NLP的「沟通技巧」
沟通 NLP
NLP
配合对方下巴动作，以引导谈话
配合对方的动作，就可以建立彼此间的信任关系。
与对方下巴动作保持一致是倾听对方讲话时应该遵守的“准则”，配合对方颈部动作。
“调整节奏”有三要点：肢体动作、声音和语言表达
肢体动作：姿势、手势、脚摆放的位置、表情、身体的动作等与对方保持一致。
“鹦鹉学舌”，诱导对方吐露心声
“鹦鹉学舌”分为两种：语言回溯和意义回溯（切忌加上自以为是的理解，只需重复对方语言，就能引起对方的共鸣和理解。
）
鹦鹉学舌：用对方话语中的部分内容进行反问或者重复内容。
语言回溯：将对方的谈话内容原样进行重复。
意义回溯：将对方谈话内容中隐藏的意义进行重复。
模仿对方动作，以获得对方认同
通过模仿对方动作来增加“同感区域”。
仔细观察对方的手部动作、姿势、重心和视线方向，将其进行微缩后再重复。
（切忌照抄照搬）
配合对方说话的语速和语调
对方在说话的时候呼气，对方在沉默的时候吸气，使双方呼吸同步。
发自内心倾听对方是“前提条件”
地图不是领土——尊重对方手中的地图是交流的基本条件。
（地图指的是“认识”，领土指的是“存在”）
（1）交流的意义在于观察对方的反应。
（2）改变自己所需要的全部资源，全部都在你自己身上。
（3）你的所有行为都是由内心深处赞同这一行为的意识所引发的，所有的行为都可能在某一特定情况下实现其价值。
（4）每个人的价值是恒定不变的。
但是，人的内在或者是外在的反应决定了价值的发挥。
（5）与其改变现实，不如改变接受现实的方式。
NLP有效沟通的技巧
NLP有效沟通的技巧NLP（神经语言编程）是一种有效沟通的工具，可帮助人们理解和运用语言模式，以实现更好的沟通。
以下是几种使用NLP的技巧，可以帮助你更有效地与他人进行沟通。
2.使用明确的语言：使用明确和具体的语言是确保信息传达的有效性的重要一环。
使用具体的词语和明确的表达，可以减少误解和混乱，确保对方能够准确地理解你的意思。
例如，使用具体的数字、时间和描述来澄清自己的意思，而不是使用模糊的词语。
3.观察非语言信号：沟通不仅仅是通过语言进行的，也包括非语言信号。
观察对方的姿势、面部表情、眼神和身体语言，可以帮助你更好地理解对方的情感和意图。
通过观察非语言信号，你可以更全面地理解对方，并更加准确地回应。
4.建立共同目标：在沟通的过程中，建立共同目标是促进良好沟通的关键。
确保你和对方都有相同的目标和利益，这样就可以更好地协调和解决问题。
通过找到共同点，你可以更容易地与对方达成共识和理解。
5.用积极的语言和态度：使用积极的语言和态度可以增加对方的积极情绪和合作意愿。
避免使用消极的词语和批评性的语气，而是采用鼓励和支持的方式表达自己的观点。
积极的语言和态度可以创造一个积极的沟通氛围，促进合作和共同目标的实现。
6.使用有效的提问技巧：提问是沟通中非常重要的一环，可以帮助你获取更多的信息，理解对方的需求和意图。
使用开放性的问题来鼓励对方进行更详细的回答，同时避免使用假设性的问题或带有偏见的问题。
有效的提问技巧可以促进更深入和有效的对话。
7.与对方建立共鸣：与对方建立共鸣是一个有效的沟通技巧，可以帮助你更好地理解对方的观点和感受。
尝试从对方的角度去理解问题，并表达出对对方的关注和理解。
建立共鸣可以增加对方的合作意愿和愿意与你进行开放的对话。
NLP沟通五步法
我我看看好好你你哦哦！！
1 语言沟通
她他说的是真心话吗？
2 非语言沟通
改善技巧1：观察
—观察的重要性在于：人们通过非语言信号所流露出 来的真正意思远比我们想象的要多。非语言的信号 包括面部表情和肢体动作。
—从非语言信号中，我们可以把握自己对方沟通的有 效性程度。对沟通者来说，重要的非语言信号所包 含的含义可以是：
3、 你该明白我说的是什么。 对不起, 我真的不完全理解，麻烦你再说清楚些。
4、 我为你做了那么多事，要的可不是就这一点。 谢谢你对我的帮助, 你希望我做些什么?
《亮剑》：赵刚的说服艺术28：23
二、障碍：沟而不通、无法同频
如何分橙子？
如果沟通不畅
内部沟通的障碍
自身的障碍 自以为是 -对年龄和性别的固有观念 -个人的经验或经历的局限 -成见或偏见的局限
使沟通者感到受伤害， 引起愤怒，造成沟通阻碍
差
只处理了事情，没处理心情， 使沟通者感到不被重视， 造成沟通消极
一般
好
使沟通者感到被理解， 能使沟通顺畅
很好
使沟通者非常愉悦， 双方达成共识， 事情处理的非常圆满
沟通的方向
• 往上沟通没有胆（识） • 往下沟通没有心（情） • 水平沟通没有肺（腑）
GM
——避免主观臆断，用开放的头脑去听，延迟判断。
倾听问题二
“踩到尾巴了！” 一句话噎在喉咙里很难受 更享受说的乐趣 ——避免情绪化，用开放的心胸去听，控制情绪。
倾听——和对方的脑频道同步
倾听的目标： —像沟通对象一样思考
听什么？ —不能只停留在表面 – 听语词 – 听表情、语音、语调 – 听体态、小动作 – 听心情、愿望、意图
Step 1 ：哪些人是在你一生中，对你有正面影响 的典范？为什么他们对你有这么重大的影响？
nlp沟通的五个层次
nlp沟通的五个层次
1. 表层沟通：指的是纯粹的表面信息交流，例如问候、介绍、告知。
2. 认知层沟通：指在表面信息交流的基础之上，通过理解、评估、分析等认知过程，进行更深层次的信息交流。
3. 感性层沟通：指的是在认知层沟通的基础之上，通过感性表达、情感共鸣等方式，进行更深层次的信息交流。
这种沟通方式可以更好地激发情感、共鸣和互信。
4. 意图层沟通：指的是在前三个层次的基础之上，通过了解对方的意图和目的，来进行更加高效的信息交流。
这种沟通方式可以帮助双方更好地理解对方的需求，达成更加有效的合作。
5. 心灵层沟通：这是最高层次的沟通，指通过共同的价值观、信仰、目标等交流，在心理上达成共识和互信，真正实现心灵的沟通。
这种沟通方式可以极大地增强合作伙伴之间的默契，让关系更加长久稳定。
NLP沟通技巧
NLP技巧今天与大家分享的：NLP12条“前提假设”中的第十一条：没有挫败，中有回应信息。
我们常常用“挫败”来形容对过去的做法得不到期望的效果，是提醒我们把焦点放在过去的事情上了。
“挫败”是过去经验。
每次“挫败”，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。
人生所有的学习，都是经由不断地修正而完善的。
怎样正确看待“挫败”呢？当你把它当成绊脚石的时候你就会跌倒，当你把它看成踮脚石的时候，你就会从中吸取教训，改变方法，会飞得更高。
动机：在潜意识里，总是正面的，潜意识里从来没有伤害自己的动机。
情绪：总是给我们一份推动力。
情绪让我们在事情中学习。
学到了，情绪便会消失。
没有学到，同样的事情还会再来。
我们可以接受一个人的动机和情绪，只是不能接受他的行为。
行为不能接受，是因为没有效果，找出更好的做法，是两人共同的目标，能使两人有更好的沟通和关系。
找出更好的做法的方法之一是追查动机背后的价值观。
这是与大家分享的：NLP12条“前提假设”中的第十二条：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果。
【每日NLP分享：智慧短语】一个人的思维，决定了他行走的方向；一个人的胆识，决定了他行走的途径；一个人的能力，决定了他行走的速度；一个人的毅力，决定了他行走的时间；一个人的志向，决定了他能走多远；一个人的意志，决定了他能能攀多高；一个人的智慧，决定了他能创多少；一个人的胸襟，决定了他能看多远！NLP沟通技巧：1声调和身体语言决定沟通的效果，而不是文字。
55%的沟通效果来自身体语言，同样的一句话，同样的声调语气改变了身体语言，对方的感受便会不同。
当嘴里说的很动听但面部表情、肢体语言表现出不配合的讯息，对方的潜意识会选择相信身体语言。
声音占38%，而文字占8%。
NLP沟通技巧之一：在我们家长与孩子沟通的时候要注意：A说话的时候字字清晰、声调平稳（中度音量、中度音调、中调速度），并且眼睛望着孩子。
B笑容：笑容是表示自己内心有力量并接受对方。
nlp高效人际沟通心得
nlp高效人际沟通心得NLP高效人际沟通心得随着人工智能技术的不断发展，自然语言处理（NLP）在人际沟通中发挥着越来越重要的作用。
NLP技术的应用使得人们在沟通中更加高效，更加准确地表达自己的意思。
在我与他人的交流中，我总结了一些NLP高效人际沟通的心得体会，分享给大家。
语言的选择非常重要。
在与他人交流时，我们应该尽量避免使用含糊不清或模棱两可的词汇。
相反，我们应该使用具体、明确的词语来表达自己的意思。
这样可以避免产生歧义，使得对方更好地理解我们的意图。
倾听是高效人际沟通的关键。
在与他人交流时，我们应该全神贯注地聆听对方的讲话，尽量避免分散注意力或打断对方的发言。
通过倾听，我们可以更好地理解对方的观点和需求，进而更好地回应对方的期望。
同时，倾听还可以表达我们对对方的尊重和关注，建立起良好的人际关系。
善于运用积极的语言是高效人际沟通的重要技巧。
积极的语言可以增强沟通的效果和影响力。
我们应该尽量使用正面的词汇和表达方式，鼓励对方、肯定对方的观点和努力。
这样可以激发对方的积极性和合作性，促进双方的共识和合作。
除了语言的选择和运用，身体语言也在人际沟通中起着重要的作用。
我们的身体语言可以传递出我们的情感和态度，影响对方对我们的印象和理解。
因此，我们应该注意自己的姿态、表情和动作，尽量保持开放、自信和友好的姿态。
同时，我们还可以通过模仿对方的身体语言来增进与对方的亲近感和共鸣。
情绪的管理也是高效人际沟通的重要环节。
在与他人交流时，我们应该尽量保持冷静和理性，避免情绪的干扰和冲动的表达。
我们可以通过深呼吸、放松肌肉、积极思考等方式来调整自己的情绪，使得我们能够更好地控制自己的情绪和回应他人的情绪。
适应对方的沟通风格也是高效人际沟通的重要技巧。
不同的人有不同的沟通偏好和习惯，我们应该学会观察和理解对方的沟通风格，尽量与对方保持一致。
比如，如果对方喜欢直接、简洁的表达方式，我们应该尽量避免废话和绕弯子，直接表达我们的观点和需求。
nlp沟通技巧
nlp沟通技巧自然语言处理（Natural Language Processing，NLP）是一种将人类语言应用于计算机系统的技术。
在现代社交和商业环境中，掌握NLP 沟通技巧对于有效地表达和理解信息至关重要。
本文将讨论几种NLP 沟通技巧，帮助您提高沟通效果。
1. 有效倾听在进行沟通时，倾听是至关重要的一项技能。
通过有效倾听，您可以更好地理解对方的观点和意见，并相应地作出回应。
以下是几种有效倾听的技巧：1.1 主动倾听：积极参与对话，表达对对方观点的兴趣和重视。
1.2 非言语倾听：注意对方的肢体语言、面部表情和语气，这些都可以传递额外的信息。
1.3 验证理解：经常进行反馈，向对方确认自己是否正确理解了他们的观点。
2. 积极表达有效的表达可以确保您的意图和信息得以准确传达。
以下是几种积极表达的技巧：2.1 清晰简洁：用简洁明了的语言表达观点，避免过于复杂或模糊的表达方式。
2.2 适当使用肯定性语言：运用肯定性的词汇和句子结构，以增强说话者的信心和说服力。
2.3 非言语表达：通过身体语言、姿态和面部表情来增强你的表达，使其更加生动和有吸引力。
3. 强调共同点与共鸣在沟通中，强调共同点和共鸣有助于建立更好的关系，并提高信息理解和接受度。
以下是几种强调共同点与共鸣的技巧：3.1 确定共同目标：找到双方共同的目标或利益，以建立共鸣和合作。
3.2 回应共鸣感受与情感：通过倾听和关注对方的情感，表达对其感受的理解和共鸣。
3.3 肯定他人观点：对对方的观点表示认可和积极评价，以示对其的尊重和重视。
4. 使用积极语言积极语言可以增强沟通的结果和效果。
以下是几种使用积极语言的技巧:4.1 积极关注：将注意力放在解决问题和找到解决方案的过程中，而不是过度关注问题本身。
4.2 用积极的词汇：使用积极、鼓励性和激励性的词汇，以增强对话的积极性和动力。
4.3 重点突出优势：强调自己的优势和长处，以增强自信和说服力。
总结：通过掌握NLP沟通技巧，您可以更有效地与他人沟通和交流。
NLP有效沟通的技巧
NLP有效沟通的技巧有效沟通的技巧大千世界，茫茫人海，我们每天都少不了沟通。
与物沟通，天人合一，自然和谐；与人工沟通，情谊畅达，处世圆融；与己沟通，自限解脱，心境澄明。
其实真正上乘的修养，是心中没有不快的事。
既然有了，面对它，积极和善意的处理、化解它才是正确的做法。
有效沟通的四个前提条件。
一、是有效的表达自己的信息。
二、建立和谐的氛围。
三、给别人一些空间。
四、学会倾听。
语言技巧在沟通中的运用。
要达到好的沟通效果，就要讲究语言技巧。
第一，要学会复述，就是重复对方刚说过的话里重要文字，加上开场白。
复述可以给自己一点时间做出更好的构思或者回答。
第二，要学会感性回应，就是把对方的话加上自己的感受再说出来。
感受分享是一个人接受另一个人的表示。
第三，学会假借，就是把想对他说的话化成另一个人的故事。
第四，要学会先跟后带，就是先附和对方的观点，然后再带领他去你想去的方向。
第五，要学会隐喻，就是借用完全不同的背景和角色，去含蓄的暗示一些你想表达的意思。
有效沟通的8点启示一、有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛。
二、没有两个人是一样的，没有一个人在前后两分钟里是一样的，因此沟通的方式不能一成不变。
三、一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人。
每个人都只能自己推动自己，所以应给别人一些空间。
四、沟通的意义取决于对方的回应。
强调说的对不对没有意义，说的有效果才重要。
五、对方是不是这个意思，或者是否已经明白你的心意，只有对方才能决定。
不要假设，若不肯定，找他谈谈。
六、可以直接谈的，不要经由第三者。
带着坦白，诚恳、关怀的心，什么都可以谈。
七、两人之间的共同信念和共同价值越多，沟通效果会越有效。
八、凡事至少有三个解决方法，若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破。
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第一章NLP的「沟通技巧」
第一章NLP的「沟通技巧」 (1)
人际关系的利器「沟通的技巧」︰(presice communication skills) (1)
◇一个简单的「沟通模式」 (2)
◇以达到要求目标的「沟通技巧」五条原则 (2)
求的具体︰ (2)
要求对人︰ (2)
对你所求的人要有利︰ (3)
要用坚定的信心去求︰ (3)
不断地求，直到达成目标为止︰ (3)
NLP定义下的「有效沟通者」的特质︰ (3)
亲和感︰(RAPPORT) (4)
明确的目标/ 结果：(COUCOME) (4)
感官的敏锐：(SENSORY -ACUITY) (4)
弹性的行为：(BEHAVIORAL -FLEXIBILITY) (4)
了解「扼杀人际关系」的四个恶质阶段： (4)
第一阶段：反感期(Resestance) (4)
第二阶段：动怒期(Resentment) (5)
第三阶段：嘲讽期(Rejection) (5)
第四阶段：陌路期(Repression) (5)
◇亲蜜关系之道在于「分享与关怀」︰ (5)
◇亲蜜关系的六项重点： (5)
人际关系的利器「沟通的技巧」︰(presice communication skills)
醒思格言：
1.「语言是人类所用过最有效的药」…吉卜林
2.「如果思想会影响语言，那么语言也会扭曲思想」…乔治欧威尔
3.「人类对于思考之苦，能免则免」…爱迪生
◇一个简单的「沟通模式」
1.认知：
我看、听、触、尝、闻，五官的感受。
2.解释：
我相信、认为、假设、解释、想像、幻想、判断、推测…等意义。
3.感觉：
正面：喜欢、爱、敞开、温暖、吸引、舒服、接近…等。
负面：不喜欢、恨、封闭、冷漠、排斥、不舒服、退离…等。
4.意图：
我感觉想怎么做、打算去做、想做、会做…等。
当以上你都做的很好，但还是得不到所求的，那你还可以加上这第五个原则。
5.行动：
我的作为。
◇以达到要求目标的「沟通技巧」五条原则
求的具体︰
你对于自己想要的，在心里头就得十分清楚，然后仔细地向别人描述。
要求对人︰
求的具体并不够，你还得求对人。
对你所求的人要有利︰
别光会要求别人帮助你，要先留意他帮助你对他有什么好处。
所谓好处，不一定是物质方面的，也可以是一种感觉、一种交情或是一个理想。
要用坚定的信心去求︰
如果你的说词连自己都无法说服，又怎能说服别人呢？
当以上你都做的很好，但还是得不到所求的，那你还可以加上这第五个原则。
不断地求，直到达成目标为止︰
这条原则所指的并不是向同一个人要求，也不是始终用同一种方法去求。
而是不断地改变和调整，以迄达成目标为止。
看看那些成功者的人生，便会发现他们不断地求、不断地试、不断地改。
他们之所以如此，是因为相信迟早有一天，会觅得一位相助的贵人。
PS：
•含糊、空泛的用语，它们不具体而微的意义，模糊的要去猜测才行，是求不成、求不得，造成沟通失败的致命伤用词。
NLP定义下的「有效沟通者」的特质︰
◇称为NLP智慧的四根柱子：
亲和感︰(RAPPORT)
建立和维护。
明确的目标/ 结果：(COUCOME)
动态的方向指引，而不是静态的经验。
感官的敏锐：(SENSORY -ACUITY)
以便了解他人的反应，及知道何时目标已达成。
弹性的行为：(BEHAVIORAL -FLEXIBILITY)
1.即对每个状况或目标至少有三种以上达成的替选方案。
了解「扼杀人际关系」的四个恶质阶段：
第一阶段：反感期(Resestance)
•亲蜜关系发生问题的第一阶段称之为「反感期」，这种情形每个人都曾碰到过，对同伴说的话或做的事感到不爽、厌烦或想避开，这都属于「反感期」的现象。
•处在这阶段时应该要好好沟通，然而多数人会忽略，结果就会演变成「动怒期」。
第二阶段：动怒期(Resentment)
•这时不仅是对同伴感到厌烦，甚至会对他发火。
一方会有意避开对方，在双方之间筑起一道壁垒。
•「动怒」会破坏双方的亲蜜感情，如果不及时制止，好好沟通，就会再演变成「嘲讽期」。
第三阶段：嘲讽期(Rejection)
•当内心的火气累积到某种程度时，就会想尽办法来证明同伴错误之处，然后用语言或动作来羞辱他，企图激发他的怒气。
到此地步，双方都有分手的念头。
•如果情况继续发展下去，为了消灭个人的痛苦，他们就会追进入「陌路期」。
第四阶段：陌路期(Repression)
•当一方觉得发怒徒然伤神，也不想再冷嘲热讽，这时就会以一种完全不理睬的方式来面对同伴，期以消减痛苦。
◇亲蜜关系之道在于「分享与关怀」︰
◇亲蜜关系的六项重点：
1.如果你不清楚亲近之人的价值体系和心则，那么就准备吃苦吧。
当两者之间的关系越是亲蜜，就越难避免起冲突的事件，然而当你明白对
方的心，就能事前避开冲突与不快的发生。
2.亲蜜关系最大的隐忧，就在于人们都想从对方获得能使自己愉快的感觉。
事实上，亲蜜关系要想恒久保持，你就得把它看成是一个「舍」而非「得」的地方。
3.就像人生中其他的东西，要想使亲蜜关系更亲蜜，就得寻求某些东西…
并且还得特别注意。
亲蜜关系中有些警告讯号，告诉你事情得及时处理，否则就会恶化到不可收拾的地步。
4.把亲蜜关系列为生活中首要的项目之一。
否则当有更要紧的事发生时，往往就会取代了亲蜜关系的位置，随之感情就会慢慢冷淡下来，乃至于消失殆尽。
不要因为双方已经很熟悉了，也不要因为习惯于对方的热情，从而便对亲蜜关系疏忽。
5.要想亲蜜关系能够长期维系。
很重要的一点就是得注意一天要比一天好，可不要有任何想结束这种关系的念头。
6.每天回想对方值得你爱的地方。
加强想跟他厮守的念头，时时更新这种相亲相爱的感觉。