母乳喂养知识——关于挤奶和储奶的方法
【健康知识】母婴分离期间如何储存乳汁
【健康知识】母婴分离期间如何储存乳汁
母乳营养丰富，适合婴儿的消化和吸收，是最理想的天然食品。
在母婴分离情况下，保持泌乳及保存乳汁非常必要，方法如下：
1.乳房按摩：先用清洁毛巾热敷乳房5分钟；
2.挤奶方法：
(1)备好母乳保鲜袋，便于收集奶汁。
(2)洗手。
(3)用一手拇指和其余四指托起乳房；
(4)另一手拇指和食指分别放在距离乳头1.5cm的乳晕处，向胸壁方向按压并挤压乳晕下的乳窦，反复一压一挤，沿着乳晕四周挤压。
(5)挤奶时间双侧为每次20～30分钟，每2-3小时1次。
将挤出的乳汁直接收集在储奶器内。
(6)也可用吸奶器每3小时吸1次，注意夜间挤奶。
3.保存母乳：
⑴将挤出的母乳装至储奶器内，密封冷冻保存。
储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋。
⑵在容器外贴上挤奶的日期和时间。
⑶装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，防容器结冰而胀破。
最好将母乳分成小份（60～120毫升）冷冻。
⑷冷冻保存：-18°C有效期为6个月。
4.解冻：取出后快速复温至38-39°C，不能将母乳直接用火或者微波炉加热。
切不可重复加热，解冻后的母乳立即喝掉，不能再次冷冻。
泌乳知识及挤奶方法
泌乳知识及挤奶方法一、泌乳知识母乳是婴儿最理想的食品，母乳所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，生物利用率高。
母乳含有丰富的抗感染物质，保护新生儿，婴儿少患疾病；母乳清洁无菌，温度适宜，经济方便。
关于如何才能增加产妇泌乳量，如下：1.孕期指导：对孕妇和其家属进行母乳优点的宣教，通过图片、资料、录像、电视、广播等各种形式向孕妇及其家属反复强化母乳优于其他任何代乳品，邀请孕妇参观医院、母婴同室使她们获得一定的感性知识，使孕妇和家属积极支持，主动配合，自觉行动。
同时注意孕期合理膳食。
2.产后生活指导2.1 环境的布置：为母乳营造一个安静、舒适的环境。
卧室保持空气新鲜，每日开窗通风，避免对流风。
光线柔和，墙壁可采用一些浅色调如浅粉色或浅绿色等。
同时保持室内清洁。
2.2 充分的休息：鼓励母亲多休息同时适当活动。
在孩子睡觉时母亲也可随着睡和孩子的睡眠保持同步，对于入睡困难者可采取适当的措施促进睡眠，如喝一杯热牛奶、泡脚、按摩等。
保证充足的睡眠可促进乳汁分泌。
2.3 合理的膳食：母亲的身体康复及母乳的质和量与合理的膳食充足的营养有很大关系。
每日膳食标准为：主粮150g，动物类食品（鱼、肉、内脏等）400g，蛋类150g，牛奶250～500ml，豆类品50～100g，蔬菜450g，水果100g，烹调用植物油20～30g，食糖20g.每日三餐两点，多喝汤，可制定食谱供选择。
同时这种营养配方可促进食欲增加，有助睡眠质量的提高，使母乳量充足。
3.产后保健指导3.1 母婴皮肤接触、早吸吮：母婴皮肤接触指正常的婴儿生后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.剖宫产的婴儿在母亲做出应答后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.早吸吮指生后30min内婴儿吸吮母亲的乳房（24h频繁吸吮）。
3.2 母婴同室、按需哺乳：母婴同室是指母亲和婴儿24h在一起医疗及其操作，每天分离不超过1h.按需哺乳指只要孩子饥饿或母亲感到乳胀就给孩子喂奶，不规定喂奶的时间次数，孩子睡眠过久应唤醒哺乳。
《教你挤奶的技巧和小贴士(正确的挤奶方法)》
教你挤奶的技巧和小贴士（正确的挤奶方法）
1.挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。
输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。
哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。
挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。
2.挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。
用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。
即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。
挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。
挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。
只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。
挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。
这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
育儿网。
育儿知识：快来学习挤奶方法吧
快来学习挤奶方法吧对于那些产后，不能直接给宝宝哺乳的新妈妈来讲，她们面临的一个重要问题，就是要进行挤奶，通过挤奶的形式，给宝宝进行喂奶，那么，如何正确挤奶呢？下面，就让我们一起学习下吧。
明确五大挤奶讯号信号一：当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的含接到乳晕上。
信号二：新妈妈乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶水挤出来，这样既可用挤出的奶喂养宝宝，缓解了乳头疼痛，还防止了由于宝宝未吸吮而乳汁分泌的减少。
信号三：宝宝刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，宝宝一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂宝宝以保持乳汁的分泌。
信号四：宝宝出生体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，应挤奶喂养宝宝。
信号五：宝宝出生几天，食量比较小，吃不完的奶水需要及时挤出，以便正常泌乳。
科学的挤奶方法提示：一招：手工挤奶法挤奶步骤：准备哺乳工具、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
挤乳动作：彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。
正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。
第二招：吸奶器挤奶法吸奶器分为手动吸奶器和电动吸奶器。
手动吸奶器可以通过挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。
待没有压力时，再重复挤压橡皮球。
当吸奶器挤器中的奶较多时，应将奶倒入准备好的容器内。
用吸奶器挤奶，在每次使用前都要将吸奶器消毒。
电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要按照说明书上的步骤严格操作就可以了。
第三招：热瓶挤奶法准备工作：对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。
取一个容量为1升的大口瓶，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。
新妈妈这样做：用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。
母乳喂养知识
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（一）配奶室管理制度
1. 配奶室应设有独立区域，污染区及清洁区区域分明，有 标志，物品按区域分类进行摆放。 2.配奶间保持室内温度为24-26度，湿度40%~50%,有监测 3.配奶间有专人进行管理，非本病房工作人员不得进入配奶 室。 4. 配奶间应设立洗手装置，进入配奶室需洗手、带帽子及 戴口罩。
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一、母 乳 喂 养 的 好 处 二、支持母乳喂养的措施 三、母乳喂养技巧 四、挤 奶
五、特殊情况下母乳喂养
六、配奶室管理
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对孩子的好处： 1、易消化吸收，能满足6个月内婴儿全部营养的需要 2、提供生命最早期的免疫物质，增强抗病能力 3、促进宝宝神经系统发育：牛黄酸、ＤＨＡ 4、减少成年后患代谢性疾病几率，如肥胖、高血压 、高血脂、糖尿病、冠心病 5、利于母子情感交流及情感发育
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对母亲的好处： 1、增进母子间情感 2、促进乳汁分泌及生育调节 3、促进子宫收缩，减少产后出血；促进妈妈体型恢复 4、减少乳腺癌和卵巢癌发病的机率 对家庭的好处：方便，经济，卫生，增进家庭和睦 对社会的好处：有利于提高全民族身体素质，有助于 小儿智能、社交能力的发育。
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纯母乳喂养：6个月以内的婴儿只吃母乳，不添加任 何食物（包括水），对于挤出的奶不用奶瓶喂养（ 可用小勺小杯）。 断奶新概念：现在不主张完全断奶，只要母乳充足， 宝宝爱吃，就可延长哺喂宝宝到二岁，只是要逐步 添加辅食的品种及数量。
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母亲用乳头触碰刺激婴儿的嘴唇； 待婴儿产生觅食反射张大嘴时 顺势将乳头和大部分乳晕送入婴儿口腔
婴儿正确的含接姿势
☆婴儿的嘴张大，下唇外翻 ☆舌头呈勺状环绕乳晕 ☆面颊鼓起呈圆形 ☆婴儿口腔上方可见更多的乳晕
☆婴儿慢而深的吸吮能看或听到吞咽
护理挤奶的技巧
护理挤奶的技巧护理挤奶是哺乳期妇女所需掌握的一项重要技能。
无论是因为需要离开宝宝一段时间，或是产后乳汁过多无法完全排空，正确的挤奶技巧可以帮助母亲们有效护理乳房，并保持乳汁的供应。
以下是一些关于护理挤奶的技巧：1. 前期准备在开始挤奶之前，保持一种舒适和放松的状态是非常重要的。
找到一个安静、舒适的地方，保持室温适宜，可以使用热敷或躯干按摩来促进乳汁的流动。
2. 洗手和清洁乳房在开始挤奶之前，请务必洗手并清洁乳房。
使用干净的湿布或棉球轻拭乳头和乳晕，确保没有任何残留物进入乳房。
3. 使用适当的挤奶工具选择一种适合自己的挤奶工具。
可以选择手动挤奶器或电动挤奶器，根据个人需求和经济能力来决定。
如果使用电动挤奶器，请确保挤奶器的各个部件和管道都是干净的，并按照说明书正确组装。
4. 选择合适的时间选择一个相对固定的时间段来进行挤奶。
挤奶时间最好能够与宝宝的进食时间相对应，这样可以更好地保持乳汁的供应和满足宝宝的需要。
5. 使用按摩和热敷在开始挤奶之前进行按摩和热敷可以帮助刺激乳腺，促进乳汁的流动。
可以用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻按摩，或者用热水淋浴加热乳房区域。
6. 手工挤奶的技巧如果选择手工挤奶，首先将右手的拇指和食指放在乳房的背侧，其他手指位于乳房前侧。
用指腹从胸壁向乳头方向轻轻按压和推挤，以模拟宝宝吮吸的动作。
可以尝试不同的按摩手法，找到适合自己的方法。
7. 使用挤奶器的技巧如果使用挤奶器，根据说明书安装和使用挤奶器的各个部件。
将乳头放入挤奶器的适当位置，确保有良好的贴合。
根据挤奶器的要求选择适当的疏通力度和时间。
在开始挤奶时，可以用手轻轻按摩乳房来帮助乳汁的流动。
8. 使用冷敷和保护乳头在挤奶之后，可以使用冷敷或冰袋来缓解乳房不适和减少乳汁分泌。
同时，保护乳头也是非常重要的。
使用纯棉质的乳头垫或涂抹乳头护理霜，帮助减轻乳头疼痛和干裂现象。
9. 储存和处理乳汁挤出的乳汁可以使用适当的容器储存，例如干净的玻璃瓶或塑料袋。
母乳储存、保存及运送制度【精】
母乳储存、保存及运送制度一、告知患儿入新生儿科后，向其直系家属告知母乳喂养的好处及储存条件，交代如何收集及运送母乳。
二、指导产妇如何吸奶。
（一）挤母乳前的准备选择一个消毒过的容器（专用母乳储奶袋或带盖广口玻璃瓶）。
热敷乳房或洗个热水澡，洗净双手，清洁乳头。
（二）挤母乳方法1、用手挤母乳：大拇指放在乳晕上，距乳头根部2cm，食指放在对侧，其余手指轻托乳房下部，向胸壁方向压-挤-松，沿乳头一次挤压所有乳窦，两侧乳房交替，每20-30分钟为宜。
2、用吸奶器挤母乳：吸奶器要在舒服，放松的状态下使用，妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，由慢到快，按照吸奶的顺序正确使用。
告知产妇应每3个小时吸奶一次，吸奶前洗净乳头，每天可在同一时间吸奶，这样可以产生足够的乳汁。
当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶时，不要继续使用吸奶器。
吸奶器使用完毕后，必须进行煮沸或消毒。
3、注意：每次吸出的乳汁使用一个储奶容器，不能几次的母乳混装在一个容器内；母乳不可和其他物品放在同一储存空间；收集母乳后应放在母乳储奶袋中保存，放入冰箱冷冻层内冷冻起来。
三、母乳储存：1、新鲜母乳室温：25-37℃，可保存4小时，15-25℃可保存8小时。
2、冷藏母乳冷藏母乳2-4℃的条件下，母乳可保存24小时。
3、冷冻母乳≤-18摄氏度，可保存3个月。
4、保存挤出的母乳要立即放入无菌袋或无菌容器内，然后放入冷藏或冷冻室保存；不得与食物或其他物质同放；解冻后的母乳禁止再次冷冻。
5、接收时间本科室接收母乳时间为：全天24小时。
四、母乳的运送患儿其母、父及家属送母乳，需持有效证件（至少包括探视卡、身份证在内的2种或以上证件)进行交接，在盛放母乳的容器（专用母乳储奶袋）上标明挤奶日期及时间（具体到分钟）；按上述要求，院内母乳现挤现送；院外母乳将载有母乳的容器（专用母乳储奶袋）放入清洁防水袋内，防止容器（专用母乳储奶袋）直接接触冰块，在保温盒内加上冰块保存母乳的温度，确保母乳储存于低温，防止在运送中母乳变质或营养成分破坏，同时接收母乳时应检查母乳存储容器有无破损、污染，母乳有无变质等，如存在母乳保存、运输不符合要求或母亲存在不适宜母乳喂养的情况，应拒绝接收。
母乳喂养挤奶的正确方法
母乳喂养挤奶的正确方法挤出乳汁，喂养孩子，是一门技术活，掌握挤自己奶的本事，给你相当大的灵活性。
你可以把奶冰冻起来(可贮存长达1个月) ，当你外出时，可以由其他人喂你的婴儿吃。
用手挤奶很容易，也不痛。
消毒装置并洗手。
洗温水澡或用温毛内热敷乳房，可促使乳汁流出。
挤的时候，让自己坐于一个舒适的高度，把一只碗放在你面前。
挤一侧乳房用你露只手按摩乳房1 用一只手支持乳房，开l始由上至下按摩乳房。
2 一边按摩一边移动手掌，以达及整个乳房四周，包括其底面。
至少按摩10次。
这样有助乳汁通过导管。
3 朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩。
注意不要压迫到乳房组织。
4 用两只拇指及其他手指配合4轻压乳晕后的部位。
5 用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。
可连续挤2-3分钟。
挤另一侧乳房1 在另一侧乳房，重复按摩步骤。
2 从乳头挤出一些奶。
3 回到原先的乳房，重复]整个过程：乳汁的分泌此刻已经因受刺激而兴奋起来，应该有更多的奶流出。
两侧乳房交替挤，直至没有奶流出为止。
贮存挤出的奶1 把挤出的奶经由漏斗倒入瓶内：最初的几周内，你可得到约60毫升的乳汁。
2 盖紧瓶口，加以冷藏或冻结。
室温下4小时便解冻。
坚持使用消毒过的装置不要让奶嘴涅在乳汁中；如果要冰冻，除去奶嘴。
你需要的东西消毒装置大碗瓶及奶嘴用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净。
然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房。
产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房。
用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。
拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。
拇、食指沿乳窦内的乳汁均挤出。
挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上。
每一乳房每次至少挤压3～5分钟，至乳汁减少，再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压。
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母乳喂养知识——关于挤奶和储奶的方法
正确的挤奶方法一般来说不会对乳房造成伤害。
但如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛会造成弄伤乳晕、乳房红肿等情况，还会影响乳汁分泌，所以学会正确挤奶很重要哦！
一、挤奶物品准备：
储奶罐：清洁干净的大口容器，塑料杯、大口玻璃瓶均可，或者可以去母婴用品店购买专门的储奶袋；
一条干燥毛巾；
一个吸奶器：不是必备，不过用吸奶器的话挤奶效果会更好
二、挤奶的方法：
母亲洗净双手；
坐或站立均可，以自己舒适为准；
肿胀：温热毛巾置一侧乳房5分钟；去掉毛巾后一手拇指与其余四指分开，托住乳房；另一手鱼际螺旋式按摩乳房；
容器靠近乳房，同时挤出乳汁，直至乳房松软、舒适；
拇指及食指相对，放在距乳头根部2cm处，其余手指托住乳房
拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，力度适宜，力作用在乳晕下方
一侧乳房至少挤3~5分钟，一压一放，如此循环反复。
再挤另一侧，约持续20~30分钟。
三、挤奶时间：
产后母婴分离时，分娩后6小时内开始挤奶；
其他时候每3小时挤1次，注意夜间也要挤奶。
四、挤奶的注意事项：
保持室温，避免过于暴露；
按摩力度适宜，切忌用力过强，产生恐惧；
手在乳房上不要滑动或摩擦；
不能挤压乳头；
每个方向都要挤到；
挤出的乳汁冷藏或冷冻保存。
五、乳汁的保存：
新鲜母乳：室温:25℃以下，保存6-8小时
冷藏母乳：冰箱冷藏室4℃恒温，保存24小时
冷冻母乳：冰箱冷冻室:-18℃以下，保存3-6个月
六、乳汁的加热：
自然解冻或者隔水加热
解冻后不可重复冷冻
解冻后冰箱冷藏不超过24小时
不可用火煮或微波炉加热
七、母乳喂养—含接姿势的重要性
1、含接姿势：
用乳头刺激婴儿的上唇，下颌贴近乳房
婴儿嘴张得很大；
下唇向外翻，母亲将乳头及大部分乳晕放入婴儿口中；
舌头呈勺状环绕乳晕；
面颊鼓起；
婴儿口腔上方乳晕比下方多；婴儿慢而深地吸吮突然暂停；可看到或听到吞咽。
总结起来就是：刺激→张嘴→含接
2、婴儿含接姿势常见问题
婴儿只含乳头；未将乳晕放在口中；
下颏未接触母亲的乳房，鼻子被乳房组织遮挡，影响婴儿呼吸。
3、含接姿势错误=无效劳动—后果
哺乳时乳头疼痛→乳头皲裂；
婴儿饥饿哭闹→体重不增；
乳房胀痛，影响下奶
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