的来说，自我效能信念主要通过四个过程直接影响人类的机能：认知过程、动机过程、情感过程和选择过程（1）高自我效能的人建构成功的方案，低自我效能的人则不这么做。
特别是在需要不断探索的情景下，高自我效能的人致力于持续的分析思考，低自我效能的人采用策略和思考过程都是不确定的。
（2）效能信念通过影响个体为自己设置的目标类型、努力程度、面对困难的坚持性来加强或者削弱动机。
低自我效能的人努力不足并有轻易放弃的倾向。
（3）受个人效能影响的情感过程包括焦虑感、挫折感、沮丧感，效能感帮助控制破坏性想法并支持在不同情境下的行为学习（4）效能信念影响个体选择活动的类型和环境的类型。
三、复杂学习的性质社会认知理论与其他理论不同的是，它不描述表现复杂学习的思想或行为的形式。
而是描述在各领域和学科得到良好成绩的主要因素。
班杜拉认为，获得复杂能力的主要因素是个体的自我调节系统。
（一）个人、行为和坏境的影响1、自我调节系统的主要目标是调节影响学习和行为的来自个人、行为和环境的因素。
除了策略性知识和元认知知识之外，个人因素还包括自我效能感、学习者目标、学习者价值观和兴趣，对他人的感知以及对学习环境的感知。
自我调节的学习者主动学习。
他们为自己设置目标，准确地自我监控并在学习策略的选择上表现出足智多谋。
2、自我效能对自我调节是非常重要的，因为自我效能不仅影响目标的设置，也影响个体对没能达到先前设置目标的反应。
在任何领域中，目标设置和自我评价都是获得良好成绩的关键。
3、三个主要的行为因素是自我观察、自我判断和自我反应。
自我观察要求对其行为有预先安排的注意。
自我判断则是把自己现在的成绩与预先设定目标做比较。
（二）自我调节系统的发展1、班杜拉认为个人因素、行为因素和环境因素三者交互作用共同影响自我调节系统的发展。
个体从他人的行为中抽象出信息，个人因素影响行为一般标准的发展。
个体的行为影响环境和个人反应。
反过来，环境的结果影响个人感知及后来的行为。
在一般情况下，三者交互作用也会导致对自我评价能力的背离，并导致被社会所谴责行为的发展。
2、个体的自我调节行为影响环境，然而环境也反过来影响自我监控能力和评价能力的发展。
自我监控能力和评价能力也支持内部标准的维持。
自我调节是循环的。
3、外部强化包括对卓越才能的奖励和对个体不值得进行自我奖励行为的消极惩罚。
4、个体给予强化所采用的行为标准取决于特定任务与个体专业水平之间的关系。
学习心得：1、在自然背景下，个体通过观察榜样和自己活动的结果来学习新的行为。
所以，当行为展示在不同的背景和条件下，对学习的发生来说，也就要符合不同的要求。
2、对于榜样而言，榜样越具有威信，可信度就越高。
榜样的特征与观察者的特征都会影响对榜样的理解。
3、当对榜样发生替代强化或惩罚时，会相应的对观察者造成影响。
替代强化发生时，观察者产生积极的情绪反应。
而当传递给观察者的行为是不成功的，榜样的地位就会被贬低。
但是如果榜样表现出的行为受到一个对等群体的高度赞扬，惩罚可能会使榜样的地位提高。
4、个体的自我效能感对学习者自己有很大的影响，自我效能感是学习者对自己有能力成功地应对新异情境或有不确定因素的情境的信念。