五行经络基础知识
1分钟让你记住十二经脉名称,相表里关系,流注顺序(自创)
十二经脉的名称及其相表里对应关系
要学会理解以下十二经脉规律，首先要具备一些中医的基础：
细心的朋友会发现，与五脏相表里的六腑之中，唯独“三焦”没有与之相对应的“脏”，而恰好在十二经脉里，多了一条“心包经”，没有与之相对应的“腑”，其实这不是巧合。
这就是经络的奥妙所在。
现在我把这五脏六腑按照五行顺序列出来，大家就会发现规律了
五行顺序：脾（土）肺（金）肾（水）心包
对应的六腑：胆小肠胃大肠膀胱三焦
名词解释：厥阴少阴太阴阴气的程度越来越大（厥：将要消失的意思）
少阳太阳阳明阳气的程度越来越大（阳明：阳气最盛的意思）
足厥阴肝经足少阳胆经
手少阴心经手太阳大肠经
足太阴脾经足阳明胃经
手太阴肺经手阳明大肠经
足少阴肾经足太阳膀胱经
手厥阴心包经手少阳三焦经
十二经脉流注顺序：手太阴肺经--手阳明大肠经--足阳明胃经--足太阴脾经--手少阴心经--手太阳小肠经--足太阳膀胱经--足少阴肾经--手厥阴心包经--手少阳三焦经--足少阳胆经--足厥阴肝经。
五行与经络
五行与经络，我们一起来学中医气血气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。
物质基础：血。
能量来源：气。
经络：公路经络概念1.经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。
2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
3.经脉：12正经 (如：手太阴肺经，足太阳膀胱经)，奇经八脉 (如：任脉、督脉)。
络脉：15别络，浮络，孙络。
寻找穴道的诀窍1.用手指一压，会有痛感(压痛)2.以指触摸，有硬块(硬结)3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)4.出现黑痣、斑(色素沉淀)5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等穴道刺激指压：利用施力容易的大拇指、食指或中指。
按摩：有捶、搓、揉、压等各种按摩法刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。
注意事项1.刺激穴道要在呼气时2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。
不适合按摩的族群患急性传染病的人，如流感、痢疾等急性炎症的病人，如肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人按摩手法按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起，随后又放下揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动掐：用手指使劲压穴位点：用单指使劲点押穴位扣：用掌或拳叩打肢体中医阴阳五行学说阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。
古人认为阴阳是“天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”阳：活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)阴：沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)我的微信A1300835271lu QQ1300835271五行蔬果木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇水形〈冬季蔬果〉——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜经络养生按摩法脸部：迎香穴、印堂、太阳穴颈部：风池手太阴肺经：尺泽、太渊、少商膀胱经：脊椎两侧、风门、肺俞、大椎前胸：天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)头颈部：风池(胆经)躯干部：章门、期门(肝经)下肢部：三阴交(肝脾肾三经交会)足部：内侧——太冲(肝经) 外侧——侠溪(胆经。
五行经络是什么
五行经络是什么现在人都很注重个人的身体健康状态，在人体内有经络，经络与五行也是存在着关系的，你知道五行经络的意思吗?店铺为大家收集整理了五行经络，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!五行经络的意思五行就是金、木、水、火、土五种物质的运动。
在千变万化的自然界中，许多事物都可以根据五行特性而分类，比如我们熟悉的五脏、五音、五味、五方等。
对于我们的身体，五行对应的五脏就是指肺、肝、肾、心、脾。
五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。
人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有一些重要穴位。
据中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体。
在冬季，通过对这些经络穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理，可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效，比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池、迎香穴，可以起到润肺清热的作用;按压肾经上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状;按压肝经上的太阳穴，可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……各时辰当令的经络子时(夜里11-1点)---胆经当令丑时(夜里1-3点)---肝经当令寅时(夜里3-5点)---肺经当令卯时(早晨5-7点)---大肠经当令辰时(早晨7-9点)---胃经当令已时(上午9-11点)---脾主运化午时(上午11-13点)---心经当令未时(下午13-15点)---小肠经当令申时(下午15-17点)---膀胱经当令酉时(下午17-19点)---肾经当令戌时(晚上19-21点)---心包经当令亥时(晚上21-23点)---三焦经当令中医五行养生黑色咸味主肾：紫芝、黑芝麻、荞麦、海带、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳;红色苦味主心：红葡萄、红萝卜、红蕃茄、红苹果、草莓、红椒、红豆等;黄色甜味主脾：豆浆、酸奶、黄豆、玉米、蛋类、南瓜、黄豆芽、豆制品、红薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各种植物种子等;绿色酸味主肝：绿茶、绿色蔬菜、椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆、猕猴桃等;白色辛味主肺：全谷类、粗米、小麦、燕麦、面包、地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、梨、白萝卜、银耳等。
五行经络图
五行经络图
12
气血
▪ 气血是人体脏腑、经络等组织器官进行 活动的物质基础和能量来源。
▪ 物质基础：血 (遥控汽车) ▪ 能量来源：气 (无线电电波) ▪ 经络：公路
12
12
经络概念
经脉，是系统中的主干；
络脉，是小网路，纵横交错，无处不至。
经络联通周身表裡，运行气血，濡养全身人体 五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
太沖
俠谿
12
经絡養生按摩
▪ 头颈部：风池(胆经) ▪ 躯干部：章门、期门(肝经) ▪ 下肢部：三陰交(肝脾腎三经交會) ▪ 足 部：內側--太衝(肝经)
外側--俠谿(胆经)
12
漢方精油经絡養生按摩 –腹部(任脈)
會陰、关元：
-- 经閉、月经不調、小便不利、 遺精、腹痛、腹瀉
會陰
关元
神闕
12 漢方精油经絡養生按摩 –膀胱经
05 07 09 11 13 15 17 19 21 23 01 03
手手足足手手足足手手足足
太陽陽太太太太少厥少少厥 值陰 明 明 陰 陰 陽 陽 陰 陰 陽 陽 陰 時肺 大 胃 脾 心 小 膀 腎 心 三 胆 肝 经经 腸 经 经 经 腸 胱 经 包 焦 经 经
经
经经 经经
12 人體俞穴名稱、位置及主治圖表
织炎等 ▪ 某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎 ▪ 有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人 ▪ 恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人 ▪ 血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人 ▪ 大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人
12
按摩手法
▪ 按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 ▪ 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 ▪ 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉 ▪ 拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起
五行经络养生
五行的生克
• • 水 木 火 土 木 金
• 金 土 • 红线示相生 • 黑线示相克 • 相生寓有相克
水 火 红线示相克 黑线示相生 相克寓有相生
五行人体图表
• 表1—2人体的五行分类简表
五行 人 体 五脏 六腑 五官 型体 情志 五声 变动 肝 胆 目 筋 怒 呼 握 心 小肠 舌 脉 喜 笑 忧 脾 胃 口 肉 思 歌 哕 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 哭 咳 肾 膀胱 耳 骨 恐 呻 栗
五行的特性
• 五行的特性是源于五种具体物质的属性，而又 超越了着这五种具体物质本身，而具有更广泛、 抽象的哲学涵义。 • 1、将树木生长可曲可直，向上向外伸展，枝 繁叶茂的现象概括为：木的特性，生长、生发、 条达、舒畅。 • 2、将火焰燃烧上冲、炎热、蒸腾的现象抽象 概括为：火的特性，温热、明亮、向上、升腾。
五行
特
性
五音
自
五味
然
五色 五化
界
五气 五方 五季
木
火
生长、生发、条达、舒畅 温热、明亮、向上、升腾
角 微 宫 商 羽
酸 苦 甘 辛 咸
青 赤 黄 白 黑
生 长 化 收 藏
风 暑 湿 燥 寒
东 南 中 西 北
春 夏 长 夏 秋 东
土
金 水
生化、受纳、承载
洁净、肃降、收敛 寒凉、滋润、向下
五行的生克
• 乘侮，五行之间的相乘、相侮，是指五 行之间的生克制化遭到破坏后出现的不 正常相克现象。乘：即乘虚侵袭之意。 侮：侮是欺侮的意识。
事物的五行属性
• 北方寒冷，与水的特性相类似，故归属 于水。 • 中央之地，统辖四方，与“土割四行” 相类似，故中归属土。
五行的推演、归类
五行经络基础知识
经络是人体内信息传递的通道，能 够传递各种生理和病理信息，如痛 觉、温度觉等。
经络与穴位
01
穴位是经络上的重要节点，是经 络功能的重要体现，通过刺激穴 位可以调节经络的功能，达到治 疗疾病的目的。
02
经络和穴位在人体内的分布和功 能是中医学理论体系的重要组成 部分，对于针灸、推拿等中医治 疗方法具有重要的指导意义。
水生木
肾水能生肝木，即 肾藏精以滋养肝。
五行相克
土克水
脾土能克肾水，即脾运化水湿 以防肾泛滥。
火克金
心火能克肺金，即心火温煦以 防肺寒气凝。
木克土
肝木能克脾土，即肝疏泄以防 脾壅滞。
水克火
肾水能克心火，即肾水滋润以 防心火亢盛。
金克木
肺金能克肝木，即肺气清肃以 防肝气亢逆。
五行与五脏
木
对应肝、胆，与酸味、绿色、春季、东方 等相应。
感谢您的观看
THANKS
根据疾病的原因和病位， 结合五行经络理论，采取 相应的治疗方法，如针灸 、推拿、药物等。
预防
通过调节饮食和生活习惯 ，结合五行经络理论，可 以预防疾病的发生。
04
养生方法
饮食养生
总结词
合理搭配，营养均衡
详细描述
根据五行理论，饮食应合理搭配，以维持人体五脏六腑的 平衡。例如，黄色食物有益于脾胃，黑色食物有益于肾脏 ，红色食物有益于心，白色食物有益于肺，绿色食物有益 于肝。
修身养性，培养良好的品德
03
总结词
顺应自然规律，适应社会环境
05
02
详细描述
情绪波动容易影响人体气机，导致气血失调 。因此，保持心情愉悦是精神养生的关键。
04
详细描述
中医经络基础必学知识点
中医经络基础必学知识点
中医经络的基础知识点包括以下内容：
1. 经络系统：经络是中医学说的人体内外联系的通道系统，包括经脉、络脉、腧穴等。
经络系统与人体的脏腑、组织器官相互联系，起到调节、运输气血和经络信息的作用。
2. 经络的分类：经络分为经脉和络脉两类。
经脉是主要的通道系统，
包括十四个经脉和两个奇经，通过人体不同部位形成一个完整的循环
系统。
络脉是与经脉相平行的脉络系统，主要分布在肌肤和皮下。
3. 经络的属性：经络有气血、营卫、营血等属性，通过这些属性来体
现其功能和特点。
例如，经脉主要传输气血，络脉主要传输营卫。
4. 经络的分布与循行规律：经络的分布与人体的脏腑、经络经脉相互
联系，表现出特定的循行规律。
例如，手太阴肺经起于胸部走向前臂，与肺脏相互联系。
5. 经络的功能：经络有调节气血流通、运输营卫气血、调整脏腑功能
等功能。
中医通过经络调理来达到治疗疾病、保持健康的目的。
6. 经络与腧穴：腧穴是经络和络脉的交汇点，中医通过刺激腧穴来调
节经络的功能。
腧穴具有特定的功能和治疗作用，在中医诊疗中被广
泛应用。
7. 经络的病理变化：经络在疾病发生过程中，会出现气血阻滞、经脉
闭塞等病理变化，中医通过调理经络来治疗疾病。
这些是中医经络基础知识的一些重要内容，通过学习和理解这些知识，可以更好地掌握中医经络理论，应用于临床诊疗中。
五行经络养生
编制:艾芬
六、五支能量元素养生精油对应症状
（1）消化系统亚健康： 表现为食欲不 振、消化不良、腹胀不适、隐隐疼痛、 大便习惯和次数 改变，以及轻度胃黏膜 改变和肠上皮化生等。 【土元素】 （2）呼吸系统亚健康： 不明原因的活 动后无力、气短、胸闷不适、呼吸不畅、 双肋疼痛等。【金元素】
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腧穴的定义
腧穴是脏腑经络之气通达于体 表的特殊部位，是脏腑和经络功能 在体表的特定反应点。
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经络的名称
手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经 手阳明大肠经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 足阳明胃经 足太阴脾经
足太阳膀胱经 足少阴肾经 足少阳胆经 足厥阴肝经
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经络的走向
手三阴从胸到手； 手三阳从手到头； 足三阳从头到足； 足三阴从足到胸。
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补充能量
督脉： 是诸阳经脉的总纲，督脉率周身阳气， 乃人体健康之本，所以人体任何部分阳 气的变化，病邪的产生均与督脉阳气的 强弱变化有关 。
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美容的根本：内调外养
需随时培补阳气，正气充沛则百脉俱通， 气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积
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以往内调外养的误区：
现在的人往往只知排毒而不知培补阳气， 或毒去而复生；或毒邪未去，身体已衰； 或正邪僵持难下，旷日难愈。所以祛邪 和扶正须协
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六、五支能量元素养生精油对应症状
（5） 心血管系统亚健康 ： 心慌、胸 闷、气短、心律不齐、高血压前期、动 脉弹性减低、血管 内膜厚度增加与年龄 不相称、血压波动大等。【火元素】
编制:艾芬
七、五行经络养生操作程序
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纵横交错遍布全身。
经络的基本概念
人体
营养传导
经络
信息传导 内外上下 五脏六腑 皮肉筋骨 病变传导 经感传 阴阳传导 具有循
五官九窍
的特征
经络系统与皮肤的基本概念
1、皮肤组织实际是经络系统的终极部份，受
经脉支配和营养
2、就如一片树叶，经脉就像中央的干茎
肝
脾
藏
肺
肾
心包
脏： 具 有 化 生 和
精 气 的 作 用
腑（阳）
小肠
胆
胃 表
大肠
膀胱
三焦
六腑：
具有接受，转化营养和排泄废物作用
五行的概念
五行是指：木、火、土、金、水。
我国古代的哲学家认为五行是构成宇宙的基本物质元素， 宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性归类， 五行之间存在着一定的联系
经络与皮肤组织的关系
1.
皮肤要得到气血滋养，就必须依赖于经络系统通 畅的运输功能 一旦经络系统功能紊乱，失去运输功能，皮肤就 不可能保持正常的弹性，颜色和光泽。 对经络穴位的按摩刺激，可以发挥调节内脏、加 强局部气血运行，通经活络，促进新陈代谢，美 容养颜的作用。
阴）
心
五
经络的基本知识
前言
中医医理博大精深 活学活用善于实践 经络穴位奥妙无穷 保健养颜终身受益
脏象学说
中医基础理论
阴阳学说
五行学说
经络学说
经
络
一、经络的基本概念 二、经 络 的 组 成 三、经络的命名及分布 四、经 络 的 作 用
经络的 基本要概念
经络：是人体气血动行的通道。
“经”：有路径的含义，是经络系统的主干。
五体
筋 脉 肉 皮毛
五 情
怒 喜 思 悲
水水 冬
寒
藏
黑
咸
耳
骨
恐
五行与脏腑的关系
五行
火 木 土 金 水 火
脏（阴）
心
肝
脾
肺
肾
心包
腑（阳）
小肠
胆
胃
大肠
膀胱
三焦
经络导引的必要性
气血运行是有规律的吗？
十二经脉气血运行的基本规律？ 不同时辰气血运行的规律？
气血运行不畅通时会怎么样呢？
经络导引的作用？
• 情绪若是常处于兴奋时会伤及心脏。
手
13-15点 头脸部
小指外侧（少泽）→前谷→手外侧→肩（肩贞） →天宗→肩外、中俞→颧骨→听宫
主冶消化系统、耳鸣、喉痛、肩酸。 pm1——3点： 吸收最佳时期，最好能吃些水果 火元素：可以安定情绪、增强记忆力、改善 自律神经系统。
15-17点
头脸部 足
火 木
土
金
水
五行的概念
中医是借用五行学说将人本各部份器官归属成木、 火、土、金、水五大类，来说明人本内部以及人体 与外界环境之间的 相互关系，用来补充阴阳学说。
火 木 水 金 土
五行相生相克
1、宇宙万物有相生必有相克，能相克必有相生
2、相生：有相互滋生、促进、助生长的意思。
3、相克：有相互制约、抑制、克服的意思。
经过运行：前胸（中府）→云门→手内侧至 （鱼际） →少商
主治呼吸系统 am3——5点： 外界植物释放离子多的时候，也是晚上最安静的 时候。这时如果 容易醒过来，说明气血不足。 如果肺热气，通常这时会出现咳嗽。 情绪常处于悲伤会伤及肺脏。补充可以增加果断 力、改善呼吸系统、更会消耗脂肪。 主要成分：香茅、薄荷、罗勒、沉香、甘草、薰 衣草、尤加利、茉莉、沒药、天竺葵、酪梨油。
（晴明） →后脑至背部→腿外侧至背→足小指 （至阴） • 内外膀胱经到尾椎相结合：承扶、委中、至 阴。 • 主冶消化器官、泌尿器官、生殖器官。 • pm3——5点：下午喝水最佳时期，有助体内 毒素排出。在美容院做刮痧最佳时期
足
17-19点
胸
足底（涌泉） →源脚踝→腿内侧→腹部（横骨） →胸锁骨（俞府） 主冶生殖器官、泌尿器官、喉咙、精神或情 绪障碍。 Pm5——7点： 坐了一天，腰部会出现酸痛，最好用手拍打 腰部，可保护腰部，也是做肾部护理、卵巢 最佳时期 水元素可以增加智慧、改善生殖系统、促进 乳房发育。
头面部
5-7点
手
食指外侧：商阳→二间→三间→合谷→曲池→巨 骨→扶突→大迎→环过上嘴唇→人中→迎香 ☆主冶消化系统 am5——7点： 晨起排毒最佳时期 补充“金元素”可以增加果断力、改善呼吸系统、 更会消耗脂肪。
头面部
7-9点 足
头维→听会→面部（大迎） →腹部（归来） →足三里→内庭→第二脚趾（历兑） 主冶胃和肠胀气 am7——9点： 运化功能最佳时，尽量吃早餐 情绪常处于思考会伤及脾脏。补充可增加意 志力、促进消化系统、更会消耗脂肪。
9-11点 足 胸
足母子内侧（隐白）→胸部（周荣） →腋下 （大包） • 使气血畅通，调节女性内分泌 am9——11点： 血液换新，运动最佳时期，也是减肥最佳时 期 情绪常处于思考会伤及脾脏。 补充“土元素”可增加意志力、促进消化系 统、更会消耗脂肪。
11-13点 胸 手
从腋下（极泉） →一直源手内侧→少府→小指 内侧（少冲） • 主冶心脏病、肠胃病、神经性胃病、头痛。 • am11点—pm1点： • 心血运行助午餐消化，也是午休最佳时期
胃俞：
具和胃理气、化湿消滞，对胃痛纳少、腹胀、 呕吐、脾胃虚弱有疗效
肾俞：
具有补肾益精、壮腰利湿作用，对阳痿、月 经不调、耳呜耳聋、水肿等有疗效。
十
头
二 经 脉 循 行 规 律
足 足三阳
手三阳
手
手三阴
胸 足三阴
中 府 云 门 手 内 侧 至 （ 鱼 际 ） 少 商
凌 晨：3-5点
胸 手
→ → →
c、 水克火：水可以来灭火所以水克火
d 、火克金：火可以溶掉金所以火克金 e、金克木：金属可以砍材所以金克木
五行属性归类
五行 五季
木 火 土 金 春 夏 长夏 秋
五邪 气位
风 暑 湿 燥 生 长 化 收
五色
青 红 黄 白
五味
酸 苦 甘 辛
脏腑
肝 胆 心 小肠 脾 胃 肺 大肠 肾 膀胱
五官
目 舌 口舌 鼻
脏腑背部反射的作用
肺 （大肠） 心脏 （小肠） 肝 （胆） 脾 （胃) 肾 （膀胱）
肺俞：
是肺的保 健穴，可宣肺、平喘、理气、对 肺功能失调引起的症状有防治作用。
心俞：
有定 心安神、止痛、是心的常用保健穴， 对心痛，心烦，惊悸、健忘、胸闷、盗汗、 癜狂有较好的防治作用
肝俞：
是肝的保健穴，能舒肝利胆、养血明目。
五 行 相 生
a、木生火：木（材）燃烧产生火所以木生火 b、火生土：火燃烧之后产生灰尘即为土
c、土生金：土石中可以提炼金属所以土生金
d、金生水：金属燃烧溶化后会产生水所以金生水 e、水生木：水可以灌溉，滋养树木所以水生木
五 行 相 克
a 、木克土：树木由土中长出所以木克土 b、 土克水：土可以把水盖末